中小学生安全与健康有感心得2021最新[5篇]

第一篇：中小学生安全与健康有感心得2021最新

中小学生的安全与健康，这是家庭教育中一个，那么你知道中小学生安全与健康有感心得该怎么写吗?为了方便大家，一起来看看吧!下面给大家分享关于中小学生安全与健康有感心得2021最新【5篇】，欢迎阅读!

中小学生安全与健康有感心得【篇1】

一把好弓，张弛有度方显其效;一副好画，张弛有度方显泼墨之美;为人处事，张弛有度方显睿智人生。家庭教育更是如此，张弛有度才能让和煦春风在家庭中育人成长。

家庭教育拒绝溺爱。“小时偷针，长大偷金”的故事想必大家都听过，那种父母过度溺爱孩子，导致其走上歪路的故事近日竟然又在网络出现，最终结果想必也和故事结尾一般，“如此”父母最后只会收到孩子的怨恨而已。在现在的开学季，也在网上看到不少各个大学的大学生抱怨军训各种苦和累，有的甚至表示第一次住校有种种的不习惯，抱怨宿舍条件太差。军训期间的各种抱怨以及倒下的孩子也让父母更加的心疼不已，但是在学校为何别人能够坚持?过度的溺爱或许会让你的孩子变得比常人更加的脆弱易倒，如此一来反倒不利于孩子以后的发展。所以不管什么时候，溺爱式的家庭教育都不可取，他会让一个人失去本来应该有的独立和坚强。

家庭教育拒绝暴力。谈及家庭暴力，最近几年倒是时有发生。“虎爸虎妈”也是屡屡出现在网络上，看到“某某”用棍棒将三个女儿送上大学的各种例子，“捆绑底下出孝子”的信条仿佛一下子又风靡了来。让我印象最深刻的就是20__年的那场高考语文作文，教育问题在那年固然是受到了国家关注，只是没想到会用漫画的形式出现。那四幅小小的带着讽刺意味的漫画，在给当时学子们始料未及的同时，也让人不得不关注时下的教育问题。就在生活当中我也看到过许多的家长一直以独生子女之类的缘由给孩子过分的压力，至于他们在生活当中，养成了过分内向的性格，而在学习当中迫于过多的压力，导致学习日渐下滑，与父母的关系也渐行渐远了起来。“棍棒底下出孝子”并非适合在所有的家庭之中，每个家庭都应该注重孩子内心的心理需求。棍棒会把人赶上正途，亦会把人逼入胡同。

如今中国的家庭教育方面确实存在着很多的问题，应试教育的沉闷与学习压力的沉重，或许需要家庭更加有利的疏导孩子的学习心理，对每一个不同性格的孩子和每一个不同情况的家庭来说，需要的是自成的一套教育方法。

张弛有度方显家庭教育之本色，教育不是为了一个大学，也不是为了一个名声。教育的最终目的就是为了让人能够在康庄大道中走出更美好的人生。家庭教育拒绝溺爱，拒绝暴力，张弛有度方为明智之举。

中小学生安全与健康有感心得【篇2】

我们的女儿叶何铭，现在滨江小学上五年级了。在学校和老师的良好教育下，孩子身心各方面全面健康发展，学习成绩优秀，还当了班长。我们在关心女儿在校学习的同时，注重女儿的家庭教育，努力建设学习型家庭，使家庭成为女儿学习的第二课堂。以下，是我们在女儿家庭教育方面的一些做法。

一、培养孩子的学习精神。我们夫妇原来的学历都很低，中专毕业参加工作后，都坚持在职学习，先生参加了成教大专、本科学习，我也参加了高等教育自学考试。可以说，女儿是在我们夫妇边自学边育儿的环境中成长起来的。我们的“身教”，在家庭中为孩子营造了浓厚的学习氛围。在“身教”的同时，我们还注重“言传”。例如，我们给她讲她自己名字的含义，“何名”就是什么名，告诉她一个人有什么名全靠他自己，希望她通过自己的努力学习，为自己挣一个名。我们经常给女儿介绍名人名校的事迹，到春晖中学、浙江大学参观游览，让她感受学习环境。先生还以赠言的形式，对女儿进行教育。如，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，“闻过则喜”，等等。女儿对赠言也能熟记于心。现在，女儿的学习精神很强，去年，先生去香港游玩的时候，他叫女儿请假一起去，女儿听说要请假，就一口拒绝了。

