第一篇：阅读是提高生命质量的源泉 心得体会
阅读是提高生命质量的源泉
古人读书，可以不思茶饭，流连忘返。读书未罢则食不甘味。陶渊明读书，欣然忘食；白居易读书，口舌成疮。可见，读书有何等的魅力和乐趣。
著名诗人狄金森在他的诗中这样说道：“没有一艘船能像一本书，也没有一匹马能像一页跳动的诗行那样，把人带向远方”。
我们都知道，阅读对人成长的影响是巨大的，一本好书往往能改变人的一生。人的精神发育史，应该是他本人的阅读史；而一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。一个读书的民族一定是一个智慧的民族，一个充满生机与活力的民族，一个必定有着光明前途的民族。
一个人的一生中之所以能不断提高，与其始终如一的学习是分不开的，所谓活到老学到老。古人云：读万卷书行万里路。通过读书来发展自我、完善自我、超越自我，实现我们的梦想，实现自己的人生价值，我们要牢固树立“让读书成为一种习惯，让读书成为一种乐趣，让读书成为一种责任，让读书成为一种时尚”的意识，让我们的生命因读书而美丽，因教育而幸福，因超越而精彩！
读书是提高教师素质、促进教师专业发展的需要，促进学生成长、提升教师和学生生命质量的需要，是创建学校型学校，促进学校可持续发展的需要。读书有助于我们树立正确的人生观。人生来无善亦无恶，关键是正确的引导。在人的成长过程中，有一位良师益友就能起到很积极的作用，书本就是这样的一位。一本好书就如一个好的导师，它能教你如何做人，做一个于己于社会都有用的人。书籍能安慰我们的心灵，使我们摆脱悲哀和痛苦的羁绊；书籍可以使枯燥乏味的岁月化为令人愉快的时光。书必将各种信念注入我们的脑海，使我们充满崇高的欢乐和思想，从而使我们入神忘情，灵魂升华。
人们对于生活的满足感与幸福感，取决于知识的地方越来越多（知识即财富、无知就无智、二战后的日本），取决于性情的健全、人格的完善的地方越来越多，于是，读书学习终将成为我们生活中的第一位或第二位的必需。我们借读书能够拓宽视野、丰富知识、胸怀理想、完善观念、心理充实，意志坚定、净化心灵、涵养性情、增强能力、素质全面、生活幸福等等。
人们对于幸福的理解有很多，并不仅在于物质和金钱。而主要在于心灵上的幸福。一个人如果在心灵上感到空虚是很可怕的，也是很可悲的。也就无幸福可言了。一个幸福的人，一定是生活充实、精神富有的人，而绝不是精神空虚、生活平庸的人。平庸的人对社会也谈不上创造价值。所以，没有人希望自己是平庸的人。“人可以平凡，但不可以平庸” ；“读书的根本目的就是要摆脱平庸”；“早一天阅读，就多一份人生的精彩；迟一天阅读，就多一天平庸的困扰”（于秋雨）
有人讲：有两种东西能让人的心灵永葆青春：真爱与好书。为了让我们的内心不再脆弱，让我们的心灵拥有力量，让我们的心灵感到幸福，越来越多的人认识到了读书学习的重要性，“多看点书，少看点电视”成为幸福人生的秘诀”。在现代社会，人们更应该通过阅读了解世界，增长知识，远离浮躁，达到内心的充实和宁静。有一幅对联：“为善最乐，读书更佳”，为善之乐在于“予”，读书之佳在于“取”。我们终将会发现，只有当我们把读书作为生活方式的基本内容，我们才能体会人生的充实与美好。“只有学习精彩，生命才会精彩；让生命充满阅读的喜悦！在阅读中活出生命的质量！
李小玲
2013年10月10日
第二篇：友情是生命的源泉
友情是生命的源泉
