对大学体育课的感受和认识

第一篇：对大学体育课的感受和认识

对乒乓球体育课的感受和认识

体育，是每个人生活中必不可少的一个名词，从出生开始，我们就开始了运动的旅程，同时它也和哲学思想紧密的联系在一起，运动是绝对的，静止是想对的。在绝对的运动中，我们完成了在自我的认知和否定中不断提升的过程。因此在运动中我们才可以找到真正的自我。不论是小学、初中、高中还是大学的课程中，唯一不曾变化过的只有体育课，可见体育在我们生活中的重要性。尤其是到了大学，我们越来越接近社会，每天繁忙的社会活动和依旧存在的课程压力已经把我们本就不充裕的运动时间压榨的所剩无几。所以，对于没有坚持运动习惯的大学生而言，每个星期的体育课做为我们每周唯一的运动时间更显得尤为重要。我就以下两点讲述体育的重要性

体育的魅力

体育运动在全世界都有着极强的号召力。体育明星的受欢迎程度完全不亚于当红的影视明星。各项体育运动在全世界范围内如火如荼的展开。

刚结束的欧冠，拜仁慕尼黑凭借着两个进去力克多特蒙德夺的欧冠奖杯。让拜仁的球迷疯狂了。这项风靡全球的体育赛事让全世界的球迷不惜熬夜看电视直播。NBA总决赛第一场马刺在热火的主场凭借着帕克的准绝杀战胜了热火。全球各地关于这场决赛的评论扑面而来。为了举办一次奥运会，中国举全国之力申奥。在赢得举办权的那一瞬间，中国沸腾了。2008年北京奥运会开幕式的那一晚，街上万人空巷，绝大多数人都守在电视机前收看我自己举办的奥运会，那天奥运会直播的收视率创了全世界的收视纪录。体育运动产业的投资热情几乎和房地产行业不相上下。

体育代表着一种理想化的奋斗模式。在同一个目标面前，每一个人都有着同等的机会和竞争的权力，要想达到这个目标，你首先要有的是真正的实力，而实力从何而来呢？它来自于不断的练习和修整，来自于汗水和心血，来自于坚持不懈的努力。但是，当你有了实力之后，你

不一定就能够胜利达成所愿，你面对的是一次充满挑站性与不可知性的比赛，你还必须学会自信乐观，永不放弃；学会如何将自己发挥到最好，如何调整好心态，如何把握住对手。你应该全力以赴，不留遗憾，如果胜利，你就是王者，而倘若失败，你也不用因此消沉气馁。因为体育的精髓不是赢得一场比赛，而是赢得一

种尊严。你在奋斗中展现了自己，同时又享受到运动和竞争的乐趣，你已经收获了这场比赛，甚至这项运动的美妙果实。

当我们看到这一点，体育就不再仅仅是一种活动了，把这种奋斗的方式和意义推而广之，它将可以指导我们面对任何一种竞争与挑战。只有付出辛勤的汗水才能具备充分的实力，在实力之外还应该有良好的素质和品格，这样才能在竞争中胜人一畴。在目标面前我们应该竭尽全力，而面对结果，我们需要的是更多平常心来对待。〕 因此这又是体育的另一种魅力了，它使我们在运动，拼搏的过程中领悟到关于生活和自身的许多道理。因此体育不仅与力量，甚至更多与灵性有着深刻的联系。体育的魅力是无限的，无所替代的。运动会已经结，体育运动在我们生活中却永远不会结束，它带给人们的热情和启示也永远不会结束。比赛己经结束，我们所面临的人生的抉择与挑站却永远不会结束，因此，我们在逆境中奋斗的勇气，对胜利的渴望与坚定的信心也就永远不能结束。

