课堂教学是一个双边过程[样例5]

第一篇：课堂教学是一个双边过程

课堂教学是一个双边过程，应营造一个宽松和谐、兴趣盎然的学习氛围才能使学生积极、主动地参与到教与学活动中，从而调动学生的“情”与“知”，使学生真正成为课堂学习的主人，本文转自免费教育文稿网www.xiexiebang.com 转载请注明出处。在小学数学课堂教学中，教师应努力创造适合每个学生的教育，要充分认识学生的巨大发 展潜能和个性差异，努力培养学生积极的学习态度、善于与他人合作的精神以及高度的责任感和道德感，为学生生活质量的提高建立必须具备的条件。《基础教育课程改革纲要是（试行）》提出要构建崭新的学习方式，要“引导学生质疑、调查、探究，在实践中学习，促进学生在教师指导下主动地、富有个性地学习。”以这一精神为指导，《数学课程标准》“积极倡导自主、合作、探究的学习方式”。因此，在课堂教学中，我们要想方设法唤醒学生的主体意识，培养其主体能力，尽可能地为学生创造一种自由和民主的氛围，尽可能地增加学生展现思想和方法的时间、空间。让学生充分表达自己的思维，表露自己的情感，表明自己的观点，表现自己的欲望，使他们各自的潜能最大限度地释放出来。爱因斯坦说过：兴趣是最好的老师。激发学习兴趣是促进学生学好数学的保证，唤起学习兴趣，是提高课堂教学效率的重要条件，它促使学生去追求知识的奥秘，使学生在良好的动机驱使下全神贯注积极思考, 把学习数学当作一种乐趣。布卢姆也曾指出：情感并不一定伴随认识效果自然而然地产生和发展，它需要教育者专门的评价和培养。这就是说，学生的学习兴趣要靠老师来培养。

分析学生对待数学课的心态，大致有以下几种情况：一是对数学没有兴趣。这些学生由于各种主、客观原因对数学课缺乏兴趣或渐渐对数学课失去兴趣。他们是学生中的极少数，但应该说是数学教育的重点对象。二是对数学无所谓兴趣。这些学生对数学课没有很大的热情，也没有太大的反感，虽然一般也能上好课，但要求不高，缺乏学习的主动性和积极性。三是对数学有兴趣，但不稳定。这些学生对数学课中的一些有趣情节能感兴趣，但不稳定，学习不刻苦，爱玩不太爱学，兴趣容易减退或转移，遇到困难或挫折往往就容易放弃学习。四是兴趣浓厚而稳定。这些学生在以往的学习中曾有过多次良好的体验，由此他们越来越喜爱数学课，学习刻苦、主动，有一定的探索精神和研究意识，学习方法灵活，效果好。由此看来，一个班的学生对待数学课的心理和态度是不一样的，但是教师又不可能对同一个班的同一节课做出不同的教学设计。这就需要在个性中抓共性，即每个儿童都具有潜在的求知欲和学习兴趣。因此，教师备课时不仅要考虑如何教知识，还要思考如何激发学生的学习热情，最大限度地调动学生的积极性，使他们自觉、主动参与到教学的过程之中。

数学课堂教学要培养学生兴趣，可以从以下几方面入手：

⑴要创造和谐、活跃的课堂气氛。教师要遵循学生的认知规律和心理牲，创设求知情趣，激发学生爱学数学的内驱力。如在导入新课中以设疑提问、创设情境或有趣的故事、游戏等，在练习中竞赛、思辨、判断、展疑等形式来激发学生的兴趣、求知欲，激发学生创造潜能。

⑵讲究课堂教学艺术。小学数学教学是一门科学，也同样是一门艺术，它是富有情感性、形象性、独创性的特殊艺术。教师要善于将数学教学中的教育性和科学性，用艺术化的形式“传”诸学生的感官，使之入耳、入脑、入心灵，调动学生学习的积极性和主动性，使学生主动、活泼地进行学习。

⑶面向全体学生，建立良好的师生关系，加强师生的情感交流。教师要处理好“面向全体”与“因材施教”的关系。教师要给每一位学生成功的机会，学生得到教师的鼓励，参与学习的积极性提高，会更进一步地去发现问题、思考、解决问题，从而形成良好的课堂教学氛围，激发他们的求知欲和学习热情。

那么，应如何有效地组织课堂练习使学生更好地完成接受知识、形成能力的任务呢？

一是要例题与练习相结合。讲授例题后，先设计与例题同一类型或相似题型的基础练习，使其新旧衔接紧密，过渡自然，然后是综合练习，并在此基础上设计有一定坡度的发展性练习，及一题多变，一题多解的练习题型。以发展学生的思维、提高学生的变通能力，达到师生双向交流和信息反馈，使知识长期储存和延伸。

二是要切实加强练习活动的组织与评讲。如果练习之后出现什么问题，就只讲什么问题，无问题或问题不大则不讲或少讲，这就缺少了数学上的全面性与针对性。这样的练习效果不会大，因此，在平时的教学中，要注重练习的讲评。

三是练习形式力求多样化，注意防止只演笔练，不用口练，只用手，少用脑的偏向。克服形式单一化，简单化。总之，教师在设计课堂练习时，不能让学生只是简单地模仿练习，而应注意练习的原则性、时间性、综合性和灵活性，这样就会使堂上练习效果大大提高，真正向四十分钟要了最高的质量。

总之，小学数学教学是一门艺术，我们首先要了解学生，有的放矢，我们要用数学本身的魅力感染学生，让学生在数学知识形成过程中掌握其规律、方法，引导学生由“学会”向“会学”发展。面对新课程标准，我们应该改革以往那种让学生跟在后面亦步亦趋的习惯，引导学生自主学习，让他们成为真正意义上的学习的主人。教师要摆正自己的位置，把自身角色定位学生的合作者、鼓励者、引导者。要摒弃将现成知识、结论灌输给学生的做法，充分考虑到学生主动发展的需要，设计弹性化的、有一定间域和思维度的课堂问题，让学生自主感悟、比较、体验。

培养兴趣，引导学生自主学习

素质教育的特点之一，就是强调学生是学习的主体，树立主体意识，造就独立人格，已成为现代国际教育思想变革的一个重要标志。在各个教育领域，人们越来越强调“以学习者为中心”的教学方法。人们意识到，对学习的最终结果起决定作用的是学习者本人。任何成功的教育必须考虑到学习主体的个体特征，要以人为本，发挥学生的主观能动性，培养他们自主学习和终身学习的能力。一些未来学家预言：二十一世纪的文盲将不再是目不识丁的人，而是不会学习的人。学生自主地把握自己的学习不仅是外语课堂教学改革的一个突破，也是实话素质教育的要求，是培养全面发展人才的要求。

