六班认识和预防流感心得

第一篇：六班认识和预防流感心得

认识和预防“流感”学习心得

进入寒冬时节，流感有极强的蔓延趋势。那么，我们小学生该如何预防流感呢？今天，我们六（1）班全体同学在专题课上聆听了班主任老师的教导。学习心得如下： 1．经常洗手，切断传播。

流感的传播途径主要是空气飞沫传播和物件接触传播。因此，我们要经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

2．充足睡眠，恢复体力。

每天坚持早睡早起，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力也相当重要。否则必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。保持充足的睡眠是恢复体力的好方法之一。我们小学生夜里的睡眠时间要达到9—10小时。

3．勤于锻炼，增强体质。

坚持锻炼，既可以活跃思维，更可以增强体质。在学校里，要认真做好“两操”。当然，锻炼的方法有很多，比如说散步、慢跑、做操、打球，我们要选择适合自己的方式，持之以恒，才能起到增强体质的效果。

4.均衡饮食，足够营养。

充足的营养有助于我们抵抗病毒的侵害。但是，不少同学在生活中存在偏食和挑食以及不吃早饭的不良习惯，这都是有害无益的，我们要合理饮食，不挑食、不偏食，饮食上不能吃的太辣。要多喝白开水，多吃蔬菜水果，增加肌体免疫能力。每节课后及时喝水，养成良好的饮水习惯。5.关注温差，保持空气流通。

近日，气温变幅较大，人体的体温调节功能很难适应（尤其是老人和儿童），此时，病毒很容易趁虚而入。因此，提高自身免疫力是十分必要的，同时我们还要注意环境卫生和室内通风，保持教室空气的流通，经常开窗通风换气，家里也应该多开窗来吸收新鲜空气。如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数。6.远离病源，防微杜渐。

我们要避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人；避免前往人群拥挤场所。如出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医。还要做到“十五勤”：即勤换衣、勤洗手、勤洗脸、勤消毒、勤饮水、勤进补、勤洁具、勤通风、勤锻炼、勤洗头、勤洗脚、勤洗澡、勤晒被子、勤剪指甲、勤刷牙。

因此说，流感并不可怕，只要我们切实做好预防工作，一定能将病毒拒之门外，健康快乐地度过每一天。

安民学校东八间校区六（１）班

周庆佳

２０１８年１月９日

第二篇：六班认识和预防流感学习心得

认识和预防“流感”学习心得

当前流行性感冒在北京市部分区域肆虐，我班也有个别同学出现了嗓子疼、乏力等症状。今天主题课上，班主任老师根据校区的要求，对我们进行了“预防流感”安全知识教育。我课后反思，自我认为预防“流感”应该注意以下事项:

1.保证饮食以及充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。

2.流行季节不要到空气污浊的公共场所去玩。

3.防止继发感染。保持教室内定时通风，保证空气新鲜，开空调的房间也应定时开窗，并进行消毒。在户外活动应戴口罩，减少细菌继发感染的机会。

4.尽量避免和流感病人接触。尽量少去那些人群相对集中的地方。可以使用板蓝根、感冒冲剂等药物来预防感冒。如果身边有流感病人，应尽量和病人隔离，在接触病人时可以带上口罩；病人所使用的用具要和其他人员的分开；在家里可采用食醋熏蒸房间的方法进行消毒，食醋加水2—3倍，进行熏蒸。

安民学校东八间校区六（1）班 赵一凡

2018年1月9日

第三篇：六班预防流感工作总结

六（1）班认识和预防“流感”安全教育总结

根据校区关于预防“流感”的工作指示精神，为了做好我班流感防控工作，我积极行动，首先通过听取校区卫生主管领导的培训，初步认识到了流感防控工作的重要意义；同时利用课余时间上网查阅了相关资料，适时对班级学生进行了主题教育，提高了学生的防范意识；最后借助校区下发的“致家长信”和家长达成了共识，形成了家校联动。这一系列措施，有效提升了我班学生的防范能力和思想准备，确保全班学生在科学理论的指导下，做好自我防控。现将近期防控工作总结如下：

1.做好晨检、午检工作。每天坚持对学生在早读、中午课预铃前进行晨检、午检，对到校学生进行检查，严防异常学生。

2.落实消毒制度。每天坚持教室消毒。

3.大力宣传相关知识，做好心理健康教育，消除恐慌心理。

4.保持教室内的空气流通及环境卫生。

5.督促学生认真上好“大课间”，指导学生加强锻炼，提高学生抗病能力。

相信通过以上努力，我班全体学生一定会做到“自我防控不放松，积极就医抗病情”。预防传染病在学校这个易感人群密集的地方不是一个暂时性的工作，而是一个长期的工作需要常抓不懈。我有信心做好此行工作。

安民学校东八间校区六（1）班 苏东

2018年1月9日星期二

第四篇：六班《认识和预防流感》安全课教案

六（1）班认识和预防流感安全课教案

执教班级：六（1）班 执教教师：苏东

一、教育目标

1.引领学生认识当前是流感多发季节，认识流感的灾难性，明白一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，了解流感的主要症状。指导学生了解流感有关知识并且有目的有针对性地进行科学防护。

