高三学生心理辅导案例分析

第一篇：高三学生心理辅导案例分析

高三学生心理辅导案例分析

【摘要】高三学生在紧张的学习环境中，心理十分敏感、脆弱，影响到他们与同学之间的交往，表现为多疑，过分注重同学对自己的评价，甚至失眠，本文主要通过分析各种问题存在的原因，抓住事物的本质，找到解决问题的办法。【关键字】高三学生 心理 分析

我校在近几年的高考中，取得了可喜的成绩，高考本科上线率一年赛过一年。其实，决定高考命运背后的东西并不神秘，它是生理、心理、知识、信息、技巧等等的综合。高三学生在紧张的学习环境中，比其它年级学生心理更敏感、脆弱，更需要老师、学生的关心与理解，保持平和的心态是非常重要的。在这里我谈谈自己在高三学生进行心理疏导的几个案例：

案例1：学生甲（女），在非常重要的一次全市模拟统测中，成绩上了市里划的二本线，信心大增，但是在随后的几次周考中，成绩下滑，排名由班上前五名降至十几名。此时，她心里感到沉重、压抑，于是花更多的时间在学习上，同时，特别注重同学对自己的评价：“xx同学经常对我说，‘你好勤奋呀，那么晚还看书’。”看到同学去玩，她也不敢跟着去，但又担心同学的评论，心里非常矛盾：到底是该继续看书还是与同学们一起去玩？

在这个案例中，学生甲在连续几次考试失败后，得出的结论是自己所花的时间不够，所以要用尽自己能挤出来的时间来追赶前面的同学，但是成绩提高不明显，又看重同学对自己的评价，所以产生了矛盾的心理。面对这样的学生，要指出其某些不合理的思维方式和信念，帮他们弄清为什么会这样，讲清不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系，要帮助他们放弃这些不合理的信念，从而产生某种认知层次的改变，谈话的关键是与其不合理的信念进行辩论。

首先，指出甲（女）把失败归因为学习时间不够，这是积极的归因，有助于提高学习动机。同时指出其归因时的片面，没有做到客观全面地分析问题。其次引导她把考试失败归结为学习时间、学习效率、学习方法、学习过程等方面，帮助她放弃只要多花时间成绩马上就会提高的不合理的观念，建立起长期学习的积累，成绩才能稳步提高的正确观念。最后根据其客观学习情况，肯定她的学习成绩，使其增强学习信心，并帮助她了解如何使用学习时间，提高学习效率。经过与甲谈话后，原先沮丧的脸上终于浮现出自信的笑容，离开的脚步比起进来时轻松了许多，一个人解开了心结就好像获得了新生，经过后一阶段的观察，该生的成绩渐渐提高，一直都比较稳定，脸上很难看到以前焦虑的表情。案例2：学生乙（男），学习情况在班上中等，他所在的班级为文科快班，在离高考前四十多天的时候，他找到我，向我述说自己的心理情况：时间不多，还有好多书没有看，自己的成绩不理想，自己给别人的印象都是笑呵呵的，实际上心里很苦闷，不知道如何向别人述说。该生当前心里是非常焦虑的，面对人生中最重要的一次考试，自己又没有准备好，担心害怕考试的结果，急得像热锅上的蚂蚁，却又无法得到别人的理解，心情郁闷无法排解。对于这位学生的心理疏导，关键在于改变其不正确的认知，重新审视高考的成败与未来之间的联系，要引导他认识到高考的真正意义在于检验自己所学到的知识，为将来进一步学习打下坚实的基础，高考的成败不应与人生、事业的成败直接划等号。并向其举了许多成功人士，在学校学习不一定优异，最终通过自己的努力，事业有成的例子。通过讲道理、举例子，扩大该生的认识面，让其知道高考并不是走向成功的独木桥，尽自己最大努力来考，考得好有前途，考砸了同样是有前途的，条条道路通罗马，三百六十行，行行出状元，日后的成功不光只是靠高中的成绩就可以判定的。我尽量使该生减轻压力，让他要报一颗平常心来对待学习。通过近1个小时的谈话后，该生先前紧锁的眉头逐渐舒展开来。适当的焦虑有助于学习，但是焦虑过度了，就对学习起消极作用了。案例3：学生丙（男）最近晚上常常失眠，第二天上课总是想睡觉，多次被老师批评，自己也很心急，高考一天天地来临，长此以往，对自己的学习造成很坏的影响，但是自己越想睡就越睡不着。

高三有不少学生晚上失眠，其中绝大多数学生是心理因素所致，生理因素只是占了极小的一部分，所以我主要以心理调节为主，适当的补充以药物。

第一，要让其认识到失眠是由于高三紧张的学习所致，有相当一部分同学都受失眠困扰，不是个别问题，不要太在意。第二，让该生明白通过一些办法是可以调节失眠的。一是要养成良好的睡眠习惯在严重缺觉的情况下，可以困了想睡时就睡，不要强打精神。这时是睡觉第一，学习第二。因为此时头昏沉沉的，学习没有效率，不如睡够了再学效果好。不过这只是临时措施。重要的是平时要严格遵守作息时间，调节好自己的生物钟，该睡就睡，该学就学。二是学习不要太累了。三是加强体育运动，可以跑跑步，打打球。因为对于长期从事脑力劳动的人来说，参加体育活动是最好的休息。这时你可以完全从脑力劳动中解脱出来，使大脑得到充分地休息。

