谈舞蹈鉴赏对大学生的培养意义及作用（推荐阅读）

第一篇：谈舞蹈鉴赏对大学生的培养意义及作用

谈舞蹈鉴赏对大学生的培养意义及作用

舞蹈作为人类创造的一种特殊的语言符号系统,它通过身体及其动作传达信息,表达情感与思想。用自身特有的规律和言说方式来创造美,展现美,欣赏者如果不懂得如何去鉴赏,就不能进入舞蹈美丽的情感世界就感受不到舞蹈艺术的美,但人的舞蹈鉴赏能力并非天生俱来的,它是要经过培养,训练而逐渐得到提高。高校大学生这个知识群体 ,可以说是当代青年的领潮群体,应该拥有朝气与挺拔的体态和较高的内在气质和修养,然而现实中,我们发现有为数不少的大学生们缺乏对艺术的感知能力、鉴赏能力、审美能力,对来源于生活的舞蹈艺术懵懵懂懂，更谈不上用舞姿来表现生活 ,展现青春风采。大学生舞蹈艺术教育将高雅艺术引入高校,使大学教育步入美育之门的同时,让广大学生受惠于舞蹈艺术教育 ,重新塑造自己的艺术气质,培养自己的审美修养。

所以在高校中开展舞蹈艺术教育 ,是素质教育和时代发展的需求 ,是高校学子接受艺术熏陶的最佳渠道 ,也决定了舞蹈艺术教育将会朝着正规化、系统化的道路大胆地发展、不断地成熟。

舞蹈艺术如同任何一门艺术一样都是为欣赏者创作的,都需要欣赏者。失去欣赏者,艺术作品将失去其创作意义,艺术的欣赏是一种审美的接受活动,欣赏者也是接受者,不仅如此,按现代接受美学的观点,一件艺术作品并非只是艺术家个人的创作,欣赏者即接受者在欣赏和接受的过程中,也在对作品进行再创造,也参与了艺术品的生产;欣赏者的欣赏活动,不仅是艺术创作的目的,也是艺术作品发展的内在动力之一。从一定的意义上来说。没有欣赏便没有创作,只有在欣赏的过程中才能实现艺术作品的价值,舞蹈艺术的欣赏要求欣赏者必须具备相应的欣赏能力,相信大学生群体的欣赏者更能体会舞蹈的魅力，更大的实现舞蹈艺术的价值，让其对大学生有更大的帮助！

素质教育是利用遗传与环境的积极影响,调动学生认识与实践的主观能动性,促使学生生理与心理、智力与体力、情感与意向等因素全面而和谐地发展,促进人类文化向个体身心品质的内化,从而为学生的发展打下扎实的基础。21世纪高校人才培养的方向,应是造就全面发展地、并具备较为完善人格的人才,这是时代赋予我们的使命,而舞蹈教育则是达到这种目的的一个很好载体。21世纪世界科技、经济、社会大变革对教育提出新挑战。高等教育必须改革人才培养模式,注重培养一专多能高素质的人才。素质教育做为一种全新的教育理念给教育教学奠定了宽阔的视野,给高校教学提出了新概念,提供了新空间。艺术教育是素质教育的重要组成部分,没有艺术教育,就不是完整的教育。舞蹈在艺术教育中有其不可替代的位置,舞蹈是以经过提炼,组织和美化了的人体动作为主要表现手段,表达人们的思想感情,反映人们的社会生活;它起源于劳动,又与文学、音乐、美术相伴而生,是人类历史上最早产生的艺术形式之一。以动作的姿态、音乐的节奏和人肢体语言的展示出它独特而又吸引人的魅力之处。

舞蹈作为艺术的一个种类,和其他艺术一样都是创造美的,用形象来展示自然与社会,表达人们对生活的感受与理解,抒发情怀,愉悦身心。它的表现形式是在一定的时间内,通过正确运作人体的肌肉、韧带、骨骼表达各种感情和动作,是一种特殊的技与艺巧妙结合的表演手段。舞蹈艺术的抒情是它的内在本质属性,舞蹈动作的节奏性和造型性是构成舞蹈艺术形式的基本要素。所以说舞蹈基本属于表演艺术门类。舞蹈艺术的是用人体形象来说话的,是舞蹈的创造者和表演者通过人体的动态形象来表达自己的认识和体验。

