三年级健康与卫生教案（共5则范文）

第一篇：三年级健康与卫生教案（共）

第一课：团结友爱、尊敬师长

一、教学目标： 让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。

二、重点：掌握团结友爱的重要意义。

三、难点：坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语的习惯。

四、教学过程

小实验：拿一根小竹子，请一个同学折断。然后再拿一大把相同的竹子让他折，折不断。为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易折断呢？这就是竹子“团结”起来的结果。

说明：团结就是力量的道理。

1、一个班级，如果团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员性格健全，心理健康，有利于良好的思想品德的养成。否则，会出现互相争吵甚至打架。

2、礼貌，体现在语言和行动上。

（1）礼貌用语：“您好”、“早上好”、“谢谢”、“麻烦你了”、“对不起”、“请”、“再见”等。

例如：不小心碰了别人，应说声“对不起”。别人帮了自己，应当说“谢谢”。（2）行动上：

①自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。②有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。思考？

你能掌握日常礼貌用语吗？

第二课：人体的结构

一、教学目标：

让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。

二、重点：人体各部分结构的位置。

三、难点：各部分结构的名称和具体功能。

四、教学过程：

请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。

各部分结构及功能：

头部：包括头颅和颜面。颅骨内有脑子，通过神经指挥和协调人体和一切活动。颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。

颈部：由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。

躯干：由脊柱支撑。躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部称为腰部。心脏负责全身血液循环，肺负责肌体的氧气与二氧化碳交换。胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。

肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。

四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。

思考：人体分为哪两大部分？

第三课：保护视力

一、教学目标：

让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。

二、重点：

掌握视力正常与视力不良的知识。

三、难点：

培养保护视力的习惯。

四、教学过程：

请一位近视的学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？以前是否注重用眼卫生？

要保护好视力，就要经常做到：

1、不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整。

2、每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟。

3、写字时光线应从左前方或左前上方射入。

4、读书写字要掌握“三个一”。

5、坚持做眼保健操。思考？

保护视力需要注意什么问题？

第四课：眼保健操

一、教学目标：

教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。

二、重点：教会学生正确地做眼保健操

三、难点：做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。

四、教学过程：

教师准备好眼保健操穴位图（附图），并应熟练掌握手法、节拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。

1、眼保健操的作用：眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护视力的目的。

过程：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增强眼周围血液循环，改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血。达到消除眼睛疲劳的目的。

2、眼保健操需注意的事项：（1）保持双手清洁、勤剪指甲。（2）用力适度、轻柔、缓慢。

（3）找准穴位、自始至终在穴位上按揉。（4）做操时轻闭双眼，做完后闭眼1分钟。（5）第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球。（6）坚持天天做，每天不秒于两次。

五、小结

思考题：

1、眼保健操有什么作用？

2、做眼保健操注意的事项？ 第五课：养成良好的个人卫生习惯

一、教学目标：

教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

二、重点：让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。

三、难点：教会学生经常保持良好的卫生习惯。

四、教学过程：

良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。要做到以下8点：

1、勤洗头、勤洗澡。

2、勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换，外衣可2~3天换一次。

3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。

4、勤理发，男同学每20~30天剪一次头发，女同学要每天梳理。

5、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。

6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。

7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。

8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。

五、小结

六、思考题：

1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？

第六课：维护公共场所卫生

一、教学目标：让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。

二、重点：让学生了解公共场所与健康的关系。

三、难点：培养学生维护公共场所卫生的美德。

四、教学过程：

首先举个例子

在公共场所人群比较多，有健康的人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？

容易感染各种疾病，说明了卫生的重要。

1、维护公共场所卫生，需要做到“五不”：

（1）不随地叶痰。痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂浮空中，会传染给别人。痰、鼻涕要吐在痰盘里。或吐在纸巾里丢进废物桶。

（2）不乱丢果皮纸屑、废物。乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也是一种不文明的行为。

（3）不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。

（4）不随地大小便。粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染的。

（5）不践踏和采摘花木。

五、小结

六、思考题：

维护公共场所卫生与健康有什么关系？

第七课：饮食卫生习惯

一、教学目标：

使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。

二、重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

三、难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

四、教学过程：

合理的饮食和良好的饮食习惯，有利于食物的消化和吸收，有利于身体摄取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于健康。

1、良好的饮食卫生习惯，包括：

（1）定时定量。一日三餐，既要定时，又要定量。三餐分配是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”

（2）情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等，都是不卫生的。

（3）经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（4）多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩，供血不足，容易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（5）暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等‘

五、思考题：为什么早餐一定要吃好？

第八课：通风和采光照明

一、教学目标：

让学生在学习、生活中注意环境的通风、采光照明。

二、重点：

了解通风、采光、照明与健康的关系。

三、难点：

注意和掌握通风、采光、照明的卫生要求。

四、教学过程：

新鲜的空气含有充足的氧气，人身体更加健康；如果通风不良，室内氧气越来越少，二氧化碳越来越多，脑供养不足，会感到头晕脑胀，疲倦、注意力难以集中，对身体、学习都不利。

充足的采光和照明，是为了保护学生视力，提高教学效果。自然光通过窗户进入室内叫采光。

照明，一般指人工照明。教室要有适应的光度，要不会影响视力。

五、思考题：

教室通风的意义是什么？

六、小结

第九课：游戏与安全

一、教学目标：

使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生。

二、教材分析：

重点：游戏时的安全观念。

难点：游戏时具体的安全内容。

三、教学过程：

小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游戏中受伤或伤及他人。所以，游戏时一定要注意安全。

游戏时，首先要选择合适的场所，不要不分场地、时间，随意游戏。游戏时，要注意“四不”：

1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。马路上人多车多，踢球或追逐打闹，容易被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。

2、不要拿尖锐物品玩需。拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品，稍不注意，会损伤别人，也会损伤自己。

3、不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。玩火柴，打火机，会引起火灾；燃放烟花爆竹，可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残，在一些大城市还会因违反严禁放烟花，爆竹条例面受罚。

4、不要攀爬树木和工地棚架，以免堕落，引致伤亡。

四、思考题：

1、游戏时为什么要注意安全？

2、游戏时要注意哪些安全事项？

第一课：环境的美化

一、教学目标：

让生了解美化环境的意义、养成美化环境和保持环境美化的习惯。

二、教材分析：

重点：掌握美化环境的意义。

难点：养成美化环境和保持环境美化的好习惯。

三、教学过程：

1、美化环境的意义：

每个人都希望能在清洁、优美的环境中生活和学习。环境的美化和清洁能使人保持轻松的心情，消除身体疲劳，有利于学习和生活也有利于身体健康。

2、美化环境、要注意几项具体工作：

（1）定期清扫，搞好卫生、清除垃圾废物，保持环境清洁。（2）清理卫生死角，填平臭水沟，防止苍蝇，蚊子孳生。（3）大搞绿化、多种花草树木。（4）爱护益虫鸟。

（5）根据条件搞好园林规划。

3、在注意、美化环境建设的同时，要要靠大家共同努力保护好环境的美化：

（1）培养公德心，人人自觉保护环境。

（2）制定规章制度，保护环境者奖，破坏环境者罚。（3）加强管理，持之以恒，保持环境美化。

四、作业：

1、环境美化有什么好处？

2、美化环境需要做什么工作？

第二课：眼球的构造与功能

一、教学目标：

让学生了解正常的眼球结构和功能。

二、教材分析：

重点：了解眼球的基本结构。难点：了解眼睛的屈光原理。

三、教学过程：

首先用人的眼球构造图，结合照像机原理，讲解眼球的构造。

眼睛近似球状，叫眼球。眼球壁像一只鸡蛋壳部分，最外层为眼外膜，其透明而又最突出前端的部分为角膜，稍内层为乳白色不透明的巩膜，亦即“眼白”部分；中间圆孔叫瞳孔，俗称瞳仁；这一层膜富有血管和色素。眼球壁内层为眼内膜，即视网膜，是感受光刺激的神经组织；其神经纤维形成束，称为视神经，反外来的光刺激传到大脑，产生视觉。眼球内部由三部分组成，最前端为前房，充满房水；次为晶状体；后房空间为玻璃体，充满玻璃体物质。

眼球的功能，主要是屈光功能。眼球的屈光功能正常，那这个人的视力就是正常。眼球有一套屈光系统，包括了角膜、晶状体、房水、玻璃体四种介质，还有四个屈光面：角膜的前、后表面，晶状体的前、后表面、这套屈光系统，就像照相机的镜头，起透光和折光作用。把外界通过透光和折光的形象聚焦成像并落在视网膜上，再由视网膜通过神经传至大脑视觉中枢，让人产生感觉，即视觉。这样，人就知道看见的是什么东西。

