职业生涯规划与就业指导心得体会

第一篇：职业生涯规划与就业指导心得体会

职业生涯规划与就业指导心得体会

又是一年梧桐大道落叶层叠，恍恍惚惚地我已经大二。时间每时每刻地在翻新，可是我仍然是那个我，那个随时可以被人群淹没的平凡的我。坦白地讲到大学来还没有一个学期，高中的雄心壮志就被迷茫与空虚完败。大一纯粹是像高中老师预言那样天堂般的过的，现在回想，所谓的“天堂”不就是每天可以比高中多睡几个小时、可以上网、可以无休止的和同伴侃大山、可以做很多高中不敢做的所谓玩物丧志的一些事情…身体休闲舒适，可内心一点点被迷茫侵蚀，以至于很长一段时间不知道自己整天在做些什么，不知道自己做的有什么用处，最后演变为越来越看不起自己。回望初中与高中，想着当年对自己许下的：任前路漫漫，仍风雨兼程；唱着张国荣那首“我就是我，是颜色不一样的烟火”；再看着当下像是鲁迅笔下“哀其不幸，怒其不争”似的自己。千言万语也道不出内心的滋味。

上面这一段，的确是我上了职业生涯规划与就业指导后最真实的内心独白。我多么庆幸上学期给自己选了这样一门可以让自己深深反省的课程。上第一讲课就体会到这堂课与其他课程很大的不同。老师上的第一讲课是：认知自我篇。老师上课的感觉就好像让我回到了求知欲最强的那段时光。轻松愉悦的氛围，无论是分组还是提问都给我们出其不意的感觉。老师引导我们分析自己、评价自己。有些人或许会觉得太幼稚肤浅，会对老师留的作业，什么：我是谁？我会做什么？我能做什么？等等这样的问题感到很无语。可是我不知道其他同学怎么样的感想，虽然这些问题小学幼儿园的学生都可以回答很多，但是我在做这些问题的时候仍然有种无从下笔的感觉。曾经在一本书上看到这样一句话：那些最难回答的并不是象征意义的问题而是对人自我的追溯问题。我想李老师出的问题就是这样的难题。的确，应试教育高考制度在不同程度上让我们迷失了自我。小时候我们信誓旦旦要当科学家、律师、宇航员、医生…不知道有多少同学还记得这些最初的梦想。那七道认知自我的题目，都需要我们用我们的经历、对事物的认知、已经培养出的价值观去回答。当写下自己的优点长处内心总会有莫名的喜悦感，可是相反写下自己的缺点与不足也会有揭自己隐藏在心底的伤疤的感觉。但是当作业发下来，看着老师用红笔写下：很棒！我顿时觉得自己强大了百倍。我感谢老师让我从新审视自己，更为老师给的鼓励感到自豪。

认知自我与组建团队后老师又引导我们分析大学生当下的就业状况与就业环境。今年我国普通高校毕业生规模为699万人，比去年增加19万人，再创历史新高。更多的同学面临的是毕业即失业的问题。据2月份的对500家用人单位的一份调查报告显示：这些单位2013年计划招聘岗位同比下降约百分之十五。虽然我不是今年的毕业生但是我还是隐约感受到激烈的竞争给自己带来的压迫感，毕竟毕业是我们每一位学生都将面对的现实课题。那么我们怎样才能以最自信的姿态去迎接毕业呢？李老师并没有直白地问我们这样的问题，但是毫无疑问我相信我们只要认真听了课的，内心都会问自己这样的问题。“一分耕耘一分收获”、“天道酬勤”这些都是亘古不变的道理。我相信李老师每一堂课都想告诫我们一定要好好学习，要用自己的的奋斗谱写美丽的未来。无论多么激烈的竞争都会有胜败两种人，只要我们充分认识自己给、自己制定明确的目标和计划、认真学习专业知识、乐观向上面对生活中的一切、微笑待人、持之以恒，那么我相信胜利会属于我们！

学习这个课程我还发现了一个很大的问题：团队的建设与发展很不容易。拿我们这一组来说，我们九个人从组队画队标、拟口号、取队名儿、说约定，到后面的团体作业，我很清楚我们做得不够好。我记得生涯人物访谈的作业我们还推迟了一次课才补交。作为组长我没有尽到十分的责任、没有起到带头作用，要是在公司的话老板绝对不会给我们机会“补交作业”。其它同学也有不积极主动，想坐享其成的心理。无论是我——组长还是他们——成员，我们这些行为在当今十分看重团队精神的社会里一定行不通。所以我们必须不断提高自己的积极性、主动性，适时寻找机会参与团队锻炼，以便未来更好地融入社会。

在学习这门课程的期间我看了一本书，名叫《我的苦难我的大学》，作者是知名期刊《知音》驻海外编辑、记者。从采石女到服务员，再到缝纫女工、《知音》杂志记者、编辑，到如今旅居美国成为《知音（海外版）》编辑，她的苦难就是她的大学，她的经历给了我很大的震撼，我无法感知她的内心是有多么强大，让她挣脱命运的牢笼走向成功，走出她凄惨的青少年时光。再结合我们所学的，我得出的以下结论：无论我们是平穷还是富裕，健全还是残疾，平凡还是出众，我们都要时刻准备着给自己不一样的人生。准备，是一切美好的开始！赵美萍在无奈辍学无书可读的境地仍然为自己作家梦准备着，我们更有理由为自己的未来、为自己的梦想时刻准备。写到这里，我想：专业知识的积累、职业礼仪规范的学习、简历的准备那些一切的一切都so easy！

