认识自我活动课感想（5篇模版）

第一篇：认识自我活动课感想

王子伟

从这节心理课上，我认识到了真正的自己了。我是一个活泼乐观向上，但有时又有点抑郁的女生，只有真正地认识都自己，才能让自己在今后的学习生活中做的更好。希望以后每个星期都能上一节心理课。陈雷

与其他科目相比，这一门科目使我得到放松，心理素质得到加强，使我有勇气展示自我，无论正确还是错误，无论优秀还是良好，我都在课上勇敢地站了起来，我是个好样的，对于心理，我的兴趣愈加浓烈，总希望有一天，能成为心理协会的医院，帮助他人，服务大家。对于心理，我的认识也逐步增加，发现要从那么多方面才能全面认识自我。我会更加的喜欢心理，在心理课上多锻炼自己。张汝行

这节心理课上我充分认识到了自己，我是谁？一个普通的中学生，并不是众人眼中的焦点。我认识到了自己的缺点，明白了自己的价值，找到了人生的方向，我决定要努力学习，为实现自己的梦想而坚持自我，同时在追求的过程中，不能迷失自己。纪晴晴

通过这节心理课，我正确认识到了自己，明白以前的自己是多么地任性，多么地不好，我看清了自己存在的一些缺点和优点，我认清了自己的存在价值。韩静静

通过这节心理课，我知道可以通过别人对自己的看法来正确认识自己，如果有不同的人指出自己相同的错误，要及时的改正，每过一段时间都要对这一段时间内的所作所为做深刻的反思，好的方面继续保持，不好的方面及时改正，并做好以后的计划。自我认识的提高，有利于身心的健康，有利于自身的发展和目标的实现。步佳佳

通过这节心理课的学习，我明白了要正确认识自己，正确评价自己。上课时的小游戏让我懂得了有学会倾听，别人在说话的时候要认真倾听，是对别人的尊重，也是对自己的尊重。通过这节课也认识到健康心理的重要性。

要想全面认识自我，不仅仅要自我评价，有时别人眼中的我或许更加真实，只有明确“我是谁”，才能在行为上减少过错，只有主我，客我与镜我相结合才能全面地了解自我。

第二篇：认识自我活动课设计

认识自我活动课设计

作者： 李小红(初中思品

遂宁初中思想品德一班)评论数/浏览数： 3 / 1342 发表日期：

2011-11-21 13:38:44

课标与教材分析 课标依据：首先从认识自我的重要性、方法和原则讲起，然后从外表、气质、性格、能力和整体自我等角度展开，沿着认识自我--悦纳自我--发展自我的思路，讲述自我的发展。

重点：理解正确认识自我的重要意义

难点：掌握正确评价自我得方法 教学目标

知识与技能 学会客观正确的看待自己得优点和缺点，懂得发展自我得重要意义和方法。

过程与方法 客观的认识、评价自己得优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我得矛盾，提高有计划、有目的的塑造自我的能力。

情感态度价值观 认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求 明天的我，不断实现自我完

学生分析：正值青春期的初一学生，将要面对前所未有的变化以及由此变化带来的各种挑战和问题。青春期少男少女在生理和心理方面发生了一系列的变化，这些变化集中体现了他们开始关注自己，开始探索和认识自己的内心世界，正在慢慢的走向独立和成熟。所以帮助学生认识自我，悦纳自我和发展自我是这个时期学生最需要的，也是学校教育最重要的任务。认识自我是他们极感兴趣又需要恰当引导的问题。在本课学习中，特别需要我们尊重学生，认真倾听，使学生的内心世界能像我们展开，这样才能使我们顺利开的帮助学生正确的认识与评价、并且帮助学生树立对未来的信心，以积极的心态面对新阶段的生活。

教学方法：角色扮演与讨论、生活情景再现、活动体验、讨论法等 活动过程：

一、热身运动：大风吹

1、（播放音乐）同学们，伴着轻柔的音乐，带着快乐的心情，让我们打开心灵之窗，一起进入心灵驿站。

2、做运动：大风吹。我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。师：大风吹 生：吹什么？ 师：吹男生 生：我是男生！吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快乐的孩子。

3、引出课题：同学们反应可真快，今天，我们来到心灵驿站要讨论的话题是如何客观的认识自己，知道自己的饿独特性，有哪些方法帮助我们认识自己呢？

二、关注自我：我是怎样的人？

1、引导进入冥想

轻柔地说：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？„„再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？„„来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。

