《自我管理》课程感想[5篇材料]

第一篇：《自我管理》课程感想

《自我管理》课程感想

水利与土木工程学院201230490412黄志明

自我管理这门课是我大学里选的最后一门课，期初以为这是一门类似公共管理类的课程，直到上了第一节课，才发现这门课更多的是一门修身养性的学问。在一个学期的学习中，我获益良多。深深地感受到了中国人的处世智慧和自我修炼的功夫，可惜的是，在今天这个现代化的社会里，这种传统的自我修养似乎已经慢慢流逝，经历了文化断层的我们，似乎把坚守了数千年的传统慢慢遗弃。现在的我们，物质进步了、科技也有了很大的提升，我们的生活便利了，欲望满足了，可是我们似乎越来越烦躁，越来越迷茫，欲求不满的情绪在社会里不断发酵，到处都是拼爹炫富的浮夸行为，到处都有冷漠的路人对别人见死不救。这时候，我们要坚信，这些问题要在传统文化中追寻答案。

为什么现在社会上人心浮躁？为什么我们缺乏基本的同情心？为什么我们的欲望层出不穷？以至于所求的得不到，便不耻于用下流手段硬夺？为什么物质在进步，精神在倒退？通过听这门课，归根结底，就是由于中国人在西化和追求经济进步的过程中，失去了祖先恪守千年的核心思想：因果报应。倘若一个人笃信因果不虚，有业必有报，相信举头三尺有神明，那么他断然不会贸然行亏心事，更不会作大恶。古人就算是大字不识，也有基本的因果报应在心中，于是天下大治。而今人缺少了相应的教育和社会环境，对此嗤之以鼻，当然天不怕地不怕。不信因缘果报，不管来世今生，自然今朝有酒今朝醉，作恶的、耗竭地球资源的。。莫不如是。

而被誉为古今第一善书的《太上感应篇》，则给了我们明确的答案。此篇仅千余字，却把修身养性，为人处世的经世之学囊括其中。看到它，心中不自主的赞叹：依此道行之，天下不治而治矣。

佛道虽有差异，然三教合流之后，其主旨都是劝人修善断恶，多做好事。这不仅是一种形而上的纯粹的宗教，更是一种社会伦理学。世界上所有宗教都是度人向善的，故而西方科技发达，但大多数人笃信上帝，故未出现今日中国之乱象，这也是值得我们借鉴的。

《太上感应篇》中“祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形“的经文，把因果报应的缘由恰如其分的描写出来。我们为人处事，对待一切人、事、物，是以善意、善言、善行还是以恶意、恶言、恶行相对，所得的结果千差万别；“种瓜得瓜，种豆得豆”千真万确；我们每个人一生中所饱尝的福禄与遭受的灾祸都是我们自己所感召的；“善有善报，恶有恶报”谁都逃脱不了这一因果定律。《太上感应篇》告诉我们，和自然环境相处，和天地鬼神相处，对事对人对物，都要心存谦卑恭敬的态度，从谨小慎微处着手，认真努力修养自己的道德，提升自己的品质。“一日有三善，三年天必降之福”“一日有三恶，三年天必降之祸，胡不勉而行之。”

书读百遍，其义自现。纵然现在还有些不甚明了之处，但我相信通过不断的学习，终能领悟到其中的真谛，在学习和不久后的工作中保持一颗感恩长乐的心。太上曰：祸福无门，唯人自召。善恶之报，如影随形。是以天地有司过之神依人犯轻重，以夺人算。算减则贫耗，多逢忧患，人皆恶之，刑祸随之，吉庆避之，恶星灾之，算尽则死。又有三台北斗神君，在人头上，录人罪恶，夺其纪算。又有三尸神，在人身中，每到庚申日，辄上诣天曹，言人罪过。月晦之日，灶神亦然。凡人有过，大则夺纪，小则夺算。其过大小，有数百事，欲求长生者，先须避之。是道则进，非道则退。不履邪径，不欺暗室。积德累功，慈心於物。忠孝友悌，正己化人，矜孤恤寡，犹老怀幼。昆虫草木，犹不可伤。宜悯人之凶，乐人之善，济人之急，救人之危。见人之得，如己之得。见人之失，如己之失。不彰人短，不炫己长。遏恶扬善，推多取少。受辱不怨，受宠若惊。施恩不求报，与人不追悔。所谓善人，人皆敬之天道佑之，福禄随之。众邪远之，神灵卫之，所作必成，神仙可冀。

