第一篇：对乒乓球课的认识与评价
对乒乓球课的认识与评价
本学期我选择了乒乓球课程，虽然上学期也是乒乓球课，但是我对乒乓球课的认识与看法又加深了许多。更重要的是我的球技在这学期又精进了好多，我发现现在的我更喜欢这项运动了。
在这节课上我知道了从来就不了解的知识，我知道了乒乓球是一项原来没有的运动，它是从网球改进来的。原来我就认为乒乓球和网球有许多共同的特点。实际上乒乓球是从英国传入中国的，当时的英国人认为网球所需的场地很大，所消耗的体力也很大。所以由于场地的限制，他们将网球改为一种小型的桌上运动，也就是Ping-pong。既为我们现在所说的乒乓球运动。
乒乓这项运动似然在中国还不是历史十分悠久，但是我国在这项运动上所取得的成绩是举世瞩目的。历史课上曾经讲过的中国著名的“乒乓外交”就说明中国对于乒乓这项运动的热爱和重视。以至于现在还有许多外国人认为中国的大多数事情都是在乒乓球台上解决的。中国政府在乒乓球上花费了许多资金用以支持我国的乒乓运动。在奥运会上就可以彰显我国的乒乓水平，中国健儿在几尺球台上展现自己的风采为国争光。每当我观看体育运动我都会将目光紧紧地锁定在乒乓上。我相信一万的中国人都将在这一刻定格在内心，心为台上的球牵动。
作为一项健身运动，它是集娱乐性，健身，增进感情于一身的大手广大人民喜爱的运动。不光是中国人喜爱，世界上各个国家的人民都会在茶余饭后参加于此。2008年的北京奥运会倡导全民健身，大多数的人都选择将乒乓球作为首选，因为它是我国的国球，更是因为人人都深爱！2012年伦敦奥运会报道了英国人民在室外搭建乒乓球台，以至于在任何地方都可见球台和欢乐沉浸于此的人们。
乒乓球在开始时都要健身锻炼，因为这是一项十分伸展的运动，要在运动前将筋骨抻开避免在比赛中受伤。从这个角度来说赛前锻炼是重要而必不可少的。我们再将它在运动中的好处都说说：
首先，我们要发球，发球的动作很重要，因为一个正确的发球动作让人看起来很舒服，更重要的是它有时候可以一招置对方于死地。而且发力大小要适中，力太大会将球直接发到对方那里而不到对方球台上，这样你就输了。如果力太小就达不到对方那里也是输了。因此看是小小的发球的简单小事实际上就蕴藏着大大的哲学道理，即中国的中庸之道。其次在接对方打过来的球时要看好方向及时做好调整，同时手要反应，借用适中的力将球打过去。这接球的动作也要考察一个人的反应力，精神是否集中，手眼是否并用。其实在捡球时也对人锻炼身体有很大好处。人要低头蹲下捡球，这样可以锻炼大腿的力量，活动筋骨。
在我所选的体育课上，老师会教我们好多关于打球的技能。其中发球动作和要领，老师也不厌其烦的一遍遍教我们。反手推挡，正手攻球，旋球等。其中我最喜欢的是正手攻球，当我们打到兴起时会使劲地回球，这样对方也接不到，就会感受到一种成就感。而且除了正常的教学活动，老师还会组织一些诸如比赛之类的趣味性活动，增加同学的了解，更重要的是可以加深对乒乓球的兴趣。虽然我们女生没有参加比赛，但是我们可以围观，看着别人打球可以反思一下自己的动作是不是规范，多学习别人好的技术。
在没有学习乒乓球之前觉得乒乓球离我挺远的，唯一知道的与乒乓球有关的就只有两个名字——邓亚萍和孔令辉，我国的世界乒乓球冠军，仅此而已。
但在学习乒乓球之后，对它产生浓厚兴趣，也有了更深刻的了解。记得第一次上乒乓球课的时候，老师让我们自由练习，仅仅一个多小时我就满身大汗，第二天大腿酸痛。之前我以为打乒乓球只有手臂会酸痛，没想到打乒乓球会让你全身都得到锻炼的效果。所以，乒乓球多么不可思议，学习乒乓球会让你更健康。一段时间的乒乓球学习也有了一点小感想。
首先，学习乒乓球要有坚持不懈的精神。对于初学乒乓球的人，乒乓球是一项单调而无聊的运动，一直都是接球，捡球，重复着，难免无聊。所以这需要有坚持不懈的精神去练习乒乓球。其次，在技术上也有一些小的体会。打乒乓球是用手臂出力而不是用手腕，如果用手腕会控制不好方向。另外，在刚开始学习打乒乓球时，必须要保持正确的姿势动作。如果一开始打乒乓球是姿势不标准甚至是不正确，在以后会非常不好改，更重要的是，会影响到后续的发展。所以在一开始时要格外注意姿势动作的正确性。只有在正确的姿势下，才能使进退从容攻防协调。还有一个最容易被忽视但是很重要的技术是步法。脚步的移动对于打乒乓球来说相当于基地，只有步法到位了，才能发挥好上身和手臂的技术。如果步法不到位，其他技术再熟练也是徒劳。
