田径体育课总结

第一篇：田径体育课总结

体育课总结

体育从小在我心里就是一块抹不去的阴影，尤其田径。从来在田径场上收获的只有失败，没有辉煌。所以，当我知道上了大学还得上田径课时，我对大学体育课似乎也顿失好感。然而，这一年的田径课上下来，收获颇多，感受也颇多。这主要得益于老师的专业指导与精心教育。

老师的教学形式多样化，在教学过程中穿插游戏、瑜伽……就连准备活动也不是一成不变的，从而使原本枯燥冗长的课程显得轻松活泼，对学到的东西印象也更深刻。

上课时，老师跟学生的互动多，有时还让学生轮流带领大家做准备活动，活跃了课堂气氛，更重要的是，锻炼了同学的胆量与自信，也让同学之间相互了解更多，增进了同学感情。

老师的专业示范既让我们领略到国家运动员的风采，也让我们有了准确的学习对象，从而对动作要领了然于心，纠正了自己一直以来的不规范动作，成绩也大大提升。

虽然这一学期时间很短，课时也不多，训练强度也不大，但是我的成绩提高了不少，期末考试的时候连我自己都没有想到能取得那样的成绩，现在的我跟以前那个一提起上体育课就肚子痛的小女生真是判若两人。感谢田径课让我重拾信心，也让我的体质得到增强。

另外，上了大学之后，我对体育课的态度也有了转变。以前体育课有时候就等同于游戏课，有些人上了十几年课连最基本的东西都没掌握。记得高考前有消息称，体育分数增加到30分，而且将算入高考分数中，理由就是现在的大学生身体素质太差劲，以此来敦促学生锻炼身体。但后来也不知道怎么回事，此事也就不了了之。到了大学后，才发现大家的身体素质的确是不怎么乐观。国家提倡“每天一斤奶强壮中国人”，现在大家的饮奶量的确是大升。但是，中国人要强壮，光靠喝奶是不够的，更重要的是提倡全民运动，提高大家的健身意识。现在越来越多的人会定时进健身房，也有各个年龄段的人每天坚持跑步等运动，大家的健身意识越来越强。在这种大潮中，我也不能继续偷懒，所以除了平时自己找空闲时间打球外，在每节体育课上，我都认真学好老师教的东西。体育课不再是游戏课，而是跟文化课平起平坐啦！

总之，这一学期的体育课不仅提高了我的体育成绩，增强了我的体制，还让我意识到健身的重要性，希望大家都要重视大学体育课。

第二篇：高职院校体育课田径教学改革探讨

高职院校体育课田径教学改革探讨

【摘要】随着高职院校体育教学改革深入，高职田径教学要以“以人为本”为指导思想，以“健康第一”为主要目标，全面促进学生身心发展。目前高职院校的田径教学指导思想仍然不明确，田径教学模式陈旧单一，学校各极领导和体育教师对田径运动不够重视，导致学生兴趣不高，加之田径老师教学综合素质不高，使学生厌倦田径运动，田径教学很难开展。在21世纪培养符合社会人才的要求下，高职院校田径教学改革势在必行。

【关键词】高职体育 田径教学 改革探讨

【中图分类号】G807 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）05-0246-02

一、当前高?院校田径教学的现状和普遍问题

当前高职院校中的田径教学依旧使用传统的教学模式，以技术指导为主，忽视田径强身健体的作用。现行的教学仍以传授竞技技术为主，过于注重对技术的要求，而忽视了对健身教育的挖掘和对学生能力和素质方面的培养，以致造成教师只教技术方法，学生只是为了动作的规范而学，为了完成考试任务而学。长期以来，在以技术为中心的教学过程中，只注重了培养人才的一部分，而忽视了教学的根本指导思想。如果不及时调整教学目标，培养的人才很难适应社会的需求。

