为幼小的心灵减压

第一篇：为幼小的心灵减压

为幼小的心灵减压

我有一女儿，今年5岁了。爱好广泛，性格多变，有些调皮、好动，偏向男孩性格。平时好在老师和家长面前表现自己，希望得到大人们的关注与褒奖，偶尔还会与大人们讨论一些大道理。可也有让人头疼的时候，做事漫不经心，没有时间概念和紧迫感，除了比赛之类的活动外，其余的一切事情对她来讲，可以说是无所谓。每次排队的时候，队尾都会有一个熟悉的身影，就是我家的宝宝。

作为即将步入小学大门的孩子家长，闲时自然也多几分闲聊，信息了解得越多，家长们的心理压力则越大。众所周知，小学前两年对小孩的学习和成长至关重要，也正是验正了那句老话：“不能让孩子输在起跑线上”。其中有一位家长提到，小学的学习进度很快，怕小孩跟不上进度，只有在幼儿园就把一年级课程学习了，所以，有的家长在选择幼儿园时就要考查是否可以学到拼音、文字、算术等知识，不会注重小孩是否在园玩得开心快乐，是否玩游戏等。我还是比较认同女儿所在幼儿园，她虽然不学习很多课本知识，但有很多她喜欢的活动，让她在园没有心理压力，可以开心快乐的成长。也很少看她像其它同龄孩子一样，回家要写很多拼音汉字，做很多算术题，幼小的心灵就开始承受着很大的压力。

近些年，不少的教育学家、少儿研究教育学者等都提倡尽量不给小孩报培训班，让小孩在轻松愉快的环境中快乐的成长。转念一想，现实中有多少家长能做到这点呢？我也和众多家长一样，给小孩报有兴趣培训班，有的是她要求报的，有的则是我们所希望她学习的，每次小孩放学、放假，我就得安排好时间陪同她奔赴各个培训点。从一年多培训课上下来，给我最多的感触是，小孩之所以喜欢继续上下去，一方面是她懂得学习更多的特长技能是对自己有益处的，另一方是能在家人面前多展示一下她的才能，得到更多的赞许。我想，不管怎么样，我们都希望小孩是快乐的，是无压力的。

我们身边有位小朋友，家长也是希望小孩能报些英语、画画、舞蹈之类的兴趣班，可那小孩每去一次，下次就不愿再去了，但她非常开心快乐，讲话做事自然大方，有胆量，这不就是我们所希望的么。

在孩子的成长路上，我时常也在反思，孩子成长的路需要加大码力让其跑吗？其实我们应该为一个幼小的心灵减压！

第二篇：谁来为乡镇干部减压

谁来为乡镇干部减压

（来源：2010年10月20日《人民日报》第11版）

今年4月，四川岳池县伏龙乡的党员干部帮助缺劳农户插秧。每年的

2定出在干部身上，真是有口难辩。‛鲁西某县一位镇长对记者说，‚为官一任，造福一方，我们何尝不想把工作干好？‛

个人升迁也成为巨大压力。鲁西某县一位长期在基层工作的副县长说。‚说实话，辛辛苦苦干工作，不想提拔那是假的，但是真正能提拔上去的乡镇干部，可以说是寥寥无几。‛

一人要签订20多份责任状，考核办法盼灵活 一位乡党委书记数了数自己亲手签订的责任状，一共有20多份，诸如道路交通安全、防汛、森林防火、社会治安综合治理、安全生产、食品药品安全、动物防疫、党风廉政建设、计划生育，等等。厚厚的一摞责任状，表明了他肩上沉甸甸的责任和压力。

过多的‚一票否决‛，让乡镇干部神经长期处于紧张状态，有的甚至产生焦虑、抑郁等症状。对此，有的乡镇干部认为，上级部门人人都喊自己一摊子工作最重要，对上表决心，对下压担子，干不好挪位子，没有设身处地多为基层干部考虑一些，到底可行不可行，又有哪些‚一票否决‛的工作真正是乡镇能够解决的。

为此，受访的乡镇干部普遍表示，干部考核不能‚唯GDP论‛，要从各地实际出发，根据各地实际情况，充分考虑地区差别，引导各乡镇根据各自的发展基础、自然资源、农业特色、工业优势等区别发展。‚比如以林果业见长的乡镇，只要能做大做强林果业，让农民增收致富就好，而不能再一味地用工业经济发展指标来考核，否则，长腿不长，短腿仍短。‛一位镇党委书记如是说。