欲求天仙者，当立一千三百善，欲求地仙者，当立三百善苟或非义而动，背理而行。以恶为能，忍作残害。阴贼良善，暗侮君亲。慢其先生，叛其所事。诳诸无识，谤诸同学。虚诬诈为，攻讦宗亲。刚强不仁，狠戾自用。是非不当，向背乖宜。虐下取功，谄上希旨。受恩不感，念怨不休。轻蔑天民，扰乱国政。赏及非义，刑及无辜。杀人取财，倾人取位。诛降戮服，贬正排贤。凌孤逼寡，弃法受贿。以直为曲，以曲为直。入轻为重，见杀加怒。知过不改，知善不为。自罪引他，壅塞方术。讪谤贤圣，侵凌道德。射飞逐走，发蛰惊栖，填穴覆巢，伤胎破卵。愿人有失，毁人成功。危人自安，减人自益。以恶易好，以私废公。窃人之能，蔽人之善。形人之丑，讦人之私。耗人货财，离人骨肉。侵人所爱，助人为非，逞志作威，辱人求胜。败人苗稼，破人婚姻。苟富而骄，苟免无耻，认恩推过。嫁祸卖恶。沽买虚誉，包贮险心。挫人所长，扬己所短。乘威迫胁，纵暴杀伤。无故剪裁，非礼烹宰。散弃五谷，劳扰众生。破人之家。取其财宝。决水放火，以害民居，紊人规模，以败人功，损人器物，以穷人用。见他荣贵，愿他流贬。见他富有，愿他破散。见他色美，起心科之。负他货财，原他身死。干求不遂，便生咒恨。见他失便，便说他过。

见他体相不具而笑之。见他才能可称而抑之。埋蛊厌人，用药杀树。恚怒师傅，抵触父兄。强取强求，好侵好夺。掳掠致富，巧诈求迁。赏罚不平，逸乐过节。苛虐其下，恐吓於他。怨天尤人，呵风骂雨。斗合争讼，妄逐朋党。用妻妾语，违父母训。得新忘故。口是心非，贪冒於财，欺罔其上。造作恶语，谗毁平人。毁人称直，骂神称正，弃顺效逆，背亲向疏。

指天地以证鄙坏，引神明而监猥事。施与後悔，假借不还。分外营求，力上施设。淫欲过度，心毒貌慈。秽食馁人，左道惑众。短尺狭度，轻秤小升。以伪杂真，采取奸利。压良为贱，谩蓦愚人，贪婪无厌，咒诅求直。嗜酒悖乱，骨肉忿争。男不忠良，女不柔顺。不和其室，不敬其夫。每好矜夸，常行妒忌。

无行於妻子，失礼於舅姑，轻慢先灵，违逆上命。作为无益，怀挟外心。自咒咒他，偏憎偏爱。越井越灶，跳食跳人。损子堕胎，行多隐僻。晦腊歌舞，朔旦号怒。

对北涕唾及溺，对灶吟咏及哭。又以灶火烧香，秽柴作食。夜起露，八节行刑。唾流星，指虹霓。指三光，久视日月，春月燎腊，对北恶骂。无故杀龟打蛇，如是等罪，司命随其轻重，夺其纪算。算尽则死，死有余责，乃殃及子孙。又诸横取人财者，乃计其妻子家口以当之，渐至死丧。若不死丧，则有水火盗贼，遗亡器物，疾病口舌诸事，以当妄取之直。又枉杀人者，是易刀兵而相杀也。

取非羲之财者，譬如漏脯救饥，鸩酒止渴，非不暂饱，死亦及之。夫心起於善，善虽未为，而吉神已随之。或心起於恶，恶虽未为，而凶神已随之。其有曾行恶事，後自改悔，诸恶莫作，众善奉行。久久必获吉庆，所谓转祸为福也。故吉人语善，视善，行善。一日有三善，三年天必降之福。凶人语恶、视恶、行恶，一日有三恶，三年天必降之祸，胡不勉而行之。

第二篇：自我教育自我管理感想

自我教育自我管理感想

三（1）班

管理是一门科学，学生管理也是一门科学。学生虽然在知识、经验、能力等诸方面不及成人，但作为发展中的人，学生已具备程度不一的学习的能力、做事的能力，作为一名教师更作为一名班主任，就得要敢于放权于学生，不包办、不扼制，给学生学习、做事的机会，让学生体验到“我能行”的快乐，从而塑就学生强有力的自信心。

回顾这学期我的教学管理工作，可谓“累”字当头。但反思自己教学和管理的过程又和自己“管、盯、看、跟”旧的工作模式分不开的。在教学中，我总觉得三年级的学生还小，做什么事都不放心，从收作业、课堂上知识的掌握到学校生活中的点点滴滴都盯着紧紧的，生怕自己一个疏忽，学生就会犯错，学习就会放松。更不用说关系到全校的大队干部管理，事事都不放心，天天“盯”着值周班的学生，“看”广播站的同学有没有做好广播的准备，“跟”在学生干部的后面看他们有没有认真去检查安排的内容。甚至在学校搞活动的时候一手包办整个活动，把每个人的工作内容都定好了，学生只机械地去执行就行了，所以，从教学到学生管理一天工作下来累得不得了。

自从学校开展了自我教育自我管理这项活动，给了我很大的启示：要想达到有效地进行学生管理，不能仅靠一个或几个教师严格管理，关键是要教育和指导学生学会自我管理，使每个小学生做到既是管理的对象，又是管理的主体，达到“管，是为了不管”的目的。教师只能给予学生一定指导，而不能一手包办整个活动，而且还应该尽量使每一位学生都得到锻炼的机会。最后要重视对活动结果的评价。强调其活动的深远意义，致使其长期发挥效力。