案例4：学生丁（女）给我写了一封信，信的主要内容是叙述了自己对自己的容貌不满意，对自己的胆小的性格不满意的情况，并多次尝试改变自己的性格。在改变的过程中，该生十分苦恼，似乎战胜不了自己，心里矛盾重重，向我求助于如何战胜自己的方法。这类问题也是学生比较喜欢问的问题之一。该生存在的问题是把某一种性格简单地归结为好或坏。首先，要让该生认识到不同的人有不同的性格，性格无所谓好与坏。其次，要让其接受自己的性格，只能说某种性格的人做某些符合自己的性格的事。例如，性格外向的人适合于做与人打交道的事。性格内向的人不太适合于与人打交道。只有正确了解自己的性格，并接受它，这些同学的心里才能平衡，当然接受自己的性格是要有勇气的，正如接受自己不太漂亮的容貌一样。

以上是高三学生存在的一些问题。类似的例子数不胜数，在高三阶段，由于升学的压力，同学们的心理敏感而脆弱，在这样的大背景下，我们的老师、家长应处处留心，善于捕捉学生思想、学习、生活等方面的苗头。及时发现问题，妥善分析处理问题，引导学生善待高考，珍惜高考，做一个身心健康的人

第二篇：留守学生心理辅导案例分析

留守学生心理辅导案例

大桥学校 黄国锋

一、时代背景：

由于经济的飞速发展，农村出现了劳动力剩余的现象，许多家庭的主劳动力都外出务工或经商。于是，我校出现许多的留守学生。针对此状况，我对在我校就读的留守学生进行了调查，结果表明：有百分之五十多的留守学生存在较为严重的心理障碍和性格缺陷，学习成绩也令人担忧，甚至在一些人的眼中留守学生已经渐渐变成了“个人素质特殊生”的代名词。留守学生的教育问题，是一个值得学校、家长和社会共同关注的问题。

二、个案情况：

姓名：黄霞

年龄：12岁

性别：女

班级：六（2）班

基本情况：该学生家庭经济状况一般，在小学二年级时，其父母亲外出务工，该生随爷爷奶奶在家中，刚进入六年级时，就认我为代理家长。经过我长久细心地观察和分析，发现在这个孩子身上集中出现了以下问题：

1、时不时有厌学的情绪出现。

当该生身体有一点不适时，就让她的奶奶请假，不来学校上学，尤其星期一，他的座位经常是空的。经过多次的家访和与该生谈心，我发现黄某的厌学心理成因突出表现为以下几个方面：

（1）学习上有畏难的心理：首先，该生在学习、生活上对家长有依赖心理，如迟到了一定要奶奶把他送进教室，生病了一定是让奶奶来抄作业，其次，当作业过多时，就不断地吵，并让家长帮做。

（2）懒散的学习心理：该生在学习上有“四怕”：怕用功、怕动脑、怕发言、怕作业，一心想随心所欲地玩。

（3）成绩不理想，有自卑的心理：该生与同学、老师交往时，往往显得不自信，在各种班级活动中常常是一副漠不关心的样子。

2、竞争意识淡泊，缺乏良好的集体荣誉感。

在班级、学校开展的各种活动中，小到一次发言，大到学校组织的活动，都显得没有热情，参与意识淡漠。

3、有孤僻的心理倾向，与同学交往困难。

该生平时沉默寡言，独来独往，偶尔也流露出想和同学们交往的思想，但显得不知所措。

三、问题分析：

我通过观察、家访、交谈等多种方式接近李某和他的家人。我发现黄某身上的这些心理问题主要来源于三方面的原因：

1、隔代监护出现的溺爱过度，奶奶对李某十分溺爱、大事、小事都迁就该生，不忍对其进行严格的监督和教育，连日常生活小事都不舍得让该生做，甚至连整理书包、抄作业等这些本该孩子做的事都包办了。

2、父母不正确的教育和疼爱方式。

由于该生父母常年在外地务工，在李某的生活中缺少父爱和母爱，在外的父母心里觉得内疚，因此对孩子处处补偿、事事迁就，生怕亏待了孩子，特别是在物质上，他们对孩子是有求必应，但和孩子在思想上的沟通却是极少的，对学习更是不闻不问。

3、自卑使她的性格发生了变化。

小时候的她，性格开朗而又活泼，自父母外出后，她的成绩一直不太理想，平时很少和老师、同学交流，表扬更是远离了她，这些使黄某觉得自己处处不如人，内心深处的自卑感使他害怕竞争、害怕失败，宁可逃避一切竞争，将自己包裹起来，并远离集体。

通过以上分析，我们不难发现黄某身上的问题主要源于监护人的溺爱、父母的错误教育方式、方法和他孤僻和不自信的性格，于是我决定从以下几方面进行教育和引导。

四、教育和引导措施：

1、从监护人和家长入手，使他们能形成正确的教育观。

我充分利用课题组制作的“家校联系卡”与监护人多次交谈，并用电话与李某的父母进行沟通，让他们意识到孩子身上存在的问题及问题的严重性，使他们明白：钱不能弥补自己对孩子的歉意，无节制的物质满足是在害孩子，会使孩子滋生许多生活上的恶习，同时我对李某的家长在教育孩子方面提出了以下几点建议：

（1）正确对待孩子的错误，该批评时要批评，要让孩子习惯接受批评，习惯认识错误，并使孩子形成有错就改的良好习惯。

（2）教给孩子正确对待困难的态度，当孩子面对困难时应该教会他如何解决，而不是替孩子去解决困难。

（3）还给孩子一片自由的天地，不要让孩子远离集体，要让他到小伙伴中去，和他们一起融入集体。

（4）父母的教育关心要得法，要尽可能多回家来看望孩子或者经常打电话给孩子，多关心孩子的学习、生活情况，并对孩子取得的每一点微小进步及时肯定，这样能让孩子感到父母在千里之外的关心和呵护。