四、眼球是由哪两部分构成的？

第三课：近视眼的形成

一、教学目标：让学生了解近视眼发生的原理、引起近视的原因。

二、教材分析：

重点：近视眼发生的原理。

难点：纠正不正确的读书写字姿态。

三、教学过程：

1、眼睛的作用：心灵的窗口。

2、眼睛的特性：

眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以外的东西时，就必须加强屈光才能看清。

3、近视眼的形成：

（1）看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物面出现近视状态。

（2）学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。

（3）缺乏某种营养素，也容易高近视。

（4）遗传近视眼。

四、作业：

1、发生近视眼的原理是什么？

2、你有哪些不良的看书写字习惯，能指出和纠正吗？

第四课：看电视的卫生

一、教学目标：让学生了解看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。

二、教材分析：

重点：让学生了解看电视与视力的关系。难点：让学生掌握看电视时的用眼卫生。

三、教学过程：

1、电视画面的形式：是由90万个闪动的小光点组成。

2、看电视的距离：距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。

3、造成眼睛疲劳的原因：

（1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也加强，眼睛更易疲劳。

（2）电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。

（3）躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳。

（4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。

4、看电视的卫生：

（1）保持看电视的合适距离。

（2）晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。

（3）眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看 最为舒适。电视机应放置观看者的前下方。（4）看电视注意“劳逸“结合。四：小结 五：布置作业：

怎样看电视才符合用眼卫生标准？第五课：呼吸系统的构造与功能

一、教学目标：让学生了解呼吸系统的基本构造和功能。

二、教材分析：重点：了解呼吸系统的功能。

难点：呼吸系统的各部分结构。

三、教学过程：

3、呼吸系统包括鼻、喉、气管、支气管和肺。

2、呼吸系统的构造与功能。

（1）鼻：鼻甲和鼻中隔丰富的血管网使吸入的空气加温以及使吸入的空气湿度增加，减少干燥，寒冷空气对肺的刺激；鼻毛可阻隔空气中的尘埃。鼻腔分泌物能粘附空气中的尘埃、细菌，起到净化空气的作用。

（2）喉、气管：喉的下部是气管，气管向下分左、右两侧支气管，分别通向左右肺。气管壁内面覆盖带纤毛的粘膜，纤毛不停向咽喉方向摆动，把气管、支气管及肺内的粘液及附在粘液中的灰尘，细菌及各种异物推向喉部，并通过咳嗽吐出，这就是痰。

（3）支气管和肺：支气管在肺内像树枝分叉一样，不断分叉分细，直至肺泡。肺泡是气体交换的场所，吸入的氧气透过肺泡壁弥散到血液中；而血液中的二氧化碳又通过肺泡壁弥散到肺泡中，再通过呼气排到体外，这个过程就是肺部交换气体过程。

3、人体的一切生命活动都需要氧气，呼吸系统执行机体与外界的气体交换、即吸入氧气，排出二氧化碳。人体的这种气体交换，就是靠呼吸系统进行。

四、作业：呼吸系统包括哪些器官？

第六课：呼吸系统的保健

一、教学目标：

让学生了解呼吸系统保健的重要性并做好呼吸保健的有关事项。

二、教学分析： 重点：呼吸系统与少年儿童健康的关系。

难点：坚持做好呼吸系统保健有关事项。

三、教学过程：

1、呼吸系统与少年儿童健康的关系。

（1）儿童，少年的呼吸器官尚未发育成熟，组织十分娇嫩，呼吸道粘膜容易损伤、呼吸道的屏障作用出不如成年人，呼吸系统的功能相对较弱。

（2）灰尘，各种细菌、病毒对儿童、少年的危害更大，后果更严重。

（3）儿童，少年新陈代谢旺盛、对氧的需求比成人大。

综上的述，要保证儿童，少年身体健康发育成长，注意保护呼吸系统的健康非常重要。

2、保护呼吸系统健康的具体方法：（1）室内通风换气。

（2）保持空气的清洁，注意防尘。（3）注意个人卫生。

（4）不吸烟，吸烟对呼吸、心血管系统有损害作用，对少年儿童损害更为明显。

（5）衣服要适宜，注意保暖，防止受凉。（6）锻炼身体、增强抵抗力，增强体质。作业：少年儿童为什么要注意呼吸系统的保健？

第七课：感冒与流行性感冒

一、教学目标：

让学生了解感冒和流行性感冒的基本知识、掌握预防方法。

二、教材分析：

重点：感冒和流感的预防方法。

难点：感冒和流感的不同点。

三、教学过程：

1、感冒

（1）感冒的定义：

（2）主要症状：鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咽部干痒，头痛等，一般不发烧或发低烧。

（3）特征：大约持续3—4天，最多7天经治疗和休息后痊愈。

2、流感（1）定义

（2）症状：起病急，畏寒，高热，头痛，全身不适，四肢酸痛。（3）特征：传播迅速，容易流行，体质弱者还容易引起支气管炎，肺炎，中耳炎等。

3、感冒与流感症状的区别：

流感起病急，发高烧，全身酸痛明显，鼻咽部上呼吸道症状较轻；感冒主要症状表现于上呼吸道，无高烧及全身酸痛，4、感冒与流感的预防方法：

（1）积极参加体育活动，注意睡眠和营养，增强身体的耐寒力和病毒，病菌的抵抗力。（2）注意保暖，预防病毒、病菌的入侵。（3）不用感冒和流感病人用过的行活用品。

（4）在流感流行期尽量少去公共场所，避免接触病人，并经常用药物对住房、课室的空气进行消毒。

布置作业：

1、“感冒”与“流感”有什么不同？

4、如何预防感冒与流感？

第八课：通风和采光照明

一、教学目标：让学生在学习、生活中注意环境通风、采光、照明。

二、教材分析：

重点：了解通风、采光、照明与健康的关系。难点：注意和掌握通风、采光、照明的卫生要求。

三、教学过程：

1、通风的作用：

新鲜的空气含有充足的氧气，如果通风不良，人们消耗氧气，呼出二氧化碳，室内的氧气越来越少，二氧化碳越来越多。人在这样的环境中生活，血液中的氧含量减少，脑供氧也就不足，会感到头晕脑胀，疲倦。注意力难以集中，学习效率下降。对身体、学习都不利。所以，要经常开门窗换气和通风。

2、采光和照明的作用：

充足的采光和照明、是为了保护学生视力，提高教学效果。

3、教室采光的标准：

教室宜坐北向南，应设窗帘避免阳光直射入室内，黑板为防反射光而要采用耐磨无光泽材料，教室玻璃面积比不应低于1：6，教室内各部分表面宜采用高亮度低彩度的装修以提高采兴效果。

4、教室照明标准：

宜采用荧光灯，灯管长轴垂直于黑板面，最低悬挂高度不低于1、7米，不采用裸灯照明。课桌面平均照度不低于150勒克斯（LX），照度均匀度不低于0、7，黑板面设局部照明灯。

四、作业：

1、教室通风的意义？

2、采光和人工照明的标准是什么？

第九课：脊柱异常弯曲

一、教学目标：

让学生知道脊柱异常弯曲是如何发生的，引导学生采取预防措施。

二、教材分析：重点：脊柱的作用和异常弯曲的原因。

难点：纠正不良习惯，预防脊柱异常弯曲。

三、教学过程：

1、脊柱的作用：

它处于身体的中轴位置，是躯干的支柱，上接颅骨，下接骨盆（盆骨），起到支持躯干、头颅的作用。

2、脊柱的生理特征：

脊有四个生理弯曲，称为颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。

3、脊柱生理弯曲的作用：

与人体结构和直立行走相适应，能缓冲各种动作产生的震动力。有保护内脏和头部的作用，也适应于保持身体平衡。

4、学生时期造成脊柱异常弯曲的主要原因：（1）缺乏体育锻炼或体力活动量不足。

（2）课桌椅的高低与学生身高配置不当（不符合标准）、造成学生写字坐姿不良形成脊柱异常弯曲。

（3）习惯用某一只手提物，或单肩背书包或侧卧睡，引致经常性单侧肌肉紧张。

对脊柱异常弯曲及时矫正及不良姿态的及时纠正，是防止学生脊柱异常弯曲的重要条件。

作用：

1、脊柱异常弯曲的原因是什么？

2、如何预防脊柱异常弯曲？

第十课：龋齿的预防

一、教学目标：

教育学生懂得发生龋齿的原因，孰悉防治方法，防止龋齿的发生。

二、教材分析：

重点：怎样预防龋齿。

难点：龋齿的病因，危害。

三、教学过程：

1、龋齿的形成：

牙缝里的食物残渣被口腔里的细菌分解发酵，产生酸性物质。另一方面，牙齿的主要成份是钙质。同样也会被口腔细菌产生的酸所溶解，在医学上称之为“脱钙”。牙齿一旦脱钙，牙釉质就发生变化，牙齿就不那么坚固耐磨，甚至产生龋洞。这样，随着口腔细菌不断繁殖生酸、牙齿龋洞由小变大，如任其发展，牙冠将全部蚀光，只残存牙根，这就是龋齿，俗称虫牙或蛀牙。