第二篇：大学生职业生涯规划与就业指导心得体会

大学生职业生涯规划与就业指导

姓名：简云燕 学号：1107020540082 学院：物理与电子科学学院 班级：11级物本二班

大学生职业生涯规划与就业指导的心得体会

上了 “大学生职业生涯规划与就业指导”之后，结合老师所讲，我又认真看了一遍书,我重新学到了很多知识，了解到了很多新的东西，受益匪浅,。

正因为学校开设的就业指导课程；引导我们积极关注大学生就业现状和发展趋势；也十分清楚地了解如今就业形势的严峻……但总觉得“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。没有亲身的经历，就无法清楚地了解当今就业形势的真实状况，就只能让自己继续隔绝于社会之外。社会的复杂多样，变幻莫测，是在书本、网络和学校里无法感受和洞悉的到的。而且我学的是师范专业，如果没有对自己所学专业的要求有一定的了解的话，在学校自己就不能更有针对性地去学习，以后找实习单位、找工作或者创业势必会使我措手不及、困难重重甚至一败涂地。在大学一年级的时候我也曾做过职业生涯规划，但由于目标过大，以至于所做的规划形如虚设，没有真正的落实，正如韩卉校长所讲，我们不能规划自己的人生，世界瞬息万变，没有人知道自己的将来是什么样的，我们能做好的只是当下，一步一个脚印，做好本职工作，同时注意总结并整理思路，在短期目标的不断实现的前提下去发展我们的长远目标。我也受益匪浅，对自己的生涯规划作了一个新的定位，下面我就简单的谈一下在大学四年的生涯规划的具体相关计划。

（一）要重视和精通自己的专业知识。我们是师范类专业，以后在工作岗位上教书育人，我们的知识水平与教导技能对学生有着很大的关系，也很大的影响了他们以后的发展，所以我们要充分利用在校学习时间不断夯实我们的专业基础知识和提高自己的专业技能，要肯去学、肯去钻、肯去精益求精，一定要学好自己的专业知识，做一名名副其实的人民教师。一个好的教师不仅仅是在自己专业上有所建树，在其他方面也不能忽视，教导技能的锻炼也是必要的所以，作为物理专业的学生，经常涉及试验，我们要勤动手，多多培养我们的动手能力，和观察能力。同时也要广泛涉猎各方面报刊书籍，关注行业动态，提高自己的综合素质，不断拓展自己的优势和成功渠道。

（二）争取在大二结束之前拿到该拿的证书。

我们毕业了要拿学士学位证书，英语四级是必过的，计算机二级，普通话二级乙等也是必须要过的。所以，一要学好英语，面对想在全球化的今天，每天都要面对着日新月异的变化，英语的重要是不言而喻的，其次，在信息化的今天计算机的应用也是不可替代的，从在校期间的一系列的活动中我有很深刻的体会，所以我们一定要学好计算机，不仅仅是为了拿一个证书而学，而是为了实际运用。再者，我们从事师范类工作，对普通话的学习更是必不可少的一个环节，因为我是贵州人，所以普通话的学习更为重要，上学期报名考级没过，但在上普通话课之后我觉得要学好普通话也并不是很困难，只要严格按照老师教授的方法去练习，我相信在我的努力下明年一定能把普通话二级乙等证书拿到。如果我拿学士学位证书所需的证书都拿到之后，我将学习会计和心理学，争取拿到证书，为以后的就业做更多铺垫。

（三）要多学会做人的方法并多花一些心思经营自己的人际关系网络。大学不仅是学习的乐园，更是育人的圣地。学会做人是我们大学生必修的一门课程。如今在校学习的我们，交际圈仅限于亲人、部分同学和少许的朋友等，非常狭窄，对自己今后生涯的顺利发展非常不利。所以，我们应该从现在起就更加重视培养自己的为人处世能力及经营并维护好自己的人脉资源。

（四）要具备一定的素质，要摆正心态，对工作要严谨、认真、负责，乐观面对未来所从事行业的发展前景。

心态决定成败，细节铸就辉煌。所以在以后的生活中我们要更加注意自己的一言一行，培养良好的品质和习惯，我们去应聘工作岗位，是想施展自己的实力，更是想为所在单位创造价值，对别人有所贡献，在别人的心里留下良好的印象对我们的求职有着很大的厉害关系，具体事例很多，我就步一一列举，总之，在人才市场竞争如此激烈的当今社会，任何一个学校或公司都不会接受一个不注重细节，品质及差的，工作不认真负责的求职者。正如冠捷科技集团黄某所言：“其实那些从大学出来的毕业生更高傲，说的都很好听，叫他做一点事总是磨磨蹭蹭，而且还做不好。我们对员工都没有什么特别的、苛刻的要求，他们只要对自己有态度，对所在岗位认真负责，那他们做任何行业都是可以的，而且我们也是欢迎这样的员工的。”不仅是公司对员工的要求其他任何单位都是一样的要求，虽然中国教育的行业是一个很受关注的行业，但如今社会上人才竞争如此之大，我们不得不好好的审视自我，对自己做一些合理的培养，学习相关技能，才能在这个生机勃勃而且更加合理健康发展的充满希望的行业里有一息立足之地，待毕业时，能积极投身教师行业的发展大潮之中。

