徒步大会心得体会

第一篇：徒步大会心得体会

青春无悔，且行且珍惜

-------------记第十二届大连国际徒步大会

“徒者，步行也”。夏季的大连魅力四射，吸引了大批的中外游客。在这晴空万里的五月，我们一行数十人怀揣着内心的激动踏上了徒步征程——第十二届大连国际徒步大会。此次徒步为冰山集团借此徒步大会之际开展的集团户外拓展活动，是为丰富集团公司队成员业余生活，锻炼身体、放松心情，以及增强团队凝聚力为目的的活动。我和同事们热烈响应投入其中，在行走了四个小时坚持到达了目的地，这一路上收获得不仅是沿途的风景，更有良多内心的感悟。

大连国际徒步大会在每年五月的第三个周末举行，据各人能力的不同，共设立5公里、10公里、20公里、30公里共四个级别。欢乐的人潮一起在大连市最美丽的景观路——滨海路上漫步，沐浴着和暖的阳光，呼吸着清新的空气，伴着一路风景向终点迈进。自2003年首次举办以来，本着“健康、和平、交流”的主题，到今年为止，已经成功举办了12届，吸引了数十万来自大连市以及全国各地的徒步爱好者，还有许多国际友人。是国内唯一被国际徒步联盟承认的国际性徒步活动，现已成为大连市的一张城市名片。

我在活动开展的前一个星期便收到了通知，激动期盼之余，不免为自己体力担忧。毕竟作为一个上班族宅男，在绿茵场里肆意挥洒汗水的日子似乎一去不复返，面对着日益增长的体重和缺乏锻炼的身体，还是有些惴惴不安，心里想的是身为一个东北大汉，走路走累了那可就丢大人了。这种紧张的情绪，直到早上和集团的大队人马汇合时烟消云散，大家的热情洋溢和鼓励支持都让我昂首挺胸，照完合影，穿上集团统一制服，便踏上了征途。

滨海路沿途风景秀丽，环山傍海，木板铺就，素有大连景观路之称，我们从星海广场出发，刚开始精力充沛，周围的人群也是联袂成云，摩肩接踵，从活泼可爱的小孩子到满头华发的老年人，无不说说笑笑，相伴而行。各个公司组织也都亮出了自己的旗帜为队伍指明前进的方向。融入了这种气氛中，行走之间的枯燥和疲惫也不再是大问题，欣赏周围的山林美景，同事之间的打趣拍照成了这次征程的主旋律，我们走走停停，不时休息调整，谁都没有把本来很看重的遥远的终点放在心上，而是在享受着这平时难以感受到的乐趣。

路上有中学的学生，有含情私语的情侣，更有一队军装的专业徒步协会。但最吸引我的还是路边两位老人高声谈笑：“老陆你这回可是来着了，这徒步大会算这次我都来五年了，你看我这身体，以后你也得勤整！”“老田看你说的，我这不是把孙子也带来了嘛，也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看着他们纵情享受的样子，突然想到等到自己年纪大的时候会不会也像他们一样充满了激情呢？ 恍惚中眼前似乎有一个穿着球衣的小子，浑不在意地摸了一脸汗水和灰尘，花猫脸也止不住他满脸的激情与笑意，满怀这对生活的希望继续向前奔跑。

经过了白云山，付家庄公园，燕窝岭，北大桥，再到老虎滩，我们的行程终于结束。这时候倒是一头的汗水和肌肉上的阵阵酸痛一一袭来，不过每个人都笑容满面，满心都是欢喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；经历的人和事就是那沿途的风景，迎面而来再与你擦身而过，而落在你的底片上的就是一生的收获和最美好的回忆。

在徒步中，行走是枯燥的，但你可以选择让自己快乐的方式，因为我们每个人都奔着这个方向而去。

我又想起那夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。

第二篇：徒步大会方案[模版]

