从化徒步感受

第一篇：从化徒步感受

从化徒步感受

昨天期中考试刚刚结束，学校今天就安排我们初二班去什么广州最美的从化星溪线徒步10公里秋游。我的天！这是要我们从书海投向苦海的节奏呀。平时跑八百米就气喘吁吁的我，对这次徒步有点失望。我漫不经心的上了旅游车，懒理同学们的兴高采烈，懒理外面越来越美的风景，恹恹的闭上眼睛，满脑子是可怕的“10公里”。那一刻，真希望车不要再前行„„ 车完全不顾我的想法稳稳的停在徒步起点位置东星村。

下了车，我突然把可怕的10公里丢到九霄云外去了，被眼前那一片苍翠欲滴的茂密竹林和隐映在绿色里的山路吸引了。我心情来了一个180度大转弯，兴致爆棚。愉快的跟着大部队从东星村出发缓缓前进，途经坑口村、中心村、桥头村。沿途听竹林沙沙、流水潺潺、虫鸣鸟叫，无限惬意…….最后来到溪头村，这是一条非常狭窄的山路，忽然让我想起陶渊明的《桃花源记》里的“初极狭，才通人”的句子来。大家一个紧接一个的走在窄窄的山路上，远远望去，就像一条长长的彩带，很是好看。此时此刻，同学们个个汗流满面，脸上明显写上了倦意，双脚不听使唤，但嘴上全部挂满了笑容，两眼充满异彩，互相扶持，相互鼓励：一个同学不下心崴了一下脚，就会有好几个同学不约而同的去扶，一个同学掉队了，好几个同学走过去鼓励他，陪伴他；一个同学水带的不够会有好多同学争先恐后的把自己的水让给她喝；大家团结一心，大有不拿下这条山路绝不罢休之势。我也不知不觉中发现自己从一只懒猪变成了活泼机灵的小猴子，上蹦下跳，毫不知累，只怕掉队。双脚像打满鸡血一样充满战斗力。原本十分难走的山路在大家的欢声笑语中显得生动有趣。同学们脸上满满的笑容在大家互拍的相片里成了一道道永远的风景线。和这美丽迷人的村庄比美。我想今天的徒步，将会成为我们日后生活的美好回忆。

第二篇：第一次徒步感受

第一次徒步之

------寒气沟纪实

自从车祸腿被撞断后，两、三年了都没有运动过了，身体也在慢慢的发胖了，前几天加入了一个徒步群，字叫骆驼户外徒步群，感觉挺好的，刚好

名他们这几天要去徒步，我也报名参加了，有点兴奋，也有点恐慌，因为腿伤，怕自己走不了那么长的路，还拖别人得后腿，又有点沮丧，领队问过我的情况后很有信心的对我说；“没关系的，我们会照顾你的，决不会落下你的，”我听后好感动哦！！

明天就要出发了，我不知道是激动还是因为别的什么，反正一晚上都没睡着觉，激动的等待天亮的到来，早上5点多就起来烧开水沏茶，拿出昨天买好的装备，放好吃的，零食，茶，伞，等等零碎，等待时间的到来。

终于出发了，我们坐上开往巴里坤的大巴车，上车后就有点困了，刚要睡会，但组织者领头要大家讲故事，唱歌，说笑话，一路上大家做了自我介绍，有很多也是第一次徒步的，大家高高兴兴的彼此认识了还有说有笑的。车到塔水村的路旁就把我们放下了，大家就跟着领队开始

长征了，前面有领队的，中间有协助者，后面还有收队的，组织的非常有条理。刚开始我还走在中间，没走多一会我就落在后面了，因为很久没走过那么长的路了，而且巴里坤属于高原地区，走一会就喘的很厉害了，慢慢的我就变成收队的了，虽然很累，但我告诉自己一定要坚持，旁边的收队也在鼓励我要我坚持住。走了几公里后，进入山道了，气慢慢的也能喘匀了，感觉比刚开始

要好的多了。沿途的风光美轮美奂，让人有引吭高歌的亢奋，巴里坤的山不是很险峻，但是很秀美，寒气沟是一座天然的森林公园，也是东天山的旅游胜地，放眼山间，草绿油油的、花儿也姹紫嫣红，白云一朵朵的轻轻的飘过，绕山恋水的彷佛伸手就能触摸的到、俯视山边的小河溪水，潺潺流淌，欢快地向石城子水库流去，蓝天干净的像洗过了一样的透明、空气中弥漫着青草和松果的清香味，山坡上的牛、羊慢悠悠的在吃着草，成群的蚱蜢在地上跳来蹦去的，给天山的草原上带来了无限的生机，每走一步都是一道美妙的风景，远处的哈萨克毡房飘起了缕缕青烟，从远处看就像是人间仙境，让人心旷神怡，真是美不胜收。

