骨骼关节 行动力关键

第一篇：骨骼关节 行动力关键

骨骼关节 行动力关键 ◎记者 锺佩芳 2014/06/18

新光吴火狮纪念医院骨科主任释高上表示，三大行动力指标，姿势、柔软度、平衡感与骨头关节健康息息相关。

姿势，良好的姿势需要健康的骨骼支撑。

柔软度，关节的活动范围，好的柔软度除了需要肌肉、肌腱、韧带之外，也需要灵活的关节。

平衡感，受综合协调的系统影响，其中骨骼和关节扮演了支撑和控制重心的角色。

姿势－挺直的背部需要好的骨骼

骨骼支撑姿势。随著年龄增长骨质开始流失，将无法维持一个正确的姿势，背部逐渐挺不直。挺直的背部，维持好的姿势，就需要好的骨骼支撑力。

柔软度－需要灵活的关节

关节活动范围影响柔软度。柔软度除了与肌腱、韧带和肌肉有关之外，柔软度的好坏与关节活动范围（Range of Motion, ROM）大有关系，随著年龄老化，活动范围受限，关节卡卡，影响著柔软度。关节活动范围越大柔软度越好。

平衡感-需要强健的骨骼与关节

骨骼、关节控制平衡感。人体的平衡感是受到综合协调的因素所影响，其中包含了骨骼系统以及关节面临跌倒风险。

第二篇：骨骼、关节和肌肉

骨骼、关节和肌肉 盛泽中心升明 方慧

一、教学目标

科学概念：身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同。

过程与方法：1.能够在观察的基础上，解释肌肉变化引起的运动，并能够在不断完善认识的过程中，修正自己的想法。2.能够将动态的身体活动过程分解为若干动作分别进行细致有目的的观察活动。

情感态度与价值观：1.能够在独立思考的基础上，与他人分享研究结果，愿意合作交流，培养了学生的科学素养。2.能够正确对待观察、研究中不完善的结果，善于在反复观察、研究中完善认识。

二、教学重难点

重点：了解在运动中，骨骼、关节和肌肉的协调运动及身体在做不同运动的过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。

难点：对肌肉变化引起运动的解释。

三、教学准备： 1、2号纸每人一份

三、教学设计

一、新课导入：（提出问题）

（一）探究、体验骨骼的作用

T：我们平时吃鱼的时候一不小心就会被卡到，你知道卡在我们喉咙中的是鱼的什么吗？------鱼的骨头 在鱼的身体里面我们能够找到骨头，那么在我们的身体里面也有骨头吗？------有

你知道骨头的哪些知识？或者你想了解骨头的哪些方面？ 你知道我们人的身体里面总共有多少块骨头吗？------206块（当这些骨头有机地组合在一起的时候就组成了骨骼。）

T：随着科技的进步我们可以通过X光片来看见骨骼（出示人体骨骼图）。T：请同学们观察一下，你发现骨骼还有什么特点?”

S：交流讨论。------骨骼是一节一节的。------骨骼有的地方是空的。------骨头很硬。„„ T：同学们想想看，假如我们人类没有骨头会是怎么样呢？ S：人就会变成一摊肉团，也就没有身高了。T：说明我们的骨头有什么作用？------支撑

T：没有骨头还会怎么样呢？我们一起来看看。（具体讲人的头骨、胸腔）

A、同学们这是头骨，想想我们的头骨里有什么？（大脑）大脑是一种很嫩、很软的物质，跟我们食用过的豆腐脑很相似。请同学们再拍一拍自己的头骨，感觉有问题吗？这说明头骨有什么作用？

B、同学们你们看,这几块骨头围成的这个腔体是胸腔，在胸腔里面有心脏和肺，同学们拍拍胸部有什么感觉？想一想骨骼起到了什么作用？------保护

（二）探究、体验肌肉的作用

T：我们的身体是依靠骨骼支撑起来的，骨骼还能保护我们的内脏。但是光靠骨骼，一个空骷髅架能不能运动起来呢？------不能。

还有哪些组织与我们的骨骼协调工作呢？ S：猜想。------关节、肌肉。

T：我们先来看一下肌肉。肌肉是如何来帮助骨骼进行运动的呢？我们一起来体验一下。

完成伸臂、曲臂运动，用手摸一摸并观察上臂骨肌肉的变化。T：下面请同学们谈一谈你在活动中的感受。

S：我感觉胳膊向上屈肘时，胳膊上面的肌肉鼓起来。伸开胳膊这块又平了。”

上面的肌肉还很硬，下面的肌肉也跟着动。”