山东省社科院一位专家说，除了要改变整齐划一的考核办法，从另一方面看，还要提高乡镇基层干部的素质和能力，以此来减轻干部能力不足的压力。据他了解，在一些地方，一些乡镇干部素质和水平与目前经济社会发展的要求，与社会转型时期矛盾纠纷增多对干部应对能力的要求，还有不小差距。此外，干部作风也有待改进，大吃大喝、对群众冷漠粗暴的态度，都要改变。‚作风变了，群众工作好做了，压力自然减轻。‛这位专家说。

干部压力的减轻，也有待自我减压和纾解。上述这位专家认为，一些基层干部的身心健康意识还很缺乏，宁可把时间浪费在吃吃喝喝上，也不愿意多花一点时间来锻炼一下身体。实际上，适当的锻炼有益于放松身心，减轻压力。

第三篇：谁来为乡镇干部减压

谁来为乡镇干部减压

（来源：2010年10月20日《人民日报》第11版）

2过去几年是该县各项工作又上一级台阶的几年，同时乡镇干部压力也前所未有。‚常常是让好脾气的变得爱发火，发火多了变得抑郁。‛

常年巨大精神压力，让不少干部处于亚健康状态甚至患病。在接受采访的乡镇干部中，多数患有高血压，有的有胃病，其中一人还有轻度糖尿病。

一位干部说：‚有人以为高血压、胃病都是吃喝出来的，其实，陪吃陪喝是沉重的负担，伤身体不说，回家还挨老婆数落。‛

最让王书记感到歉疚的，是照顾不了家庭和孩子。‚家务活一点顾不上，孩子学习成绩一般，也腾不出时间来给她补补课。有时候还在家里发火，发过以后就后悔。‛他无奈地说，‚还有，部属跟着自己拼命干，也希望他们能进步更快，但有时候自顾不暇，对他们更是无能为力，心里也很过意不去。不能多想，想多了，有‘五马分尸’的感觉。‛

乡镇工作像“搅拌机”，招商引资压力最大

鲁北某县一位县委常委把乡镇工作形象地称为‚搅拌机‛，她曾在乡镇任‚一把手‛5年时间，后得以提拔。大多数乡镇干部，被‚搅拌‛几年后却没有她这么幸运。

这位曾经的乡党委书记介绍，乡镇干部工作压力，首先是来自发展的压力，特别是招商引资。县里给各乡镇明确下达任务，每个季度或半年召开一次调度会，最坐不住的是各乡镇书记和乡镇长，那些完不成任务的，轻则被点名，重则被叫上台去说明原因，不但面子上过不去，也背上了沉重的心理负担。最厉害的是‚一票否决‛，弄得乡镇干部整天跑外地求爷爷告奶奶，拼命拉项目。

记者调查的几个县，所在的市每年上半年和下半年都要到县里来现场观摩考察，作为重要考核依据之一。县委领导希望各乡镇拿出来的，都是响当当的、看得见的项目，要求短时间内就要上马甚至投产。可是一个项目从立项到审批到环评到上马，没有几个月根本下不来，这让基层干部有些喘不过气来。

其次，是乡镇财源建设的压力，民生需要钱，干部发工资还要钱，没有钱，什么事都不好办。‚目前乡镇财权和事权不对应，让乡镇干部陷入没钱办事、不办事又不得民心的两难。工资基本上还能保证，但是路不能不修，上级拨款有限，乡镇配套的钱哪里出？‛鲁中某镇王书记坦言。

化解矛盾、维护稳定是乡镇干部的又一压力所在。‚上级要求把问题解决在基层，但是诸如征地拆迁问题、矿山安全以及几十年的积案等问题，不是乡镇一级能够解决的。加上‘一票否决’，6

第四篇：为心灵保驾护航

为心灵保驾护航

教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。心理健康的重要性由此可见一斑。

我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心理，影响自己的身心健康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事。

1991年的卢刚事件，整个枪击过程不足20分钟，卢刚在自杀前总共向六个人开枪，除女学生茜尔森被击中脊椎，颈部以下全身瘫痪外，其余五人全部丧命。

云南大学生化学院生物技术专业2000级学生马加爵连杀四位同学，其事件起因很小，就是因为四位同学爱拿他来戏耍，开他玩笑，让他在很多时候下不了台，所以，他怀恨在心，在2004年2月10日因打牌发生争执，他随即凶残杀死了四位同学，其中还有一位与自己平时关系很不错的同学。

我们认为，卢刚跟马加爵有心理缺陷最直接的原因就是他没有能够处理好身边的烦恼。如果他的心理能够得到及时的疏导，我想，这些悲剧是完全可以避免的。可见，只有排除自己的烦恼才能真正获得心理健康，使自己生活得更加愉快。

心理健康对我们的学习也具有重要的影响。许多同学都有这种感觉，就是一遇到烦心的事情就学不进去。比如，有一位学生王某，从高一到高二，他都在全年级前五名之内，许多老师和同学都认为他是重点大学的苗子。