2、儿童、少年发生龋齿的主要原因：

（1）儿童的牙齿发育尚不成熟，含钙质少，抗龋能力低，较易患龋齿，体弱多病儿童发病率更高。

（2）儿童喜吃糖果、糕点等零食，特别是睡前吃零吃、更易发酵生酸、腐蚀牙齿。

（3）口腔卫生不良、偏食等、都容易发生龋齿。

3、龋牙的危害：

（1）龋牙一旦发生，可引起各种牙髓质变、坏死。（2）可引起风湿性关节炎、骨炎。（3）因龋牙而影响消化功能，导致消化不良和营养吸收不良、影响正常生长发育。（4）可造成错牙或牙领畸形。

4、龋齿的预防：

（1）养成饭后漱口和早晚刷牙的良好习惯，经常保持口腔清洁。（2）少吃糖果、糕点等零吃，不偏食。（3）低氟地区可用仿氟牙膏刷牙。

第十一课：正确的刷牙方法

一、教学目标：

指导学生掌握正确的刷牙方法、达到预防龋齿和牙齿保健的目的。

二、教材分析：

重点：让学生了解刷牙的目的。

难点：培养正确的刷牙方法。

三、教学过程：

1、刷牙不但可以清洁牙齿，减少牙菌斑的发生，不对牙床起到按摩作用，促进牙龋的血液循环，改善其营养及氧的供应，有助于组织代谢、增强抗病力，使牙齿更加坚固。

2、正确的刷牙方法：

（1）早晚各刷一次。白天唾液多，可冲刷并抑制细菌生长；晚上口腔唾液少，细菌大量繁殖，产酸破坏牙齿。所以、睡前刷牙比早上刷牙更重要。

（2）坚刷，又叫顺刷，就是顺着牙缝刷牙。

3、横刷法的弊端：

（1）不但不能刷净牙缝，有时不可能将食物残渣推入牙缝。（2）往往用力不均匀，造成牙龈，口腔粘膜擦伤，出血，牙龈萎缩等疾病。

作业：

1、刷牙对牙齿有什么作用？

2、样的刷牙方法才是正确的？

第十二课：注意交通安全

一、教学目标：

教育学生自觉遵守交通规则、注意交通安全，防止意外事故发生。

二、教材分析：

重点：怎样注意交通安全。

难点：自觉遵守各项交通规则。

三、教学过程：

1、为何要注意交通安全。

人在马路上或乘车船时容易发生意外事故，造成伤害。甚至危及生命安全。所以，人人要注意交通安全，遵守交通规则。

2、儿童、少年应特别注意交通安全。

因为儿童、少年缺乏交通安全知识，缺乏应变能力。

3、注意交通安全要做到：

（1）熟悉交通标志。红灯亮时，表示禁止通行，绿灯亮时表示可以通行；斑马线表示行人横过马路时的安全范围，行人不应走出斑马线的范围。

（3）维护交通秩序，遵守交通规则，行人要走人行道；横过马路要走人行横道线，或走天桥，隧道；在农村，走马路要靠右行，不准在马路上游戏，踢球；不准爬车，拦车，追车，跳车，强举搭车；不准在街道或公路上学骑自行车、骑车搭人，双手离把、扶车并行，攀扶追车等等。上下公共汽车不乱挤，必须等车停稳后才上下，在车厢扶稳，手、头勿伸出车窗外。

四、作业：

1、为什么要注意交通安全？

2、交通规则有什么具体要求？

第二篇：三年级卫生与健康教案

三年级卫生与健康教案（第一学期）

第一课：团结友爱、尊敬师长]

一、教学目标： 让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。

二、重点：掌握团结友爱的重要意义。

三、难点：坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语的习惯。

四、教学过程

小实验：拿一根小竹子，请一个同学折断。然后再拿一大把相同的竹子让他折，折不断。为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易折断呢？这就是竹子“团结”起来的结果。

说明：团结就是力量的道理。

1、一个班级，如果团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员性格健全，心理健康，有利于良好的思想品德的养成。否则，会出现互相争吵甚至打架。

2、礼貌，体现在语言和行动上。（1）礼貌用语：“您好”、“早上好”、“谢谢”、“麻烦你了”、“对不起”、“请”、“再见”等。

例如：不小心碰了别人，应说声“对不起”。别人帮了自己，应当说“谢谢”。（2）行动上：

①自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。

②有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。

思考？

你能掌握日常礼貌用语吗？

第二课：人体的结构

一、教学目标：

让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。

二、重点：人体各部分结构的位置。

三、难点：各部分结构的名称和具体功能。

四、教学过程： 请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。

各部分结构及功能：

头部：包括头颅和颜面。颅骨内有脑子，通过神经指挥和协调人体和一切活动。颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。

颈部：由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。

躯干：由脊柱支撑。躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部称为腰部。心脏负责全身血液循环，肺负责肌体的氧气与二氧化碳交换。胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。

肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。

四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。

思考：人体分为哪两大部分？

第三课：保护视力

一、教学目标：

让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。

二、重点：

掌握视力正常与视力不良的知识。

三、难点：

培养保护视力的习惯。

四、教学过程：

请一位近视的学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？以前是否注重用眼卫生？

要保护好视力，就要经常做到：

1、不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整。

2、每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟。

3、写字时光线应从左前方或左前上方射入。

4、读书写字要掌握“三个一”。

5、坚持做眼保健操。思考？ 保护视力需要注意什么问题？

第四课：眼保健操

一、教学目标：

教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。

二、重点：教会学生正确地做眼保健操

三、难点：做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。

四、教学过程： 教师准备好眼保健操穴位图（附图），并应熟练掌握手法、节拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。

1、眼保健操的作用：眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护视力的目的。

过程：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增强眼周围血液循环，改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血。达到消除眼睛疲劳的目的。

2、眼保健操需注意的事项：（1）

保持双手清洁、勤剪指甲。（2）

用力适度、轻柔、缓慢。

（3）

找准穴位、自始至终在穴位上按揉。（4）

做操时轻闭双眼，做完后闭眼1分钟。（5）

第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球。（6）

坚持天天做，每天不秒于两次。

五、小结

思考题：

1、眼保健操有什么作用？

2、做眼保健操注意的事项？

第五课：养成良好的个人卫生习惯

一、教学目标：

教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

二、重点：让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。

三、难点：教会学生经常保持良好的卫生习惯。

四、教学过程：

良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。要做到以下8点：

1、勤洗头、勤洗澡。

2、勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换，外衣可2~3天换一次。

3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。

4、勤理发，男同学每20~30天剪一次头发，女同学要每天梳理。

5、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。

6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。

7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。

8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。

五、小结

六、思考题：

1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？

第六课：维护公共场所卫生

一、教学目标：让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。

二、重点：让学生了解公共场所与健康的关系。

三、难点：培养学生维护公共场所卫生的美德。

四、教学过程：

首先举个例子

在公共场所人群比较多，有健康的人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？

容易感染各种疾病，说明了卫生的重要。

1、维护公共场所卫生，需要做到“五不”：

（1）不随地叶痰。痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂浮空中，会传染给别人。痰、鼻涕要吐在痰盘里。或吐在纸巾里丢进废物桶。

（2）不乱丢果皮纸屑、废物。乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也是一种不文明的行为。

（3）不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。

（4）不随地大小便。粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染的。（5）不践踏和采摘花木。

五、小结

六、思考题：

维护公共场所卫生与健康有什么关系？

第七课：饮食卫生习惯

一、教学目标：

使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。

二、重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

三、难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

四、教学过程：

合理的饮食和良好的饮食习惯，有利于食物的消化和吸收，有利于身体摄取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于健康。

