[七年级体育：《趣味接力跑》教案周（合集5篇）

第一篇：[七年级体育：《趣味接力跑》教案周

《趣味接力跑》教学设计

教师：周家发

一、指导思想

跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题。本课始终坚持健康第一的指导思想，遵循循序渐进的教学原则，指导学生科学合理的参加体育锻炼，全面增进学生的健康，帮助学生树立终身体育思想，养成良好的体育锻炼习惯。保持旺盛的精力，更好的学习和生活。

二、教材分析

接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又可以培养密切合作的集体主义精神。接力跑的教学，在提高快速跑能力的基础上，进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。正式比赛的接力跑有4×400米。在群众性的体育活动中，有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。

三、学情分析

本次课的授课班级为初中学生，由于初中学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标

1． 学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。2．明确各棒分工和个人所扮演的角色，掌握好传、接棒时机与配合，控制好情绪，增强自信心。

3、增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。

五、教学方法与措施

1．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。2．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。易犯错误：起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。

六、教学流程：

（一）导入部分（5’）

1、课堂常规：①集合整队，清点人数

2、师生问好

3、宣布本节课的内容

4、安排见习生

5、队列、队形练习

（二）准备部分（7‘）

1、游戏：网渔

2、徒手操 让学生做徒手操的目的是让学生身体预热，充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生，通过徒手操来提升学生身体柔韧性，防止学生受伤，为接下来的教学内容打下基础。

（三）主要部分（23’）

1、上挑式、立棒式原地传接棒练习

2、一对一行进间传接棒练习 3、20米迎面接力跑游戏

4、“十字”接力跑比赛

（四）结束部分(5’)

1、放松练习：通过慢跑，使学生身心得到放松，为下一堂课做好准备。2总结：对同学完成本课教学任务进行总结，对不合理的地方进行指正，对好同学进行表扬，对其他同学提出进一步要求和鼓励，使其有信心学好接下来的教学内容。

3、下课，回收器材。

七、本课预计： 1．目标达成效果较好

2．运动强度在中等以上,平均心率在130-140左右 3．社会交往活动目标达成水平四 4．运动密度在30－40%左右

八、教学反

第二篇：二年级体育《趣味接力跑》教案分析

二年级体育《趣味接力跑》教案分析

一、指导思想：

根据《小学体育程标准》和小学生的生理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，通过教师组织引导，创设各种情景和条，充分发挥学生的主体地位作用，力求达到身，心，知，智同育，在教学过程中充分调动学生的积极性，发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真学习的态度和体验与他人合作的快乐。

二、教学分析

、教学内容分析：

本节选取水平一阶段跑部分的内容，通过跑的系列练习，发展学生自然奔跑的基本活动能力，同时安排一些个人与集体的练习，让学生体验个人与他人合作的区别，增强合作意识

2、教学对象分析：

二年级的小学生活泼、好动、自制力较差，采用情境教学可以充分调动他们的学习积极性，使他们集中注意力。教学中，教师可以让他们积极模仿、主动练习、开动脑筋，从而达到学会知识的目的。

三、教学目标、知道趣味接力跑和两人合作跑的动作方法与要求。

2、通过趣味跑“植树造林”等系列活动的游戏，发展学生自然奔跑的基本活动能力，力求跑得轻松、自然。

3、在活动中能体验个人游戏与他人游戏的区别，增强合作意识。

四、学习重点与难点：

重点：自然地迈开步子向前快跑;难点：跑得轻松自然。

五、教学方法与手段：

教法：情境教学法、演示法、练习法、激励法等;学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法等。

六、教学思路：

、开始部分

加强学生常规意识，知道本主题。

2、准备部分

通过热身，让身体充分活动开，防止运动损伤。通过小游戏熟悉器材，了解变换器材的方法

3、基本部分

通过跑的练习——“植树造林”系列活动，发展学生自然奔跑的基本活动能力，同时安排一些个人与集体的练习，让学生体验个人与他人合作的区别，增强合作意识。通过游戏：趣味跑——建设家园，发展跑的能力，培养同伴之间相互配合的品质。

4、结束部分

通过放松练习，让学生身心都得到放松，针对教师点评，学生对本表现及掌握情况进行自评。

第三篇：七年级《篮球 接力跑》

七年级体育说课《篮球、接力跑》

七年级体育说课《篮球、接力跑》

一、教材内容：

篮球：原地运球、直线运球 跑：接力跑。

二、教材分析：

篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、摆不馁等优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教材内容为篮球（复习原地运球，学习直线运球）和接力跑游戏，球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作，尤其是在初一教材里基本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材，是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平情况。因此，将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位，难点为控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑，本课利用沙包在篮球场地中进行接力跑，进一步增加接力跑的知识性和趣味性。接力跑游戏的重点定为提高学生的快速跑能力和灵敏素质等。