但在这个时候，他飘飘然了，他和本班的一位女同学谈起了恋爱，后因一位男生对这个女生说了一句不敬的话，使他很恼火，于是整天算计着如何教训这位男同学。

为此，他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和这个学生在校园内打群架，而被学校给予留校查看处分，虽然没有被开除，但因为他天天无心学习，终于名落孙山，后来他连续复习了5年，最终他还是没有考上大学，我们可以看出，他为此付出了多么沉重的代价。

在我们中国，由于社会的转型，生活节奏的加快，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人（当然，这个数字不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）。

1989年国家教委的一份报告：对全国12.6万大学生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达20.23％。

上海的一项调查表明，34％的中学生有心理问题；深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13.2％，但如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达到32％。

听到这些数据，可能有些同学会问，什么样的心理才算是健康呢？

我认为健康的心理就是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认知活动、情绪反应、意志、行动属于积极状态，而且具有正常的适当调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。

心理是否健康有如下几点判定标准：①.智力正常；②.心理行为符合年龄特征；③.情绪乐观；④.一直坚定；⑤.人际关系和谐；⑥.自我意识的完善；⑦.反应适度；⑧.人格完整和谐。

当遇到有心理问题的学生时，我们该如何去做呢？

策略

一、引导学生换位思考。有些同学总认为自己抽烟的样子一定很酷，到底是不是很酷呢，提醒他看一看哪一个小学生或者幼儿园的小朋友抽烟的摸样是不是很酷他就知道了。也就是说，只要你把自己当成别人，你自己就会明智许多，许多问题也就想开了。

策略

二、引导学生建立多维思考的习惯。

策略

三、引导学生用发展和变化的心理看世界。

第五篇：让幼小的心灵充满爱

看看这个孩子的脸，摸摸那个孩子的头，他们多像一枚枚蓓蕾仰着小脸，渴求着阳光雨露。每天清晨听着一声声“老师，您早”，那真诚的问候，给我带来了一天的快乐和生机；每天晚上随着一声声“老师，再见”，给我留下了明天的希望之光。孩子们纯洁的心、圣洁的情、深厚的意，净化了我的心灵，激起了我对教育事业深深的爱，我真正地体会到了一个教师所拥有的幸福和快乐。为此，我从不敢有丝毫的懈怠，不断地充实自己，我要将我全部的爱和所知的知识，传递给我的学生，因为我要对得起那些渴求知识的眼睛，对得起那些对我如此信任的心灵！

今年暑假后新学期开始，我担起了初一十班班主任的工作。开学伊始，新生们进行了为期一周的军训。在这期间，我从早到晚一直在操场上，与学生同时接受军训的锻炼，不断发现问题，及时纠正学生的错误，用自己的实际行动感染学生，培养了学生的集体荣誉感，激发了他们的意志力和吃苦耐劳的品质。天空中艳阳高照，操场上尘土飞扬，汗水湿透了衣裳，口号喊哑了嗓子，可是这些没有使一个学生叫苦叫累，更没有一个学生做逃兵。我不禁为表现如此出色的同学们喝彩！军训结束了，朋友们见了我，惊诧地开着玩笑问：“怎么了，刚从非洲旅行回来啊？”因为心中有爱，因为要做更好的自己，所以，我无怨无悔！

每天早晨迎着朝阳，我和我的同事，行色匆匆，从四面汇集到学校，站在教室门口，迎接孩子们的一张张笑脸。为了让自己做得更好，我们语文组全体教师每天都在坚持“五个一”工程：每天上好一节课，每天找一个学生谈话，每天全批全改一次作业，每天读一千字的教育论着，每天写一篇教育心得。工作累并快乐着！

我国古代大教育家孔子曾说：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。”教师的一言一行都对学生起着潜移默化的作用，教师的素质直接影响着学生的学风和学校的校风，教师的形象直接关系着学生素质的培养。“学高为师，身正为范”，我们用自身的榜样作用和人格魅力，让学生佩服，从而仿效。“桃李不言，下自成蹊。”我们的奉献虽然不是什么轰轰烈烈的壮举，但是，却用平凡与崇高的师德之光，照亮了一片清纯的天地！

时光飞逝，岁月匆匆，我在教师岗位上已经工作了十二年，经过了这4000多个日日夜夜，也经历了很多的酸甜苦辣。但是，为了孩子的一切，为了一切的孩子，我和我的同事们仍在不断的努力，争先创优，把最好的自己献给教育事业！我们这个城市总得有一些人迎接太阳，而我们就负责把光明迎来，这是我们光荣而神圣的使命！