2017年度心理素质拓展协会工作总结

第一篇：2017年度心理素质拓展协会工作总结

2017年度心理素质拓展协会工作总结

在心理咨询中心以及老师们的指导、支持下，2017年心协不断朝着规范化、制度化发展。从无到有，从有到精，这是一个不平凡的一年，我们会再接再厉，扬长避短，争取更大的进步和提升。

一、工作成绩

4月2日，在世界自闭症关注日的当天，组织关爱自闭症儿童活动，并与自闭症儿童康复相关机构建立联系，组建大学生关爱自闭症儿童志愿服务组，定期前往相关机构进行志愿服务。

4-5月，举办心理情景剧大赛，本次比赛主题为“蜕变”，意指大学生大学四年的成长蜕变，比赛分为初赛和决赛，并首次采用了赛区制，取得了较好的效果。

5月25日，举办了525心理健康活动月系列活动，该天也是全国大学生心理健康日，集中开展了宿舍楼心理黑板报评比、心理沙龙、电影展播、游园会、心理保健员与心理健康工作者评选、心理情景剧等活动，活动前期层层铺垫，并于525日心理情景剧决赛达到高潮。9-10月，组建校心协学生会体制组织，本以立足学生会体制，秉承家文化建设。

10月10日组织心理保健员培训，将心理保健员全部纳入到校心协，成为其中一员，并构建起心理咨询中心-校心协-院-班级-寝室的心理保健网络。

11月举办2017年度“心晴杯”心理知识竞赛，本次比赛达到活动人数之最，共计298只队伍，1192人参赛，使得校心协举办的活动赛事达到一个新的体量，在广度和深度上都更进一步，取得了较好的成绩。

12月举办心理素质拓展大赛，将心理与素质拓展相加，是继心晴杯后的又一大型活动。

二、工作缺陷

1、对活动过程中的突发情况的准备不足，未建立起突发事件处理的模板。在心晴杯心理知识竞赛决赛途中出现了断电情况，却没有得到快速有效的解决。今后应该避免并建立相关行为模板。

2、校心协赛事活动缺少创新。尽管举办的都是大型的活动，但是相比于去年只是在完善，并没有注入创新的元素。

3、缺少内部活动，只在部门内部有相关活动，在整个协会上各部门缺少沟通交流。

4、相比于校学生会，目前校心协缺少完善的校心协成员培训计划，同时也缺少相关的培训资源。

5、还未建立起完善的校和院的心协联系，这方面需要继续努力。

三、工作改善

1、在日常的工作中及时提醒可能出现的相关问题，建立活动前会议、活动后总结的制度，在一次次的活动中成长。

2、鼓励新点子，新想法的出现，鼓励无领导小组的讨论形式，建立会下讨论氛围，拟要求每年各部门提交活动方案。

3、在下半学期多组织内部活动，鼓励多人共同完成工作，在工作中相识，在工作中形成家文化氛围。

4、借鉴校学生会培训制度，要求各部提交培训方案与工作方案，整理存档。

5、继续推进落实院心协相关事项。

四、工作展望

1、学习借鉴其他组织架构，并落实形成校心协自身的管理制度。

2、落实心协成员心理学的学习工作，将心理学相关理论落实到日常管理与工作中

3、举办更具趣味性的活动，不仅仅拘泥于心理知识，为同学们提供一个放松身心、缓解压力的机会。

4、加大心协与校外组织的联系，增加交流机会，形成伙伴关系。

东华理工大学心协 刘宏兴

第二篇：心理素质拓展协会感恩母亲节活动策划书

自动化学院心理素质拓展协会

自动化学院

感 恩 母 亲 节 策 划 书

心协，更懂你的心

自动化学院心理素质拓展协会

心理素质拓展协会感恩母亲节活动策划书

一、活动背景及目的及其主题...........................................3

二、活动成员.....................................................................3

三、活动时间.....................................................................3

四、活动地点.....................................................................3

五、活动内容.....................................................................4 前期准备：....................................................................4 活动过程：....................................................................4 活动后期：....................................................................5

