拓展心得体会——让企业员工零距离沟通

第一篇：拓展心得体会——让企业员工零距离沟通

野外拓展——让企业员工零距离沟通

野外拓展训练作为一种新型的培训方式，被越来越多的企事业单位和高校所接受，明阳天下拓展公司虽然在北京是一家拓展的知名品牌，但是还有更多的人对拓展训练比较陌生，有的虽然听说过，但是拓展训练到底能够有多大的作用，能为我们企业和个人带来些什么呢？

有着丰富拓展训练经验的明阳天下拓展公司将为您解决：

（一）为团队获得更高昂的士气和战斗力，在野外做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人 完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。

（二）减少员工的流动率和流失率，归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。

（三）进行更和谐的沟通，培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性！

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第二篇：沟通零距离策划书

策划书

一、活动主题：沟通零距离

二、活动背景：

进入大学后我们远离了父母、朋友，来到新的环境，沟通理解显得尤为重要。可当我们想表达对身边人的祝福时，常常由于压力、代沟、羞怯等因素，让我们的爱在心口难开，甚至会与之发生口角。为了让我们与身边的人有更多更好的理解沟通，营造和谐融洽，互助互爱的学习生活氛围，特开展此次“沟通零距离”活动，让我们的心灵永远保持畅通！

三、活动内容：

通过这次活动向广大参与者想表达的对象（父母、朋友、老师等）说出自己的心里话（如赞美，道歉等），祝福语（含参加者姓名，电话，系别等）。活动前期进行合适宣传，并在学校新区以卡片的方式收集心里话，祝福语。青协干事代活动参加者以电话短信的方式向想表达的对象说出他们的心里话。

四、活动意义：

通过本次活动的开展，从而改善人与人之间存在的关系，消除矛盾，促进友谊，学会感恩，营造和谐融洽，互助互爱的学习生活氛围。让家庭更加温馨，让校园跟家和谐，让生活更加美好!

五、主办单位：机电工程系

承办单位：机电工程系分团委青协

活动日期：2010.12.10-2010.12.26

活动地点：桃园 东园一号教学楼

活动对象：武汉生物工程学院全体师生

活动方式：（1）电话短信的方式；（2）在宣传板上贴祝福标语；（3）在横幅

上签名；（4）课堂演讲。

六、活动流程：

(一)前期准备

1.活动申请，交给系分团委审批。

2.宣传部负责宣传板、横幅、海报、宣传单的制作以及在校园网站BBS的宣传，加强与广播台以及其他青协宣传部的合作与沟通。(负责人：黄开晓、项珍冠)

3.外联部负责拉赞助，以及邀请函的发送。并负责借活动所需物品（主要向院青协借志愿者帽）。（负责人：姚伉）

4.秘书部负责各种所需物品的购买和资料、宣传单的打印，并装订成册，以及多媒体教室，经费的申请。（负责人：文娟）

5.首先请专业人士对参加活动干事进行培训，保证意思表达清晰妥当。然后准备摆点（东园，桃园），而且必须全天候有人在值班，并进行活动的登记，解释。

6.纪检部负责准备工作的跟进及评估，并加强对各部门的监督指导。（负责人：何田）

7.并聘请老师做活动顾问，对工作进行指导。

(二)活动实施：

1.活动部将已做好的宣传板放在指定位置（桃园、东园、一号教学楼），并将横幅、海报贴在醒目位置，摆点处准备充足宣传单。（负责人：董成作）

2.摆点处的干事对前来咨询的学生，进行相关的解释工作，并做好报名登记（含参加者姓名，电话，系别。及代说话语），并带领学生在横幅上签名，在宣传板上贴祝福标语。（负责人：祁运升）