1、良好的饮食卫生习惯，包括：（1）定时定量。一日三餐，既要定时，又要定量。三餐分配是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”

（2）情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等，都是不卫生的。

（3）经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（4）多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩，供血不足，容易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（5）暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等‘

五、思考题：为什么早餐一定要吃好？

第九课：游戏与安全

一、教学目标：

使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生。

二、教材分析：

重点：游戏时的安全观念。

难点：游戏时具体的安全内容。

三、教学过程：

小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游戏中受伤或伤及他人。所以，游戏时一定要注意安全。

游戏时，首先要选择合适的场所，不要不分场地、时间，随意游戏。游戏时，要注意“四不”：

1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。马路上人多车多，踢球或追逐打闹，容易被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。

2、不要拿尖锐物品玩需。拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品，稍不注意，会损伤别人，也会损伤自己。

3、不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。玩火柴，打火机，会引起火灾；燃放烟花爆竹，可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残，在一些大城市还会因违反严禁放烟花，爆竹条例面受罚。

4、不要攀爬树木和工地棚架，以免堕落，引致伤亡。

四、思考题：

1、游戏时为什么要注意安全？

2、游戏时要注意哪些安全事项？

第三篇：三年级卫生与健康教案

三年级卫生与健康教案

第一课：团结友爱、尊敬师长

一、教学目标： 让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。

二、重点：掌握团结友爱的重要意义。

三、难点：坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语的习惯。

四、教学过程

小实验：拿一根小竹子，请一个同学折断。然后再拿一大把相同的竹子让他折，折不断。为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易折断呢？这就是竹子“团结”起来的结果。

说明：团结就是力量的道理。

1.一个班级，如果团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员性格健全，心理健康，有利于良好的思想品德的养成。否则，会出现互相争吵甚至打架。2.礼貌，体现在语言和行动上。

（1）礼貌用语：“您好”、“早上好”、“谢谢”、“麻烦你了”、“对不起”、“请”、“再见”等。

例如：不小心碰了别人，应说声“对不起”。别人帮了自己，应当说“谢谢”。（2）行动上：

①自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。②有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。思考？

你能掌握日常礼貌用语吗？

第二课：人体的结构

一、教学目标：

让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。

二、重点：人体各部分结构的位置。

三、难点：各部分结构的名称和具体功能。

四、教学过程：

请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。

各部分结构及功能：

头部：包括头颅和颜面。颅骨内有脑子，通过神经指挥和协调人体和一切活动。颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。颈部：由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。

躯干：由脊柱支撑。躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部称为腰部。心脏负责全身血液循环，肺负责肌体的氧气与二氧化碳交换。胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。

四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。思考：人体分为哪两大部分？

第三课：保护视力

一、教学目标：

让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。

二、重点：

掌握视力正常与视力不良的知识。

三、难点：

培养保护视力的习惯。

四、教学过程：

请一位近视的学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？以前是否注重用眼卫生？

要保护好视力，就要经常做到：

1.不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整。2.每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟。3.写字时光线应从左前方或左前上方射入。4.读书写字要掌握“三个一”。5.坚持做眼保健操。思考？

保护视力需要注意什么问题？

第四课：眼保健操

一、教学目标：

教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。

二、重点：教会学生正确地做眼保健操

三、难点：做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。

四、教学过程：

教师准备好眼保健操穴位图（附图），并应熟练掌握手法、节拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。

1.眼保健操的作用：眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护视力的目的。过程：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增强眼周围血液循环，改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血。达到消除眼睛疲劳的目的。2.眼保健操需注意的事项：（1）保持双手清洁、勤剪指甲。（2）用力适度、轻柔、缓慢。

（3）找准穴位、自始至终在穴位上按揉。（4）做操时轻闭双眼，做完后闭眼1分钟。（5）第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球。（6）坚持天天做，每天不秒于两次。

五、小结

思考题：1.眼保健操有什么作用？ 2.做眼保健操注意的事项？

第五课：养成良好的个人卫生习惯

一、教学目标：

教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

二、重点：让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。

三、难点：教会学生经常保持良好的卫生习惯。

四、教学过程：

良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。要做到以下8点：

1.勤洗头、勤洗澡。

2.勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换，外衣可2~3天换一次。3.勤剪指甲，每周剪一次指甲。

4.勤理发，男同学每20~30天剪一次头发，女同学要每天梳理。

5.饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。6.不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。7.早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。8.不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。

五、小结

六、思考题：

1.良好的个人卫生习惯有哪些内容？

第六课：维护公共场所卫生

一、教学目标：让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。

二、重点：让学生了解公共场所与健康的关系。

三、难点：培养学生维护公共场所卫生的美德。

四、教学过程： 首先举个例子

在公共场所人群比较多，有健康的人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？ 容易感染各种疾病，说明了卫生的重要。1.维护公共场所卫生，需要做到“五不”：

（1）不随地叶痰。痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂浮空中，会传染给别人。痰、鼻涕要吐在痰盘里。或吐在纸巾里丢进废物桶。

（2）不乱丢果皮纸屑、废物。乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也是一种不文明的行为。

（3）不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。

（4）不随地大小便。粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染的。

（5）不践踏和采摘花木。

五、小结

六、思考题：维护公共场所卫生与健康有什么关系？

第七课：饮食卫生习惯

一、教学目标：

使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。

二、重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

三、难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

四、教学过程：

合理的饮食和良好的饮食习惯，有利于食物的消化和吸收，有利于身体摄取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于健康。1.良好的饮食卫生习惯，包括：

（1）定时定量。一日三餐，既要定时，又要定量。三餐分配是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”

（2）情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等，都是不卫生的。

（3）经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（4）多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩，供血不足，容易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（5）暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等‘

五、思考题：为什么早餐一定要吃好？

第八课：通风和采光照明

一、教学目标：

让学生在学习、生活中注意环境的通风、采光照明。

二、重点：

了解通风、采光、照明与健康的关系。

三、难点：

注意和掌握通风、采光、照明的卫生要求。

四、教学过程：

新鲜的空气含有充足的氧气，人身体更加健康；如果通风不良，室内氧气越来越少，二氧化碳越来越多，脑供养不足，会感到头晕脑胀，疲倦、注意力难以 5 集中，对身体、学习都不利。

充足的采光和照明，是为了保护学生视力，提高教学效果。自然光通过窗户进入室内叫采光。

照明，一般指人工照明。教室要有适应的光度，要不会影响视力。

五、思考题：

教室通风的意义是什么？

六、小结

第九课：游戏与安全

一、教学目标：

使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生。

二、教材分析：

重点：游戏时的安全观念。

难点：游戏时具体的安全内容。

三、教学过程：

小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游戏中受伤或伤及他人。所以，游戏时一定要注意安全。

游戏时，首先要选择合适的场所，不要不分场地、时间，随意游戏。游戏时，要注意“四不”：

1.不要在马路上踢皮球或追逐打闹。马路上人多车多，踢球或追逐打闹，容易被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。

2.不要拿尖锐物品玩需。拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品，稍不注意，会损伤别人，也会损伤自己。

3.不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。玩火柴，打火机，会引起火灾；燃放烟花爆竹，可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残，在一些大城市还会因违反严禁放烟花，爆竹条例面受罚。

4.不要攀爬树木和工地棚架，以免堕落，引致伤亡。

四、思考题：

1.游戏时为什么要注意安全？ 2.游戏时要注意哪些安全事项？

第十课：环境的美化

一、教学目标：

让生了解美化环境的意义、养成美化环境和保持环境美化的习惯。

二、教材分析：

重点：掌握美化环境的意义。

难点：养成美化环境和保持环境美化的好习惯。

三、教学过程： 1.美化环境的意义：

每个人都希望能在清洁、优美的环境中生活和学习。环境的美化和清洁能使人保持轻松的心情，消除身体疲劳，有利于学习和生活也有利于身体健康。2.美化环境、要注意几项具体工作：

