敞开心扉 感悟幸福（最终版）

第一篇：敞开心扉 感悟幸福（最终版）

敞开心扉 感悟幸福

现实生活中，我们都渴望得到友谊，理解、真诚„„可是我们常常赶到难以如愿。其实，只要我们敞开心扉，它们就会像阳光一样洒满我们的心房，照亮我们的生活。

话又说回来，幸福又是什么呢？相信很多人看到“幸福”这两个字时都会感到很茫然，生活在喧扰的现代社会，我们早已失去了幸福感。每天忙碌的生活、紧张的节奏，让我们忘却了快乐，感受不到幸福。有人说：“幸福就是猫吃鱼狗吃肉奥特曼打小怪兽。”此话虽然有点玩笑，却也说出了幸福的真谛：简单的快乐是幸福的源泉。

独步人生，我们会遇到种种困难，甚至于举步维艰，甚至于悲观失望。征途茫茫，有时看不到一丝星光，长路漫漫，有时走得并不潇洒浪漫。这时，给自己一个笑脸好吗？让来于心底的那份执着，鼓舞着自己插上翱翔的翅膀过尽千帆；让来自于远方的呼唤，激励着自己勇闯难关。人们都喜欢和煦的春风，明媚的阳光，因为这会给人带来一种舒适、惬意的感觉。你的心也会有一种暖暖地沐浴在阳光下的感觉，你一定会喜欢这种感觉，因为它带有阳光的味道。其实，拥有一份阳光心态也很简单，那就是敞开心扉去面对现实。年幼时，爸爸常问我：“孩子，你幸福吗？”那时，我却摇了摇头。“为什么？”爸爸问道。我用一种嫉妒的口气说：“别人有的东西我都没有，还有老师每次都不表扬我。”„„直到2008四川汶川大地震时，我才明白我有多么幸福。“你看那些孩子，没有了美丽的学校，没有了漂亮的书包，有些孩子还丧失了性命。”爸爸一边看电视一边对我说，“你现在觉得你幸福吗？”我的选择从摇头变成了点头。在那些孩子的心中，幸福就是早日回到父母的怀抱。常怀感恩之心，常品生活之美，常念他人之善。则幸福充盈心间，快乐常伴左右；则心扉常充阳光，微笑伴随每一天。面对这些，我们不仅仅是守望者，更应该是收获者。不要因为时光的流淌而让触觉变得迟钝，让我们用真诚的心来等待幸福来敲门。让心扉没有黑暗，幸福就在身边。

深圳市龙岗区实验学校五年级:陈艺萱

第二篇：敞开心扉 团结互助

敞开心扉 团结互助

——信工系13计科班心理主题班会圆满落幕

本网讯12月8日晚，由大学生健康教育中心主办信系工程系13级计算机科学与技术班承办的心理主题班会在科技楼409举行。指导老师徐瑾老师出席指导，本次班会由学生王旭、赵颖主持。本次班会以“敞开心扉，团结互助”为主题，活动目的是让同学们打开心扉，消除困惑，从而团结在一起，以提高班级凝聚力，构建和谐班级。

班会以“小水滴离开了大海就消失了”的小故事拉开了序幕，带着对故事的思考同学们进入了第一个热身游戏——信任背摔，游戏刺激且体现出了团结的意义。活动以游戏和节目交替的形式进行着，马亮同学的一首《我的好兄弟》唱出了友情的真谛，游戏《盲行衔纸杯》考验了同学们的团结互助，曹颖悦安静地演唱歌曲《后来》，让同学们游戏后的兴奋沉静下来。

游戏《背转急速》过后活动进入中场休息，主持人选人回答活动开始时故事留下的答案：小水滴离开了大海就会消失，就像我们离开集体就会迷失自己一样。揭示了本次活动主题，团结互助，热爱集体。心理情景剧《艰难的点名》将班级点名在学习中的情景再现，告诫同学们要认真学习，不逃课，班委同学要互相帮助，互相监督。全班同学合唱《相亲相爱》，过后徐瑾老师走过街发言，本次心理主题班会到此落下帷幕。