2、自我暴露：请看大屏幕，老师根据对自己的认识写了“我是怎样的人”。

3、学生填“我是怎样的人”（课件出示词语，播放音乐）请大家拿出抽屉里的小纸片填一填，可参考屏幕上有关形容自我的词语，也可自己想，一定要根据真实情况写出5—10条。我是一个（）的（男孩、女孩）。我是一个（）的人„„

4、收纸片放到“百宝箱”里。

同学们，世上没有两片相同的树叶，百宝箱里搜集了30个与众不同的“我”，现在，我们来做一个小游戏，看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的？

5、游戏：猜猜我是谁？

问：你为什么会猜是他呢？你被同学猜中时是怎么想的？

6、讨论：

（1）猜中了，说明什么？说明你客观的认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。

（2）没猜中，又说明什么？同学对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你没有真正的了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。

三、击鼓传狗：角色扮演

做个小游戏，也许你会更加了解自己。

1、游戏规则：这个哟游戏叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人击鼓，同学们传玩具小狗，传到谁就请谁来模仿一位同学的言行，大家猜猜演的是谁。

2、开始游戏

一生模仿一位同学的言行,，问：为什么觉得是她？ „„

四、动物画像

1、选择一个自己比较了解的同学，根据他的性格特点，请你画一种动物来评价他，想想你为什么这样形容。

2、课件出示动物图形，供参考，学生画。（播放音乐）

3、说说你为什么用这种动物来形容这位同学。

4、采访本人：你听了有什么感受？

5、互动：下位子送出画像，告诉对方为什么这样画。

六、总结

1、小结语：

一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；要么自卑、自责，悲观失望。希望通过今天的活动，同学们能客观的认识自己，自信的欣赏自己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们，为自己喝彩吧！

2、配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》

乘着歌声的翅膀，让愉快的心与自己一起飞翔，轻轻的离开心灵驿站吧！附1：诗歌《为自己喝彩》 也许，你想成为太阳，可你却只是一颗星辰。也许，你想成为大树，可你却只是一颗小草。也许，你想成为伟人，可你却只有平凡。但是，星辰也有动人的光芒，小草也有强健的力量，平凡也能演绎生命的乐章。同学们，认识自己，了解自己，为自己喝彩吧！附2：形容自我的词语表

害羞的 爱争辩的 冷漠的 喜欢交朋友的 乐观的 坚强的 爱帮助人的 有恒心的 胆小的 爱冒险的 有自信的 悲观的 情绪化的 天真的 聪明的 细心的 胖胖的 诚实的 „„ „„ „„ 设计思路：

认识自我、了解自我有两条重要途径：一是通过“自我反省和检查”认识自己，二是通过他人的态度和评价来了解自己。因此，通过游戏、活动、讨论和角色扮演帮助学生从对自己的表面行为的认识转向对自己内部品质的更深入评价，引导学生尽可能从多种途径全面的认识自我，学会客观评价自己并悦纳自我。这样有助于学生自我意识的发展，情绪情感的积极体验，形成健康的心理。这节课的设计思路如下：

一、热身运动：大风吹

这个小小的活动是一个课前的暖身运动，这个活动能增强学生自信心，对自我有个浅显的认识，并能消除学生的紧张心理，创设一种安全、轻松、愉快的心理氛围。

二、深层感悟自己心中的“我”

这一环节引导学生深层感悟自己心中的“我”。首先利用冥想进入学生自己的内心世界，冥想是使头脑警觉，使注意力和精神集中并聚焦，使头脑更好的意识和感觉世界，更加了解自己，闭上眼睛更容易聚焦。通过放松训练，利用舒缓的指导语，配上轻柔的音乐，引导学生进入心灵深处，把精力集中在“我是一个怎么样的人”这个问题上，静静的观察和思考，达到自我反省和检查的目的，对自己的内部平品质进行更深入的认识。第二步用自我暴露引导学生真实反映出“自己心中的我”，教师对自己做了自我暴露，把自己的爱好、优点、缺点都暴露出来，以间接暗示的方式，来激励学生自我觉察的历程，消除警戒心理，达到开放的目的。第三步设计游戏“猜猜我是谁？”通过这个游戏，自我检查“自己心中的我”和他人是否一致，以反省对自我的认识是否客观，进一步了解自己的独特性。

