良好的心态,高效工作的基石

第一篇：良好的心态,高效工作的基石

“良好的心态－高效工作的基石”。

作为刚入经营系统的一名新人，工作性质、工作节奏、工作环境的改变，我们或多或少会有些不适应。在人生的转折点上，心态是最容易出现波动的，这就要求我们自身不断调整，以良好的心态来面对每一天。

“归零心态”，只有做到真正的归零，我们在学习的时候才会全身心的投入，这也是谦卑的表现。身为后辈的我们更应该以这种心态去学习，去向前辈们请教。而后，我们也要把所学到的知识、经验消化吸收，融为自己的东西。

“积极心态”，工作学习中也难免会倦怠、劳累，在自己不在状态的时候，一味的消极只会让人沉沦，我们更应该积极的来找寻问题的根源，在积极当中寻找方向与出路，在积极当中塑造自己。每天积极的学习和工作，自己知识和能力的积累也会一天天丰硕，从而能以更宏观眼光来看待问题，对待工作。

“感恩心态”，感恩，我首先想到的是自己的父母。父母辛辛苦苦养育我们这么大，自己出门在外时，最牵挂我们的是父母；自己遇到困难和挫折时，最为我们揪心的是父母；自己取得成绩和荣誉时，最为我们开心的也是父母。我们没有理由再在工作中浑浑噩噩，虚度时间。在企业中，我们也应该心怀感恩，是企业为我们提供了工作岗位，是企业为我们的成长提供了培训。懂感恩，行为和作为才会得到企业的认可。在企业为我们构建的平台上，感恩的心必定是我们事业发展的强动力。

“包容心态”，在工作中个人的思维方式、看待问题立场上的不同，难免会在工作上与同事出现分歧甚至出现争执。海纳百川，有容乃大，我们应该彼此包容，分歧才会化小、化了，问题才会解决，我们才会形成一个整体，形成一个价值链。

“完美的品格－和谐工作的先决条件”

工作能达到和谐的配合与链接是和每个人都是分不开的。我们要忠诚与企业，积极的干好本职工作。在因为自己的能力或者过失对团队、企业造成损失的时候，我们首要的就是认错。认错是员工的第一品质，逃避自己的错误，只会把自己的错误越积越多，清晰的认识到自己的过错，大胆的承认，也是我们成长的表现。在工作中，很多任务看起来是不可能完成的，我们若是后退了，结果只是失败。在遭遇到挑战和坎坷的时候，我们应该有不放弃的精神，履行自己的承诺，给老板带来他想要的结果。

第二篇：艾莫老师讲良好心态、高效工作的基石考试卷

艾莫老师版如何让新员工更好工作学习测试卷部门姓名日期（总分100分，考试时间30分钟）

一、填空题：（每空2分）（每空2分共44分）

1）良好的心态是高效

2）工作前你要把自己调试到3）你要想成为一个最有用的人，要想成为最有价值的人，不在于你掌握了多少技术，4）要想成为一位有价值的员工，不管你做什么样的工作，最重要的第一位的是

5）企业当中用人的标准多采用这样的排序：第一、第二、第三、第四第五。

6）好人在态度不对的时候也会或者是不。

7）优秀员工应该具备怎样的心态；不管你是刚来到一个企业、还是在企业工作了一段时间：每时每刻都要保持。

8）做有用的员工要具备的第二个态度。不管对任何事情都要。

9）要成为企业有价值的人，从今天开始就要，乐观起来，面对任何事情都有，每一天都，向着出生的太阳、向着。

10）一个积极的态度就会带来一个，而一个消极的态度会带来一个，要想做有价值的员工，一定要。

二、判断题{对的在（）内打“o”错的在（）内打“×”每空2分共16分}

1）企业当中时常会有这样的情况，有人伤害过你，有人误解你，甚至同事之间有一些矛盾和摩擦，我们会感到很不开心。（）

2）我们只有怀着感恩的心态，才能化解彼此的误会，伤害，才能真正地理解上下级之间的关系，才能真正的把我们的产品和服务提供给挑剔的顾客，才能真正的做一名有价值、有用的员工。（）

3）所以今天你带着感恩的心来到职场，你并不孤独。你不是一个受害者，你是一个责任者。（）

4）今天你来到一个企业，无非是三点：第一，你希望有一个很好的待遇；第二，你希望有一个成长的机会；第三，你希望收到别人的尊重；待遇来自于哪里？来自于你对公司的奉献。成长来自于哪里？来自你成长的空间。如果今天你没有价值，没有成长，那老板怎么把钱投资在你身上呢？尊重来自于哪里？来自于你的实力。当你自我尊重自强不息的时候，别人自然十分敬重你。（）