舞蹈教育在培养大学生健康的审美观念和审美能力、陶冶高尚的道德情操以及塑造良好的体态美中的重要作用。舞蹈教育作为艺术教育的一部分，目的是为科学技术的发展培养更加优秀的复合型人才，而不是单纯的培养学生的舞蹈技能和表演能力。所以舞蹈赏析并不应该被认为是不看重的课程，它对大学生的综合素质的提高和各方面能力的培养都有很重要的作用。尤其是理工科类的大学生更不应该忽视它的作用。虽然科学思维严谨、抽象，与艺术思维的感性化、形象化有本质区别，但事实上，人的思维方式是复杂的，非线性的，具有复合性的特点。艺术思维具有感性形象的特点，当其与科学思维相结合时，两者的有机结合、互相作用，更能拓展人的思维空间，启发与弥补逻辑思维，有助于科学思维获得成功。对学生进行教育的最终目的是为了让人更加适应社会，智商对人的发展至关重要，而人的情商在社会发展中能够使人的智商得到更充分的发挥。在艺术教育与社会的联系中，无论是前人的观察还是后人的具体艺术实践，都告诉我们艺术教育与社会的联系是一种双向关系的联系，受教育的人是通过艺术作品来启发艺术认识的。作为艺术作品本身的内容形式及体裁的繁衍，风格的形成以及艺术历史的发展，认识观念的多样化，都是为一定的时代背景，一定的社会条件，一定的生活条件所制约；艺术作品的形成是社会的产物，是社会生活的反映，这种反映是间接的、曲折的反映，这种反应是通过人的情感这一中间环节形成的，在认识艺术作品的过程中，人的情感受艺术作品启发而产生的认识观念同时又反作用于人的社会行为、社会关系。大学生群体中大多都缺乏对艺术鉴赏和审美能力，而单调一味的追寻自己的专业知识能力，而忽视了综合能力的提升，这对大学生的长期发展和更高水平的培养都是不利的，作为大学生应该注重智商和情商的发展。舞蹈鉴赏能力作为艺术培养的其中之一门课程，在一定程度上会提高大学生的艺术素质，也会促进大学生其他方面的发展与进步。

所以说舞蹈赏析是不容忽视的，它把大学生的艺术素质推进到一个更高的层次，最终全面提升大学生的综合素质。让大学生能够全面提高自己的综合能力，在动脑和动手上都会有飞跃的进步！

第二篇：舞蹈鉴赏课的教育意义

舞蹈鉴赏课的教育意义

我认为，舞蹈是通过人做出各种动作而抒发情感的一门表演艺术，舞蹈鉴赏这门科学开展得十分有必要，它是高等学校实施美育的重要途径，对于提高大学生审美情趣、艺术修养、创新精神和实践能力，都有着十分重要的意义。

舞蹈欣赏课程的学习，除了可以提升学生的审美能力和艺术素养之外，最为重要的作用，还在于舞蹈欣赏可以培养大学生的创造力。众所周知，创造力对于现在学生具有重要作用，而现在大学生缺乏的就是这种创造精神。而且创造精神和创作能力是艺术教育所追求的最高境界，是创造性思维培养的必要手段，而创造性思维则是创造能力的基础和心智保障。

舞蹈鉴赏是一项精神活动，是鉴赏者感觉与理解、情感与认识统一融合的过程。鉴赏者首先是对舞蹈的动作、姿态、表情等所表达的意蕴，表现的情节进行认知与理解，来理解舞蹈的内在意蕴，并进行感悟与体验，迎合舞蹈者的精神，并在韵律和节奏的感染下，与舞蹈的内在情感交流、沟通、融合，最终达成物我两忘的境界，在进行鉴赏的过程中，整个身心体验到舞蹈的美、舞蹈的韵律、舞蹈的情感。

然而现实中,大多大学生们缺乏对艺术的感知能力、鉴赏能力、审美能力,对来源于生活的舞蹈艺术懵懵懂懂，更谈不上用舞姿来表现生活，展现青春风采。大学生舞蹈艺术教育将高雅艺术引入高校,使大学教育步入美育之门的同时,让广大学生受惠于舞蹈艺术教育 ,重新塑造自己的艺术气质,培养自己的审美修养。所以在高校中开展舞蹈艺术教育，是素质教育和时代发展的需求，是高校学子接受艺术熏陶的最佳渠道，也决定了舞蹈艺术教育将会朝着正规化、系统化的道路大胆地发展、不断地成熟。舞蹈教育在培养大学生健康的审美观念和审美能力、陶冶高尚的道德情操以及塑造良好的体态美中的重要作用。