要想达到“无为而治”，减轻老师的工作，把时间和精力放到更需要付出的工作上，这就要了解学生，信任学生，培养学生独立自主的精神和自我管理的能力，逐步完成由教师管理向学生管理的过渡，真正扮演好引路人和协调者的角色。

第三篇：自我管理——人生的重要课程

自我管理——人生的重要课程

一、修身为本 1.以仁为本

仁爱善良，忠厚待人。

2.诚实信用的大原则

日本“美津浓”是世界运动用品的名牌，该公司的经营方式很独特。在该公司生产的运动衣袋子里面都装有1个小条，上面写着：“这种运动衣里使用最好的染料，漂染技术一流。但唯一的遗憾是褐色的染色还是会稍微褪色，敬请见谅”。这种自我暴露缺陷的方式不仅没有失去消费者，反而赢得了消费者的信赖。

世界500强企业海尔集团素来以良好的信誉和优质的服务著称，它的口号是“海尔——真诚到永远”。

3.学会宽容

宽容是一种涵养，具有宽容美德的人才能获得别人的尊重和敬仰。学会宽容能使自己保持愉快，也能为别人带来快乐。“得饶人处且饶人”，宽容能化解不必要的摩擦和冲突。

二、立足自我 1.做自己的主人

命运由你自己主宰，你是自己人生的导演。所以你要主动地设计你的人生，思索你的生活方式，不断地拼搏，不停地奋斗。

不能屈服于命运，不要自卑。

2.掌握主动权

摆脱依赖，学会独立。

培养自我意识，敢于自己做决定，敢于为自己所做的事情负责。

3.人贵自律

控制欲望，欲望是魔鬼，欲望是洪水猛兽，欲望的害处极大。

培养自律能力，磨练坚强意志。“自律来源于行动”，是一个长期的过程。一点一滴，从小处着手，对自己严格一点，养成自律的习惯。

4.自我反省

“知人者智，自知之明”。客观地认识自己，剥析自己。

留一点时间自我反省。例如：决策有无失误？工作有无发展？下一步计划如何？

5.战胜自我，超越自我

最大的敌人是自己。意志、勇气、习惯、欲望、态度等都影响到你的成败，你得打败自己不好的一面。

挖掘潜力，超越自我。可以说一个人的潜力是无限的，保持积极的心态和积极的思维方式有助于潜力的开发。

三、塑造成功个性

“任何本领都没有比良好的品格与态度更易受人欢迎，更易谋得较高的职位。”——培根。

1.性格的形成

现代生物学和心理学证明，性格的形成有一定的生物因素，特别是遗传因素。性格是较稳定的，但也可能随着环境、年龄的变化而改变。如果想改变性格，凭主观的努力，也是有一定作用的。

2.塑造10种成功的个性

这十种个性为：现实态度、独立意识、适当地依靠别人、爱别人的能力、能控制自己的情绪、能做好长期计划、能宽容别人、具有良好的适应能力、善于休息、能主动地学习和培养情趣。

四、管好自己的情绪

“能控制自己情绪的人，是命运的领导之物。他们之所以被选出来管理别人，是因为他们展现了管理自我的能力。”——培根。

1.认识情绪

有人认为：20%的智商（IQ）+80%的情商（EQ）=100%的成功，当然这里的“情商”还包括品德、意志、交际能力等软本领。但是，情绪的管理是非常重要的。每个人活在世上，都希望“率性而为”，想哭就哭，想笑就笑，想生气就生气，想怎么样就怎么样，能做到吗？除非世界上只剩你一个。通常情绪受到客观事物的影响。但俗话说“乐极生悲”，这就告诉我们，要学会控制情绪。靠什么控制情绪呢？靠理智。用理智控制情绪，不是让你在内心筑一道大坝将情绪的洪水阻拦。那种强硬的手段通常无法有效地解决问题。正确的方法是疏导引流，把消极的情绪转变为积极的情绪。

2.远离8种不良情绪

这8种不良情绪为：悲哀、愤怒、嫉妒、恐惧、抑郁、焦虑、羞耻、紧张。

3.情绪控制法

分三步：察觉情绪，解剖情绪，调节情绪（适当地发泄；转化为力量；转移注意力）。

五、笑对压力 1.正确看待压力

学会选择，学会放弃。

2.缓解压力的4项训练

（1）善待自己，放低标准。

（2）远离虚荣。金钱、名誉、地位、时尚等过眼云烟，常常被人视为最重要的东西，为之疲惫奔波。我们应当学会真正地享受生活，摆脱虚荣。

（3）给自己留一点时间思考。（4）不要忘记休息。

3.快乐把握在自己手中

快乐源于健康的身体、豁达的心胸、健康的竞争心理、乐观的性格等。多一些幽默，适当地放松也能增加快乐。

六、保持积极的心态 1.积极心态的威力

俗话说：细节决定成败，态度决定一切。哈佛大学的一项专门研究也表明：态度远远比知识和技能重要。美国总统林肯说过：“你想快乐到什么程度，你就可以快乐到什么程度，你能决定自己头脑中想些什么。”积极的心态有助于忘掉悲伤、摆脱自悲、坚定信念，助你走向成功。

