大学生空心病-大学生心理培训总结

第一篇：大学生空心病-大学生心理培训总结

大学生空心病-大学生心理培训总结

——李志芳

空心病看起来像是抑郁症，情绪低落、兴趣减退、快感缺乏，如果到精神科医院的话，一定会被诊疗抑郁症，但是问题是药物无效，所有药物都无效。内心空虚，觉得生活无意义；不知道自己所做的一切事情有什么真实性、重要性或价值；缺乏真正和深刻的满足感，不能体验别人为什么活得那么起劲和心满意足。

大学生“空心病”的几大表征：

一、从症状上来讲可能符合抑郁症诊断。他们表现为情绪低落，兴趣减退，快感缺乏。但是和典型抑郁症不同的是，所有这些症状表现并不非常严重和突出，所以他们外表上看起来可能跟其他同学或大多数人并没有差别。

二、他们会有强烈的孤独感和无意义感。这种孤独感来自于好像跟这个世界和周围的人并没有真正的联系，所有的联系都变得非常虚幻。更重要的是他们不知道为什么要活着，他们也不知道活着的价值和意义是什么。他们取得了非常优秀的成绩和成就，这些成就似乎是一种瘾，一种毒品。他们似乎很多时间都是为了获得成就感而努力地生活、学习。但是当发现所有那些东西都得到的时候，内心变得空荡荡的，就有了强烈的无意义感。

三、通常人际关系良好。他们非常在意别人对自己的看法，需要维系在他人眼里良好的自我形象，需要成为一个好孩子、好学生。但似乎所有这一切都是为了别人而做的，因此做得非常辛苦，常常疲惫不堪。

四、对生物治疗不敏感，甚至无效。很多个案在国内最好的精神专科医院治疗，用了所有的药物，甚至用了电休克治疗，但是都没有效果，似乎生物因素并不是导致他们问题的主要原因。

五、有强烈的自杀意念。这种自杀意念并不是因为现实中的困难、痛苦和挫折，用他们的话来讲就是“我不是那么想要去死，但是我不知道我为什么还要活着。”

六、选择比较温和、痛苦比较小的方式来尝试自杀行为。他们并没有那么强烈想要摆脱痛苦，所以倾向于不用那么痛苦和惨烈的方式来结束自己，比较常用的方式是自缢、服药等。

七、他们非常缺乏支撑自己意义感和存在感的价值观。他们不知道为什么要活着，不知道我是谁。从存在主义角度来说，他们很难去理解或去找到关于being的答案。早期的症状都和大多数青少年一样，只是有些自我迷茫和自我认同的问题，但是深入下去之后，会发现他们的内心是空的，是没有灵魂的。

八、困扰也许早已存在。出现这样的问题已经不是一两天，可能从初中、高中，甚至更早就开始有这样的迷茫，可能之前已经有过尝试自杀的行为。

九、传统心理治疗疗效不佳。他们的问题不是通过改变负性认知、研究原生家庭、处理早期创伤就可以解决的。

大学生之所以得空心病，其实原因有多种。排在第一位的，是因为大多数的学生，专业都是家长给选的，学生对此根本就没有兴趣。其次，多年从计划体制下走过，一样充斥着不合格甚至混饭吃的教授。没入学时期待过高，进了门之后发现，教授水平不过尔尔，大失望导致厌学。当然，也不排除很多学生，经过高考的拼命厮杀之后，上了大学，尽管在别人眼里，自己成了大学生，却感到深深的虚无，生活没有意义。越是天资聪慧，越是条件好的学生，越容易生出这样的虚无感。几乎每一个爱读书，喜欢刨根问底的学生，都有过类似的经历，只是有人会走出来，有人就走不出来。碰上这些的学生，再赶上学校的环境比较压抑，根本没有办法自由表达自己的思想和观点，学校的管理者，又只会简单粗暴对待学生的思想“异动”。所谓的空心病，就会更加严重。

归根结底，大学生的“空心病”是整个社会的空心与异化造成的，理应倒逼着社会各方反思自身问题。我们需要做的，也并非一味地批判，而是尽快修正学生的价值观。

活着到底是为了追求成功等外在标准还是追求内心的平和、快乐？这是很多人经常思考的人生命题。大学不仅是教育，更是一场生命教育，帮助学生寻找自我，思考人生的意义以及规划人生的方向。高校要为这些学生搭建寻找自我的平台，让他们觉得大学生活有意义。

