素拓课程教案

第一篇：素拓课程教案

目 录

素质拓展训练教学设计..................................................................1 ——春晖支教服务团素拓课程组....................................................3

一、指导思想...........................................................................3

二、学练目标...........................................................................3

三、教学过程分析....................................................................4

4、缘分转....................................................................10

（三）课堂总结................................................................11

素质拓展训练教学设计

——春晖支教服务团素拓课程组

一、指导思想

素质拓展，又称拓展训练，或外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这项起源于二战期间的英国的运动，由于符合现代社会的发展需要而被不断推广开来。

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

本课程以小学生为主体，将学生的全面发展作为目标，通过素质拓展训练强化学生对团队、团结、友谊的意识，在课程开展过程后能够加强人际交往能力、与人沟通能力、语言表达能力、团结合作能力，完善素质。

二、学练目标

1、学生勇于挑战自我，完成所有游戏，提高活动参与的积极性。

2、敞开胸怀，放下矜持，让全部的参与者都能体验运动的快乐。

3、提高责任感，在游戏中共同协作，发挥团队精神，提高效率。

三、教学过程分析

本课以素质拓展游戏贯穿全课，以培养优良品质为目的，促进学生运动及团队活动参与的积极性。

1、南太平洋

（1）游戏内容

把所有飞盘放在草地上，间隔几米远。．让队员们在草地四周边走边唱，但要和“岛屿”(那些飞盘）保持一定的距离距离。当你大声喊道“南太平洋”，大家尽快向其中一个岛跑去。最后一个到达“岛屿的人将被淘汰。队员们跑向岛屿时，不能相互推挤，否则也要被淘汰。重复这种做法，人数变少时，岛屿的数量也要减少。直到场上只剩下最后一个人，他就是最终的获胜者。

（2）游戏目的

创造融洽的气氛，拉近师生之间距离，给大家带来欢笑。

（3）提示

可以在游戏开始前放一段音乐，音乐停止，便开始跑。

（二）课程参与部分

1、大风吹起队名

（1）内容

将全班学生带到一块空旷的地方，然后开始大风吹游戏，将学生自然分成若干小组。．各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。游戏过程中要称呼他们的队名。

（2）目的

1使各个小组拥有自己的名字。○2鼓励团队成员之间互相沟通。

○

3把小组成员团结在一起。

○

2、系在一起

（1）内容

1让队员们紧密地围成一圈。

○2让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个

○姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。

3现在要大家在不松手

○的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到

1使小组充满活力。

○2让大家动起来、笑起来。

○3增强团队精神。

○

（三）心得分享问题

1、你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?

2、每个人的任务是什么?

3、如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

（四）安全预案

告诉同学们，当他们觉得被拉扯和扭曲得很难受的时候，可以暂时松开队友的手，但是必须尽快调整好姿势，重新抓住队友的手。

如果同学们身体的柔韧性不好的话，可以适当降低要求，告诉他们在游戏的过程中只需要保持手的接触即可，不必一定要紧握住队友的手。这样可以避免由于手不能自由转动所引起的各种扭曲。

（五）结尾

教唱《相亲相爱的一家人》

队完成任务是，以与人交流、互动等方式提升个人素养。

三、教学重点

1、锻炼学生合作能力，使学生形成合作意识，培养合作精神。

2、使学生放开束缚，解放思维，提高与人交流的能力。

四、授课安排

（一）课前热身时间（5分钟）

全体队员合唱《we will rock you 》并在歌唱的过程中一起拍手。

（二）活动开展

1、同心协力（20分钟）

（1）目的

让参与者体会团队协作的乐趣，增强学习的效果

（2）程序和规则

1将学员分成几个小组，每组5人以上为佳 ○2每组先派出两名学员，背靠背坐在地上 ○3两人双臂相互交叉，合力使对方一同站起 ○4以此类推，每组每次增加一人，如果失败需再来一次，直到成功才○可再加一人。老师在旁观看指导人并计时

5游戏结果评比：参与人数最多且用时最少的一组为优胜组 ○

（3）心得分享

1你能仅靠一个人的力量就完成小组起立的动作吗?

