大学生心理座谈会总结

第一篇：大学生心理座谈会总结

大学生心理座谈会总结

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。

这次的心理座谈会，我学会很多知识和道理。原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。

我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生应有不一样的学习方法，知道了我们应有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；

大学的学习任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。生活环境发生了变化。从前都是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理。和同学接触的时间也更长了。所以和睦的同学关系是很必要的。当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。追求远大理想、坚定崇高信念，是大学生健康成长、成就事业、开创未来的精神支柱和前进动力。怎样确定自己在大学里的理想与目标，使自己在大学里变得更加的充实？首先，你要明确自己的人生志向(最好有三个以上)。其次，你要确定自己的生活要求。包括你所希望的生活环境，社会地位，工作等等。再次，你要明确你个人的实力。依照自己的实力确定最终的方案。大学阶段目标的确立，实际上是人生目标的确立。正确合理地选定一个人生目标，并努力去规划实践，是每一名大学生必须考虑的人生课题！

第二篇：大学生心理座谈会策划书(原稿)（范文）

大学生心理座谈会策划书

一、活动目的：

丰富大一同学的心理健康知识，促使同学们了解心理健康的价值和意义，解答一些同学生活和学习中的实际问题，帮助同学们树立维护心理健康的意识，使同学们能正确对待心理问题及心理咨询，让同学们采取有效途径解决心理问题，预防心理疾病。

二、活动主题：

心之方舟，扬帆起航。

三、活动形式：

主要以讲座的形式展开，并有师生互动环节，中间会穿插心理游戏活跃气氛。

四、活动时间：

十一月中旬，具体时间待定。

五、活动地点：

教学楼E教室，具体教室在活动提前一周申请。

六、活动对象：

电气工程学院大一全体学生。

七、活动准备：

1邀请心理老师。并询问是否需要其他准备（如多媒体）。

2选择主持人，由文艺部从主持人风采大赛获奖选手中推荐。

3提前一周申请教室。如果需要使用多媒体，需导员亲自去。

4提前两天通知各班心理委员活动时间地点，并让各班同学想好困惑自己的心理问题，带上笔和纸（至少两张作业纸）。

5物品：话筒 音响 话筒电池 插线板 嘉宾牌 嘉宾饮用水 椅子 相机 眼罩 6人员安排：主持人一名，签到员一名（负责工作人员与各班签到，并安排好各班座位），保安两名（负责后门），礼仪两名（负责前门，并有一名引导嘉宾及老师入场，在互动环节中收集学生问题并整理），照相人员一名（信息宣传部），黑板书写主题人员一名（信息宣传部）。

7座位安排：嘉宾、老师中间第一排，各班按顺序由前到后坐，不允许前面留空座。

8所有工作人员在活动开始前一小时到场，并将所需物品带齐。

八、活动流程：

1、主持人宣布心理座谈会开始。

2、心理游戏，引起同学们的兴趣。

3、讲座。请心理老师上台前讲座。

4、互动。由同学站起来向心理老师提问，让双方面对面交流，为同学答疑

1解惑。

5、鉴于某些原因同学一些问题不能直接与心理老师交流，每位同学把自己的问题写到预备好的纸上（一分钟时间）。

6、心理游戏：信任是这样建立的游戏规则（由主持人介绍规则）：戴眼罩行走，从台下走到台上再到台下，一人戴眼罩，一人引路，两人一组，每班派一名代表，电二和电三为第一组，电一和生一为第二组，电四和生二为第三组。各组依次进行，每组在进行之前两人要分开。

第一组：

一个人戴眼罩行走，另一人与其保持一定距离，不能使用语言提示。第二组：

一个人戴眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；

第三组：:

一个人戴眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，可以用语言提示； 由心理老师对这三组的表现进行点评。

（提示：保持沟通，是建立信任的根本保证。手把手教-引导-建立信任，授权，同时不断给予指导）

7、在进行5的同时工作人员将同学们的问题收集好并分类整理，将没写的与重复的拿出来。

类别：1环境适应问题 2学习问题 3网络问题 4人际关系问题 5恋爱与性

心理问题6性格与情绪问题 7求职与择业问题 8神经症问题

第5项结束后将整理后的问题递给心理老师，由老师为同学们解答。

8、主持人宣布座谈会结束，嘉宾、老师先退场。

第三篇：大学生心理座谈会策划书

大学生心理座谈会策划书

一、活动目的：

丰富大一同学的心理健康知识，促使同学们了解心理健康的价值和意义，解答一些同学生活和学习中的实际问题，帮助同学们树立维护心理健康的意识，使同学们能正确对待心理问题及心理咨询，让同学们采取有效途径解决心理问题，预防心理疾病。