舞蹈教育作为艺术教育的一部分，目的是为科学技术的发展培养更加优秀的复合型人才，而不是单纯的培养学生的舞蹈技能和表演能力。所以舞蹈赏析并不应该被认为是不看重的课程，它对大学生的综合素质的提高和各方面能力的培养都有很重要的作用。尤其是理工科类的大学生更不应该忽视它的作用。

大学生群体中大多都缺乏对艺术鉴赏和审美能力，而单调一味的追寻自己的专业知识能力，而忽视了综合能力的提升，这对大学生的长期发展和更高水平的培养都是不利的，作为大学生应该注重智商和情商的发展。舞蹈鉴赏能力作为艺术培养的其中之一门课程，在一定程度上会提高大学生的艺术素质，也会促进大学生其他方面的发展与进步。所以说舞蹈赏析是不容忽视的，它把大学生的艺术素质推进到一个更高的层次，最终全面提升大学生的综合素质。让大学生能够全面提高自己的综合能力，在动脑和动手上都会有飞跃的进步！

第三篇：培养班干部的意义和作用

培养班干部的意义和作用

对于班干部设置的问题在各校领导及教师中有着不同程度的认识，其中一些认识不乏狭义和片面性，不能充分了解设置和培养班干部的必要性和重要性，结果导致了在教育实践中产生了某些错误的行为。

我们之所以在班级中设置班干部，除了要健全班级组织，是班级学生的教育、教学、课外校外活动等各项活动有班干部组织、管理，并确保这些工作正常开展外，还有如下更重要的意义及作用：

一、我们教育学生的目的是要使学生德智体诸方面都得到生动活泼的主动发展，成为社会主义事业的建设者和接班人。为了达到上述目的，我们的中小学必然要求每个学生都能够勤奋学习。但现实中，勤奋学习的学生，不一定个个品德优良，在校内常常可以看到有些勤奋学习的尖子生都懒于为班级做一点，哪怕是擦黑板的小事，更不用说去为全班同学服务了。他们往往拒绝担当班干部，认为耽误了自己的时间吃亏。如果这样的情况任其发展下去，只能是“成才”，却不能“成人”，这能成为涉足影视业的建设者和接班人吗?因此在中小学里我们从小就要十分重视教育培养他们尊重他人、理解他人、帮助他人，乐意为群众服务，为人民服务的思想，逐步树立“心中有他人、心中有集体，心中由人民，心中有祖国”的集体主义观念。我们在班级中设置干部，让学生担任为同学为大家服务的工作，这将大大有利于他们从小学习为人民服务，做人民公仆的思想，有利于激发他们当家作主的主人翁的责任感和光荣感。

二、班干部是班级中的核心力量，对班级有强大的号召力和凝聚力。通常情况下，班干部都是班级中的骨干力量，他们以自己的模范行为团结和带领班集体的其他成员，去实现班级的奋斗目标。因此，一个班级的工作是否能够顺利开展和取得应有的效果，在相当程度上取决于班干部的作风和能力的强弱以及作用发挥的如何。特别是要把班级建设成为奋发向上、团结友爱的集体，班干部的好与坏，强与弱起着决定性的作用。因此，班级教育者，尤其是班主任，都要十分重视选拔、组织和培养一支良好的班干部队伍，并充分发挥他们的助手作用。

三、在班级管理中，放手让班干部带领全班同学共同研究、商讨、处理班级中各种问题，充分发挥全班同学的积极性和创造性，把全班同学的宝贵智力资源开发出来，这大大的有利于班干部，也大大有利于全班同学从小养成当家作主，自己管理自己，充分发扬民主的优良作风，尊重学生民主机制，在他们的中小学阶段，就及早培养他们的民主作风。一事当前，他们每个人都能把自己放在主人翁的位置上独立思考问题、商讨和处理问题。尽力消除那种只会按别人眼色行事的消极的依附心里和奴婢心里。

总之，在班级中正确培养和使用班干部，会使我们的教育教学工作事半功倍。

第四篇：论舞蹈教育对大学生素质教育的作用

论舞蹈教育对大学生素质教育的作用

摘要：舞蹈是一门综合性的艺术，也是人体语言的艺术，它以深远广阔的生活内容，多彩多姿的感性形式并借助人体来塑造艺术形象，具有多功能作用。加强舞蹈教育有利于培养学生的审美能力和创新能力。通过舞蹈艺术丰富多彩的表现形式以及其特有的兴趣和美感，提高学生的综合素质与创新能力。