5）当我们带着感恩欣赏的态度，去谈适合不适合的时候，我们彼此会多一份理解。（）

6）在一个组织当中，我们要互相的报容，在所服务的企业，很多的部门相互之间存在矛盾，比如说营销部门跟财务部门的人，有

时就打得不可开交，有时做市场的跟做行政的就势不两立。做财务的，做行政的，看到市场的费用很大。所以在报销时往往是嘖有烦言，而做市场的呢，有说做行政的，耗掉了公司的巨大成本，于是他们心中有怨言，但是各位在一个企业当中，所有的部门都是很重要的，我们只有互相包容才能形成一个价值链。（）

7）当彼此包容的时候，问题就会变得越来越小，当不去包容的时候，问题就会变得越来越大。（）

8）问题离你近的时候，你看得非常的大，问题离你远的时候，问题看得很小，只有带着包容的心，一直向前走的时候，才能把问题甩在后面。（）三;论述题：（两体每题20分，共40分）

1）请谈一谈你对：“良好的心态是高效工作的基石”是如何

理解的？

2）结合你的工作，谈一谈优秀员工应该具备怎样的心态？

第三篇：良好的心态与责任意识是铸就成功的基石

良好的心态与责任意识是铸就成功的基石

——“员工责任与心态”培训感想

成功来源于良好的工作心态。心态，对于一个人来说真的非常重要，她决定人生能否幸福、快乐、成功……可以说心态决定人的一切。那么对于职场中的我们来说，真的很有必要探讨一下工作心态问题。因为，一个人身处职场，除去必要的正常睡眠时间，大部分时间都是在工作岗位，也就是说，几乎占人生1/3的黄金时间段与自己所从事的工作联系在一起。职场中的各行各业原本没有高低之分、贵贱之别，只是工作性质不同、内容有别。但由于人们把某些错误的观念和心态加进之后就有了所谓“高低、贵贱”之别。

细想想，为什么有的人能把简单的、平凡的工作做得不简单、不平凡，并能做出高品质来，而且能持之以恒；为什么有的人虽然有一个“体面”的工作岗位，却日复一日，毫无建树，做不出品质？这里最重要的答案就是一个工作心态的问题。其实，工作真的不在于做什么，而在于以什么心态去做，如何把握其中的过程。能以好学、上进、乐观、诚实、感恩这样积极良好的心态投入工作，就会热爱自己的工作，把公司作为自身发展的平台，与企业共生共荣，工作的过程一定是开心、快乐、幸福的，结局也一定是成功伴随着左右！反之，如果以消极、低沉、悲观的不良心态投入工作，就会厌倦自己的工作，工作的过程就会变得痛苦、无聊，结局也一定与成功无缘！我相信通过这次培训，大家对工作心态的重要性都有会有新的认识和理解。但由于每个人受成长环境、所受教育、性格、气质等因素影响，在工作中能始终保持积极良好的心态，是一件非常不容易的事情。因此，小到员工，大到领导，我们每个身处工作中的人都要不断修炼，不断调整工作心态。成功依赖于强烈的责任意识。每一个人来到这个世界上，在人生的舞台上都扮演着各种不同的角色。而每一种角色又承担着不同的责任。这种责任大致可分为社会责任和家庭责任。责任是对自己所负使命的忠诚和信守。对于职场中的人来说，责任又可以理解为对自己所承担的工作负责

国家兴亡，匹夫有责；企业兴衰，员工同样有责。企业是由每一位员工组成的，员工与企业有着共同的目标和共同的利益。如果把我们企业比喻成一部大机器，那么，各部门间、各岗位间就如同相互咬合的齿轮，需保持高度的和谐、统一、协调、配合。为了我们这个企业整部机器的正常运转，确保持续、健康、快速发展，作为机器上每一个零部件、每一颗螺丝的我们员工就要切实发挥自己的作用，认真负起责任来，出色地完成好本职工作。

有责任心的人，都有着较高的觉悟和品格，做每一项工作都非常认真、用心。培训中讲到的责任、心态胜于能力，不是简单地否定能力，而恰恰是说，强烈的责任意识和良好的心态能激发一个人无限的潜能，能生发出的勤奋、敬业、忠诚、服从、自制、协作、激情、进取等精神和品德，使企业员工不断地学习岗位专业知识和相关知识，不断地提升专业技术和能力，工作中总是追求完美、主动创新。在为企业创造更大价值的同时，自己也成为了企业不可或缺、不可替代的员工，实现了自身价值。反之，一个放弃了对企业责任的员工，实际上也大大降低了他在这个企业发展的价值、甚或是生存的机会。如同没有准备的人，就是准备失败的人一样，蔑视工作责任，那么工作岗位对你也会不屑一顾的。

