第一篇：体育学习 体会
“千课万人”体育培训心得体会
十二月十九日我们体育组一行两人参加了维持三天在杭州举行的“千课万人”体育培训活动。这次活动主要以讲座为主，虽然没有公开课，但每位教授讲的都十分精彩。下面我就和我们学校有关的话题和各位领导老师们分享一下。
本次学习让我最记忆犹新的就是课堂常规教学，怎么样上好课已经不是当下的问题，能让学生真正喜欢、融入到课堂上才是关键。我记得一位教授讲了这样一段。他说：“20世纪90年代后期随着各大城市中处于基础教育阶段的农民工子女数量的剧增，民工子弟小学也就此应运而生，此类学校的教育状况也倍受社会各界的关注。以上海市浦东新区10所民工子弟小学的体育教师、学生及其学生家长为研究对象，通过问卷调查和实地走访全面调查了浦东新区民工子弟小学体育教学开展的现状，研究分析其间存在的问题和原因，从学校、社会、家庭三方面深层探讨了民工子弟小学体育教学发展的有效对策。研究结果表明：(1)民工子弟小学体育常规教学缺乏正规化。(2)民工子弟小学体育教学模式落后单一。(3)民工子弟小学体育师资力量薄弱。(4)民工子弟小学体育经费投入不足、体育场地和器材设施严重匮乏。(5)民工子弟小学体育教学整体地位相对卑微。提出的发展对策为：(1)建立有效的社会支持系统：包括构建体育管理—教学体系，健全管理部门体育支持系统；打破校际交流屏障，共享优质体育资源；加强正确体育观念宣传，营造和谐的舆论支持的三方面建议。(2)强化学校体育教学管理，优化体育文化环境：包括规范学校内部管理；提高体育教师的自身素养；扩展体育教学外延，拓宽体育文化接触面的三方面建议。(3)改善家庭内部环境，牢固家庭支持地基，包括物质支持和精神支持两方面的建议。在讲完这段话后，教授接着提了个问题，如果学习一项技术动作，很多学生都能掌握，极少数掌握不了，你会怎样？很多老师都做了回答，有说让他们多练习的，有说个人体质不同，掌握不了很正常。最后教授总结了一下，不管什么样的学生我们老师一定要讲究方式，就算你想让他比别的同学多练习，也要让他自愿去练，这样才能达到大家想要的效果。所以你的态度和讲话方式就尤为重要。此时再结合平时课堂上的自己，感触颇多！
第二篇：体育舞蹈学习体会
体育舞蹈学习体会
这个学期我的体育选课选了体育舞蹈。在学期刚开始选课时，有学姐就给我介绍了体育舞蹈，说它既具有趣味性又具有实用性，在以后的社交活动中有很大的作用，也可以作为一项兴趣来发展。对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体美还可以提高个人的修养，在以后融入社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。就这样我抱着这一想法选了这一课程。现在看来我的选择是正确的，因为在这里我学习了很多我以前所不了解的东西，获益良多。
什么是体育舞蹈呢？体育舞蹈也被称为国际标准交谊舞，体育运动项目之一。它融艺术、体育、音乐、舞蹈于一体，是一种男女相伴的步行式双人舞竞赛项目。它具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
我们这学期学的就是华尔兹。华尔兹，又称圆舞，是一种自娱舞蹈形式。它的舞步是在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行的，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形。华尔兹看上去虽然很容易学，但是学习起来是有很多东西要注意的，例如，与舞伴的配合和动作的优雅，这些都是很难把握的。刚开始时学习基本步，虽然勉强能跟上，可是感觉确实很别扭，动作很生硬，没有什么跳舞的感觉，不过后来慢慢地开始喜欢上了跳华尔兹，因为跳华尔兹是一件很轻松欢快的运动，即可以锻炼身体，又愉悦了身心。我们几乎用了整个个学期来学习华尔兹，学完了华尔兹的铜牌套路。
首先从美学的角度谈谈对于学习体育舞蹈的心得。
体育舞蹈是国际风行的融体育、艺术于一身的舞蹈行为，不仅成为人们成立友情、陶冶情操、磨炼身体、提高身手的精采形式；而且艺术表演价值，给舞蹈者与鉴赏者以美的享受，令人身心欢愉、悦目悦神，进而提高人们的艺术涵养和审美情趣。体育舞蹈的美感，是人们在鉴赏表演时的审美激情体验，它经由过程兴奋、知足、赞赏、愉快等心理纺暌钩，对选手的表演进行充实的肯定。
形体美：在比赛中，选手不仅技艺超群，而且都以其优美的形体外貌使裁判和观众为之倾倒，优美的身体造型与音乐的协调配合能够极大地满足人们的审美心理要求。再配以华美的服装，无疑是美的享受。因此，在这样一个较量美的运动项目中，优美的身体形态也就成为夺取好成绩的必要条件。从第一节课开始，老师就不停的给我们强调姿态的重要，告诉我们舞蹈的关键就是培养人体正确优美的姿态，使人体会到动作的美感，表现力更加丰富，是给人带来的艺术。
音乐美：音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看成是音乐的形式，它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。我们不可以把舞蹈中的音乐仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调统一，使舞蹈动作具有节奏感。因此，在观赏舞蹈时，可以随着音乐的旋律产生联想与想象。在观看体育舞蹈比赛时，要欣赏音乐与动作的有机结合，动作必须符合音乐的特点，巧妙地把技术动作、乐曲的旋律、节奏以及个人的风格和谐地组织起来。
动作美：根据体育竞赛的竞技性特点，由动作、技术和战术综合表现的动作美，是观赏体育竞赛的核心内容。选手在不同的舞种表演中，寻求和表现不同的风格。体育舞蹈比赛中，运动员利用自己的身体条件和表演风格，把具有各自特色的动作表演得那样娴熟、完成足够数量的精彩的难度动作组合，做到动中有静，静中有动，舒展流畅，连绵不断，使外表的动作与内在的情感融为一体，加上优美动听的音乐，令观众陶醉在美的艺术之中，充分得到美的享受。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，没有加入自己的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力，而且总是记不住套路。后来在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到学习舞蹈时要注意动作的规范标准，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才能真正的感受到体育舞蹈的乐趣。