三、学情分析：

本次课的授课班级为农村初级中学，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，同学之间团结合作，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学重点、难点 ：

教学重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。

教学难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。

五、教学目标：

1、认知目标：

了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。

2、技能目标：

通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。

3、情感目标：

培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。

六、教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、乡土教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。

七、教学程序：

在课的结构上，从“身心协同”的基础观点出发，依据初一学生的身心特点，采用“收心热身、愉悦心身---育心强体、磁智促技---稳定情绪、恢复心身”的三段结构。

1、第一阶段：

在收心热身、愉悦心身阶段，用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题，通过开口螺旋形跑，活跃气氛，集中学生的注意力，紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习，通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动，而且与要学的技术动作有机结合。因学生水平各异，最后一个球性练习为自由创想展示练习，给学生自我展示的机会，从而调动学生的创造性思维和学习的主动性。这部分用时为7分钟。

2、第二阶段：

首先，运用各种变化的原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球的能力，在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯，重点强调正确的身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃的基础上学习新教材，进入直线运球教学，我用启发性的语言和直观对比，使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习，然后安排学生进行直线运球追逐，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助的精神。在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进行变化，一方面充分利用篮球场原有的线路，另一方面克服重复练习带来的枯燥感。这部分用时18分钟。

在接力跑游戏的按排上通过蜘蛛行走搬运沙包接力。作为两个内容的过度，调动学生的积极性，使学生在游戏中体验体育运动的乐趣。往返跑接力练习时在场地的布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上的氛围，各组将本队的沙包用教师准备好的布袋做成一个大沙包再进行游戏接力。通过传递沙包进行往返接力跑竞赛，运用游戏竞赛法，充分调动学生的学习积极性，增强学生的团队合作意识，提高快速奔跑能力。并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会的知识的问题让负队学生回答，一方面以激发学生的爱国主义情感，另一方面给负队一次充分发挥集体的智慧获取胜利和成功的机会，在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功的现代体育教学观念。这部分用时12分钟。

1、第三阶段：

配乐并围着五环做放松练习，后运用“笑与不笑”游戏，以达到稳定情绪、恢复心身的目的，使学生的身心得到充分放松。最后进行小结，对本课的练习效果进行讲评，指出学生练习中的优点和不足之处，鼓励学生自制简单器材能力并进行自我锻炼的良好习惯。对学生的成绩给于肯定和表扬，提出今后注意事项，最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。从而结束本课教学。这部分用时3分钟。

八、说教学特色：

1、本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高密度”的教学特色，以达到最优化的教学效果。

2、整堂课始终在一个篮球场地中进行，布置简单清楚，器材实用，富有喻意，坚持“一场多用、一线多用、一材多用的指导思想。

八、场地器材：

1、场地：篮球场一块；

2、篮球41只，沙包10个，录音机1台。

九、预计教学效果：

预计平均心率为：130--135次/分，最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟

运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。

教 学 设 计

一、本课的指导思想

在贯彻“健身育人”“健康第一”的指导思想的指导下，强调以学生发展为本的教育理念，创造一种适应学生发展的教育，为学生提供自我发展、自我学习、自我完善的途径和新的教学模式，为学生开展了拓展型课程学习，希望通过多元、开放、互动、受教育者能够选择教育环境创设，改变单一的接受型学习方法，倡导由学生自主学习内容，独立自主与合作交流相结合的学习方式，发挥学生在学习过程中的主动性、创造性和个性特长，促进学生卓越发展，使每位学生都能体验成功。

二、教学过程设计

（一）突出以动为主，吸引学生参与

根据初中生的发展特点，力求吸引学生积极主动地参与课堂教学活动，导入准备利用以游戏的形式入手，创设良好的教学背景，让课堂活起来，让学生动起来，从而让学生在轻松和谐的气氛中投入到以后的教学活动中。

（二）尊重学生个性，培养学生自主学习的能力

教师的教是教会学生如何去学，让学生掌握学习的方法，形成学习的能力，因此，在本次课的教学中，提供学生探索与创新的空间。

把练习的主动权交给学生，在篮球的练习中，引发学生思考，在想的过程中提高能力，让学生带着问题自主学习，尝试、体验，在相互观察交流、探索归纳动作的要领，发现动作的重点与难点。