三、觉察“自我”与“他我”一致性

设计意图：角色扮演强调真情实感的表达，往往能将潜意识中的问题反映出来，然后加以整理。通过看到别人的表演，对照自己的语言、行为是不是一致。自己感悟别人心中的我突现了别人心中的“我”的某一方面的特点。对照别人的模仿，增加对自我的认识。觉察“自我”与“他我”一致性，四、了解他人心中的“我”

通过同学画小动物评价自我，再次觉察别人心中的“我”是怎样的，从别人的态度和评价中进一步认识自我，了解独特的我。

五、配乐诗歌朗诵总结

在认识自我的基础上，配乐朗诵诗歌，感悟生命美好，了解自己的独特，悦纳自我。



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第三篇：“认识自我”活动课单元教学设计

“认识自我”活动课单元教学设计

华师附中

黄胜

一、活动意义：落实新课程标准要求，作为必修一结束时检测的权重之一，按比例计入学段成绩。

二、活动要求：每位同学自备单行本1个，记录活动程序及内容，活动结束时上交，作为评分依据。单行本按课时书写，严格落实每节课前及课后内容，即下列A—F项所列。

三、活动目标：

1、通过阅读、讨论、写作、演讲等活动，提高思维能力及表达交流能力。

2、掌握记叙文及演讲稿的写作方法及演讲技巧。

3、学会深入剖析自我、认识自我从而规划自我。

四、活动过程

阶段一：阅读与自省（3课时）

第一课时

课前活动：写一篇介绍自己家庭的短文。（不少于400字）课前预习：课文《我很重要》

课 堂：讲述能说明“自己很重要”的成长小故事，阅读学习课文《我很重要》。从文化心理的角度认识自我。

课后活动：每个人都是有故事的人，写一篇介绍自己的文章，讲述自己的故事，题目自拟，不少于600字，写在活动记录本上。（A）

第二课时

课前活动：写一篇文章，谈谈自己的理想。（不少于400字）课前预习：课文《北大是我美丽羞涩的梦》

课 堂：谈谈自己对大学的了解及初步的大学目标，阅读学习课文《北大是我美丽羞涩的梦》。从人生理想的角度认识自我。

课后活动：与自己熟悉的人进行交谈，可以是师长、父母、同学、朋友，了解别人眼中的你。将交谈结果书在活动记录本上。（逐条书写交谈结果，并交代何时何地何人所言）（B）

第三课时

课前活动：向父辈祖辈了解他们人生奋斗的故事。课前预习：课文《朝抵抗力最大的路径走》

课 堂：谈谈自己从长辈的人生奋斗故事中得到的感想，阅读学习课文《朝抵抗力最大的路径走》，从人生奋斗的角度认识自我。

课后活动：选一条励志类名言，结合自己的亲身经历谈谈对之的认识和感想。不少于300字，写在活动记录本上。（C）

阶段二：借鉴与寻找

结合第四单元古典诗歌（1）与第二单元传记学习

开展“与大师对话”的活动，选择一部名人传记或一本名著，或采访、了解现实生活中的一位名人，写一篇读后感或访谈感想，写在活动记录上。（D）

阶段三：表达与交流

呈现形式：课前五分钟演讲（各人将自己小组的活动内容、过程、活动后感想写在活动记录本上）（E）

演讲参考主题：“指点江山激扬文字”

“美丽的眼睛看世界”

阶段四：演讲比赛

参考主题：“认识自我，扣问青春” “我是生命的精灵” “创造无悔的青春” 个人将自己的演讲稿写在活动记录本上（F）活动时间：第5—6周

活动过程：各班先选拔，最后举行年级演讲大赛。阶段五：整理与评价

1、最后整理完善自己的活动记录本。

2、以小组为单位互评活动成果，互评优良中差等级。

3、老师总评活动成果，终评优良中差等级，按10%的权重记入必修一成绩。

3、以课本为圆心相关课外拓展为半径画圆。

第一单元是自述文，仅凭这三篇文章是不够的，引导学生一人推荐一篇你喜欢的自述文交上来整理成本，做个封面，同学传阅。为下一步的“我的故事”写作作铺垫。“我的未来”演讲也一样操作。另外演讲稿写好之后，做一些演讲指导，观摩一些优秀演讲视频，先以小组为单位进行演讲比赛，然后是班为单位进行，最好到有录像工具录下来。募集奖金用以奖励（奖品为课外书最好）

