朋辈心理学课程感受--章国强

第一篇：朋辈心理学课程感受--章国强

朋辈心理学辅导课堂感受总结

在繁忙而又丰富多彩的大学生活中，我们迎来了校选课。出于个人原因，因为曾经有过一朋辈心理学点心理障碍，还有与一些人相处不来，就顺理成章的报了朋辈心理学辅导课程。

其实刚开始对课程的理解还是错误的，朋辈朋辈，还以为是跟朋友与长辈之间的关系。在第一堂自我介绍课的时候还不假思索的说了出来，也是有些许尴尬。经过我的上网搜索，可算揭开了朋辈心理学的真面目。朋辈有“朋友”和“同辈”的双重含义。“朋友”指有过交往并且值得信赖、十分友好的人；“同辈”指同年龄者或年龄相近者。同龄伙伴通常有共同的爱好、价值观和文化背景，彼此之间容易理解、沟通。

朋辈辅导指在人际交往过程中同辈间相互给予心理安慰、鼓励、劝导和支持,提供一种心理咨询功能的帮助过程。朋辈辅导以人本主义心理学为理论基础。在人本主义心理学中,创设良好的心理环境、营造建设性的心理气氛被放在首位。

调查表明:在困惑时向同龄朋友诉说是目前高职生继自我调节之后最常见的求助方式。被辅导者在年纪相仿的同学面前不会感到拘束,他们有一定的共同语言,助人者也能设身处地地为被辅导者着想,易取得对方信任。

课堂上，我们的许世梅老师，告诉了我们了素质拓展中心心理辅导的热线电话以及现场预约地点，以及各个心理辅导员的工作时间，我们也可以通知班级和身边的同学，让他们可以在有需要的时候可以及时寻找到心理开导。课堂上，老师让我们画过苹果树，通过自己的想象与理解，并与附近的同学分享与讲解。让我们更好地融入课堂，更好地认识附近的同学，契合了朋辈心理学的主题。后来我们报数分了八个小组，在其他小组的羡慕嫉妒恨眼神之中，我们组迎来了所有小组之最的5名女生。与组员之间的交流加速了我们的认识和了解，也是很难得的经验。在认识了各个组员之后，我们开始了正式的课程。

老师为我们介绍了朋辈心理的概念。青少年处在青春期,心理发展趋向成熟但又未真正成熟。现代社会生活节奏较快,而青少年自我调节能力较差,有些学生常会感到无助、迷茫,对自己失望,缺乏安全感。当他们面临来自社会、学校、家庭、工作等各方面的压力,这些压力又超过自身所能承受的限度时,心理危机就会产生。朋辈危机干预机制的启动,意味着开始了最基层的心理危机干预。

首先，作为一名心理咨询师，我们需要掌握判断心理是否健康的技能，也就是心理干预危机工作。心理危机干预工作的难点之一是及时发现出现心理异常的个体。处于危机之中的学生在平时的生活和学习中都会有一些具体的异常表现,朋辈辅导员和其他同学朝夕相处、共同生活,如果具备相关技能,通过细致入微的观察,就有可能及时了解和发现同学中存在的心理问题,掌握解决问题的主动权。当然,这就要求朋辈辅导员定期接受相关专业培训,了解心理危机的成因、表现、简单干预技术和流程等,在各种“危机情境”演示过程中逐渐掌握相关技能。老师为我们介绍了

1、会谈法

2、观察法

3、分析法

4、测验法 老师为我们列举了常见的大学生心理问题，如下：

1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。

2、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。

3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等，而性心理问题常见的有：**困扰，以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等

5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。

7、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。

然后，作为大学生，作为舍友，作为朋友。我们可以为心理问题的困扰者做些什么。在求助者心理问题严重程度比较低时，我们可以作为一个客观的倾听者，听他们诉说心里的困扰。在交谈时，不能加入鲜明的主观意识，妄加评论，否者可能让求助者受到伤害，或者封闭自己，不愿与你分享。在倾听时，我们需要尊重倾诉者，并运用共情的心理学知识，换位思考，尽量设身处地感同身受。共情层次共分为5个：

