极简运动 感悟生活

第一篇：极简运动 感悟生活

极简运动 感悟生活

春天是运动的季节，蛰伏一冬的人们已经开始运动了。于是天天都能在微信上、微博上、咕咚运动上收到数条这样那样的“运动排行榜”，是个好现象，生命在于运动。运动也是按不同的时代有着不同的流行。上世纪八九十年代，流行的是交谊舞，当时的大学生或初涉职场青年才俊，开始了以“嘭嚓嚓”为基点的华尔兹、伦巴、恰恰、探戈等舞场大赛，并产生了一大波舞林高手，一直出没至今；本世纪流行广场舞，于是又出现了一个“中国式”的奇特街景：无冬无夏、不分白昼黑夜，只要有一个小广场、小花园，就会有一些震耳欲聋的舞曲伴随着黑压压的锻炼的人；近年来流行“走酷”，同样是浩浩荡荡地大部队在节奏感极强的乐曲伴奏中整体推进，时常跟着数个落队的人，急急如失魂孤雁，匆匆如漏网之鱼，一路小跑迤逦在队伍的尾部。不妥！我认为这样的跟从有点“小失误”。运动就像是着装，适合自己的最好，以自己的方式打造专属自己的生活才能让人在运动中享受到运动的快乐。不管不顾地盲从，不仅运动，甚至生活，想明白了，其实都是一种痛苦。

也有的人，不管时代流行什么，只要发现并选定了自己的喜爱，就能长长久久地坚持下去，并自然而然地成了那个领域的“王牌”。比如颐和广场、盟城广场上常年不休的交谊舞场里，就有几颗熠熠生辉的舞场明星，他们即使是在简陋的露天广场跳舞，依然能有板有眼地旋转出国标的优雅与华丽，星派十足，令人羡慕；千羽羽毛球馆和体育场羽毛球馆里，常年都有高手过招，看着洁白小球的上下翻飞，欣赏着选手翩然如仙的身姿，顿感阳刚之气充溢，顿悟运动之美轮美奂；油田五中院内的乒乓球馆内，常年有小选手不厌其烦地练习发球、颠球，间或也能见到高手在球案上以球会友，同样是你来我往，令人眼花缭乱；更不用说体育场上，篮球架下“灌篮高手”的风姿矫健；迎宾馆、威尼斯游泳馆里，“美人鱼”自由翱翔的浪里穿梭„„

愚笨如我者，知道自己的小脑不发达，不擅运动，因而对各种流行运动只是浅尝辄止，满足一下自己“追星”的乐趣，然后依旧自说自话地开始自己的行程。交谊舞跳得、广场舞跳过、走酷加入过„„我参与了，我知道了个中滋味就好，发现自己不适合那些大批量人群的活动后，果断撤离。一个人开始了以散步为主的不惟运动而运动的运动。

步行上下班，无论寒暑。于是我总能在同样一条线路上看到不同的风景：春天第一朵迎春花绽放的鹅黄柔软，秋天葱兰叶子的舒展张扬、夏天紫薇树上的氤氤氲氲、冬天席天幕地的风雪如烟，都曾经是我一路的旅伴，让我在不开心时释怀、高兴时放纵；失落时放下，得到时坦然。万物有灵，这一路的风景应该也是懂得我的，因为它们在以“默”的方式伴我四季行走的同时得到了我一路歌声不断的回馈，我们曾经分担过寒潮、风雷、霹雳；我们也曾共享过雾霭、流岚、虹霓，再也没有比不会说话的朋友更是长长久久的朋友了，因为世间毕竟还存在有《春闺怨》般的评价“甜言蜜语真好听，谁知都是假恩情”！

从事着极简的运动，选择的同样是极简的生活。单纯地工作、读书、行走，坦然地处事、为人，不为名利所累，不逐锱铢之较，行出一片清风明月，动出一派月白风清。因而我能在工作之余，品茶为享、听歌以喜、读书为怡、养花为乐；因而能在职场ol与春闺碧玉的角色中转换从容；因而能有暇思考一下短暂而又漫长的人生；因而能期盼一种哪怕“昭昭不足”但能“冥冥有余”的另类情感，并由此衍生出“西风多少恨，吹不散眉弯”的欣喜的轻愁；因而能在有闲且有钱的时候，来场随心所欲的旅行，放松自己为生活、为工作而紧绷到极限的心弦，从而能快速让自己满血复活，进而迎接新的、更大的挑战。