4、以读导写：

在上面读的基础上写作，优秀作品复印后配上封装定成册，在班上传阅。可与平时成绩考核挂钩。凡有机会被复印的就加分。

5、准备活页摘抄本

6、连续三个晚上作业为阅读摘抄点评1-3课，所有的课文必须先给机会学生自己阅读和思考，不要越俎代庖。

7、在学生预习的基础上，用1-2节课时间完成课后习题的引导解答。中新思路是阅读方法的引导和语文角度把握文章，语文不要失去语文味，在明确写了什么的基础上还要引导学生明白为什么要这样写。也不要打得太开，面面俱到，一课一得就可以了。

8、另外可以适当补充作者及相关作品。引导学生去看。

第四篇：正确认识自我活动课教案（定稿）

撕开“自我标签”，正确认识自我

设计思路：

进入高中不久的很多学生在一个新的环境中容易适应不良，一部分学生在与他人的不恰当比较中产生了“我不行”的思维模式，进而容易形成自卑心理，因此如何引导学生正确认识自我标签、重建自信成了我这节心理辅导课的主要内容。本节课从游戏入手，引导学生认识自我标签，重点让学生认识消极自我标签的危害及消除方法，通过对学生身上一些典型的消极自我标签进行现场消除，使学生进一步提高对自我的认识，原来我并不是那么的差，都是消极自我标签在作怪，撕掉它就可以重拾自信。本节课的主要环节是：认识消极自我标签——了解消极自我标签危害——撕开消极自我标签有招——贴上积极自我标签有术——战胜消极自我标签拓展。前四个环节是课内矫正认知和心理训练，第五个环节是课外拓展，通过一系列游戏和活动使学生在活动中体验、感悟并获得心灵的成长，助人自助，能够积极应对今后的高中生活。教学理念：

自我标签是指用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，如“我很会交际”、“我很胆小”等。自我标签有积极的和消极的。

高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟，不仅自我意识的能力和水平提高了，且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。高中生在自我意识的发展上表现出两面性：一方面，充满自我炫耀的冲动，喜欢标新立异，哗众取宠；不把权威、传统和社会规范看在眼里，惟我独尊，我行我素，总是强调自己、维护自己。这种表现常被人们误解为妄自尊大，自私自利。另一方面，他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很在乎外界给予的评价。

现实生活中也可看到高中生不够自信的一面。很多学生喜欢给别人或自己“贴标签”，经常可以听到这样的说法：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老师们也往往喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”等标签；家长们也喜欢给孩子贴上诸如“我的孩子不聪明，脑子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消极标签。

同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后，就不断地用消极标签暗示自己：“我胆子小”、“我不会”、“我不行”等等，自卑心理由此产生，自信心也因此不断下降。可以说消极自我标签已经成了打击高中生自信心的一大杀手。为此，只有撕开消极自我标签，才可能帮助更多学生战胜自卑，重拾自信。教学目标：

1.让学生了解消极自我标签的危害。2.让学生经历撕开消极自我标签的过程。

3.使学生学会一些在日常生活中给自己贴积极自我标签的方法。教学对象：高中一年级 教学时间： 60分钟 教学准备：

1.准备一个空纸盒和一叠信纸。2.准备几个典型的有教育意义的故事。3.进行团体活动分组。4.制作CAI课件。教学过程：

一、了解消极自我标签现象 1.游戏导入：猜猜我是谁

今天老师给大家带来了一个见面礼，我们先来做一个游戏——“猜猜我是谁”。（用课件展示：猜猜我是谁？）

请每位同学写出10条“我是一个„„的人”。(要求写出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。)游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来，投入一个空纸盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，教师念出纸条的内容，然后让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？（教师念纸条时去掉那些没有显著特征的。）

2、认识自我标签

同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签！

先示范：我是一个自卑的人——我很自卑（老师读出一条，让学生找一条。要求同学们要说得快，抢着说！）

我很胆小

我数学很棒 我动作很慢

我很粗心 我很容易紧张

我很内向 我是一个多愁善感的人

我是个很平凡的人

„„

想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么？

3、认识消极自我标签

（课件展示分类，课件画面设计得漂亮些，多用一些图片展示效果）（1）积极的自我标签：“我自信”、“我勇敢”、“我积极进取”等。（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。经常可以听到同学们这样说：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”„„这些自我否定的、贬义的描述性词语，就像“标签”一样贴在自己身上，如果使用不当或过度地使用，就会给我们带来损害，有碍于个人的身心发展。那么，这些消极自我标签会给我们带来什么呢？