（五）要积极投身实践中去，去经历，去感受，去领会。

获取知识和提高技能有两条途径：一是从前人的经验中去获取；二是从自己的实践中去获取。而最重要最可靠最有价值的还是自己在实践中所获得的知识和技能等。实践出真知，这是千古以来不变的真理。在大学生骨干培训时韩宝银老师对我们提出问题：在十八大召开之际，我们如何响应十八大报告中提出的如何净化自我，完善自我，如何革新自我，提高能力。在如何完善自我，革新自我，提高能力这个问题，我的方法就是实践，在实践中发现问题，然后寻求解决问题的方法以致问题的到解决，学习新知识，新技能，如此不停的实践到认识，在实践再认识，在这个过程中升华自我，并提高自我能力，做一行，精一行，我们不是万能的，也不是天生就会做很多的事，不会很多的理论，每个人都一样，在不断的实践中发现并解决问题，然后得出正确的结论，学习新的知识并武装自己。我不喜欢猜测，因为猜测带有很多的主观想像的成分，比如对未来找工作难度的过分渲染而造成的对自己所学专业的失望等。如果你能积极投身实践，在实践中学习，在学习中实践。你会发现生活或工作不是想像中的那么难，很多事情不是能否做到的问题，而是想不想去做的问题。你若想做，你会去找方法，你若不想做，你会找一大堆理由。而且实践特别锻炼人，练你的技能，考验你的专业知识，练你的勇气等。不论结果成功与否，所获得的体会和阅历是你一生受用不尽的财富。这就是实践的魅力所在！

（六）要积极培养自己的独立意识、独立决策和执行的能力。

常求于人有利于人，少求于人有利于己。九十年代出生的我们，从小有的吃，有的穿，没吃过什么苦，没经历过什么挫折，凡事都依赖父母，独立意识弱，独立办事能力差等是常有的事。张总经理认为，一个人如果一直依附着别人，那么他就一点用处都没有。人一旦不能独立自主，人生很多事情都将无法完成。比如说公司给你一个项目，你若没有独立完成的能力，那么在很多方面都将受制于人，不仅项目很难完成，而且你最终也很难得到领导的重用。

我们都已成年，都到了自己对负责的年龄，很多事情自己完全可以独立地去决定和处理，无需依赖别人。而且我们也不想一直生活在别人的世界里，我们就是我们自己，我们掌控着自己的人生发展轨迹。而且经过这样有意识的培养，我们不仅独立决策、执行能力会大有提高，而且自信心、自尊心也会大有增强，走向一个更加成熟的自我，也能更加坦然地面对和处理人生中的起起落落。更加明确自己今后所要发展的方向和争取的目标，并在今后的学习生涯中有针对性的去执行和努力及发展。

接着，我们评估了自己的决策风格，我的是谨慎的、直觉的、没有很强的依赖性、易受他人影响、感觉的、乐观的、偶尔会犹豫的，基于以上特点我也会针对性的做些调整，作为一名学生干部，我应该在决策方面多下功夫，做一名合格的学生干部，同时为以后的工作做更多准备。总之，上了大学生职业生涯规划与就业指导这个课使我正确地认识了自己，也使我确定了人生的方向。从现在就要规划好自己的人生，提升自身技能，不然为时已晚。就像《钢铁是怎样炼成的》里那句经典的话：“人最宝贵的是生命，生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：回忆往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。”

在但职业生涯并不是一成不变的，他将会随社会变化或我自身的情况变化而变化，我将针对自身情况对生涯规划做适当的调整，在接下来的就业指导里，我相信我会学到更多，我也会坚定的朝着自己的职业规划方向走，我相信我会有一条很好的职业生涯路。

姓名：简云燕

学号：1107020540082

班级：11级物本（2）班

2012年12月10日

第三篇：大学生职业生涯规划与就业指导心得体会

大学生职业生涯规划与就业指导

姓名：邓椿嵋

学号：2010157

5学院：计算机科学与技术学院

班级：软件1002班

大学生职业生涯规划与就业指导的心得体会

进入大学都一年多了，感觉在大学一年级的时候，都没怎么学习专业知识，大多数都是公共课程，对于自己的这个专业也不是很了解，所以对自己的未来也没怎么考虑过，只知道一个大致的方向，而且毕业以后不从事自己专业的人多了去了，也不知道自己究竟喜欢什么，擅长什么。确确实实，对自己的未来，我一点都没怎么考虑过，不是没有时间来考虑，而是我不知道该从何下手，也感觉这有点麻烦，所以就一拖再拖，一天一天，浑浑噩噩地过着日子，现在想起来，都觉得有点惭愧，花着父母的血汗钱，却一点也不知道怜惜，真是不孝之极。“大学生职业生涯规划与就业指导”，刚看到这本书的时候，没什么感觉，也没想太多，只是觉得这课真的有必要上吗？我们真的需要规划好自己的未来吗？上了这个课后，我受益匪浅，深深地反思了一下自己，我们确实应该规划好自己的未来，不仅让我顿悟了，还让我学到了很多知识，了解到了很多东西。