13级计算机科学与技术班供稿

第三篇：敞开心扉,快乐成长

敞开心扉，快乐成长 看到花瓣后，你觉得它是…… a.静止不动 b.缓慢转动 c.快速旋转 心理小测试

图片与你的受压力程度有关学科网

1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力 2.如果你看到图片中的花瓣是 有一点点缓慢转动的，那就证 明你存在着一定的学习压力 3.如果你看到图片是高速旋转 的，证明你的压力太大。七嘴八舌 讨论：学科网

如何排解压力 《幸福拍手歌》

如果感到幸福你就拍拍手(跺跺脚、伸伸腰、挤挤眼儿、拍拍肩), 如果感到幸福你就拍拍手(跺跺脚、伸伸腰、挤挤眼儿、拍拍肩), 如果感到幸福就快快拍拍手(跺跺脚、伸伸腰、挤挤眼儿、拍拍肩)呀, 看哪大家一齐拍拍手(跺跺脚、伸伸腰、挤挤眼儿、拍拍肩).猜猜他是谁？

22岁，生意失败； 34岁，竞选国会议员失败； 23岁，竞选州议员失败； 37岁，当选国会议员； 24岁，生意再次失败； 39岁，国会议员连任失败； 25岁，竞选当上议员； 46岁，竞选参议员失败； 26岁，情人去世； 47岁，竞选副总统失败；

27岁，精神崩溃； 49岁，竞选参议员，再次失败； 29岁，竞选州议长失败； 51岁，当选美国总统。学科网 美国前总统：林肯

《感动中国》2005人物获奖者 河南大学生带着捡来的妹妹求学12年 ——洪战辉事迹

从洪战辉的事迹中我们明白了什么道理

当他还是一个孩子的时候，就对另一个更弱小的孩子担起了责任，就要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强，生活让他过早地开始收获，他由此从男孩开始变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强，今天他看起来依然文弱，但是在精神上，他从来是强者。解读洪战辉的话 贫穷也不是什么大不了的事，关键是通过我们自己的努力，去改变贫穷，去改变自己的劣势，这才是最重要的。

苦难的经历并不是我们博取别人同情的资本，奋斗才是最重要的。班主任独解

一个人要得到成功和欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨练，也是一个人必经的成长过程。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。所以挫折又是一种挑战和考验。假如生活欺骗了你

假如生活欺骗了你

不要悲伤

不要心急

忧郁的日子里需要镇静

相信吧

快乐的日子将会来临

——普希金 未来在自己脚下

第四篇：敞开心扉 初中作文

朋友，让我们一起敞开心扉说出自己的心里话；

朋友，让我们一同接受对方真诚纯洁的小秘密；

朋友，让我们一起尽情展开快乐话题谈个痛快；

……………………

也许，我在你的心中是那么微不足道，或许在你看来，我是个永远吵闹不停的鬼丫头，我是毫无用处的，是地位卑微的，是一无是处的……可你是否想过，一个卑微人的身上也有可贵的闪光点，她也有美丽的梦，也能释放美丽五彩的光芒，在她的身上也有巨大的潜能！为何你要藐视她呢？难道你不能给予她一点鼓励、关怀，宽容的接纳她的缺点，帮助她改正？你可知道，在那“卑微人”的心中你的接纳会对她有多大的影响？朋友，忘却仇恨和藐视，宽容的接纳对方，真诚的欣赏对方，你会得到不一样的收获，不一样的快乐！

朋友，也许你正在抱怨你的父母没有给予你好的学习环境，抱怨老师没有给你更多的关怀，抱怨朋友没有给你真诚的友情，抱怨……你可知道，你在抱怨的同时忽略了些什么吗？你不知道体谅父母的苦衷，老师的辛苦，朋友的诚恳……为何这样说呢？

