第一篇：运动的感受
生命在于运动，生命运动的真谛就是生命本身，我们赞美生命就是在赞美生命的活力——生生不息。运动使人的生命保持在积极的状态，如果把生命比作一眼泉，那么就可以把运动比作源头活水，是运动使生命常新，并健康地存在于天地之间。
运动是生命的本能，运动的规律就是最大限度地发挥人的自然性，在运动中使人的躯体本能地舒展。人可以走，跑，跳，转，翻，爬；可以坐，卧，仰，躺，扑；可以款款而谈，可以像狂风般怒吼；可以静如处子，又可以动如脱兔；可以有意而为，也可以无意而动......这就是人最基本的运动特征，任何复杂的运动都是以此为基础的。总的来看运动是动与静的巧妙结合。
真正的运动又是精神与自我肢体的完美结合，运动决不仅仅是体力活，它更具有艺术性。虽然在很多时候很多场景下它更像是一种需要忍耐的肢体的训练，但你若真这般理解那就错了，因为你没有发现那沾满汗水的双目中投射出的心灵之光，毕竟简单的肢体训练只涉及纯真理解的边缘。
运动的过程是一种自我认识的过程，运动是自我认识的途径，运动也不仅仅是体能的储备，更是心灵的孕育，潜能的开发，运动改善心理素质，好的心理素质也影响运动的效果。发达，健壮的肢体稍有毅力的人都可以锻炼而获得，但是如何理解体认这种过程关系到你的生活经验，生命体悟，你须有广博的知识，深刻的了悟，博大的襟怀，善良的心灵，献身的勇气。如过你不在运动中注入生命的关怀，无论多么刻苦的肢体训练都会徒劳，无论洒下多少汗水都会仅仅是生命的劳累，并不能改善生命的质量，也不会引导自己正确地行为与思考
第二篇：运动感受
户外目前没有什么十分固定的解释，而且随着时间的推移，总的来说它包括的范围越来越广。因为能在户外进行的活动实在是太多了，何况还包括室内的一些活动。
但户外运动有其主要的内容，如登山、探险、攀岩、探洞、穿越、漂流、野营、观鸟、徒步、骑车、自驾、定向越野等贴近自然界，考验参与者毅力和智慧的活动。在西方国家，早在上个世纪就已形成了浓厚的野营文化，户外运动十分发达和完善。中国的户外运动这几年在省会一级的大城市都有活动团体，但总人数不多，尚处于起步阶段。人面对着大自然，都是有一种强烈的归属感，特别是在喧嚣繁忙的城市中生活久了，亲近自然的愿望尤为强烈。而户外运动便是沟通的桥梁。户外运动摒弃了一切商业气息和享乐主义，没有星级宾馆，没有导游小姐，没有缆车索道，没有豪华大巴，有的只是年轻的心和探索未知的勇气。
一般说来户外运动因为其专业性较强具有一定风险的原因，讲究循序渐进。像观鸟、在野营地扎帐篷野营都是十分初级，老少皆宜的。这些只要组织得好，不会发生意外。定向越野对体能、方向识别有一定要求，老弱病残不宜参加。徒步、骑车、自驾这几年发展较快，像虎跳峡、泸沽湖和稻城等地已形成了经典的徒步路线，徒步旅游要对路线上的道路状况有充足的准备，特别是落石和塌方。北京的高校有一批骑车旅行发烧友，北大登山队遇难的消息闯出时，他们的自行车社刚好骑到昆明的金鸡碧马坊，而终点是香格里拉。
穿越、探洞、漂流、攀岩是比较专业的户外运动，需要经过一定的专门训练，而且参加者要求健康的体魄和良好的心理素质，特别是攀岩和穿越。国内这两项参与者相对较多，以穿越为例，如果是在无人区，一旦有事，救援力量的到来往往是48小时以后的事情了。在这种情况下，说是拿生命在冒险倒是一点也不夸张。商业性的所谓“漂流”没有什么可值得说的，中国在上个世纪80年代为了实现长江和黄河的全程漂流，共有18人牺牲，其中长江漂流第一人尧茂书殉难于虎跳峡。