首先，什么是职业生涯？这是我们首先得确认的。

职业生涯又称职业计划或职业发展，是指人生的职业经历。大学生在校期间

是准备参加工作的准职业人，参加了工作，就意味着职业生涯的开始。职业生涯是漫长的，从参加工作一直到退休，占据了人一生大部分的时间。

从经济的观点来看，职业生涯就是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果。

职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容为确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动为标准，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。

职业生涯是人一生中最重要的历程，是追求自我实现自我的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。

职业生涯就是一个动态的过程，是指一个人一生在职业岗位上所度过的、与

工作活动相关的连续经历，并不包含在职业上成功与失败或进步快与慢的含义。也就是说，不论职位高低，不论成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。

职业生涯，是一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。

其次，什么是性格？

性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含有许多社会道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上。

对此，我们进行了自我性格的探索，MBTI，通过测试，我是INFP哲学家：沉稳的观察者、理想主义、忠实、看重外在的生活和内在的价值的一致。有求知欲，能迅速发现各种可能性，常常起到促进实行一些主张的作用。只要某种价值观不受到威胁，他们都善应变、灵活地接受；愿意谅解别人和了解充分发挥人的潜力的方法；对财富和周围的事物不太关心。

我们还进行了霍兰德的兴趣类型理论测试的互动，我的测试结果是：传统型，研究型，艺术型，感觉还挺准的。

再者，能力与发展的关系究竟是什么呢？显而易见，你的能力越好，那么你的的未来发展就会越好，能力的好坏与自己未来发展的好坏有着密切的关系，所

以我们要尽可能地提升自己的能力，知识都是其次。

人的能力是多种多样的，一般可分为以下几种：

1.一般能力和特殊能力

2.再造性能力和创造性能力

3.液体能力和晶体能力根据能力在人的一生中的不同发展趋势以及能

力和先天禀赋与社会文化因素的关系，可分为液体能力和晶体能力。

4.认知能力、操作能力和社交能力

其中，技能的分类更是多种多样。

然后，我做了一个生涯人物的访谈记录，记录如下：

访谈时间：2011年10月2日

访谈方式：当面采访

访谈人：邓椿嵋

被访谈人：黄磊

被访谈人简介：黄磊，硬件工程师。毕业与于四川大学，在大学毕业后直接

签约冠捷，成为一名普通的研发人发人员。经过几年的打拼。黄磊终于在工作上取得很大的突破，从一名普通不起眼的研发人员成为研发处主管，也实现了他职业发展的成功。黄磊对于成功的座右铭就是：实干=敢干+机遇。正是他的这种实干精神使他取得个人职业发展的成功。

访谈内容：

问：因为高校扩招的原因，目前大学生的综合素质普遍有所下降，您认为我们这个专业的学生应该从哪些方面进行培养才能更好地提升我们的素质？

答：在学校，现在的网络这么发达，你可以多上网，在网络上多接触一些最

新的信息，多学习涉及广告的知识内容等。在外面，你一定要跟周边的人去学习，哪怕人家只是比你早一天进入公司。因为他的身上有很多东西值得你去学习。

问：现在很多求职者选择进什么样的公司，很重要的一点就是考虑进一家公

司是否有比较好的发展前景。我想问一下从事这份工作的人的发展前景或晋升机会如何？

答：这主要还是要看自己的能力。俗话说，鸡窝是养不住凤凰的，如果你是

凤凰的话，你早晚都会跳出狭小的鸡窝的。但有些公司，如果你没有能力的话，你就只能做一个职工，因为不可能每个人都是领导人。就像你做的这样一份生涯人物访谈活动或是一份生涯规划，如果你做不到的话，那你就没有办法了。但是人都有这样向前发展的想法是没有错的。所以能力真的很重要。

问：学校中的哪些课程对这个行业比较有帮助？

答：总的来说是有帮助的，但是大家都知道，书上的知识永远赶不上技术的发展，所有如果你向在这个行业有好的发展的话，就不能局限于书本上的东西，要多动手，这样能学到的东西比你课程上所能学到的多很多。

问：我们专业在大三的时候有一个大学实习，在实习之前我们需要在哪些方

面有所准备？

答：首先梳理自己已有的专业知识能力，客观地评价自己的优势和劣势，尽

可能做到扬长补短。其次有目的地提前锁定一些目标实习单位，有针对性地进行一些关注和调研，做到有的放矢。最后可以阅读一些人际交往或社交礼仪的知识，力求在细节方面也做到位，也可以向往届师兄师姐讨教实习的一些鲜活的经验，以利于较快地适应角色和心态的转变。