二、活动主题：

心之方舟，扬帆起航。

三、活动形式：

主要以讲座的形式展开，并有师生互动环节，中间会穿插心理游戏活跃气氛。

四、活动时间：

十一月中旬，具体时间待定。

五、活动地点：

教学楼E教室，具体教室在活动提前一周申请。

六、活动对象：

电气工程学院大一全体学生。

七、活动准备：

1邀请心理老师。并询问是否需要其他准备（如多媒体）。

2选择主持人，由文艺部从主持人风采大赛获奖选手中推荐。并将活动流程与主持人工作交代清楚。

3提前一周申请教室。如果需要使用多媒体，需导员亲自去。

4提前两天通知各班心理委员活动时间地点，并让各班同学想好困惑自己的心理问题，带上笔和纸（至少两张作业纸）。

5物品：话筒 音响 话筒电池 插线板 嘉宾牌 嘉宾饮用水 椅子 相机 眼罩 6人员安排：主持人一名，签到员一名（负责工作人员与各班签到，并安排好各班座位），保安两名（负责后门），礼仪两名（负责前门，并有一名引导嘉宾及老师入场，在互动环节中收集学生问题并整理），照相人员一名（信息宣传部），黑板书写主题人员一名（信息宣传部）。

7座位安排：嘉宾、老师中间第一排，各班按顺序由前到后坐，不允许前面留空座。

8所有工作人员在活动开始前一小时到场，并将所需物品带齐。

八、活动流程：

1、主持人宣布心理座谈会开始，并引入正题。

2、心理游戏：撕纸游戏

游戏规则：所有同学按主持人口令做，同学不可以向主持人提问。1把纸张 1

水平对折折叠 2把纸张垂直对折折叠 3撕下折叠过纸张的两个角后继续下一个指令 4把经过多次折叠和撕角处理的纸张展开，与临近的参与者作对比，看最终展开来的纸张平面的几何形态 5由主持人点评。

3、讲座。请心理老师上台前讲座。

4、互动。由同学站起来向心理老师提问，让双方面对面交流，为同学答疑解惑。

5、鉴于某些原因同学一些问题不能直接与心理老师交流，每位同学把自己的问题写到预备好的纸上（一分钟时间）。

6、心理游戏：信任是这样建立的游戏规则（由主持人介绍规则）：戴眼罩行走，从台下走到台上再到台下，一人戴眼罩，一人引路，两人一组，每班派一名代表，电二和电三为第一组，电一和生一为第二组，电四和生二为第三组。各组依次进行，每组在进行之前两人要分开。

第一组：

一个人戴眼罩行走，另一人与其保持一定距离，不能使用语言提示。第二组：

一个人戴眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；

第三组：:

一个人戴眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，可以用语言提示； 由心理老师对这三组的表现进行点评。

（提示：保持沟通，是建立信任的根本保证。手把手教-引导-建立信任，授权，同时不断给予指导）

7、在进行5的同时工作人员将同学们的问题收集好（所有同学都要交）并分类整理，将没写的与重复的拿出来。

类别：1环境适应问题 2学习问题 3网络问题 4人际关系问题 5恋爱与性

心理问题6性格与情绪问题 7求职与择业问题 8神经症问题

第6项结束后将整理后的问题递给心理老师，由老师为同学们解答。

8、主持人宣布座谈会结束，嘉宾、老师先退场。

电气工程学院学生会生活部

2010年10月26日

第四篇：关于大学生心理问题的座谈会

关于大学生心理问题的座谈会策划书提纲

一、活动目的：

为了丰富大同学的心理健康知识，促使同学们了解心理健康的价值和意义，解答一些同学生活和学习中的实际问题，帮助同学们树立维护心理健康的意识，使同学们能正确对待心理问题及心理咨询，让同学们采取有效途径解决心理问题，预防心理疾病。

二、活动主题：

心之方舟，扬帆起航。

三、活动形式：

主要以座谈会的形式展开，并有师生互动环节，中间会穿插心理游戏活跃气氛。

四、活动时间：

十一月三号，三四节课。

五、活动地点：

教学楼C111教室。

六、活动对象：

0901电子商务全班同学。

七、活动准备：

1做好会前的搜集资料准备，活动方案的确定，人员的安排。

2选择主持人，由我们第一组的人员中选择。提前两天通知班级心理委员活动时间地点，并让班级同学想好困惑自己的心理问题，带上笔和纸（至少两张作业纸）。

5物品：话筒 音响 话筒电池 插线板 嘉宾牌 嘉宾饮用水 椅子 相机 眼罩 6人员安排：主持人一名，签到员一名，礼仪两名。

7座位安排：嘉宾、老师中间第一排，各班按顺序由前到后坐，不留空座。8所有工作人员在活动开始前一小时到场，并将所需物品带齐。

八、活动流程：

1、主持人宣布心理座谈会开始。

2、心理游戏，引起同学们的兴趣。

3、讲座。请主持人上台前讲座。

4、互动。由同学站起来向主持人提问，让双方面对面交流，为同学答疑解惑。

5、鉴于某些原因同学一些问题不能直接与主持人交流，每位同学把自己的问题写到预备好的纸上（一分钟时间）。

6、主持人宣布座谈会结束，嘉宾、老师先退场。

附录:

大学生常见的一些心理问题？

一、是生活适应问题

这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学，打起退堂鼓，如浙大计算机系九八级的一名男生，上学不久就想退学，原因是难以适应集体生活，常常失眠;觉得自己低别人一等，丧失自信，产生自卑;怀念过去的成就与风光，无法面对新的生活。

二、是学习问题。

大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。如毛某是某工学院二年级学生，来自某重点中学，在中学时算班上成绩优良的学生，从未有学习吃力的感觉，进入大学后经过一段学习在班上名次排列在后，自尊心受到挫折，从此放弃了努力，第一学年结束时两门不及格，于是觉得对不起父母，萌生了留级或退学的念头。

三、是人际关系问题。

受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。

四、是恋爱问题。

恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。

五、是经济方面的问题。

大多数大学生在大学过着衣食无忧甚至非常舒适、“潇洒”的日子。但却有一部分学生常常紧锁眉头，难以舒展。这就是大学生中的另一个阶层一一贫困生。家

庭的窘境在他们心里留下深深的血印，而学校的生活又让他们无奈和难堪，姑且不谈他们吃穿住用的简朴，有时还为生活发愁，为买不起学习资料、学习用品难受，更让他们难以忍受的是遭到同学的嘲笑和不理解。

六、是择业问题。

职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望让自己找到一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、不安、仿徨和焦虑。

三、解决当代大学生心理健康问题的对策

造成大学生心理问题的原因是多方面的，因此相应的解决对策也不应是单一的。针对大学生存在的心理问题，如何及早疏导、干预，防患于未然，朔造大学生健康的人格，这是摆在高校教育工作面前的重要课题。解决当代大学生心理问题的对策，我认为应主要从学校和学生自身两方面来考虑。

（一）学校方面对策略

首先，要让学生认识到挫折的普遍性和必然性。在教育过程中，要让学生充分认识到挫折是普遍存在的。学校要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。不仅如此，学校还应引导学生正视挫折，对困难和失败有足够的心理承受力，随时做好应对挫折的准备。

其次，要让学生认识到挫折的两重性。心理卫生学认为，真正能引起适应困难的，主要不是那些挫折、应激和冲突本身，而是当事人对于它们的看法以及用来应对的方法。挫折对个人的影响具有两重性，只看到其消极影响是片面的，挫折的作用也有其积极的一面，它是一种内驱力，能推动个体为实现目标而做出更大的努力，花费更多的精力，还可以增强个体的容忍力，提高认识水平。

（二）学生自身方面对策

首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。

其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。

最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度上得到缓解。

第五篇：关于心理座谈会活动的总结

关于心理座谈会活动的总结

为了让同学们正确认识自身存在的内心隐患，正确面对挫折，提高抗挫能力，成为生活的强者，因此，本青年志愿者协会于二零一四年四月十日星期四在北校区阶梯教室二举行了以“逆风飞扬，直面挫折”为主题的心理座谈会。

在本次活动中有许多表现好的地方，如下:

⒈主持人用词风趣，消除了现场的紧张，使得活动能在轻松，愉快的氛围下举行。

⒉主讲老师用游戏；视频；故事等形式对挫折和面对挫折进行了生动有趣的讲解，让就坐观众对挫折和面对挫折有了更加深刻的了解。

⒊工作人员能够认真完成工作，能够准时到达现场并精心布置现场，使活动现场充满生气，当然也有不足之处，如下:

⒈由于宣传的时间比较急促，加上只在北区举行所以到场人员偏少。

⒉由于时间关系没能将课件讲完。⒊摆摊时没有做好宣传，没有一个科学的方式宣传导致时间的浪费和人员的流失。

⒋方案的前期工作不足，很多队员甚至不熟悉方案。⒌在开例会时没有写明时间地点与主题，致使其他部门没能清楚我们的方案流程，在上台前也没准备充足很多方面都是其他部门提出后才进行修改的。

⒍在讨论方面队员之间没有进行很好的沟通使得很多方面都是单个或者个别人员完成。

⒎我们对自己的活动不够自动自觉，没能主动完成自己的分内工作。

虽然这次活动许多许不足的地方，但总体而言还是顺利完成，通过有趣的课件和游戏让大家更加深刻的认识到了该如何面对挫折，该如何在挫折中越挫越勇，于此同时也让我们感受到孙老师的个人魅力，在这次活动中让我更加了解到一个活动背后的汗水努力和合作，只有通过不断的实践和创新才能不断的发现和弥补不足，才能离成功更近一步。

xxxx学院青年志愿者协会

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