对于大学生而言，往往还需要通过外在的评价认同和社会比较，来确立自我价值。那些缺乏内在力量和生命意义感的人，可能只是没有目标，没有前进的方向罢了。因此，学校和家庭必须充分尊重学生及其抉择，让他们有尊严、有价值、有意义地活着，同时赋予他们以新时代中坚力量的历史责任感，引导其树立勇担使命、以国为己任的价值观，而不是简单地以自认为正确的价值观和道德观来绑架他们。当他们切实体会到自己的责任时，或许“空心病”就可以被治愈了。

第二篇：大学生心理委员培训

西南交通大学 心理委员培训资料

大学生心理委员培训

一、心理委员概述

心理委员是各班的班委会成员之一，主要是在校心理研究与咨询中心、学院学生工作组、辅导员老师与各班同学之间起着一个信息沟通的作用，帮助学生积极主动的维护心理健康，预防心理问题的产生，协助校心理研究与咨询中心开展心理健康教育工作。

（一）心理委员的工作职责

1.心理健康教育活动方面的职责：

（1）在班级同学中广泛宣传与普及心理健康知识（自己收集、学院派发、中心派发）；

（2）定期组织班级心理健康教育活动；

（3）组织同学积极参与学院和学校的心理健康教育活动；

（4）协助心理研究与咨询中心做好心理普查和抽查访谈工作；

（5）按学院要求做好心理健康教育班级工作总结。

2.院系信息联络方面的职责

（1）定期向班导师、辅导员老师报告本班心理工作情况，心理健康教育活动的开展情况；

（2）负责收集本班同学的心理健康信息,对本班同学的心理健康状况定期向班导师,辅导员做汇报。

3.参与心理危机干预工作（最重要的职责）

（1）参与心理危机干预的预警工作

加强与其他班干部尤其是寝室长的联系，及时发现处在心理危机、应激状态或心理明显异常的同学，在第一时间内向班导师和辅导员老师报告，帮助并劝说该同学到心理研究与咨询中心咨询。

（2）参与心理危机干预的干预工作

发现处于心理危机状态的同学并及时报告辅导员之后，按照辅导员和校心理中心的要求，协同其他班委做好相关工作。

（二）心理委员的工作要求

1.积极维护自我的身心健康，培养和保持积极、乐观的心态。

2.努力学习有关心理知识,积极参加各种心理讲座和心理委员培训。

3.工作遵循保密原则,维护同学的权益,不得随意泄露同学的隐私。

二、心理危机干预概述

（一）定义

1.什么是心理危机

个体认识到某一件事或境遇超过了自己的资源和应付能力, 即构成心理危机。

2.什么是心理危机干预

心理危机干预是对处于危机状态的人及时予以适当的心理援助, 以防止精神崩溃, 使其尽快摆脱危机。

（二）什么情况会引起心理危机

1.急性残废或急性严重疾病；

2.恋爱关系破裂；

3.突然失去亲人（如父母、配偶或子女）或朋友，如亲人或朋友突然死亡或关系破裂；

4.失去爱物；

5.破产或重大财产或住房损失；

6.重要考试失败；

7.严重自然灾害，如火灾、洪水、地震等。

注：心理危机的范围

1.生活目标受阻所致, 采用常规的选择和行为无法克服.困难和境遇使人们无能为力, 不能主宰自己的生活.精神解体状态:应对方式受到严重破坏,并产生害怕, 震惊和痛苦

（三）心理危机的正常应对三阶段

第 1阶段（立即反应）：当事者表现麻木、否认或不相信；

第 2阶段（完全反应）：感到激动、焦虑、痛苦和愤怒，也可有罪恶感、退缩或抑郁； 第 3阶段（消除阶段）：接受事实并为将来作好计划。危机过程持续不会太久，如亲人或朋友突然死亡的居丧反应一般在 6个月内消失，否则应视为病态。

（四）心理危机的特征

1.通常为自限性，多于1—6周内消失；

2.在危机期，个人会发出需要帮助的信号，并更愿意接受外部的帮助或干预；

3.预后取决于个人的素质、适应能力和主动作用以及他人的帮助或干预。

（五）心理危机干预的主要目的防止过激行为,如自伤, 自杀或攻击行为释放被压抑的情绪, 重建信心及正确的自我评价及时处理当事者的精神, 情绪及行为问题帮助建立支持, 摆脱危机帮助寻求解决问题的方式让求助者学会采用积极有效的方法应对挫折