为了让学生对本节课所学内容有一个更深刻的了解，因此，在课堂前提供了主方向，让学生自主寻求练习方法，并且让学生学会合作、学会共事，然后在根据课的主要教学内容，根据自己的研究相结合起来，这样既发展学生的运动能力和探究性学习的能力，也培养了学生的健身兴趣。

（三）变学生个体的学习为合作交流

在本课教学中，提高学生合作交流的时机，让学生在小团体只能能够发表自己的观点，提出练习建议，进行创造性的学习。

由于本课的构思和教学尚在探索阶段，一定有不足之处，而且，希望通过一堂课的学习，学生的各方面体育素质都能有很大的长进可能性不大，因为学会任何一向技术都需要一个过程，而一堂课只是这个过程中的一个点，我想让学生在这个点上体会到学习的兴趣，从而为他们长期从事体育锻炼打下良好的基础。

第四篇：接力跑教案（范文）

接力跑教学设计

教材分析

接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性，又可以培养密切合作的集体主义精神。

学情分析

本次课的授课班级为小学六年级学生，由于小学学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，采用传统的灌输式教学已不能适应本学段学生的心理特点，而具有一定成就感的任务式游戏教学更能激发学生的学习兴趣和参与热情。针对这一特点，我采用了启发、模仿、竞赛等教学手段，充分挖掘每个学生的潜在能力，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

教学目标

1、学生在练习中表现出积极的兴趣，主动参与。

2、能掌握一到两种交接棒的技术动作，并且能在比赛中加以运用。

3、培养学生乐于参与教学互动，敢于创新，自信、自强，增强学生的集体荣誉感，使85％—90％的学生熟练掌握。

教学重点和难点

重点：接力棒在交接过程中的基本技术与跑的方法。难点：注意掌握传接棒的时机与配合。教学过程

一、课堂常规： 1.集合整队，检查人数

2.师生问好，宣布本课任务，提出学习的要求，指出学习的难点和重点（接棒的方法和速度）。

二、准备活动：

1.教学游戏—“数数报团游戏”

2、徒手操

三、介绍接力跑项目特点 要点：

1、接力跑正式和非正式比赛项目。

2、以短跑技术能力为基础的集体比赛项目。

3、在基本能力相近的情况下，传接棒技术对比赛的成败起关键作用。

4、高水平比赛需要长期专门的训练准备。

四、学习接力跑技术 接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。

2、4棒接棒人站在跑道外侧，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的内侧，左腿在前重心偏左。

上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40-45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。下压式：接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。

（注意）传接棒的位置：传接棒过程中通常是传棒人跑到离接棒人约2米处立即发出“接”的信号，接棒人迅速后伸手臂接棒。

3、体会4*100米接力完整技术 4*100米接力教学比赛1次

五、游戏：抱腰拔河

六、结束部分

1、放松练习

2、总结

第五篇：接力跑教案

接力跑教案_体育/运动_生活休闲

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接力跑教案_体育/运动_生活休闲。接力跑教案设计

一、指导思想： 本课突出“健康第一”的指导思想，以新课标为依据，激发学生的运动兴趣，掌握一定的 运动技能，提高学生的身体素质；并发挥学生主体地位，培养学生创新精神、合作意识及实 践能力

接力跑教案设计

一、指导思想： 本课突出“健康第一”的指导思想，以新课标为依据，激发学生的运动兴趣，掌握一定的 运动技能，提高学生的身体素质；并发挥学生主体地位，培养学生创新精神、合作意识及实 践能力，同时进行思想品德教育；在课堂教学中力求面对全体学生，在教学目标、教学内容 和练习方式上力求体现教学的层次；营造发展学生个性、创造性的学习环境，充分体现学生 为主体，将技能学习和发展身体素质于游戏之中，提高学习的趣味性，使学生在各项活动中 培养自信、合作等良好心理品质，体会体育运动的快乐。

二、教学目标：

1、运动参与：通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在各种接力 跑的练习中充分体现与同伴的合作精神和创造精神。

2、运动技能：通过学习和游戏练习使 90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能 在比赛中熟练运用。