2、充分利用“结对子”、“心理咨询法”、“主题班会法”帮助该生确立自信、自强的信念，使其能融入集体，体会与人交往的乐趣。

儿童尤其是中、低年级的儿童，他们对自己的评价大多依据他人对自己的评价，外界的批评和表扬在很大程度上影响着孩子的情绪和行为。为了让黄某在学习、竞争、人际交往中树立起信心，我依据课题研究中的方法，尝试进行了以下的做法：

（1）与留守学生交朋友，用朋友的立场帮助孩子树立自信心。

根据我们课题组的安排，我与黄某同学结成了对子，平时，我充分利用课余的时间，与其交往、谈心，经过一段的时间，我与他成了朋友，而且在交往的过程中，我发现了黄某的强项，平时她的数学成绩不大好，但是，她的空间观念十分的强，于是在六年级的 “图形认识初步”中，我利用课余的时间，与她一起学习，一起讨论，在本章的测试中，她竟考了98分的好成绩，这时在她脸上我看到了她从未有过的成功喜悦和自信的笑容。

（2）充分利用“心理辅导”和“班级主题班会”，使该生提高了心理素养，并以最高的热情融入了集体。

有了自信的黄某，他的情绪产生了一定的兴奋性，我再次用朋友的身份，让他有困难找老师，使他多次进入我校的“心理咨询室”进行心理咨询，从而提高了心理的素养，如：正确对待困难与挫折，如何与人交往等，同时在其班级中，也相应地开展了以留守学生教育为主题的班会，看到了同学与老师的关爱，并产生了与同学、教师交往的意识。自此，他体验到了与老师、同学交往的乐趣，找到了自己在集体中的位置，认识到自己存在的价值，在与同学的交往中增添信心，提高了集体荣誉感。

（3）从小做起，逐步提高。

在黄某走出低谷后，我立即把他的注意力转移到学习上来，明确地告诉他：学生要以学习为主，按时上学，完成作业是一名合格的中学生最起码的任务。为了不让他感到这个要求高不可攀，我和他共同制定了一些具体可行的小目标，例如：每天坚持按时完成作业；每节课至少发一次言；成绩一有提高，就及时表扬，从那以后，他的成绩提高了，他也一次次地露出了自信的笑容。

五、令人兴奋的教育辅导效果：

经过半年多来的教育和引导，以及黄某家长的密切配合加上他本人的努力，教育的效果是令人兴奋的：

1、按时上学已经成为了他的一种良好习惯。

2、黄某已清楚地认识到按时完成作业是每个学生必须要做到的。尽管他的作业书写质量还有待提高，但按时完成作业对他来说就是一个不小的进步。

3、与同学打成一片，能经常看见他和同学们嬉戏时活跃的身影，听见他开朗而又自信的笑声。

4、语数外成绩都有了一定的提高，虽然成绩还不太稳定，但他已彻底改掉了懒的毛病。集体的活动他都能参加，且不管比赛的规模如何，但这都是一次次公平的竞争，参与竞争就已标志着他成功了一半。

六、教育引导后的感受和小结。

黄霞的转变让我真正感受到，自信是孩子成长的动力，正确的教育和引导是留守学生的需要，作为教育工作者，我们要善于教育他们，因为还有更多的留守学生在等待良好的教育。所以，我们将继续推广我们的教育方法，即：结对子教育法、心理咨询法、主题班会法，我们希望所有的留守孩子都能得到最好的教育，同时，我们也希望学校、家长和社会来共同关注留守儿童的教育，让留守儿童能拥有一片快乐成长的天地。

第三篇：个别学生心理辅导案例分析

挫折教育个案分析

挫折教育课题组

李克

基本情况 张某

男，15岁，父亲为高中物理老师，母亲为数学老师，2010年入学，父母平时工作比较繁忙，但能够保证与学生在家的相处时间。较少跟父母出去游玩，一般情况下都是一个人带在家里玩电脑做作业。和父母关系融洽。虽然父母都是老师，但是不会对他有过高的要求，也能够正确的认识到他的英语基础薄弱等问题，能够为其聘请英语家教辅导。

主要表现：

（一）学习方面。该生偏科情况较为严重，根据其期中考试成绩来看，英语和语文都排在全班的倒数第二，总分成绩倒数第一。平时在课堂上，不能集中精神，爱做其他事，有时会扰乱课堂纪律。据数学老师方老师反映，案主对作业的态度是想写就写，不想写就不写，自由散漫，缺乏学习的主动性，学习态度不够严肃认真。

最喜欢的科目是体育和数学。虽然语文和英语成绩差，但不会产生排斥心理，只是在课堂上无法理解老师所教的内容，有点焦虑情绪。

（二）交往方面。

案主在班上没有特别好的朋友，也不会与他们说知心话，认为不能轻易暴露自己。常常感觉被大家排斥，但却很想努力表现让大家接受并喜欢他，所以在一些班级集体活动和赛事，往往积极参加，希望贡献自己的一分力量。如在校运会上，也能够主动参与多项比赛项目，如： 800米赛跑等。并能够在比赛之前，和同学相约一起练习跑步。但所得的名次靠后，他心里有点受挫。在班上，案主常常会做些奇怪的动作或者故意说些无厘头的话来引起班上同学或实习老师的注意力。

他基本能够诚实坦诚地面对老师，对于老师的批评，虽然还会推卸责任和不服气，但经过分析和教导，最后还是能够认识到自己问题，能够虚心接受。在实习老师第一天巡午休的时候，案主能主动与实习老师谈及学习的问题，对老师提出的意见和建议也能够虚心地接受。