途中经过几次休息，每到一处休息地，都有新的感受，重重千仞之山，秀峰叠峨，异形奇沟，造物主怎会给我们恩赐这么一块集大漠风光和绿洲风情相融于一体的风水宝地呢。中午到达了山顶，山顶 的海拔高度是2800米，爬上山顶远望群山，到处是绿油油的景色，山峰的边边角角都长满了大大小小的松树，宛如披上了一件绿色斗篷的少女，高挑、柔美。站在山顶的我有一种：“会当凌绝顶、一览众山小的气概。”大家开始忙着照相,我也调皮的站在她们中间英姿飒爽给她们摆着不同各种的姿势，但事后看看我们的照片还是满不错的。山顶上开满了小小的、五颜六色的花，一望无际，非常的漂亮，还有蒲公英，很多人拿起蒲公英了满天的蒲公大家照相照够起开饭了，大多好吃的东西

还在许愿呢，吹出英花，煞是好看。了，我们就聚在一家把自己带来的好放在一起，我们席地而坐一顿丰富的午餐盛宴就开始了。吃过午饭后，原地休息了一会，领队的就去探查下山的路了，我们的领队真的很认真负责的哦！！

俗话说；“上山容易，下山难，”这话一点都不假，不知道是累了还是没休息够，下山的路可真难走啊，山坡还很陡翘，人必须要仰着身子走，首先是鞋子顶着脚疼，其次是我的膝盖因为受过伤，走的路也多了，已经肿的不能打弯了，下山就非常的痛苦，但队友没有

放弃我，搀扶着我慢慢的下来了。快到山脚下的时候，我们发现了在一块扁平石头下有一个可爱精致的小鸟巢，里面有两只刚出窝的雏鸟，眼睛还没睁开呢，两只小鸟相偎在一起，一点点的绒毛，样子可爱极了，张着嘴像是在寻找吃的，还东倒西歪的大概是在找妈妈吧。等我们下到沟底的时侯，看到的都是大石头小石头，原来是一条很宽的河道，但几乎没有水了，我们只能摸着石头深一脚浅一脚的过河了。

终于走到了平坦的大路上了，但我已经走不动了，此时的心情真的是很难形容的，两条腿像是灌铅一样的，但一路上的美景又让我流连忘返。休息过后，大家相互帮扶着，鼓励着，又前进了。本来说好只走14公里，但那天我们走了20几公里，还翻山越岭的，我真的没有想到我第一次长征就能走这么多公里，累是非常累的，当我坐到车上的时候，我觉得我的腿都不是我自己的了，但是想想我能一路走过来，没趴到路上，我为我自豪，我觉得值了，我真的很开心。因为老呆在城市中，上班下班两点一线的生活人都快麻木了，适当的放松一下自己的心情，又可以看到那么美丽的景色，何乐而不为呢！下一次我还要去徒步，徒步真的可以锻炼人的。无论是人的体能还是意志都得到了

锻炼。还有那一抹常绿在心底陪伴，我坚信下一次我将会走的更远、更好。

作者：凌娜

2009年7月4日

第三篇：60公里徒步感受

河源60公里徒步感想

2016年4月23日，参加集团组织60公里徒步拓展，第一次参加这么远的距离，给我最大的收获主要是以下方面：

一、坚持。两天的徒步过程中，不同的路况，并且是第一次走这么远的距离，不知道能否坚持下来，面对这些情况，能做的就是坚持走下去，与队友一起加油，不停的向前，向前！

二、团队。在长达9个多小时的徒步过程中，如果不是集体力量的支撑，我们不会如此圆满的走完全程。回到当下，面对生活、工作，压力会让我们望而却步，力不从心。这个时候，希望能从这次徒步过程中的体会，让我们坚持不懈、勇往直前、携手共进。

三、希望能在后期财务转型及实际工作中，积极调整心态，不畏惧前方未知的道路，踏实走好脚下的每一步路，遇到困难不要轻言放弃。在接下来的财务转型课题项目里积极思考，提供建议。在正常业务工作中、发挥主观能动性，投入到业务前端，积极提供流程方面、风控方面建议。