○2如果参与游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是

○

更容易完成？为什么？

3你们是否想过用一些办法来保证队员之间的动作协调一致？

○

（4）游戏回顾和总结：

老师应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因，帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。

2、导航塔（20分钟）

（1）目的

本游戏通过让同学们建造一座导航塔，旨在培养学生的集体创新意识、团队精神及协作意识。

（2）道具

纸杯一个、报纸一张、透明胶布一卷、吸管五根、手工剪刀一把

（3）程序及规则

1将队员按6-8人分为一个小组，每个小组选出一人作为其他小组的○结果检验员。

2老师宣布每个小组的任务：为本组建一座导航塔，塔越高越好。所○建造的塔要经得起检验并有一定的创意。

3分发材料，并宣布游戏的时间，在规定的时间内要充分调动小组成○员的创新意识来完成塔的建造。

4制作的过程中，老师要提醒每个小组，不能偷看其他小组的制作过○程。

5游戏的评比标准：所建的塔必须接受其他组选出检验员的检验，吹○不到且最高者为胜利小组。

（3）心得分享

1你的小组是如何工作的？你的塔为什么最低（最高）？ ○2通过本游戏，我们获得了怎样的团队管理启示？ ○

3、蒙眼作画（10-15分钟）

（1）目的

本游戏通过蒙眼作画的方式使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得效果不同及使队员明白当集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。

（2）道具

眼罩、纸、笔

（3）程序及规则

用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，没人分发一份纸和笔，在画图之前在纸的背面写上自己的名字，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其他东西画在纸上，在完成画图后将所有的纸挂在墙上，让队员挑选出自己画的那副。

（4）心得分享

1为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望那样？ ○2怎样是这些工作更容易些？ ○

4、缘分转（20分钟）

（1）目的

以与人交流，互动等方式提升个人素养

（2）程序及规则

请同学们围成两个圆圈，里面一圈外面一圈，面对面站着。听老师口令，当老师喊出“转动”，同学们就开始转动，当听到老师喊“停止”，同学们才能停下。老师说：“站在你对面的是你的同学，也许这份友谊还能够保持很久很久，面对着他，你有四种选择：1.不说话。2.微笑。3.握手。4.拥抱”

（3）心得分享

1为什么有的同学可以很勇敢地拥抱旁边的同学？ ○2为什么有的同学就略显胆怯？ ○3对本游戏的感想。○

（三）课堂总结

老师带领全队队员对今天的游戏中渗透的精神与内涵进行阐述，并对游戏中所暴露的问题进行交流分析与指引，强调团队合作的重要性，鼓励学生在今后的学习生活中能敢于与人交流，通过合作，交谈的方式提高个人素养。

锻炼学生的协调能力和团队合作。

3、游戏介绍

1所有学生分为5个小组，最好是偶数一组。每组分成两批排成○一列，一批站在起点，一批站在终点。

2比赛时每组出一个人双手握住乒乓板，上面放一个乒乓球，从○出发点到预先制定的终点。

3到达终点那个人呢马上把工具传给站在终点的那个人，那个人○准备好后，迅速走到起点。如此循环，看哪个组用时最少，胜利者。

4、游戏规则

1在比赛中，球不能掉在地上;若掉在地上，则需要捡起球，从掉○落处继续前进。

2在比赛中，参加者不能用手接触球了。○

二、动作比一比（20-25分钟）

1、目的 培养学生的默契

2、游戏介绍

1所有学生分为5个小组，然后排成一列。○2除开站在每组的最前面的学生，其余学生向后转。老师再把预○先写的纸条朝下拿出来让5个人抽取。

3给他们2分钟时间思考，4看哪组人猜测正确胜利。○

3、游戏规则 表演时，不能出声。

三、苏东坡“红烧肉和竹子”故事（20-25分钟）

1、目的

做抓手游戏，训练敏捷程度。

2、游戏介绍

1所有学生手牵手站在一起，围成一个大圈。○2大家把手举起，○右手伸出食指顶在站在你右手边的同学的手掌，左手摊开撑着站在你左边的同学的食指。

3老师站在圈中间，开始讲苏东坡的故事。学生在听到故事中的○“竹”字，（但注意和竹的同音字，不能有反应）就立即用你的左手去抓左边同学的食指，同时你要立即拿开自己的右手食指。