T：当同学们摸到胳膊上面肌肉变大了，变硬了，鼓起来了，猜想一下，为什么会这样呢？ S：有可能是肌肉往一起聚了。T：同学们，当肌肉鼓起来的时候，这就是肌肉的收缩。当它恢复到原来的状态时就是舒张。（师演示：伸臂、曲臂的动作）

T：你在观察的时候发现肌肉收缩和舒张时，我们的手臂有什么变化？

S：当肌肉收缩的时候，上臂骨是曲臂的，等舒张的时候，上臂骨是伸臂的。T：这说明肌肉有什么作用？ S：牵动骨头运动

（三）探究、体验关节的作用

T：现在我们就用刚才的方法来研究一下关节有什么作用。

T：我们在摸的时候已经知道关节是可以活动的，在我们人的身体中有很多关节。观察一下，关节都长在什么位置上？（两块骨的中间）我们把骨和骨之间的连接叫骨连接，在我们身上有很多骨是连接在一起的，但是有的是不能活动，比如是胸骨、肋骨，我们把能活动的骨连接叫关节。比如肘关节、腕关节。T：你知道关节有什么作用吗？ S：使我们运动更加灵活。„„

S：小组体验：受限制的关节运动（写一行字）。

打开实验材料袋，拿出里面的一号纸卷套在拇指上，二号纸卷套在食指上。

下面请小组长带领你们组的成员把实验材料收集整理好。看看哪一个小组行动最迅速！现在我们开始汇报：你从中体验到什么？

生：我们没有了关节后很困难，但有了关节之后就可以很灵活地去做事情。------关节有灵活转动、移动的作用

（四）体验“三者”协调运动

T：刚才我们研究了骨骼、关节、肌肉的作用，思考一下:在我们刚才进行的这些活动当中这三者都参与了吗？------生：都参与了

T：（课件出示）请你做一做在想一想:在曲臂、伸臂动作中这三者是怎样协调配合完成动作的？把你的想法在小组内交流一下。S：汇报

T小结：（肌肉收缩牵动骨骼带动关节运动的。）

S（体验活动）：试着做一个动作（提脚后跟的动作），用手摸一摸，感受骨骼、关节和肌肉是怎样运动的。并请你先在小组内说一说，这三者是怎样相互配合的？

T小结：在我们身体每一个活动中，骨骼、关节和肌肉这三者都是相互协调配合完成。（“三者”协调运动完成各种活动）

（五）、拓展延伸

实物出示：合页、挖土机、起重机的解释原理。

四、搜集信息

T：下面，老师想做个小调查：你经常参加体育锻炼吗？你喜欢什么运动？经常锻炼身体和不经常锻炼身体的人有什么区别吗？

S：经常参加体育锻炼的肌肉都非常发达。

老师，刚才我的猜想应该是肌肉起到力量的作用。

T：你说的非常对，肌肉发达的人是非常有力量的，你们看这些人看上去就很有力量。T（展示课件）：我们要想拥有强健有力的肌肉，就必须经常参加体育锻炼。

经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活。

第三篇：骨骼关节和肌肉教案

《骨骼、关节和肌肉》教学设计

里泽小学

蔡沈娟

教学目标：

1、科学概念：身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同。

2、过程与方法：能够在观察的基础上，做出上肢结构形态的观察记录，并能够在不断完善认识的过程中，有意识的对自己的观察记录进行补充完善。

3、情感态度与价值观：能够在独立思考的基础上，与他人分享研究结果，愿意合作交流；能够正确对待观察、研究中不完善的结果，善于在反复观察、研究中完善认识。

教学重点：了解在运动中，骨骼、关节和肌肉的协调运动，及身体在做不同运动的过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。

教学难点：了解身体运动过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。教学准备：课件、记录表、哑铃等。教学过程：