至于与家长的关系上，案主在谈及父母的时候，情绪较为平淡。与父亲的交流比较少，母亲偶尔会主动了解其学习情况。当案主考试不理想时，父母都会责骂案主。若案主顽皮不听话时，其父母甚至会打案主。

分析诊断

（一）学习方面。学习上，在该生的语数英三科中，数学学得比较好，但其期中成绩却在全班平均分之下，除了由于父母亲都是理科老师，平日里潜移默化的熏陶和一些遗传原因外，也与他对数学学习的兴趣

和信心有一定关系。但是由于案主学习态度散漫和不能够严格要求自己，所以在实验班的尖子生之中，案主的成绩只能处于全班中下的程度。

至于语文和英语，案主的基础较差，但根据与案主谈话的内容来看，案主对语文和英语并没有厌恶的情绪。当被问及为何在课堂上不认真听讲时，他便老实回答是因为听了也听不懂。因此，我们可以得出一个结论，案主无法适应B班。

（二）交往方面。

案主由于父母工作变动的关系从外地来到太和，对本地的生活和语言都感到陌生和不适应，所以由于文化背景的关系，他们所感兴趣的话题和生活习惯等方面都有所不同，因此导致案主和班上的同学产生心理距离，这很可能是案主感觉自己被排斥的其中一个主要原因。案主在班上没有特别好的朋友，也不会与他们说知心话，认为不能轻易暴露自己，这是一种明显的强烈自我保护。这可能是因为案主内心深处还无法完全放下对新环境的警惕心理。

案主内心自卑，他一直都在寻求机会极力的表现自己，目的是想被关注。由于成绩无法成为大家羡慕和关注的焦点，他便在课外活动和行为言语上寻求机会，希望得以被同学和老师认可。

辅导目标和对策

针对该生乐于表现，希望被关注和能够虚心接受教育等特点，因势利导。具体措施如下：

1、以表扬为主，批评为辅。抓住该生的长处，如擅长体育、头脑灵活等，不断给予表扬，并给他施展长处的机会。平时注意观察，只要发现他在某方面有进步，哪怕是一点点的起色都给予鼓励，不断激发他对学习的兴趣，激发他内心向善的一面。对他的错误，如果是轻微的，可说可不说的，就不予追究；如果是比较严重的，也不公开他的错误，而是与他个别谈话，引导他认识错误，并告诫他类似的错误不能再犯。

2、帮助树立自信心、克服自卑心理

经常与他交流、谈心，在闲谈中对他进行心理疏导。当他情绪较好时，我就利用课间或放学后的闲暇，不失时机地找他交谈、聊天，从关心他的生活入手，询问他的生活状况，让他说说生活中愉快的事、苦恼的事，或生活中的困惑，对他所说的适当给予肯定、认同。引导他正确认识自己和别人。通过表扬减轻他的自卑感。让其多些参与班级活动，提供其表现的机会，并给予帮助，让其能够感受到班上同学对他的认可和支持。多举出身边的典型事例，包括正面的和反面的，拿这些事例作比较，找出他身上的优势与不足，鼓励他向好的方面努力，从反面事例吸取教训，引以为戒。

3、可以询问其意见，是否愿意参与班级管理。若愿意，则可以让他担任课代表或者小组长等利索能力的职务。同时告诉他班干部在班级中是要起带头模范作用的，除了数学的学科要学得好，其他学科也不能太差，以此来诱导他对学习的兴趣，提高他的学习热情。并通过这些职务增加案主与其他学生接触，早日真正融入这个班集体和广州的社会生活。

4、采取目标指导法，增强学习动力。

帮助案主设定每日目标，如按时完成任务，课余时间可与同学友好交流，但是不能与他们发生任何口角之争。若经过两个星期，这个目标达到了，便进入第二个阶段，如上课认真听讲，积极发言，不开小差。并让其主动帮助有需要的同学，增加其在班上同学的好的印象，可向知心的同学说心里话。

谈话记录

问：期中考试成绩如何？有没有达到自己制定的目标？ 答：不好，语文和政治达到了，数学和英语没有达到目标。问：那对于没有达到目标的科目，你认为是什么原因造成的？ 答：英语太难了，数学没考好。

问：最喜欢的科目是什么？对喜欢的科目你愿意花时间学习吗？ 答：体育和数学。还行。问：你评价下自己课堂上表现？ 答：有时候没有认真听讲。问：问什么没有认真听讲呢？ 答：英语、语文听了也不懂。

问：那父母有没有请家教老师帮你辅导呢？

答：有。刚刚开始是每天都上英语辅导课，和后来改为周六、日。问：上那么多课，你会觉得累吗？ 答：刚开始会，后来习惯了。问：爸爸知道你在班里的成绩情况吗？ 答：知道，他说让我换个班可能会好点。

交往：

问：在班上与哪位同学最要好？

答：没有与谁特别好。我喜欢独来独往。感觉自己被排斥。但也有知心朋友，但不会与他分享秘密。

问：可是老师看起来觉得你和朋友相处得都还不错啊，怎么会有被排斥的感觉呢？

答：嗯，有时候有这种感觉。

问：上次与李镇江同学发生口角之争，还拿起椅子砸，虽然没有砸到人。当时心里是怎么想的？

答：当时只是想吓唬他，并不是想砸他，因为他叫我打扫卫生的时候对我大呼小叫的。

问：觉得27班是个怎样的班级？喜欢27班这个班集体吗？ 答：这个班很好，一般喜欢。辅导过程记录

老师：你能认识到自己的问题，很好。至于你说被同学排斥，这只是你的感激。在老师的观察中，并没有发现这种现象，可能是你刚来到广州还没能适应广州的生活和人文，再加上文化背景的差异和缺乏同学间的沟通，所以你才感觉自己被同学排斥。老师建议你应该多与同学交流，不要独来独往。多说些有意义的事情，多主动帮助同学，主动了解同学们的爱好，主动与趣味相投的同学交朋友，如果学习和生活上有疑问也可以适当的请教同学和老师。争取早日缓解这种被排斥的感觉。