问：平常在工作方面，您每天都做些什么工作？您是否满意这样的工作现

状？

答：因为我是做研发的，所以很多时间要花在看书，做试验上面，很有收获。我很喜欢现在的工作，我觉得它目前可以承载我对职业的那些想像，也符合我当前的期望。

问：您认为如何才能做好这份工作？应该具备哪些知识、技能或者经验之类的？

答：任何工作都需要一个人全心全意地投入，而且应该满怀热情，喜欢是做好的前提。我觉得很多知识技能或经验也许并不是先前都已经积累了。而更多地是在进入工作之内，抱着一种开放、包容、谦虚、好奇的态度慢慢习得的。当然现在你们可以多看一些这方面的书籍，了解一下行业的相关动态，确定自己所要研究的方向，这样能更好的为你以后的工作打下良好的基础。

问：行业内，单位对刚进入该领域工作的员工一般是否进行培训？如果有，是哪方面的培训？今后还要求个人在哪些方面素质有所提高？是否有继续深造的机会？

答：每一个新进入的员工都会进行一系列相关的培训，内容主要是对新来员工培训相关技能，让员工能够更好的将学校中所学到的知识更好的转化为想用的技能。除了部门自己组织的学习以外，公司每年都会组织一些培训，让大家更好的了解当前行业的新技术，新动态。正式进入工作岗位后，要求每个人都有一定的技能，能够独立面对一些问题，在技术方面要求会比较多。在深造方面，公司是比较支持大家进行更加高层的学习，公司所举行的每周一次的读书会就是一个很好的例子。

问：在您的工作领域里初级职位和略高级别职位的薪水一般是什么水平？ 答：每个公司的薪酬水平有所不同，很难有一个统一的标准。

问：据您所知，从事这份工作的人在单位或同行业内的发展前景如何？ 答：目前期显示器和tv行业现有的人员构成并不是非常合理，尽管做这个方面的人相当多，但是很缺少能够独当一面的优秀研发人才，总的来说就是，高层然才比较欠缺，低层人员泛滥。所以，对于每一个想要在此行业有所发展的人来说，机遇和挑战是同时并存的。

此次的大学生生涯人物访谈活动是我们对未来拟定职业生涯的一次探索性活动，更是学生对自我的设计，自我规划，自我成就的探索性活动。对于这次的生涯人物访谈颇有感触，现在我也说说自己的感受吧。

也上过学校开设的就业指导课程；也积极关注大学生就业现状和发展趋势；也十分清楚地了解如今就业形势的严峻„„但总觉得“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。没有亲身的经历，就无法清楚地了解当今就业形势的真实状况，就只能让自己继续隔绝于社会之外。社会的复杂多样，变幻莫测，是在书本、网络和学校里无法感受和洞悉的到的。而且我学的是电子专业，如果没有对自己所向往的职业和该行业对从业人员的要求有一定的了解的话，在学校自己就不能更有针对性地去学习，以后找实习单位、找工作或者创业势必会使我措手不及、困难重重甚至一败涂地。以下就我参加此次活动所体悟到的一些感受和收获进行一下总结：

（一）要重视和精通自己的专业知识。

中国的电子产业正在蓬勃发展，电子技术日新月异，但是中低层次的就业岗位已接近饱和，就业形势不容乐观，但是行业中仍然十分缺乏高、精、尖人才。电子行业的公司一般都会对刚进入公司的新员工进行一定的培训，但那些培训都

是非常简单浅显的，而且这些都是建立在新员工原有的知识和技能基础之上的，公司一般不会送新员工到专门的培训机构去培训。所以我们要充分利用在校学习时间不断夯实我们的专业基础知识和提高自己的专业技能，要肯去学、肯去钻、肯去精益求精。而且我们要勤动手，多多培养我们的动手能力，此外广泛涉猎各方面报刊书籍，关注行业动态，确定自己的研究方向，提高自己的综合业务素质和专业竞争实力等，不断拓展自己的优势和成功渠道。

（二）要学好英语。

面对想在全球化的今天，特别电子产业，每天都要面对着日新月异的变化，一波有一波的技术浪潮，英语的重要是不言而喻的，你要学习国外先进的理论和技术，去国外留学等，英语就是必需品。成功的职业人给我们的建议是：要有更高的发展，那就学好英语吧。

（三）要多学会做人的方法并多花一些心思经营自己的人际关系网络。大学不仅是学习的乐园，更是育人的圣地。学会做人是我们大学生必修的一门课程。如今在校学习的我们，交际圈仅限于亲人、部分同学和少许的朋友等，非常狭窄，对自己今后生涯的顺利发展非常不利。所以，我们应该从现在起就更加重视培养自己的为人处世能力及经营并维护好自己的人脉资源。