极简运动让人享受极简生活，不攀比、不刻意，想吃就吃，想睡就睡，累了自然放松自己的灵魂，渴了马上润泽自己的心灵，喜了可以开怀大笑，痛了自顾暗自哭泣，即使偶一为之的失眠，也能让人感受到夜凉如水时自己沉浸于潋滟夜色那种如痴如醉的唯一感„„捡一抹春天的新绿，避一刻夏日的濡热，迎一种秋季的丰硕，接一粒冬雪的花瓣。四季为我盛开，我迎接万物的亲近，以佛心温柔对待世间的一花一叶；用莲韵清洁自己蒙尘日久的素心；象末日将至一样的欣喜于每一个日出日落；如初生般的新奇发现角角落落里每一段不为人知的情愫。

就象现在，春回大地，万物复苏，春风拂面，风光旖旎的时刻感动着满城热爱生命的人，我更是深深地明了——我是如何用了一冬臃肿的蛰伏，才换来当下这一派春光的明媚！

2016年3月6日早8：00

第二篇：《极简生活》读后感：简单的生活

简单的生活

——《极简生活》读后感

原创： 笨丫头就是我有时候，我们会觉得生活中要做的事情太多了，心里莫名的烦躁；家里的空间越来越小，总也收拾不干净，而每件东西还都不舍得扔掉；外面的世界又太诱人，好玩的、新奇的东西越来越多，购物清单越来越长；随着年龄的增长，交往的圈子越来越大，朋友圈的好友标签越来越多，可是有多少是真心交往的朋友呢，有多少是一面之交呢？当你被以上这些事情牵绊时，你的内心一定在渴望着做减法，做过一种平静的生活。

简单而美好，是每一个都市人都向往的生活状态。只有化繁为简，才能拥有安适的心境与生活。只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。《极简生活》从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等方面出发，教会你“断舍离”的同时，教会你“极简的生活态度”.这里有很多值得借鉴的生活方式和理念值得与大家分享。

一、对待时间的极简生活——增加让自己高兴的时间。

时间是上天给我们的厚礼，学会利用时间，增加让自己高兴的时间，那些幸福的时间才是重中之重，是我们想要的时间。那么我们就要学会：

1、杜绝浪费时间。首先，我们学会摒弃不必要的信息，在现代这样一个信息社会，每天有大量的信息涌向我们，到底哪些是无用的，哪些是有用的，我们要学会甄别，固定时间去固定的网站查阅自己需要了解的信息即可，其他八卦、广告、垃圾邮件自动过滤吧。其次，给自己列明一个代办事项清单，分清轻重缓急。最后，把自己不擅长的事情交给擅长的人去完成，也可以达到节约时间的效果。

2、调整做事的流程。能够在5分钟内完成的事情，就要立马去做，而不要有半点拖拉，有时候稍有懈怠就忘记或者不愿意再做；每天都要做的事情，安排固定的时间去做，养成良好的生活习惯；抓住碎片时间等等。

3、认真的做好每一件事，本身就是节约时间的表现，把大目标分解为一个个小目标，做好小目标里的每一个阶段、每一个步骤，循序渐进。

二、对待空间的极简生活——让自己生活的更惬意。

我们生活的空间本来是我们的心灵港湾，为我们补充能量的地方，但是往往因为堆满了杂物，而显得乱糟糟，在这样的环境下生活，我们的生活怎能美好。学会收拾也是一门大学问。记住九个字的黄金法则——不添置、大胆扔、巧收纳。不添置就是需要了再买，如果有代替品就不买，免费的东西不要；大胆扔更是要掌握丢弃三原则，就是现在不需要的东西就可以扔，属于过去的东西也可以扔，属于遥远未来的东西也可以扔。即使如此仍然有些不舍得扔的东西怎么办呢？第一，可以用来送人，送给那些有需要的人，做慈善。第二可以废物利用，重新发挥作用。最后，就是巧收纳，要明确每件东西的固定位置，使用频率高的东西尽量放在一起，少用收纳工具。

看了以上的介绍，是不是觉得很有感触呢？多少次想扔舍不得扔的东西堆在家里落灰，总以为有一天，万一有一天能用上呢？结果也逃脱不了闲置无用被扔掉的命运。即使家里东西已经很多了，可是还是控制不住自己不停的买买买。双十一快到了，赶紧看看自己的购物车，哪些是自己真正需要的东西，不需要的东西就不要再添置了，清空购物车吧。

三、对待金钱的极简生活——制定最适合自己的极简财务计划

金钱对于我们来说总是有限的，我们要能把钱花在有价值的东西上，花在刀口，花得开心，最重要。以“适合自己的生活”为基础，大致做出每月的支出计划，管理“可控”的钱，留出“不可控”的风险区间。不花无谓的钱，把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上和为自身成长花钱。这些都是可以换来巨大喜悦和幸福的事情，这些幸福感可以给你带来好心情，能够让你创造出新的价值，就能给你带来新的幸福，这是一个良性的循环。