要在外语教学中实话素质教育，就必须打破传统的教学模式，发挥学生主体能动性。教学活动是教师和学生的双边互动活动，教师的教和学生的学相互促进，密切相关。教是学的基础，只有通过教师的教，学生才能掌握知识，发展智能。而学生的会学又是教的目的。外语教学过程要在教师的指导下，树立学生是外语学习主人翁的观点，充分调动学生学习的主动性、积极性，参与耳听、眼看、动脑、动手的学习活动，培养自辩、自治、自理、自学的运用知识技能的能力，培养学生的观察、记忆、思维、想象能力和创新精神，为他们的终身学习和发展打下良好的基础。这就要求英语教师改革课堂教学，采取灵活多样的教学方法，调动学生的积极性，提高他们的学习兴趣，兴趣是推动学习的内在力量，学习的兴趣是学习的强大动力。我们常说：兴趣是最好的老师。在教学中激发兴趣是促进学生学习的一种重要手段，我们在课堂教学中应尽力挖掘教材中的文化因素，根据学生的年龄特点，努力创设语言情景﹑给学生大量的练习机会，鼓励学生大胆开口说英语，通过多说多练，帮助学生掌握一些会话技能，也能增加他们的成就感，引发对英语学习的浓厚兴趣。另外在课堂教学中，教师还可以利用电教手段的直观教具，形象地﹑有层次地将所学内容呈现在学生面前，将传统教学媒体（如：电视﹑录象﹑录音﹑计算机等）相结合，强化学生的视听感觉，尽量做到能听的让他们听，能看的让他们看，让学生全身心的投入到教学活动中，引发兴趣激发求知欲，使学生在愉快和谐的教学气氛中满怀激情的学习。

一、搞好自主性学习的前提

1.提高教师的全面素质，转变教育观念。

教师是素质教育的实践者和实施者，提高教师自身的素质是教育的关键。在新的形势下，我们广大的英语教育者要更新观念，加强理论和业务学习，陶冶情操，塑造完美的人格，以渊博的知识征服学生，高尚的人格感化学生，以严谨的工作作风感染学生。真正做到身正为师，言正为范。

2.增强学生的自主意识。

⑴ “You may take a horse to the water,but you can not make him a drink.” 作为教师，我们是指导者，也是舵手，我们有义务帮助学生富有成效搞好学习，我们的教育应该面向全体，应帮助不同层次的学生达到他们的学习目标，让尖子生吃得更饱更好，健康情况越来越足；让基础差的学生客观地认识自己，制定符合自身情况的切实可行的短期目标，并帮助他们一步一步地朝自己的目标迈进，教师平常应多鼓励，让他们找到成就感，树立信心，从而提高外语学习的兴趣。

⑵ 引导学生自我激励学习动机。学生英语学习动机对学习兴趣的形成起着积极的促进作用，它是促进学生学习兴趣形成的基本条件，一个有强烈学习动机的人，才可以有强大的学习动力，也才能主动地投入到英语学习中去。

⑶ 引导学生自我调动学习的主动性。要自学地确立学习目标，制定学习计划，总结学习方法，建立认知结构。从学习知识，解决问题的过程中获得某种满足感，并以兴奋活跃的思维状态去面对英语语言知识和技能。

二、自主性学习贯穿学习的全过程，它并不只限于课堂，还应体现在课堂效率。㈠、教师要站在统揽全局的高度来审视教材和确定教法，对教材有相当强的驾驭能力。为此，至少必须做到三条：

１．掌握先进的教学理论。英语教学有一定的规律可循，外语教学法等理论便是这些规律的总结和体现，英语教师只有学好并掌握这些理论，才能形成鲜明的指导思想和实现正确决策。

２．深刻领会教学大纲。只有吃透大纲精神，明确教学目的和要求，并在备课、上课过程中自觉地贯彻，才有可能取得好的教学效果。不研究大纲，只研究教材、教法，便很难实现教学目的。

３．拓宽知识面，提高教学艺术水平。教师的知识面越宽，驾驭教材教法的能力就越强。

㈡、一堂课时间虽短，但也是一个相对独立完整的系统，是一个复杂的微观教学过程。就提高一堂英语课的教学效率而言，也有许多问题值得研究，我觉得下列几点尤需注意。

１．教师充分备课并布置学生预习。备课包括备教材、备学生、备板书、备教具等。教师在备课时，要确定一节课的教学目的与要求，找出教学重点和难点，了解学生的思想动态及英语知识和能力的状况，并据此确定教学方法。备课越充分、教案设计得越详细、越科学合理，课堂教学效率就会越高。

２．实现教学内容和教学方法的优化组合。要提高课堂教学效率，就必须实现教学内容和教学方法的优化组合，同时优化教学方法与教学手段。教师必须在教材的取舍组合上下功夫，对所讲内容的详略、先后顺序、讲练如何结合等必须作出精当的安排。教学方法应根据教学内容和学生状况来确定，诸如听录音、看录像、做游戏、搞表演等，采用哪些方式方法，应予以精心安排。

３．充分发挥学生的主体作用。学生是教与学这对矛盾的主体，只有把他们的积极性充分调动起来，教学效率才能大幅度提高。为此，一要教育学生明确学习目的，让他们认识到学英语的重要性；二要运用鼓励、表扬等手段，帮助学生克服自卑感，树立自信心；三是传授学习方法，指导学生创造性地学习，提高对知识的吸收率；四是激发学生的学习兴趣，教师在课堂上若能运用有趣的实物、简笔画或幽默的语调、动作、表情，必能使学生兴趣盎然。只有这样，才能把学生的主体地位落到实处，从而保证教学效率的提高。

４．把握好教学节奏，处理好量、质、度三者的关系。为了提高课堂教学效率，教学内容必须有一定的广度、深度和密度，这就要求教师把握好节奏。慢条斯理的讲解不可取，但节奏过快也不行，那种连珠炮式的讲解，使学生无暇思考，也来不及消化。因此，确定教学密度应以学生的接受能力为前提。鉴于英语课的特点，教师在精讲必要的语言知识后，应组织学生进行大量的练习，所花时间应不少于三分之二课时，参加练习的学生最好达到１００％，最少不得低于８０％。

５．及时捕捉教学中的反馈信息，因材施教。每个学生在学习上各有差异，因此，要通过研究反馈信息，及时掌握情况，采取不同的矫正、补救措施，以保证课堂教学效率的整体提高。

三、给学生创造轻松愉快的学习环境 1.课堂环境如何对于激发学生的学习兴趣影响极大，教师的责任在于为学生创造轻松、愉快的学习环境。课堂上要“寓教于乐”“动静结合”“学用结合”“师生配合”。

２．“A good beginning is half done.”语言总是和情景连在一起的，没有没情景的语言，有了情景，学生才印象深刻，声形意有机结合，学生学得才有趣，掌握才准确。教师讲解切忌繁琐、杂乱、重复，要精讲。同时要变讲为提问，学生大量的时间是参与而不是旁观者，学中用，用中学。只有这样学生才感兴趣。