（四）要摆正心态，对工作要严谨、认真、负责，乐观面对未来所从事行业的发展前景。

心态决定成败，细节铸就辉煌。我们去应聘工作岗位，是想施展自己的实力，更是想为所在公司创造利润和价值，而不是“三天打鱼，两天晒网”，成为公司的负担。在人才市场竞争如此激烈的当今社会，任何一个公司都不会接受一个心高气傲、做事磨蹭、对工作不认真负责的员工。正如冠捷科技集团黄某所言：“其实那些从大学出来的毕业生更高傲，说的都很好听，叫他做一点事总是磨磨蹭蹭，而且还做不好。我们对员工都没有什么特别的、苛刻的要求，他们只要对自己有态度，对所在岗位认真负责，那他们做任何行业都是可以的，而且我们也是欢迎这样的员工的。”还有，中国的电子产业仍然是发展强劲的朝阳行业，仍然是一个生机勃勃而且更加合理健康发展的充满希望的行业。所以，我们不应该有太多的抱怨和悲观的心态，应该尽量多地去接触行业最新的发展概况。并做好充分的准备，待毕业时，积极投身电子行业的发展大潮之中。这也是我们作为未来的电子工程师实现自我人生价值的努力方向和难得的机遇。

（五）要积极投身实践中去，去经历，去感受，去领会。

获取知识和提高技能有两条途径：一是从前人的经验中去获取；二是从自己的实践中去获取。而最重要最可靠最有价值的还是自己在实践中所获得的知识和技能等。实践出真知，这是千古以来不变的真理。再说猜测带有很多的主观想像的成分，比如对未来找工作难度的过分渲染而造成的对自己所学专业的失望等。如果你能积极投身实践，在实践中学习，在学习中实践。你会发现生活或工作不是想像中的那么难，很多事情不是能否做到的问题，而是想不想去做的问题。你若想做，你会去找方法，你若不想做，你会找一大堆理由。而且实践特别锻炼人，练你的技能，考验你的专业知识，练你的勇气等。不论结果成功与否，所获得的体会和阅历是你一生受用不尽的财富。这就是实践的魅力所在！

（六）要积极培养自己的独立意识、独立决策和执行的能力。

常求于人有利于人，少求于人有利于己。八十年代出生的我们，从小有的吃，有的穿，没吃过什么苦，没经历过什么挫折，凡事都依赖父母，独立意识弱，独立办事能力差等是常有的事。张总经理认为，一个人如果一直依附着别人，那

么他就一点用处都没有。人一旦不能独立自主，人生很多事情都将无法完成。比如说公司给你一个项目，你若没有独立完成的能力，那么在很多方面都将受制于人，不仅项目很难完成，而且你最终也很难得到领导的重用。

我们都已成年，都到了自己对负责的年龄，很多事情自己完全可以独立地去决定和处理，无需依赖别人。而且我们也不想一直生活在别人的世界里，我们就是我们自己，我们掌控着自己的人生发展轨迹。而且经过这样有意识的培养，我们不仅独立决策、执行能力会大有提高，而且自信心、自尊心也会大有增强，走向一个更加成熟的自我，也能更加坦然地面对和处理人生中的起起落落。通过此次访谈活动，让我更加了解了电子行业的发展状况和发展前景、从事电子行业人员需要的品质、性格和能力、大学电子专业毕业生所面临的就业形势和职场信息、应聘工作岗位时需要注意的一些事项及很多为人处世的道理和方法等。总的感觉是，电子行业还是比较适合自己的行业。这更加明确了自己今后所要发展的方向和争取的目标，并在今后的学习生涯中有针对性的就此次访谈中自己所暴露出的问题进行弥补和所要求的能力等进行培养，使自己最终成为一名合格的电子工程师。

接着，我们评估了自己的决策风格，我的是谨慎的、直觉的、依赖的、易受他人影响、感觉的、悲观的、犹豫的。

总之，上了大学生职业生涯规划与就业指导这个课使我正确地认识了自己，也使我确定了人生的方向。从现在就要规划好自己的人生，提升自身技能，不然为时已晚。就像《钢铁是怎样炼成的》里那句经典的话：“人最宝贵的是生命，生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：回忆往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。”

在接下来的就业指导里，我相信我会学到更多，我也会坚定的朝着自己的职业规划方向走，我相信我会有一条很好的职业生涯路。

第四篇：医学生职业生涯规划与就业指导

职业生涯规划书

基础医学院

临床医学

三班

李超

一、自我认知 <一>A 岗位特质

      你适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作

一份充满乐趣，富于挑战的工作，会让你自由发挥你的灵感和创造力

如果这份工作可以创造新的产品和服务来帮助别人，之后还可以看到计划变为现实，那你会为之奋斗的

你要求工作环境与你最看重的价值观保持一致

不喜欢那么多的规则和限制，能够自己安排工作的进程和节奏

重复性、程序性、常规性、琐碎的事物，在工作可以有，但千万别太多

B 适合岗位

人力资源开发/培训/招聘人员、销售、小企业经理、市场（拓展）人员、顾问、策划、公关、营销、市场开发、客户服务、艺术指导、广告人、战略规划人员、文科/艺术类教师、社会工作者、职业顾问、社会学者、心理学者、职业治疗、城市规划、营养师

<二>性格特点

你对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。你随时都能发现事物的深层含义和价值，并能看到他人看不到的事物之间的内在联系。

 你崇尚和谐善意、情感多样，热情、友好、体贴、情绪强烈，你渴望他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。你总是避免矛盾，很注意维护和谐的人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人。

 你富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，你就会使自己适应他人的需要和期望。你倾向于依据自己的情感作出判断，决策时通常会考虑他人的感受。