请看：爱画画的中学生的故事

二、认识消极自我标签危害

（课件展示）“爱画画的中学生的故事”

有一个中学生小A很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好”。

你有过类似经历吗？个别发言。没人讲，就自我披露（小时候我很爱唱歌，有一天妈妈说了一句：你唱得走调了，一点也不准。从此以后我就再也不唱歌了，我总觉得自己没有音乐细胞。其实小时候音乐课唱歌考试还得过优呢！）

（课件展示）关于消极自我标签的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最确切的答案：

1）使人不能恰当评价自己

2）使人失去自信

3）使人自卑

4）使人不敢再次尝试

5）上面几项都是

总结：消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。

三、撕开消极自我标签有招

1、教师先示范：你们会撕吗？老师先撕一个给大家看看。

举例：“我是个一般的人——其实每个人都是平凡的,平凡的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人!”同学们，你们会了吗？

2、仿“幸运52”——撕标签比赛：（将学生分为四个大组，要求每组对所抽的标签给出多种撕的方案。）各组比一比，看谁的方法最多最好？

1）出示写好的四块牌子：生理、心理、学术、特长。2）让组长来选题（翻牌）。

翻生理牌就给“生理标签”——我长得不够漂亮 / 不够帅（让组长把标签上的内容念一下，后带回小组讨论），其他依次类推。

3）分组撕消极标签（要求每组记录好主要观点）。

4）交流结果（上课时此环节学生思维非常活跃，观点很丰富）。A、我长得不够漂亮 / 不够帅；(生理标签)学生观点：我不漂亮但我可爱又大方；我不帅但我有个性；外表的美只是暂时的，心灵的美才是永恒的„„

B、我某门功课不行；(学术标签)学生观点：遇到偏科的现象，要分析原因；一时的学不好不代表我以后学不好„„

C、我没有音乐、体育、艺术„„细胞；(特长标签)学生观点：我做事认真，工作负责„„这些都是我的优点；兴趣是可以培养的，通过勤奋练习和不断尝试，弱项很可能变成我的强项„„

D、我害羞、我胆小；(心理标签)学生观点：平时多抓住机会锻炼自己就可以让自己变得胆大些；主动参加学校或班级的活动„„

5）评优胜。

教师主持：A、哪个组最有说服力？鼓掌激励。

B、哪个组观点最丰富？鼓掌激励。

3、谈感想。

学生观点：原来我们没有那么差、我们的自卑原来是消极自我标签造成的、撕掉标签可以增强自信心„„

教师总结：同学们说得很对，原来我们并没有那么差，我们不自信时，很可能是消极标签在作怪。撕掉消极标签是我们战胜自卑，增强自信的有效手段。以后被他人或自己贴上消极标签时，该怎么办？

学生：撕掉它！

教师：同学们说得很好，我这里还有一招要与大家分享——就是多给他人和自己贴积极标签！

四、贴上积极自我标签有术

（一）给他人贴积极标签

1、同桌对贴（三分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。）

2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方发表感想，同时适时地奖励贴得好的同学）。

（二）给自己贴积极标签

1、给三分钟时间给自己贴积极标签（写在白纸上），要求：

1）针对自己的弱点贴（如思维速度不快，可贴“我的思维很有深度”。）2）符合客观实际 3）贴得尽可能多

2、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。

3、分享（按学号抽签展示5人：抽到几号，几号同学就大声地念出给自己贴的积极标签。）

4、要求每人把选出的标签贴在准备好的座右铭（牌）上。（建议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变化？）

五、战胜消极自我标签拓展

1、做一个“交叉手指”的游戏。

当然，我们在撕开消极自我标签时需要克服一些以往的不良习惯。现在我们大家一起再来做一个小游戏：

1）请同学们将手掌张开，十指交叉合起来，连做三次。看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。

结论一：人的行为是按习惯行事的，消极自我标签也是你过去经历的产物。2）然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？ 学生：别扭。

结论二：改变习惯是一个不舒服的过程。要改变一个如此小的习惯动作我们都感到困难，要消除消极自我标签、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。