培养积极心态的方法：向偶像学习；保持美好心情；学会给予和奉献；心怀感激；不说消极的词语；学会自我激励，自我暗示。

2.自信让你如此美丽

在我国乒乓球运动员队伍中，邓亚萍的名字可谓无人不知，无人不晓。她之所以能够开创一个空前绝后的“邓亚萍时代”，根本原因在于赛场上她那高昂的斗志和顽强的精神。她的条件并不算拔尖，但她的自信心却足以战胜强劲的对手。在比赛中，她总是用力挥拳给自己鼓劲，每打一个好球就绕场跑两圈。最激动人心的是她与日本名将小山智丽的一场比赛。在15比20落后的情况下，邓亚萍不但没有泄气，反而突然爆发出一种力量，浑身上下都迸发出自信。凭着自信，她连扳两球。这种高昂的斗志和无比的自信如同一副沉重的枷锁压得小山智丽喘不过气来。结果，邓亚萍以22比20获胜。

3.信念助你成功

谁会想到一个95岁高龄的老太太能登上富士山？但这是一个事实：胡达•克鲁斯老太太凭借她强烈的信念和顽强的毅力在95岁时登上了富士山，从此打破了攀登富士山的最高年龄的记录。不少人都认为人到老年就不中用了，做不了什么大事，克鲁斯老太太却不这么认为，她在70岁的时候就立下了登山目标，以此体现自己的价值。从此，开始了她的登山行动，她还专门学习了登山技术，并不断地练习攀岩，25年中从没有间断过。95岁时她终于实现了目标，创造了奇迹。

信念的力量是巨大的，史蒂芬•霍金患有神经系统疾病，感觉器官不灵敏，讲话也十分困难，行动只能靠轮椅帮忙。但他没有被生理上的缺陷吓倒，坚信自己一定会取得成功。他专研的是高深的理论物理学，为人类对宇宙的认识做出了杰出的贡献。

4.热忱的力量

热爱生活，热爱事业。缺少热忱，任何伟大的事业都不会成功。

5.笑对失败

不被失败打倒，认真分析失败的原因，总结经验。

七、锁定生命的目标 1.目标为你导航

以目标为导向。目标一定要明确。

2.怎样设定目标

分层次设定目标。目标要切合实际，勿好高骛远。

3.专注于目标

有明确的目标后，就要专注于自己的目标，只有这样，你设定的目标才有用。“专注于目标”，这是一条成功的法则。

八、学会做计划 1.目标要配合计划

目标与计划相辅相成，目标是“要达到什么样的目的”，而计划则是“为了达到目的该怎么做”。

2.把握计划的原则

计划的四原则：切合实际，效率优先，协调一致，灵活应变。

九、付诸行动

1.没有行动就没有成功

“万事开头难”，跨不出第一步就没有成功。很多时候，只要你迈出第一步，后面的事情就容易多了。

2.行动的好处

行动迅速，就容易抢夺先机。美国巨商哈默被称为“商界快枪手”，就是因为他善于抓住机遇并立即行动，才造就了他辉煌的事业。

行动并不吃亏，在很多情况下，做得多比什么都不做要好。一味的讲求“效率”，害怕“多干”，可能会失去很多东西。

3.消灭拖延的借口，立即行动

“千万不要把今天能做的事留到明天。”——富兰克林

借口之一：条件还不具备。以此为借口的人，多半并不是因为完全没有条件，他们要么是墨守成规者，做事死板呆滞，要么就是给自己的懒惰找借口。这样只会拖延计划，丧失机遇。即便是真的条件不俱全，也可以利用已有的条件开始行动，一边行动，一边寻找或等待条件的成熟。

借口之二：行动已经来不及了。“来不及”是消极的心态，只要有一线希望我们都应该努力。要么行动，要么放弃。行动有可能会创造奇迹，放弃只会彻底的失败。

借口之三：我做不到。不试一试怎么知道“做不到”？因为“做不到”就放弃的话那就意味着失败了，这是弱者的表现。

十、养成一个好习惯 1.习惯与人生 在美国有一个大商人抽烟抽得特别厉害。一次，他到欧洲旅游，住在一个小城的旅馆里。半夜，外面下起了大雨，他从睡梦中醒来，很习惯地往床头摸香烟，可是烟盒是空的，昨天他忘记买香烟了。想抽烟的欲望让他走下床，翻行李箱，看能否意外地发现一盒香烟。结果没有。他焦急地往旅店的餐厅跑，但餐厅早已关门。唯一的办法是到外面的商店买，但这个小城他并不熟悉，也不知道在这个时候哪里有香烟卖。他突然想起了一个地方可能会买到香烟——火车站，不过要过几条大街。此时，外面大雨滂沱，路面泥泞。他想开车去，但车库已被关闭，叫计程车显然也不可能，唯一的办法是步行。想抽烟又抽不到，那种未满足的欲望让他以最快的速度穿好了衣服，拿好了雨衣。正准备开门的时候，他停住了，开始大笑，他在笑他自己荒唐可笑的行为。一个全国著名的商人居然会在深夜，冒着大雨，穿过五、六条街，目的仅仅是买一盒香烟，太让人不可思议了，太荒诞了。此时，他已意识到，吸烟的习惯已经将他牢牢地控制，难以自拔，自己差一点就成为了坏习惯的奴隶。他回到床头，将空烟盒揉成一团扔进纸篓中，脱下衣服，继续睡觉。从此，他再也没吸过烟。