4记住自己抓住别人的次数。○

3、故事内容

今天我给大家讲的故事名字叫“红烧肉和竹子”，故事的主人公是苏东坡。大家都知道，苏东坡是我国著名的文学家，他的诗词都写的很好。他是个十分风雅的人，十分喜欢竹子。因为竹子又高又直，还很有节，中间是空的。所以我们都说竹子是谦虚，正直的象征。因此许多古代著名的文学家都很喜欢竹子。所以，苏东坡在他的花园里种了不少的花和竹子。另外，苏东坡还是一个美食家，喜欢吃红烧肉。他不仅喜欢红烧肉，而且喜欢竹子。他还专门写过一首诗叫《竹子和

肉》。诗是这样的：平生喜食肉，平生爱种竹。偏爱红烧肉，更喜青青竹。宁可食无肉，不可居无竹。若想有肉又有竹，天天竹笋红烧肉。

四、猜人名游戏（15-20分钟）

1、准备工具 5张椅子

2、游戏介绍

1所有学生分成5个小组，○每个小组选一个代表，坐在椅子上，带上帽子。老师站在中间，然后开始描述某个动画片人物或者名人的特征，坐在座位上的学生来猜。如果小组代表没猜出，但是小组内的人猜到了可以举手示意，但时间要加上2秒，比较最后得出结果的时间，谁用时最少，为胜利者。

五、心得分享（5分钟）

2、游戏介绍

男生价值一元，女生价值五毛（或女生一元，男生五毛），所 有学生手拉手围成一个大圈，手放下、向右转、开始走动，老师喊出一个钱的数目时，队员随机组合成这个钱数，几轮过后，男女价值互换，最后组错的队员将给一点小小的“奖励”。每次结束后，待学生恢复圆形并围圈走动后再喊钱数。

二、拍七令（10～20分钟）

1、目的

虽然是个简单的数数游戏，但能培养学生的反应能力。

2、游戏介绍

多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。

二、刮大风至（20至25分钟）

1、目的

引起学生对自我认识的兴趣和关注引起学生对自我认识的兴趣和关注引起学生对自我认识的兴趣和关注引起学生对自我认识的兴趣和关注。

2、游戏介绍

开始活动时，老师站在圈外，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮。学生一起问：“大风刮走谁？”老师就找具有特点的同学说：“刮走带眼

镜的人.”所有这一特点的学生必须离开自己的位置，跑到离自己最远距离的位置，最慢的人或者没有离开自己原有位置的学生站到圆圈中间，表演节目之类的。

三、开火车（15至20分钟）

1、目的

锻炼学生的反应力

2、游戏介绍

在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自巴黎，而另一个人来自英国，你就要说：“开呀开呀开火车，巴黎的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“开英国”。那代表英国的那个人就要马上反应接着说：“英国的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

后生可畏

【读音】 hòu shēng kě wâi

【解释】 后生：青年人，后辈；畏：敬畏，佩服。指青年人势必超过前辈，令人敬畏。

【出处】《论语·子罕》后生可畏，焉知来者之不如也!