二、帮助孩子养成良好的学习方法。一是习惯学习。教育，就是要努力使良好的行为成为习惯。如果学习成为一个人的生活习惯，那么他的学习成绩就没有理由不优秀。先生给孩子讲古人读书的“三上”之功(马上、床上、厕上)，呵呵，现在家里到处是翻开的在读的书。二是快乐学习。我们注重培养孩子的学习兴趣，避免交给她不喜欢甚至厌倦的学习任务。我们帮助她将作文在网上“”发表，来培养其作文的兴趣，我们也采用适当奖励形式，来激发其学习的动力。去年除夕夜，女儿花了两个小时时间，把三册英语课文全部背诵了一遍，我们给“压岁钱”的时候，她特别高兴而且自豪。三是效率学习。学习必须有高的效率，必须得法。低效甚至无效的学习，只能增加孩子的学习压力，影响孩子全面发展。所以，在家里，我们给孩子提出学习要求时，总是思之再三、慎之又慎。如，我们要求他每天听读一小时英语，对提高英语成绩很有好处。

三、注重孩子的身心健康

身心健康，是学习的基础，是学习的本钱。我们十分关心孩子的身心健康。一是关心孩子的饮食营养，保证其身体正常生长发育。二是鼓励多做游戏，督促进行体育锻炼。三是加强谈话沟通，掌握孩子的所思所想，进行及时正确的教育、引导，促进孩子心理健康。

中小学生安全与健康有感心得【篇3】

我的家人是我的第一任老师，他们用自己的一言一行教导着我。

妈妈告诉我——勇于坚持。

因为我不爱运动，期末体育成绩为良，失去了评选三好生的资格。暑假一开始我就决定运动减肥，拉着极不爱运动的妈妈一起晨跑。可是，理想很丰满，现实很骨感，真正跑起来：心慌气短，腿上有千斤重。看出我快要放弃的样子时，同样跑得很费劲的妈妈放慢了跑速，气喘吁吁地对我说：“调整呼吸，放慢速度，不要停，坚持下去。我知道这个过程很苦，但既然做了这个决定就要坚持，妈妈陪你一起。”我不好意思再打退堂鼓，暗下决心要和妈妈比一比，因为我是个男子汉。我们从跑600米渐渐增加到800米，1200米，暑假结束时我们甚至能跑20__米，越跑越轻盈，越跑越有信心。我们经常在跑最后一圈时相视而笑，然后突然加速，比赛谁先跑到终点。

爸爸教育我——用心思考。

我的象棋水平是每晚饭后跟爸爸赛两盘练出来的。刚开始接触象棋，纯属觉得好玩，但爸爸在我眼中是“常胜将军”，无论我用什么招，也无法击败他。我渐渐有些泄气，但我从来没有放弃，因为爸爸一直在鼓励我，指导我：“冷静下来，别慌，纵览全局，用心思考，仔细想一想，刚刚走的这一步棋目的是什么，如果是我，我会这样走，你试试看。”果然柳暗花明，就这样，我一边折服于爸爸的智慧，一边用心学习，用心记忆，现在我的棋艺已经是“打败全班无敌手”了。

奶奶唱给我——音乐修养。

奶奶说我从小就是个很安分的孩子，但难免也有哭闹不停的时候，这时奶奶就会拿出她的秘密武器——给我唱歌。奶奶说我一定是个很有音乐细胞的孩子，因为在我哭闹的任何时刻，只要听到奶奶的歌声，就会安静下来，挂着泪珠聆听。现在我已经不需要听着奶奶的歌声入睡了，但我相信歌声能够化解一切忧愁与烦恼。虽然我感觉自己歌唱得不是十分好，但一颗名叫音乐的种子已经埋入我的心里，等它生根、发芽。

爷爷做给我——助人为乐。

爷爷退休后和奶奶在门口自留地里种些玉米、蔬菜，吃不完时会拿到市场上去卖，平时仍穿着上班时的工作服。每每爸妈给他买衣服和鞋，他总要抱怨几句：“这些我都有，花这个冤枉钱干什么，给你妈买就行了。”所以，我一直以为爷爷是一个很节俭，甚至有点抠门的人，直到那件事，我才读懂了爷爷。邻村有人生了重病，家境贫寒，爷爷听说后，毫不犹豫拿出500元送过去。奶奶嗔怪说：“别家只捐一两百，你为什么一下子要拿那么多?”爷爷默默抽了一口烟，轻轻地回了一句：“现在是人家最困难的时候，能帮就帮一点。”