朋友是茶，是人生中最值得品味的，在茶中放牛奶，就像朋友之间加上了功名利禄，友谊变了质。自私者在友谊面前不肯付出，迟迟体味不到友谊的意义；慵懒者在友谊面前退退缩缩，尝不到友谊的味道；无私者在友谊面前无私奉献，他的一生都是甜的。友谊是纯洁的，朋友之间更应以诚相待。有人把友情淡化的原因归于沟通少，我认为这样的人不懂珍惜，真正的朋友，不沟通也有感情。朋友是人生的调味精，也是人生的止痛药，人的一生不可缺少友谊呀！虽然有时朋友之间会有一些小矛盾，但是不能改变两人了友情。
那天，阳光明媚、风和日丽。太阳已经升高了，也更加温暖了，它的万道金光愉快地亲吻着我的脸颊。我高高兴兴的来到成功画室学习水粉画。好朋友王一婷坐在我的前面，画了一会儿，我忽然想上厕所，匆匆忙忙的把画笔一扔就走了，回来的时候，我看见王一婷那洁白如雪的衣服上粘上了一滴粉色的颜料。我看看自己的画笔，又看看她的衣服心想：一定是我走的太匆忙了搞上去的，我担心她会让我赔，便假装什么都不知道，很自然的坐下了，继续画起画来。坐在我身旁的另一位画友看到了王一婷衣服上粘有颜料，就告诉了她，她看着自己的衣服脏了，十分生气，对我大声地吼：“你把颜料滴到我衣服上了。”我见她生气的样子，也来了气：“我又不是故意的。”说完便不搭理她了。
我的心始终平静不下来，一直地“砰砰”直跳，一点心思画画都没有，总感好像失去了什么似的。仔细想想还是我的错，便想去向她道歉，可是“对不起”这几个字怎么也说不出口。放学了，我还是鼓足了勇气向她说：“对不
起。”可王一婷说：“我们是好朋友吗！没关系，”这时，我的心情特别喜悦，我们俩手牵着手高高兴兴的回家了。
你是天上的云，我就是吹动你的风，我们彼此依赖，互相信任，互相关心，让我们保持这种朋友之间的友谊，直到永远！就像小河里的水源源不断的流着！永远永远„„都不会干涸。
六年级:月歌楚盈
第三篇：什么是生命质量
武汉工程大学学生论文
《什么是生命质量？》
10级 制药工程02班
1006030223 万利
什么是生命质量？
产品有质量，服务有质量，通过对产品和服务质量的统一定义，使员工对产品和服务本质有了更清晰的认识，对工作也有了更高的追求。同样，生命和生活也有质量。只有明确生命质量和生活质量的定义，才能更清晰地认识生命和生活的本质，从而追求更高层次的人生，对社会进步、公司发展尽到应有的责任，做出一定贡献。那么，生命质量是什么？生活质量又是什么呢？
我们从质量的角度定义生命质量和生活质量：生命质量，是通过提高能力追求的一致性和可靠性，从而满足人类需求，并带来社会进步；生活质量，是通过提高发展追求的一致性和可靠性，从而满足人类需求，并带来社会进步。由此可见，追求生命质量就是追求能力提高，追求生活质量就是追求发展。生命质量和生活质量虽然是两个不同的概念，但是却有着密不可分的联系。提高生命质量是提高生活质量的前提，只有能力得到了提高，才能追求发展，也即创造更多价值，满足人类需求，并带来社会进步。
过去，我们知道，生命是生物体所具有的活动能力，是蛋白质存在的一种形式；生活是人或生物为了生存和发展而进行的各种活动。因此，很多人把提高生命质量看作是加强锻炼，增强营养，使身体健康，让身体的各项机能都能得到充分的发挥；把提高生活质量看作有房、有车，穿得瑰丽、吃 得丰盛、住得豪华、行得潇洒。其实，这样的生命只属于“蛋白质存在的一种形式”，是人和动物的共性，也是生命的一种低级状态，不属于生命质量范畴；这样的生活也只是基本的生存标准，不属于生活质量范畴。