三、自杀预防

自杀率是一个国家人群心理卫生状况的重要参照指数。据世界卫生组织统计，全球每40秒就有一个人自杀，12 / 10万就是高自杀率的国家，而中国目前的自杀率是 23 / 10万。在中国，据推算每年约有 ２８．７ 万人自杀死亡、至少有２００万人自杀未遂。自杀死亡占全部死亡人数的３．６％，是第５位最重要的死亡原因。在１５至３４岁人群中，自杀是第一位死因，占相应人群死亡总数的１９％。自杀成为青少年（包括大学生）第一死亡因素，这是一个值得我们高度重视的问题。

学生在心境（mood）和行为上的改变是可能自杀的一个重要征兆。特别表现为学生的抑郁和退缩，自我评价的明显降低，个人卫生习惯的改变（肮脏）。这同时伴随着明显的对学习兴趣的丧失。他们经常不去上课而独居家中。这种痛苦经常会向别人诉说。大多数准备自杀的学生都留有遗嘱。

（三）自杀主要有八大危险因素：

①抑郁程度重、②有自杀未遂史、③死亡当时急性应激强度大、④生命质量低、⑤慢性心理压力大、⑥死前两天有严重的人际关系冲突、⑦有血缘关系的人有过自杀行为、⑧朋友或熟人有自杀行为

（四）大学生自杀原因

1、长期的影响

由于这些因素的潜移默化的作用，使得个体形成了不恰当的应激方式，在面对突发性事件时，采用过激的方式来应对。

（1）家庭环境

家长有自杀倾向。

家庭暴力。

家庭关系不和。

（2）所属群体的影响

有一种集体性的自杀，也叫扩大性自杀。在别人的感染影响下，才产生了从众的自杀行为。

（3）各种媒体的不当引导

各种媒体对自杀的不当态度，也可能误导大学生，在他们的心中留下一种错误的观点，认为自杀或许是一个解决问题、获得解脱、令冤枉自己委屈自己的人感到自责和后悔的途径。

2、激化性的事件

这一类的事件往往被看作是导致自杀行为的激化事件，自杀者往往是在遇到这些事情 后，产生挫折感、虚无感、绝望感，最终选择结束自己的生命。

（1）学业及工作的挫折与失败

（2）失恋与情感中伤害

（3）与他人发生冲突或自己出现过错产生报报复心理，不惜放弃自己的生命来对抗。还有的是自己做出不当的行为受责罚后，出于逃避或羞愧而选择轻生。

（4）经济、疾病等生活重大事件

这些重大事件给个体造成了巨大的压力，是他们感到无力应对，在绝望无奈中用结束生命来对抗这些痛苦。

3、个人的性格特征

某些个体具有抑郁的、冲突的、极端的性格特点，这样一种性格的特点作为一种背景影

响着随后处理问题的方式。在遇到激化性的事件时，个体长期而且相对稳定的气质与个性加上特定年龄的心理特点，二者共同影响着个体对激化性事件的态度、看法和解释。其中一部分个体就更有可能通过自杀来消极地解决问题。

（五）对自杀的认识

1.对自杀的误解 ：

 自杀是突发的，无规律可循；

 谈论自杀的人不会自杀；

 情绪好转后，自杀企图就没有了；

 一般人不会有自杀念头；

 对有自杀倾向的人不要谈论自杀；

 大学生自杀多为学习问题。

（1）自杀是有规律可循的。一般三阶段：

①自杀意念形成阶段，②内心生死矛盾冲突阶段，③自杀行为选择阶段。注意捕捉预兆则可有效防范自杀。

（2）谈论自杀的人也会自杀。谈论自杀也是自杀前的一种预兆、一种求救信号。80%的人自杀前向他人发过这类信号。

（3）即使情绪好转，自杀危险一般在意念产生后三个月内仍然存在；

（4）一般人也会有自杀念头。椐国外的某调查资 料，30% —50%的学生有过一次或多次自杀意 念。我国周达生1990 年的调查指出，大学生中12% 的人有过自杀意念。