（1）定期清扫，搞好卫生、清除垃圾废物，保持环境清洁。（2）清理卫生死角，填平臭水沟，防止苍蝇，蚊子孳生。（3）大搞绿化、多种花草树木。（4）爱护益虫鸟。

（5）根据条件搞好园林规划。

3.在注意、美化环境建设的同时，要要靠大家共同努力保护好环境的美化：（1）培养公德心，人人自觉保护环境。

（2）制定规章制度，保护环境者奖，破坏环境者罚。（3）加强管理，持之以恒，保持环境美化。

四、作业：1.环境美化有什么好处？ 2.美化环境需要做什么工作？

第十一课：眼球的构造与功能

一、教学目标：

让学生了解正常的眼球结构和功能。

二、教材分析：

重点：了解眼球的基本结构。难点：了解眼睛的屈光原理。

三、教学过程：

首先用人的眼球构造图，结合照像机原理，讲解眼球的构造。

眼睛近似球状，叫眼球。眼球壁像一只鸡蛋壳部分，最外层为眼外膜，其透 7 明而又最突出前端的部分为角膜，稍内层为乳白色不透明的巩膜，亦即“眼白”部分；中间圆孔叫瞳孔，俗称瞳仁；这一层膜富有血管和色素。眼球壁内层为眼内膜，即视网膜，是感受光刺激的神经组织；其神经纤维形成束，称为视神经，反外来的光刺激传到大脑，产生视觉。眼球内部由三部分组成，最前端为前房，充满房水；次为晶状体；后房空间为玻璃体，充满玻璃体物质。

眼球的功能，主要是屈光功能。眼球的屈光功能正常，那这个人的视力就是正常。眼球有一套屈光系统，包括了角膜、晶状体、房水、玻璃体四种介质，还有四个屈光面：角膜的前、后表面，晶状体的前、后表面、这套屈光系统，就像照相机的镜头，起透光和折光作用。把外界通过透光和折光的形象聚焦成像并落在视网膜上，再由视网膜通过神经传至大脑视觉中枢，让人产生感觉，即视觉。这样，人就知道看见的是什么东西。

四、眼球是由哪两部分构成的？

第十二课：近视眼的形成

一、教学目标：让学生了解近视眼发生的原理、引起近视的原因。

二、教材分析：

重点：近视眼发生的原理。

难点：纠正不正确的读书写字姿态。

三、教学过程：

1.眼睛的作用：心灵的窗口。2.眼睛的特性：

眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以外的东西时，就必须加强屈光才能看清。3.近视眼的形成：

（1）看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物面出现近视状态。

（2）学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。

（3）缺乏某种营养素，也容易高近视。（4）遗传近视眼。

四、作业：

1.发生近视眼的原理是什么？

2.你有哪些不良的看书写字习惯，能指出和纠正吗？

第十三课：看电视的卫生

一、教学目标：让学生了解看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。

二、教材分析：

重点：让学生了解看电视与视力的关系。难点：让学生掌握看电视时的用眼卫生。

三、教学过程：

1.电视画面的形式：是由90万个闪动的小光点组成。

2.看电视的距离：距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。3.造成眼睛疲劳的原因：

（1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也加强，眼睛更易疲劳。

（2）电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。

（3）躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳。

（4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。4.看电视的卫生：

（1）保持看电视的合适距离。

（2）晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。

（3）眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置观看者的前下方。（4）看电视注意“劳逸“结合。四：小结 五：布置作业：

怎样看电视才符合用眼卫生标准？

第十四课：呼吸系统的构造与功能

一、教学目标：让学生了解呼吸系统的基本构造和功能。

二、教材分析：重点：了解呼吸系统的功能。

难点：呼吸系统的各部分结构。

三、教学过程：

3.呼吸系统包括鼻、喉、气管、支气管和肺。2.呼吸系统的构造与功能。

（1）鼻：鼻甲和鼻中隔丰富的血管网使吸入的空气加温以及使吸入的空气湿度增加，减少干燥，寒冷空气对肺的刺激；鼻毛可阻隔空气中的尘埃。鼻腔分泌物能粘附空气中的尘埃、细菌，起到净化空气的作用。

（2）喉、气管：喉的下部是气管，气管向下分左、右两侧支气管，分别通向左右肺。气管壁内面覆盖带纤毛的粘膜，纤毛不停向咽喉方向摆动，把气管、支气管及肺内的粘液及附在粘液中的灰尘，细菌及各种异物推向喉部，并通过咳嗽吐出，这就是痰。

（3）支气管和肺：支气管在肺内像树枝分叉一样，不断分叉分细，直至肺泡。肺泡是气体交换的场所，吸入的氧气透过肺泡壁弥散到血液中；而血液中的二氧化碳又通过肺泡壁弥散到肺泡中，再通过呼气排到体外，这个过程就是肺部交换气体过程。

3.人体的一切生命活动都需要氧气，呼吸系统执行机体与外界的气体交换、即吸入氧气，排出二氧化碳。人体的这种气体交换，就是靠呼吸系统进行。

四、作业：呼吸系统包括哪些器官？

第十五课：呼吸系统的保健

一、教学目标：

让学生了解呼吸系统保健的重要性并做好呼吸保健的有关事项。

二、教学分析： 重点：呼吸系统与少年儿童健康的关系。

难点：坚持做好呼吸系统保健有关事项。

三、教学过程：

1.呼吸系统与少年儿童健康的关系。

（1）儿童，少年的呼吸器官尚未发育成熟，组织十分娇嫩，呼吸道粘膜容易损10 伤、呼吸道的屏障作用出不如成年人，呼吸系统的功能相对较弱。

（2）灰尘，各种细菌、病毒对儿童、少年的危害更大，后果更严重。

（3）儿童，少年新陈代谢旺盛、对氧的需求比成人大。

综上的述，要保证儿童，少年身体健康发育成长，注意保护呼吸系统的健康非常重要。

2.保护呼吸系统健康的具体方法：（1）室内通风换气。

（2）保持空气的清洁，注意防尘。（3）注意个人卫生。

（4）不吸烟，吸烟对呼吸、心血管系统有损害作用，对少年儿童损害更为明显。（5）衣服要适宜，注意保暖，防止受凉。（6）锻炼身体、增强抵抗力，增强体质。作业：少年儿童为什么要注意呼吸系统的保健？

第十六课：感冒与流行性感冒

一、教学目标：

让学生了解感冒和流行性感冒的基本知识、掌握预防方法。

二、教材分析：

重点：感冒和流感的预防方法。

难点：感冒和流感的不同点。

三、教学过程： 1.感冒

（1）感冒的定义：

（2）主要症状：鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咽部干痒，头痛等，一般不发烧或发低烧。

（3）特征：大约持续3—4天，最多7天经治疗和休息后痊愈。2.流感（1）定义

（2）症状：起病急，畏寒，高热，头痛，全身不适，四肢酸痛。

（3）特征：传播迅速，容易流行，体质弱者还容易引起支气管炎，肺炎，中耳炎等。

3.感冒与流感症状的区别：

流感起病急，发高烧，全身酸痛明显，鼻咽部上呼吸道症状较轻；感冒主要症状表现于上呼吸道，无高烧及全身酸痛，4.感冒与流感的预防方法：

（1）积极参加体育活动，注意睡眠和营养，增强身体的耐寒力和病毒，病菌的抵抗力。

（2）注意保暖，预防病毒、病菌的入侵。（3）不用感冒和流感病人用过的行活用品。

（4）在流感流行期尽量少去公共场所，避免接触病人，并经常用药物对住房、课室的空气进行消毒。布置作业：

1.“感冒”与“流感”有什么不同？ 2.如何预防感冒与流感？

第十七课：通风和采光照明

一、教学目标：让学生在学习、生活中注意环境通风、采光、照明。

二、教材分析：

重点：了解通风、采光、照明与健康的关系。难点：注意和掌握通风、采光、照明的卫生要求。

三、教学过程： 1.通风的作用：

新鲜的空气含有充足的氧气，如果通风不良，人们消耗氧气，呼出二氧化碳，室内的氧气越来越少，二氧化碳越来越多。人在这样的环境中生活，血液中的氧含量减少，脑供氧也就不足，会感到头晕脑胀，疲倦。注意力难以集中，学习效率下降。对身体、学习都不利。所以，要经常开门窗换气和通风。2.采光和照明的作用：

充足的采光和照明、是为了保护学生视力，提高教学效果。3.教室采光的标准：

教室宜坐北向南，应设窗帘避免阳光直射入室内，黑板为防反射光而要采用耐磨无光泽材料，教室玻璃面积比不应低于1：6，教室内各部分表面宜采用高亮度低彩度的装修以提高采兴效果。4.教室照明标准：

宜采用荧光灯，灯管长轴垂直于黑板面，最低悬挂高度不低于1．7米，不采12 用裸灯照明。课桌面平均照度不低于150勒克斯（LX），照度均匀度不低于0.7，黑板面设局部照明灯。