我耳濡目染家人为人处事的做法，也明白了一些道理，这些道理深深铭刻在我心中，并指引我前行。

中小学生安全与健康有感心得【篇4】

欺骗被加上善意二字，就顺利脱掉了贬义的帽子，善意的欺骗随时都有可能出现在我们的生活中，对癌症病人隐瞒真实病情，对老人隐瞒老年丧子的不幸等等，此时的欺骗都是为了亲人更好而为，可谓好意、美意之举。

在家庭教育中也不乏会出现一些善意的欺骗，可是星期六的一件事却让我对善意的欺骗有了重新的认识，周六按照市委要求，要参加单位组织的“一创双优”的集中学习，女儿在家看电视是我最不放心的一件事情，怎么办呢?无人监督的情况下孩子怎么可能管住自己少看电视呢，于是善意的欺骗再次发生了，我不声不响的像往常一样偷偷的拔掉了电视线，并叮嘱女儿在家里读些故事书。

中午回来，女儿坐在茶几边，手里摆弄着小东西玩，我故意大声夸奖她，今天表现不错，知道保护小眼睛了，没有看电视，可是女儿却坦诚的说,不是自己没有看，是电视没信号，看来小家伙并没怀疑什么，一直到了晚上，女儿终于憋不住了，让我检查一下电视线是否插好，说实话，孩子一天都没看电视也该让她看一会儿了，为了不引起女儿的质疑，我假装检查电视插线，并再次用了善意的欺骗，说电视线插得好好的，女儿打开电视，果然有了节目，她哈哈一笑说：“妈妈，肯定是你把线拔啦.”我狡辩说不是我拔了线，是我告诉电视台的叔叔、阿姨，今天我们家宝贝儿不看电视，我们不要信号了，看女儿似乎相信了，我心里正在得意，哪知女儿给爸爸说：“妈妈说咱家不要信号，根本就不可能，妈妈骗人，是妈妈把线拔了“。这时我才明白，原来女儿从开始都知道电视不能看的原因。

一个“妈妈骗人“泛起了我很多思考，妈妈“骗人”的事情想必在每个家庭中都有发生，虽然大人的初衷都是为了孩子，但是作为一个6、7岁的孩子怎么能够真正理解父母的用心呢，因此慎用善意的谎言，还孩子眼中的诚信妈妈，是以后处理孩子问题时应该注意的。

做个诚信妈妈，家长应做到不轻诺，有承诺必兑现，对待孩子言出必行，遇事尽量给孩子讲道理、提要求，变通过“手段”解决问题为通过孩子自律和家长监督达到目的，试想一下，拔电视线的故事，如果换一种方法，事前与孩子沟通好，给孩子定一个看电视的时间表，通过孩子的守信、自率来达到让孩子少看电视的目的，也未必就不能达到满意效果，即使孩子头一两次不能做到完美，逐步给孩子提要求、纠问题，岂不也是对孩子自制力的锻炼、良好习惯养成的一个过程吗?

愿天下父母，家庭教育慎用善意的欺骗，特别是在孩子幼、小时期，还无法真正理解父母的良苦用心时，请您慎用善意的欺骗!

中小学生安全与健康有感心得【篇5】

在日常生活中，有一些家长让孩子干一些力所能及的家务活，可有些家长一点活也不让孩子干，说是只要让孩子管好怎样学习就行了，读书才是最重要的。这一观点我很不赞同。

孩子读书到底为的是啥?还不是为了将来投身于社会能够立足罢了。那你没有能力咋混呢?我们也应该掌握一些基本的社会能力需求。首先，应从社会实践和劳动中汲取经验。但也得读好书，才能更好的掌握。读书不能读“傻”书，要将从书本中的知识灵活的运用到社会实践中去。所以这些都是互相循环的，相辅相成。从劳动中，体会快乐和乐趣。现在在我们的中国家长就是太过于重视学习和溺爱自己的孩子，而轻视于培养孩子的劳动能力。溺爱不等于爱。

在现代社会里，大多数家庭都只有一个小孩。这样父母的爱就都献给了这个孩子。对这个孩子过分地疼爱。

一次在大街上走，我看到一个小孩在路上摔了一跤，他只是被一块小石头拌拉一下，这件事本是一件再也普通不过的事啦，就是小事一桩，小孩子摔一跤有什么大不了的。可就是这么一件小事，却让我想到了如今的中国家长。当这个小孩子摔跤了以后，他的父母必会百般呵护地说：“我的小宝贝儿，没事吧，疼吧?”有些家长甚至会带孩子全面调查一下。这是不是离谱了些，本是一件极普通的事在中国家长的眼里是都么重要的一件事呀!