（5）对有自杀危险的人应及时进行危机干预，使其得到充分的宣泄和疏导。

（6）大学生自杀不仅仅是学习问题，父母感情、个人感情因素往往是他们自杀的重要原因。

注：即使知道一些危险因素也不等于能预测出哪个人会自杀，什么时候自杀。并没有一个准确的方法能预测自杀，但如既往有过自杀未遂史及有强烈的无助感会增加自杀的危险性。

（六）自杀“可能的”征兆 言语上：

• 直接向人说出

• 间接的向人表示出

• 谈论与自杀有关的事情或拿自杀开玩笑

• 谈论自杀的计划，包括自杀的方法，时间和地点

• 流露出无助、无望的情感

• 与亲朋告别

• 谈论自己现有的自杀工具

例如，直接说出：

“我希望我已死去”

“我再也不想活了”

间接说出：

“我所有的问题马上就要结束了”

“现在没人能帮得了我 ”

“没有我，别人会生活的更好 ”

“我再也受不了了 ”

“我的生活一点意义也没有 ” 行为上的征兆

• 出现突然的、明显的行为改变(如中断与他人的交往，或危险行为增加)

• 抑郁的表现(情绪的改变, 睡眠或食欲的改变)

• 有条理地安排后事

• 频繁出现意外事故

• 饮酒或吸毒的量增加

自杀前的预兆

1.把自己想死的念头对周围的人诉说或在日记、绘画中表现出来；

2.情绪性格明显反常,焦虑不安,或无故哭泣;

3.抑郁状态，食欲不好，失眠；

4.回避与人接触,与集体不融洽或过分注意别人；

5.行为明显改变，对生活麻木且冷漠的人，自杀前像突然变了一个人，敏感又热情；

6.无故送东西、送礼物给亲人或同学，无来由地向他人道谢或致歉；

7.上课无故缺席，迟到早退，成绩骤降.（七）帮助有自杀倾向者的要点

1、保持冷静，耐心倾听

2、让他谈出自己内心的感

3、要接纳他，不对其做任何评判

4、不要试图说服他改变自己的感受

5、询问他们是否有自杀的想法

“你是否有过很痛苦的时候，以至令你有想结束自己生命的想法?”

(询问一个人有无自杀念头不但不会引起他自杀，反而也许会挽救他的生命)不要这样问:

“你没有自杀的想法，是吧 ?”

6、相信他所说的话，任何自杀迹象均应认真对待

7、不要答应对他的自杀想法给予保密

8、让他相信别人是可以给其帮助的，并鼓励他寻求他人的帮助、支持

9、要尽量取得他人的帮助以便与你共同承担帮助他的责任

10、如果你认为他即刻自杀的危险很高，要立即采取措施

-不要让他独处

-去除自杀的危险物品，或将他转移至安全的地方

-陪他去精神心理卫生机构去寻求专业人员的帮助

11、如果自杀行为已经发生，立即将其送往就近的急诊室

四、在危机干预中，心理委员的职责

1.积极维护自我的身心健康，培养和保持积极、乐观的心态，培养合格助人者的心理特质

2.努力学习有关心理知识,积极参加各种心理讲座和心理委员培训 危机状态的敏感程度和专业程度

3.工作遵循保密原则,维护同学的权益,不得随意泄露同学的隐私，按照现实情况的要求，只让尽可能少的同学知道

4.

第三篇：大学生心理活动月总结

哈尔滨德强商务学院第四届大学生心理健康教育宣传活动月总结

哈尔滨德强商务学院

第四届大学生心理健康教育宣传活动月总结

为进一步贯彻落实教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》的通知和教育部、卫生部、共青团《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，结合实践科学发展观与人为本的核心理念的要求，宣传普及心理健康知识，培养我院学生的健康心理，辅助树立正确的世界观、人生观、价值观，并以社会主义荣辱观为价值坐标，自觉实践，勇于探索，加强社会价值的行为规范，真正实现人生的价值，我院以525大学生心理健康活动日为契机，结合学院自身的实际情况，在2011年5月9日至5月31日举办第四届“学生心理健康教育宣传月活动”，并且开展了一系列丰富多彩的活动。

一、小团活、大教育

活动时间：5月12日

活动对象：会计系全体学生

活动内容：

各个班级根据本班的不同情况选择了感恩教育、挫折教育、交流与沟通、情绪调控等主题进行了团活活动。各个同学积极参与，各抒己见。并且将表演与心理健康相结合。团活形式新颖，创意颇多。由班级自编自演的多部心理剧以小品形式演绎了大学生的真实生活，反映出当代大学生在情感、友谊、学习、生活、工作等方面普遍存在的 1