至于学习方面，老师建议你应该好好地与父母亲聊天交流，主动向他们倾诉你在学习上的困惑和困难。父母是会理解你的，并能够帮助你解决问题的。

并且给自己制定一个个小目标，每天努力达成一点点，日积月累你会发现自己在渐渐进步。这次你的两个成绩都达到了自己制定的目标，这就是一种进步了，只要再努力些，争取把语文和英语的目标也达成，那么你就成功一大半了。

辅导结果与反思

由于时间所限，无法检测辅导结果，但在与学生谈话后的三天里，学生的以前种种的逆反心理得到了控制，如午休的时候捣蛋到午休安静的看书，也不找其他同学麻烦，能够服从班干部的指挥。

此次辅导的时间较短，也未能通过一段较长时间的检验检测到辅导的效果。但是值得肯定的是，经过此次谈话，学生学会正视自己的问题，并能主动跟老师敞开心扉，寻求解决的方法。另外，经过这次谈话，可以证明学生追求进步的心理较强烈，只要和家长配合好，给予适当的指导和引导，并且将其安排进适合其学习状态和节奏的班级，让其在一点点的进步中增强自信，克服自卑心理，相信其今后定能取得进步。

第四篇：高三学生心理辅导[推荐]

高三学生心理辅导

我是一名在读高三学生，以前我对于学习的态度很是积极，不知为何上了高三心理很不稳定，压力大，经常感觉胸闷，出不过气，有时甚至会在睡眠中心惊而起，有时甚至会厌学，很影响学习效率，我想请问怎么克服焦躁恐惧的心理，并能长期坚持

首先我告诉你，这是个小问题!很多的同学都有个这样的经历啊!要克服这一焦虑的情况，你要做一个自我的调整，看得出你是一个很勤奋的学生了，不防给自己一个周的时间来调节，制定一个合理的学习生活计划，切记是合理的计划!建议先不要想着我高考要落榜了怎么办，或者是我高考成功了后我有什么打算。这些都没有必要想!我觉得你的情况就是自己太在乎自己的目标的成功与否了，很害怕些什么东西!还有在周末可以去做点体育锻炼，有时间看一部恐怖片或者是超级感人的灾难片!这些都是很好的释放自己的压力的好办法!

第五篇：高三学生心理辅导

“高三学生心理健康教育活动”的实践与思考

杭师院附中杨敏毅

迅速发展着的现代社会为人们提供了瞬息万变、竞争激烈的生存环境，要求人的心理素质相应地不断提高。培养学生良好的心理品质，促进其人格健康地发展，已成为学校的一大任务。我校在市级课题“高三学生思想工作探讨”研究的前提下，又确立了“高三学生心理健康教育活动”子课题。近年来，课题研究是在通过高三学生心理状况调查的基础上，对心理健康教育进行了一系列活动设计并付诸实践，形成了一些粗浅的想法。写成拙文，旨在抛砖引玉，并得到同行专家的指正。

一、“高三学生心理健康教育活动”课题确立的依据和意义

高三学生面临的不仅是知识的竞争、能力的竞争，更是心理素质的竞争。在紧张的竞争压力面前，高三学生的现状又如何呢？笔者担任高三教育教学工作，看到不少令人痛心的场面。

镜头一：一位女同学因考试紧张、焦虑而发展为恐惧，每次考试前吃不下饭，睡不着觉，考试成绩失常，高考自然落榜。复读一年，第二年临近高考，她拒绝进课堂，整天很少讲话，不愿见人，最后把自己关闭在小房间内。

镜头二：一位男同学在临近高考时突然离家出走，家长焦急万分。后了解是因家长多次指责其学习不努力，并威胁“考不上大学后果自负”与家长对立的结果，他选择了出走。镜头三：一女同学因在上课时看与本课无关的书，做其他学科的习题，被该课教师发现。教师大怒，严厉批评了她，并撕毁了她的作业本，严重挫伤了该生的自尊心，师生矛盾激化。以后该生拒绝听这位教师的课，该门课总是逃学。教与学的效果几乎为零。

镜头四：某晚高三（５）班某男生寝室非常安静，６位同学都在认真自修。不知怎么搞的，两男同学突然争吵起来，并发展到大打出手，眼镜打碎了，衣服扯破了，身上流血了。仅为一点小事，同学间发生如此激烈的冲突。

从这一幕幕的情景，我们看到了高三学生自己内心的冲突，他（她）与家长、教师及同学的冲突。的确，矛盾是无时不在，无处不在的，但高三的学生为什么会如此脆弱、如此冲动？令人深思，怎样使紧张学习中的高三学生明白“自己为什么常常烦燥不安？”“我该怎样调控自己？”“我是否该求助他人？”值得探讨。