陈旧和多次重复的田径教学内容，不仅造成了体育资源的浪费，而且降低了大学生的学习兴趣，更加抑制了大学生参与。这种教学方法无法挖掘运动项目的趣味性和娱乐性，不能激发学生的求知欲，无法调动学生参与其中的积极性和主动性。传统的田径教学方法显得难以适应学生的体育需求，这在一定程度上限制了学生对体育教学的热情和积极性，一味地从时间上、速度上、距离上来强调田径运动的高目标，让很多大学生难以从中体悟到成功的心理体验，囹圄了学生催人奋进的体育精神。田径教学模式上缺少必要的创新。在田径课堂教学中，教师依赖于过去的教学习惯，从课前的热身，到运动技能各动作要领的讲解与示范，再到学生的训练和学习，最后以集体的测试等固有的课堂教学模式，限制了学生对田径运动的好感和积极性。

二、高职院校田径教学改革的对策与措施

1.转变教师的教育教学观念，树立正确的课程教学理念。体育教师要树立“以人为本”的理念，本着健康第一的指导思想，增强学生体质，提高学生的身体素质，促进学生身心健康，使学生自主地接受并经常进行田径锻炼。新的体育教育观念却认为，学生的体育课程属于健身的范畴，竞技体育内容不能作为体育课程的主线，健身体育内容才应该是学生体育课的可开发内容。因此，高职体育教师应当关注社会的发展动态、新时期学生的发展特点、新课程标准下社会及学生的需求，思考怎样培养出与新课程标准接轨的优秀学生。

2.加强对学生田径教学教育理念的认知。在当前的高职田径课堂教学中，对体育理论课的教学与体育实践课的训练是两门独立的学科，教育理念作为教育改革的方向，如果不能从理念上给予体育课堂的教学作指导，将会直接导致体育教育的成败。为此，结合当前大学生体育教育实际，从田径教育的意义上树立终身体育锻炼的教育目标，最终实现对学生体育意识的培养。

3.优化田径教学内容，丰富教学资源。进一步丰富教学内容，注重田径教学内容的趣味性、知识性 根据高职院校的实际情况，结合学生的自身特点，优化田径教学内容，丰富教学资源。定向越野是体育教育者比较熟悉的项目之一，具有一定的趣味性、竞技性以及健身性，田径跑步教学中，也可以利用定向越野的形式进行，以提高学生的参与性，能够提高学生的速度、耐力等，实现学生的身心健康发展。由于田径项目比较多，课时少，可以分项目设置课程，学生可以根据自己的喜好及身体情况等，选择不同的田径项目，提高学生的学习兴趣，使田径教学顺利开展。

4.改变传统田径教学模式，培养学生对田径运动的兴趣。高职体育教师要根据学生专业的特点和学生的兴趣，充分利用学校的田径教学资源，创新田径运动课程，让学生根据自已的兴趣和体质自由地选择喜欢的田径项目。在教学过程中，田径教学要突破现有的田径运动教学模式，改革田径教学内容，优化田径教学内容，更新田径教学内容，因材施教，利用田径教学的方法和手段，创新适合现代学生的教学模式，激发学生对田径运动的兴趣和积极性。学生和教师之间有着良性的互动，学生在兴趣的驱使下，自愿和积极地参与到田径教学当中，这加深了学生对田径运动知识的理解，不仅使学生在教学过程中掌握了田径运动的基本技能和技术，也激发了学生对田径运动的兴趣。

5.强化田径教学中的重点和难点教学。田径运动包含的体育项目比较多，对于不同体质的大学生来说，选择不同的体育项目更有助于自身体育素养的锻炼。为此，在田径教学中，教师要适时的根据学生的情况来突出田径教学的重点，切实让每个学生都能够从中得到技能的训练和思想的培养，从中逐步树立大学生的终身体育意识。