因为打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善睫状肌的功能。打乒乓球时,需要及时地判断球的角度方向,力量大小,旋转强弱,速度快慢,应对方法等等诸多因素,所以它能够使大脑的反应快速而灵敏.又因为击球时需要使手指,腕,肘,肩,腰,腿高度的协调一致,所以又能够提高身体的协调和统合功能.可以延缓大脑的衰老,锻炼全身各关节,协调各有关肌群的张力,锻炼心肺等各系统的功能,增强体质,预防和减少相关系统的疾病。因此它也是锻炼眼疾手快，脑反应灵敏的好方法。
乒乓球的竞技性挑战充满乐趣。具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣。一些运动项目，不参加比赛，想自己坚持达到锻炼身体的目的就很难，一个人每天练跳高不会持久，跑步就枯燥的很。而乒乓球运动，对面站着不同的对手，你必须不断调动身体潜能，在竞争中取得先机，战胜对手。特别是实力相当的对垒，更是全神贯注，你来我往，不相上下，物我两忘，其乐融融。
乒乓球技巧无边，魅力无穷。乒乓球只有2.7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机，把乒乓球推到球类运动技巧之王的地位。虽然说乒乓球容易入门，中国人几乎都会来几下，但要把水平提高到非常高却非常困难。技巧性高，永远就有琢磨不完的技术，为爱好者提供了无限的探讨，研究，努力的空间。因此，一般人只要爱上了乒乓球，就没有几个人不被它的魅力所俘获，乒乓球一点都不缺少痴迷者。
乒乓球是建立感情的纽带。乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，对垒越多的越是好朋友。特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说，竞争是次要的。交朋结友，延续友谊更重要。所以，在竞争中，一个擦边球，不是相互争辩的导火索，而是相互谦让的红丝带。一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中，通过比赛、交流球技，互相帮着捡一个球，传递着友谊。在乒乓球活动室，嗜球无坏人确实是真理，算计球，不算计人。
因此乒乓魅力如此巨大，为何不学呢？
第二篇：我对乒乓球课的感受与认识
我对乒乓球课的感受和认识
姓名：李传新
学院专业：资环学院土管三班
学号：20095753 说起来接触乒乓球可以追溯到小时候拿着乒乓球在地上乱砸的年代了，但是真正的开始拿起拍子来打却是到了初二的时候了，鉴于本人资质平庸，所以这五六年来技术一点进展都没有，所以想凭这一个学期乒乓球课上来个大的飞跃的话也不太可能，因此要做一个技术上的总结几乎是不可能了，虽然很小就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选修课。我们今年的学习，理论和实战练习，穿插进行，一年下来，乒乓球的水平可谓突飞猛进，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。下面我就简单讲一下通过这学期的学习我对乒乓球的新的认识和感受。
教我们的庄老师很可爱，不是很高，看起来就很和蔼、友善，其人也真的是很友善，还有些小幽默。在老师的指导下，我才矫正了自己长期以来的握球拍姿势，也掌握了如何压球的要领。良好的基础在正确的理论指导下，终于有所见效，打起来顺手多了。上乒乓球课果然很轻松，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎么滴，总打不出几个好球。上了几节课之后，发现会打的很多，当然也有才刚开始接触乒乓球的同学，跟着这么多不同年级不同学院的同学一起上课，我发现了自己的很多不足，甚至连自己小学时候的水平都没达到。
刚进入课程的时候，看到班里有好几个同学都很有基础，打的很好，我就有一点自卑，觉得害怕自己学不会。但是在庄老师耐心的讲解下，我发现看似飘忽不定的乒乓球其实并非无章可循。它和任何其它的球类一样，都有自己的基本功和技法。只要按照老师说的去练习，我就能够逐渐进步。在开始的几次我都打不好，老师告诉我不要急，只要把动作尽量做好，就能够自然而然地打好。事实验证了他的话。
乒乓球课是汗水与成就感的交融。只在上课时认真聆听老师的讲解还不够，还须有亲自的感受与实践。一次又一次地做模仿动作，一次又一次的细心体验，一次又一次地纠错。不停地挥拍，不停地移动步伐，连捡球也是种体能消耗。可挥洒汗水的同时，我们也得到了成功的喜悦。
再谈谈这一学期的收获。我通过这一学期的学习，我将乒乓球的基本动作都以基本掌握。我们从握拍学起，接着学了发球，这些基本动作对我这个乒乓球爱好者来说非常重要。接着就学习了攻球。老师将发球分解成几个动作，让我们一个动作一个动作的练习。说来也惭愧，我现在攻球还没过关，不过我会努力的。