这不是爱，是溺爱!

这反而会使孩子失去自主能力和缺乏自立心理，最终全面的依赖父母。“挫折孕育着成功”要想孩子成为一颗小苗，那不经风雨怎能在这多面的社会圈子中，茁壮成长。

我感觉还是让孩子多干一些力所能及的家务活，但也要抓住学习。这样孩子在将来的生活中再会很轻松。这样不仅可以让孩子养成热爱劳动的好习惯，还可以让孩子体会到父母的辛劳。只有从小培养孩子的劳动能力，长大了才能让父母少操点心，成为一个有用的人。如果家长不让孩子劳动，把所有事情都包下来，那对孩子的成长带来一些缺陷。像这样惯养他们，长大了只会做“衣来伸手，饭来张口”的废物。

我同样生活在一个充满爱的家庭，可我的父母从来就严格地要求我，多做一下家务活。我的能力也慢慢地得到了培养。暑假的中午，父母不在家。我也只好自己为自己做饭，时间长了我也便学会了。甚至还能为大家露一手瞧瞧。劳动并不难，不知你愿否?

在激励斗争的社会中，有许多有能力的人，但你是否有本事与勇气和他们竞争。能力在于培养。在一次次失败和成功之间积累经验，这样你才会越走越远。台上一分钟，台下十年功。只要你愿意不断磨练自己，就一定会取得最后的胜利!

第二篇：农村中小学生体育与健康

湖南郴州市农村中小学生体育与健康

[摘要]体育与健康教学工作是学校体育工作的核心，但应试教育的压力没有解除，素质教育的理念还未真正形成，加之学校体育工作的评价标准太片面，在农村学校的体育与健康教学工作中出现许多严重的现实问题：体育与健康教学工作处于应付、荒废、无效的状态之中，更谈不上新课程改革的实施问题了。农村教育是我国教育的基石，农村体育与健康教学工作也是我国体育与健康教学的基石，而农村学校体育与健康教学的现状令人担忧，因而，此项工作到了非抓不可、非改不可的地步。本文旨在调查分析农村体育与健康教学工作的现状并提出有针对性的改革思路，以谋求农村体育与健康教学工作的新局面。

[关键词]农村学校；体育与健康教学现状；对策

一、农村中小学的体育教学现状

（一）体育与健康教研意识差，教研工作流于形式

农村学校缺乏专业师资，体育教学应该配备专业的体育教师。然而，多数农村学校的体育教师多为兼职教师，有些偏僻的地方甚至出现一师兼任多科的现象。一些村办小学不得不有其他教师兼职或由队伍兵来上课。他们没有参加过正规的培训，缺乏专业知识和技能。随着体育教育的改革，教师自身没有及时“充电”，体育教学程式化、单一化、刻板化、根本就无法实施素质教育。从表面看，多数学校的课程表上都安排有体育课，但是学校和社会一味地重视“应试教育”，而忽略了体育教学，教学过程中经常出现挤课、占课的现象。到了“非常时期”--临近考试时，体育课甚至还会被取消。甚至，有的老师上体育课一个口哨两个球，学生高兴我自由。多数教师认为，体育课只是为了让学生玩玩耍、散散心的。

农村学校教学基础设施落后，导致教师既无法安心工作，也无力更新知识。农村学校由于教育经费投入的严重不足，缺乏现代化管理的教学手段，教师无法及时补充新的知识和信息，教育教学思想难以实现更新，难以满足教学，特别是实施新课程的需要也难以安心教学工作。