3、身体健康：通过练习，发展反应、灵敏、速度、力量等身体素质。

4、心理健康：提高运动心理水平和群体责任感，明确个人在集体活动中与他人合作学习的重要性。

5、社会适应：通过多种形式的合作、探究、学习培养学生正确的交往。

三、教材内容：

1、提高接力跑的能力

2、通过游戏了解传接棒的动作要领

四、教材分析： 接力跑是田径教学中唯一的集体协作项目，对于这个教材的理解，我认为应从广义角度 看，凡是由多人参与的，为一个共同目标，相互协作，以跑为主要完成手段共同完成的活动 就是接力跑。以传递接力棒为特征的接力跑仅仅是其中的一个活动方式。在接力跑教材中，传接棒技术本身并不复杂，过于专注技术教学的专业化、准确化，对学生的发展意义不大。因此，在注重锻炼身体、掌握技能的教学功能外，更多的、更重要的应体现它在心理健康与 社会适应上的教育功能。使全体学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获 得成功后的喜悦感受； 激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。

五、教学重点与教学难点： 重点：接力跑的传接棒基本技术与学生之间的密切配合。难点：

1、反应高速灵敏，身体各部位协调配合，形成良好的初速度。2.、传棒技术。

六、教学策略：

1、教学过程中，师生互动，体验、学习、合作、探究、创新，贯穿始终，以设疑释疑 为主线，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体能动性。

2、教学时，教师采用讲解、示范、启发、讨论、体验、创新等方法，引导学生逐步掌 握正确的动作方法，满足学生的达成目标，探究知识的好奇心，从而达成个人本次课目标及 与别人挑战的信心。

七、学习评价： 评价学生练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用启发、设疑的评价方式，能帮助学 生较好地学会新技术，激发学生的求知欲和创新意识，提高学生的创新能力，体验学习成功 的乐趣，促进学生自我发展。评价游戏比赛时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性，引用竞争机制提高竞争意识，增强学生自信。接 力 跑 教 案 班级：高一（5）班 人数：60 人 日期：2012.12.13 教师：贾纪霞 教 1.、学习接力跑起跑技术。重点： 接力跑的传接棒基本技术与学生之间的密切配合。学

2、学习接力跑技术“下压式” 难点：

1、反应高速灵敏，身体各部位协调配合，形成 内 传接棒技术。良好的初速度。

2、传棒技术。容 教 学 目 标 结 构

1、认知目标：使学生了解接力跑技术的基本概况。

2、技能目标：使学生初步掌握接力跑技术。

3、情感目标：提高学生的下肢力量、协调能力、反应能力、灵敏能力以及团结协作能 力，充分展示中学生的青春活力与自信。组 织 教 法 与 学 练 法 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 练习练习时间 次数 开 始 部 分 准 备 部 分

一、体育委员集合整 组织：

一、组织队形： 队，报告上课人数，师 全班同学成六列横队。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 生问好，考勤。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 要求： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

二、宣布本节课的教学 面对学生，声音洪亮，＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 内容，要求及目的。精神饱满。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2min ▲

三、检查整理服装。

二、要求：快、静、齐，精

四、安排见习生。神饱满，注意力集中，认真 听讲。5min

一、游戏：拉火车

一、讲解游戏目的、方

一、组织队形： 方法： 将学生分成人数 法和规则及要求。☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 相等的若干队，成纵队

二、组织学生小试。☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 站在起点线后，各队的

三、宣布游戏正式开始。☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 每位学生将左腿后屈，四、游戏结束后，教师 ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 并用左手抓住前者的 组织失败队集体接受小 ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 左脚，右手搭在前者的 罚。☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ ▲ 右肩上，各队拉成一列 “火车”，教师发令后

二、规则及要求： “火车” 各队开始向前跳，车头 行进中不可脱节，若脱节则 先到终点的为胜。要原地接好才能继续前进。

二、徒手操（4× 8 拍）组织： 要求各队齐心协力，可以大 5min

1、伸展运动 全班同学成六列体操队 家一起喊口令有节奏地前

2、体侧运动 形。进。跳动时要注意安全。

3、扩胸运动 教法：

一、练法：教师示范,学生跟

4、腹背运动 教师讲解示范动作，口 着练习。

5、压腿运动 令指导学生进行练习,同

二、要求：认真练习，动作 时注意学生 尽量一致、到位。结 构 组 织 教 法 与 学 练 法 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 练习练习时间 次数 基 本 部 分 2min

一、简介接力跑的相关

一、组织：全班学生成六

一、队形： × × × × × × 知识 列横队。× × × × × × 接力跑是田径运动中

二、教法： × × × × × × 2-3 以集体形式出现的竞 1、教师采用启发式教学 ▲ 赛项目。正式设置的场 方法去引导学生。× × × × × × 内竞赛项目一般为男、2、采用提问的方法，对接 × × × × × × 女 4×100 米和 4×400 力跑进行讲解以加深学生 × × × × × × 米。规则规定传、接棒 记忆。时必须在 20 米内完