缺少运动的弊端

运动本是我们生活中必不可少的一项任务。但是越来越多的人却选择逃避，能不运动就不运动，这对我们身体的潜在伤害是非常大的。现在，我们能够运动的机会越来越少，有了时间也宁愿花在电子产品上。不愿意运动已经成了现在大多数人的劣习。尤其是还处于生长发育期的学生，缺少运动对他们的危害是很大的。新闻报导上经常出现学生在跑完800、1000后心脏病突发的意外事件。一个个美好珍贵的生命就这样逝去了，让人扼腕。缺少锻炼，让一些人年纪轻轻都患上了颈椎，肩和心血管疾病。一些孩子因缺少锻炼而导致的肥胖影响孩子的自信心。这些都是缺乏体育锻炼给我们带来的困扰。

对乒乓球的认识

这个学期我选的体育课是乒乓球课，小小的球在我们手里竟然玩出了竞技体育，不得不感叹体育无所不能的力量。体育课不仅仅让我们锻炼了身体，也让我们了解到了运动的乐趣。乒乓球作为我们的国球，在我国的影响力是巨大的。在乒乓球的运动中我们锻炼了身体，掌握了技巧，感受到了运动给我们带来的快乐。

1927年，国际乒乓球联合会（ITTF）正式成立，并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。初期，运动员使用的球拍虽形状各异，但都是木制的，球弹出后速度慢、力量小，没有什么旋转技巧；打法也很简单，就是把球在两者之间推来推去。

1936年，第十届世界乒乓球锦标赛在匈牙利布格拉举行，大赛中出现了令人惊叹的局面。男子团体冠军争夺赛，在罗马尼亚和奥地利进行。比赛从星期天21时进行。熟料双方派出三名削球手，由于打法相同，双方水平又接近，且都用了蘑菇战术，不肯轻易挑绊，而且企图从对手的失误中取胜。比赛进行到三时还是2：2。当地规定，公共场所必须在3时关闭，惹来了警察干涉，最终耗时31时奥地利才以5：4战胜。

1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。从1926年到1951年，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。这一打法在欧洲流行长久，不少运动员采用这种打法获得了世界冠军。这一时期乒乓球运动的优势在欧洲，其中匈牙利队成绩最突出，在117项次世界冠军中，他们获57项次，占欧洲队的一半。但这种球拍只能以制造下旋为主。人人皆此，磨来守去，即使夺得了冠军也毫无意义。

20世纪50年代初，奥地利人发明了海绵球拍，日本运动员道德在世界比赛中使用，并一举夺取得第十九届世界锦标赛的四项冠军，打破了欧洲运动员的垄断地位。由于日本运动员利用这种球拍创造的远台长抽进攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，发球抢攻威胁大等优点，因而速度慢、旋转弱、攻击力不强的欧洲防守型打法被逐渐取代，使日本夺得了五十年代乒乓球运动的优势。1952年到1959年，在49项次世界冠军中，日本队夺得24次项次，占47%。这是乒乓球运动水平的第一次大提高。

这个学期的乒乓球课然我们收获到了很多关于乒乓球的知识。也了解了体育运动对我们的重要性。不管以后选的是什么课程，我都会尽量让自己热爱运动，热爱体育。

第二篇：大学体育课的感受

不知不觉地，大学第一学期的体育课，在我们的欢声笑语中悄悄落下帷幕。

本以为，体育课是一门类似“折磨”人的课程，但是，第一次上完体育课才发现，大学体育课不仅不会让人觉得难受，而且还很吸引人。说实话，一星期中最轻松的莫过于上体育课了。肖老师每次上课脸上总是洋溢着如阳光般灿烂的笑容，让人倍感亲切！这从一开始就让体育课注入一种和谐的气氛，老师和同学在这种气氛的感染下，共同享受与彼此相处和互动的时刻。特别是练剑术和篮球时，肖老师总是细心地纠正我们错误的动作。下课时会和同学热心聊天，完全没有所谓的“架子”，而是把我们当朋友，我喜欢这样的老师！

虽然李老师是中途才教我们的实习老师，但她充满着青春的活力，而且与我们年龄相仿。在授课时各种动作都很标准到位，上课很仔细，你能够使我们全身心投入课程学习当中。虽然我们相处时间不算太长，但每次上课都没有距离感和陌生感，彼此配合的还是不错的吧。