关键词：高校舞蹈教育 审美能力 艺术鉴赏能力 创新能力

一、舞蹈教育的内涵

舞蹈教育，是人类最早的文化教育活动，对舞蹈实践有着多方面的意义。它主要是作为审美教育的一种，对大多数人来说是知识性教育，素养性教育，是提高审美能力，提高艺术鉴赏力，提高舞蹈欣赏水平。舞蹈教育含专业与非专业两种类型，非专业的教育即普及型舞蹈教育。普及型舞蹈教育并不是只为了传授舞蹈技艺，而是以提高人的素质为宗旨，单纯的肢体技能与表演训练并非主要目的，认识舞蹈，理解舞蹈，培养创新意识和实践能力，呼唤以“人”为本的舞蹈教育观是根本。

高校舞蹈教育是社会舞蹈教育的一个分支，它不是以技巧性、规范化为前提，他的功能旨在引导大学生参与舞蹈教育活动。青年人是所有文化娱乐活动中最活跃、最有影响力的传统群体。一旦他们受到舞蹈的熏陶，又能在引导下追求舞蹈艺术的真谛，便会迸发出无穷的艺术想象力和创造力。

二、舞蹈教育在大学生素质教育结构中的地位

（一）舞蹈是开启智慧之门的钥匙

舞蹈作为一种艺术，起本身就是为人们提供了发展创造能力的广阔天地。当然。这里创造能力不是指具体的舞蹈创造，而是将舞蹈艺术的欣赏作为催化发酵剂，激活学生的创造思维，今儿在自己的学科领域里发挥想象力和培养创造力。舞蹈从动作的设计、编排到表演，都包含着大量创造性思维活动的因素，需要身、心、脑全方位的配合，二大脑在这种运动中会得到全方位的锻炼，特别是右脑得到了充分的开发，从而达到了开启思维的目地。

（二）舞蹈室培养团队精神的一条纽带

现在的大学生多为独生子女，普遍缺乏团队合作的精神，而舞蹈训练以整体协和、相互写作的集体舞巨多，在排练时要注意队形是否整齐，动作是否一致，团队协作精神非常重要，平时训练和有计划地演出，讲师大学生由浅而深、逐步领悟和积累与人交往、团队协作的精神，提高相互沟通、相互包容、相互协作、配合有序的能力，使大学生在不知不觉的文艺活动中强化奉献精神、自我牺牲精神，使相互协作、顾全大局的集体主义精神自然相伴而生。

三、舞蹈教育对大学生素质教育的促进作用

（一）舞蹈对大学生素质教育的促进

1、用舞蹈培养有品位的“文化型，创新性人才”

人类的文化包含两层含义，即“文字文化”与“非文字文化”。由于应试教育滞后了学生对非文字文化的学习，使不少专业知识相当丰富的大学生成了新一代的有文化缺陷的人。例如:高校有些文艺演出，常会出现台下没有呼应的现象，台上的演员激情飞扬，忘我投入的表演，台下一片眼镜闪亮下麻木与茫然的表情，并非他们不热爱，而是形象思维不丰富导致的缺少激情或不理解，由此说来学历与文化素养的反差是大学教育急需解决的问题。那么用舞蹈去启发他们的情感，对培养“文化型、创新型人才”则能起到推波助澜的作用。因为舞蹈艺术具有丰富的文化内涵，其中蕴涵的人文精神，美学思想，哲学思想，较之与其他艺术综合性更强，这样高的“含金量”是弥补大学生文化缺陷的最佳方式。

2、通过舞蹈教育，帮助大学生活的内外美的统一

大学生作为高层次的“文化型，创新型人才”应该具有更高的审美修养，表现在 他们的气质、情感、涵养、风度、形貌、言谈举止的各个方面都应比一般人更得体。人体是美中之美，而舞蹈是以人体作为主要表现手段，懂得舞蹈美的人在任何地方他们的姿态都体现着美，教师用身体语言向学生讲述形体美的要诀，让大学生的形体语言化、情感化，表现出时代的精神。在理论课堂上，教师用优秀的作品展示美丽异域风情、讲述古老的传说，当学生走进舞蹈艺术的世界时，他们会体会到人体语言的美妙。当感觉的寻找、内心的体验上升为人性自然的流动时，青年人应有活力就会得到尽情的展现。大学生健康的体态美与内心充实的情感世界都能在舞蹈中一举两得。