3．一堂课就是一个完整的艺术品，不仅要有一个好的开始和发展，也要有一个好的结尾。根据不同的情况，下课前可给学生设置一个新的悬念，留下一个耐人寻味的问题等。总之，一堂课，始终要让学生学得轻松愉快、兴趣盎然。

四、总之，教学有法，但教无定法。培养学生自主学习和终身学习的能力，是外语教学当中的主要任务之一。针对不同的教学内容，设计不同的方法，其目的就是激发学生学习英语的兴趣，使学生觉得英语好学、易学。因此，只要我们能从实际出发，结合不同的内容，采用不同的方式，就一定会使学生全身心的投入到课堂学习中来，课堂教学也定会收到事半功倍的效果。

第二篇：教学是师生双边活动的过程

教学是师生双边活动的过程，教师必须把师生的双向交流贯穿于教学始终，在英语教学中尤其如此。课堂要以学生为中心，教师的任务是把教材内容活化给学生，根据英语这门学科的特点引导他们积极参与，指导他们怎么说、怎么应答。在整个教学中，如何组织学生积极参与，首先要帮助学生克服胆怯、害羞的心理，要求学生在发言或答问时声音要大，这样既可以锻炼学生的反应能力和口语表达能力，又能锻炼全班同学的听力和分析能力。一个人在发言时，全班动耳、动脑、动口，要求全班同学用“Ｙｅｓ”或“Ｎｏ”给予发言的同学以肯定或否定的评价，只有这样才能活跃课堂气氛，调动全班同学的积极性。

在课堂教学中怎样进行师生双向交流的：

一、课堂双向交流活动要从第一堂课抓起，形成一定的规范。开始时组织工作要花一些时间，只要持之以恒，经过一段过程，学生习惯了，形成了风气，掌握了教师的思路，教师一点拨，学生就可以动起来。

二、在拼读新单词时，首先要求学生试拼读，然后再跟老师拼读。这样学生一下就可以找出自己拼读方面的失误。经过比较之后自己纠正过来，往往印象深刻。

三、在学习新的语法知识方面也要重视学生的参与，而且要尽量使语法这个比较枯燥的内容变得有趣味性。

四、在分析难句时，不要教师一味地讲解，要引导学生自己去分析。

五、在背诵课文方面则教师要在学生参与下，采取多种形式帮助学生熟悉课文。１．就课文提问。２．教师说前半句，学生接着说后半句。３．让学生听。

在教学中，教师应该围绕课堂教学目标与教材内容，着重策划这堂课应该进行一些什么样的教学活动，调动学生主动地参与教学过程，以达到双向交流的目的，提高学生的达标率。与此同时，英语课堂教学必须以实际出发，精心设计活动，安排好教学双向交流的每一个步骤，教师就会对班级的情况一目了然，对学生的差异心中有数。课堂双向交流的最明显的优点就是学生学习上的每一个进步都会显露出来，当教师看到学生积极参与，学有成效，不断进步时，会感到欣慰，从而体会到教学工作的意义和价值，促进教学质量的不断提高。

但我想评课既然是评课堂，那我就可以从自己的课堂出发，我想最重要的有以下几点：

1、看老师是否心中有目标。

一个老师的每一堂课都要心中有目标，环环有目标，要非常明确自己的每一个环节我要给学生什么，这样教学起来才会游刃有余。教师心中有目标，教学时也会更加自信，才能围绕着目标进行教学，百变不离其中。所以我们评课老师可以先问问执教老师这堂课的目标是什么，我们可以感觉到目标定位清楚的老师的课堂思路清晰，反之，课堂会显得乱而散。

2、看学生是否有所得。

我们经常会听到这样一句话：一切为了学生。确实，我们的教育一切都是为了学生，那我们看一堂课最关键的是看这一堂课学生得到了什么，学生发展了什么，语言上的，情感上的，不必要去进行测试，我们听课教师只要稍加留意，很容易就会觉察到的。现在，我们好多的课堂绕来绕去其实都在讲一些学生已经知道的内容，一堂课下来，学生什么也没有学到，只是陪着你浪费了四十分钟时间，因此，我们的课堂对于不讲就懂的内容不讲，讲了也不懂的内容也不讲，而要讲一些通过老师的引导点拨学生能有所得的内容。

3、看课堂是否是个真实的课堂。

课堂是自然的流露，不是老师表演的舞台，只有与学生真心交流，才能让课堂成为学生与老师真正的交流场所，老师才能真正地融入学生。哪怕你的教案不是那么精彩，哪怕你偏离了教案，但只要是你与学生真心交往，我想，这样的课堂就会让人感觉舒服，就会受学生欢迎，学生也只有在这样的课堂中才会真正学会学习。

[摘要]听课、评课在提高教师专业素养、课堂教学效率、教学质量等方面都有重要的作用。听课时教师应该根据听课的目的和要求，仔细听、善于看、认真记、勤于思；评课时既要明确评课目的更要把握评课内容和方法。[关键词]教研活动 听课 评课

在当前课程改革的背景下，在大力提倡开展校本教学研究的今天，各校都经常举行公开课、观摩课等多种形式的听课、评课活动。但同时也应看到，各个学校在实施听课、评课的过程中，不同程度地存在着重形式、轻结果的现象。实际上会不会听课、能不能听好课、怎样去听课是值得很好研究的，因为它不仅关系到听课的质量和能否抓好常规教学，更关系到课程改革的持续有效的深入开展。

一、怎样去听课？

听课是教师或研究者凭借眼、耳、手等自身的感官及有关的辅助工具（记录本、调查表、录音录像设备等），从课堂情景中获取相关的信息资料，从感性到理性的一种学习、评价及研究的教育教学方法。听课是教学的常规工作之一，是教师、教研人员的一项必不可少的、经常的工作与任务。教师听课前要有一定的准备工作。要了解授课老师要讲的内容，把课本找来看一下，不理解上课教师的教学意图，不熟悉教材，就不会有较大的收获。一）听课中要仔细听

听什么？怎样听？主要应听：（1）教师是否体现新课程的理念、方法和要求。（2）是否重点突出，详略得当。（3）语言是否流畅、表达是否清楚。（4）是否有知识性的错误。（5）是否有创新的地方。（6）教师的思维是否宽泛，学生的发言是否准确。二）听课中要善于看 看什么？怎样看？主要应看：（1）看教师主导作用的发挥。如教态是否亲切自然，板书是否规范合理，教具运用是否熟练，指导学生学习是否得法，处理课堂偶发问题是否灵活。（2）看学生主体地位的发挥。如课堂气氛是否活跃，学生是否参与教学过程，全体学生的积极性是否得到调动，学生正确的学习习惯是否养成，学生分析问题和解决问题的能力是否得到培养。总之要看教师主导作用和学生主体地位是否有机结合。三）听课中要认真记