3）再继续游戏，请按照可以改过来的交叉动作，稍用力重复一次，有什么感觉？再不断重复21次，有什么感觉？是不是习惯一点？

结论三：习惯是可以改变的，只要不断重复；消极标签也是可以消除的，只要经常给自己贴积极标签。

2、课件展示“滋补处方”。

这堂课结束后我们还可以做些什么？老师在这里给大家准备了一张“滋补处方”：（1）尽可能不用贬义的自我描述，代之以鼓励性话语，如“我过去曾经认为自己不行„„”代之以“看来也不一定都是这样，让我来试一试„„”。

（2）多使用积极地自我描述，如“我语文学得好”、“我数学最近学得比较轻松”。（3）坚持写日记，将自己一周内使用挫败性语言的时间、地点、场合记下来。制定改变计划，并在以后记录下计划实施后的结果，及时给予强化。

（4）每当发现自己又说否定自己的话时，大声告诫自己，不要说“我就是这样”，而是说“我曾经这样”；不要说“我不行”，而是说“只要我现在努力，是可以办到的”。

（5）所有消极的“自我标签”，都是害怕失败，回避尝试的结果。因此，你应该勇敢地找一些自己以前不愿干的，不会干的，不敢干的事情，去花一些时间认真做一做。让自己完全沉浸于崭新的活动中去，品尝一下挑战生活、挑战自我给你带来的充实和快乐。

3、抄录上述内容（设计意图：通过抄来加深记忆；可长期保留，以备用）。

4、小结：今天和大家一起探讨了如何对待各类自我标签、重新认识自我和完善自我的问题，非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。希望同学们在平时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。最后，我把下面这首诗《you can win》送给大家，愿同学们做一个自信又快乐的高中生，充满活力的度过高中生活！

如果你认为《you can win》 如果你认为你将失败，你就确实失败了。因为我们发现，在世界上 成功开始于一个人的美好愿望，取决于一个人的心理状态。

如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。你要相信自己能飞得很高； 你要相信自己能做得最好。

在生活的战场上，并不总是强壮或聪明的人取胜。但是最终取胜的人，一定是那些认为自己能胜的人。

附课外阅读材料：

为“我不能”举行葬礼

那天，我来到唐娜的班上听课。这是个典型的小学教室。但是当我第一次走进去时，我就觉得有些不同寻常，蕴涵着一种莫名的兴奋。

我在教室后面的一个空位子上坐了下来，观察着教室里的一切。所有的学生都全神贯注地埋头在纸上写着什么。我看了看最靠我的一个十岁女孩，只见她正在纸上写着所有她“不能做到”的事情，诸如：“我无法把球踢过第二道底线”、“我不会做三位数以上的除法”、“我不知道如何让黛比喜欢我”等等。她已经写完了半张纸，但她却丝毫没有停下来的意思，仍旧很认真地继续写着。

我站起来，从后向前依次巡视着每个学生，他们都很认真地在纸上写下了一些句子，述说着他们做不到的事情。

此时，我对这项活动已经产生了强烈的好奇心，我不知道唐娜老师这样做的目的究竟是什么，所以我决定去看看她在干什么。当我走近她的时候，发现她也正忙着在纸上写着她不能做到的事情，像“我不知道如何才能让约翰的母亲来参加家长会”、“除了体罚之外，我不能耐心劝说艾伦”等等。

我真想不通为什么老师和学生一起这么过分专注于那些消极的事情，而不多想想积极向上的事情呢？就像“我能做”、“我能行”这方面的。

于是，我满腹狐疑地回到后面的位子，坐下来继续观察。大约又过了１０分钟，大部分学生已经写满了一整张纸，有的已经开始写第二页了。

“同学们，写完一张纸就行了，不要再写了。”这时，唐娜老师用她那习惯的语调宣布了这项活动的结束。学生们按照她的指示，把写满了他们认为自己做不到的事情的 纸对折好，然后按顺序依次来到老师的讲台前，把纸投进一个空的鞋盒里。