 你有丰富的想象力，富有灵感，也善于创新和寻找新方法。你自信，警觉，善于理解他人，而不是直接判断。你还特别善于替别人发现机会，有能力并且愿意帮助他人采取行动抓住机会。

自己的优点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。

自己的缺点：懒惰 爱玩耍 健忘

<三>个人动力 做事有特定的目标和方向；愿意承担一定的责任.。

面对新尝试时（比如组织同学的特别活动等），你往往会参照以前的经验和方法进行

对人和事的要求不高不低，这种“中庸”也让你和周围的人感到自在，而不至于压力太大

二 职业认知

医生是指受过中等医学教育以上或具有同等能力、经国家卫生部门审查合格的负医疗责任的医务工作者。在欧美对医生的普通名称“Physician”只有外科医生被称呼为“Surgeon”。自中世纪后人们普遍认为内科学=医学=内科医生=医生Physician。而外科医生的工作是美容和理发作为医疗补助工作存在，可是随着时代前进外科医生和药剂师独自都变得进行治疗逐渐他们也变得被看作为医生外科医“Surgeon”。法语称呼为：decin(medusan)，德语是：Arzt(arutsuto)。但在英联邦英国外科医生，今天还以“密司脱”称呼。

医学，临床医学。不是象大部分人想的那样可以赚很多的钱，但我从来就不去想做一名医生到底能赚多少钱，钱是身外之物，再多钱那又怎样，我估计这次的文川地震压死不少有钱人。或许我这样想很不现实吧，但我就是这样的人，我选择医学是因为我看到了她能解除人们的病痛，能延长人的寿命，能提高人们的生活质量，能让人们过的更幸福。而且我知道一名失去了健康的人是多么的痛苦。

服务好培养高素质医学人才的中心，实现个人、高校、社会三者的共同发展，是摆在高校医学教育工作者和医学生面前的共同的重大课题。文章通过对医学社会实践现状的分析，探讨其在新形势下的发展趋势，力求为医学社会实践的发展创新提供新思路。

医学是中国强国的一个步骤，中国要成为世界强国在医学的发展至关重要。所以成为一位医生是

在落实人才强国战略、大力推进素质教育的今天，如何使医学高等院校的社会实践

三 职业规划

短期的计划：我努力学好英语 考取4 6级英语等级

选择专业我会选择外科，这是因为我有很强的动手能力，这不是说明什么，只是说明我用我最好的去服务于人民，去为人民解除痛苦。当然也可能会选择儿科等，但无论怎样我都是为了能给人除病。但最让我感兴趣的是AIDS AND CANCER，因为这至今仍未有能让人满意的的治疗方案。1、2009-2014学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。

2、2014-2016年熟悉适应期利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀，且开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

3.2016以后,事业上升期:在单位努力工作,虚心求教,向上级学习请教,不断拼搏创新,作出一点成绩,工作步步高升.具体步骤如下:

(1)2017-2019年,通过努力学习进修,取得职业医师资格证书,获取到一定的临床经验.(2)2020-2024年,在单位勤奋努力，虚心学习，取得助理医师及主治医师，并且在国内外的主要期刊上发表数篇学术论文，(3)2025年以后，通过学习进修取得主任医师，并且发表一些相关的学术论文，争取获得博士学位。

四 估与调整

人生不会风平浪静的，可能会发生各种各样的事情，所以我要做许多的准备，如果有可能我会去当兵，成为人民解放军中的一员，在可能的情况下我会做一位军医。还有 我要兼修法律我会做以为律师，为中国的民众免除医疗纠纷的困扰

如果就业情况不明朗的话，我选择首先继续学习深造---考研.原因很简单,‘生当做人杰”,人生在世,谁不想成就一番事业.我想,任何一个有理想有抱负,渴望用自己的努力去开创未来的新时代大学生,要的不仅仅是一份养家糊口的‘工作”,而是一份能最大限度实现自身人生价值的‘事业”.这样的事业需要有深厚的专业理论知识的沉淀和丰富的实践经验.另外,考虑到作为一名临床医学专业的学生,将成为一名与生命打交道的临床医生,这是一个培养周期较长的职业,于是我将继续学习深造列为我就业生涯规划初始阶段的首选.其实,考研与其说是缓解就业压力的一种方式,不如说是一定程度上的另一种‘就业”.现在各行各业高学历是大势所趋,医学专业更是如此,我并不否认没有高学历也能获得事业的成功,但继续的学习深造将会成为你事业成功的有力的推动器,对我来说, 它是我理想中职业生涯规划的一个必经阶段,一个必须跨上的台阶

五 结束语

老师认真负责的工作态度，严谨的治学精神和深厚的理论水平都使我收益匪浅。他无论在理论上还是在实践中，都给与我很大的帮助，使我得到不少的提高这对于我以后的工作和学习都有一种巨大的帮助，感谢她耐心的辅导。在系统开发过程中#老师也给予我很大的帮助，帮助解决了不少的难点，使得系统能够及时开发完成，这里一并表示真诚的感谢。