【用法】 主谓式；作谓语、宾语、分句；含褒义，称赞年轻人。

【近义词】 少年老成、长江后浪推前浪

【反义词】 少不更事、乳臭未干

【语法】：主谓式；作谓语、宾语、分句；含褒义，称赞年轻人 故事：

元朝的大臣彻里帖木耳，处理公务精明干练，善于决断。有一年他在浙江任职，正好逢上省城举行科举考试。他目睹了这场考试，从官府到考生都花费了许多钱财，并且免不了有营私舞弊的情况。他暗暗下了决心，待到自己掌握了大权，一定要促使朝廷废除这种制度。后来，他升任相当于副宰相的中书平章政事，便奏告元顺帝，请求废除科举制度。中国科举制度隋唐以来已实行了七百多年，要废除它是一件非常重大的事，在朝中引起了巨大的反响。大师伯颜表示支持，但反对的很多。有位御史坚决反对废除科举制度，他请求顺帝治彻里帖木耳的罪。不料顺帝虽然很昏庸，但对废除科举制度倒是赞成的。因此不仅不支持那位御史，反而把他贬到外地去当官。不久，他命人起草了废除科举制度的诏书，准备颁发下去。书还未下达，地位略低于平章的参政许有王，又出来反对废除科举制度。他对伯颜说：“如果废除科举考试制度，世上有才能的人都会怨恨的。”伯颜针锋相对地说：“如果继续实行科举考试制度，世上贪赃枉法的人还要多。”许有王反驳说：“没有实行科举考试制度的时候，贪赃枉法的人也不是很多吗?”伯颜讽刺他说：“我看中举的人中有用之材太少，只有你参政一个人可以任用!”许有王不服气，举出许多当时中举的高官来反驳伯额。伯颜当然不会改变自己的观点，于是两人争论得非常激烈。

满朝文武被召到祟天门听读皇帝下达的废除科举制席的诏书，许有王还特地被侮辱性地通知在班首听读。看来，皇帝特意要让这个反对者将诏书听得明白些。许有王心里非常不愿意，但又惧怕得罪皇帝遭到祸害，只好勉强跪在百官前列听读诏书。听读完诏书后，百官纷纷回府，许有王满脸不高兴地低头走路。有个名叫普化的御史特地走到他边上，凑着他的耳朵冷嘲热讽他说：“参政，你这下成为过河拆桥的人啦。这话的意思是，你许参政是靠科举当官的，现在宣读皇上关于废除科举制度诏书，你跪在最前面，似乎是废除科举制度的领头人，就像一个人过了桥后就把桥拆掉一样。许有王听了又羞又恨，加快步伐离开。之后他借口有病，再也不上朝了。

（3）按照上述活动几次后，组织者适时结束游戏，并让几次都落 单的同学唱一首歌。

3、注意事项

注意同学们在跑动过程的安全。

二、大树与松鼠（35分钟）

1、目的

锻炼同学们的灵活应变能力。

2、游戏过程

（1）让同学们之间相互商量之后事分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间，组织者或其他没成对的人担任临时人员。

（2）组织者喊“到松鼠”，此时大树不动，扮演“松鼠”的人就 必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；组织者就临时扮演松鼠并插到大树当中。

（3）组织者喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离 开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，组织者或其他没成对的人就临时扮演大树。

(4）组织者喊到“地震”时，扮演大树和松鼠的人全部打散并重

新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，组织者或插其他没成对的人亦插入队伍当中。

（5）游戏最后选出完成率最低的同学，并让他完成大家决定给他 的“惩罚”。

3、注意事项

在游戏过程中可能产生不必要的打闹。

三、同舟共济（25分钟）

1、目的

培养同学们的团结意识，同时让同学们在活动的过程中体会到 同心协力、集思广益的乐趣。

2、游戏过程

（1）将同学们重新分组，每组发一张或二分之一张报纸（视各组 人数决定）将其铺在地上，代表汪洋大海的一条船。

（2）按上面所分的小组，要求本组所有成员人同时站在船上持续15秒。

（3）当任务完成后，把报纸面积减半，继续尝试。

（4）在多次尝试后，选出优胜小组并给予其口头表扬。

3、注意事项

（1）安全性，游戏过程中不要做危险的动作

（2）需要多准备些报纸备用

四、解手链（20分钟）

1、形式

10人一组为最佳

2、目的

让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。

3、游戏过程

（1）老师让每组圈着站成一个向心圈

（2）老师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

（3）告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。

（4）如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

4、讨论问题

（1）你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱？

（2）当解开一点以后，你的想法是否发生变化？

（3）最后问题解决以后，你是否感觉很开心？

5、总结与分享（15分钟）

（1）邀请几位同学来谈谈本次活动的心得体会；同时说出自己印象最深的一个游戏，提出自己的意见与建议。

（2）最后组织者总结此次活动的意义以及收获。

其他的素拓小游戏

活动一：泡泡糖

主持人召集若干人。当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖啊泡泡堂”，大家要回应“粘几块”，主持人要说出“粘*块”，让后大家再回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要按说出的人数一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么大家就要一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人将接受惩罚。