提高能力追求的一致性和可靠性，“一致性”是指一个人无论何时何地，都要坚持不懈地学习，追求能力提高。“可靠性”是指一个人无论任何环境和条件下，都要持之以恒地进行能力追求。提高生活质量，必须提高发展追求的一致性和可靠性。“一致性”是指我们要始终着眼于自我实现的终极发展目标，而不是在到达人生的某一个驿站后就停滞不前。“可靠性”是指无论任何环境和条件下都能坚持自己的追求，永不放弃。
人的一生要经历许多驿站，只有不断追求能力的提高，追求发展，才能组成一幅美丽的人生历程曲线图。“饭、衣、房、车”等是其中的驿站，我们必须走过一个又一个驿站，朝着自我实现这个人生的终极目标前进。海尔总裁张瑞敏说过一句话：“你的眼光能看多远，你就能走多远”。一个人要看得远，看到自己的大目标，才会让自己明白到达一个驿站后下一步该干什么。如果只盯着眼前，只看到“饭、衣、房、车”这几个驿站，就会一叶障目，影响自己的发展。我们每一个人都要经常给自己描画人生历程曲线，追求能力上的不断提高，追求更高层次的发展。
根据马斯洛的需求层次理论，我们知道人类有五大需求，即：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。对食物、穿衣和住房等的需求属于生理需求；对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等的需求属于安全需求；对友谊、爱情以及交际关系的需求属于社交需求；对成就或自我价值的个人感觉，或他人对自己的认可与尊重的需求属于尊重需求；对学习求知、美好情感、创造力、创新能力的需求属于自我实现需求。这五个需求是一个由低层向高层发展的过程，因此也被称为爬山理论。生理需求和安全需求是人在生命低级阶段的需求，是“蛋白质存在的形式”，也是人和动物的共性。社交需求、尊重需求、自我实现需求是生命高级阶段的需求，即上升到精神层面的需求。人生最高层次的追求是自我实现，达到自我实现境界的人，平静、达观、安全感较高，解决问题的能力增强，自觉性提高，把工作当作最光荣的事，把奉献当作最快乐的事，在工作中充分体验成就感和满足感。然而，由于大多数人都不能真正地理解生命质量和生活质量，没有提高能力追求和发展追求的一致性和可靠性，在满足生理需求或安全需求后就停滞不前，甚至倒退，也就无法为社会做出更大贡献。
人在生命的低级阶段是为自己，而在高级阶段就是为了别人创造价值，为社会做出贡献。一个人的需求要从低级阶段向高级阶段发展，必须提高生命质量和生活质量，通过能 力的提高促进自身的发展。发展不是只关注于自己的工资收入、房子、车子等物质，而应该跟社会进步、公司发展联系起来，为别人创造更多价值。我们要认识人性的本质规律，战胜懒惰和自私，提高能力，追求发展，才能做到。否则，我们只能是一个普通的人，无法成为优秀的人。懒惰、自私要通过知识的积累，能力的提高才能认识它，突破它。
不管是世界首富盖茨，还是普通的生产线工人，其生活质量的高低不是以物质财富来衡量，而是以发展追求的一致性和可靠性来衡量。如何理解发展追求的一致性和可靠性呢？举一例来说，有个人在路上遇到一个老太太跌倒在地，他产生了恻隐之心，走过去将她扶起来。根据马斯洛的需求层次理论，这个人也是想满足社交需求和尊重需求。但由于他只是偶尔为之，没有提高发展追求的一致性和可靠性，不能真正满足人类的需求，无法给社会带来进步。而有些人虽然在普通岗位，却总是保持着积极、乐观、开朗的心态，追求着把工作做好，为他人、为学校带来益处，不断让潜能得到发挥。这种人倒是处于追求自我实现的状态。
拥有好的追求,拥有好的心态,最终,你就会拥有高质量的生命.