四、作业：1.教室通风的意义？ 2.采光和人工照明的标准是什么？

第十八课：脊柱异常弯曲

一、教学目标：

让学生知道脊柱异常弯曲是如何发生的，引导学生采取预防措施。

二、教材分析：重点：脊柱的作用和异常弯曲的原因。难点：纠正不良习惯，预防脊柱异常弯曲。

三、教学过程： 1.脊柱的作用：

它处于身体的中轴位置，是躯干的支柱，上接颅骨，下接骨盆（盆骨），起到支持躯干、头颅的作用。2.脊柱的生理特征：

脊有四个生理弯曲，称为颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。3.脊柱生理弯曲的作用：

与人体结构和直立行走相适应，能缓冲各种动作产生的震动力。有保护内脏和头部的作用，也适应于保持身体平衡。4.学生时期造成脊柱异常弯曲的主要原因：（1）缺乏体育锻炼或体力活动量不足。

（2）课桌椅的高低与学生身高配置不当（不符合标准）、造成学生写字坐姿不良形成脊柱异常弯曲。

（3）习惯用某一只手提物，或单肩背书包或侧卧睡，引致经常性单侧肌肉紧张。

对脊柱异常弯曲及时矫正及不良姿态的及时纠正，是防止学生脊柱异常弯曲的重要条件。

作用：1.脊柱异常弯曲的原因是什么？ 2.如何预防脊柱异常弯曲？

第十九课：龋齿的预防

一、教学目标：

教育学生懂得发生龋齿的原因，孰悉防治方法，防止龋齿的发生。

二、教材分析：

重点：怎样预防龋齿。

难点：龋齿的病因，危害。

三、教学过程： 1.龋齿的形成：

牙缝里的食物残渣被口腔里的细菌分解发酵，产生酸性物质。另一方面，牙齿的主要成份是钙质。同样也会被口腔细菌产生的酸所溶解，在医学上称之为“脱钙”。牙齿一旦脱钙，牙釉质就发生变化，牙齿就不那么坚固耐磨，甚至产生龋洞。这样，随着口腔细菌不断繁殖生酸、牙齿龋洞由小变大，如任其发展，牙冠将全部蚀光，只残存牙根，这就是龋齿，俗称虫牙或蛀牙。2.儿童、少年发生龋齿的主要原因：

（1）儿童的牙齿发育尚不成熟，含钙质少，抗龋能力低，较易患龋齿，体弱多病儿童发病率更高。

（2）儿童喜吃糖果、糕点等零食，特别是睡前吃零吃、更易发酵生酸、腐蚀牙齿。

（3）口腔卫生不良、偏食等、都容易发生龋齿。3.龋牙的危害：

（1）龋牙一旦发生，可引起各种牙髓质变、坏死。（2）可引起风湿性关节炎、骨炎。

（3）因龋牙而影响消化功能，导致消化不良和营养吸收不良、影响正常生长发育。

（4）可造成错牙或牙领畸形。4.龋齿的预防：

（1）养成饭后漱口和早晚刷牙的良好习惯，经常保持口腔清洁。（2）少吃糖果、糕点等零吃，不偏食。（3）低氟地区可用仿氟牙膏刷牙。

第二十课：正确的刷牙方法

一、教学目标：

指导学生掌握正确的刷牙方法、达到预防龋齿和牙齿保健的目的。

二、教材分析：

重点：让学生了解刷牙的目的。

难点：培养正确的刷牙方法。

三、教学过程：

1.刷牙不但可以清洁牙齿，减少牙菌斑的发生，不对牙床起到按摩作用，促进牙龋的血液循环，改善其营养及氧的供应，有助于组织代谢、增强抗病力，使牙齿更加坚固。2.正确的刷牙方法：

（1）早晚各刷一次。白天唾液多，可冲刷并抑制细菌生长；晚上口腔唾液少，细菌大量繁殖，产酸破坏牙齿。所以、睡前刷牙比早上刷牙更重要。（2）坚刷，又叫顺刷，就是顺着牙缝刷牙。3.横刷法的弊端：