3.报名方式：（1）现场报名；（2）通过QQ邮件、电话、短信的方式。以上两种方式均需留下详细资料宣传部在宣传板上留下我们的各种联系方式（负责人：董成作、祁运升）

4.主席团进行培训的跟进，及时总结改进不足，宣传部加大宣传力度，欢迎广大师生积极参加。

5.课堂演讲后，组织一些即兴娱乐节目，纪检部要维持好活动秩序。

6.让学生畅所欲言，谈谈自己是如何看待沟通问题的。

7.对学生的想法进行总结。（负责人：文娟）

8.最后进行回访（说话对象需对活动参加者进行短信或电话通知，保证我们工作的真实有效性）

(三)后期安排：

由干事收拾打扫会场，各部门对活动进行总结。写一份书面报告，交给分团委

七、注意事项：

1.活动期间，活动干事须戴工作证、青协志愿者帽。

2.纪检部须维持活动场地的秩序，活动结束后秘书部清点活动物品，及时交给院青协。

3.各部门之间要积极配合，努力工作。

4.对于活动中出现的问题，各环节负责人要及时向主席团反映。商谈解决方案。

5.对报名者的资料要绝对保密。

八、经费预算：

横幅：50*1=50

海报：10

宣传单：0.2*300=60

电话费：150

其他：30

合计：300

机电系青年志愿者协会

2010.12.9

第三篇：让爱的沟通零距离--体验式家长会

让爱的沟通零距离

-------体验式家长会方案

一、问候家长和学生

尊敬的各位家长，亲爱的同学们，大家好！很高兴今天能够站在这里和大家共同度过这个特殊的家长会。感谢家长朋友们抽出宝贵时间前来参加这个家长会，谢谢你们对我们学校工作的支持和对我们孩子的关爱。今天让我们一起和孩子渡过一段美好的时光，让爱的沟通零距离。希望今天的家长会后，家长都接纳孩子、理解孩子。也请所有的同学都理解父母，感恩父母。

暖场（冥想）：请家长将手机调成振动，放空自己，全情投入，把这段时间和精力交给孩子交给一年三班。下面我们来进行一个训练，请闭上眼睛深呼吸——吸气（让小腹鼓起来吸进清新、富足和健康）——慢慢地吐气（吐出所有的牵挂、烦恼和担忧）——深深的吸气——慢慢地呼气，沉静自己。慢慢睁开眼睛。

二、热身活动

通过刚才的冥想，各位家长和同学们都放松了自己，同学们，家长朋友们我们先来做一个小游戏，名字叫做“抓逃手指”。游戏内容：大家将右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁边朋友右手掌心，当听到我说3时，请迅速用自己的右手抓住旁边朋友的食指，同时自己的左手食指要迅速离开，不要被别人抓到，但是同时要尽量用你的右手抓住别人的食指。我们先来试验一下：1、2、3„„（边讲边示范），讨论：由刚才的游戏情景我们想到了什么？

老师：刚才的游戏情景，就像我们现实生活中的父母与孩子的关系，父母想要抓住孩子，孩子却想方设法去挣脱父母的管束，由此可能会产生父母与孩子之间的对立甚至是对抗等不和谐的关系，让父母和孩子渐行渐远。针对这种现象，我们设计了这样一次家长会，希望这次家长会后，您和您的孩子在以后的生活中能够多一些沟通和理解，少一些不和谐。

三、欣赏诗朗诵《你剪掉了我的翅膀，却怪我不会飞》 家长朋友们，我想问你们一个问题：您的孩子现在愿意和您聊关于他（她）的事吗？（家长一般会说聊的很少或不聊）为什么我们的孩子越长大和我们沟通的反而少了呢？

让我们一起来听一听孩子们的心声吧，找一找原因，请欣赏诗朗诵《你剪掉了我的翅膀，却怪我不会飞》。

老师：感谢孩子们精彩的朗诵。听了刚才的朗诵同学们有什么感受呢？（找2~3名同学回答）家长朋友们又有什么感受呢？以后会怎么做呢？孩子们又该怎样做呢？其实，爱真的需要沟通，真的需要去表达，在我们这样一个古老而又传统的中华民族当中，爱，往往被隐藏了起来，就像我们的父母，总是尽自己最大的努力，为孩子提供他们需要的一切。父母总是用行动去表达爱，却从来不会说“孩子，爸爸妈妈爱你”。有时对孩子的表现不满意，父母就会大声的呵斥或训斥他们，这样，孩子会以为爸爸妈妈不爱他们。成长是个不容易的过程，十几岁的孩子需要的是父母的信任，尊重和鼓励。希望父母和孩子沟通的时候也能多一些耐心，少一些责备。