务实戈行

我们共一队，我们似一人！

第四篇：从化拓展培训个人心得感受体会

2017年4月拓展心得感受

此次两天一夜的培训内容丰富，意义重大。我受益匪浅，尤其是在下雨的情况下，更加能锻炼我们的意志。

出发前，我听培训过的同事说拓展培训就是一个魔鬼训练，是一个坑，一不小心就罚做300个俯卧撑，还有人被弄哭了„„因此我是挺担心害怕的。

当我们到目的地后，发现是一个空气清新、环境优美的祥和农庄，我就松了一口气。因为不是在训练营或者军校就好，而且看见两位教官也挺慈祥的。不过就在我们有说有笑、欣赏着农庄的同时，教官吼了一声，叫我们立刻马上领军衣且在15分钟之内穿好集合。这才使我们紧张起来，不过最后还是有人迟到，我们全体做了10个俯卧撑。“才10个，简单了。”我心里是这样想的。

不过在接下来的游戏中，惩罚呈指数增长。两天下来，我们做了不下300个俯卧撑，而且队长更加多。但是有苦也有乐，每个游戏都让我学到生活中无法学到的知识。

例如“创新赢家”、“目标市场”、“鼓舞飞扬”、“极限时速”这几个游戏充分体现了队长的领导力、组织能力和协调能力的重要性，更体现了无论做什么事，方法很重要。但方法不是唯一的，也没有最好的，只有越来越好的。所以要我们不断尝试和总结，去寻求更好的方法，而且在寻求的过程中，不能轻易放弃。当然除了队长，队员的创造力和团结合作也不容忽视。

而在“信任背摔”、“高空分断桥和平衡木”、“手牵手蒙眼夜行”这几个游戏中，我感慨万分。在“信任背摔”的跳台上，我犹疑过；在高空往下看时，我害怕得心蹦蹦跳；在伸手不见五指的黑夜中行走，我也碰伤了几下„„但是一想到还有队友做坚强的后盾，有队友的默默支持，有队友不离不弃的手抓着我。我还是坚持到了最后。

最后一个、也是最触动我内心的游戏是“毕业墙”。墙上有强壮的手臂紧紧地拉着我的手，墙下有默默无闻的人梯让我踩以及无数只保护的手在支撑着我向上爬。这一切让我非常感动，我真的很感激他们，也觉得自己很幸运能在一个团结互助的大家庭里。

总而言之，我们在一个团队中，一切行动要听指挥，做好自己的本职工作，要尽自己最大的努力为团队做贡献，要坚持不懈，不轻易放弃。

2017年4月23日

第五篇：从化温泉导游词

从化温泉又名流溪河温泉位于广东从化市西北，距广州市75公里，是广东省名传遐迩的风景区和疗养胜地。这里气候宜人，四面山峦重叠，环境幽静，是旅游和疗养胜地。

早在中国明朝时期，“百丈飞泉”列为从化县八景之一。１９30年代，温泉一度兴起开发旅游热潮。中华人民共和国建国后，温泉有计划地进行大规模的开发建设，特别是80年中华人民共和国代改革开放后的开发动作较大。

·明朝与清朝

从化温泉早在明清时已列为游览胜地。明代御史邑人黎贯赋诗赞道：“卷却银河水，青山应更清；等闲寻陆羽，来此续《茶经》”。明崇祯七年（1634年）《从化县志》中有“汤泉”和“百丈飞泉”的记载，并将“百丈飞泉”列为从化县八泉之一。清朝从化知县孙绳称温泉为“枕漱”佳境，适于隐居休养。明清时期，温泉已闻名遐迩，外地名士常到温泉游览。

·中华民国

民国期间，从民国21~25年（1933~1936年）在温泉兴起开发旅游热，短短数年，建有各式别墅和房屋37栋。

民国21年（l933年），西南航空公司常务理事刘沛泉（又名刘毅夫），在一次驾机飞行中，看到温泉瀑布，甚觉惊奇。便邀好友陈大年（律师）、梁培基（医师）等人前往调查，他们看到这里沿河两岸景色秀丽，有山有水，有瀑布，又有温泉，空气清新，认为颇有开发价值。

当时的从化县县长李务滋也开始注意利用温泉发展地方经济。他首先投资在河东建了一间茶室。同时，由刘、梁、陈、李等4人合资在河边兴建了玉壶溪馆，茅草为顶，四面走廊，中间3间平房，作为他们到温泉游玩和供游客休息的场所。在他们的倡议下，成立了从化温泉建设促进会，从事风景区的开发工作，各界人士纷纷入会。该会规定会员凡捐资300元（法币）以上的，到温泉游览时可免费住在玉壶溪馆，还可在促进会购置的荒地中，投资建筑别墅、楼宇。刘沛泉还雇工凿石，刻了一块题有“温泉”二字的石碑，竖于河东泉眼旁，作为开发温泉的标志（该石碑今迁至广东温泉宾馆河东餐厅侧）。该会在河东建了1座公共温泉浴室，在河西开辟了通向瀑布的栈道，沿途架设几道跨越溪涧的小桥，在陡峭的崖壁上修砌石级；在河西往南2公里处建了一座竹木结构的凉亭，名为“二里亭”，从这里登山直通百丈飞泉。