教师在课堂上不仅要听，要看，要仔细捕捉讲课者的语言和表情，还要及时记下他每个教学环节和教学方法、教学点评。记下授课者的各段教学所用时间，以便能较好地了解授课者授课重点、结构，记下他的板书设计等。四）听课中要勤于思考

思考什么？主要思考：（1）教师为什么要这样处理教材，换个角度行不行、好不好。（2）对教师成功的地方和失误的地方，要思考原因，并预测对学生的影响。（3）如果是自己来上这节课，应该怎样上？（4）这节可是否反映教师正常的教学实际水平，如果没有听课者，教师是否也会这样上？（5）如果我是学生，我是否掌握和理解了教学内容？（6）是否较好地贯彻了新课程的理念、方法、要求等。

总之，应该根据听课的目的和要求，有所侧重地将听、看、记、思的内容有机、灵活地结合起来。每个教师在长期教学活动中都可能形成自己独特的教学风格，听课的老师就要善于进行比较，研究、取长补短，并结合自己教学实际，吸收他人有益经验，改进自己的教学。

二、怎样去评课？

特级教师徐世贵老师认为：“评课，是指对课堂教学的成败得失及其原因做切实中肯的分析和评价，并且能够从教育理论的高度对一些现象做出正确的解释。科学正确的评课能较好发挥应有的功能。”但在教研活动中，大部分的评课没有发挥应有的功效。那么，我们该如何评课呢？

一）明确评课目的。进行评课，应该根据教研活动的目的确定评课的目的。评课时一定要围绕已确定的目的进行，做到既有理论阐发，又有具体的教学建议，有说服力和可信度。评课过程中，要根据上课教师提供的课堂教学实例，交流教育与教学思想，总结教学经验，探讨教学方法，帮助、指导上课教师和参与听课活动的教师提高教学能力。通过评课，使参与活动的全体教师，从一个课堂教学实例中吸取教益，学习教学方法，改进不足，以达到共同提高教学水平的目的。

二）把握评课内容。评课评什么，这是个至关重要的问题。根据目前教学改革的趋势看，评课应围绕以下内容进行。

1、评教学目标

教学目标是教学的出发点和归宿，它的正确制订和达成，是衡量课好坏的主要尺度。主要内容有：教师根据教学大纲、教材内容所确定的教学目标、要求是否明确、具体；是否符合学生实际；是否体现知识、能力、情感和识记、理解、运用的统一；课堂教学是否围绕目标进行。

2、评教学基本功 教学基本功又叫教师教学的基本素质，它是由教学语言、教态、板书、学科专业知识等几部分组成。主要有：普通话是否标准、流利；语速是否适中，声音是否洪亮；语言是否准确、简明。仪表是否端庄、整洁；教态是否自然、亲切、大方；有无爱护、信任学生的表情。板书格式是否规范、清晰；板书设计是否合理、精良；有无笔误和错别字。教师学科理论功底是否深厚；讲解知识是否准确，有无知识性错误。

3、评教学内容

这是教学中的重点，主要有：教师对教材上概念、原理、观点、结论的讲授及运用是否准确、完整；知识讲解的逻辑性是否严密，条理是否清楚，层次是否分明，是否做到深入浅出；知识重、难点确定及讲解是否恰当，重点是否突出，难点是否突破；理论联系实际的事例材料是否准确、科学、典型，是否贴近社会和学生现实生活，是否有说服力；教学内容份量安排是否适当。

4、评课堂结构及教学组织

课堂结构及教学组织主要看：课堂结构中各环节是否完整、合理，时间安排是否恰当；课堂教学组织是否严密、紧凑，过渡是否自然；课堂上是否注意学生的学习纪律和信息反馈，师生双边活动是否良好，课堂气氛是否活跃。

5、评教学方法及教学手段

教学方法和教学手段主要看：教法是否得法，是否符合认知规律，是否灵活且有实效；是否面向全体学生，是否激发学生兴趣，是否启迪学生思维；是否注重学法指导及培养学生学会学习的能力；是否正确、有效地使用现代化教学手段。

6、评教学效果

看课堂教学效果是评价课堂教学的重要依据。课堂效果评析包括以下几个方面：

一是教学效率高，学生思维活跃，气氛热烈。

二是学生受益面大，不同程度的学生在原有基础上都有进步。知识、能力、思想情操目标达成。

三是有效利用45分钟，学生学得轻松愉快，积极性高，当堂问题当堂解决，学生负担合理。

听课教师要根据这些方面进行客观、公正、准确地评课，最后形成评课结论。既要指出值得肯定的方面（优点），也要指出存在的不足（问题）及对教学的建议。

听课、评课是我们基层学校经常组织开展的一种常规的校本教研活动，对于提高教师专业素养、课堂教学效率、教学质量等方面都有着无可替代的作用。在新一轮基础教育课程改革的背景下，如果我们能扎扎实实开展听课、评课，发挥教研活动应有的效果，我们的教研水平一定会有较大的提高。

第三篇：人生是一个过程

人生是一个过程，生命是一种体验，活着是生命的一种形式，创造才是对生命的一种注解，因为生命无法承受之轻，因为生命拒绝接受平庸。人生的意思不在于我们占有了什么，而在于从中悟到了什么，人生的歧路，总是发生在不了解自己之处。在今天的境遇中，我们的行为，思想和信仰，就是我们建造明天的材料。生命有如空谷的回音，你如何呐喊，它就如何回应你。生命的价值取决于我们自身，除了自己，没有人能让我们贬值，善于少走弯路的人，总是一个用头脑驾驭自己每一步的聪明人，在生命的短暂与存在的永恒之间锻造自我的情感和心灵，拥有真正的价值和真实的幸福。

一、做一个正直的人

做人要正直、做事要正派，堂堂正正，公公正正，是立身之本、处世之基。人正不怕影斜，脚正不怕鞋歪，身正心安魂梦稳。品行端正，做人才有底气，做事才会硬气，心底无私天地宽，表里如一襟怀广。襟怀坦荡，光明磊落，这样才赢得他人的信赖与尊敬。己不正，何以正人？正直的人不谋私，不贪利，不文过饰非，不偷奸耍滑，不阿谀奉承，不溜须拍马，不阳奉阴违，平等待人，公正处事。说话有根有据，有一说一，有二说二，说该说的就说，该做的就做，说的都是真话，做的都是正事。心术不正、故弄玄虚、口是心非，用心计，耍手腕，当面一套，被后一套，台上说君子言，台下行小人事，谈何主持公道，伸张正义。所以，做人一定要走得直，行得正，做得端，一定要问问自己是否正直。