登山是所有户外运动中死亡率最高的，而且不管攀登者经验多么丰富，装备多么先进。
在接近珠穆朗玛峰顶的地方，在那唯一的几条线路上，长眠着不少为梦想而死的登山勇士，后来的攀登者经过他们的遗体时在意志上是一种极大的考验。珠峰脚下有近百座登山者的坟墓，很多仅仅是衣冠冢而已。雪线以上的登山，死亡似乎是永远不可避免的。雪崩、滑坠、严寒和高山反应，时时威胁着生命的存在。业余人员登山一定要科学理智，往往下撤是最好的选择，那意味着重返人间。
户外运动看重的是过程而不是结果，它一旦带上功利主义色彩，也就带来了危险，就像《垂直极限》一样。永远不要言及征服二字，你可以登顶，但你能呆在顶峰上一天不下来吗？走过的地方终究是要出来的，留下的是珍藏一生的回忆，我想这也就足够了。
第三篇：一二九运动及其感受
一二九运动及其感受
近代中国历史是一部屈辱的历史，但同时更是一部抗争的历史。
即便懦弱腐败如清政府，也进行了一系列如洋务运动，戊戌变法等的改革。虽然其根本目的在于维持清王朝的统治地位，权力和地位，但不可否认的是这些改革为那时候中国的进步做出了一定的贡献。而身处在那个时代的学生似乎更具有一种历史责任感，他们用无穷无尽的热情投身奥救亡图存的爱国运动中去。其中，1919年5月4日发生在北京的一场以青年学生为主的五四运动作为旧民主主义革命和新民主主义革命的分水岭，反帝反封建的爱国运动被世人永远牢记。其实，同样以大学生为主的“一二·九运动”却不曾被大多数人所熟知。1935年12月5日，北平(北京)大中学生数千人举行了抗日救国的示威游行。
“一二·九运动”通过12月7日的动员和准备工作，在12月9日举行了示威游行，并向何应钦递交了请愿书。在10日举行总罢课，14日，16日再次举行示威游行。18日，中华全国总工会发表了《为援助北平学生救国运动告工友书》。21日，上海市总工会通电声援北平学生。该次运动的具体目的是:
一、誓死反对分割中国领土主权的傀儡政权；
二、反对投降外交；
三、要求动员全国抗日；
四、争取救国自由。此次运动得到鲁迅、宋庆龄等知名爱国人士的赞扬和捐款。海外华侨也以各种方式支援学生。
一二·九运动公开揭露了日本帝国主义侵略中国，吞并华北的阴谋，打击了国名党政府的妥协投降政策，大大促进了中国人民的觉醒。它配合了红军北上抗日，促进了国内和平和对日抗战。它标志着中国人民抗日运动新高潮的到来。正如毛泽东所指出的，一二·九月底“是抗战动员的运动，是准备思想和干部的运动，是动员全民族的运动，有着重大的历史意义。”
在面对满目疮痍的祖国，破碎的山河激发着学生们的爱国热情，他们在用自己的声音呐喊着，努力地唤醒每一个中国人的国家历史责任感。他们践行着“国家兴亡，匹夫有责。”誓死不当亡国奴的信念支撑着不惧生死，不惧强权。当我们看到那一份份的材料时，我们无不为那勇于抗争的学生所感染。也许由于时代背景的不同，我们也许不必再用生命的代价呼唤国人对国家主权及领土完整的重视。就像在钓鱼岛事件中，国人自发抵制日货，虽然偶有偏激的行为，但是其赤诚之心毋庸置疑。每个时代都有其不同的时代主题。昔日，抗日救国；今天，实现中国梦。我们可以从“一二九运动中”看到每一位学生为抗日救国所付出的努力，那么效仿前辈，我们为实现中华民族的伟大复兴之路贡献自身全部的力量是时代赋予我们的责任，也应是身为一名中国人应有的自觉。我们不再需要奔走呼号只为唤醒国人，也不需要身披戎装，奔赴战场，为了将侵略者赶出国土。我们所需要努力学习文化知识，提高自身素质，为实现中国梦奉献自己的力量。