第四篇：水是生命的源泉
为什么生命之源是水？
为什么生命选择C、H、O、N来构成？
严整有序的生命结构有何优缺点
1、水是生命的源泉。
地球形成之初，原本没有生命，只存在各种无机物。通过长时间的地球演化，含有甲烷、氨、氢气等小分子无机物的气体在紫外光、电离辐射、雷电等能量作用下，逐步生成了有机的小分子物质，如核苷酸、氨基酸，使原始的海洋成为一种“原始汤”，也就是简单低相对分子量有机物与地壳表面的水体作用所形成的含有机化合物的水溶液最终溶汇到海洋中所形成的产物。经过了长时期的相互作用，演变，增多等等，才有了我们现在眼中的地球。
水是生命之源、健康之本，水是人类及动植物赖以生存的基础，没有水就没有生命。人体中70%左右是水份。人体的新陈代谢、营养输送、食物的消化、体温的调节、废物的排除、体液的循环、器官的润滑都离不开水。水不但有体内物质传送的媒体作用，而且直接参与生物大分子结构，并共同完成人体的物质代谢、能量代谢和信息代谢。水与人的衰老、免疫、寿命都有直接的联系，所以说水是生命的本源，水是万物的始基，水与生命从来就不可分离。如果失水达10％～20％，就会危及生命。
我们都知道,水在自然环境和社会环境中，都是极为重要而活跃的因素。山清水秀，鸟语花香，风调雨顺，五谷丰登，是人类追求向往的美境，也是人类劳动创造和精心爱护的硕果。水在不停地运动，在人体里，在农田，在工厂，使世界充满生机和活力，污物被水流带走，稀释了，化解了，又被大自然净化了。当我们徜徉在大自然的怀抱的时候,其实我们所面对的全部是水给我们的力量.地球有“水球”之称。“三山七水一分田”，这句俗语，比较形象地概括了地球表面的情况。据权威人士估计，地球上的储水量达
3.85亿立方千米，如果把这些水平铺在地球的表面，那么地球就会变成一颗平均水深达2700多米的“水球”。
2、这与生命的由来和起分子性能有关。最初的时候地球上的大气层主要是氨气，二氧化碳，这些物质经过雷电作用，化合进入海洋。在海洋中形成最初的有机分子，然后结合为蛋白之类的东西，渐渐进化为生命体。人类应该也是在海洋中进化过来的。所以地球上的生命体都是炭基生命。主要的物质还是蛋白物质和水。而其中的主要的化合元素就是c，h，o，n，这是由c、h、o的化学性质决定的，c能形成4个稳定的化学键，具备构成生物大分子的基本条件，h能形成氢键，氢键广泛存在生物分子上，而o则不但能形成氢键，参与生物分子构成，还能通过co2与o2的转换来进行能量代谢。n的性质跟c相似，能形成3或5个共价键，也是构成生物大分子的基本元素。这四种元素组成了生命中大量最多也是最重要的物质。
3、生物体的各种化学成分在体内不是随机堆砌在一起的，而是严整有序的。生命的基本单位是细胞（病毒、类病毒、朊病毒等是否属于生命范畴至今存在争论，但它们都需要在细胞结构内才能正常完成生命活动）。细胞内的各结构单元都有特定的结构和功能。生物大分子，无论多复杂，还不是生命，只有当大分子组成一定的结构，或形成细胞这样一个有序的系统，才能表现生命。失去有序性，如将细胞打成匀浆，生命也就完结了。生物界是一个多层次的有序结构。细胞之上还有组织、器官、系统、个体、种群、群落、生态系统等层次。每一个层次中的各个结构单元，如人体九大系统中的各器官，都有它们各自特定的结构和功能，它 生命们的协调活动构成了复杂的生命系统。
优点：生生不息；
缺点：太脆弱！
第五篇：创新,是县级电视台发展的生命源泉
创新，是县级电视台发展的生命源泉
桐梓广播电视台刘后福