二、做个善良的人

“人之初，性本善”。善良是人性光辉中最温暖、最美丽、最让人感动的一缕。人生不一定人人都很成功，不一定人人都能成为英雄豪杰，但一定要善良仁慈。善良是和谐、美好之道，心中充满慈悲、善良，才能感动、温暖人间。没有善良，就不可能有内心的平和，就不可能有世界的祥和与美好。爱是基本的善良情感，遇到乞讨者，我们就施舍他点钱，遇到老弱病残、孕妇，我们就主动让座，遇到迷路的小孩，我们就把他送回家，为他指点方向。一个微笑，一个简单的动作，一句发自内心的问候，这对我们并不难做到，却可能因此帮助别人走出困境。一切人，一切事物都是相连的，在施予他人的时候，你实在是利益自己，当伤害另一个生命时，实质是在伤害自己。所谓善良，无非就是拥有一颗大爱心、同情心，不害人、不吭人、不骗人。有了善良的品性，就有真心爱父母、爱他人、爱自然的基础和可能。一个善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周遭的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互感染和传播。所以，做人不一定要顶天立地，轰轰烈烈，但一定要善良真诚。所以，做人得要问问你想不想善良。

三、做个有教养的人

中国是一个非常讲究修身养性、崇尚道德的民族。五千年来，无论世事如何变化，勤俭、忠义、谦让、孝顺都是恒古不衰的美德，多少古圣先贤更是视之为传家宝。小事业的成功靠机遇，中事业的成功靠能力，大事业的成功就完全靠品格、看操守。大凡成功的人，往往都是德行高尚的人。所谓教养，就是应该知深浅、明尊卑、懂高低，识轻重，应该是讲规矩、守道义。有教养的人，往往不以术而以德，往往不以谋而以道，往往不以权而以礼。有教养的人在自己独处时，超脱自然，会管好自己的心，在与人相处的时候则为他人着想，与人为善，淡然从容，管好自己的口。方圆做人，圆通做事，宁静致远，自我反思，则事事放心、顺心。所以，做人得要问问自己有没有教养。

四、做个宽容的人

海纳百川，靠的是宽容的心。做人做事，心胸不可太狭隘。尺有所短，寸有所长，金无足赤，人无完人，赏识别人的优点，包容别人的不足，靠的是有爱人之心，有容人之量。为你的仇敌而怒火中燃烧，烧伤的只能是你自己。忍不下一口气，就恶言刀枪相向，忍受不了他人的春分得意，就嫉妒诬陷，这样的人生只能昏暗无光，路就会越走越窄。人间的是非善恶喜乐，世道的好坏、冷热、荣宠，要放宽肚皮，坦然接受，路才会越走越宽。宽容不是懦弱、退缩的压抑，而是一种忍辱负重的大智大勇，是能识实相、敢担当、懂化解融通。为他人着想，是为自己铺路，宽容不是纵容, 晓之以理，动之以情，考虑的是别人的自尊和承受度。善待别人，等于就是善待自己，无论生活受到怎样的伤害，不必忿忿不平、耿耿于怀、怀恨在心，学会忘记，忘记是对自己的最好保护，学会感恩，感谢生活给你磨砺自己的机会，心灵充满阳光，生活自然充满灿烂。所以，做人要问问自己宽容大度了没有。

五、做个实在的人

踏踏实实做人，实实在在办事，把双手插在口袋里的人，永远爬不上成功的梯子。多一些努力，便多一些成功的机会，天道酬勤，不要光耍嘴皮子，不要好逸恶劳，勤字当头，苍天不负有心人，尽心尽力、尽职尽责，才能成就大事业。从不获胜的人很少失败，从不攀登的人很少跌交，要想知道成功的滋味，就得敢闯敢干，少言多行，决而不断，断而不行，必然贻误时机。小事不想做，必然大事做不了，对工作拈轻怕重，好高骛远，很难成就一番事业。先扫一屋，才能扫天下，要从自我做起，从现在做起，从小事小节做起，从点滴细节做起。做老实人，讲老实话，干老实事，这才是长久和根本。所以，做人，一定要问问自己是否实在。

六、做个智慧的人

有知识不等于有智慧，知识积存得再多，若没有智慧加以应用，知识就会失掉了价值。知识是静态的，人有了知识，还应该明白如何正确地将所掌握的知识在实践中加以应用，没有智慧，充其量不过是一本记载着知识的书。智慧是头脑的智能，是一种洞察力和判断力。有勇气能改变可以改变的事情，有胸怀能接受不可改变的事情，而有智慧却能分辨出何时能改变，何时不能改变，知道什么时候“为”，什么时候“不为”。知道你在做什么事，知道热爱做什么样的事，知道能把什么事做成什么样，这就是智慧。只有方向，而没有智慧，方向本身是没有意义的。智慧有时就是一种权衡和折中，用中庸拒绝极端，用理智分析情景，用务实发挥影响，用冷静掌控抉择，用自觉端正态度，用学习积累经验，用勇气放弃包袱，这就是智慧显现。对弱者，光关心不够，要帮助；对下属，光公正不够，要善良；对别人的失误，光原谅不够，要忘记；对自己的未来，光梦想不够，要行动。空才能生慧，学才能生智，心宁智生，智生事才成。每一个人都有值得尊重及学习的地方，慈悲的人教授慈悲之道，横蛮的人教授忍辱之道。如果一个人缺少智慧，又不愿意流汗水，那么谈何成功，所以，做人要看你有没有智慧。

七、做个有志向的人 毛泽东说过“自信人生二百年，会当击水三千里”拿破仑也曾经说过“不想当将军的士兵，不是好士兵”这些名言就是告诉我们，做人应该有信仰，应该有信心。信仰就是引导我们走向成功的航灯，自信是达到人生顶峰的动力。美好的前途来自于自强、自立、自信，不达目的不罢休，咬定青山不放松，打跨自己的往往不是别人而是自己，不要把一次的失败看成是人生的终审。逃是懦弱的，避是消极的，退就显得更加无能。

成功的道路得靠自己闯，做人有困惑，做事有困境，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。有志者，志在四方，自己拍板，不怕失败，不言放弃。成功时，不要醉倒，失败时，不要灰心丧气，不要怨天忧人，面对“山重水复”之关卡，唯有勇往直前，持之以恒，用信心去克服一切困难。想成就一番事业，就要甘于干大事，揽难事，立个志向，树个目标，人生才有行走的方向。心在那里，路就在那里。有了志向，才有做人的本事、气魄和胆略。所以，做人需要间问你的志向在那里，要问问你有没有信心。