（二）农村经费不足，体育基础设施匮乏

在农村地区政府对学校教育投入不足，导致一些常见的体育设施匮乏。农村教育是我国教育改革的重点、难点，也是关键。体育教学作为教育的重要组成部分，肩负着提高学生体质，养成锻炼身体的习惯，培养21世纪全面素质合格人才的重任。然而，农村中小学体育教育现状不容乐观。笔者调查发现，由于受社会经济发展水平等因素的制约，农村中小学体育教学目前有“四少”--经费少、人员配备少、体育活动少、体育场地和体育设施少，主要存在如下问题：

场地器材严重匮乏。农村中小学教育经费本来就少，投入到体育中的经费更少。特别是村办小学体育经费年投入不足千元，人均不足5元；中学的经费投入相对多一些，但也只是杯水车薪。购置的器材本身就低质低价，加上自然损耗和人为损坏，更是雪上加霜。在运动场地上，多数学校只有一个篮球场、两个乒乓台，场地的严重不足限制了学校体育教学和课外活动的开展，限制了学生的活动空间及器材的有效利用。有的学校甚至连一块普通的垫子也没有，更谈不上横箱、踏脚板、体操棒了。为了防止安全事故发生，即使有一些体育教学设备，也大多不会用于日常教学，而只在少有的公开课、比赛时偶尔亮相一下。其余时间则束之高阁如同文物。体育经费的不足使学校体育设施得不到补充，破损的器材不能及时维修，给体育教学和课外活动留下严重事故隐患。因此，学校经费不足，场地、器材的匮乏，严重制约着农村中小学体育教学的开展。其现状令人担忧。因为体育没有受到人们的关注与重视，游离于使广大农村教育之外，从而青少年的心理承受能力与身体素质普遍下降。农村基础教育与城市之间差距越来越大，各种各样的问题表现越来越明显。因此，改善农村中小学体育工作的落后状况迫在眉睫。

（三）农村中小学学生健康现状的调查与分析 随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。而中小学的主要教育对象是青少年与儿童，他们都是祖国的未来的希望，他们的健康状况是提高人口素质的基础。但是据调查现在的中小学学生体质令人担忧。主要表现在以下两个方面：

第一，营养状况不理想。据笔者调查，2009年5月，郴州一所小学学对五年级200名男生的身体形态进行了测试。其中，营养不良人数为89人，所占比例为44.5%；较低体重人数为43人，所占比例为21.5%；超重人数为7人，所占比为3.5%；肥胖人数为5人，所占比例为2.5%；正常体重人数为56人，所占比例仅为28%。这项测试表明，现在的学生中，营养不足和“豆芽菜”体型占据了相当大的比重。

第二，长跑合格率不到50% ： 体质考核的一个重要指标是耐力。“按照测试要求，学生长跑合格率应该在95%以上，实际上现在连50%都不到。”为此，多数学校不得不降低标准。

要想学习工作好，必须有一个好身体。希望全社会都积极行动起来，加强农村体育教育工作，彻底扭转农村学校体育教育薄弱这种窘境，给孩子一个快乐成长的空间。

二、农村中小学体育教学的重要性

《全日制义务教育普通高级中学体育(1～6年级)体育与健康(7～12年级)课程标准(实验稿)》[1]有针对性地反复强调，要重视培养、激发和保持学生的运动兴趣，并指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的保证”。突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。

（一）体育健康与个体发展

坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。

关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。

（二）体育课程与健康

体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。

1、增进身体健康。通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行的生 2 活方式。

2、提高心理健康水平。

通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。

3、增强社会适应能力。

通过本课程的学习，学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

4、获得体育与健康知识和技能。

通过本课程的学习，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。

三、农村中小学体育教学的对策

上述问题，严重制约了农村中小学体育教学的发展，其现状令人担忧。因为体育没有受到人们的关注与重视，游离于教育之外，从而使广大农村小学生的心理承受能力与身体素质差的问题普遍存在，农村基础教育与城市之间的差距越来越大，各种各样的问题表现越来越明显。因此，改善农村中小学体育工作的落后状况迫在眉睫。

那么如何应对新课程理念下的农村小学体育教学的改革呢？我认为应从以下几方面入手：

（一）加强管理。

要全面实施素质教育，认真贯彻实施国家教委颁发的《学校体育工作条例》，从根本上改变应试教育为素质教育。严格执行国家制定的全民健身计划，开满体育课，上足体锻课，充分利用现有的体育设施和器材，加强体育教学研究和体育活动的指导，切实保证学生体育锻炼有一定的运动量和运动强度。对学校的体育课程的安排，体育课程的落实情况应有计划、有检查、有督促，对不落实计划的学校老师应有相应的处理办法。加强农村小学体育工作规章制度建设，使农村小学体育逐步实现规范化、科学化，不断发现和培养乡村体育工作的先进典型，树立榜样，使得学有方向、赶有目标，创造良好的体育环境。