（二）高校舞蹈对大学生创新能力培养的作用

1、舞蹈以感觉的方式认识世界,提升大学生的智能

现代科学揭示，人类自身对活动着外在世界引起的知觉来源于环境不断的刺激 所给予的感受。人类理解外部世界以来于本身的感觉器官。人们通过别人的动作和对运动事物的不断归纳、提炼，逐步扩大对世界的认识，人类的运动感觉是由于人体活动引起的动作感受。人们通过运动感觉理解人体关系性，这种关系性效应会导致一种内心反映。因此，人类通过人体感官的运动获来的感觉经验，是人认识人的内在世界和外部世界的根源。校园舞蹈十分重视人的感觉和感觉的下意识训练，正是通过人体运动作为教育手段去不断完善学生的感官并积累其感觉经验，从而不断提升人的知识智能，为迎接未来的知识更替准备好智能载体，为创新能力的培养打下智力基础。

2、舞蹈有利于学生以审美的方式解决心灵开掘人的创造潜能

舞蹈是美丽的，舞者是美的，舞蹈教育更是美好的，舞蹈教育就是美的教育。舞蹈在肢体运动的同时，伴随着音乐节奏抬手、举足、跳跃、旋转、肌肉肌腱紧张、松弛、各关节曲、直、旋拧等这一切刺激着动感、平衡感、听觉等人体感觉器官，由此产生的神经冲动反映到大脑，大脑依靠多种分析器官共同参与作用，直接由动作知觉引起美感意识。当人体律动与音乐、与动律形式真正吻合时，给人带来精神与生理双重的愉悦，使身心同处于极度兴奋。学校开展舞蹈教育活动，可以让学生愉悦、快慰的心情参与舞蹈的创作、排练、表演等,从而激发其创造性，开掘其创造潜能，并由此而及其他学习领域，使优秀的情操，智力和体力得以充分的结合，充分调动大学生的创造能力。

3、以舞蹈的律动性形态锻炼身体,增强人的触觉

以舞蹈的律动性形态锻炼身体，增强人的触觉。同理，声浪对于耳鼓的冲压和光 波对于体能作为身体的教育，舞蹈以律动的形态，行使着体育功能，对人体的肌肉、神经和反射系统进行训练。

人们都知道“健康是事业之本”，但未必真正引起大众的重视，教育中长期以来 或仍然是把智力的、体力的、美感的、道德的和社会组成部分加以分隔，这是人类互相疏远，轻视和支离破碎的一种迹象。现如今，体能的状况已愈来愈成为一个民族生存状态的显著标志。因此校园舞蹈教育培养学生艺术灵感开拓思维，启发创造力的同时，也为增强体质，利用生存而服务，更为未来人才的精神与灵感创建一个美好的居所，为新型人才创新能力的培养打下体质基础。

（三）舞蹈教育有利于培养学生良好的道德意识和意志品质

在基础教育中培养学生的道德品质是非常重要的。通过对他们进行“爱国主义、集体主义”教育等内容的道德教育，帮助他们树立正确的人生观、价值观、世界观、形成期、知识接受能力有限的青少年来说，仅仅依靠教授、书本宣讲是不够的。这时，舞蹈这种反映生活的艺术形式可以发挥其作用，把社会鼓励的，宣扬的学校的好人好事等道理，通过舞蹈语言进行加工，用美的形象表现出来。而把相反的内容用丑的形象表现，发挥舞蹈语言生动直观的优势使学生产生相应的感情和意识联想，在潜移默化中收到教育和启迪。我们教育学生要有爱国英雄作为没得具体体现进行赞扬，激发青少年的爱国主义情感。同时，由于这些形象具体生动，本身带着感情性和趣味性，能够给学生以美的感受和无穷乐趣，既满足了学生的审美心理，又能够影响和教育学生的思想道德。

（四）舞蹈教育有利于帮助学生树立正确的人生观、世界观和民族观

舞蹈起源于劳动，与文学、音乐、美术相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式之一，可供人们心想愉悦，进而陶冶人们情操。当优秀的、积极的作品展现在学生面前时，一种内在深处的善良、高尚品质便会滋生蔓延，从而转化为主导动机推动学生良好思想品德的形成发展。