1993年６月广东梅州市嘉康医院对广州市的中学生进行了一次高考前的心理健康抽样调查，结果发现有６．５％的学生不同程度地存在心理障碍。1996年６月高考前上海市曾对500名应届高中毕业生进行抽样调查，结果表明：高三学生的心理健康状况令人担忧。70%的学生自信心不足，害怕考试。其中一名女生被确诊为严重的考试焦虑症，记忆力几乎丧失。1997年６月杭州市中学生心理辅导中心对115名将参加文科高考的学生进行抽样调查，发现40名学生的心理状况存在不同程度的问题，占34．7％。大量的实验与观察证明，长期处于应激状态或身心反应过于激动，会对人的生理、心理造成一定的危害。高三学生正是处于紧张的学习压力和竞争压力下，所以心理矛盾、心理障碍的发生率比其他学生高得多。怎样帮助高三学生准确认识自己、欣然接受自己、有效调控自己、努力塑造自己、成功超越自己，以良好的心态和个性品质去接受人生的挑战，是一项迫切需要进行的工作。“青春是黄金，但黄金需要熔炼；青春是宝藏，但宝藏需要挖掘。”人的一生道路虽然漫长，但关键处就那么几步，而高三阶段是这关键几步中的重要一步。要迈好这一步，需要师长指点，更需要自己努力。鉴于以上的想法，确定了“高三学生心理教育活动”课题，并在1995．9－1996．7这一届高三学生中重点进行了一些调查、试点、探路工作，又在1996．9－1997．6这一届

高三学生中，进行了比较系统、具体的实践、探索，整个实践过程受到学校领导的重视，年级组支持和班主任的配合。

二、“高三学生心理教育活动”的内容与形式

提高学生心理素质可以有多种方法和途径。针对高三年级学生生理、心理及所处环境的特殊性，笔者认为，开展心理教育活动应以学生为主体，教师为主导，家长为辅助，多方配合，共同参与。活动的目标是使学生增强自我意识，克服自卑、焦虑、烦燥等消极心理，从而能够正确评价自我，努力塑造自我，为此，从以下几方面开展活动：

１、利用班会课开设心理知识讲座。这是提高学生心理素质的重要途径之一。通过心理知识讲座和心理活动课，让学生在讲座、演说、表演、游戏、自测、访问等形式的活动中，了解自己的心理状况，懂得不良情绪发泄的方式，掌握自我调控的方法，从而提高自己的心理素质。针对高三学生心理现状和实际要求，主要从自我意识、学习心理及职业辅导几方面开设讲座，如：

“个性的底色――了解自己的气质、性格特征”

“生命的亮色――挖掘潜能，刻画成功自我”

“我的未来不是梦――自我目标设计”

“把握今天，超越自己――自我评价，自我塑造”

“学习成功的智力因素――注意、记忆、思维”

“学习成功的非智力因素――动机、兴趣、气质”

“自我调控、驾驭自己――不良情绪调节”

“天生我才必有用――职业选择与成功”

通过以上系列讲座，增强学生的自我意识，提高自我评价、自我调控、自我塑造能力。２、根据学生需求，开设学生点题的心理活动课和不良心理调适技巧训练课。

“我感到生活不如意！”“束缚我们的条条框框太多啦！”针对这种不满情绪，开设了一堂“抱怨――提议――选择――改变”心理活动课。当环境要求与自己的愿望违背时，人往往会产生不满情绪，这是正常心理反映。但不满情绪又会发展成抱怨，抱怨则属消极情绪。让学生学会在抱怨之余应该想方设法提出三种以上建议，然后从中选择出合情、合理、合适的建议，改变环境或改变自己，达到人与环境和谐统一的目的。让学生明白，光抱怨是无用的，重要的是在现实面前努力去改变。任何一件事，都可以作多角度的思考，这样才会得到合理结论。

“考试中我常常出现头脑一片空白，怎么办？”针对类似问题，开设了应试技巧辅导课,帮助同学分析产生考试怯场的原因,并介绍几种预防考试怯场的简便方法，如“自我暗示法”、“调整呼吸法”、“音乐放松操”等。使学生调节紧张心理、克服焦虑、恐惧心理，以最佳的心态面对各场考试，发挥自己的最佳水平。

“我知道我不笨，为什么总学不好？”针对这种情况，开设了“智商与情商”、“学习方法介绍”等活动课。让学生了解一个人的智商主要由人的先天遗传基因决定，而情商主要是人在后天的人际交往、社会实践中培养、修炼起来的。一种心理学新观点认为，在人的成功因素中，智力水平相差不大的条件下，情商的高低与成功有密切关系。情商涵盖了一个人对已对事对人的自制力、刚毅力、善解人意力、与人热忱友好相处的交往能力。青少年时期正是培养、修炼情商的关键时期。让学生明白学习成绩的高低既取决于智力因素，也取决于非智力因素。通过学习方法的介绍，让学生学会学习。

３、利用学校心理咨询辅导室和咨询信箱，对学生进行书面咨询和个别辅导。高三学生带着问题来咨询，主动配合，效果明显。如咨询室收到一封化名“水石”的求助信。该同学谈到对“黑色七月”的恐惧：“我真不知道如何度过每一天？对自己真是失去了信心。７月７、８、９┄┄怎么办？我真想死了算。”咨询辅导员立即给他复了信，并希望能面谈。但

这位学生一直没有露面。事后，在高三（５）班一堂心理活动课结束的时候，一位男生来到老师面前，自称就是“水石”。他终于请求与老师面谈自己的痛苦和忧虑。经过大约三次辅导，他终于树立了改变现状的信心并提出了如何改变现状的措施。在以后的学习中班主任、任课教师、心理辅导教师、家长都给予他种种的关心和帮助。终于，他战胜了自己，考上了大学。