第一层：没有反应，而是指责、提问、否认，这个层次并没有理解倾诉者。第二层：只对内容或感受有些反应，这层有一些理解，但不准确。

第三层：对内容有了反应，但没有对隐藏于语言背后的感受做出反应，这层算是有了理解。

第四层：对内容、感觉有了反应，对隐藏于语言背后的感受有了感受，这层理解加深。第五层：对内容、感觉、隐藏于言语背后的感受都做出了反应，全面准确，提供了行动指导，提供了超乎想象的服务，这是对倾诉者的充分理解。过程的小技巧有：

1、复述对方说过的话

2、详细询问对方、了解更多信息

3、对对方所说表示感兴趣

4、描述对方的感受，如果说出了对方的心声，能很好得到对方的信任，更好地开导。

总结一下，在世梅老师的课堂中，我们一大帮同学就像一个大家庭，大家开开心心的做游戏，聊天，在轻松愉快无拘无束的课堂上学习心理辅导知识与技巧，我受益匪浅!

材料学院

181400437

章国强

第二篇：心理学课程感受

心理学课程总结

首先我要感谢公司能给我这样一个学习的机会，让我听到以前丛来没有听过的课程，学习到了这一生都可能学不到的东西，对我感触很大。王老师的课讲得非常好，在课程中他讲到了解心理学，说到心理学就是揣摩他人心理让人开心的一门学问，下面我就谈谈我自己发启发。

在第一节课中王老师讲到了了解心理学的定义，说到心理学就是揣摩他人心理，让人开心的一门学问，课程中王老师讲到我们要找准自己的位置，如何找到自己的位置，只有找到自己的位置对能做得体的事说得体的话做得体的人，只有通过别人的位置我们才能找到自己的位置，每个人都会扮演两种角色，一种是自然角色一种是社会角色，这两种角色时刻都在变化着，弄不好可能会闹笑话。心理学的科学性要求心理学结论要建立在依据科学方法原则收集到的证据的基础上，而行为是有机体适应环境的方式，心理学分析的对象往往是一个个体——一个人或动物，同时不理解精神过程---人类精神过的活动---是不能理解人的行为的。心理学既研究动物的心理(研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律)也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。因此总而言之，言而总之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。

心理学，这三个字对于大多数中国人来说还有一些神秘。人们往往会跟“读心术”、“心理控制术”、“催眠”这些词语以及由此而派生出来的感觉联系到一起。实际上，这些理解仅仅反映了心理学的一个侧面而已。

心理学分为理论研究与应用研究两大部分,理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的,而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践,或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等;商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品,以吸引更多的顾客,如街上流行的“打折风”就是一个应用实例;再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气,等等。这方面的应用很多,我们可以在自己的工作中有意地加以体会和利用。

以上资料由【北京长峰医院】网络部--王猛---整理

第三篇：朋辈心理学论文

随着对学生心理健康教育工作的地位日显突出，这一门学科越来越得到重视，我们看看下面的朋辈心理学论文吧!

朋辈心理学论文

摘要：文章结合当前高职学生的人际交往特点，以浙江广厦建设职业技术学院采取的“三级五层”心理健康教育体系为例，着力探讨促进高职院校学生朋辈辅导员队伍建设的理论基础和有效方法，为高职院校有针对性地开展学生心理健康教育提出了建设性意见。

关键词：朋辈心理辅导；社会心理学；高职院校

一、朋辈心理辅导的产生背景

20世纪60年代，为弥补学校内专业心理咨询人士不足带来的工作被动，美国一些精神心理健康学者探索高校内非专业心理咨询的改革，在校内设立朋辈辅导机构，选拔部分学生，对其进行专业知识的培训，充实到心理咨询队伍中，并通过他们向其他需要帮助的学生提供帮助。在我国，因为受社会、经济等各方面的影响，对学生的心理健康教育工作一直未得到应有的重视。二十一世纪初开始，我国高等教育开始从精英化向大众化转化，心理健康教育和朋辈辅导在我国高校内开始受到重视。