世界上许多民族都具有独特风格的舞蹈，期中民族舞占有重要地位，它是经历多少代人民群众不断加工创造，在民间广泛流传，具有鲜明民族风格和地方特色的传统舞蹈形式。它产生于人民的劳动和斗争生活，因各民族地区人民的生活、历史、风俗习惯和自然条件的不同而形成不同的风格特色。通过这些民族的音乐、舞蹈的了解学习，不仅可以使学生掌握了民间艺术、文化宝贵遗产，并且在老师指导语讲评中了解中国的灿烂文化，精湛的艺术，激发学生身为中国人而骄傲而自豪，促进其爱国、爱家、爱民的思想情操的形成。

四、舞蹈在大学生素质教育结构体系中的作用

（一）舞蹈教育促进大学生德育的开展

我国著名舞蹈家吴晓邦曾说过：“艺术以它的感染力去培养人们良好的道德情操和高尚品质，鼓舞人们的乐观主义和进取精神”，古希腊的柏拉图也同样把审美教育视为道德教育的一种特殊方式或补充手段，将审美教育从属于道德教育。在高校开设舞蹈课程，通过教师生动、形象的舞蹈知识、原理的讲解，能使学生对舞蹈艺术有更深一步的认识、理解，能逐步养成他们积极、乐观的思想情绪，这无形中有助于共产主义理想的形成；我国悠久的舞蹈传统和丰富多彩的民间舞蹈，可以培养学生的爱国主义情感；集体舞蹈在教学、训练、排练、表演方面都有严格的统一性、强制性，可以培养学生集体主义精神和团结协作的配合意识，加强纪律观念；力量型的舞蹈可以培养学生的勇敢、豪迈和进取的精神；抒情性舞蹈可以丰富学生细腻的情感，抒发爱国热情；严格的训练可以磨练学生坚强的意志品质和吃苦耐劳的精神。应该说在高校开展舞蹈教学是通过大学生自己参与、自己感受、自己体验的形式来实现的，真正起到了寓教于乐和自我教育的原则，有着书本知识及其他形式不可代替的作用，它完全符合素质教育的基本原则，更是对学生进行德育教育的重要手段之一。

（二）舞蹈教育促使智育向素质转化

很多人认为舞蹈教学只属于技能训练而没有知识传授的内容，其实不然，大学生需要的不仅仅是单纯自身专业技能的提高，更多的应是对潜能的全方位开拓与挖掘。舞蹈艺术是通过一定的人体形态、表情和乐曲表现思想感情的艺术，舞蹈艺

术审美的过程是经过人的大脑的形象思维方式并伴随人的情感体验完成的。从生理上讲，人的逻辑思维和形象思维分别处于大脑的左右两区，并有着不同分工和相互联系。左脑以语言活动、阅读理解、数学计算等活动占优势，而右脑以形象感知、时空概念、艺术欣赏、调动感情和情绪等活动为主。舞蹈本身也可以丰富人的联想力、幻想力、想象力，在感受舞蹈的过程中，发散性思维可以得到长期的发展，从而可以促使创造性思维和创造性技能的不断增强，促进身心健康。实践证明，学习成绩优异者中绝大多数具有舞蹈特长。

（三）舞蹈教育与体育相辅相承

舞蹈是一种高级的艺术化的强身健体运动，它对体育教育的作用是非常直接而明显的。美国著名舞蹈家沃尔特·特里通过自身的观察和分析，从多方面探讨了舞蹈艺术的社会功能，他强调舞蹈艺术对人的体力和情感、对人的协调和健康都有一定的作用。他说“把舞蹈素材用于教育，去发展身体肌肉，调整肌肉，保持身体平衡；舞蹈练习、舞蹈节奏，用于治疗，可以帮助受伤的肉体和挫折的心灵复原。舞蹈在这一方面便是一种锻炼了。”高校舞蹈教育对于人体的形态要求不象专业舞蹈教学那么严格，但也在不断的训练过程中纠正学生不良的自然体态，有助于训练和保持良好的体形和姿态。同时舞蹈还可以增强体质，健身祛病。譬如，在进行身体专门素质训练方面，象力量、柔韧性、控制力、稳定性、协调性、灵活性和耐力等，都有助于大学生身体各器官系统得到全面发展。又如在舞蹈素质训练中挺胸抬头不仅可以使胸部得到充分扩展，也使学生在气质和精神面貌上得到培养，在腰腹的训练中，它能起到按摩和揉挤的作用，促进肝内血液循环，提高胃肠的消化和吸收功能，经常进行腰腹运动还可以消化腰腹内多余脂肪，达到减肥、美体的效果。