离高考只有一个月了，同学们都进入了最后的冲刺。班中的“一号种子选手”来到辅导老师面前，“老师，我想请您帮个忙。”“我不想学习，我厌学，我看不进书，我很烦恼，可我不能不看书啊！”令人不敢相信，这是一位班中的优秀学生，他也会厌学？而且如此痛苦。经了解，原来他心中的期望目标很高，想考名牌大学。但近来每天复习下来，却感到收获甚少。于是，怀疑自己能力，对自己的每一天不满意，对目标产生了动摇。由于理想自我与现实自我产生分裂，所以出现了自我否定的情绪。通过辅导，使该同学看清了问题本质，明白了过高或过低估计自己都会造成失败，只有正确、客观评价自己并努力去实现目标，才能超越自己。

４、班主任工作中大量运用心理辅导原则和技巧。这使思想工作更贴近学生思想实际，效果大增。如发生在寝室里的打架事件，原来应作为一次严重的违纪事件处理，对打架者一定会给予严肃处理。班主任通过认真调查发现，发生这样的打架事件，并非同学间有怨恨，有打架的坏习气，而是因为内心烦恼发泄方式不当。对两位同学的行为并没有做定论性批评，而是指导学生该如何发泄不良情绪，如何提高自控力。使同学不仅认识了自己的问题，又提高了处理问题的能力。又如高三（５）班一位同学一再提出要换座位。是与同桌有矛盾吗？是视力不好看不清板书吗？都不是。班主任仔细了解，发现该同学学习成绩不算太好，但同桌成绩比他好，有时会流露出轻视别人的言行，“这么简单的题都做不出，真笨！”说者无意，听者感到很剌耳，已有自卑心理的他，自尊心受到伤害，所以每天上课如坐针毡，注意力集中不起来，成绩更受影响。换座位是想摆脱环境压力，找回自信。班主任理解了他的心思，愿意帮助他。换了座位后，他的心理压力减少了，学习积极性调动了起来，学习成绩也明显提高。

５、任课教师达成共识，重视心理辅导，实现教学渗透。任课教师在学科教学中注意培养学生良好的心理品质，渗透心理辅导。教师们结合各学科的特点，一方面进行注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力的培养和训练。另一方面对学习中出现的各种心理问题及时运用心理辅导的原则给予帮助、指导，减少了教学过程中诱发产生的心理问题。如在各次模拟考试中淡化名次，小测验后教师批改错、对，要求学生将错误及时订正，分析出错原因，掌握正确解题方法，巩固知识内容，淡化分数。对不同层次的学生提出不同要求，重纵向比较（即自我比较），鼓励不断进取，轻横向比较（即排名次），期望个个成才。

６、争取家长的支持和配合。在家长会上，向家长们介绍心理学基本知识，分析高三学生心理特征，要求家长对子女有适度的期望，尊重子女意愿，平时与子女有良好的沟通。反对权威式的指责、嘲讽、甚至惩罚。发现子女有不正常倾向及时与学校、班主任取得联系。学校和家庭，教师和家长共同创造一个有利于学生心理健康成长的学习、生活环境。

７、营造良好的校园文化心理环境。校园文化的心理环境包含两层意思：一是指静态文化心理环境，如校容、校貌。在教室布置上努力创设一个明亮、宽敞、舒适的环境。另一是动态文化心理环境，如班风、校风。在班集体建设中努力创造一种和谐、奋进的群体心理氛围。充分利用黑板报进行心理知识普及，让学生了解心理学常识，关注自我的情绪和心态，明白心理问题无处不在，无时不有。对在学习、生活中出现的种种烦恼，思考产生的原因，提高解决自身心理问题的迫切性。

８、指导学生自学，提高心理知识的理论水平。在讲座、辅导的基础上还向学生提供心理辅导书目，并指导其自学。如《考试心理辅导》学生人手一册，让学生比较详细了解考试

焦虑心理形成原因、表现、危害及对策，掌握应试技巧。推荐的书目：包括《中学生心理辅导指南》、《自我心理平衡术》、《高中生心理学》、《中学生心理调节》、《正确把握自己》、《开启心灵的钥匙》、《中学生智能开发丛书》等。学生在学习余暇广泛阅览心理学丛书，丰富心理学知识，自觉运用心理学原理和方法及时调整心理状态，解决心理问题。

三、“高三学生心理健康教育活动”效果的反馈

通过高三整整一年的实践，不论学生，还是教师、家长都深深感到收获不小。

１、学生的反馈：心理健康教育活动的主体是学生，所以得益最大的也是学生。在对心理活动课评价中，学生们的感受是：“一堂课下来，使我了解到一些平时课堂之外的东西，使我大开眼界，如同拨开我脑海中的迷雾一般，将世态呈现在我的眼前，真是有味。”“心理课使我感到心情豁然开朗，获得了一些以前从未接触过的知识，而且也使我增加了信心和勇气，正确地面对自己的学习和生活。”学生们认为心理活动课贴近生活，内容丰富，形式多样，既轻松又充实，迎合他们的需求，所以大家很投入，收获不小，受益终生。

２、教师的反馈：从教育改革的发展看，我国教育正从“应试教育”向素质教育转轨，开展学生心理健康教育，提高学生心理素质，是实施素质教育的重要内容。通过实践，班主任们体会到：心理健康教育活动有助于学生自我认识，自我教育，自我完善，从而塑造良好的个性，发展健全的品格。它同样有助于促进学生心理品质的成熟、潜能的开发，使之获得最大限度的完善，在一定程度上弥补思想政治教育工作所无法涉及的某些方面，成为德育工作的一种有效手段。任课教师们体会是，心理健康教育及心理辅导能及时解除学生在学习方面的各种心理冲突和心理障碍，帮助学生摆脱困境，恢复信心，提高学生成绩。不同层次的学生能较准确认识自己的实际水平，确定适度的目标，能以良好的心态保持学习积极性，避免了以往成绩较差学生对自己缺乏信心，自卑、厌学以致自暴自弃的现象发生。如高三（６）班有一位同学由于基础较差，每次考试成绩很低，但他仍能针对自己实际情况，制定补习计划，主动请教同学、老师。他说：“考入大学对我来说有很大困难，定这样的目标也不现实。我想考高中中专，我有信心，一定要努力到最后。如果今年考不上，我决心再补习一年，争取明年考上大学。”有了良好心理品质，一方面有利于学生掌握学科知识，更重要的是有利于学生在高考中发挥最佳水平，当然也有利于学生坦然对待失败，及时调整心态，从困境中走出来。