一、导入

1、师：刚才同学们这么轻松地站起来又做下去，你知道是由身体的哪些组织来完成的吗?（大腿、骨骼、肌肉……）

2、其实这是由人体的骨骼、关节和肌肉共同完成的，揭示课题。

二、初步认识骨骼、关节和肌肉及其作用

（一）认识骨骼。

1、师：：刚才我们说到了骨骼，你知道我们的身体里有多少块骨头吗？你能摸到多少块？比比谁摸出的多。

2、学生摸骨数骨（学生在摸骨的过程中感受骨头在身体的分布及特点）

3、小结：（出示人体骨骼图片）其实我们人体的骨头共有206块，有大有小，它们共同组成了人体的支架——骨骼。

4、师：那你觉得骨骼对于我们身体可能起到什么作用呢？（支撑我们的身体、保护着我们的内脏器官、运动）

（二）认识关节。

1、师：是什么将一块块骨头连结在一起的？（关节）

2、师：大家找一找我们人体哪有自由活动的关节？

3、如果我们人体没有关节会怎样？（通过绑住肘关节写字的活动来感受关节使骨骼能够灵活运动，有了关节骨骼才可以按不同的方式运动）

（三）认识肌肉。

1、师：有了骨骼和关节，人体就能运动了吗？（还需要一个动力源——肌肉）

2、找找看，身上哪里有肌肉？动手捏捏，它是怎样的？

3、（带领做曲臂运动）提问：你观察到是哪里的肌肉在起作用吗？这个过程中还有那些部位的组织也参与了？

三、了解骨骼、关节和肌肉的协调作用

1、师：那这些部位的骨骼关节和肌肉是怎样让前臂一伸一屈运动起来的呢，下面我们借助哑铃来研究。我们就以（教师示范）举起哑铃，放下哑铃时上肢的运动来进行观察。课件出示：

(1)小组内轮流做，反复做几次。

(2)分别观察和用手摸摸举起哑铃，放下哑铃时骨骼关节和肌肉的变化。(3活动后请将观察到的和亲身感受到的事实在小组内交流。(4按记录表要求记录。

2、学生观察记录，教师巡视指导。

3、组织交流观察结果，适时补充：在举起哑铃时，我们发现肌肉变硬鼓起（也就是肌肉收缩）牵引着附在它上面的骨骼绕着关节运动。

4、出示屈肘伸肘动画，帮助学生进一步理解。

5、先前我们观察记录的结果描述的准确吗？可以怎样完善？

6、延伸：（起立，弯腰，直立，又弯腰）：解释一下自己的动作是如何产生的？

四、知识迁移

1、人们利用人体骨骼、关节和肌肉的作用，模仿制作了一些工具，他们和人体中的骨骼、关节和肌肉的那些作用相似？(出示图片：吊车、挖掘机、高塔……）

2、小组讨论汇报，想说哪种就先说哪种。（万节天线像关节；吊车像手臂；挖掘机像手掌；高塔像人的骨架……）

五、健康教育

1、师：看来运动离不开骨骼关节和肌肉，怎样才能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活?

2、小结：我希望同学们经常参加体育锻炼，每个人都拥有一个健康的身体！

第四篇：骨骼、关节和肌肉教案(

2、骨骼、关节和肌肉

【教学目标】 科学概念：

1、身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同。过程与方法：

1、能够在观察的基础上，做出上肢结构形态的观察记录，并能够在不断完善认识的过程中，有意识的对自己的观察记录进行补充完善。

2、能查阅资料，了解有关上肢结构的知识，能够对照资料完善并纠正自己对人体结构的认识。

3、能够将动态的身体活动过程分解为若干动作分别进行细致有目的的观察活动。情感态度与价值观：

1、能够在独立思考得基础上，与他人分享研究结果，愿意合作交流。

2、能够正确对待观察、研究中不完善的结果，善于在反复观察、研究中完善认识。【教学重点】

了解在运动中，骨骼、关节和肌肉的协调运动，及身体在做不同运动的过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。【教学难点】

用观察记录的方式记录下每一段学习中对研究议题的想法与思考过程。【教学准备】

人体基本结构图、骨骼模型等。【教学过程】

一、引入：我们的的里有一个支架，这就是骨骼。骨骼支撑着我们的身体，保护着我们的内脏器官，使我们能进行各种各样的活动。骨骼能独立运动吗？有哪些组织与骨骼协调工作呢？

二、观察上肢的运动

1、拿重物：学生体验一侧手臂完成拿起哑铃动作。感受肌肉在运动中的变化和作用； 尝试使用不同的观察方法来了解运动中骨骼、关节和肌肉的协调运动。能感受到拿起、放下时都在用力、肌肉变化不同。观察方法及观察目的