那些甘愿做习惯奴隶的人，往往意志薄弱、缺乏自信和魄力，不可能成为真正的成功者，有一点成就都可能被坏习惯毁掉。所以，要做习惯的主人，一点一滴地改掉坏习惯，并培养好的习惯。

2.不可忽视的好习惯

例如：自我激励的习惯，自我解脱的习惯，注意休息的习惯，守时的习惯，简洁的习惯。

十一、把时间花在刀刃上 1.走出时间的误区

误区一：欲速则不达。

误区二：无事瞎忙，有事乱忙。

误区三：工作狂，计划狂。

2.杜绝“三闲”

闲事：打听隐私，喜欢凑热闹，喜欢“越权”等。

闲思：“白日梦”，“杞人忧天”，“空想”等。

闲聊：伟大的物理学家爱因斯坦在总结成功的经验时，写下一个公式：成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说废话。事实上，他本人也是这么做的，珍惜时间，很少说废话。

3.为自己赚取时间

时间就像海绵里的水，只要肯挤，总是有的。例如：拒绝不必要的社交应酬，不轻易向别人许诺，减少来访者的干扰等。

4.安排好你的时间

（1）在计划里体现时间的合理利用，在实践中修正不合理的计划。

（2）利用好生物钟，分清事务的轻重缓急，以效率来衡量时间的利用情况。（3）利用好零碎时间。统筹安排时间，多任务合理进行。（4）学会用人和授权。（5）学会学习别人的先进经验，巧妙地借用别人的时间。（6）给自己一片自由天空，不做时间的奴隶，做时间的主人。

十二、理财有道 1.学会管钱

合理安排日常开销、经营投资、娱乐用钱、学习费用等。该留的留，该用的用，形成一个良性循环。

2.树立正确的金钱观

（1）钱并不是万能的，有时甚至它买不到健康、幸福。

（2）不要迷恋于钱，钱容易让人产生邪恶的念头。

（3）有钱固然好，但并不是没钱就什么都干不成，要赚钱，头脑比资金更重要。

3.赚取的秘诀

（1）当你的钱袋里有10块钱的时候，最多只能花掉9块钱。

（2）一切花费有预算，把钱花在正当的事物上。

（3）叫每块钱为你做工，使钱不断地流入你的口袋。（4）投资一定要安全可靠，这样才不会丧失财富。（5）投资要及时，回报的周期不能太长。（6）拥有自己的住宅，建立稳定的家庭。

（7）培养自己的能力，从学习中获得更多的智慧和财富。（8）投资于人。

（9）君子爱财，取之有道。

4.别为钱所困

分析为钱所困的原因，适当调整。

十三、保持和谐的人际关系 1.微笑永远有魅力

“微笑不值一分钱，但它却能带来许多东西。它让获得微笑的人感到富有，又不损失微笑者一分一厘。”——培根

2.怎样赞美别人

赞美拥有巨大的魔力。

很多时候，最慷慨的行为不是给别人很多钱，而是一句真诚的赞美。

3.学会倾听

懂得倾听才是聪明。越聪明的人，越不会说得过多，因为他必然知道“言多必失”的道理，他往往是足够好的聆听者，使最不爱表达自己想法的人也能在他面前变得很健谈，于是既达到沟通的目的，又拿到自己想要的信息。

好的倾听要做到：有足够的诚意，有耐心，专心聆听、眼神沟通，不随意打断别人的谈话或者试图把话题引向自己的事情上，适时作出反馈，表示赞成、理解或者让他换种角度表达。

4.批评的艺术

不要为了批评而批评。批评的唯一目的是让人进步，如果你是为了出气、发火、抱怨，这个出发点就不对。

直接的批评也许能一针见血，立即让别人认识到自己的缺点，但却最容易产生误解和矛盾，如果把握得不好很有可能导致关系的僵化。所以，不妨试试间接的提醒他人认识到自己的错误。美国著名的管理人员史考伯有一次路过他的工厂，发现有几个工人正站在“禁止吸烟”的牌子下吸烟。于是他走过去，很有礼貌地一人一支雪茄，请他们吸烟，并且说：“如果你们能到外面去抽这些雪茄的话，我可真是感激不尽了。”就这样一个动作和一句话，就立刻让那几个工人意识到自己违规了，并且以后都不好意思再这样做，自觉地维护起了工厂的秩序。史考伯的批评没用一句正面而直接的话，却达到了比那个不知好多少倍的效果。

人无完人，所以在你开始批评他人的时候，别人就会认为你也有错，凭什么批评我。当你高调地去批评别人时，一定收不到好的效果。如果你谦卑一些，抱着帮助他人进步的想法去批评他，才能获得他人的接受。