心理问题。

团活结束后，老师通过一些实例给学生们介绍了一些调节心态、减轻压力的方法，从而让学生们深刻认识到自身或周围的人存在的各方面的心理问题，呼唤用理性的阳光来驱除内心的迷雾，促进大学生的身心健康发展。

总结经验：

学生们能在参加团活后，更加关注心理健康，学会调节心态的方法，以良好的状态去面对学习、生活、工作、就业等方面所带来的压力，做一名阳光健康的优秀大学生。

二、心理游戏教育意义深

活动时间：5月18日

活动对象：各系心理委员

活动内容：

院心理协会在教学楼组织心理委员团体训练，要求每个系每个班的心理委员参加此次活动，我系共有28人参加活动，协会带领同学们参加了有关“心理健康”的游戏。同学们在游戏中开心的度过了一个下午。并且每一个小组都团结一致，取长补短，为每一个小游戏的胜利做出努力。

总结经验：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取

新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

三、“我爱我”心理健康宣传板报展

活动时间：5月25日

活动对象：全院学生

活动内容：

在饮食中心门口摆设心理健康宣传板报进行展览，为配合心理健康活动月的总的工作要求，使全体同学们更加深入的体会、感受自己的重要，各个系都有心理健康宣传板报的展览，板报展出期间，前来观看的同学络绎不绝，很多同学边看边做记录。并且同学们在宣传条幅上签字以表自己对心理健康重要行的赞同。

总结经验：

宣传板唤起了同学们对于自身心理健康的重视，使大家学会了调节心理状态的方式和方法，对同学们提升心理素质，加强心理修养，培养心理调节能力起到了积极的作用。

通过本届心理活动月一系列内容丰富、有针对性的活动，广泛的宣传了心理健康知识，提高了大家对心理健康问题的重视程度的活动，不仅使学生从中享受到活动带来的快乐，更重要的是，让同学们领会到心理健康工作的重要性，为今后顺利开展心理工作奠定了坚实基础，并帮助大学生坚定理想信念、端正生活态度、缓解心理压力，放飞人生理想。一个月以来，在学校领导的高度重视下，以及大家的努力下哈尔滨德强商务学院第四届”大学生心理健康教育宣传活动月”圆满完成。

会计系团总支心理协会

2011年5月29日

第四篇：大学生班级心理总结

2014年4月份学生心理健康情况汇总

过去的这个月里，我班全体成员心理健康风貌整体上积极向好，心理健康素质趋于稳定。主要表现在以下几个方面：

学习方面：

1.接近实习期，同学们心理迷茫，学习劲头不足，情绪不是很高涨。

2.班级同学还能互相帮助学习小组。

人际关系方面：

1.班级成员关系整体上融洽和睦，当代大学生应有的风格和品质表现地淋漓尽致，尊师尚学蔚然成风。

2.成员的社交广度与深度较上学年有了很大提升，与其他学院、院内其他班级的交流趋于频繁。

4.班级成员在学生会、团学会为代表的学生自治组织的活动中，积极向上，表现出青春的风采。

班级心理不足方面：

1.班级成绩总体排名尚处于不利的位置，班级部分成员的成绩不太理想。

2.班级的学风建设、集体主义思想教育有待进一步加强。

3.班级成员正式参与心理学习的机会、频率仍然不太理想。

心理委员：孙华永

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第五篇：大学生心理调研总结

大学生心理调研活动总结

现代科技的迅猛发展与社会的不断进步，使生活在现代社会的大学生面临着激烈的竞争、频繁的应急和快速的生活节奏。前所未有的巨大压力对大学生的心理健康产生了巨大的影响，为解决大学生的心理问题，特举办此次活动。

首先由我部成员进行调研，收集困扰大学生心理发展的棘手问题，以便进行统一讲解。然后邀请嘉宾对上述问题进行讲解，并对大学生如何克服心理障碍提出合理性意见。最后由我部成员对此次活动进行总结整理。

本次活动引起了大学生的广泛关注，使他们认识到了心理健康的重要性并对以后的发展有了更好的认识。通过此次讲座，同学们学到了许多解决心理问题的方法，消除了心里的疑惑并重新找到了自信和勇气。本次活动为大学生更好的适应社会奠定了基础，并对他们以后的生活产生了深远的影响。

护理学院学生会

2010年11月30日