极简生活，不是一朝一夕就能实现的，需要我们日积月累的改变，看完这篇文章，就要删减双十一的购物车开始吧！

第三篇：极简个人简历

简历

姓

名：

性

别：

出生日期：

年

龄：

户口所在地： 毕业生院校： 专

业：

地

址：

电

话：

兴趣爱好：

___·教育背景·_______________________________________________________________

___·个人能力·_______________________________________________________________

___·实习经历·_______________________________________________________________

___·工作经历·_______________________________________________________________

___·自我评价·_______________________________________________________________

第四篇：《极简人类史》读书笔记

《极简人类史》读书笔记

认真读完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，写一份读书笔记，记录收获与付出吧。想必许多人都在为如何写好读书笔记而烦恼吧，下面是小编为大家整理的《极简人类史》读书笔记，仅供参考，希望能够帮助到大家。

这是一本解读版的小书，也就有人是在读了原始版本的书以后，写的解读，有点像精简版。

现在，我又来写这个解读版的精简版读书笔记来啦。

你看，我们现在都太忙了，一部大部头的书已经鲜有人拿来啃读了，没办法啊，互联网和移动互联网的发展让所有人都成了内容供应商，我们每天打开手机可以看可以听的东西太多太多啦，谁还有时间坐下来捧一本纸质书去一页页翻呢？

更加雪上加霜的是，不是每个内容都是奔着有意义、有价值、高度精炼节约时间的方向去的，还有大量的内容是奔着好玩、好看、过瘾、上瘾，拖住你的时间让你欲罢不能去的，因为它们的利润来自与广告商，于是各种标题党、猎奇栏目、意淫小说、搞笑视频都哗哗的往外冒，每个人的时间一天都只有24小时，怎么经得住这么摧残？

好了，书归正传，回到我们今天这本只有7000字的“小书”吧，如果你连7000字也懒得读的话，就接着往下看吧，给大家总结几个要点，方便记忆。

1、宇宙大爆炸以后，其实产生的只是密度极其稀薄的“云”（其实，比空气还稀薄），在伟大的万有引力的作用下，物质互相靠近，越靠近就越密，越密引力就越大，直到有一天，气体变成了液体，进而变成了固体，星体就这样产生了。

有一些星体因为质量太大，最终内部因为太热了，呼的一下就点着了（核聚变），然后就开始了亿万年的燃烧过程，不错，这就是我们的太阳，而地球，因为质量没那么大，所以，内部只是炽热的熔岩而已。

你看，大的聚积带来的后果有多么可怕？又多么壮丽啊？

慢着，《极简人类史》都极简了，为什么还不聊人儿事聊宇宙呢？

原来，人类的发展过程其实也是一样的啊，本来分散到全世界没什么问题，可是随着一次次聚积，国家产生了，战争产生了，随着全球聚积的产生，人类整个生活模式、协作方式也发生了重大变化，现在的一个特大城市可以聚积2000万人，未来呢？如果几亿甚至几十亿人聚积在一起，会有什么样的“人聚变”产生呢？你自己往下想去吧。

2、人是第一个学会使用“火”的生物，关于这一段可以参看两部电影，一部是《疯狂原始人》，另一部是《奇幻森林》。

我们一般认为，“火”，帮助人类带来了光明与温暖，驱赶了野兽，烤出了熟食减少了细菌，一切都很美好是吧？可是你知道吗？原始人用火烧毁大片大片的森林，为了给自己带来安全和烤肉，他们对大型原始生物进行了惨烈的屠城战，远比涸泽而渔这个成语描述的更加疯狂。

3、在古代，看上去我们元朝的蒙古骑兵大军最厉害，摧枯拉朽的打下了无穷的疆域，可是，最终稳打稳扎把自己保护的像个乌龟壳一样的农耕民族反而笑到了最后，成为了绝对的霸主，对这个感兴趣的，去看《狼图腾》和《大汉天子》吧。

4、地球上的几块大陆原本已经漂移开了，可是人类不可避免的发展到相互连接的阶段，可真的马上就地球村了么？没有，鼠疫从这边被带到了那边，顷刻间灭绝了1/3人口，那边也没饶了这边，还你一个艾滋病，不但要死人还要让你一天天在抬不起头的日子里慢慢等死。

5、英国人偶尔发了一笔战争财，有钱了便闲的.可以搞发明了，工业革命的机会被他们赶上了，结果那可是引领风骚数百年啊，到现在世界也会操纵在说English的手中，丫运气真不是一般的好。

这本书摒弃了什么“公元前221年秦灭六国”，我们这些理工男原本并不排斥历史，可我们的初中历史都被这些没用的数字和人名折磨疯了，谁还有心思去考什么文科啊，如果那个时候我们能想这本书提倡的一样，去感悟历史的逻辑，而不是比拼谁的记忆力好，也许这世上不会多出这么多书呆子。