３、家长的反馈：“望子成龙”是许多家长都有的心理。“恨铁不成钢”也是许多家长具有的想法。家庭期望过高给子女带来很大的心理压力，造成有些学生自卑、焦虑、惧怕考试。也有些学生产生逆反情绪，厌学、逃学，结果可想而知。现在不少家长明白了，过高或过低的期望都不能促进子女学习，只有建立在智力能力、学业水平、兴趣爱好基础上的合理期望才能起促进作用。家长们能根据子女的兴趣、爱好和志向帮助其子女确定学习目标，升学目标，并努力去实现。家长也学会了以平等、民主的身份与子女沟通，了解子女的真实想法。理解、尊重、支持子女的选择。如高三（１）班的一位学生，高考成绩600多分，考出了水平。他自己高兴，家长也十分满意。如何填报志愿呢？家长希望填本省的名牌大学，热门专业，而该同学较客观地分析了自己的实际水平，认为这次高考成绩虽然不错，但自己并非是一流的尖子学生，只不过发挥出色而已。根据自己的爱好，加上平时做事认真、细致、踏实的个性特点，比较适合医学专业，决定报考医大，最好能报外省学校，以锻炼自己独立生活能力。家长与子女出现了矛盾，尽管家长感到很遗憾，但最终还是尊重了孩子的选择。

４、高考结果的反馈：这一届高三有90%的学生考入了高一级学校继续深造，这个成绩是令人满意的，说明一年的实践，在促进学生“以良好的心态和个性品质迎接高考的竞争，以求最佳发挥各自水平”方面起到一定的作用。也就是说，达到了预期的目的。从高考落榜学生中，我们了解到，他们均能正确对待这次挫折，寻找失败原因，调整自己的心态，尽快制定出新的目标，争取在新一轮的竞争中获得成功。

四、“高三学生心理健康教育活动”实践后的思考

高三学生心理健康教育活动，在第一轮探路、尝试的基础上，又进行了第二轮系统实践，经过一年的工作，取得了一些经验，但也发现许多有待进一步改进的问题，引出了以下几点思考。

１、学生心理健康教育必须得到校领导重视，全体教师重视。应该使教师明确教学活动包括学生的认知活动、伦理活动和情感、意志、个性等心理活动。学生的动机、态度、兴趣、意志等的提高，不仅是教学的任务，也是赖以进行和提高的基础条件。学校应加强全体教师心理健康教育的意识，力求在学科教学过程中运用心理学原理和心理辅导原则，关注每一个学生的心理特殊性及个体成长过程，教书育心。

２、学生许多心理问题并非在高三形成，而是几年甚至十几年积累所致，心理健康教育的内容，不光包括自我意识、学习心理、考试心理、职业指导，还有更丰富的内容，如性格教育、耐挫力培养、人际关系指导、性心理卫生教育及情感、情绪等。所以心理健康教育是一个系列工程。高中学生心理健康教育应从高一开始，针对不同年级学生的主要问题，有计划、有步骤的开展教育活动，这样到高三年级就可以开设一些针对高三特点的教育内容，做到省时高效。

３、心理健康教育活动，内容丰富，形式多样，所以应该充分利用现代化教育手段，让学生运用多种感官获取信息。如活动课中的情境设置，可利用电视片段，声情并茂，更具感染力。在量表测试时，可利用计算机操作完成，使统计更快捷、准确。又如“看未来”小实验，学生随教师导语，慢慢“走进未来”，导语的设计运用音乐作背景，配上一定的音响效果，就会产生超越时空，身临其境的感受，实验效果一定会更好。

４、心理健康教育活动课，力求做到“三落实”：时间落实，每周或两周安排一节；教材落实，教师要有一本活动课教材，根据教材内容和学生实际情况备课，学生最好有相应的配套材料；教师落实，学校应安排专职或兼职教师任课，并为这些教师提供一定的进修机会，以提高教师的心理学理论水平和自身的心理素质。

学校心理健康教育工作既是学校实现教育目标的重要途径，又是解决学生心理问题的必要手段，对学校教育工作起着不可代替的积极促进作用，所以它应成为学校整个工作中重要的一部分。这项工作在我国的许多中学尚起步不久，在更多的学校则处于草创阶段。对心理健康教育工作的研究还有待深入，也希望有更多的热心者参与讨论，以期从实践中总结经验，以理论指导实践，使这项工作渐趋成熟和完善。

参考书目：

１、姚鑫山等编：《开启心灵的钥匙》，上海科技出版社1996年版。

２、陈家麟著：《学校心理教育》，教育科学出版社1995年版。

３、霍克林：《提高学生心理素质是实施素质教育的重要内容》，《中国教育学刊》1996

年第四期第24页。

４、北京市101中学编著：《学习与考试》，科学普及出版社1995年版。

５、李盛聪：《论心理辅导在教学中的渗透》，《中国教育学刊》1996年第六期第32页。６、黄淑真、姚立新编：《考试心理辅导》，《杭州教育专题资料》，1997年。