或许，你的父母的确没有给予你好的学习环境，可他们知道是自己的过错，拼劲努力为你创造好的条件，为的是你将来能比他们过得更好，而你却还不满足，强烈的欲望和虚荣心促使你抱怨、与人攀比，你没有自责，反倒把父母的痛楚当作自己的快乐！当你抱怨老师时，你可曾反思自己：你在学习上是否惹老师生气？你可曾站在老师的角度思考：她上课及批改作业的劳累？同样，对待朋友也是如此，你忽略了别人的感受。因此当你抱怨时，你可以尝试站在对方的角度思考问题！

朋友，不必因为你成绩不好就气馁，认为自己没有用，你可以试着努力学习来提高成绩或发现自己身上的其他优点，不自暴自弃，自信起来，别太在意别人的议论，这样你可以同样优秀并且比别人做得更出色，你说不是吗？

朋友，不必因为你成绩优秀就骄傲，你要知道，你还有很多不如别人的地方去弥补，不自负，要谦虚，像冬天那耐寒的梅花默默无闻，不断绽放美丽的花儿！

敞开心扉，你会得到不一样的天地；说出言语，你会放飞那所有的烦恼，大声畅谈，你会不停奔向那份快乐……

让我们一起学会宽容、欣赏他人，学会换位思考，学会自信，做一个乐观快乐的人！敞开心扉，尽情畅谈自己想说的话，改正缺点，大声说出自己深藏已久的故事，敞开心扉吧，我们会得到更多的快乐！

每个人对人生都有自己独特的诠释，是追求，是执著……但有一点永远不会变：人生是成败交替的合体，是得失兼容的五味瓶，想要真正读懂人生的人，必须先读懂失败，不幸，挫折和痛苦。

独步人生，我们会遇到种种困难，甚至于举步维艰，甚至于悲观失望。征途茫茫，有时看不到一丝星光，长路漫漫，有时走得并不潇洒浪漫。这时，给自己一个笑脸好吗？让来于心底的那份执着，鼓舞着自己插上长风的翅膀过尽千帆；让来自于远方的呼唤，激励着自己带着生命闯过难关。

人们都喜欢和煦的春风，明媚的阳光，因为这会给人带来一种舒适、惬意的感觉。你的心也会有一种暖暖地沐浴在阳光下的感觉，你一定会喜欢这种感觉，因为它带有阳光的味道。其实，拥有一份阳光心态也很简单，那就是敞开心扉去面对现实。

当你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会一种异样的感觉，那就是阳光心态。

拥有它，你将拥有超然豁达的人生；拥有它，你就不会在苦闷失落中迷失自己；拥有它，你就不会在色彩缤纷的社会中失去方向；拥有它，你会拥有阳光般的笑容......敞开心扉，去面对现实,你的生命将会更灿烂，更美好!也愿所有人的心都能感受到阳光般的温暖，嗅到阳光的味道！听见到大海的呼啸.....让美好的记忆伴随着你度过每一天!

在同一列火车上,对面互相坐着一个青年和一位老者.青年一直局促不安,一会儿嫌光线太暗,一会儿又抱怨汽笛声太吵;而老者,一直眯着眼惬意地欣赏窗外的景色.“ 难道你没有听见这些恼人的噪音吗？”青年问.“不,我确实听见了.但为什么不瞧瞧窗外呢?那美景可比这噪音好得多啊！”青年瞟了一眼窗外,“就这些杂草野花,有什么好看的？”青年不屑一顾.“不，只要你静心品味，细细欣赏，就一定会体会到其中的韵味的.青年人,好好与生活打交道,善待生命吧!”老者意味深长地说.我们同样拥有一双明亮的眼睛，看到同样的事物,但不同人给予它不同的定义.换句话来说,每个人的心境不同.也许你面对气势磅礴的中国画顿生感慨,别人不一定能;也许你听<<二泉映月>>不禁为瞎子阿柄的遭遇同情,别人不一定能.你可“羽扇纶巾,谈笑间,强虏灰飞烟灭”；亦可“长恨此生非我有,何时忘却营营”；还可“会挽雕弓如满月,西北望,射天狼”.不是吗?为什么张海迪能坚强地笑对一切艰难险阻而有些人在困难面前低头?为什么保尔身患残疾仍能铸造钢铁般的意志?为什么海伦.凯勒看不见听不到却依旧成为事业的强者?难道只因为“逆境出人才吗”?不!因为他们打开了心灵之窗,发现了生命的意义,明白了人生的价值.不一定要用眼睛才能看见,不一定要用双耳才能听见.它要用你的心——你的整个心灵去品位.生命的内涵不在于它的长度,而在于它的宽度.可惜的是，身体健康的大有人在，但生活往往不垂青于他们.我们拥有双眼,但我们不善于发现.在我们眼中,一切是如此的平凡,不值得留念.但知道吗?盲人是多想拥有双眼,多想拥有光明啊!也许失去了才明白它的珍贵,可是它的代价太沉重了,等到失去时,我们只会后悔莫及.不要辜负了我们的双眼,打开心灵之窗,珍爱生命吧!