6.重视学生终身体育意识思想的培养。高等教育作为人才培养的重要阶段，要从思想上重视对学生终身体育意识的培养，健康的体魄是实现大学生未来创新能力的关键，没有良好的体育素养，就难以承担起时代对现代大学生的基本要求，也只有从思想上高度的重视终身体育意识的培养，才能促进高等院校体育教学改革的进一步深化。利用一切机会、一切手段来激发学生对体育教育活动的参与度，从体育保健知识的学习中来传播科学的体育训练的好处，并引导学生在积极的体育锻炼中将自己的积极性和主动性调动起来，主动自觉的从体育教材、体育教法、体育教师等方面来汲取有益的知识。

7.提高田径教师自身的能力水平。田径运动作为综合性的运动，并非每个教师都能够熟练掌握各运动项目的教学要求和动作规范，这就需要教师要从自身出发，努力提升自身的运动能力和知识储备，从专业化的田径运动中获取更多的有价值的知识，以适应未来田径教学的需要。为此，开展大学体育教师之间的交流，从田径知识结构的探讨中来扩展大学教师的知识结构。

8.完善高职院校田径运动的评价考核机制。要采用过程性的考核机制，全面考察学生参与田径运动的态度、参与的积极性、完成程度以及培养目标的实现等。新构建的考核评价体系一定要能全面反映学生的学习过程及学习成果，全方位、多角度地对学生付出的努力进行人性化评价。评价的内容是多方面的，如学生努力的程度，学生进步的幅度，各项身体素质的提高幅度，自我评价能力的提高，锻炼习惯的养成、学习态度、课堂表现等。

参考文献：

[1]马占胜.高职院校田径教学的现状和对策研究[J].运动，2012（4）.[2]张文杰.高职院校体育课田径教学改革的探讨[J].体育学刊，20170.8.[3]杨文敏.高职院校田径教学面临的困境与对策研究[J].体育科学，2016.02.

第三篇：体育课总结

体育课总结

不知不觉中，这学期的篮球课已经接近尾声了，回顾一下这几节课程，自己真是受益匪浅，进步很大。

这个学期，在老师的悉心教导下，我终于很好的掌握篮球的技巧和动作，感觉真是不错，很有成就感。不但如此，这学期的篮球课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。通过这一学期对篮球的学习过程，我觉的篮球课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好篮球，迅速掌握技术，要注意一下几个方面：

一是要有良师指导。篮球是一项技术性很强的体育运动，没有一位良师的指导，很难迅速掌握正确地动作和技术，甚至会“误入歧途”

二是要多看。看老师的动作示范，看网上的视频教学，看书上的技术讲解，看其他人的动作。多看，才能让XX的动作过程深印脑海，才能去好好模仿熟练掌握。

三是要多思。思考动作的技术内涵，思考不同人的动作孰优孰劣，思考学习的过程。这样才能知其然并知其所以然，才能明白为什么要这样做，为什么不那样做，才能知道怎么才能学得又快又好。

四是要多练。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，作为实践性极强体育运动，只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。

五是要多问多交流。在练习的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，这不失是一种好方法，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家学习中相互交流，才能事半功倍，共同进步。

体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着中国人体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。国民身体素质是一个国家竞争力的重要指标，如果当年东亚病夫的称号还不足以惊醒我们懒惰的迷梦的话，那么一个个同龄大学生的猝死，总能让我们好好反思一下了吧？我们的政府既然无力或者无意为提高国民素质做些什么，那么就只能靠我们自己——靠一直以来以国民表率社会栋梁自许的我们，那么，就好好地锻炼身体，为我们的民众树立一个珍爱健康习惯锻炼的表率。