创新，是发展的生命和灵魂。我国提出建立创新型国家，足见其意义之重大。要建立创新型国家，这就需要各行各业都必须要创新。电视宣传也不例外，它要求我们在发展中一定要不断创新，只有不断创新体制、机制，电视宣传才有活力，才有生命。可见，创新是电视宣传发展的生命源泉。
纵观中央电视台和各上星电视台甚至包括未上星的一些地、市电视台，大家都深深地感受到电视媒体之间的竞争压力，尤其是各平面媒体和网络媒体对电视媒体的巨大冲击，使得各电视台不得不拿出应对手段，紧扣“三贴近”，纷纷创新形式，进行改版，更新栏目，调整定位，加大包装，提高自办节目收视率，以赢得更多的电视观众，从而确保电视台自身更好的生存和发展。大台尚且如此，县级电视台处在所有电视台最基层、最末端，危机压力、生存压力更是不言而喻了，这就更需要加大创新力度，才能在众多电视媒体中站有一席之地。
创新，对各行各业而言，既包含纵向创新，最重要的是横向创新，要做到“人无我有”、“人有我精”。如果只局限在自身纵向上创新而不加以横向比较，盲目模仿、埋头拉车，其结果只会落得个“东施效颦”、“步人后尘”和“井底之蛙”之嫌，费力不好看，不能达到预期的效果。中央电视台、湖南电视台、重庆电视台、浙江电视台等一些大台无论在新闻节目、文艺节目、服务节目还是在方言短剧上都形成了自己的品牌和特色，比如《焦点访谈》、《今日说法》、《纪实十分》、《朝闻天下》、《马宾读报》、《经济半小时》、《同一首歌》、《大众广场》、《天网》、《第一线》、《雾都夜话》、《生活麻辣烫》、《快乐大本营》等等节目，不是这些电视台从建台这天起就有的，而是他们与时俱进，汲众家之长，在不断探索创新中提升发展的结果。
可能有人会说，大台人才济济，经济实力雄厚，创新也好，品牌也好，都是他们的事，只有他们才能做到，县级电视台谈何容易。其实不然，湖南电视台不就是大胆借鉴凤凰卫视节目并加以创新有了家喻户晓的《快乐大本营》吗？其实，县级电视台有其自身的优势，县级电视台拥有空间小、成本低、报道及时、覆盖面小、观众集中、群众易于参与、关心、观看并传递身边事儿等的优势特点，只是这些优势资源平时没有被我们用好用活，从而导致县级电视台节目陷入不可看、不好看、不必看、甚至无人看、收视率节节走低的尴尬局面。那么，究其原因，作为电视工作者，其实人人都非常清楚，就是县级电视台节目普遍存在内容单一肤浅、形式陈旧老套、政务新闻（会议新闻、领导新闻）多、报道缺乏深度、“另类”广告多、内容低俗、剧场趣味低级、缺乏健康；“三贴近”新闻少、经济类、法制类、文艺类、服务类、信息咨询类等专栏节目太少。既然无法观看到自身空间里发生的新闻和发生在自己身边的事儿，无法捕捉到自身需要的信息，观众的心理需要就会发生转移，县级电视节目就会给观众带来一种缺失，“不必看”也就会成为自然而然、顺理成章的事儿了。要解决这些矛盾和问题，最重要的就是要在体制和机制上进行改革和创新。
那么，县级电视台怎样着手改革和创新呢？各地有各地的具体实际情况。我台在为2007年要实施的一系列改革做了前期大量的调查准备工作，这些思路虽然尚未实施，但却赢得了台内上下及县委、政府和社会各界人士的充分肯定和支持。《点播时刻》、《共同关注》等改版节目在2007年前的试播中就赢得了广大电视观众的一致好评。
针对网台分离后我台宣传经费长期处于困境和电视节目收视率偏低的具体实际，2007年，我台立足