等所有学生的纸都投完以后，唐娜老师把自己的纸也投了进去。然后，她把盒子盖上，夹在腋下，领着学生走出教室，沿着走廊向前走。我也紧紧地跟在后面。

走着走着，队伍停了下来。唐娜走进杂物室，找了一把铁锹。然后，她一只手拿着鞋盒，另一只手拿着铁锹，带着大家来到运动场最边远的角落里，开始挖起坑来。

同学们你一锹我一锹地轮流挖着，１０分钟后，一个３尺深的洞就挖好了。他们把盒子放进去，然后又用土把盒子完全覆盖上。这样，每个人的所有“不能做到”的事情都被深深地埋在了这个“墓穴”里，埋在了３英尺深的泥土下面。

这时，唐娜老师注视着围绕在这块小小的“墓地”周围的３１个十多岁的孩子们，神情严肃地说：“孩子们，现在请你们手拉着手、低下头，我们准备默哀。”

学生们很快地互相拉着手，在“墓地”周围围成了一个圆圈，然后都低下头来静静地等待着。

“朋友们，今天我很荣幸能够邀请到你们前来参加‘我不能’先生的葬礼。”唐娜老师庄重地念着悼词，“‘我不能’先生在世的时候，曾经与我们的生命朝夕相处，您影响着、改变着我们每一个人的生活，有时甚至比任何人对我们的影响都要深刻得多。您的名字几乎每天都要出现在各种场合，比如学校、市政府、议会，甚至是白宫。当然，这对于我们来说是非常不幸的。”

“现在，我们已经把‘我不能’先生您安葬在了这里，并且为您立下了墓碑，刻上了墓志铭。希望您能够安息。同时，我们更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’，还有‘我立刻就去做’等等能够继承您的事业。虽然他们不如您的名气大，没有您的影响力强，但是他们会对我们每一个人、对全世界产生更加积极的影响。”

“愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我们每一个人都能够振奋精神，勇往直前！阿门！”

仔细地听完这段悼词之后，我的心灵受到了很大的振动。这个活动对我们的生命是那样的具有象征意义，那样的含义深远。我想孩子们应该永远不会忘记这一天的，它将深深地刻在每个孩子的心灵上。

第五篇：主题活动课课堂教学及感想

《С Новым годом》

主题活动课课堂教学及感想

黑龙江省富锦一中俄语组

骆凤巍

教师先用俄语介绍新年“Новый год в Росии –это общенародный праздник , русские всегда встречают его с радостью и надеждой , потому что они верят , если Новый год встречаешь в хорошем настроении , тогда весь год будет счастливым”接着用

”“На этом уроке мы будем говорить на тему о Новом годе”（这节课我们的活动主题是新年）这句话导入新课。环节一：出示教学目标，让学生了解。

1、掌握有关新年的句式。

2、了解俄罗斯的新年文化

3、发展学生的语言表达能力和交际能力。

(目标并非是可有可无的一环，而是整个教学过程的中心任务，所以要对学生强化定向意识，这样有助于提高教学效果)环节二：检查预习，齐读有关新年的词组及句式。（巩固基础知识，这个是必要的）

环节三：欣赏配乐图片并用俄语描述（图片按迎接新年的时间先后的顺序播放）师：Сейчас мы смотрим картины и вспоминаем , как встречают Новый год русские（现在我们一边欣赏图片，一边回忆一下，俄罗斯人是怎样迎接新年的）生：(Хорошо！Понятно)(好的！明白)生：Ой！Какие красивые картины！(哇！多么漂亮啊！)（让学生边欣赏图片边回忆，增强了趣味性，能达到理想的效果）

生：На улице много людей.Они покупают.（大街上有许多人，他们在购物）生：Люди заранее готовятся к Новому году.（人们提前准备迎接新年）

师：Ребята , как вы думаете ？Что они покупают？（同学们，你们怎样想的？人们一定会买什么？）

生：Шампанское и ѐлку.（香槟酒和圣诞树）

师：Правильно.Это необходимое для Нового года.（对，香槟酒和圣诞树是俄罗斯人迎接新年的必备品）

生：За несколько дней до Нового года люди посылают друзьям и близким открытки и поздравления..（在新年前的几天里人们给亲人和朋友邮寄贺卡和明信片）

生：Люди украшают ѐлку.（人们装扮圣诞树）

生：Это Дед-мороз.Он ездит на оленях ,возит подарки детям.（这是圣诞老人，他坐着鹿车，他给孩子们送礼物）

生：Люди собираются за праздничным столом , они провожают старый год и встречают новый.（人们围坐在节日的餐桌旁，他们辞旧迎新）生：Это Кремль.（这是克里姆林宫）