路面水涟漪。安静烘托着细雨的瘦削，低头已是鞋湿衣冷。残风闻寒，周身的冰冷将血液里的悲伤唤醒，突然很讨厌盛夏的赤裸，暴露了太多裸露的肌肤。我紧裹着衣服，畏惧那天空飘过的白眼。我将手机耳机塞在耳朵里，也许是因为自卑着，我忽然很小气自己的。

眼泪不听话的分开过去，颤抖的双脚每走出一步，都会踩成结局。我回头看那些没雨水淹没的足迹，老天背叛着我的走开，一如既往的汇给我难过。过去的那些背影缩小在瞳孔里，远远的温度依旧是遗憾，我像躺在一样，在每个夜晚。都会蹲在一个从前没有风的角落。

第五篇：职业生涯规划与就业指导复习题

《职业生涯规划与就业指导》期中复习题

一．名词解释 1.职业教育2.职业道德3.理想4.职业决策5.兴趣6.职业性格7.能力8.社会能力9.复合技能型人才10.职业 二．填空 1．我国职业教育体系包括。2．高级技能的人才分为、、。3．培养技能型人才的途径是 4．职业道德有、的特点。5．社会主义职业道德的核心是 6．一个人的职业道德品质的高低主要取决

于、。

7．职业道德行为养成有、、、8．理想包

括、、、9．就业准备一般包括、准备。

10．就业前准备的材料

有、、。

11．职业个性包括 三个方面。

12．霍兰德的职业理论，其核心假设是人可以分别为六大类，即、、，、、13．普通职业能力又称共有职业能力，包括、、、。14．一个人职业能力的形成是一个从到，由 到。15．中职生要想顺利就业，需具备意识意识意识。16．从事某项专门职业的活动效率和 三．选择题

1、根据我国劳动法的规定，试用期最长不应超过（）。

A、1个月B、3个月C、6个月D、1年、职业理想是（A、职业理想是个人对未来工作部门、工作种类及业绩的和向往和追求）

B、职业理想是个人对未来的物质、精神、文化方面消费性生活的向往

和追求C、职业理想是个人对未来的道德关系、首先标准和首先人格的向往和

追求

D、职业理想是个人对未来职业的向往和追求

3、下列那一向不属于知识技能型人才

A 企业文化师B中餐烹调师C、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（信用管理师

D 职业信息分析师）做起，尽早规

划人生。

A、入学B、就业C、现在D、积蓄一定实力时

5、在竞争激烈的市场就业环境中，中职生的优势是()

A、学历B、实践能力C、良好的道德品质D、工作热情

6、职业教育的专业设置，其特点是明显的（），往往与社会上一定的职业群相对应。

A.技术性和职业性B.专业性和特殊性 C.阶段性和发展性D.整合性和独特性

7、职业道德素质的重点是（）。

A.敬业、诚信B.专业精通C.身体强健D.手脚利索

8、外向型人的主要特征有（）。

A.灵活、开放B.安全、规律 C.缜密、严谨 D.克制性强

9、下列观点不正确的是：（）

Ａ兴趣可以培养Ｂ 性格可以改变Ｃ能力一成不变Ｄ 能力可以提高

10、职业是人们所从事的比较稳定的，有（）收入的工作。

A稳定B 合法C 持续D 适当

11、大力发展（）教育是实现教育事业全面协调可持续发展的必要条

件，是推进我国走新型工业化道路、全面提高国民素质、满足人终身学习需要、提升我国综合国力、构建和谐社会的重要途径。

A 普通教育B 成人教育C 九年义务教育D 职业教育

12、培养“五个C”，掌握职场主动权，下列哪一项不属于五个C（）AConfidenceBComputer

CCreationDCooperation

13、（）是理想的核心，是最根本的。

A社会理想B道德理想C生活理想D 职业理想

14、社会理想是指一定社会的阶级或个人对未来（）和（）的追求和向往。

A 社会制度政治结构B 物质生活精神生活C 未来职业未来生活D 道德关系道德标准

15、中职生求学的途径不包括（）

A参加“高职”入学考试B参加成人高考C参加中考D参加普通高考

16、（）影响着职业定向和职业选择。A职业技术B 职业兴趣C职业能力D 职业性格

17、兴趣的发展一般经历哪三个阶段？（）

A志趣—有趣—乐趣B有趣—乐趣—志趣C有趣—志趣—乐趣D乐趣—有趣—志趣

18、下列哪一项不属于医护职业人员的职业性格。（）A乐于助人B耐心正直C较强的说服力D冷静自信

19、()是职业成功的基本条件。A职业能力B职业性格C职业兴趣D职业技术 四．简答题

1．简述我国职业教育的特色？

2．职业选择的一般过程包括哪几个步骤？3．职业理想的特点有哪些？

4．职业兴趣在职业活动中的作用有哪些？5．专业能力的特点有哪些？6．心里健康的基本标准有哪些？

7．浅谈引发心理障碍的原因？ 8．如何提高专业能力？

9．职业理想在人生中的作用有哪些？ 10．职业兴趣的形成受哪些因素的影响？ 五．论述题

一位名人曾经说过：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”你如何理解者句话？（3分）你打算在今后的日常学习和生活中如何养成良好的习惯？（7分）（论述题答案卷面不够写的，请续写到卷面的背面）