三、要求：

二、学法： 成，但 4×400 米接棒

1、认真听讲思考问题。

1、认真听讲，积极思考 运动员可有 10 米的预 老师所提出的问题。跑区。传接棒采用下压 式和上挑式两种。3min

二、学习4×100 米接 力跑技术

（一）起跑

一、组织：全班学生成六

一、队形： × × × × × × × 1.持棒起跑 列横队。× × × × × × × 第一棒运动员采用蹲

二、教法： × × × × × × 踞式起跑 ,通常用右手

1、教师讲解技术要领并示 × × × × × × × × 持棒 ,以中指、无名指 范。× × × × × × 和小指握住棒的末端 ，2、组织学生统一练习2-3 × × × × × × × × 用大拇指和食指成八 次。▲ 字形分开撑地 ,接力棒

三、要求： 不得触及起跑线或起

1、教师巡回指导，及时发

二、学练法 跑线前地面。现错误及时纠正。1． 认真听教师讲解技术 2.接棒人起跑 要领。第2、3、4 棒运动员在 2.在教师的指导下进行 预跑线以内自己确定 相应的练习。的起跑位置上 ,用站立 3.自主发现问题并改正 式或一手撑地的半蹲 错误动作。踞式起跑。10min

（二）学习“下压式”

一、组织：全班学生成六

一、练习队形： × × × × × × 传接棒技术 列横队。× × × × × × 动作要领： 接棒人的手

二、教法： 臂后伸,掌心向上,虎口 1、教师讲解技术要领并 ▲ × × × × × × 张开朝后,拇指向内,其 示范。× × × × × 余四指并拢向外 , 传棒 2、原地做“下压式”传 × 人将棒的前端由上向 接棒的徒手练习。

二、学练法 前下方传入接棒人的

3、走动或慢跑中听传接

1、听教师讲解、示范技 手中。棒人的信号做“下压式” 术要领。2-3 2-3 2-3结 构 组 织 教 法 和 学 练 法 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 练习练习时间 次数 优点：每一次接棒都 传接棒的练习。

2、在教师指导下进行练 能握住棒的一端，便

4、中速或快速中听信号习基 于持棒快跑。做“下压式” 传接棒的练

3、相互练习积极配合。缺点： 接棒人在手臂后习。

4、注意观察教师和同伴 伸时相对紧张。

5、学生练习时,教师观察、的动作，提高动作技术。指导,并纠正错误动作。

5、互练互评。

三、要求： 本

1、强调交接棒相互配合的 重要性。

2、用掌声指挥学生原地练习交接棒技术。

3、教师巡回指导、纠错。部

4、指导学生分组进行行进 间的交接棒练习。

5、男女各分两组进行接力 跑比赛，进而巩固和提高 学生的技术动作。分

一、队形： × × × × × × × × × 15min

三、分组往返接力赛 要求与达成目标：教师为 × × × × × × × × × × 全班男女生分成人数 学生创造一种既轻松又紧 × 相等的若干队相向往 张的课堂气氛，在满足学 ▲ × × × × × × × × × 返比赛接力。生的求知欲望同时，又能 × × × × × × × × × × 满足学生争强好胜、勇于 × 拼搏的心理。分组进行集体的接力比 赛 要求： 学生要注意安全，交接棒采用下压式，不 能抛棒。

一、放松练习

一、组织全班进行练习

一、练习队形 二．教法： × ××××× 跟着教师在音乐的伴奏下 × ××××× 做放松动作练习。× ××××× × ××××× ▲ 1．总结课堂情况，提出优

二、练法： 缺点。跟教师学习放松操。2 ．要求学生课外进行练 放松时保持心情舒畅习。

三、要求： 结 束

二、小结 部 3min结 构 分 组 织 教 法 和 学 练 法 课 的 内 容

三、收回器材

四、师生再见 教 师 活 动 学 生 活 动

1、认真听讲。

2、做好总结。练习练习时间 次数 预计生理负荷与练习密度 场地器材 田径场 接力棒若干 粉笔若干 录音机一台 脉 搏 曲 线 全课平均心率：120 次/分钟 全课练习密度：30% 课 后 小 结 课中最高心率：150 次/分钟 基本部分练习密度：32%