六、活动注意事项：..........................................................5

七、紧急应对方案：..........................................................5

心协，更懂你的心

自动化学院心理素质拓展协会

一、活动背景及目的及其主题

母爱是人类一个亘古不变的主题，我们赋予它太多的诠释，赋予它太多的内涵。没有历史史诗的撼人心魄，没有风卷大海的惊涛骇浪，母爱就像一首深情的歌，婉转悠扬，浅唱低吟……想起了母亲，志向消沉就会化为意气风发;想起了母亲，虚度年华就会化为豪情万丈;想起了母亲，漂泊的游子就会萌发起回家的心愿;想起了母亲，彷徨无依的心灵就找到了栖息的家园!在母亲节之际，让我们一起来感恩我们的伟大母亲吧！

活动主题：感恩母亲，培养当代大学生的感恩情怀

二、活动成员

2013届心协所有会员和2012届心协成员。

三、活动时间

2013年5月 11日（周六）。

四、活动地点

南湖食堂门口。

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五、活动内容

前期准备：

1、外联部负责取得学校同意，并负责活动前期的场地搭建与材料准备。

2、由宣传部负责活动的大力宣传，包括海报宣传与视频宣传。

3、由艺设部负责定制并挂横幅。活动过程：

1.在南湖食堂门前的空地上摆放贴有两张海报的宣传板和桌子来开展我们的活动，并将活动需要的道具放在桌子上。

2.同学们在桌子上在信纸上写下对母亲的感恩之情与想说的话，并要落款自己的学院、班级和姓名，然后放入信封，贴上邮票放入信箱中，由秘书部负责保管。

3.正式活动期间，主要由策划部人员负责开展活动，由他们守活动摊位，他们要引导路过的同学积极参与活动并且介绍活动流程及奖励设置。策划部的全体成员起好带头作用，要积极参与写感恩语，给路过的同学们起到榜样和鼓励作用。

4.若当天参与活动的同学少于20个，则策划部的全体

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成员每人必须要写3封信。

5.秘书部人员负责前几名参与者中，写得比较好的，匿名誊写一份，粘贴在展板上以作示例，给后面的参与者一个参考，以此来鼓励其他同学积极地参与活动。

活动后期：

1、有人力部负责将参与者写给母亲的信件送到邮局。

2、宣传部负责写新闻并投稿。

3、艺设部负责后期的照片处理与整理。

六、活动注意事项：

1、在吃饭的高峰期要将宣传做到位，将同学们吸引过来，让大家积极参与活动。

2.活动参与人数不够时，协会内部成员应该假装参与人员，为后面的参与者做示例，并吸引他们参与。

七、紧急应对方案：

1、下雨且较大时，活动临时取消，另更时间。

心协，更懂你的心

自动化学院心理素质拓展协会

心协，更懂你的心2014年4月15日

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第三篇：心理素质拓展训练营

心理素质拓展训练营

此次活动，心协全体成员及部分大一新生参与了此次活动。

轻松有趣的游戏不仅使同学们在身体上得到了锻炼，而且在心理上也得到了充分的锻炼，使此次活动得到了良好的收益。并锻炼了班级的团队协作能力，提高了班级的凝聚力。活动后，各班心理委员把此次大学生素质拓展活动带到学院各班级，掀起大学生素质拓展的高潮本次活动丰富了全体新生的大学生活。

“中秋家书寄深情”征文活动

水产学院心理健康协会于10月15日举办“中秋佳节征文比赛”特色活动。此次活动，学院的领导和辅导员都非常的重视，同学们的积极性都很高，短短的几天内就收到了大量的投稿。经过老师们精心的评选，最终养殖0812班韦东凭借其优美的语言，深刻的思想脱颖而出，摘得此次比赛的桂冠。通过这次活动，增强了心理健康协会的知名度，调动了大家参加活动的积极性和学习热情。