目前，全国高职院校数及在校生数均占全日制普通高校的50%左右，高等职业教育已经成为我国高等教育大众化的生力军，承担着不可低估的历史重担。同时，由于高职院校学生主要是普通高考本科线以下的学生和“三校生”（中专生，职高生，技校生），相对普通高校学生，他们的心理发展具有个性突出，桀骜不训；自我中心，责任缺失等特点。

我国高职院校虽也有按照一定比例（5000：1）配备专职心理健康教育人员的要求，但从各高职院校学生心理健康教育实际情况来看，尤其是随着“以全体学生为服务对象，以发展为主、治疗为辅”的发展性心理辅导理念日益成为共识，这样的人员配备远远不能满足各高职院校的日常教育和辅导工作的需要。为弥补这一不足，在借鉴国外高校的一些成熟做法基础上，国内各高校普遍开始推行“朋辈心理辅导”的做法

即选拔一批具有一定兴趣爱好和责任心的学生，通过专业教师对其进行心理辅导理论和技能培训和考核，以协助开展学校心理健康教育和心理辅导工作。

二、朋辈心理辅导的概念及作用

高职院校的朋辈心理辅导是区别于专业心理辅导的一种方式，指的是受过一定培训和考核的非专业人员，义务从事类似于心理辅导的心理开导、安慰和支持等活动，又称“准心理咨询”或者“非专业心理咨询”。在这一心理辅导方式中，辅导者与被辅导者关系较为亲密，年龄或层次相当，因而具有义务提供帮助、过程互动较好、帮助充满友谊、辅导简便有效等特点。

朋辈辅导中的“朋辈”包含两个层面的意思，“朋”即“朋友”，是指有参与辅导双方是曾经有过交往的，或者比较熟悉，甚至可以使知心朋友，是值得信赖的；“辈”即“同辈”，是指参与辅导双方年龄或者层次相当，他们相互之间的生活方式和阅历相近、人生观和价值观类似、关注的问题或兴趣爱好相同，容易做到同感和移情。

朋辈心理辅导是高职院校学生心理健康教育工作体系的适度延伸和有益补充，具有覆盖面广，发现问题及时，能防患于未然，易于建立良好的咨访关系等特殊作用。它让受帮助者在一定程度上得到心理安抚和解脱，让辅导者在帮助他人的活动中得到价值认同并促进自身成长，有利于形成良好的校园氛围。

三、朋辈心理辅导的社会心理学基础

人的社会化是由自然人成长、发展为社会人的过程，在社会化进程中，人们发展了自身的心理能力、健全人格及行为方式。从个体视角来看，社会化是一个个体与其他成员互动，成为合格的社会成员的过程。

客观因素中的“同辈群体”亦称“同龄群体”，指年龄与社会地位相似的人结合形成的群体，如同学、朋友、同伴等。从社会心理学角度而言，同辈群体之间的人际沟通属于非正式沟通，相对于正式沟通具有形式灵活随意、传播速度快、容易接受和采纳等显著特点。他们成长于相同的社会环境和生活条件，有相似的价值观，趣味相同，感情融洽，情绪易相互感染，行为易相互模仿，他们强调参与者的平等和一致，同心协力，相互容忍。这种同辈群体的影响力常常高于家庭、学校和教师、父母，影响着个体社会化的各个方面，是个体社会化的重要因素。

四、浙江广厦建设职业技术学院朋辈心理辅导工作探索

浙江广厦建设职业技术学院成立于2001年，2004年设立学生心理咨询中心，同时成立学生社团――心理交流社：2006年开始在实施朋辈心理辅导计划，各班级中设立朋辈辅导员（亦称“心理委员”）；2009年开始全面实施以朋辈心理辅导为主的“三级五层”心理防御体系，经过近十年的摸索，在朋辈心理辅导工作上取得了一定成效。实施明辈心理辅导应做好以下工作；建立辅导员工作网络；广泛开展大学生心理健康知识普及活动；建立朋辈心理互助组织；设立团体互动或一对一的个体活动项目；营造心理与行为的示范氛围。