生：Часы на Кремлѐвской башне пробили 12 часов.（克里姆林宫塔楼上的钟大了12下）

生：Все поздравляют друг друга с Новым годом и желают друг другу счастья , здоровья и больших успехов.（大家互相祝贺新年快乐，祝愿在新的一年里健康、幸福和成功）生：Русские были на концерте.（俄罗斯人参加新年音乐会）生：Они поют и танцуют.（人们唱歌、跳舞）

生：На следующее утро люди идут на Красную площадь, там они встречают новый день.（第二天早晨人们去红场，他们在那里迎接新的一天）环节四：（培养学生创新精神和口语表达能力）

教师吩咐学生自己动手制作贺卡并用投影仪为同学们展示

学生甲：Эта открытка я своими руками сделала, хочу подарить еѐ маме.Я

желаюмаме в Новом году счастья и здоровья.学生乙：Я хочу подарить открытку Саше, я желаю,чтобы

Саша в Новом году становился всѐ смелее и смелее, а не был трусом , как заяц.学生丙：Я решил подарить эту открытку нашей дорогой учительнице , я желаю еѐ всѐ красивее и красивее с каждым днѐм（让学生自己制作贺卡，调动了学生的积极性和创造性。通过投影仪让同学欣赏，分享他们的成果，使学生们能体验到成功的快乐。激发了学习的主动性。）环节五：（情境表演，提高学生的综合运用语言能力和创新精神，是课堂的高潮）教师用大屏幕提供情境

（镜头一：新年夜，大街上空无一人；镜头二：出租车停车场，十余人在焦急地等车，排在最前面的是年轻的一对，最后的是一对抱小孩的年轻父母；镜头三：时间是差一刻钟12点；镜头四：远处来了一辆出租车„）师：Ребята, вы можете представить себе , что будет？Кто может вернуться домой к Новому году？Подумайте , потом

выступайте нам！生：Ребята , всѐ готово？ 生：Мы готовы！

师：Ну , артисты пожалуйста！

有一个小组主动要求上场为同学们表演，在同学们热烈的掌声鼓励下，他们走上台去表演„排在最前面的姑娘在生气，她在埋怨她的男朋友，因为他，他们才在新年之夜在这里焦急地等车。小伙子极力地安慰她；而其他的人在说着、笑着„突然不知谁问，谁排在最后。大家都回头望去，最后是一对抱小孩的年轻父母，所有人的注意力都被吸引到了小孩身上，大家都看孩子，关切地询问，孩子是否冷等„突然，远处来了一辆出租车，大家都为第一对感到高兴，因为，只有他们来得及在新年钟声敲响之前回到家。这时只见第一对中的小伙子小声对姑娘说：“让最后那对抱小孩的父母先走吧！天气这么冷，孩子又这么小„”姑娘想了一会，终于点了点头。车停了下来，小伙子对司机说了点什么，司机大声喊：“后面的那个当父亲的，车里没有人，快上来吧！父亲被突如其来的惊喜弄呆了，他不相信这是真的，直到其他人一再催促他们。他们对第一对千恩万谢，然后上了车。而第一对则默默地走开了„” 通过这个小短句的编演，不仅培养了学生的创新精神和实践能力，而且在大量的口语交际活动中锻炼了学生的表达能力，还训练了作为听众的学生的听力。这个事件的最后结局使学生们感受到了第一对青年人性美，他们的善良将永远留在学生的心中。学生们不仅学到了知识，而且受到了教育。教师抓住这一点对学生进行情感态度和价值观的教育。环节六：（写作文并表达，发展学生的口语和书面表达能力，这是本节课的升华）教师布置给学生以《Как я встречал Новый год》(我是怎样迎接新年的)写一篇作文并朗读。

此环节是对学生能力的一个拔高，通过这一环节的训练，学生能在口语和书面表达上都有很大程度的提高，这也是为应对高考做准备。因为，高考有书面表达这一项目。

此课的最大收获在于：

1、信息技术与课程整合，增强了学生学习的趣味性，调动了学生学习的主动性和积极性。

2、在教师指导和组织下，学生在课堂上进行了大量的听、说、读、写训练，绝大部分都活动起来了。

3、培养了学生的语言表达能力和交际技巧。

4、学生的创新精神得到发展。

5、使学生形成了正确的人生观和价值取向。