上级对下级的批评通常很容易就演变成最后对他人的一道命令。这是很不应该的，很容易使下属产生抵触的情绪。如果把“命令”转化为“建议”、“协商”的话，也许就有更好的效果。

批评最容易伤害人的自尊，因此最好在私底下进行，而且要“就事不就人”，对人的一个错误不能抓住唠叨不放，只能批评一次，两三次是没有必要的，也是没有效果的。

5.友谊是最宝贵的财富

你设身处地为朋友着想，朋友也必然为你考虑，你慷慨大方，朋友也必然舍得付出。但交朋友不是做生意，你的付出不是为了让朋友认识到你的利益和好处，而是通过你不计回报的付出，了解到你那颗真诚的心，了解到你作为朋友的品质。朋友需要精神上的支持，两人有共识，又彼此尊重和包容，就特别能够融洽相处。

真正的友谊之间并不是没有利益冲突，并不是放弃利益的争夺。朋友之间是相互鼓励，公平竞争的，没有任何阴暗的成分，没有过激的手段。酒肉朋友是做不得的，君子之交淡如水。

友谊需要经营，用心维护。感情这种事物，有时是最稳固的，是不怕风吹雨打的，然而有时又是脆弱的，是经不起某些考验的。若不用心维护，时间一长可能就会变质。

6.切勿争辩

争论无胜方，不争小胜是一种智慧。德国大文豪歌德，有一次在狭路上遇见了他的对手，对方昂首挺胸毫不避让地走过来，并且还说：“我绝对不会给傻瓜让道。”而歌德呢，却赶紧让到一边，道：“我恰恰相反。”

退一步海阔天空。卡耐基在一次与人交谈时，对方引用了一句《圣经》中的话，但卡耐基确定那句话是莎士比亚戏剧中的，于是他给对方提出了这个问题，没想到对方也自认为相当的确定，不但没有接受，反而激烈地与卡耐基争论起来，并要拉旁听者来作证。旁边的是一位卡耐基的朋友，他知道卡耐基是正确的，但是却并没有帮他说出实话，反而很有礼貌地向那位引用者说“对的，那是出自《圣经》的”，只是在桌子底下轻轻地踢了卡耐基两脚作为暗示。开始，卡耐基也不明白他为什么要这么做，后来才想通，何必要去揭露别人的缺点呢，并且是当着众人的面直言不讳地说出来。这样的确没有达到效果，反而引起了一场无谓的争端。

7.解决争端有一些技巧：

⑴欢迎不同的意见。不同的意见绝对不是引发争论的理由，你反而应该衷心地向对方说声谢谢；

⑵不要急于为自己辩护，先认真地聆听，再冷静地回应；

⑶如果发现自己有错，要诚实的承认，并且请求对方的谅解，对方是无法拒绝的，并且会解除他的武装，使他不再步步为营，也就能让你冷静地去找出正确的方法或答案；

⑷答应考虑对方的观点，暂时不判断对方观点的对错，多一点时间考虑他的观点，也让他觉得受到尊重，自然就避免了争论；

⑸找出共同点，如果因为争论伤了感情，岂不是一件憾事。因此，在最开始就应该去寻找双方的共同点，保持双方的良好关系，这样才能在观点不同的地方找到灵活解决的方法，正如托马斯•杰弗逊所说：“在原则问题上坚守立场，在极端问题上灵活处理。”

十四、本领制胜 1.语言的魔力

著名纵横家苏秦以其“三寸不烂之舌”做了六国之相，达到了左右天下的境界。有的人认为：只有辩手、律师、演说家、外交官、推销员才需要好口才，普通人用不着。其实，口才与成功的关系非常密切，口才是成功的重要要素，并非是推销员才需要的，看看众多成功人士，例如林肯、诸葛亮等，口才都极好。

口才不是用来狡猾和争辩的，它是用来表达自己的思想和情感的。口才是综合能力的表现，直接关系到素养、随机应变能力、逻辑思维能力等等。

想要培养好口才，就要拿起说话的勇气，多锻炼，注意学习和总结。

2.创新致胜

创新是一个国家、企业的核心竞争力，是使人发展的重要推力。

培养创新能力，就要善于思考，发散思维，例如：“可不可以不按常规做”“有没有更好的方法”“不要轻易说‘办不到’、‘不可能’”。要坚持不懈，不怕困难，不受他人观点的阻挠。要有实验精神，多尝试。同时，注意到李开复博士的一句话：有用的创新才是重要的，没有价值的创新不值得去努力。

3.谋略

谋略可以定国兴天下，刘邦的天下是张良、萧何、韩信三个人帮助他打下来的，张良立头等功，被封赏3万户，远远胜过群臣，地位之高，可见一斑。

想要成为提高自己的谋略能力，可以熟读兵书，博览群书，研习案例。更要付诸行动，多实战练习和总结。

4.把握成功的机遇

想要抓住机遇，就要善于发现、多思考，有主动性，还要随机应变，不墨守成规。

5.三个臭皮匠赛过诸葛亮

团结起来力量大。善于团结别人来帮助你，多利用外部的资源，借鉴他人的方法就更容易取得成功。

十五、自我形象的管理 1.注意自我形象

第一印象最重要。看一个人，先看见的是他的样子、他的表情、他的服饰搭配、他的形象格调，这就足够对他有一个首先的定性了。接下来才轮到他的谈吐、他的举手投足，并且这些因素都主要是在第一眼定性的基础上的一个强调和巩固。