（一）“三级五层”心理防御体系简述

第一级：分朋辈辅导员（含新生班级班主任助理）、心理健康信息员（学生公寓）两个层面

在各班级设立朋辈辅导员一至两名，主要负责将本班学生中存在的各类心理异常现象、人员及时报告各班主任以及分院，并在力所能及的范围内及时处置。

在各学生公寓设立心理健康信息员（建议选拔优秀的学生公寓楼层长兼任），将各学生公寓中存在的各类心理异常现象、人员，及时报告各学生公寓思政辅导员以及学生处，并在力所能及的范围内及时处置

第二级：分各分院、学生公寓两个层面

在各分院、学生公寓设立学生心理素质拓展辅导站，由各分院学工负责人、学生处分管学生公寓负责人任站长，并指定一名专职辅导员老师负责（兼任），辅导站成员为各班级朋辈辅导员、各学生公寓心理健康信息员。

第三级：学院学生心理素质拓展中心

学院学生心理素质拓展中心（原学生心理辅导室）下设心理素质拓展辅导总站，由学生心理素质拓展中心从有关学生社团（心理交流社）中选拔10名左右同学加入（按照各分院2名左右配备），并归入学院学生会劳卫部干部管理。

（二）朋辈心理辅导员选拔、培训和评价

1.选拔各级各类朋辈辅导员

这是开展朋辈辅导的重要环节。按照社会心理学的人际喜欢和吸引理论，影响人际喜欢和吸引的因素有三类――情景、个人特质、相似与互补。因此，我们在朋辈辅导员的选拔考核过程中，着重考察申请者是否具备相对适合担任朋辈辅导员的人格特征，比如：对心理辅导具有一定的兴趣，强烈的责任心，人际交往和活动组织能力较强，热心于公益服务等。

2.对选拔的朋辈辅导员进行培训

朋辈辅导虽然是一种“非专业的心理辅导”，但是要最大程度发挥朋辈辅导的真正作用，在他们真正参与辅导前，首先必须对其进行一定的专业知识和技能培训，内容包括心理辅导或咨询职业道德和原则、基本知识、常见心理问题应对、咨询示范、咨询实践、团体辅导的理论及实践等，使朋辈辅导员在开展工作中能够做到有的放矢，而不是光凭热心办事，甚至是好心办坏事。

3.相关学生社团――心理交流社，作为校级社团纳入学院团委学生社团管理中心，其成员招纳按照学生社团有关规定执行，具体业务及常规工作开展由学院学生心理素质拓展中心负责监督和指导，指派学院专职心理健康教育教师任指导老师。

4.建立完善的朋辈辅导员评价体系。为了全面掌控、监督和评价各级各类朋辈辅导员的工作开展情况，我们还设立了从工作计划、工作开展情况报表、到工作总结及评优的一整套量化考核评价体系。

（三）开展大学生心理健康知识宣传教育

1.设计朋辈心理辅导活动项目

除了面对面地进行有针对性的辅导，有针对性地选取或设计项目，并组织开展各类活动也是朋辈辅导的主要载体。其中比较有特色的做法是在新生班级中设立班主任助理。每学年结束前，各分院就组织开展新生班级班主任助理的选拔工作，除了满足朋辈辅导员的一般素质要求外，特别要求这些学生应当品学兼优，原则上要求为建党积极分子。在新生刚入学的两个月左右的时间里，这些学长除了完成日常学习、配合班主任做好各项常规工作外，重点发挥同辈群体的优势，深入到新生的学习、生活中，宣传学校的各项制度、新生适应中应当注意的问题，全面广泛地与新生交流沟通，解答新生中存在的各类困惑。