第四篇：体育课总结

体育课总结

商学院

孟淑君

2012201627

一学期的乒乓球课结束了，弓着身子打球的姿势不知道什么时候再做了，当时还觉得搞笑，现在却觉得这个姿势帅了。虽然自己的水平仍然有限，但乒乓球从不会打到能打两下，还是很有成就感的。在这个过程中，老师一直都很用心和耐心，在同学打的不好的时候还会亲自指导，帮我们发球，不管你打的多么偏，老师都能给你平稳的打过来，真的很感谢老师。发球、正手攻、反手攻，跳绳、练习、打比赛，各种丰富的形式，不仅锻炼了乒乓球的技术，还锻炼了身体。特别是打比赛，让我感受到了体育中的竞技精神和拼搏精神，对我影响很大。

大学的体育不再是多种体育项目的重复，而是专业项目的训练，这使我们可以自由选择自己感兴趣的项目，也让我们不再整天窝在宿舍里上网，对身心健康十分有益。如果说要给体育课提建议的话，有一个小小的建议就是希望能在下课之前给我们一点自由活动的时间，比如可以在下课前15分钟老师安排一些小游戏之类的活动。如果是增加项目的话，是不是可以增加形体类的项目呢？

这个学期选修乒乓球课真的收获了很多，不仅锻炼了身体，还认识了许多朋友。最后，感谢老师的用心指导，谢谢^_^

第五篇：体育课总结

体育课总结

转眼半年就要过去了，这个学期也渐渐接近尾声。体育课，让我得到了许多认知。现在已经不能和初中和高中那样了，体育课就是以“玩”为主，大学里的体育课都是有教程安排的，我们大一要学习太极拳。

说实话，刚开始真的不愿意学那玩意，感觉我个学艺术的，和太极拳没什么关系。当然我再大的不解和抱怨都不能当面表现出来。既然来了，就要遵照学校的课程安排来学习。所以，我的太极拳学习就是从刚开始的小抱怨小不解开始的。

学习太极拳感觉和广播体操有很大区别。广播体操给我的感觉就是有活力，青春焕发。而太极拳则是柔和缓慢，柔中带钢。刚开始学感觉很吃力，不习惯，总是嫌弃动作太慢，总想着急着把它打完然后接下一个动作。但是学到后来我才发现太极拳并不是和我理解的那样。我渐渐的发现太极拳要求外形呈孤线，劲力走螺旋，步履如猫行般轻点轻放，举臂时不架肩。慢慢的我也在老师的辛苦教导下学习了太极拳前12式。终于在最后的考试中顺利通过了。尽管动作不是很娴熟，不是很到位，但是我从学习太极拳的过程中领悟到了太极的真正含义：太极之理，是阴阳易理，师父平时就以此讲授。阴阳对应于拳的外形，就是虚实，开合，收放，蓄发，呼吸，俯仰等等；五行应于拳势的运行，为：前进、后退、左顾、右盼、中定，八卦应于拳的劲力：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠。识其体，致其用，应该才是学习的目标。太极拳外能强身健体，内可祛暴抑戾、修养心性。

所以，学习太极拳让我不再有刚开始的感觉和认知。我渐渐的去理解，去领悟。

再说说体育课吧，大学这学期的体育课给我最大的感触就是老师很负责任。因为初高中的体育课大部分都是和放羊一样，上课以玩为主，老师也不去仔细教我们东西。而大学里的老师很负责人，不仅仅是要定名考勤，更多的是老师会教给我们很多专业的东西。我们不再像原来那样散漫，懒散，每节课都有每节课的任务和目标。而且我们的课堂表现和考试成绩都和我们的年终成绩有关系。所以我对体育课不再像原来那样不在乎不认真了。我需要在老师的带领下学习，最后完成学业。当然在这之间需要我们学生和老师的配合。

这学期体育课即将结束，我不仅仅在这半年里加强了体育锻炼，更多的是学到了很多专业的知识和做人道理。老师也和我们相处的很融洽，大家配合的都很好，老师和大家都会感觉很轻松。我们也没有发生过不愉快的事情。所以体育课让我很满意，我个人对老师也很满意。也希望我们以后的体育课会想现在一样，我们能学到东西，老师也能轻松完成教学课程。我也很期待我们下学期的体育课！