（二）加大投入。

各级政府部门应对教育加大投入，特别是应把体育器材的添置纳入计划，逐年添置配备教学所需的体育器材，加强体育场地的建设，为教师上好体育课创造有利的条件。广开门路，多方筹资，由学校挤一点，上级拨一点，争取社会赞助一点，从几个方面解决。并结合学校实际，因陋就简，因地制宜，自制为主，提供教学和业余训练的必备条件。

（三）从实际出发改善农村体育教学

从农村的实际情况看，要使田径、篮球、足球等这些竞技类体育项目尤其是体操项目类的器材达到标准，还需要相当长的时间，我们可以大力发展一些易于开展的项目，还可以利用当地学校的地形地貌开展一些如摘要：越野跑、定向运动等体育运动项目，鼓励教师学生勤工俭学、自己制作简易器材。还可以充分利用自然环境，扩大活动空间：有些教材内容，能在校内进行的，就安排在校内，校内不具备教学条件的，就安排在校外，充分利用周围的自然条件，有计划的组织教学：如利用乡间公路或小道，根据教学内容和运动量，改变路线组织越野跑；利用周围的小山组织蹬山、爬山等教学；利用小河的石块投掷手榴弹、铅球 3 等教学。这样做，既解决了场地器材短缺 问题，也完成了教学任务，更增强了学生的兴趣，收到了良好的教学效果。

从实际出发，合理安排教学内容：因农村学生放学后和节假日都要参加或多或少的体力劳动，要消耗一定的体力，因此在制定教学计划时，要考虑农忙、农闲等具体情况，必要时将一些活动内容有意 渗透到体力劳动中；如在农忙时，少安排负重和大量消耗体力的活动，多安排一些速度、灵敏性、柔韧性、技战术练习等。这样既完成了教学任务，又减少了学生不 必要的体力消耗，可谓一举两得。

从实际出发，加强体育师资队伍建设。由于农村小学经费的严重不足，再加上农村小学教师的严重不足，要让老师们走出去培训，一是时间不允许，二是工学矛盾突出，三是农村教师经济上负担不起，四是由于农村地区条件差，一些专家学者不可能进行现场指导，种种原因决定农村小学体育教师要想提高自己的素质，更新教学观念，要依靠校本研修。且农村小学教师的工作量非常之大，经常互相听评课的难度较大，不可能像经济比较发达学校那样配备摄像机之类，一切都要靠体育教师自己上完课以后去认真反思。因此，农村小学体育教师要坚持写教学反思日记，这样来提高自己，使自己在反思中成长。

教学反思是教师对其经历过的教育事件及其反映的教育观念与教育行为的重新认识。体育教师要对自己所上的每一节课，对照新课程的一些理念进行反思，自己总结出本节课上得满意的地方在哪，不满意的地方在哪。通过反思，教师要敢于剖析自我，可以从自己的过去和现在对比反思，也可以以自己和别人的现在对比反思。体育教师们可以通过自我对话、反思日记、师生对话、同事对话等反思形式，不断提高农村小学体育教师的各种能力，使教师们不断成长。

四、结束语

课程改革是牵扯千家万户的事情，没有社会各界的鼎力相助，没有学校领导的大力支持，光靠体育教师自己是很难完成这个大业。只有上下形成一个合力，才能使新课改顺利进行，才能为孩子们找到充分发挥他们才能的舞台，使孩子们在知识的海洋中自由地翱翔。

要想改变目前农村体育教学的现状，使体育新课程改革顺利进行，一方面要求扎实组织开展校本研修和集中培训来解决体育教师的知识饥渴状态，使体育教师的专业素质提高；另一方面充分开发各种教学资源；再一方面努力争取社会各界和各级领导的大力支持。体育教学改革之路是没有终点的，只有不断改革、不断完善、不断创新，才能使教育继续更好的发展，引领国家走好科教新国的大道。

注：

[1]国家课程标准--体育与健康课程标准.http:// 2008-09-17.[3]黄小平.农村中小学体育教研的现状与对策[J].中国学校体育, 1999.[4]刘建勋 仲伟国.探索发展农村学校体育的新路子[J].体育教学.2000.[5]张泽贵.新世纪农村学校体育教学改革的思路[J].体育教学.2001.[6]朱慕菊.走进新课程:与课程实施者对话[M].北京师范大学出版社, 2008.