大二学哥学姐安排了一场新生心理素质情况问卷调查。

此次调查以不记名的方式展开，同学们根据自己的真实情况，认真地填写，全面、客观地反映了新生的心理健康状况。

我们根据收回问卷，进行全面分析，了解了大家的心理素质，并将在以后的工作中慢慢改进我们的教育教学方法和心理知识的宣传方法和途径。

手语操培训

10月10日起大二学哥学姐对大一新生进行手语操培训。此次培训吸引了众多大一新生的参加，培训过程中，新生们互相学习，展现了他们的朝气与活力。在学习过程中大家增进了交流，拉近了距离，丰富了课余生活。

大二大一互动举办心灵氧吧活动

10月15日星期三下午，为了让心协的新入会会员相互了解，增进友谊，在篮球厂举办了“绿色心灵氧吧”活动。

活动内容包括“团体华尔兹”“共同进退”“手中传球”“K歌之王”等。各个环节相互独立，又层层嵌套，充分调动了新生的热情，现场掀起一阵阵高潮。通过本次活动，我们旨在让会员明白沟通，人际交往以及团体协作的重要性；懂得如何沟通交际，也让大家学会在课余时间里做一些小游戏来放松自己。活动注重团体精神，寓教于乐，教育效果显著。

第四篇：心理素质拓展训练方法

心理素质拓展训练方法

心理健康、情绪稳定、人格健全是人生事业成功的前提，然而由于目前社会的开放、家庭（独生子女）娇生惯养、学习就业的压力加大，导致学生心理失衡，患上心理疾病（目前产生心理障碍的青年学生大约占30%），影响学

一、阻碍就业、荒废青春。为此，要通过潜意识训练、自信心训练、情绪训练，激发热情、坚定信心、鼓舞士气，形成巨大的成功动力。

1、潜意识自助训练

潜意识是人自觉行为的心理活动。潜意识位于人的心灵深处，但却深深的影响和左右着人的意识活动，潜意识观念一旦形成就像计算机程序一样控制和影响着人们的行为。因此，潜意识观念，对人心理和行为有着重大意义。然而，建立和修正潜意识观念，需要通过潜意识训练来完成。潜意识训练就是指运用生理放松、心理暗示与引导等方法，使人进入潜意识状态（催眠态、放松太、气功态、瑜伽态、高度专注的状态等）并加以良性心理暗示与想象调控训练。

（1）潜意识训练准备

a 训练姿势

保持心情舒畅、宽衣解带，居室保持空气新鲜，饭前及饭后半小时内勿练习，姿势可平卧或端坐，面带微笑，眼睛微毕，嘴唇微微张开。平卧时，双腿自然分开，双脚与肩同宽，双手自然放在身体两侧，双手心向下。端坐时，下颌微合，保持背柱垂直，身体重心自然垂落于两臂之间，双腿分开。双脚踏平，与肩同宽，双手自然垂落于双腿上，双手心向下。

b 预备法

微闭双眼后，从整体上放松全身，把整个身体先全托付给床或者座椅，暂时隔断与外界的一切联系，把注意力指向腹部，进行深而慢地呼吸，吸气时体会腹部缓慢隆起，至吸气末时，屏气2-3秒钟，再缓缓从鼻孔呼气，同时体会腹部凹陷和全身放松的感受，如此循环10次。

2、潜意识状态训练

a 四肢沉重感训练

将意念指向右手，然后默念：“我的右手感到沉重，我的右手感到沉重„„”同时体会右手的沉重感觉，持续5秒钟，如此，反复三次。等右手有确定的沉重感后，以同样的方法，依次训练，左手--双手--右脚--左脚--双脚--四肢，每个部位训练均为三次。

b 四肢温热感训练

将意念指向右手，然后默念：“我的右手感到温暖，越来越温暖，我的右手感到温暖，越来越温暖„„”同时体会右手温暖和有些发热的感觉，持续5秒钟，如此反复三次，待右手确实有温暖的感觉之后，以同样的方法，依次训练，左手--双手--右脚--左脚--双脚--四肢，每个部位训练均为三次。