以上谈到的工作心态也好、责任意识也好，都是从正反两方面分析的。形象地说，如果把我们每个职场中人的工作心态、责任意识放在天平上，都不一 定、也不会是固定在哪个点上，因为它是动态的。但有一个自然法则我们应该清楚。世界上确有一种看不见、摸不着的力，我们暂且可称作自然力。这个力一定是公平的、对等的。因为它符合辩证唯物主义的对立统一规律。你的工作心态与你的工作快乐指数、成就感，你的责任意识，即你对工作的负责程度与你在企业的自身价值也一定是公平、对等的。

谈到这里，真正地希望能与大家共勉：让我们惠沧的每一名员工每天都能以积极良好的工作心态投入自己的岗位工作，热爱惠沧，开心快乐地工作和生活；让我们真的怀着一颗感恩的心情，在金融危机席卷全球、无数人下岗失业的今天，倍加珍惜自己的工作岗位；让我们在公司领导为我们建立的重知识、重能力、重业绩、公平竞争的用人机制中，以自己的全部能力和才华做好本职工作，切实负起岗位赋予我们的责任，以优秀的工作业绩报答公司领导，为公司的发展和壮大做出应有的贡献。

张文强

2009年8月8日

第四篇：2013司法考试的基石——心态

2013司法考试的基石——心态

记得去年曾经看过这样一篇报道：“一男子疑因司法考试未通过，压力过大跳楼身亡。”看到之后感觉很震惊，一个鲜活的生命就这样“陨落”了，真的替他感到惋惜，替他的家人难过。在2013年司法考试大幕即将开启的时候，想跟准备2013年参加司法考试的朋友谈一下司考心态的问题。

2002年始司法考试开始改革，法官证、检察官证和律师证三证合一。含金量的增加显而易见，随之而来的是试题难度的增加和考试通过率的下降。虽然个别年份司法考试的通过率有所回升，但是，总体而言通过率都维持在20%一下，这也就意味着每年没有通过的考生远远多于通过的考生。

而对于法学专业毕业生来说，通过司法考试是进入社会的敲门砖。而在几年前是禁止在校本科生参加司法考试的，因此很多法本学生毕业之后便等于失业，将精力放在司法考试的复习上面，并倾注全部精力进行复习。但是通过的却寥寥无几。很多考生在准备了好几年之后还是没能通过司法考试。此时回想自己的司考之路，废寝忘食却屡屡受挫，毕业数年却碌碌无为，无形中增加了自己的精神压力。参加司法考试的考生，特别是往届考生更是如此，将未通过司法考试上升到很高的高度。在独角兽司考网认识的很多网友都是人近中年，上有老下有小，工作压力打，却又不甘于现状，其心理压力是旁人无法体会的。犹如上面的那位考生，因没有通过司考而深深自责，从而走上了不归路也就不足为奇了。

在此奉劝各位考生积极备考，珍爱生命！调整好心态，从容的备考。大家不要将司法考试看的过重，很多人通过了司法考试但是从事的却不是法律的职业，司法考试证书成为一种摆设。同样也有好多通过司法考试的人拿着司法考试证书却屡次碰壁。正如独角兽司考网VIP保过班的一位老师所说，司法考试就是一场考试而已，不代表任何东西！的确，司法考试就是一场考试而已，和其他考试在本质上没有什么区别，它之所以变了模样，是因为人们看他的眼光改变了。我们仅需以一种应试的心态面对司考即可，无关其他。因此大家在战略上应藐视它，在战术上重视它。

调整好心态，从容的备考。过犹不及，不必患得患失。经过辛勤的复习，通过的考生可喜可贺，没有通过的也不要气馁，得失皆坦然，犹如泰戈尔所说“天空中没有翅膀的痕迹，而我已经飞过。”

第五篇：良好心态(演讲稿)

保持良好的心态，心态好运气就好！

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。

如何调整好自己的心态？笔者认为有三点至关重要。

一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。

二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

三是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。

中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。

每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏**绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

要记得,每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心，让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情,心态决定状态，只有保持良好的心态，才能让自己心情愉快！最后祝我的朋友们都能快乐的过好每一天！

英文：Keep a good attitude, good luck like mind!