活动二：找零钱

人员：一定要有男有女，比例不限

裁判：，负责发号司令

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为

资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

惩罚

1、输的人员闭上眼睛，左转三圈右转三圈，然后回到自己的位置。

2、输的人要输的一方要集体先大笑3秒，然后大哭三3秒，反复次数按不同年级而定，秒数亦可按年级而定。

3、卡通跳 分为男式和女式相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢小腿要分开就像漫画中的姿势。不同在于男式的向上跳起时左右脚前后分开双手自然前后摆同时嘴 里要发出“呦吼”的声音女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开双手食指和中指在胸前做“V”的姿势同时嘴里要发出”耶”的声音

4、唱国歌。（该惩罚最好是一个人落单时的个人惩罚）

5、从远处学鸭子走路走回自己的位置。（一般为集体惩罚）

活动三：唱歌

在活动中，如果学生积极性不高了，可带着大家唱儿歌。最好是他们教过的，让集体唱，活跃一下气氛。参考：粉刷匠，小毛驴等。

或问他们教过什么。

活动四：水果蹲

五个人围成一圈（根据人数确定），双手搭在相邻队员的肩上并且给自己队取一个水果的名字，当其他队喊出某个水果名（苹果）下蹲时，相应水果（苹果）立即下蹲并且喊出“（苹果蹲苹果蹲苹果蹲了）××蹲”（不能回喊水果名）。

活动五：一反常态

上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作！如：前后左右转跳，跳蹲。

活动六：逢7必过(很有挑战性，适合高年级）

规则：

1、所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，开始的人可以随便说一个10一下的数字，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示，反应不过来的或出错的接受惩罚。下一个继续随便说个10一下的数字。

2、加大难度，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示，然后按原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。比如，开始按顺时针方向数到

6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。

活动七：坐地起身

1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）

2、四人手挽手，然后要他们一同站起来。那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。

活动八：总结性活动---我们是最棒的

大家先面向圆心围成一个圈，在培训师下达口令时，大家向左拍一下相邻队员的肩同时喊出“1”，立即向右转身拍一下相邻队员的肩同时喊出1，再转身面向圆心击一次掌同时喊出“我”；大家又向左转拍两下相邻队员的肩同时喊出“

1、2”，再向右转拍两下相邻队员的肩喊出“

1、2”，再转身向圆心击两次掌喊出“我们”；以此类推完成“我们是最棒的”，可让队员挑战一下自己的最短时间。

惩罚：

1、将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。

2、屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部，写出主持人说出的字，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。一般简单、笔画少的为宜。

3、跑一圈，边跑边喊，我再也不尿床了。

第二篇：素拓心得体会

久违的快乐

夕阳西下，操场上微风徐徐。已成年的我们走进大千世界，看遍云卷云舒花开花落。知道时光飞逝，一去不复返。而我相信即将到来的素拓是我们人生中又一抹亮丽的色彩。

2012年5月18日，在辅导员杨亚兴的带领下财管907、908、909班全体同学在西安翻译学院操场进行了主题为“团结、合作、共辉煌”的素质拓展活动。该活动在辅导员老师的高度重视下，各班委及班级成员的通力配合下顺利开展。

活动之前，各班班长及策划人员向同学进行了明确的分工，这时产生了三位主持人和六名工作人员及小组长，大家共同为本次素拓活动的成功举办献出了自己的力量。准备工作就绪，活动正式开始。看我们那青春的面庞洋溢着喜悦，早已期盼着活动快快开始。三个主持人及组织人员把三个班的同学分为九组，在主持人宣布活动正式开始之后，组长带领组员想出自己的队形、口号、以及队歌。紧接着就是依次表演和展示。短暂的休息过后，我们开始了等待已久的游戏：杯水传情（详细游戏规则，参赛组每人一个水杯，组员站成一排，给第一个倒水，穿到最后一个。组员在传水过程中不能用手去碰水杯。传水最多者加分，用时最少者加分。）；第一个游戏结束后进入到第二个游戏：游戏以三组为一个小队，三个班级分为三小队，每小队玩一种游戏，其中一小队玩的是穿越生死网（详细游戏规则：在两个柱子之间有大小形状不规则的十九个洞口，队员将其假象为有高压的网丝，在规定的时间内，队员穿过洞口，且每个洞口只能穿越三次得分多者获胜）而第二小组玩的却是坐地起身（详细游戏规则：要求四个人一组，围城一圈背对背的做在地上，在不用手撑着站起来，随后依次增加人数，每次增加两个直至十人。）最后一个小组玩的是链接加速（参加游戏组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上画好好起跑线和终点线，其距离为三十米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物，回到起点，最先到达起点的为胜，按时间记名词，按名次记分。）各组游戏结束之后，组织人员又将三个班的同学都绑在一起，最后一个游戏“十人九足”我们三个班人数共计134，大家只有听统一的口令，才能向前进，为了取得成功，大家都忍痛前进，这样的活动加强了团队的合作能力，最后主持人做了结束语，辅导员进行了讲话，大家玩的很尽兴。