分解观察上肢运动，降低观察难度。

借助对上肢活动的感受，了解骨骼关节与肌肉的关系。

2、记录我们的观察

用图文记录观察所得，强调将学生观察到的事实、体验到的感受，通过图画、文字真实的表现出来。交流

与相关资料比对（完善自己的认识）（是重要的学习方法）

通过观察记录，学生把自己对于上肢骨骼、关节和肌肉在活动中的关系，直观表现出来。

3、观察与骨骼、关节和肌肉相似的物体 对骨骼、肌肉、关节认识的拓展，利用现代机械上的类似构造，直观地表现三者的功能特点。

经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活。再次明确三者关系，并上升到健康生活的高度。

三、课的延伸。

参加体育锻炼和我们的骨骼、肌肉、关节的关系。

四、课后总结：

五、课后作业：

1.骨骼具有（支撑身体）、保护内脏器官）和（支持运动）。2.骨骼不能独立运动，它与（关节）、（肌肉）协调工作。板书设计：

骨骼、关节和肌肉 骨骼 关节 肌肉

六、课后反思：

第五篇：骨骼关节和肌肉教案

《骨骼、关节和肌肉》教学设计

辨志小学宋国萍

教学目标：

1、科学概念：身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同。

2、过程与方法：能够在观察的基础上，做出上肢结构形态的观察记录，并能够在不断完善认识的过程中，有意识的对自己的观察记录进行补充完善。

教学重点：了解在运动中，骨骼、关节和肌肉的协调运动，及身体在做不同运动的过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。

教学难点：了解身体运动过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。教学准备：课件、雨伞、豆腐等。教学过程：

一、导入

1、师：律动，你知道是由身体的哪些组织来完成的吗?（大腿、骨骼、肌肉……）

2、其实这是由人体的骨骼、关节和肌肉共同完成的，揭示课题。请摸摸这些部位你摸到了什么？是的，我们的骨骼关节肌肉参与了运动，那么，这三者是怎样使我们的身体动起来的呢？这就是本节课重点研究的内容。

二、初步认识骨骼、关节和肌肉及其作用

（一）认识骨骼。

1、这是人体骨骼，我们人体共有206块骨头，有大有小，这些骨头有机的组合在一起就形成了人体的骨骼。人体的骨骼有什么样的作用呢？

同学们的回答只是你的猜测，怎么样来证明呢？我们来做模拟实验。

2、观察伞被老师打开前后有什么不一样？在这一模拟实验中，伞柄和伞骨起到了什么作用？

3、图片展示了我们的头部结构，借助豆腐和玻璃容器进行模拟实验。

大家仔细观察，用手直接拍打豆腐，只要轻轻拍打，豆腐就很容易被打碎了，了变形了，受到了严重的损伤。用玻璃容器罩住豆腐，使劲地拍打，结果里面的豆腐还是完好无损！

大家想一想为什么用容器罩住的豆腐不易变形、散碎？我们得出的什么实验结论？是的，实验证明外面的容器相当于人体的头骨，头骨有保护大脑的作用。

（二）认识关节

1、通过这些实验，我们知道骨骼的主要功能是支撑身体和保护器官。那么关节有什么作用呢？你的猜测是什么？哪些地方有关节，摸一摸

2、有什么实验来证明关节的作用呢？如果我们人体没有关节会怎样？（通过绑住肘关节写字的活动来感受关节使骨骼能够灵活运动，有了关节骨骼才可以按不同的方式运动）用两个直筒套住大拇指和食指写一行字，你有什么感觉？

（三）认识肌肉

是的，关节使我们的运动更灵活。那么，有了骨骼和关节，人体就能运动起来了吗？

哦，还需要一个重要的动力源肌肉的参与。

2、找找看，身上哪里有肌肉？动手捏捏，它是怎样的？

3、（带领做曲臂运动）提问：你观察到是哪里的肌肉在起作用吗？这个过程中还有那些部位的组织也参与了？

三、了解骨骼、关节和肌肉的协调作用

下面我们来研究一下骨骼关节和肌肉是怎样协调工作的。

1、接下来我们再来看一下曲肘、伸肘的动图。曲肘时，上面的肌肉收缩，下面的肌肉舒张；伸肘时，上面的肌肉舒张，下面的肌肉收缩。总之，骨骼、关节和肌肉总是相互协调一起运动的，在运动的过程中，各自都会发生不同的变化。

2、考一考，上图中能正确是以骨骼关节和肌肉的连接的是

3、做伸屈臂运动，填写实验记录表。

四、知识迁移

1、人们利用人体骨骼、关节和肌肉的作用，模仿制作了一些工具，他们和人体中的骨骼、关节和肌肉的那些作用相似？(出示图片：吊车、挖掘机、高塔……）

2、小组讨论汇报，想说哪种就先说哪种。（万节天线像关节；吊车像手臂；挖掘机像手掌；高塔像人的骨架……）

五、健康教育

看来运动离不开骨骼关节和肌肉，下面老师来做一个小调查：

1、你经常参加体育锻炼吗？你喜欢什么运动？

2、经常锻炼身体和不锻炼身体的人有什么区别？

3、小结：我希望同学们经常参加体育锻炼，每个人都拥有一个健康的身体！

六、作业布置