将意念指向胸部，然后默念：“我的呼吸轻松愉快、我的呼吸轻松愉快„„”同时静静体会呼吸轻松愉快的感觉，持续30，如此默念体会并重复三次。

将意念指向心脏部位（胸部下中偏左下），默念：“我的心脏在正常有力的跳动，我的心脏在正常有力的跳动„„”同时静心体会心脏正常跳动的感觉，持续30秒钟，如此默念并体会重复三次

意念指向腹部，体会腹部随着自然的呼吸上下起伏，然后默念：“我的腹部感到温暖，越来越温暖，我的腹部感到温暖，越来越温暖„„”同时静心体会腹部渐渐发热温暖的感觉，持续30秒钟，如此默念并体会重复三次

c 额头凉爽训练

将一年淡淡的指向额头（前脑门），然后，反复默念：“我的额头感到凉爽；我的额头感到凉爽„„”同时静心体会额头凉爽的感觉，持续30秒，如此默念并体会三次。

（2）自我良性暗示训练

待全身放松平静后，在心中自言自语地说：

我的呼吸轻松、心情愉快

我的心跳平静而有规律

我感到轻松、我很安详、舒服

我正在享受美好的日子

我对自己的成就和目标感到骄傲，我是一个积极行动的人

我遵守自己的诺言

我一定要实现自己的目标，也一定会实现自己的目标

我为人温和、欣赏自己、我有信心，有能力做好一切

我热爱生命、热爱生活，我将努力行动、行动、再行动

我是一个成功的人，我是一个充满信心与活力的人

（3）自我良性想像训练

在放松的状态下，愉快的想像自己在现实生活中积极向上，充满活力，不断取得成功。现在就请您想像看一看。

a 回复清醒，在心中默念：“我感到大脑轻松，身心愉快，我将渐渐结束自我潜意识训练，我将从1数到10，渐渐的恢复清醒，当我数到10时，我将愉快的睁开眼睛，恢复清醒。感到精神振奋，身心愉快。1、2、3„„10”，好，请愉快的睁开眼睛

b 恢复常态，请做三次深呼吸，拍打全身，搓双手，擦大椎，手梳头，运目，搓耳，干洗脸，揉鼻，扣齿，咽津，提肚，旋腹，伸腰。面带微笑迎接新的生活

第五篇：心理素质拓展策划

心理素质拓展策划

一、活动目的：

大学生心理素质拓展心理素质训练，旨在通过训练一系列的训练活动磨练同学们的意志、开发潜能、完善品格，并能在活动中使大一新生认识到团结协作在现实生活和工作中的重要性。为营造健康有益的校园文化氛围起到积极的推动作用。

二、活动意义：

1.丰富校园生活，打造多元化的校园活动文化

2.使受训者对团队精神重新认识、重新定位，增进各班级成员的内部团结

3.普及大学生户外活动知识

三、活动时间：十月二十星期三下午

四、活动地点：新校区运动场

五、活动项目及规则

1．风采展示

各班级的每一位同学都要参与其中，具体内容各班自定，可包括：唱歌、跳舞等，时间五分钟以内（所需设备器材自备）

2．游戏环节

（一）“同步行军”

每8人为一小组进行，每个小组站成一排，相邻两人左右脚绑在一根绳子上，然后大家一起前进；成功的关键是事先协调一致，然后再统一号令下每人迈出正确的那只脚。

（二）“酋长圆圈舞”

每三十人为一组进行，每个小组站成尽可能圆的圈，两两脚尖接脚跟，最后下蹲至前一人坐在后一人的腿上，全体坐定后保持十秒

（三）同舟共济

每队发到九块纸片拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性

（四）“瞎子”背“瘸子 各班选6人，三男三女。男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破等。距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。

（五）数钞票

用最快的方式数纸片，在克服干扰的情况下，正确说出总数，则胜出开始数钞票时，主持人开始问问题，如：你是男的女的？你多大？等等

六、活动期间工作人员：心理联络部全体成员，大一各班心理委员

七、活动经费：A4纸一百张（20元左右）气球一袋（15元）绳子及布条

（20元）计时器（借）

共计人民币约80元

策划人：1111