这次活动非常成功，因为我们的笑容是那么的灿烂，而最令我们高兴的是：举办这次活动，我们以最小的费用，高质量的完成了具有实践意义的素质拓展训练活动。通过这次活动，我们发掘了自身潜能，增强了自信心，克服了心理惰性，认识了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心，塑造了团队活力，推动了班级成长，通过真诚的交流，顺畅的沟通，我们更为融洽的与群体合作，同时通过组织和开展本次活动，在实际工作中检验与磨合了我们三个班的统一管理及协调能力，为今后开展大型活动奠定了良好的基础。

人是需要沟通的，人是需要朋友的。这次活动不仅让我们彼此之间有了更多的交流，还让我们结识许多新朋友。大学四年只是我们相伴的一个开端，人生路漫漫，请记得：青春不留白！

115110908班

吕月侨杨雨田

2012年5月21日

第三篇：2009素拓工作总结

生物科学与技术学院2009年秋0708406支部

素质拓展委员工作总结

当被通知要写工作总结的时候，我有些惊讶，没想到一学期的素拓工作这么快就到了尾声。总结起来似乎好像什么都没学到；很多活动都没有进行到位；自己做的也不尽完善；然而不知不觉在潜移默化中又学到好多；至少我了解了一些有关素质拓展这方面的知识；像基地项目的概念，申请方式，和研究流程等等；这些对某些人来说可能是些司空见惯的知识；然而却是我的第一次；头一次的接触让我惊讶；让我欣喜，这样的知识不仅满足了我的好奇心，更重要的是充实了我的大学生活，增长了我的见识。在素质拓展部也让我结识了更多的兄弟姐妹；当然我认为这不只是我个人的收获，同样对于本支部班上人员我想也有一定的收获。

当然由于我对这方面具体工作还不怎么了解所以在班上很难开展宣传工作，这是我感到遗憾的地方。虽然在会议上提到过各种陌生的名词但讲得不具体。共同了解的知识只是些皮毛，想在班上真正开展还存在很大的认知问题。我个人认为要想真正在这方面有所突破首先得让广大学生解除认知问题；让他们无所疑惑；有所目的。只有这样才能提高他们的兴趣；使他们有的放矢；有勇气去实践；所以关键在宣传教育这方面的知识。

从生科院素质拓展中心开展的活动来看比较理想但我个人做得不太理想；其实不是我不积极参加而是我们对这方面还是个菜鸟；自己都不怎么懂所以很难向所在支部同学讲明该做什么，怎么做等一系列措施。纵观全方位个人觉得素拓支部委员积极性不是很高；就其原因可能存在很多方面：有活动策划方面，知识认知方面，宣传力度方面等等。我认为应从这几方面加强力度吊起学生积极性！总之整体感觉还不错在这一学期有所收获；希望来年再接再厉把工作能够做得更好；收获更大；活动开展更顺利！