第三篇：中小学生安全和 传染病有感

中小学生安全和传染病有感

溧水区实验小学六年级八班

虞阳

在这个讲座中，我们听到了三个话题，1，地震时我们有哪些避险措施。2，了解传染病，如何预防传染病。3，火灾发生时，我们如何预防。

我们先 来了解一下地震。地震是一种地壳运动所产生的，但地震发生时，我们只有正确的逃跑方式才能使自己不受到危害。我们在地震时我们要冷静，不能慌张，这样我们才能安全的离开。地震时，我们不能跳楼，如果，地震发生在学校，我们就要听从老师的指挥，安全的逃离。地震后我们不能往返教室，因为地震后还有余震，如果脱离时不及时的话，我们可以用书包挡在头上。如果地震了，我就知道如何自救了。

春季，在这个美好的季节，往往是传染病的突发季节。传染病分很多种，有：水痘，腮腺炎等。他们的症状有:发热，头痛，流鼻涕，干呕等。这些我们是可以避免的!我们只要配合学校做体检，坚持锻炼，尽量避免人群多的地方，天冷随时加衣服。这样，我们就可以有效避免了。

火，是我们生活中必不可少的物品，但又因为我们的使用不当，引起了火灾。当火灾发生时，我们应该用干粉灭火器，电视机着火了，不能将灭火器直接喷向荧光屏，以防爆炸。。。如果火势已经很大，那更不能坐电梯，该走楼梯。

同学们，让我们认识这一切吧!让我们快乐成长!

第四篇：中小学生健康知识

中小学生健康知识

1、每天坚持阳光体育运动，上好“一操一活动”和体育课，注意安全防磕伤扭伤，多接触阳光，课间10分钟应离开座位活动预防近视。

2、每天看电视和使用电脑的时间不应该超过2小时。

3、每年进行一次体质测试，一次健康体检。

4、少喝或不喝功能性饮料、甜性饮料、碳酸饮料，最好饮料是白开水。

5、饮食有节制、定时、定量；生活有规律，早睡早起、不睡懒觉，保证每天8-9个小时的睡眠时间。

6、每天早晚刷牙、饭后漱口，预防龋齿。

7、每天尽量步行上下学，上下楼梯尽量不乘坐电梯；多做扫地、拖地、倒垃圾等力所能及的活动。

8、饮食多样，以谷类为主，常吃奶类，豆制品及青菜、水果和鱼，养成科学、营养的生活习惯。

9、饮食清淡少盐，少吃油腻、熏制、油炸、腌制食品。

10、不吸烟，不饮酒。拒绝吸二手烟，拒绝毒品。

11、劳逸结合，不久坐、不久站、不久视、不久卧。

12、饭前饭后、便前便后要洗手，不共用毛巾和洗漱用具。

13、学会根据季节、冷暖变化，调整好衣、食、住、行及活动。

14、爱护环境，做文明中学生。

15、经常开窗通风，保持室内空气流通；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。

16、提高安全意识，遵守交通规则，正确使用火、电，远离危险场所。

17、遭遇突发事件会避险，紧急情况拨打119、120、110。

18、热爱祖国、孝敬父母、关爱他人，多做公益善事，助人为乐、爱护公物，促进环境提升。

19、知道保健食品不能代替药品。

20、培养良好的用眼习惯，注意用眼卫生。不在光线太强或太暗的环境中看书；不躺在床上看书；不边走路边看书；写字姿势端正。

21、不滥用镇静催眠药物和镇痛剂等成瘾性药物；

22、生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药，注意休息。

23、被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。

24、合理利用网络，避免网络成瘾。

25、增强自我保护意识，防止意外伤害。

第五篇：《美食与健康》有感

真没后悔选这门课，我学到了受益一生的知识，或者应该说随着养生逐渐被现代人重视，已经是常识了。既然老师讨厌那些网上复制粘贴来的灌水的文章，那今天我就酝酿一下文艺情调来浅谈一下我对这门课的感悟、收获。