八、做一个谨慎的人

智在于治大，慎在于畏小，一次深思熟虑，胜过百次草率行动，堤溃自蚁穴，细微可不慎。恭为德首，慎乃行基。谨慎就是“不糊涂”的基础。一个处事谨慎的人，必然是头脑清醒的人，必然在大是大非面前不糊涂。人生在世，有招来灾祸的言语，有招来耻辱的行为，要建功立业，当然要格外谨慎。低调做人，虚心做事，慎而思之，勤而行之。远虑在先，就能近处无危。处顺境飘飘然，洋洋得意，遭挫折就怨天尤人，牢骚满腹，必定难成大气。“常在河边走，就是不湿鞋”看的是你的功力和定力，低下头的时候，也要学会抬头看看天。静观默察，心如止水，谦虚谨慎，则事易成。谨慎还是远离危险，确保安全的良方，靠谨慎比靠鲁莽更能制胜，只有谨慎，才能稳操胜券，所以，做人一定要问问你谨慎吗？

九、做个乐观的人

人到世间，不是为苦恼而来，所以不能天天板着面孔，整日忧愁、悲伤、苦恼、失意，这样的人生没有乐趣，世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心，这世界像一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭；你心平气和，它就还你一个心平气和；你气势汹汹，它也还你一个横眉冷对。多数人是乐听赞美，不喜他人的批评，心欲名利，不欲失去它们，这种心态只会像锁链一样囚住自己。只有超越它们，才可体验自在与快乐。拥有一颗快乐之心，见到的就是一个值得欢欣的世界，心中满是忧伤，见到的则只是一个充满悲哀的世界，与其对不能得到的耿耿于怀，倒不如对你已经拥有的满足感恩。快乐不在心外寻求，只能在心内寻得，心中若然满足快乐，哪怕身在牢狱茅厕，一样可以悠然自在。存好心，做好人，欢喜充心，愉悦映脸，乐观向上，这样就能站成一座丰碑，走出一道亮丽的风景。人生苦短，与其事事张弓拔弩，不如学着“幽它一默”。所以，做人得要问问自己乐观了没有。

以上九条，并非十全十美。人非圣贤、完人，怎能无瑕疵，怎可无遗憾，要想面面俱到，全能全有，从古之今，未曾有之。但世间只有想不到的事，没有做不到的事。我是谁？我怎样如何做人？我能干什么？我做得怎样？我要到哪里去？在茫茫的人生旅途中，我们必须时时问问自己，叮嘱自己，给自己亮起一盏心灯，磨砺自己，这样才能把人做好，把事做好。你想做一个什么样的人？你说是吗

第四篇：心理咨询是一个过程

心理咨询是一个过程，其间心理咨询者与当事人的关系能给予后者一种安全感，使其可以从容地开放自己，甚至可以正视自己。认真地听当事人讲话，准确地认同其内心体验，积极地响应其讲话内容。这一过程通常要求心理咨询员要注意以下的技巧：

1、倾听。学会倾听是心理咨询的先决条件。在实践中，倾听意味着学会沉默，并学会设身处地地去体验当事人的内心感受并做出富于同感的反应。同时，学会从他人的角度去思考问题，并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下，接受他人的信念与价值观，以能够更好地体验其感受，把握其思路，做出由衷的同感反应。

2、沉默。沉默可以是尊重与接纳的表示，也可以是自我反省的需要。由此，沉默的意义在于给当事人提供充分的时间与空间来反省，思考其个人成长的过程。沉默的运用通常需要体语的积极辅助。适时的沉默可令人感到亲切、善解人意。

3、探讨。探讨是一个思考的过程，也是一个学习的过程。心理咨询员要学会以提问的形式来表达自己的不同意见，以讨论来加深当事人对面临困难与自我成长之间的辩证关系的认识，终而启发当事人开阔视野，加强自信，发展自我。

4、质问。质问是心理咨询的重要手段，它旨在推动当事人重新认识自我，发展自我，并要力戒主观武断、强加于人的倾向。

总之，上述的技巧是心理咨询员与当事人沟通并帮助后者自我成长的常用手段。它们是心理咨询区别于一般社交谈话与生活咨询的指标。它们使心理咨询员得以成为可亲可近、可信可敬的化身。

在教学中，我遇到一学生为了到网吧上网，经常无故缺席。我找他谈心，首先倾听他的想法。通过倾听，我知道他因父母离异，同学们对他有看法，不愿与同学交往，才这样做。随后我通过与班上同学做工作，与这位同学交往，让他改正不良习惯。一段时间后，我发觉他变了，缺课的时间逐渐减少，班上的同学也跟他交往了，看上去，他比以前开心了。所以，倾听不是被动的、消极的活动，而是主动的、积极的活动，它使人学会用心去听人讲话。可以说，整个心理咨询的学习过程也是倾听的学习过程。

倾听意味着学会沉默，学会贯注，学会设身处地地去体验当事人的内心感受并做出富于同感的反应。同时，倾听不是要心理咨询员放弃个人的信念与价值观，而是要让他学会兼容并蓄，学会从他人的角度思考问题，并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下，接受他人的信念与价值观，以能够更好地体验其感受，把握其思路，做出由衷的同感反应。

前苏联教育家乌申斯基曾经说过：“教师人格对于年轻的心灵来说，是任何东西都不能代替的最有用的阳光；教育者的人格是教育事业的一切。在教育工作中，一切都应该以教师的人格为依据，因为只有从教师的人格的活的源泉中，才能涌现出教育的力量，任何规章制度，任何人为的机关，无论设想的多么前妙，都不能代替教育事业中教师的人格。因为只有人格才能影响人格的形成和发展，只有性格才能形成性格。

学习《学校心理教育的理念与实践》心得体会

学习了《学校心理教育的理念与实践》，使我开阔了视野，增长了不少的知识。下面是我对这次学习的一些认识和体会：

1、修身养性，展现教师的人格魅力。

教师的良好人格能对学生产生良好的影响，是形成学生人格的重要条件。在师范学习时有这样一句话“学高为师，身正是范”。的确，教师不仅要具有渊博的知识，还要有高尚的人格。要有正确的世界观和人生观，要具有积极向上，不断进取的态度，还要具有临危不惧，敢于向困难挑战的勇气。

2、教师要学会尊重、宽容学生。

作为教师，我们应该“以人为本”，充分尊重学生的独立人格和自由意志，尊重学生的选择。宽容，是做人的一种美德。当然这种宽容并不是放纵。教育需要严师，但更需要爱与宽容。对自己的学生宽容，更是一名教师应必须具备的素质之一。作为教师，应充分理解、体谅学生的不成熟，宽容他们一时的过错。这种做法，既能让学生自觉认识错误，改正错误，更能让学生体会到老师的良苦用心，感受到老师真诚的爱。

3、对新时代教师的认识.在逐步实现网络教育的今天，我们还有部分教师满足“一支粉笔、一本教科书”的陈旧教学方法。因为这种教学既简单，又省事。但这种过时的落后教学，是在经济欠发达地区使用。而在经济发达的地区，哪个学校没有一到几个多媒体教室供老师使用。所以，作为一名网络时代的现代教师，要与时俱进，不断学习，不断创新。要充分利用有限的时间，认真学习现代教育教学理论、学习信息化知识，以此适应现代教育教学发展的客观需要。