真的很感谢老师的帮助，他使我更快的改正自己的错误，使我少走了很多弯路，让我更快的掌握了乒乓球的基本知识，这对以后学习乒乓球实战技术无疑有很大帮助。但是遗憾的是平时练习的机会还不是很多，学习进步自然就较慢，所以接下来要解决的问题就是多练习，熟悉各个动作要领，熟练掌握各技术，好好的跟随老师学好乒乓球。我相信只要自己努力练习，按照老师要求去做一定能够把乒乓球学好！
最后感谢庄老师一个学期的对我们的教导，没有老师的谆谆教诲及耐心指导，我们也不会从中收获这么多！
第三篇：我对蒋介石的认识与评价
我对蒋介石的认识与评价
在很多时候，我们一想起蒋介石都有一种排斥的感觉，认为他是一个反面人物。但是想要评价他并不能仅以主观感受去说，必须以客观的角度真实而全面的去认识这一位中国近代史上的风云人物。
蒋介石的功绩：一，领导北伐。在军阀割据的混乱状态下，两次领导北伐，统一了乱世中的中国。他出任黄埔军校校长，培养了一大批的优秀军事人才，率领部队东征西战，打垮了北洋军阀，结束了军阀混战的局面，并且他争取张学良“东北易帜”，重建了自辛亥革命以来崩溃的中央政府，从形式上统一了中国，增强了民族凝聚力，提升了中国的国际地位，为以后的大统一奠定了基础。二，领导国民党军队进行抗日战争到底。在抗日战争中牵制日军60%的兵力，消灭了大量的日军，为中国的民族独立做出了巨大的贡献。
蒋介石的错误：一，做出了“攘外必先安内”的错误决定。当日军侵略中国，民族危亡的紧急关头，他不把心思放在抵御外开侵略，而是放在和共产党的内战上，他在民族大义的问题上完全丧失了民心。二，撕毁双十协定，发动内战。抗日战争胜利后没有和平建国的诚意，公然挑起内战。三，纵容家庭成员和下属的聚敛财富。他虽然对自己的道德操守确信不疑，但是对于家人和下属却睁一只眼闭一只眼，使的人心背离。
当然这些仅是一些简单的认识，但是我觉得在评论一些历史人物时，一定要客观全面，特别是对于像蒋介石这样的有争议的人物，不能以偏概全。
第四篇：自我评价与对学生会的认识
自我评价及对学生会工作
自我评价
我叫***，来自机械与材料工程学院汽车制造与装配技术B1041班。本人性格开朗，积极向上，适应能力强，与人处事融洽，认真负责，对工作善始善终，具有良好的沟通能力与团队合作精神，能独自面对具有挑战性的难题，并能在成功与失败中完善自己。
在学习上，我能够认真对待每一门课程，认真预习，积极复习，遇到问题及时向同学请教，向老师咨询，我会不断的改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间，我把学习当成获取知识丰富自己的乐事，对它充满了兴趣。
在生活中，我能够尊敬师长，孝敬父母，我能够积极参加学校组织的有益活动，以丰富自己的课余生活。我喜欢体育运动，并积极参与其中，在体育运动中我能体会其中的快乐，收获健康。
当然，我身上还存在着不少的缺点和不足，在今后我会加倍努力，不断完善自我。
对学生会工作的认识
谈到对学生会工作的认识，首先就应该准确的理解的学生会的含义，大部分人会片面的理解为学生会是学生与学院之间沟通的桥梁，以及能够让学生的意见更多的反应给学院，我认为这样理解学生会的人的出发点有些偏差，学生会不应该是作为学生和学院之间的桥梁，而应该是作为学生的盾牌。换句话说，学生会不应该成为学生与学院之外的第三方代表，而是应该坚定的站在学生这边。学生会就是学生，学生就是学生会。学生会应该有这个魄力去保护学生的利益，而不是作为第三方仅仅传达信息而已。
目前，我现在在校膳食管理委员会的市场信息部担任一名干事，我就浅谈我在部门里的工作见解和自己的收获，市场信息部顾名思义就是采集同学的信息，并将存在的问题及时的反应给饮食服务中心的领导，让领导做出正确的指示及改进方案。这样就能保护学生的利益不受损害。我们的工作之一：每周下寝调查一次，询问并记录下同学们对食堂提出的建议。然后我们会将该晚采集的信息进行统计整理并及时传递给饮食服务中心的领导，力争做到让同学们能够吃上实惠又可口的食物。我在这个工作过程中的收获是：自己敢于同来自不同学院不同班级的同学进行沟通，语言沟通能力提高了不少，性格上也不像以前那么害羞胆怯。我们的工作之二：每月到九江市综合菜市场做一期市场调查并将调查菜价数据与学校食堂公布的菜价进行比较，以防止食堂调高饭菜价格，损害学生的利益。
记得我初次去市场调查的时候，每当询问商家菜价如何，他们都不愿说出蔬菜的价格，还屡次碰到钉子，虽然最终调查还是成功了，但是我心里还是有点不高兴。晚上回来就思索用什么方法让商家诚心诚意的说出他们的批发价格，最后我想出了就是打着组织部门同学去参加农家乐的方法去进行采集菜价数据。实践证实这种方法确实有效。通过几次的市场调查让我切身的体会到社会的复杂多变，想到了自己要在社会上想立于不败之地就需要有真本事，这也是我加入学生会为同学们服务的目的，同时给我提供了锻炼自己的机会。