四、欣赏视频《我们能拥有孩子多久》

时光飞逝，父母和孩子在一起的时间越来越有限，各位爸爸妈妈和孩子们，我们该如何珍惜我们当下的生活呢？请欣赏视频《我们能拥有孩子多久》。（请孩子们握着父母的手）

孩子们，你们从父母的双手上感受到了什么？父母的手已经变得粗糙，不再像我们的手那样滑嫩了，他们已不再年轻，他们给了我们全部的爱，为了让我们过好的生活他们付出了很多辛苦。请写下想对父母说的话。（找几位学生分享）请每个孩子都给父母一个有力的拥抱。

生与老，我们选择不了，但是，我们能够选择生活的态度，能够选择与孩子，与父母相处的态度。沟通可以缩短距离，理解可以化解分歧。我们的孩子正处于叛逆的青春期，希望家长对他们多一份包容，同时，孩子更要对父母多一份理解，多一份感恩。

五、能量诵读

家长孩子齐声朗读，带走满满的正能量。

六、结语

今天的体验式家长会马上就要结束了，再一次感谢各位家长百忙之中来参加这次家长会，从这里，我能看出你们对孩子的爱。谢谢

你们的积极参与。在这里，也请各位家长放心，孩子在第六中学，在我们七年三班，我们一定会像您一样去深爱着他们，去呵护他们，去教育他们。我衷心的感谢大家对我们工作的支持，谢谢（鞠躬）。

第四篇：企业员工拓展培训心得体会

企业员工拓展培训心得体会

通过这次拓展训练，使我明白每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。

企业员工拓展培训心得体会

以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，在三棵树教练带领下给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。

“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一天的拓展训练结束了，三棵树教练带领下在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。

有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。

以上这篇是企业拓展训练心得体会。就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友。更多心得体会在：心得体会望大家多支持本网站，谢谢 企业员工拓展培训心得体会

学习是人不断进步的前提。只有不断充实自己，才能让自己的精神世界更加丰富。而学习心得是学习某方面的知识后所有的感悟。以下为出国留学网心得体会栏目小编为您精心推荐。

提笔写心得体会，感觉有好多话好多体会要说，却不知该从何去说，或许是因为感触太深，或许是因为感动太多，又或许是因为感悟的太多太多，总觉得需要思考的太多，自己还没有将思绪整理好，拓展训练心得体会。这是有生以来唯一一次对自己最深刻的深圳拓展培训，唯一一次有最深的心得体会，或许是因为内心受到了巨大的震撼，心情到现在仍难以平静。内心有太多的感慨，无法用语言来表达，似乎那体会，那感觉，那感动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞扬，令人无法整理。

在信任背摔、高空挑战自我两项活动中，我深深体会到团队凝聚力、团队成员互相信任的远大意义。一开始我非常害怕，恐惧心理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队员一个个在深圳拓展公司背摔台上勇敢完成任务，我终于鼓足勇气爬上了高空，队员们在下面“加油、加油”的声音鼓励着我，让我克服了恐惧心理深圳拓展基地，超越自我，完成了这两项活动。如果没有团队队员的鼓励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。同样在工作中我们处理不好科室成员的关系，工作将会是一团糟。

一个团队如果没有共同目标、没有核心领导，那么这个团队就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到了失败的痛苦，付出了不该有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝聚力将大大削弱，员工的希望将渺茫无望。

本次茫茫人海活动中让我体会到了亲情、友情，感恩于每个周围的人。没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步;没有父母的养育之恩，就不会有自己的茁壮成长;没有妻儿的亲情就不会有自己幸福的家庭;没有集团的发展平台，就不会有自己的美好生活;没有同事、同学的友情，就不会有自己舒畅的心情。

拓展培训长知识、展望未来信心、足培育团队战斗力、训练场上友情深、有舍有得记心头、感谢企业搭平台。

两天的深圳拓展基地培训虽然结束了，但三天的游戏和拓展项目还历历在目……，在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己，锻炼了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用一颗感恩的心，真诚的回报集团公司给我们提供这样一次培训、提高的机会，我将尽心尽责，努力完成集团公司交办的各项工作，为集团公司做强做大贡献我的力量。