民国23年（1934年），广韶公路修筑到温泉附近，促进会便开辟道路接通公路干线直通温泉，在今河东碧浪桥附近建小亭，从这里沿河北上约200多米的岸边，用鹅卵石筑起渡船码头（今北溪11号楼附近）。码头下有沙滩一片，温泉水溢于沙滩上，人称为“热沙”。游人在这河边戏水游玩，可凉可热，自由选择，各得其趣，更佳妙的是，下水之前，游人可将鸡蛋掩埋沙中，泳罢蛋熟，就地剥食，饶有情趣。

温泉建设委员会对风景区的规划建设别出心裁：在河西把原来已有的竹丛再扩大，有计划地扩种成竹林，并兴建别墅，称为“竹庄”；在河西北面，建颐养园于青松间，称为“松园”；在河西南岸植上梅树，称为“梅村”。这些布局，巧妙地构成了一幅“岁寒三友图”。

这一期间，岭南大学教授冼玉清撰文介绍温泉的优美景色和特殊环境；该校化学系的德国医生柯道对温泉水进行化验，并发表研究成果，认为温泉对皮肤病、关节炎等多种疾病有疗效。经过温泉建设促边会广为宣传，温泉兴旺一时。这期间，在温泉兴建的别墅、楼宇主要有：珠江颐养园温泉分院，如玉轩、若梦庐、溪滨一屋、柯树山房、己酉山房、萱荫园等，陈济棠、刘纪文、林云陔、谢瀛洲等人也建有别墅，基督教女青年会及由外国人士组成的高级俱乐部“万国扶轮会”也分别在温泉建筑楼宇，作为活动场所。

随着游客日益增多，商业投资也接踵而来，旅游业、饮食业及其他服务设施也陆续兴建。

民国26年（1937年）抗日战争爆发后，从化成为半沦陷区，温泉的建设停顿，游人罕至。温泉的旅馆、食店、商店等也相继关门停业，除少数别墅有专人看管外，大部分是“人去楼空”。

【风景区开发】

中华人民共和国建国后，温泉风景区从50年代起便有计划地建设，广东省干部疗养院和广东温泉宾馆都先后建了一批楼宇。文化大革命期间，温泉建设处于停顿状态。I978年以后，温泉的建设进入兴盛时期，温泉风景区的旅游、疗养设施逐步完善。

◇1、1953年至1965年，温泉较大规模投资建设的有省干部疗养院、广东温泉宾馆、中国人民解放军广州军区温泉招待所等3家。省干部疗养院兴建的主要楼宇是1、2号疗养楼，俱乐部（礼堂），建筑面积6108平方米，使该院成为初具规模的疗养院。广东温泉宾馆先后建有楼宇17栋，建筑面积11.64万平方米。主要楼字有河东4、9、10号楼松园1、2、3、4、5、6、7号楼，翠溪大楼和1、2、3、6号楼，湖滨大楼，陶然厅等。广州军区从化温泉招待所建成楼宇和别墅6栋，建筑面积4550平方米，主要楼宇有接待大楼，2、3、4号别墅，小岛6、7号别墅，这些别墅人们称为“将军楼”。

◇2、1966~1976年，由于受“文化大革命”的影响，仅广东温泉宾馆兴建的有松园餐厅，县商业局兴建了2栋楼房，省干部疗养院兴建有5号疗养楼。

◇3、1977~1985年，省、市、县有16个单位，先后投资2328万元，新建楼宇45栋，建筑面积达7万多平方米。主要建筑有：省干部疗养院兴建的理疗楼8号楼、县水电局兴建的红楼招待所、县经济委员会兴建的展销大楼、碧泉餐厅、从化县干部疗养院兴建的1、2号疗养楼和理疗楼、天湖旅游公司兴建的松屏山庄、钻石山庄、广州市第一汽车公司兴建的玉溪山庄和玉溪餐厅、水利电力部与广东省水电厅合资兴建的疗养院、省邮电局兴建的邮电休养楼、县农业银行兴建的招待所、省公路局兴建的疗养楼。