（四）舞蹈教育对美育教育的作用

美育就是培养学生具有正确的美学观念和鉴赏美、创造美的能力的教育活动。舞蹈教育是美育中最直观、最形象的教育。生活中，美是无处不在的，罗丹曾经说过：“美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”审美素质高低的一个重要标志就是对美的感受能力的强弱。另外，舞蹈教育还有利于培养高品位的“文化”人。舞蹈艺术具有丰富的文化内涵，蕴涵着人文思想、哲学和美学思想。人体是最美的，而舞蹈又是一种高级化的人体运动，是一种经过美化的人体运动。大学生通过接受舞蹈教育，其气质、情感、涵养、风度、形貌、言谈举止等方面都会更加高雅。俄国革命家加里宁曾说过：人要是学会了舞蹈，连走路都会美观、文雅。走进舞蹈世界，大学生能充分体会到人体语言的美妙，内心的体验上升为人体的自然流露，青年人应有的活力得到尽情的展现。大学生健康的体态美与内心充实的情感世界都在舞蹈中得到充分体验。用舞蹈培养高品位的“文化”人，是舞蹈教育推动素质教育的更深层的意义。而这正是我们的素质教育所期待的。

素质教育，究其实质就在于重视人才创造能力和实践能力的培养，注重人才个性的发展，重视人才综合素质全面提升，在人才素质教育中，艺术教育，尤其是舞蹈教育是一个极其有效的途径。正确认识舞蹈教学对大学生综合可素质教育的作用，对于全面推进素质教育将起到重要的作用。党中央、国务院作出深化教育改革全面推进素质教育的重大决定，这是中国教育转变教育观念，改变人才培养模式，将中国教育推向进步的新起点。因此，舞蹈教育对培养高等院校综合型

人才的素质教育起到重要作用，它能真正开启人的身体和灵魂，培养人的形象思维能力和创造力。

随着国家教育部门对人才素质教育方面的重视，全国许多高校都增设公共艺术教育课，舞蹈课也被列入网络选修课程，这样来就使舞蹈教育逐步渗透在其他学科之中，针对这一新的教育举措，根据智力整体发展的思想，我们有必要对舞蹈教育的理念与方式进行重新审视。我国高等教育应适应新形式发展的需求，更新教育观念，深化教育改革，切实加强素质教育。舞蹈教育是教育的一个重要组成部分。校园舞蹈教育有利于学生开启思维、挖掘想象力。有利于学生提升智能，增强创造力。有利于学生身心健康，增强体魄。以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就德智体美全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

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第五篇：谈体育运动习惯对大学生身心健康的意义

谈体育运动习惯对大学生身心健康的意义

摘要良好的运动习惯，就是做有益于自己、有益于他人，能长期坚持的运动，并使这种运动成为一种习惯性的行为。习惯可以主宰自己的人生，良好的运动习惯能让自己在生活中更健康，更快乐，更幸福。

关键词运动习惯大学生身心健康

运动习惯，就是一种日积月累形成的运动方式，养成良好的运动习惯对大学生学习和生活有更积极的意义。那么，什么是“良好的运动习惯”呢？良好的运动习惯，就是做有益于自己、有益于他人，能长期坚持的运动，并使这种运动成为一种习惯性的行为。习惯可以主宰自己的人生，良好的运动习惯能让自己在生活中更健康，更快乐，更幸福。

运动是生理学的基础也是心理学的基础，所以，参加运动不仅能够让我们从生理上得到益处，而且还能让我们在心理上得到锻炼。通过参加体育运动，我们可以在生理和心理上都得到益处，从而能够调节我们的生活节奏和生命活动，使我们的学习更具有激情，生活更加协调，最终取得事半功倍的效果。

高校学生会体育部的职能就是为广大大学生创造一个体育运动的机会，使运动成为一种习惯，让同学们拥有一个良好的身体素质。例如越远赛、长跑、骑行、球类、早操等体育运动项目，只要同学们能坚持，就一定会养成一个良好的运动习惯，对“三点一线”的大学生们来说，益处颇多：