今天看完这本书，又在想人类怎么就发展起来了，靠什么从群雄角逐的动物界挣脱出来，成为世界主宰，可以用自己创造的工具和武器改变地球，甚至可以毁灭地球N次。我想了想，也许有这么几方面。

首先，人类是群居动物，是一个群体，更是一个社会。彼此之间拥有各种复杂丰富的联系。对抗残酷的外部世界，可以联合起来，保持紧密的协作。这样才能够保障种群延续不断。

其次，人类有灵性，情感丰富，好奇心探索欲都很强。灵掌类动物，猿猴这一类，明显比其他动物更灵活，无论头脑还是身体，活动范围也更宽阔，不论上山还是下水，无论是定居还是远徙。人类天性敏感，对自然和社会的变幻格外察觉，引动大量的情感波动和思考探索，人类头脑的发达并且不断发达，是其他动物望尘莫及的。

再次，人类能够利用万物，创造工具进行生产生活，比如木制石制铁制工具还有陶器瓷器等。

更牛的是创造了符号，符号在这个世界上是没有的，看不到的，只存在于大脑之中，是人类头脑发展到一定阶段的产物，抽象能力不断提升才会出现符号。符号帮助人类交流和积累信息，让人类的思考和表达更便捷。符号成为信息的桥梁，人类利用符号可以把头脑中离奇的想法变现，完成操控世界的野心。有了符号，人类把世界万物驯化，归入头脑仓库，很多改造世界的工作可以提前头脑中推演。符号有很多，最典型最基础的莫过于文字和数字。我们通过它们记录世界描述世界创造新世界。

人类的思考创造很厉害，但是它不是凭空发展起来的，虽然人具备这个略胜一筹的能力，但是思考创造的存在和持续终归需要支撑，那就是人类的知识积累。人类能够在横向的人际交流和纵向的代际交流中，积累知识扩展知识。更可怕的是，积累学习的过程会加速度进行。人类在主动推动加速，让世界加快，所用时间会更短。

人类的头脑，足可以让鬼神哭泣。人类在历史进程中，创造了大量世界上本不存在的东西。比如各种鬼神、神话、思想、概念……能突破人思想边界的无外乎想象力。想象力是一种追寻一种好奇的探索。不出家门，亦可畅游寰宇。想象力越多，人类未来的发展才有更多可能性，出路也会更多，也会拥有更不可思议的创造力，想象力给人类插上一双翅膀，思想任意驰骋。

我觉得想象力能够代表一个人的灵性程度，知识眼界情感积聚，才会有丰富活跃的头脑。可别以为想象力谁都有，电影中的鬼怪形象，任何人都可以去想象，坐在一起比较一下，高低便有分晓。

所以，不要扼杀孩子的想象力，天马行空不是谁都可以做到的。想象力代表着人类跳动的思维，更代表着美好梦想，引领着人类的未来。

说到底，人类能够主动加速学习思考驾驭万物的过程。这是人类胜出的根本原因。

第五篇：极简风格简历模版

姓名1** **** ****

***@126.com 头像 陕西省西安市南二环路中段长安大学本部（710064）基本信息

基本技能

实习经历

主修课目

校园社会

实践活动 性别|男 毕业院校|长安大学 专业|公路工程 英语听、说、读、写能力 C1汽车驾驶证 熟悉计算机操作，熟练使用CAD、Office系列办公软件、Photoshop纬地设计软件 2012年陕西省太白山道路勘测设计实习2012年陕西省西安市周边桥梁认识实习2011年陕西省太白山测量实习2010年陕西省略阳县工程地质实习道路建筑材料、高速公路设计、测量学、路基路面工程、交通工程、桥梁工程、道路勘测设计、公路施工组织与概预算、交通土建制图、基础工程、隧道工程、公路工程地质、结构设计原理等 曾任校学生会学术部干部，期间多次成功参与举办各类大型讲座及活动 曾参与组织长安大学校运动会，期间担任各项赛事的裁判员 现任班级组织委员，期间多次成功组织班级聚会 曾多次参与学院举办的辩论赛，并取得佳绩

曾参加海南省美在心灵大学生志愿者组织在海南省白沙县举办的下乡支教志愿活动 军训“先进个人”；公路科协“先进个人”；

长安大学校运动会“优秀裁判员”；公路杯辩论赛“优秀辩手”等 具有一定的组织协调、沟通能力，有较强的团队、奉献精神，学习接受能力较强，平时喜好读书，拥有独立思考的能力 民族|汉 政治面貌|团员 学历|本科 籍贯|所获奖项 自我评价