第五篇：迎着阳光,敞开心扉

迎着阳光，敞开心扉

湖北省天门市岳口镇新堰中学08届毕业生熊雅妮

2007.6.18星期一

记得有一个诗人说过：有时，天晴着，心却下着雨；又有时，天下着雨，心却晴着；心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。的确，心存快乐，就会看山山秀，看水水清，看天天蓝，看花花艳；心存悲哀，就会看云云幻，看雨雨寒，看天天暗，看花花残，古人云：境由心生，心境不同，所见自是不同，所悟亦有不同。

面对波涛汹涌的江水，有人抒发“把酒酹滔滔，心潮逐浪高”的豪情壮志，也有人发出“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的哀叹。面对烟波浩渺的大海，有人高唱“日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里”，为大海的浩瀚无边而赞叹不已；也有人低吟“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”，因大海的辽阔而嗟叹自己的渺小。夜空中划过一颗流星，有人会说；“唉，美丽只有一瞬。”有人说：“啊，虽一瞬却很美丽。”一朵花凋零了，有人悲叹：“一个美丽的生命消逝了。”有人却欣喜地说：“我仿佛闻到了果实的芬芳！”

不要说人与人之间太冷漠，请相信世界上还有另一颗心和你的心一样的善良，它也期盼着友谊，也请相信友谊是世界上最美好的事物，它是生命的琼浆，滋润你的心灵健康成长，敞开心扉，倾吐你的感情，把你纯洁的灵魂展示给另一个灵魂，告诉它你的快乐与悲伤，希望与梦想„„

在这个世界上，人与人各不相同，心和心也不尽相同，以至看待同一个事物也会得到不同的结果，有人能从这个事物中感悟快乐，获得启示；也有人从中得到苦恼，产生苦闷。所以，要想使自己的一生过得快乐，活得精彩，就必须变换我们的心态，美化我们的心境。那么，就让我们迎着阳光，敞开自己的心扉，让内心永远光明，永远乐观，永远豁达。

敞开心扉，让快乐的小鸟自由飞翔，唱起优美的歌曲，打破你内心的岑寂；敞开心扉，让柔和的微风轻轻吹拂，送来一片清新，抚慰你伤痛的心灵；敞开心扉，让温暖的阳光照进来，驱散心头的阴霾，澄净你黯淡的心空。

让我们心存感激，你就会看到，在我们周围，有许多好心人，互相帮助，互相关爱，人与人和睦相处，世界是如此和谐温暖。

让我们心存希望，你就会看到，白天有太阳，夜里有星星，任何美好的梦想都有可能成为现实。

让我们心存阳光，你就会看到，眼前永远都是一派明媚的春光，草儿好绿，花儿好香，风儿好柔，你的心情一定会愉快而舒畅。

有了这种心境，面对巍巍高山，你会说：“无限风光在险峰。”面对漫漫长路，你会说：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”面对茫茫前途，你会说：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

敞开心扉，让心灵进入神圣的殿堂，面对真实的自己，发现生活原来是这般美好，世界是这么可爱，人生是如此灿烂而辉煌。

敞开心扉吧！真诚，坦荡地将友情释放，让友谊的桥通向每个地方。敞开你的心扉吧！让心灵洒满阳光，世界的花园将永远有鲜花绽放！