其实，比较感兴趣的，还是体育课上的游戏环节，能让人感到很轻松，希望以后增加类似的内容，一是可以活跃气氛，提高同学们的参与性；二是可以把游戏与运动相结合，提高教学质量。

大一上学期的体育课主要学习剑术和篮球。我以前从来没接触过剑术，但在老师的悉心指导下，我并没对此产生陌生感，而是以饱满的热情去学习它，因为觉得老师把剑舞的那么好，就受感染，自己也想学好。其实以前我对篮球不感兴趣，觉得女孩子力度不够，个子也不够高，学不好篮球。现在可不那么想了，从第一次上篮球课开始，我就有点喜欢它

了，虽然自己的技术不高，但我一直很努力的跟着老师学习运球、传球、接球、投篮。。这些基本动作。在这期间，自己在篮球这方面的有了一些了解，也锻炼了身体，磨练了意志。

我能这么快适应大学的体育课，很重要一部分原因是因为两位老师。我这个人学习有些被动，一个好的老师会让我对该门课产生很大的热情，而一个不好的老师会让我对该门课失去兴趣。所以很感谢两位好了老师，让我能够尽情享受大学这门令人轻松愉悦的体育课。

最后，我是真的希望下学期还是肖老师和李老师教我们大学体育，因为我们一直合作地很愉快。我也很喜欢并且很适应你们的教学方式。体育，不仅锻炼了我们的身体，更锻炼了我们的心灵。年轻，是我们的资本，希望我们能在下一学期的体育中继续释放青春的激情。

第三篇：我对大学体育课的认识和看法

我对大学体育课的认识和看法

光阴似箭，日月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年的时间了，大学体育课也伴随着我一年之久了。我大一上学期学习的太极拳，下学期我学习的是排球。学习排球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上排球课都和姐妹们高兴地打成一片，不管有多累、汗水怎样肆意地流，心情都会非常的舒畅。而且我觉得大学开展体育课是必需的，也是必要的。

随着社会的发展和生活观念的改变，健康问题已经成了现今人们关注的重点问题。可随着社会的不断进步，人们的职业也从原先的体力劳动大多转变为脑力劳动，随着脑力劳动者在职业选择中所占的比例不断增大，生活压力也不断增大，在这样的情况下，人们几乎没有自主锻炼的时间和精力，这直接导致了当代人体质健康水平下滑。大学生的体质健康显得分外重要，因为他们决定着国家的未来。于是如何增强大学生的体质健康，并使得这些同学养成一个良好的锻炼习惯就成了一个重要的问题，这时候上体育课就成了一个增强大学生体质健康的重要手段。大学生可以通过学校体育课的教育，学习到如何正确的锻炼身体，并可以通过每周的体育课进行体育锻炼，以达到增强大学生体质的目的。因此大学生上体育课是关系着国家富强，民族复兴的重要一步，只有坚持对大学生进行体育课的教育，才能让同学们更好的了解如何正确锻炼身体，以养成一个长期的良好的锻炼习惯，只有这样在我们未来步入社会，当我们面对各种生活压力，和社会竞争时才不会输在起跑线上，我们也才能担负的起国家的未来

健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想，我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。为祖国做出更大的贡献。

第四篇：我对大学体育课的认识和看法

我对大学体育课的认识和看法

光阴似箭，日月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间了，大学体育课也伴随着我两年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。我大二上学期学习的羽毛球，下学期发现我其实是一个乒乓球爱好者于是“背叛”了羽毛球来到了乒乓球班。通过近一年多的乒乓球学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过一学期的学习，病怏怏的我居然都好久没有感冒过了，我的气质也比以前好多了，学习乒乓球的过程也乐趣百生，球在乒乓台上一来一回也使得我的疲劳和苦闷烟消云散。和同学们为每位同学的进步高兴，为一颗漂亮的球喝彩，同时也为滑稽的球大加评论„„

学习乒乓球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上乒乓球课都和伙伴们高兴地打成一片，不管有多累、汗水怎样肆意地流，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我的学习效率，和同学的相互了解也加深了，真可谓“一举三得”啊！