2.加强心理健康知识宣传

正如消防安全中所强调的“安全重在防范”，心理辅导只是一种应急的补救措施，而结合大学生的心理特点，将心理健康相关知识融人形式多样、内容丰富的活动中，引导大学生通过各种活动和相互合作获取正确的心理认识，教会学生如何合理宣泄和自我安抚，最终达到宣传心理健康知识的目的，才能在根本上解决学生个体存在的心理困惑。

（四）建立朋辈心理互助组织

“心理互助”组织设立的依据是青少年的心理特点。根据有关调查研究结果，青年学生在回答“我碰到问题首先找谁商量”这个问题时，有超过70%的调查对象回答的是“寻找同伴”，回答“寻找老师”、“寻找父母”的只占8%和10%。这一结果表明，青年学生更加愿意找与自己情况相似的同伴倾述，而非那些所谓“见多识广”的家长或者老师，主动求助于专业的心理咨询人员也非他们的选择。我们在总院及分院两个层面开通心理帮扶QQ、电话热线，学生心理素质拓展中心和辅导站也分别设立了朋辈心理辅导室，并安排各级朋辈辅导员轮流值班。学生在遇到心理问题或困惑时，通过QQ聊天、打电话或直接找朋辈辅导员寻求帮助、倾诉。在经过朋辈心理互助后，绝大多数求助者都能敞开心扉，理顺自己的心态，重新以积极振作的姿态投入到学习生活之中。

（五）设立团体或个体互动活动项目

团体辅导具有教育、发展、预防与治疗四大功能。对人格健全的大学生来说，团体辅导有助于他们深化对自己的认识，改善人际关系，增强自信，提高适应能力，使自己的潜能得到最大程度的发挥，预防心理问题的产生；对人格欠缺的学生而言，团体辅导可以帮助他们认识自己的问题，通过与团体成员的互动，减轻症状，培养适应能力，增进心理健康。而以一对一为主要方式的个体辅导则以解决当前存在的心理困惑，引导其摆正心态，疏导心情为主要目的。

（六）营造心理与行为的示范氛围

通过开展优秀大学生、各类标兵评选，邀请优秀毕业生、实习生回校作讲座等活动，充分发挥优秀学生的典型事迹和成功经验的模范和导向作用，引导学生树立正确的人生观和价值观，大力弘扬团结互助、比学赶超的校园文化风尚，营造探索创新、积极向上、和谐共进的校园文化氛围。

朋辈心理辅导模式是高职院校学生心理健康教育的有益补充，这种模式克服了高校心理健康教育专业人员短缺的不足，为高职院校开展发展性辅导提供了人员保障，有助于大学生提高自身心理素质，发展良好的个性品质，最终有助于成人成才。

第四篇：心理学学习感受范文

之前一直对心理学感兴趣，可是一直都没有深入了解。这周路过海源学校，就去咨询了一下，最终确定参加了海源教育的心理咨询师学习，学费要差不多3000啊，心痛了好半天。领到书在回去的路上暗暗下定决心，这是我想学的东西呀，以前没有明白自己真正想学习的东西，现在终于可以学了，这就是我的理想，我向这一天走过那么多的路，希望了那么多次，终于可以跨这一步了，感到了满足。到星期六上课的时候却有些出乎我的意料，原以为只会涉及哲学的东西，没想到却是从生理、医学开始，大量的信息输入让我有些准备不足。下课后，回家赶紧打开课件复习，妈妈笑我后悔了吧，我却觉得很兴奋，这就是我想要休息的东西！

周六、周日全天都是基础知识，起早床的滋味真难受，中午冲回家吃饭又冲到学校，下午第一节课还打不起精神，有半个多小时在硬撑。好在这是暂时现象，过了那个时间人马上清醒过来了，接下来就是把自己当海绵无限吸收吸收再吸收。思维、言语、想象、意识、注意、需要、动机、情绪、情感、意志、人格，荣格、弗洛伊德、冯特、巴普洛夫、希波克拉底类型。。。。这些人、这些理论、这些研究、种种实施都让我着迷。