接下来再从心理学的角度谈谈体会。~~~~~~~ 我在一学期的学习中从刚开始的放不开、约束紧张到了现在地开始喜欢。虽然现在我的每一个动作没有做到那么的有力，那么的富有美感，更或是富有吸引力。但我却实实在在的得到了感触，也学到了新的东西来充实自己。总之，我享受这一学习体育舞蹈过程。
一学期过了，我学到了很多的东西，感谢搭档的配合，更感谢老师的指导。
第三篇：阳光体育学习体会
阳光体育学习体会
“阳光体育，健康成长”。为了幼儿园更好的实施红缨阳光体育，园长组织进行了“红缨阳光体育”培训。老师为我们做了学习定向，内容紧扣日常工作实际，通俗易懂。讲解了“红缨阳光体育”有三大亮点；六个内容；六个环节，其中六个环节最为重点。老师强调教师要掌握幼儿体育的基本动作、队列等，掌握走、跑、跳、钻、爬等动作的正确姿势和动作要领。并要求教师在组织体育活动中语言要简洁，让幼儿看清教师的手势、听明白教师的口令。最后总结了“阳光体育”活动的指导要点和注意事项，同时对教师也提出了严格的要求。
我们相信通过此次培训，我们能够正确引领孩子，让孩子体验到“阳光体育”带来的乐趣，促进孩子身心健康、和谐的发展。
第四篇：体育舞蹈学习体会
学习体会
本学期的学习，使我受益匪浅，主要表现在以下几个方面：
1、加强身体锻炼，提高身体素质：
形象与形体训练使我更好的锻炼了我的身体协调能力，手的动作与腿脚、甚至全身之间的配合，加强了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体舒展、挺拔、优雅、大方，增强人的气质。
2、加强人际交往能力
因为很多的时候在学习过程中有不太理解的地方，需要我们去跟老师、同学沟通交流，这样就加强了人与人之间的交流与沟通，也可以使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。
3、加强其它学科的学习效率
在我看来，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助，换言之，就是对我们的学习成绩的提高也有一定的作用。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信。用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果。
4、保持健康、积极、向上的心理状态
一个学期的学习让我感触最深的就莫过于心境的改变。它可以使我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每一个人，这就是舞蹈实实在在的魅力，也是这个具有人格魅力的老师—董亚平老师深深感染着我。
我在这学期的学习中，已从最初的放不开、跟不上到了现在的开始喜欢，虽然现在我的动作依然没有那么有力、那么有美感，但是我的进步还是让我忍不住窃喜。在日后它可以成为我展现个人才华的一个方面；它也可以给我在人际交往方面一个平台，让像我羞于交际的人有更好的与人沟通的能力；它还可以让我把它当作一种体育锻炼的，使我身心都得到良好锻炼。
总之，这学期的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西，它让我更好的充实了自己。感谢它带给我的快乐和帮助！
第五篇：体育舞蹈学习体会
体育舞蹈学习体会
这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。通过这门课程的学习，我充分得感受到了体育舞蹈的魅力，让我渐渐的了解体育舞蹈，并开始喜欢上了它。有人说“体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征”，我表示十分赞同。体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目，集体育、音乐、舞蹈于一身，不仅具有健身、竞技性质，其中还有文化娱乐的内涵。体育舞蹈既可以改变传统的大众体育活动方式，丰富全民的文化娱乐生活，又陶冶了我们的情操。在倡导终身体育思想的同时，更能吸引广大民众积极参加体育舞蹈的娱乐活动，给终身体育和全民健身运动增添了新的内容和注入了新的活力。本学期的学习，使我受益匪浅，主要表现在以下几个方面：
1、加强身体锻炼，提高身体素质：
体育舞蹈更好的锻炼了我们的身体协调能力，手的动作与腿脚、甚至全身之间的配合，加强了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体舒展、挺拔、优雅、大方，增强人的气质。
2、加强人际交往能力
我认为，舞蹈时与舞伴的配合是十分重要的，体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术，没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这样就加强了人与人之间的交流与沟通，加强了人们之间团结合作的意识。因此我们说体育舞蹈可以使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。
3、加强其它学科的学习效率
在我看来，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助，换言之，就是对我们的学习成绩的提高也有一定的作用。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信。用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果。
4、保持健康、积极、向上的心理状态
一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变。它可以使我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每一个人，这就是体育舞蹈实实在在的魅力。
我在这学期的学习中，已从最初的放不开、跟不上到了现在的开始喜欢，虽然现在我的动作依然没有那么有力、那么有美感，但是我的进步还是让我忍不住窃喜。我想，体育舞蹈的学习对我日后的学习、生活、工作都会有很大的帮助。在日后它可以成为我展现个人才华的一个方面；它也可以给我在人际交往方面一个平台，让像我羞于交际的人有更好的与人沟通的能力；它还可以让我把它当作一种体育锻炼的，使我身心都得到良好锻炼。
总之，体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西，它让我更好的充实了自己。感谢它带给我的快乐和帮助！
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