（1）不但不能刷净牙缝，有时不可能将食物残渣推入牙缝。

（2）往往用力不均匀，造成牙龈，口腔粘膜擦伤，出血，牙龈萎缩等疾病。作业：1.刷牙对牙齿有什么作用？ 2.样的刷牙方法才是正确的？

第四篇：三年级卫生与健康教案

三年级《卫生与健康》

第一学期教案

2010年秋季学期

第1课 像小松树一样挺拔

教学目标：

1、让学生懂得正确的坐立行卧姿势以及对身体发育的好处。

2、在课堂上让学生学习、掌握正确的坐立行卧姿势，并在日常生活中养成行为习惯。教学重点：

1、掌握“坐如钟、立如松、行如风、卧如弓”的方法。

2、坚持正确姿势，纠正不良姿势。教学准备：

收集相关的图片和资料，课件 课时安排：

1课时 教学过程：

一、看图读文，引导思考

1、正确的坐立行卧姿势是什么？正确的姿势可以体现学生怎样的精神面貌？ a、（出示课件）学生观察课件，讨论交流。b、学生汇报。

2、正确的坐立行卧姿势为什么对学生身体发育有好处？（根据课件讲解）

二、模仿演练

1、提出模仿要求。

2、选学生上台模仿表演。

3、学生评价。

三、巩固记忆，课堂延伸

1、出示儿歌，学生熟背儿歌。

2、阅读“小贴士”。

四、作业

1、出示“我能行”。

2、生读，师指导。

第2课

预防龋齿

教学目标：

1、让学生了解龋齿的发病因素，了解龋齿对口腔及全身的危害。

2、让学生掌握预防龋齿的方法，培养良好的卫生习惯。学会终生爱护牙齿，对日常行为进行正确的自我反省。教学重点：

1、龋齿的预防。

2、龋齿的诊断。教学准备：

收集相关图片和资料，制作教学课件。课时安排： 1课时 教学过程：

一、引导新课

1、板书：龋齿。

2、看到这个词，你们会想到什么？

3、学生汇报。

4、师总结。

二、龋齿发病的因素

1、生自由阅读课文，观看课件。

2、师简单分析归纳龋齿病因的现代概念。

三、龋齿的危害及主要临床特征

1、课件展示龋齿的图片。

2、讨论：什么是龋齿？龋齿是蚜虫吗？龋齿有哪些主要的临床特征？怎样判断是否患了龋齿？

3、师根据课件解释龋齿的特性。

4、请学生自己讲述患龋齿的经历和感受。

5、展示课件“患龋齿后不同阶段的表现”。

6、讨论：龋齿如果不及时治疗，用以发生什么后果？

四、龋齿的诊断

指导学生如何判断有无龋齿和患龋齿病的程度。

五、龋齿的预防

1、清除牙菌斑，刷牙，用牙线。

2、氟化物的使用。

3、窝沟封闭。

4、建立良好的饮食习惯。

5、定期进行口腔检查。

第3课

人体最精妙的摄影仪——眼睛

教学目标：

1、使学生初步了解眼睛的简单构造和重要功能。

2、了解损害视力的主要原因，掌握眼睛免受意外伤害的方法。教学重点：

1、保护眼睛免受伤害。

2、眼睛的基本构造。教学准备：

眼球结构挂图，眼球结构模型，物体子啊视网膜上成像的挂图，眼罩一个 课时安排：

1课时

一、引出课题

1、让学生蒙眼猜文具。

2、师小结，导入新课。

二、眼睛的几倍结构和功能

1、借助挂图，讲解眼球的构造。

2、通过小实验，了解眼睛的功能。

三、损害学生视力的主要原因 出示课件：

1、对先天性疾病，要及早发现，及时治疗。

2、环境因素。

3、不良用眼习惯。

4、其他原因。

四、如何保护眼睛，免受意外伤害。

1、全体学生朗读一段相关的课文，加深印象，增强防范意识。

2、提问：插图上的学生在做生命？他的做法对吗？为什么？

3、针对课文中的注意事项，逐条分析现象和由此产生的后果。

4、讨论：你在平时的学习和生活中怎样保护眼睛？

第4课

预防呼吸道传染病

教学目标：

1、了解人体呼吸系统的大体结构与功能。

2、了解传染病的概念，及常见的经不同途径感染的传染病。

3、掌握呼吸道传染病的传播方式和流行特点，使学生能运用所学知识懂得和制定预防呼吸道传染病的措施。教学重点：

1、怎样预防呼吸道传染病。

2、传染病的概念与流行。教学准备：

1、收集一些关于传染病的图片资料。

2、制作教学课件。课时安排：

1课时 教学过程：

一、导入

1、复习人体呼吸系统的结构和功能。

2、如果人体呼吸道被阻塞会出现什么后果呢？

3、当呼吸道抵抗力下降时，机体会出现什么情况？

4、联想：提出“传染病”会想到些什么？你们还知道哪些传染病？这些传染病是通过什么途径传染给人的？

二、传染病的危害

1、阐述传染病的概念和流行环节。

2、谈谈“流感”的几次世界大流行或“SARS”对人类造成的危害。

三、预防呼吸道传染病的措施。

1、让学生在“我会做”的活动中认识到，增强体质预防感染的方法。

2、学习初步判断常见的传染病。

3、强调保持室内通风换气和空气消毒，传染病流行期间少去人口密集的场所。

三年级《卫生与健康》

第二学期教案

2011年春季学期

第1课 自己的事情自己做

教学目标

1．知道自己的事情自己做。

2．懂得自己的事情自己做是爱劳动的表现，是光荣的。

教学重点：教育学生自己的事情自己做，不会做的事情学着做，克服依赖思想。

教学难点：自己的事情自己做的重要性。

教育过程：

一、说一说（“说一说”中的内容）。

提问：同学们，早晨起床后，穿衣、叠被是你自己做的吗？

师：有这么多同学都自己穿衣、叠被，我们给这些同学鼓鼓掌。

二、学一学：（使学生知道为什么自己的事情要自己做的道理。）

师：现在，老师给大家介绍一位小朋友（出示春生头像），他的名字叫春生，今年也上一年级，请你们听听他的故事。

出图1（背景：春生家中。春生的动作图，随讲故事贴上。）

师：这天早晨，天还没有亮，四周静悄悄的，春生在被窝里甜甜地睡着。过了一会儿，他家的大公鸡叫了起来，春生被惊醒了。他揉揉眼睛，坐了起来（出示坐起的春生），撩开窗帘（演示撩窗帘），啊！窗外，一轮红日已经从东方升起，大公鸡正昂头叫着，原来起床的时间到了。

1．说一说：春生现在该做什么了呢？（出示衣服，并贴春生穿衣图）他等着别人帮忙了吗？

春生为什么不等别人帮忙，自己穿衣服呢？如果奶奶要帮春生穿，他该怎么做呢？

看！他穿得又快又好，你知道这是为什么吗？

2．小结：

穿衣服是自己的事，应该自己做。春生每天起床后都自己穿衣，已经养成习惯了。

过渡导语：

还有许多事情也是自己的事，应该由自己来做，比如系鞋带。下面就来看看春生的鞋带开了，他是怎么做的。

出图2（活动图）

师：这天，春生正在上体育课，踢着踢着球，他发现鞋带开了。

１．提问：他用别人帮忙了吗？

板书：不用 帮忙 自己 系（鞋带图）

他为什么不用别人帮忙呢？那如果鞋带开了，春生不会系，会造成什么后果呢？

师：我们自己的事情应该自己做，不用别人帮忙，这样在生活中会感到很方便。

三、比一比（“比一比”中的内容）

进行具体的行为指导。

１．请几位同学到前边比赛。

（1）整理书包。

（2）系鞋带。

２．请比赛中表现好的同学说说自己平时是怎么做的。

３．小结：

由于这位同学平时做到了自己的事情自己做，所以在今天的比赛中他们表现很好。让我们都来向他们学习，做一个自己事情自己做的好孩子。

四、总结：

1．说说学完这课书，你知道了哪些事情是自己的事情？为什么自己的事情要自己做？

2．总结：

自己的事情自己做，可以使自己生活方便，少给人添麻烦，从小培养生活自理的能力，养成爱劳动的好习惯，自己的事情会做的，要不等、不用、不靠别人的帮忙，自己做；不会的事情要学着做。老师相信你们一定会成为自己的事情自己做。

第2课 预防中耳炎

教学目标：让学生了解中耳炎是怎样引起的，以及如何预防中耳炎的方法，教育学生养成讲卫生的好习惯。

教学重点、难点：如何预防中耳炎 教学过程

一、中耳炎是怎样引起的？

急性化脓性中耳炎多数由上呼吸道感染、鼻窦炎等引起的。这是因为：鼻咽部粘膜发炎，分泌物增多。当用力擤鼻涕时，细菌从咽鼓管进入中耳而引起发炎。另外，用不洁的东西，如火柴棒、发夹、竹签等挖耳朵，或者污水进入耳朵，也容易使细菌侵入，导致中耳炎。

二、中耳炎有哪些表现？

急性化脓性中耳炎的主要病变是中耳粘膜肿胀、化脓。首先表现为耳内有一种闭塞的发胀感；继而出现中耳炎的典型症状：耳痛，流脓，并伴有头痛、发烧、听力减退、全身不适等，如果不及时治疗，可发展成为慢性中耳炎，引起耳鸣、耳聋；严重者可引起脑膜炎、脑膜外脓肿。

三、如何预防中耳炎? ①积极防治上呼吸道感染及逼抢炎症。感冒鼻塞，切勿用力擤鼻涕。②不用指甲、小棍、发夹等挖耳朵，以免损伤耳道及鼓膜。③游泳、洗澡时要防止脏水罐入耳道。④外耳道疖肿要及时治疗。

四、思考练习：

1、说一说：

①中耳炎是怎样引起的？ ②中耳炎有哪些表现？ ③如何预防中耳炎?

2、想一想：

①鼻塞时怎样擤鼻涕？②脏水进入耳朵怎么办？

第3课

预防蛀齿

教学目标： 预防龋齿方法要牢记，人人都要注意口腔卫生。教学重点： 了解龋齿形成的原因和症状以及危害。教学难点： 使学生养成良好的口腔卫生习惯。教学准备： 牙模型、相关图片。教学过程：