通过这次学习，我感触很深。在今后的工作中，我一定会不断学习、不断反思，在工作中学习，在反思中进步。

学习《学生心理调适与辅导》的心得体会

通过培训，我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。总之，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力

学习《教师心理调适与辅导》心得体会

通过《教师心理调适与辅导》的学习，我明白了当前教师压力问题的现状以及压力带给老师的影响，懂得了压力的来源和作为老师应如何做好自己的心理调适等知识。

作为一线的教育工作者，我认为应从下面几方面来调适自己的心理：

1、养成良好的生活习惯，树立正确的人生观、价值观、道德观。

2、提高自身的心理素质。作为教育工作者，只有不断地提高自身的综合素质，与时俱进，才能找到自己的应处位置，同时也要增强自身的心理健康意识，保持良好的心态。

3、知足常乐，自我调节生活的质量与节奏。当生活遇到压力时，多想想好的地方，或想想办法到户外散心等来舒缓压力。

在教育教学中，加强对学生的心理教育，的确可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中。

第五篇：生命是一个过程

生命是一个过程，一个漫长而又短暂的过程。上天赋予我们生命的同时也给了我们许多坎坷。无论你是伫立在高高的顶峰，还是徘徊在失落的低谷。生命总是在不停地流逝，我们都要平静地去面对。

----题记

人的烦恼、痛苦，都缘于那份贪婪的本性，缘于那份不断膨胀的虚荣，缘于那份由攀比而升华的嫉妒，缘于那份变态的自私、狂妄的自负……是它们迷惑着我们的心，并日复一日的沉积，最终让我们沦为了凡尘的负累者，更有甚者由此扭曲了灵魂，使人在生活的雾区迷失了前进的路。

迷路了，不可怕，可怕的是你一生都在迷路。在相同的社会竞争环境下，为什么有的人坚强豁达，而有的人却懦弱褊狭呢？面对生活，不同的人会有不同的表现：能够战胜自身弱点的人，乐观，积极，坚韧不拔、百折不挠，经得起挫折的打击；而不能战胜自身弱点的人，则表现的悲观，沮丧，颓废消沉、暴戾恣睢，脆弱到经不起一点儿变故。躁动的灵魂，往往是不安的，心灵的天空中密布了太多诱惑的人，才会迷失方向！我们必须适时的正确认识自我，不断剖析、反思，认清自身这些弱点所造成。

贪婪是一团火焰，嫉妒是锋利的刀，虚荣是一记暗伤，……患轻，累及一时，患重，痛苦一生。它们就像潜藏的病毒一样，如果得不到及时清理，很容易导致操作失灵，系统瘫痪，只有定期杀毒才可以消灭它们。人生亦是如此，只有时时警戒，克服这些困扰我们的弱点，我们才能内心宁静，针对这些弱点下手，抛开沉重的包袱，把妄念驱除干净，让心里洁净得像虚空一样，烦恼又到哪里去落脚呢？郁闷又怎么会产生呢？只要心里充满阳光，罪恶自然无处遁行。

人，穷其一生所追求的，最终不过是过眼云烟。学会知足，让自己的生命更有价值，活得开心，活得潇洒，不要总活在别人的品评、议论中，那样只会让你显得媚俗，丧失个性，迷失自我。人生的快乐与否，很大程度上取决于一个人对生活所持的态度，学会“世事六然”的淡定：凡事由其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然！快乐，悲伤，烦恼、困惑、痛苦……就像人生路上的一个个音符，酸甜苦辣拼凑在一起，才是人生的乐章。

人的一生很像是在雾中行走；远远望去，只是迷蒙一片，辨不出方向和吉凶。可是，当你鼓起勇气，放下恐惧和怀疑，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你都能把下一步路看得清楚一点。所以我们要珍惜现在，热爱生活，保持乐观、自信的心境，迈出坚定从容的步伐，不再彷徨，我们完全可以穿越迷雾，把自己看得清楚，让自己变的轻松！生活的真谛在于理解；生活的诀窍在于理智；生活的理想在于远大；生活的艺术在于和谐；生活的步履在于踏实；生活的乐趣在于追求；生活的安乐在于平淡；生活的烦恼在于心态；生活的质量在于养身；生活的价值在于细节；生活的意义在于美好；生活的追求在于完美；生活的全部在于今天。

人生之路不是用眼睛来看的，它需要用心去感受。眼睛可以欺骗我们，也可以被一片小小树叶遮住，心却永远不会。人的视线有距离限制，也受天气和周围环境的影响，而心的视线却可以无限宽广。应该走哪条路，又或者哪条路更适合自己，谁也不会预先知道。只有用心去选择将要走的路，用心走好自己所选择的路。

 相爱的时候需要的是真诚，争执的时候需要的是沟通，生气的时候需要的是冷静，愉快的时候需要的是分享，指责的时候需要的是谅解，困惑的时候需要的是开解，委屈的时候需要的是倾听，猜疑的时候需要的是交流，误解的时候需要的是宽容，其实在生活或婚姻中，事事较真的人决不会是个幸福快乐的人。

如果别人喜欢你，那是你的表象取悦了他的眼；如果别人信服你，那是你的魅力征服了他的心。别太把别人的喜欢当回事，充其量你只是活在他的表面；要珍视别人对你的信任，因为你已经走进他的心中，万一出来了，就很难再次进去。所以我们要做的，不是把自己装扮成花瓶，而是不断提高能够让别人信服的能力。透过生死，才会明白健康的重要；透过成败，才会明白豁达的重要；透过得失，才会明白淡泊的重要。痛苦总是在不经意间席卷而来，让人难以自拔，耿耿于怀。其实，并不是生活中幸福太少，痛苦太多，而是我们一直铭记的总是不顺心、不开心的，牢记的总是自己还有什么没有得到，而不是想象我已经得到了什么。人难免遭遇挫折与失误，就事论事，不泛化，不扩大，不追究以前，也不浮想未来，痛苦就被包裹了、被局限了，人生也就轻松多了。很多时候，我们没法预知人生的坎坷，也没法控制生命的长度，我们所能做的，就是让每一天的生活都变得充实。

o 希望在生命中冉冉升起；让阳光照亮生命中的每一个角落；让生命中的每一片土地都长出绿色。啊，生命中的绿色!你是生命的源泉，生命因你而生机勃勃；你是生命的花朵，生命因你而百倍娇艳；你是生命的航灯，照亮了前进的脚步与方向；你是生命的种子，让生命直至永恒！啊，生命中的绿色！天崩地裂摧残不了你坚强不屈的本色，岁月沧桑改变不了你青春无悔的信念，你用人世间最伟大的爱燃起亿万颗中华儿女沸腾的心，在生离死别的一瞬间，那份真诚.那份感动，那份发自心灵最深处的痛与爱，交织成人间最壮丽的诗篇——我们众志成城！献给灾区珍惜生命热爱生命的人们