第五篇：大学心理学感受

大学心理课程感受

给排水101班 23号 陈嘉盛 第一次听到“心理学”这个词时，我和所有人一样，觉得这是一门神秘的学科，神秘在于仿佛只要学了它，就有一眼能洞穿他人心理的本事。这种神奇的幻想让人兴奋不已，我于是带着对心理学的好奇和想象神往不已的走进了心理学知识的殿堂。

清晰的记得第一次上大学心理学课的感受，当抽象难懂的理论概念出现在眼前时，我顿时傻了眼，有一种从天堂跌入地狱的失落感，心忽地沉了下来，美丽的幻想像五彩的肥皂泡瞬间破灭了。原来心理学并不是一门一学就会、一学就能看穿他人心理的神秘学科，而是和其他所有学科一样，需要孜孜不倦的学习才能学好的学科。现在想来，当时十八岁的我的想法是多么的幼稚可笑，对心理学的认识何其肤浅。我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识并能很好地把握自己、控制自己的情绪，能很好的融于集体，适应环境。但从这门心理课程中，我发现人的心理并不是我们想象的那么纯粹、简单。记得在上前几节课的时候，老师在课堂上播放了一部有关心理问题的电影，片名是《美丽人生》。片中讲的是一位著名的数学家因为过于专注他所研究的数学问题而导致患上了妄想症，给他的生活蒙上了一层阴影，这种罕见而可怕的病症曾一度让他一蹶不振，但他的妻子始终如一的在他身边陪伴着他，最终战胜了病魔的困扰，还获得了诺贝尔奖。此片带给我的最大感受是片中男主角在心理上的变化过程，从中也可看出心理因素的影响是复杂多样的。也正如人们所说的那样，心理学是宇宙中最复杂的现象之一，从古至今多少人对它进行了不懈的探索，但仍未全然揭开它的面纱，可见要认识人类的心理绝非易事，岂是一次两次的课所能把握。面对心理学，仿佛有一座难以攀爬的大山矗立眼前，有望而却步者，有中途放弃者，有坚持到底者。我要做哪类人呢？通过最近一段时间的学习，我越来越坚定要做第三类人，在心理学这座科学高峰上永不言弃。

记得一位老师曾对我们说过，心理学是一门让人幸福的科学。我渐渐明白其中的内涵。人生的追求不外乎“幸福”二字，这“幸福”包含了两层意思：一是自身的幸福，二是他人的幸福。因此，具体的说，心理学是一门让自己幸福、让他人幸福的科学。学心理学的人首先是受益者，并且是直接的受益者，他人则是间接受益者。为什么学了心理学的人能给他人带来幸福呢？因为学习过心理学的人更加具备自知之明，更能理解、体谅他人，更有关怀他人之心，这些更是对学习心理咨询之人的基本要求。他们能从心理学的角度帮助身边的人解除内心的困惑和烦恼，帮助他人打开心中的另一扇窗。因此，这是一门于己于人都有利的学科。有人提倡说人人都应学点心理学，这并非言过其实。

通过这一学期的心理课程学习，我大体上了解了心理学的发展历程和思想原理，并被心理学的规律性和科学性所折服。尽管还没有接触到心理学最为神奇的催眠（我所认为的），但是，老师在上课的时候为我们分享的那些调节情绪和关于记忆曲线的问题，已经很值得我慢慢体味的了。现在，我能够感觉到自己有这样的能力，在心理上遇到麻烦（沮丧、不快）的时候，自己已经能够跳出意气用事的躯壳，上升到一个精神的高度，用逻辑理性去驾驭思想，而不是被情绪驱动着去郁闷、去彷徨。高中的那段时间是挺自卑的，大概是因为压力大的缘故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等车没等到，也会很生气、郁闷半天，总是在心里重复这样一个声音：为什么别人能够做到，我却做不到呢？ 很受伤的花很多时间去疗伤。现在，学了心理学之后，开始懂得要对自己好一点，好多事并不是自己的错。尽管是个男生，特别伤心委屈的时候就找个朋友说说，或者藏个角落好好哭哭，跟老爸老妈好好撒撒娇，总之，不能让无名火腐蚀了自己本该阳光的心灵。生病或者其他原因，干什么都不在状态的时候，不要老是去苛刻自己，其实没什么的，只是因为生病的缘故，应该对自己好一点的。看到自己的短处的时候，不要总是在心里怨天尤人或者自惭形秽，用行动告诉他人，也告诉自己吧，在某一方面，我才是最棒的！