一、在生理上

（一）长期定量的参加体育运动，有利于骨骼与肌肉的快速生长，通过新陈代谢的加速运行，使骨的结构和性能发生变化。其表现在骨的密质增厚，骨变粗，骨的排列根据拉力和压力的不同更加整齐而有规律，利于骨表面肌肉的突起，从而增大和增强心肺的运动功能。改善血液循环，使血液积极的把氧气和营养物质运送给各组织、细胞，同时把组织、细胞产生的二氧化碳和废物运送到肺、肾等处排出体外。促进人体生长发育，提高抗病能力，增强身体的适应能力。

（二）长期的体育运动可以焕发活力和青春光彩。通过平日的体育运动，可以促进骨骼的快速发展，减少骨质疏松；增强身体各部分关节的灵活性，延缓各种老年关节病的发生。长期坚持跑步可以加强身体的新陈代谢功能，延迟骨骼的退行，从而达到延缓衰老，美容养颜的效果。

（三）体育运动是增强体质的最有效，最简单的方法之一。经常性的进行体育运动，会使人体的新陈代谢旺盛，血流量增大，毛细血管的数量增多，从而使血液得到良好的供应，身体内各种营养物质的吸收与贮存能力大大增强，使身体变得更加强壮。

（四）长期的体育运动能够改善神经系统，提高神经系统对人体的判断能力，并及时的做出正确准确的反应。体育运动能够提高神经系统的工作能力，使大脑皮层快速的处于兴奋状态，从而加深注意的集中，促进神经系统的灵活，提高大脑的综合分析能力，增强对外界变化的适应能力和日常的工作能力。

（五）长期的体育运动可以使人体快速的适应内外环境的各种变化、保持生命活动的正常进行。经常进行体育运动的人，也会经常在自然环境中接受寒冷和炎热的刺激，从而也会提高对自然环境变化的适应能力和对日常疾病的抵抗能力。

二、在心理上

（一）体育运动不仅可以调节人体的紧张情绪，还能够同时改善人生理和心理的状态，快速的恢复体力和精力，让人能够最快的达到内精神饱满的状态，从容的解决所遇到的压力与困难。体育竞赛中的成功与失败是一种对人格的考验，考验的不只是技术水平，更是心理。重要的是参与，而不是取胜。在各种的成功和失败中，正确地处理各种挫折和困难，形成独具特色的人格魅力。

（二）长期定量的体育运动可以使身心得到舒展与放松，有助于安眠和消除日常学习带来的压力，适当的运动，可以宣泄心中的乏闷，消除心理上的紧张情绪，调节心理状态，维持心理平衡，从而提高人的生命长度与质量。

（三）长期定量体育运动能够增进身体的健康发展。适量的运动，可以使疲劳的身体得到良好的休息与放松，使组织细胞内的酶随之变化，提高酶的活跃性，加速物质与能量的新陈代谢，从而增强体质，使我们能够精力充沛地投入到平日的学习和工作中。

（四）日常的体育运动可以改变一个人的气质与能力，拥有一个健康的心理。一般来讲，心理健康的主要标志或基本内容大致包括之下五个方面：智力正常，情绪健康，人格统一，良好的心理适应能力，良好的心理素质。

（五）日常体育运动中的集体项目可以培养人的团结协作能力和集体主义精神。体育运动中的竞赛，可以激发大家积极进取的心态，在运动的同时也为学生提供了更多相互交往的机会，在团结与竞争中增进同学们之间的友谊，促进人际关系，提高内心的包容性。

（六）日常中适量的体育运动可以使我们保持一个健康的心态，在各种运动项目中感受着运动所带给我们的美感与快乐，从而陶冶情操，培养性情。同时在运动中充分发挥我们个体的灵活性与创造性，从而使我们开阔心胸，提高生活的自信心和人生价值观，使个性在融洽的氛围中获得和谐的发展。

有的学生认为参加体育运动太累，还有学生说参加体育运动是一种负担，甚至有学生说长期的参加体育是件极其费力和浪费时间的事情，其实，他们是没有体会到运动之后的健康和快乐。生命在于运动，运动贵在坚持，只有通过运动，才能从呼吸中感受到生命的律动，只有在运动中，才能体会到坚持的可贵。让体育运动成为大学生的生活习惯，让健康的生命焕发人生光彩。