2.怎样装扮自己

适合自己的修饰才是最好的，要自然而恰当。

3.穿戴的学问

穿出个性，穿出优雅，但别为穿着和化妆“作秀”，模特是为了推销衣服，而你是为了推销你自己。华丽还是朴素，浓妆还是淡抹，要分清场合。

4.风度胜于风情

形象绝不仅仅是穿着打扮，人的美是要靠气质的。只有内在的、本质的、心灵上的因素才是永久的、恒远的，才不会被时间磨灭。它们深入你的骨髓，你无法刻意去改变。就算是与人见面的第一眼，他的表情和眼神都远远比他的穿着打扮要重要。

每天花几个小时来打扮自己还不如多培养自己内在的气质，气质与涵养、文化素质、审美情趣、心理机制是相关的。有的人质朴无华，有的人率直真诚，有的人细腻宁静，都是好气质的体现。

十六、身体最重要 1.珍惜自己的精力

一个年轻人在刚刚跨入社会的时候，以为自己有着取之不尽，用之不竭的能源，他们相信能利用自己巨大的精力储备，做出惊人的事业来。他们也希望把一切的精力完全变为促进成功的因素，他们为自己年轻感到自豪，以为他们的能量不会有用尽的一天，所以在各地方、各方面不知爱惜自己的生命储能。花天酒地、饮食无度、奢侈不检、疯狂工作等都在摧残、减弱他们的生命储能，最后还剩下些什么？

2.良好的饮食习惯

有些人饮食过于任性和自由，喜欢吃什么就吃什么，只选择自己喜欢的，不选择不喜欢的。喜欢可能只是因为食物的颜色、口感、形状，但却很少因为它的营养，对身体不一定有好处。

饮食是大事情，而且不是一件简单的事。怎样合理地饮食，怎样选择健康的食品，在此不再多讲，可以参考医学、食品营养学的相关文献。

3.保持身心健康 保证良好的休息和睡眠。睡眠是对身体和大脑的全面休息。成年人每天应睡8小时左右。另外，空闲时间做一些自己喜欢、有趣的事情，精神上适当放松。其次，坚持锻炼身体。

第四篇：《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得

《职业生涯规划和自我管理》课程学习心得

发布日期：2011-6-27 | 点击次数：776 文/数字娱乐系统开发部

大学入学到现在已经过去将近五年。回顾自己的过去，虽然做了不少的事情，但是我对自己的未来却是如此的盲目。做过的那些事或许是很有意义的，但这些根本没有规划。每天走一步算一步。到最后，发现每天很充实，但得到的却看不到，仿佛每天都是在瞎忙。

进入星网视易后，公司给了我培训的机会。这些培训课程是那么的重要、精彩，使我受益匪浅。特别是周坤老师的《职业生涯规划和自我管理》让我感触颇深。我觉得《职业生涯规划和自我管理》这个课程将对我的人生产生巨大的影响。它使我懂得人生是应该有标杆的，使我懂得如何用一张规划表去规划自己完美的人生，使我懂得如何用行动走完这张表以及最终走向成功。

首先，学习了目标如何影响人生。我们所拥有的时间是一样的，如何利用时间将影响着我们的生活质量。如果一个人没有目标，那么机遇到了眼前，他还是抓不住的。但目标不是空想，而要切合实际。针对以上这些知识，在我的工作中我应该依据自己的实际情况设立自己的合理的目标，用来导航自己，用自己最大的愿力，利用好每一天做最有意义的事情。

其次，成功是需要很多条件的。每个人都有自己先天的条件，但是对于成功，还需要机会、背景、人际关系等这些后天因素。我们需要时刻提醒自己，我们还缺什么，因为机会总是留给有准备的人。如何找到自己的缺点呢？每个人都有自己的“舒适区”，每个人都有惯性思维，我们需要用自己的意志，积极努力去克服那些不好的习惯。在生活、工作中，我需要每天给提醒自己，应该有意识的去弥补自己的不足，用主动来争取机会。做事情不可以仅仅按照习惯去做，而要对每个事情有更多的思考，来选择最佳的方法。

然后，心态决定成败。正确的心态对待工作。不要限于眼前的利益论事，而应该发挥自己最大的潜能对待工作。真心对待身边的每个人，培养自己的人际关系，并且克服悲观倾向。作为一个从学校刚刚跨进社会的角色，我必须做一个积极的人，并且学会调整自己的观点和脚步，克服悲观，把握机会。把自己心态调整到最佳状态。

最后，实现有效沟通，根据企业的发展目标来规划自己的发展目标。年轻人走入社会，一定要摆正个人和企业之间的关系。在做出你的职业生涯的规划时，要学会融入其中。在企业中，我需要选择适合自己的、正确的途径。做好职业生涯规划说明和规划图。