古今中外，许多心理学的宝贵思想，从产生、发展、丰富、完善到学科的形成和沿革，使心理学研究的价值更为突出和实用。心理学能够帮助我们回答关于人的行为、思想和感觉问题，可以运用其科学的技巧去体察自己的很多心理过程，可以洞察和分析别人的心理和行为。只有心理学才能较为系统的回答到底是什么使你、我、他成为这样的个体。心理学与哲学、社会政治、道德教育交织在一起，从心理学的学科群来看，无论是普通心理，还是教育心理、文艺心理、军事心理、医学心理、社会心理等都具有极高的应用价值。

明确了心理学研究的对象极其所处的重要地位。心理学研究的对象是心理或是心理活动及其规律，以及心理作为内在条件的行为。心理是人的神经系统，是物质的属性，但本身不是物质，所以不能直接进行测量和分析。只能通过人的活动行为进行分析，因此从广义的理解心理学是研究人类行为的科学。心理学的研究过程就是建立和完善心理与行为的理论。现代科学技术飞速发展，科学体系重点学科越来越多，苏联哲学家凯德洛夫认为“迄今2500多门科学，惟有心理学和人人都有最密切的关系。因为人既是从事各种认识活动的主题和中心人物，又是心理活动的主要载体和承担者，没有人的参加，没有符合人的心理规律的活动，任何一个认识过程和实践过程都不能得以实现。”若把哲学、逻辑学等成为思维科学，心理学则处于自然科学、社会科学、思维科学的接合部。

掌握心理学的方法，认识自己和他人，提高自己和帮助他人。学习心理学要如实揭示现实与心理、心理与行为的内在关系；要树立人的心理是一个整体的、开放的、复合的、动态的大系统观念；要注意到心理的发生、发展与变化性，用动态的观点来研究心理。心理问题遍布人世间，对心理学的研究要和解释分析现实问题相结合，推动对所学知识的应用。古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。那么就要分析自己的心理特征、人格结构、能力兴趣、兴利除弊，开发潜能，激发天然创造力，解除烦恼，指导工作和生活。运用心理学知识，分析某个人的气质、性格、能力、动机、需要、思维、思想等，分析某个地域人的素质和特征，就会深刻的认识一个人或一个群体，就会减少误会和冲突，更好地协调关系，建立良好的人际关系增进心理健康。学会帮助他人，想别人所想急别人所急。例如，在我们家庭，要教育好子女，就得充分了解孩子的个性倾向、兴趣喜好、认知能力和感知能力，从而培养孩子健康的心理素质，良好的道德品质，综合的适应社会发展的能力。正所谓“顺人之性以治物，则无不可用，顺人之性以治理，则无不可治”。

完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划。可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。

霍姆林斯基说过这样一句话：“财富只有当它为人的幸福服务时，它才算作财富”。从这个角度说，心理学是当之无愧的真正的财富之一。它既是精神财富，又是物质财富的创造力。无论它以何种财富的形式存在着，它都是服务于人类的幸福。当然，前提是心理学被用于正义之途，必须警惕不能被恶人利用成为陷害他人的工具。心理学带给了我们什么精神的财富呢？用奥修的话说，那就是丰富了你的真实与真诚，丰富了你的爱，你的创造力，你的敏感度和你的静心品质。心理学正是通过赋予我们这些精神品质才培养我们抓住幸福的能力。只有当我们拥有了这些精神财富，我们才能创造更多的物质财富，并使这些物质财富用以增加他人的精神财富，促进他人物质财富的创造，形成一个良性循环，当这个循环圈越来越大，那么幸福的人也就越来越多，我们的社会就会越来越和谐。

虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。