在学习乒乓球的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的发球和接球的动作，由于身体的协调性能力和反应不够灵敏，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。很多同学在课余也相约打乒乓球，打得也是酣畅淋漓，这是因为他对乒乓球深深的喜欢，和不被别人甩下的自强心理。此外，乒乓球也培养了我的团队精神，彼此帮助，我就是一个活生生的好例子，从只会打抬球到铲球，从拜师到当老师。呵呵，我经常对自己说“我太幸福了，因为有这么多可爱的人儿，我爱死他们了，他们太可爱了”。

在我看来，乒乓球是最原始最常见的一种运动，在动感中让人焕发青春的朝气。健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想。通过乒乓球的训练让我对不经历风雨，怎能见彩虹”这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要气质，当然要通过不懈的努力去实现它。

我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

回想老师说的一句话真的太正确了——大学里学什么？锻炼身体，自主学习方法，热爱生活！

班级：计07.1

学号：0713410121

姓名：冯秀清

第五篇：大学体育课论文：对篮球运动的认识

对篮球运动的认识

这学期的体育课我选了篮球课，之所以选修篮球，是因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们的团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的精神。

经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持续攻破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球，首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。

篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术，由于没有战术的配合，其只能是五个人各自为战，再好的技术，在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用，只能以失败告终。同样，单纯的战术，没有技术的支撑，再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来，最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展，完美配合，方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多边形和高质量。

投篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，课分为双手和单手两种：从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和挑起空中投篮。投球是得分的最后一步，是关键的一步，因此重要性也比较明显。投球的要素包括：（1）手法准确、协调、柔和以及合理运用身体力量是投准的关键。（2）准确的瞄准点。（3）适中的弧形路线。（4）掌握球的旋转规律。掌握了基本要素之后，可根据不同情况采用不同投篮方法。为了防止封盖，可采用原地双手头上投篮，此适合于身材高大的队员。当运动速度较快时，可采用行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、行进间双手低手投篮等。现代篮球比赛中普遍采用的投篮方法是原地单手肩上投篮，它具有出手点高，便于

变换其他动作和不易被封截的优点，而且在不同的位置和距离都能应用。

传、接球:在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应该先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。篮球传球技术是篮球比赛中进攻队员之间组织进攻时有目的地转移球的方法。传球的质量关系到战术的效果，比赛的胜负。因此传球要求做到准确、迅速及时、隐蔽、多变。在比赛中具体选用何种传球方式要视处于何种状态而定。双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。它的特点是准确、迅速，适合于不同方向和距离，也可以跑动中和起跳在空中时使用，并且便于投篮和突破。所以在运动中一般可选用此法。当距离较近时可采用双手低手传球法。当队员身材比较高大时可采用双手头上传球。当需快攻偷袭时可采用单手肩上投篮。它准确性高，速度快，较多适用于快攻偷袭，是一种中远距离的传球方法。除此外，还有勾手传球、单手体侧传球、单手低手传球、单手胸前传球、反弹传球等传球技术，它们都适合于其他一些情况。总之需要根据不同形势，合理选用传球方法，可以达到出奇不意的效果。

运球和持球突破；这是个人进攻的重要手段。运球做为一项最基本的技术要求，也需要队员熟练掌握。运球的目的是为了将球牢牢地掌握在自己的手里以及为突破、传球等做好准备。因此运球的技术必须熟练，对球的感觉需好。运球中也可根据不同情况有不同的运球方法。在没有对手防守的情况下采用高运球可提高前进速度；需要摆脱对手的紧逼防守时可低运球。运球时急停急起，利用速度的变化来摆脱对手；对手堵截运球路线可采用体前变向换手运球，利用变向摆脱防守；当无法采用变向运球时采用背向运球，借以摆脱防守；在对手堵一侧，距离较近时可背后运球；无法采用体前变向时采用胯下运球。

对于体育学习中篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，不能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。比赛中的集体偶诶和，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其他运动项目提供一定的帮助。

篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。经常参加篮球运动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们的喜爱，它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要的意义。