老师你知道吗？我每节课都去，从来没有缺过你的课，因为它有限而珍贵，失之不得。而不仅仅是大部分人认为的好过关。开始了解养生知识是在高三，因为当时用手机订阅了《河南手机报》、《**生活》（这个名字突然想不起来了），每天早晚两期，既有新闻时事，又有生活妙招，其中不乏养生知识，所以，随着一年的积累，我学到了满脑子的养生常识，它们都贯穿在我的生活、学习中，因为它已经融入我的生活，而这也是我为什么听到老师将健康、讲养生而心有感触的原因。

首先，我还是想谈一下美食。民以食为天，中国人有悠久的饮食文化，而这些文化里有一个重要的元素就是中医。据我了解，河南的好多著名老豫菜，现在已经失传了，就是好多人都做不出来了，因为原先的豫菜里面大部分是用中药材做原料、辅料的，随着快餐文化的发展，市民饮食爱好的转变，加之制作工艺复杂，所以这些珍贵的非物质文化遗产就这样被遗忘在历史的角落。直到一部《舌尖上的中国》又重新打开了它们神秘的面纱。。中国饮食里面包含的是中国的文化，这一点我深有感触，菜，是人做的，而人是追求和谐完美的，故菜就成了人们表达完美意愿、诠释和谐真谛的载体。通过各种菜品，你可以看出中国不同地域的饮食风格、饮食文化：北方喜辣，用大碗大勺，南方喜甜，用小锅小勺，而这又体现出南北方人民不同的性格特点。其实说饮食、说南北方、说差距，那真是一个相当宽泛的话题，在这里我暂且就谈这些吧。

另外，我觉得人们有必要多吃粗粮，因为它更能帮助养胃健体，想想以前的人，粗茶淡饭，身强体壮，几乎从不得病，不挑不剔，故而营养全面，反观现在的人，细粮面包，奶油蛋糕，各种肥胖，生病发烧，营养不良。我真的想对那些挑食厌食的人，那些身体素质不太好的人说：多吃粗粮，有益健康。举个最常见的例子，我们可以在餐厅买到蒸好的红薯，买到绿豆汤，虽然里面勾了太多的淀粉，可以买到豆芽青菜、豆腐冬瓜……这些最普通的蔬菜就是我们身体营养最重要的来源。如果我们每天主要吃些面包啊、喝饮料啊，那就不行了，一是花钱多，二是对健康不益，细粮到胃里很容易消化，而这反而减轻了胃的负担，它们不努力消化难以消化的东西，日子久了这些功能就减退了，身体素质也就下降了，自然而言疾病缠身。这不是危言耸听，这是真实的教训。

其次，我想谈的最重要的一点就是养生。

现在依然印象深刻的就是老师讲的那个妙法：如果感觉肚子胀，就顺时针揉肚子，顺时针的原因是因为那是顺着肠道的蠕动方向按摩的，这样更能通气助消化，另外晚上如果睡眠不好，就可以揉揉一个穴位，它在肚脐的上方四寸的地方，这样消化更好，也会睡眠更好。

高三时期我就接触了大量的养生知识，一时甚至成了我们班的养生大师，没到有机会就站到讲台上大讲养生法则，现在我依然保留着那些好习惯：早上喝水，排便，晚上洗脸洗脚。这是因为早上喝水是为了清理肠道，促进蠕动，为早餐做准备，排便是根据生物钟、生理作息，这样有利于排毒。晚上洗脸是因为脸上的化妆品（女生）要洗干净，否则过夜很容易长粉刺，温水洗脸，夜间也有利于毛孔呼吸，保持通畅。洗脚的时候按摩脚底，水要漫过脚踝，最起码20分钟，有利睡眠。早上起来的时候，不能猛然坐起，这样会导致大脑突然供血不足，头晕

脑胀，最正确的方法便是先在床上伸展伸展，做做动作，活动活动静止了一夜的筋骨，然后再起来，起来之后要站到阳台上，深呼吸，呼入新鲜空气，排出污浊气体，清肺畅气。这些习惯我依然保持着，并将用一生的时间保持下去，因为它是中国养生的精髓所在，里面渗透的是对规律的尊重，对生命的关心。

最难忘的知识我觉得就是最实用的，而老师教给我们的正是这些知识，其实，老师传授的不仅仅是知识，更是一种对生活、对生命新的态度。