知道自己需要什么是小智，知道自己不需要什么是中智，把知道变成做到是大智。知道自己的长处是小智，知道自己的短处是中智，能扬长避短是大智。能打败敌人是小智，能分清敌友是中智，能化敌为友是大智。谋事是小智，谋人是中智，谋势是大智。讲实际是小智，讲原则是中智，将实际与原则相结合解难题是大智。

我们都希望孩子顺顺利利过一生，但人生是孩子自己的，与其帮孩子画一幅完美的图画，让孩子被动接受，不如让孩子自己动手去画、去创作，哪怕用成人的眼光来看那些画太过幼稚。因为只有这样孩子才会真正地去辨识苦辣酸甜，才懂得自己去选择、去热爱自己的人生，去喜欢上不断探寻的过程。我们要做的，仅仅是在他们跌倒或伤心时，给予一个鼓励的微笑和一个温暖的怀抱。不要剥夺孩子走弯路的权利，对于漫长的人生体验而言，那条路上的风景也许更美。

不懂珍惜，守着金山也不会快乐。不懂宽容，再多的朋友也终将离去。不懂选择，再努力也难以成功。不懂行动，再聪明也难以圆梦。不懂合作，再拼搏也难以大成。不懂积累，再挣钱也难以大富。不懂满足，再富有也难以幸福。不懂养生，再治疗也难以长寿。

人生就像天平，总是需要某种平衡：一边是给予，一边是接受；一边是付出，一边是得到；一边是耕耘，一边是收获；一边是物质，一边是精神；一边是自己，一边是他人。上帝也很为难，他不可能把所有的好事都让给你，也不可能把所有的不幸都塞给你。看淡得失，你才能找到生命的最佳平衡状态。

管住自己的嘴巴，不要谈论自己，更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。远离搬弄是非、挑拨离间之人，手段高的，用小人以驱驰，能力高的，还小人以颜色，品德高的，待小人以宽容，血压高的，怕只有被小人气死的份儿了。

时光辗转，沉淀下所有微熏的往事，光影交错间，淡了些人影，又添了新颜。从来，我们都是世间匆匆过客，既然注定只是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风起尘落的沧桑。凡尘来往，你去我留，不过如此。交错而过，匆匆回首，一些故事还没来得及真正开始，就已被写成了昨天。

 有时候，爱是一种伤害，有的人选择伤害别人，有的人选择伤害自己；有时候，情是一种痛苦，有的人习惯成全别人，有的人习惯痛苦自己。别伤不该伤的心，爱的时候，给他自由，不爱时，给爱自由。男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是在女人有所期待时让她失望，在女人脆弱时没有给她应有的安慰。

每个人都有自己的活法，没必要去复制别人的生活。有的人表面风光，暗地里不知流了多少泪；有的人看似窘迫，实际上人家可能过得潇洒快活。幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路。收回羡慕别人的目光，反观自己的内心吧。自己喜欢的日子，就是最好的日子；自己喜欢的活法，就是最好的活法。

大喜易失言，大怒易失礼，大惊易失态，大哀易失颜，大乐易失察，大惧易失节，大思易失爱，大醉易失德，大话易失信，大欲易失命。遇事当谋，隐时忍而蓄势，动后果断不犹；好事当冷，头热易错失，心清可少虞；歹事当静，塞翁失马，祸福相倚；常事当珍，既为常人，应惜常物；运事当抓，机遇不逮，人生澜稀

不管多远的路，也能走到尽头；不论多深的痛，也有结束的一天；背负明天的希望，在每一个痛苦并快乐的日子里，才能走得更加坚强；怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的日子里，才会笑得更加灿烂。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮！

得意时要看淡，失意时要看开。得意时，不忘形，宜淡然；失意时，不变形，宜泰然。成功时，不轻狂，宜超越；失败时，不灰心，宜立志。不论得意失意，切莫大意；不论成功失败，切莫止步。得意志满时，需要的是淡然，给自己留一条退路；失意落魄时，需要的是泰然，给自己觅一条出路。

善良不等于友善，和谐不等于和平，理论不等于争论，先进不等于进步，伟大不等于伟岸，坚持不等于支持，清廉不等于廉政，教训不等于教育，文化不等于文明，正道不等于正义，思考不等于思想，发展不等于发达，明白不等于明智，清醒不等于清楚，认识不等于认同。走在人世间，没必要把仇恨指向别人，因为别人无罪；也不要把后悔留给自己，因为自己无辜；更不要把成见留给世界，因为世事无常。岁月的长河中，人的命运看似变化莫测，实际上，我们今天所走的每一步，都已为明天埋下了伏笔。我们所做的每一件事，都如同我们随手撒下的种子，最终结出属于自己的果实。记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。该说话时说话是一种水平，该沉默时沉默是一种聪明。该苦干时苦干是一种能力，该退出时退出是一种修养。该表现时表现是一种睿智，该隐藏时隐藏是一种城府。该吼叫时吼叫是一种威仪，该圆滑时圆滑是一种谋略。屈伸有度是成熟，意气平和是性情

能够牵手就是幸福，想想劳燕分飞的还有多少；能够相思就是幸福，想想同床异梦的还有多少；能够平凡就是幸福，想想迷失人生的还有多少；能够活着就是幸福，想想病疴缠身的还有多少……生活给予我们的并不少，只是我们的目光都在别处。其实你拥有的，也许正是别人渴望的。

有些痛，忍忍就过去了。有些话，忍忍就不想说了。有些爱，忍忍就不想爱了。有些人，忍忍就不想等了。有些麻烦，忍忍就解决了。碰到难题，如果我们能转过头去，换个方式、换个思维，或许结局就不一样了。其实牛角尖的反方向就是海阔天空的出口，苦海的岸也许就在回头的身后。

人世沧桑，难免要遇到一些坎坷的事，也难免要遇到一些与自己不友好的人，以至于要和损害过自己的人相处。人活一世，不可能让所有人满意，重要的是做真实的自己。毕竟，能给自己带来幸福的，不局限于哪一个人，也不局限于哪一件事。只有自己才是永恒的依靠。别人怎么看你并不重要，重要的是要做你自己。

勤奋者抓紧时间，懒惰者消磨时间；有志者珍惜时间，无为者浪费时间；忠诚者遵守时间，投机者等待时间；聪明者积累时间，愚昧者忽略时间；求知者利用时间，无知者荒废时间；实干者重视时间，浪荡者践踏时间；乐观者赞美时间，悲观者叹息时间。丧志将使青春稍纵即逝，徘徊将使时光萎靡消沉。