学生会作为一个服务同学的机构就必须具备严格的纪律考勤制度，对每一次开会部长应该确保学生会准时的到场率，对干事做事态度给予一定的评价，表扬做事积极的人，批评那些每次搞活动就只会打酱油的人，甚至是将他们这些人清除，当然，清除那些人以后我们就必须注入新鲜的血液，而这些新血液就是来自于平时关心我们学生会工作的同学中，多给我们提宝贵意见的同等能力的学生中来，这样做的目的中有一个，尽量提高学生会的工作效率，扎扎实实的服务于同学。
以上是我个人的见解，里面肯定有许多认识不足的地方，希望有经验的前辈和那些有至于学生会工作的朋友还有各位同学多给我提宝贵意见，完善自我，让我更好的在学生会工作服务于学生。
第五篇：乒乓球教案及评价
乒乓球教案及评价
执教者：申建学 班级：四（2）班 星期二
一、教学目标： 1、学习乒乓球的反手推挡技术，使 100 ％学生了解本课学习目标，80 ％的学生能够运用这一技术。2、通过乒乓球的反手推挡技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。
二、教材分析：
乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。
三、学情分析：、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。
四、教学过程：
（一）、准备部分、创设乒乓情境，激发参与兴趣。在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。
2、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。学法：观察法、研讨法、实践法。、熟悉球性。（托球练习）热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再进行摆臂练习（正手、反手）。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授内容奠定基础。
（二）、基本部分
乒乓球——反手推挡技术（以直拍反手为例）动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。难点：在球的上升期借反弹力将球推回。教法：启发法、直观教学法、多媒体演示法
在新授教学内容中，我采用多媒体教学手段进行教学。充分利用教学光碟。这样不仅可以更直接的剖析动作要领，还可以让学生更清晰的观看到示范动作，迅速找到正确的击球部位以及挥拍的手臂轨迹。台上练习中我采用二人、三人、四人分组练习，这样不仅克服了学生多、球台少的难题，同时也为学生帮教和区别练习创造了条件。在练习过程中，教师深入学生中去帮助指导，学生会很直观的观察到自己的动作是否正确，培养学生发现问题、探讨问题、解决问题的研究性学习能力。分组提高过程中，我会重点关注掌握速度较慢的学生，从基础一点点抓起，不让任何一名学生失去对乒乓球的兴趣。同时，选派小组长组织掌握较好的学生进行小组比赛，使每名学生都在运动中享受乒乓运动的乐趣。、观看教学片。分析动作。2、原地摆臂----上台练习----选优示范----分组提高。3、教师讲评。
学法：观察法、研讨法、实践法。1、看教学光碟。2、分析反手推挡技术----徒手挥拍练习----分组练习----观看自己动作---分析正误----分组提高----区别对待。
组织：二人一台----三人一台----四人一台、要求：动作规范，准确到位。
（三）、结束部分
最后，选择一首优美动听的歌曲作为放松曲，使学生在轻松愉快的氛围中结束本课。、放松韵律操，教师领做。
师生共同随音乐放松。、评一评，宣布下课。
教学评价：
针对乒乓球台只有两台，而上课学生又比较多，不利于分配球台的情况，教师在教学中采用4人一台、两两对应的练习形式，有时也采用多人一台进行接力练习的方法，提高球台的使用率。
在本节课的教学过程中，还要注意训练、帮助基础较差的学生，掌握技术与纠正动作。另外，还要采取一定的安全措施。看起来，乒乓球运动没有其它运动激烈，没有铅球运动等的直接危险性（砸伤人），但是，乒乓球运动中身体移动快速多变，在教学前应注意球场周边环境的清理，以免学生在练习中摔倒受伤，尤其是场地是否湿滑等。在攻球练习中，初学者也有握拍不稳而出现球拍脱手现象，教师在上课时应事先提醒学生注意。
点击咨询 