2010年1月10日

0708406支部素质拓展委员：曹庆生

第四篇：素拓方案

计划A：社团全体人员，活动以自愿报名参加为原则。2012年10月27日下午（星期六）在烈士公园进行烧烤。到望舒食府门前集合人资部负责签到然后集体组织乘车到目的地。（路线：1：可乘315/309/63/902等在高叶塘下车在坐303到烈士公园；2：从西站出发，:乘坐704/168直达）办公室根据参与人数分组每个组推选出组长，组长把各自组成员的饮食喜好调查清楚，写好想吃的菜。在10月27日上午由各组组长组织购买各组食材，调料等有协会统一购买。（具体内容：外联部联系烧烤；宣传部和节能部负责各项活动物资的购买（烧烤食物、水、烧烤用品等）；人资部负责烧烤物品的落实摆放（协助组长工作人员）；各部门主管负责各部人员组织、带领及人员动态状况、集合。）

计划B：游戏（准备游戏道具以及一些食物和奖品）

1.认识 A：先让大家手拉手站成一圈（男女生交叉站），然后让大家记住自己左手边和右手边的人，一定要记清楚，不要弄错左右哦。

2、让大家把手放开，喊“跑！”。尽量让大家跑得乱七八糟一点。

3、看差不多了，喊“停！”，让大家原地不动的站着，然后再让他们尽量往中间聚拢。

4、这时让他们去拉自己左右手的人，记住，千万不能弄错左右哦。等大家都牵好手之后呢。拉开，看大家能不能成功的恢复成一个圈。B.先分组，每组围成一个圈，从一个人开始介绍自己是谁，她右边的就介绍自己是谁并说左边的是谁，依次下去，计时（由大二的），看哪一组用的时间少，给予奖励。

2．寻找吸血鬼（人少，10人内）大家一起围成圈，每轮进行抽纸，上面会写有一物品名称，吸血鬼则为空白纸（2名）。学生需将对那物的描述说出来，一圈轮完后则投票表明谁是“吸血鬼”，指正正确则吸血鬼出场；继续游戏，直至抓出所有吸血鬼。如最后吸血鬼留下了，则惩罚其他人。（惩罚是用屁股写字，胜利的提供一个字）不允许提及纸上所提及的内容，只能间接性描述.(准备的东西：想好物品的名字，白纸，笔)

玩完2个游戏后，让大家围成一个大圈，坐下来休息一下，吃点东西（垃圾不能乱丢）。并逐个讲述一个自己在大学最难忘的、最有意义、最高兴地一件事。

3..一元五角 男生代表一元 女生代表五角 放音乐或者发号令者唱歌，然后由号令者说比如“五元” 大家就自由结组组成五元 时间到后没有组成五元的淘汰，最后胜利的就有奖励。（奖励就是全体同学面对他们说：你们太聪明了！）

备用游戏：大树和松鼠：一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。

活动结束后，人资部点人数，每个人写一篇活动感受及收获，下次开例会交给办公室，部分同学上台发表！

第五篇：素拓演讲稿

素质拓展演讲稿

一晚上难忘的素质拓展训练已经过去了很久了，一个在20余个女生中扎堆的唯一的一个男生就是我，连教练和工作人员都是三女一男，好的是我没有畏缩而是勇敢的站在第一排的中间位置·，尤为突出，并担任了A组组长，教练欣慰的说了一句“心理素质不错“。顿时感觉鼓舞了不少士气因为这是肯定。

总觉得自己平淡的生活缺少了什么，总是感觉有时候认识的人太少，经历的事情也缺少激情和意义。现在明白了，为什么有这样的一个活动，良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在如今现在飞速发展和飞跃社会年代，人类的智慧和技能知识在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。

素质拓展，也称作是拓展训练，外展训练（outward bound），愿意是为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次的挑战，去战胜一个个困难。

”机智翻牌“”盲眼无声排生日“”相扶起立“一个个游戏大家乐在其中，作为组长不得不起到领导作用，及时想出决策和吸取队员们的想法并实施，在过程当中并发现存在的问题，从而及时的修改和完善。一个队伍，任何人都是不可缺少的，每个人都有自己存在的价值，每个人的一举一动都是不可忽略的。现在的社会是不再需要孤胆英雄，团队的力量才是真正的王道，才是立足社会的根本。

”拓展是一种培训，是震撼下的理念，体验下的感悟“。的确，再回头细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新鲜的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。

感谢东大！感谢教练和工作人员！感谢我亲爱的队友同学们！Thanks a lot！！外国语学院 何睿 英语1002