安定和平的国家使我们免受战乱的波及，富强的祖国使我们不需经历饥荒，我们可以健康的生活，也可以享受国家为我们提供的教育的机会。仔细想想，我们是如此的幸运，如此的幸福。为了我们及子孙后代千千万万的中国可以依然如此幸福或者更加幸福的生活，我们怎么能不为此付出努力呢？
国家兴亡，匹夫有责。亦或是，国家兴亡，你我有责。
第四篇：一二九运动感受
一二九运动感受
今天，是大家期待已久的一二九长跑，虽然由于某种原因取消去林场赛跑，改在学校里进行，而且天空下着毛毛细雨，但是我们的心里还是热火朝天，随着阵阵清风吹过，点点细雨洒落大地，跑步就要开始了。这次一二九接力与往常不一样，虽然男女不是混在一起，但是，是那男女是在同时跑的。我拍在队伍的第五个，是第五棒。与我在同一棒的班中，其中有一个是高手。因为我平常都跑不过他，为此感到很紧张。
就在这时，随着一声哨响，第一棒何浪奋力冲刺，以飞快的速度飞跑……第二棒，第三棒随之也在奋力的奔跑。
第五篇：感受女生节,享受运动活动方案
感受女生节，享受运动活动方案
正所谓，一年之计在于春，在这万物初醒，一年一度的女生节到来的大好时刻。提高同学的精神面貌、增强同学们的身体素质是非常重要的。为了提高同学的精神面貌、增强同学们的身体素质，增强班集体的凝聚力，于是我们迎来了---感受春天，享受运动，欢度女生节的活动！
一、活动内容
（1）女子班级拔河比赛
（2）女子50（人）x50（m）班级迎面接力
（3）新生班级男子排球联赛
二、活动时间、地点
时间：2010年3月8日——2010年3月14日
地点：（1）六栋前的校道
（2）学院大田径场主席台前的跑道
（3）学院东区排球场
三、活动意义
通过感受春天，享受运动活动，欢度女生节。可以增强同学们的身体素质；可增强班集体的凝聚力；可以增强我系同学对排球的兴趣，促进我系男子排球的进一步发展。
四、活动方式
（1）女子班级拔河比赛以班级为单位，每班派出20个女生 1
参加比赛，比赛先分成四个小组进行循环比赛，每个小组的第一名出线进入决赛，每一场有三局，获胜两局则获胜。
（2）女子50（人）x50（m）班级迎面接力，以班级为单位组成10支队伍，每班派出50个女同学，分成两组，每组25人面对面站在跑道的两侧（跑道长50m），站在起始方的同学手拿接力棒，听到发令后，拿着接力棒跑完50m后，把接力棒交给对面本班的同学，接到棒的同学，又从对面跑回起始点，直到50个人都跑完为止，用时间最少的获胜。
（3）男排基本上以班级为单位，组成4支队伍采取单淘汰制进行比赛。每一场比赛打三局，采取三局两胜制。一方在获得发球权时同时得分,即所谓的每球得分制。获胜的一方必须达到25分，或在此基础上比对方高出两分。
五、奖励方案
（1）三个大项目，每个项目奖励前三名，并颁发班级荣誉证书。
（2）感受女生节，享受运动活动中，评出两个“最佳团体奖”。主要是依据前两个项目评奖，成绩良好，班级团结，啦啦队是否优秀。
六、器材
麻绳一条、哨子若干、接力棒、秒表四个、石灰粉（用于划线）、排球两个、记分牌。
七、预算方案
（1）器材方面：石灰粉10元 哨子若干4元
(2)荣誉证书：9本班级荣誉证书月36元 合计：50元
某某系体育部2010年3月6日
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