解放思想、大胆创新，在确保把宣传工作放在第一位的前提下，将着手进行两大方面的改革：一是与局财政彻底脱钩，通过台创收经费独立核算，确保全台所有宣传费用及13名聘用、借用人员的工资和正式职工福利待遇的支付（重大设备购臵争取依靠政府投入）。二是结合实际、围绕“三贴近”，将对栏目实行科学改版，走联办节目、广告类节目支撑新闻节目、专题节目的有效路子，最大限度地提高节目收视率，从而确保县级电视宣传发展的生命力。
以上两方面的具体作法是：一是在保障宣传经费上。我们立足自身，首先排除等、靠、要思想，通过认真调查核算，将广告、联办类创收节目通过公开招投标分解到部室和人头，同时，争取上级政策，制定科学合理的奖惩激励机制，以最大限度地激发职工的工作积极性和创造性，充分挖掘市场潜力，确保全台宣传经费的足额到位。科学合理的重奖机制，将会彻底打破“要穷一起穷”、“大眼瞪小眼”、“有钱就干事儿、无钱我就耍”、“混一天算一天”、“发不发展与我无关”的陈旧观念，将会形成一种“比、学、赶、超”的竞争局面。二是在提高节目质量和收视率上。我台将在巩固周五《桐梓新闻》、周六、周日《一周要闻》的同时，精心包装好这两档栏目的片头片尾，而最核心的核心就是要千方百计减少一般性的政务新闻，真正改变领导和会议新闻的报道形式，而对涉及全县重大的政策、事件、活动等，要坚持以正面宣传为基本指导原则，浓墨重彩地加以宣传报道，形成一种强大的宣传声势，产生良好的宣传效果。在做好时政新闻的同时，要充分发挥舆论监督作用，把社会新闻、民生类新闻完成数量作为记者的硬性任务严格加以考核，确保每期都有1---2条能按期播出，并严格把好播出关。对《桐梓新闻》节目中的 “简明新闻”口播版块内容，要进行充实，要编辑出层次，这就要求编辑每期都要通过正规报刊、网站分别摘录中央、省、市3条以上重要信息和采访本县1条以上重要政务或经济信息组成至少4条以上版块进行播出，从而更好地向当地电视观众传递党和政府的大政方针、传递与群众生产生活息息相关的重要信息，真正使《桐梓新闻》成为一档领导好评、群众喜欢的主打节目。在切实做好“新闻立台”工作的基础上，我们将把“专栏强台”作为一项重要工作抓紧抓好抓实，重新恢复群众喜欢的《纪录桐梓》专栏节目，改版《每周关注》，更名为《共同关注》，增设《法制桐梓》、《记者视线》、《外地桐梓人》、《欢乐家庭》、《为您服务》、《点播时刻》等栏目，这些栏目在定位上既充分考虑了其内容的包容性，又要求充分体现各栏目的突出特色；使之既兼有时政，又贴近民生；既有反映焦点热点，又有百姓普通生活所需；既体现严肃庄重，又不失轻松和谐。这些栏目在操作上既考虑了其巨大的工作量，又考虑了其存在的连续性、稳定性和收视效果；既意识到了需要巨大的投入，又充分估价了联办的可行性。更为重要的是，在我们即将实施这些改革的时候，全体采编制播人员信心百倍，大家纷纷出主意、想办法，创新思维，充分发挥集体智慧，反复论证其可行性，并对每一个栏目从形式、内容到包装、时长、播出时段等，都进行精心构思和策划，大家表示，将把自己负责的栏目办出新意、办出特色。
通过年前近一个月的准备和个别栏目的试运行情况来看，无论是职工的积极性、联办节目的创收力度，还是节目的质量等，都跃上了一个空前的台阶。全台上下既充满压力，更充满无限的生机与活力。相信通过我们实实在在的大胆摸索，并学习借鉴先进电视台的经验和作法，在创新中不断前进，在前进中不断创新，就一定会将自己的电视节目办出特色、办出水平，就能让自己的电视台一路走好，而且会越来越好。
2006年1月6日
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