总之，通过该课程的学习，我将根据课程的基本理论来规划好自己的职业生涯。给自己一个定位拟定生涯发展策略，规划短程可行方案，检讨并总结。利用自己的能力，以自己最大的愿力去实现人生目标。

职业生涯规划与自我管理》学习心得

作为在联盛参加工作三年的我来讲，工作、社会生活对我来说都显得不是那么很陌生了，甚至有时候觉得它们都是那么的无聊与枯燥。每天除了上班，就是对大量空余时间无法利用的茫然，整天过着一种办公室——宿舍两点一线的生活，没有对自己的职业生涯做一个整体的规划。甚至没有正确的审视自己，审视自己的专长。而经过这几堂职业生涯规划课的培训学习，在教授们的讲解和指引下，我开始慢慢地拨开眼前的团团迷雾，瞭望自己的未来，开始重新认识自我和自己所选择的职业，甚至也开始构画自己以后的职业蓝图。我想在职业生涯中我的收获和体会是颇多的。

首先，让我学会了怎样确立自己的职业发展目标。当然自己的兴趣、特长应该是第一位的。只有在自己所擅长的，并且所热爱的工作岗位上，才会全身心地投入，发挥自己的火热。同时职业的选择也必须考虑自己的性格，性格文静可适合一些安静，要求认真、细心的工作；而性格较开朗的可选择环境比较开放、活动性较强的工作。当然，确立自己的职业发展目标，自己所学专业也是考虑的核心问题，只有学以致用，才有可能使自己在工作中游刃有余，所以我将自己的职业目标放在我所钟爱的计算机网络领域。

其次，促使我更加努力地工作学习。职业目标的日渐清晰，使我对自己有了一个更明确的定位，一旦确立了自己的职业目标后，就会朝着这个目标奋进，更积极地工作学习，不断充实自我，使自己更多地具备职业目标对我要求的知识和能力。

职业生涯课程也有利于我们把握现阶段工作和学习的重点。从自己今后的目标中，找寻自己现阶段所必须把握住的东西，有重点地学习，提高自己的素质和工作能力。

同时，这门课程让我重新开始重视社会发展的趋势、考虑社会对各类人才的需求，甚至对每个人才所应具备的各项能力的要求。使我的职业规划能更为贴近现实社会的实际需求，具有现实的可能性和可行性。

职业生涯与目标课中，留给我印象最为深刻的是《职业生涯规划》和《职业生涯与心态》，课程生动、深刻而又不乏吸引力。让我们深刻地理解了职业生涯规划的内涵以及心态对于我们未来生活的重大意义，也使我对职业有了进一步地了解，解开了我原来对职业诸多的偏见和迷团。听完这些课程，现在仍有一种意犹未尽的感觉。

在总体上，我觉得职业生涯规划与人生目标十分贴近我们员工的工作生活，具有很大的现实指导意义，让我受益匪浅

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第五篇：课程感想（范文模版）

课程感想

陈瑜

1205030011 这门课我已经上了两次了，虽然是一样的内容，但是第一次的教学和学习跟第二次的教学是不同的感觉，它有种升华和熟练的准备。

首先是感谢，感谢师兄师姐的引导与培训，感谢他们的这十五周来的全情投入，感谢他们的认真准备和有效引导，让我们真正投入其中，乐在其中，体验其中，感悟其中。

第一接触了这门课程的时候，自己还是懵懵懂懂的听得一知半解，一是自己对有些内容不感兴趣，二是自己的专注度不够高，导致对于这门课程没一种自己的理解。课下也理所应当的比较偷懒没有认真的回忆上课的内容，毕竟是学生自主课堂的内容。但是课程慢慢的上了安排，自己也有在其中慢慢学到东西。

在编辑部授课的时候，校对对于一本杂志来说是很重要的，而我真的学到了怎样用符号去改改病句，因为我是文院的，所以对我来说是很有用的一个知识。还有学到了校对的方法，原来简简单单的办公软件还可以用来校对啊，真的是学到了实用知识。感谢他们没有藏私，而是拿出来跟大家分享。虽然授课的时间很短，但是我觉得他们是有用心去准备的，ppt也好，在教室上的讲课虽然不是真的老是，但是他们上去讲课的时候是闪着教师的光环的。

作为谷风的一员。作为设计部的一员，最喜欢的应该就是在设计部的部长上去讲课的时候了，她在讲台上教授大家怎样用ID软件去排版，把一堆死气沉沉的文字，用漂亮的排版方法排列的整整齐齐，配上文字和图片，让他们搭配得恰到好处，真是一种制造美的享受，也是一种技术人员的骄傲。在课堂上，看着他们学习着排版的过程，虽然笨拙，但是大家都很投入。两节课的学习中，大家都基本掌握了排版的基础要领，大家也对杂志的制造过程也更加明了。大家都是因为喜爱杂志所以才选择聚在一起，决心要办一本一流的杂志，所以各部门的工作无论清闲还是忙碌，但是大家心里应该对这本杂志是具有责任感的吧，所以不会敷衍了之，不会抱着敷衍的态度去对待它...所以我愿意去上这门课，它是与杂志息息相关的一门课，从开始时的介绍杂志，到教授排版的过程，都是一种负责的态度。