徒步大会活动方案

为丰富员工的娱乐活动，增强集体凝聚力和团队精神，营造健康积极向上的企业文化氛围，经工会委员会和经审委员会研究决定开展2017年徒步大会活动，要求及经费预算如下：

一、活动时间：

2017年5月18日（星期六）8:30开展徒步活动

二、集合地点： 星海广场华表旁

奖品总预算不超过：xxxxx元

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

2017年5月10日

第三篇：徒步大会注意事项

徒步大会注意事项

为了更好地丰富员工生活，加强团队建设，公司组织全体员工参加第十四届大连国际徒步大会。希望全体员工能积极参与，参加人员名单由部门统一提交。

活动路线（5公里）：星海广场-百年城雕-广场四号西路-星海公园小东门-广场四号西路-星海广场。

活动日期：2016年5月14日（周六）

活动地点：大连星海广场（7:30公司院内集合乘车）报名截止时间：2016年5月9日11:00 注意事项：

1.统一佩戴公司提供的白色衬衫及红色帽子，自行准备运动裤、运动鞋；

2.公司及徒步大会现场均提供饮用水，如有需要可自备食品食用 ；

3.乘车时上下有序，系好安全带，车辆行驶中勿随意走动，勿将头手伸出窗外；

4.乘车过程中不要向车外丢弃杂物，不在车内抽烟； 5.徒步过程中要听从公司安排，统一行走，不大声喧哗，注意个人形象，不做有损集团公司形象的事情；

6.徒步期间，若身体出现不适请及时报告； 7.如遇特殊情况不要惊慌，有序疏散，并做好协助。

第四篇：徒步大会有感

参加徒步大会有感

5月21日，一年一度的“城市节日”—第九届大连国际徒步大会在星海广场盛大启幕。参加本次徒步大会有来自高校充满朝气的大学生、有精神矍铄的老者、有活泼可爱的儿童、有企业团体、有坐轮椅持盲杖的残疾人，还有日本、韩国、俄罗斯的代表团和其他的徒步爱好者。我校有100多名师生参加，10级16班便是其中的积极参与者。

早晨6点30分同学们兴高采烈的从学校出发了，7点中就到达了星海广场，上午8时，徒步大会在星海广场的华表下举行了简短的出发仪式后，13万“徒步大军”行进在清爽宜人的滨海路上，轻松、舒服地享受着徒步的乐趣。人海如流，起伏叠荡，五彩缤纷，绵延几十公里，好一幅美丽壮观的自然景色！

我们学校行走的路线是星海广场---滨海路---森林动物园---星海广场，往返1个多小时，大约10公里。虽然路程较短，但通过本次活动同学们受益匪浅：一是放松了心情，缓解了紧张的学习压力，锻炼了身体：二是增加了对徒步大会的认识，了解了本次徒步大会的意义和宗旨，增强了对徒步运动的喜爱，对美丽大连的热爱，提高了对环保、和平的进一步认识。蔚蓝的天、湛蓝的海、芳香的花、醉人的绿、激情的人！好一幅徒驴弄春图！明年的徒步大会同学们还会参加！

财经与旅游教研组王娟

2011年5月23日

第五篇：徒步大会策划书

徒步大会策划书

XXXX大学第十届徒步大会

策

划

书策划研发部 五月十六日

活动背景：第十届大连国际徒步大会定于2012年5月19、20日举行。本届徒步大会以“健

康、和平、交流”为主题，以推动全民健身活动、加强对内对外友好交流、展示

大连良好形象和全民综合素质为宗旨。

活动时间：5月19日上午8点

活动对象：KAB创业俱乐部

集合地点：工业大学校门口

徒步路线：星海广场---滨海路---付家庄公园---燕窝岭---老虎滩---石槽---棒棰岛公园正门---迎

宾路---大夹山停车场（终点）（如有改动，按所改路线进行）

活动流程：6：30 校门口集合（清点人数）

7：30.各个部部长带领部员到星海广场集合（清点人数）

8：0 0开始徒步

徒步过程中进行一些游戏,并由熟悉路上景点的同学介绍一下景点情况以供其他

同学们了解。

12：00 休息（查人、午饭、游戏进行中）

13:：00继续徒步

18：00 徒步结束（查人、由各部长带领部员回学校）

工作安排：

1、各部门部长负责照顾好自己的部员

2、策划研发部负责本次活动的总策划

3、人力负责点名，将每一位部员指定一个编号，点名时按编号点名

4、办公室负责物品的准备与物品收回

5、信息资源部负责徒步大会的图片采集

附录一 活动物品

KAB旗一个

水2箱

食物（自备）

中暑药1盒

晕车药一盒

创可贴5个

手纸一个

...........熟料布3块（吃饭或游戏时用）

………………..纸牌游戏（扑克，三国杀，真心话大冒险…）

………………..棋盘游戏（军棋，象棋，五子棋…）

附录二注意事项

1.每人食物自备（多带些水）；最好带帽子或遮阳伞；穿宽松的衣服，运动鞋；

2.如中途有回去的必须经本部部长同意后才可以离开

……..3.在徒步途中按小组进行对人员的管理，每小组选出一个小组长负责该小组人

数，游戏，与安全。

…………………...4.每个人都看护好个人财物。

附录三互动游戏

拉歌

…………….真心话大冒险

…………….敲7

…………… 逛3园（动物园，菜市场，游乐园）

…………..徒步中赛跑（有奖惩）

……………拔河比赛