企业员工拓展培训心得体会

我很荣幸参加了由部里组织的“凝聚团队力量，创造过硬队伍”为主题的拓展训练活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

在这次培训中，我参加六个项目，让我体会最深的是“空中断桥”和“空中走钢丝”这两个项目。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在8米高的空中从一块宽30cm的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成，两板之间相距1米2。当我踏上8米高空时，它真的令我双腿发抖，头晕目眩。我心里是非常紧张，感到自己完不成这项任务。这时我听到同事们在下面给我加油的声音，他们给了我力量和勇气，我脑子里只闪过一个念头就是有同伴们的信任和鼓励，我一定能完成它，于是我开始了我的第一次飞跃和第二次的回跳。下来的时候我的脚在发抖而且还发软，可是我却为自己的勇气而自豪!有些事情，看起来简单，是因为危险不在你的身边，当遇到挫折时候，更多需要的是支持和鼓励，只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。“空中走钢丝”这个项目是两个人互动项目，考验两人的体力、合作能力以及胆识。只有真正的走过了才能体会到，困难是可怕的，但因为有了队友这双”天使之手”，有了同伴的鼓励，有了对彼此的信任，我们每一个人都能拼发出强大的动力，从而克服恐惧战胜困难。

两天的时间很快就过去了，我们就要离开风景如画的翠华山。但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好本职工作的动力。

通过这次拓展训练，使我明白每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起，才能将工作顺利完成。

第五篇：企业员工拓展训练心得体会

企业员工拓展训练心得体会-----------------相信自己、团队

需要有执行力,从一个个小游戏当中企业员工我深刻的体会到了这一点.在拓展训练中,每个人,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,离不开集体的智慧和力量.每个队都要选出自己的队长,然后大家一起设计自己的队名,队徽,口号,每个项目虽侧重点不同„„摘要部分,以下是详细内容：

7.28日长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了,这是我第一次参加户外拓展训练,心情无比的激动和好奇.天气的炎热正是考验我的时候,这次培训我听到最多的一句话就是：“相信自己„„相信团队„„”这也正是我们需要的一句话,在工作中,我要相信自己,更要相信我们自己的团队,不是吗,团队需要协助,需要配合,需要有执行力,从一个个小游戏当中我深刻的体会到了这一点.在拓展训练中,每个人,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,离不开集体的智慧和力量.每个队都要选出自己的队长,然后大家一起设计自己的队名,企业员工队徽,口号,每个项目虽侧重点不同,但都会给人带来深刻的思考和启示,使队员受益匪浅.虽然只有短短的半天时间,但其效果却是其他很多培训远不能及的.从这次活动我还有另外一种体会,那就是由于平时大家都在不同的岗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和沟通的机会很少.这次拓展训练提供了一个很好的机会,让我全身心溶入到长城这个大团队中,与公司领导和同事们彼此www.xiexiebang.com开诚布公,交流沟通,团结互助,增进了了解,加深了友谊,这也是利于我们平时的日常工作.也希望公司多搞些这样的活动.从“激情节拍”中我体会到了团队朝一个共同的目标共同努力,就一定能超越我们自觉的想象,从“家庭和谐号”中知道了只要坚持到最后,就是胜利„„最关键的是“背摔”这个游戏,看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去,这不仅是自己的勇气,更因为是他相信自己的团队,这是对我们最大的鼓舞,心往一处想,劲往一处使是工作中必不可少的,只要这样才能使工作做的更好.没有完美的个人,但是我们的团队组合到一起就企业员工是完美的,在短短的半天时间内,我对我和我的团队有了全新的认识.克服困难,锻炼体魄,磨练个人意志,增强适应能力,相互协作,形成有力的战斗团队,这才是一个大团队所需要的.希望公司多进行此类良好积极的活动,我们需要优秀的团队精神.企业员工拓展训练心得体会：相信自己、团队的延伸阅读——实习心得体会的基本要求

实习心得，就是把一个时间段的实习情况进行一次全面系统的总检查、总分析、总研究，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。总结与计划是相辅相成的，要以实习计划为依据，订实习计划总是在实习总结经验的基础上进行的。

1.总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。

2.成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的;缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。

3.经验和教训。做过一件事，总会有经验和教训。为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。

今后的打算。根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等。