2.明确流感可防可控可治的客观依据，提高学生自我保护的意识。

3.明确科学的防护措施，提高学生自我保护的意识。

二、教育重点：让学生明确流感的有效防治措施

三、教育难点：让学生认识流感的发病症状

四、教具准备：

1、多媒体课件

五、教学过程：

（一）谈话导入

师：同学们，你们有生过病吗？都生过什么病啊？

学生自由发言：有。感冒，发烧等等

师：这些都是一些少年经常得的病，我们称为流感对不对？刚好现在又到了每年流感的季节性的高峰期了。今天给大家上个关于流感的课程提醒大家这时候该怎么让我们远离它。

（二）了解症状

师：有哪个同学清楚表述什么是流感吗？ 学生自由回答：……

师：现在老师告诉你们，首先流感是由流感病毒引起的，分为甲、乙、丙三种类型。流感一年四季都可流行，一般多在冬春季节，而大流行多数从夏季开始。

第二个就是发病突然，发病率高，常呈暴发流行并多次反复。病人是主要传染源。传播途径病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主，通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能。传播速度和广度与人口密度有关。

第三就是流感临床表现，潜伏期1—3天，起病急，症状为高热、畏寒、头痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽、全身酸疼，体温高达39—40℃，2—5天后热退，开始出现呼吸道症状。

（三）小组讨论。

自我认识和分析，学生自己讨论感冒后的症状

（四）照纲学习

1.给学生看ppt课件，从视觉上认识流感。

2.以本班某同学的病症判断是否属于流感？为什么？

第(1)天 该同学表现为发热，全身不适。

第(2)天 该同学表现为发热，白细胞增多。

（四）班内交流

1．一般治疗。卧床休息，多饮水，流质或半流质饮食，保持鼻腔清洁。2．对症治疗。高热烦躁者，给解热镇静剂，高热持续伴呕吐、食欲差，适当静脉补液，并辅以物理降温。3．抗病毒治疗。

（五）拓展延伸 我们班的王宁丽同学有头痛、乏力、全身酸疼的症状，只不过她当时身上没出现水泡，打了两天针后才出现白细胞增多。

同学们来分析一下她是得了流感还是一般性感冒？

小结：同学们判断的很准确，这种病毒叫流行性感冒，这样就知道到药店里去买什么样的感冒药了。

六、板书设计

认识和预防流感

1.感冒——常见病 流清涕、寒冷、2.流感——是由病毒引起的流行性感冒

3.症状 —— 发热、鼻塞、咳嗽、喉咙干痛、全身酸痛

第五篇：流感预防心得

流感心得

除了提前接种流感疫苗外，在治疗方面尚没有特效方法出现，所以，如何预防流感也就被排在了第一位。结合气候及流感发病特点，专家们总结出的一套简单的自助预防“方案”，这套方案则融会于从早到晚日常生活的细节中，并不需要您额外付出多少时间与精力，且适合家庭每个成员。功课一 按摩

早上起床后，趁着“醒床”的工夫将两手伸开，双掌相互搓30次，直至掌心发热了，再用发热的手掌搓摩面部30次，可促进面部及末梢血管的血液循环。

功课二 洗脸

说到洗脸，很多人会说这谁不会啊，但是，预防流感的洗脸方法和平常只为清洁的洗脸方法是不同的。要预防流感，晨起洗脸时，要先用冷水洗，然后再用热水洗，这种冷热水交替洗脸的方法，可以改善面部的血液循环，帮助增强身体的免疫能力。

功课三 漱口

每天早起后，要用淡盐水或是茶水来漱口，两者选其一。漱口时，要让盐水或茶水在口腔内停留时间稍长一些，一般在1分钟左右，并且要让咽部充分受到浸润。这是因为，盐与茶都有一定的杀菌作用，可以杀灭残留在口腔、咽部的流感病毒。

功课一 洗手

国外研究发现，流感的感染途径中，“摸”是很重要的传播途径。

在日常工作中，在与别人握手后应洗手，而接触公共物品后也应定时洗手，洗手时，要用流动的清水来冲刷掉手上沾到的病毒。另外，在公共场所中，不要随意用手接触自己的鼻子、眼睛，因为流感病毒很容易从这两个地方侵入身体。

功课二 通风

在家中，开窗通风是很多人必做的功课，通风可以减少室内病毒聚积的道理大家都知道，但是，对于更容易传播流感病毒的办公场所来说，却大多不太注意通风问题，从而使办公室成为流感的传播地。

吃饭时

功课一 多吃葱蒜

利用食物对抗流感的方法很多人并不知道，其实，有些植物中含有植物抗菌素，可有效杀灭细菌及病毒，特别是大蒜、大葱以及洋葱，抗流感效果最佳。需要注意的是，葱蒜抗流感的效果只在生吃时才能发挥，由于它们有一定的异味，影响与别人的交流，所以放在晚饭在家时吃最好。

功课二 多挑红色食品

葱蒜不宜在工作中食用，而红色食品此时就宜“上阵”了，在工作餐中最好尽量选择一些红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，这是因为，红色食品中富含β－胡萝卜素，可以清除氧自由基，增强巨噬细胞的活力，对防治流感有着良好的效果。

小憩时

功课一 滴鼻

在流感、感冒流行高峰期间，可以把一份食醋加一份水，稀释后装在滴鼻或滴眼用的空塑料瓶中，每隔两个小时滴一次鼻子，一次滴3-5滴，让溶液浸润到鼻腔中，这种方法可以杀灭鼻腔内的细菌和病毒，预防流感的发生。

临睡前

功课一 醋熏蒸

每日晚上，可用食醋在房间内熏蒸一次，方法是：在水壶内倒入50-100毫升的食醋，并加入同量的水，然后放在火上加热，使醋的蒸汽弥漫到整个房间中，可以杀灭室内的病菌、病毒。

功课二 喝姜汤

每天临睡前，服用一碗用红糖、姜丝熬成的姜汤，可有效驱除体内的寒气，除掉流感发生的“内因”。