Mind that a person's mental state, with good attitude, you can maintain the full daily mood.Good attitude, luck like.The spirit of fight, good luck will come naturally.Remember to do anything must have a positive attitude, once losing him to jump out, to learn to adjust their mentality, a good attitude and work would have the direction, as long as not lose the direction to not lose yourself.The quality of mind, is the usual practice to adjust and to form habits.People living in the world, everything should be to understand, to see far point, bearish point, mind to more open-minded, more generous, I believe, “Whatever happens, happens there must be conducive to me,” and “way better than more difficult”, but also Liu Buchu no water and not move the mountain, not to drill the hole and not the edge node fails.People live happy, must have a good mentality.A philosopher when he said, “Since reality can not be changed, then only change their own.” Is adjusted to change their own mind.How to adjust their mentality? I believe that there are three crucial.One is the desire not to be too high.Endless desire, desire higher, if not met, the greater the contrast formation, state of mind more easily balance.Second, comparisons can not be thinking too much.If the blind competition, it will “than people, mad people.” Than if the treatment with the laid-off workers, with the brothers than the income of farmers, with the advanced people and contributions, will be able to balance the mind, anger naturally disappeared.Third, we must learn to forget.Do not thing of the past to heart, what passed for it in the past, this will be less to a lot of headaches, mood can be comfortable.Chinese Academy of Sciences Qiu had a motto, “everyone should be content, you have to know enough, scholarship or else be content.” This is one of his transcendent realm of life, is it really a good test of our mind a mirror, it may often according to a photos, to see whether the adjustment of their good state of mind.Everyone has a philosophy of life is self, and some people very happy life, and some surprising disappointments of life who are not seized, in the final Jiedi is the mentality of the problem.Life will always be a lot of sudden disaster, people will suddenly fall into a loss, anxiety, manic mood, worse, the despair of life.It is obvious that as society advances, intense competition, increased pressure for a variety of people, if and when this pressure exceeds a certain load capacity when the people there will be partial ** thread, so bring The consequences are unimaginable, I personally feel that if people can give yourself at the appropriate stage to find an exit, will gradually eliminate this stress, you become a more glorious way.So how should we reduce such negative emotions?

First: learn to make their own quiet, immersion of thinking down, and slowly reduce the desire of things.The self-often zero, every day is a new starting point, there is no age limit, as long as you desire on the appropriate reduction of things, will win more opportunities to win.(So-called step back and natural width.)

Second: learn to care for themselves, only more care for themselves, in order to have more energy to care for others, if you have enough capacity, we should try to help you help people, so that you get is several happy, and more help others, treat their own, but also a way of decompression.Third: the situation encountered are upset, you drink a glass of white water, put a soothing light music, eyes closed, memorable people and things around on a new future can slowly Shuli, that is, a rest , is also a cool forward thinking.Fourth: more competition and their own, no need to envy others, there is no need to envy others.Because many people are envious of others, and always regard themselves as spectators, the more so, the more will fall into an abyss of their own.You have to believe, as long as you do, you can.For their own progress and be happy every time(regardless of big and small things, complex things simple and do simple things hard, repeatedly done things seriously and strive to do our best)

Fifth: extensive reading, reading is actually a process of absorption of nutrients, the modern face intense competition, complex relationships, to make himself Buzhi Yu embarrassing in some cases, can be widely read, so that my mind is full a kind of decompression way, sometimes is that, when empty stomach will naturally anxious, that's right, it is calling you in your thirst for knowledge, to live on the need for such nutrients.Sixth: In any conditions, they can not look down on themselves, even if the world will never believe you, look down on you, you have to believe in yourself, because I believe that word, if you love yourself, then there will be more people like you, if you want to what kind of person he is, as long as you want, and strive to achieve, would it!(Why did not realize a lot of people is not perseverance)

Seventh: learn to adjust emotions, as far as possible to the benefit of the doubt, many people experience some things, like a wok on the urgency of the ants, the problem could have been solved, it is because the emotional mishandled, so simple things more complicated, so complicated things even more difficult.In fact, take a good thing as long as the key, to be affixed to every detail will be dealt with ease.Face difficult things, calm down, and then wondering how to do it well, the more you benefit of the doubt, the heart more open, more to the bad thought, the more narrow mind!

Article: Cherish the people around terminology and try not to hurt, even if you do not like people who meet, you try to detour and find reason to leave and do not willfully harm, not only for their own bad mood, but also to the scene even more embarrassing.Cherish everything around.Ninth: love life, daily absorption of new nutrients, have a different way of thinking every day.Learn more empathy, try to find new things to satisfy the curiosity of the world, mystery.Tenth: Only true, with love, with the personality to face your life, your life will be more exciting!

Remember, every day to maintain a positive attitude, if they are bothering to learn to coax them smile, make you strong, confident, so you want to keep a good attitude, the only feasible way is to look with gratitude world, heart to see the world not to count the gains and losses, learn to identify all the moving things around, the decision state mentality, and only keep a good attitude, to make their own mood!Finally, I wish my friends were able to happy Live each day！