1、出示相关图片：向学生宣传患了龋齿后给日常生活带来了不便。

2、具体再让学生来讲一讲。

3、学生自读课文，回答问题。

师：什么是龋齿？俗称：“虫牙”、“蛀牙”，但不是因虫而“蛀”成的。

4、讲一讲龋齿是怎样形成的？

（1）龋齿的发病是缓慢的，是被一种蛀牙菌的细菌在吃了附在牙齿表面的残渣之后制造出来的酸性物质所腐蚀引起的。

（2）由于平时不注意口腔卫生，让食物的残渣留在牙缝中发炎，形成空洞肿胀、疼痛，这就是已形成空洞的龋齿。

5、得了龋齿后身体哪些器官会受影响？

6、怎样有效预防龋齿？

思考：自己在平时生活中有没有注意预防龋齿，今后又该注意些什么？ 教学小结：

通过学习大家明白了一种常见的口腔疾病，叫什么病？是怎么引起的？

第4课

吸烟酗酒有害健康

教学目标 ：

1、向学生介绍吸烟对自己、对别人身体健康 的危害

2、喝酒对儿童少年生长发育的危害。教育学生从小就养成不吸烟、不喝酒的良好习惯。

教学难点： 香烟中有哪些有害物质，对身体有那些危害？ 教学重点： 使学生懂得吸烟与喝酒对身体健康的危害

五、教学用具: 人体肺部器官模型 教学过程：

1、吸烟与喝酒是一种不良嗜好，烟与酒都含有对身体有害的物质。

2、香烟中含有哪些有害物质呢？

3、吸烟不仅危害自身健康，而且还会污染人的生活环境。

4、饮酒过量或饮用高浓度的烈性酒，对身体则是有害的。

5、效果考查：在下次课之前进行提问学生，吸烟喝酒对身体有那些危害？统计学生中吸烟、喝酒的人数，并对这些学生进行批评教育。

6、讨论：我班同学中有没有抽烟喝酒的现象？

三年级《卫生与健康》

第一学期教案

2011年秋季学期

第1课

新生命的诞生，珍爱生命

教学目标：

1、使学生能从科学的角度了解婴儿的由来，从而对性知识有一些初步的认识。

2、使学生懂得生命是世界上最宝贵的东西，从而知道如何珍爱生命。教学重点：

1、了解人类精子与卵子结合，孕育新生命的过程。

2、懂得怎样珍爱宝贵的生命。教学准备：

1、准备几幅雌雄动物的图片，收集受精卵及胚胎发育的有关图片。

2、课件。课时安排：

1课时 教学过程：

一、导入

1、播放植物、动物生殖繁衍的课件。

2、人从哪儿来的？

二、了解人类诞生的过程 播放录像，引导学生理解

三、强调和提示重视生命

1、讲述妈妈孕育宝宝时所付出的辛苦。

2、学生出示自己与父母合影的“全家福”。

3、引导学生懂得报答父母的爱。

四、强调珍爱生命

1、出示一些意外对生命造成伤害的例子。

2、引导学生尊重生命和爱惜生命。

第2课

感恩的心

教学目标：

1、引导学生感受家人、教师和其他人对自己的帮助。

2、培养学生学会宽容别人，尊敬长辈，孝顺父母，关爱他人。教学重点：

1、培养学生对父母、教师、学生、学校及社会的感恩之心。

2、引导学生将感恩的情感转化为实际的行动，尊敬长辈，孝顺父母，关爱他人，回报社会。

教学准备：

1、观察妈妈一天的活动，并写一篇记录。

2、收集故事。课时安排：

1课时 教学过程：

一、故事屋

1、讲述故事《珍贵的礼物》。

2、讨论：小男孩的礼物珍贵在哪里？表现了小男孩哪些感情？

3、交流：做一些让父母高兴的事。

二、观察室

1、数一数，在自己成长的过程中关心和帮助过我们的人。

2、介绍自己妈妈和自己经历过的让自己感动的事情。

3、师小结。

三、大家谈

1、出示图片。

2、引导学生认识爱心是无私而又真诚的。

四、开心园

1、读罗斯福总统的故事。

2、找找罗斯福总统感恩的三个理由。

3、小结。

五、收获园

1、填写家庭联系卡。

2、鼓励学生用实际行动来报答父母。

第3课 甲型肝炎的预防

教学目的： 熟悉甲型和乙型肝炎病毒的传染源、传播途径、致病性及防治原则。

教学重点，难点： 甲型肝炎的预防措施

教学过程：

一、病毒学特征：

1.无包膜，球形病毒。

2.可在非洲绿猴肝、肾细胞中生长。

3.抵抗力较强，10 0 ℃ 5 分钟灭活，对漂白粉、次氯酸钠、甲醛敏感。

二.致病性与免疫性：

1.传染源：病人、隐性感染者。

2.传播方式：粪-口途径。

3.致病机理与免疫性：抗体在甲肝病毒感染后 5 周后出现，维持数年。

三.检查

1.免疫电镜直接查粪便中病毒颗粒。

2.早期诊断：

四.防治原则：

1.加强卫生宣教，搞好饮食卫生。

2.紧急预防：易感者在接触甲肝病人后，1 周内注射丙种球蛋白。

3.流行期间给易感者 4 – 6 周注射一次丙种球蛋白，有预防效果。

第4课

人体需要的营养

教学目标：知道什么是营养缺乏及预防方法。怎样才是均衡膳食。教学重点：怎样才是均衡膳食。教学过程：

一、导入课题

1、问话导入：同学们知道人体需要哪些营养素？

2、引导学生思考、回答，板书课题

3、学生回答，教师简单小总

二、讲读课文，学习知识

（一）讲读第一自然段

1、请学生自读课文第一自然段

2、教师讲解，学生认真听讲，适时板书

七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、维生素、水、纤维素

（二）讲读课文第二自然段

1、指名学生读课文

2、教师介绍蛋白质的有关知识生命的基础对身体的影响

（三）讲读课文第三、四自然段

1、指名学生读课文

2、教师介绍蛋白质的来源有关知识蛋白质的来源 教学小结：

学生联系生活，说一说，预防知识和方法

三年级《卫生与健康》

第二学期教案

2012年春季学期

第1课

饮食卫生须注意

教学目的：1.帮助学生了解七大营养物质对人体的作用。

2.知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。

3.培养学生养成不挑食，不偏食的良好饮食习惯。教学重点：知道人体成长发育需要从各种食物中吸收不同的营养。

教学用具：课件、实物投影、报告单。

课前准备：请同学们记录自己最愉快和最不愉快的事有哪些。课时安排：1课时 教学过程设计：

一、导入：

树妈妈生了2个孩子，它们出生时一样的健康和可爱，可是几年后一个孩子长得很健康，另一个孩子却长得很瘦弱，为什么会出现这样的情况呢？同学们也要象这棵茁壮的小树一样，需要吸收各种营养，才能健康成长。哪些食物中含有这些营养物质，怎样进食才能做到合理的营养呢？今天我们来学习第9课《合理营养的基本要求》。（齐读课题）

二、学习新知

每天，我们都要吃很多不同的食物，喝大量的水，你知道我们吃的各种食物中，含有哪些营养物质吗？请自由读第一自然段回答。

（1）这些营养物质对人体有什么作用，哪些食物中含有

这些营养物质呢。请各小组根据自学提示，自由选择2—3种营养物质学习，学完之后选一位最棒的代表汇报学习结果。出示自学提示

（2）各小组汇报学习结果

（3）把学习的结果归纳如下，请大家自由读一读。合理营养的基本要求：

（1）你认为日常生活中怎样进食才能做到合理、营养呢？自由读最后一个自然段,说说:合理营养的基本要求是什么？

（2）请你说说平时你在家里有没有偏食、挑食的习惯？这样的饮食习惯好不好？

三、深化理解

（1）刚才老师发现有的同学不喜欢吃胡萝卜、青菜、西红柿，它们可是你们身体里不可缺少的朋友呢！下面请听听它们的自我介绍吧！

（2）听了3种蔬菜的自我介绍，你还想不想听听其他食物的介绍呢，同学们找到了许多资料，谁愿意来当食物的角色，自我介绍一下。（3）听了这么多食物的介绍，原来有偏食、挑食习惯的同学，今后在饮食方面应该注意些什么呢？

(4)总结：这节课我们学到了许多关于营养方面的知识，我们知道了食物中所含的七大营养物质是：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水，了解了各类营养物质的作用以及哪些食物中含有这些营养物质，所以我们在饮食方面要做到不偏食、不挑食。

四、实践导行

（1）开菜单

下面请你来当爸爸、妈妈的小助手，帮他们开一份菜单，开完之后，每个组选出一份搭配最合理的菜单进行展示。我们比一比，看哪个组的同学开的菜单最合理，他们组就可以成为今天的最佳营养师组。在开菜单时，要注意合理搭配，注意数量，搭配过多的食物，即吃不下又造成了浪费。

（2）学生写，师巡视。（音乐）（3）展示开的菜单，并说说为什么。（4）总结

这节课大家表现得真棒，通过今天这节课，你有些什么收获？

五、课后延伸（课件出示）

回家后请你调查每天家里的饮食是否做到合理搭配，科学进食？

第2课

让心灵的窗户更明亮

教学目标：

1、教育学生知道心灵的窗户——眼睛的重要性。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，讲卫生，爱护眼睛。教学重点： 认识到“保护眼睛”与我们工作、学习的关系。

教学难点： 要学生学会控制住自己的行为，不过度用眼，坚持做眼保健操。学生准备：想一想自己过去在遇到眼睛受伤的时候，是怎样处理的。教学过程：

师：同学们？什么是“ 心灵的窗户”？ 生：眼睛。

师：当你眼睛疲劳的时候，你会怎样做？ 生：睡觉，闭眼，眼操

师:是啊,不少同学都有这样的体会,当眼睛疲劳的时候,干什么事都特别累.可见健康的眼睛状况不仅对工作、学习有利，不是吗？相反，当一个人眼睛疲劳、视力不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在眼睛不适的时候是怎样的？通常什么行为会伤寒眼睛？

师：这是不是要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的卫生行为。不玩危险游戏；不持锐器追逐打架；不然放烟花爆竹；不要在施工现场玩耍；避免化学药物的烧伤；不要长时间上网游戏；不用笔尖对着同学。

教学小结：我们应该记住眼保健操的方法，坚持做眼操

第3课 中暑的预防

教学目的：让学生知道中暑的原因，中暑的一般症状、急救及预防方法。 教学重点、难点： 中暑的原因、表现及急救方法。

教具准备： 录像带、幻灯片、图片、十滴水、人丹、小黑板。 教学过程：

(一)、导入新课，揭示课题。

(二)、一旦中暑会有什么症状呢?请看录像，(播放录像)。

（三）、措施：

1、生活中，假如你的朋友或同学现出现了中暑现象时，你会首先想到什么?(提问若干名学生)。

2、小结：如果在我们的生活中出现了有人中暑的情况，那么，我们要发扬团结友爱、互相帮助的精神，马上对中暑的人进行急救。(板书：急救)

3、怎样进行急救?也就是说急救的办法是什么?(板书：办法)

4、让学生发表意见。

5、讲解急救办法

6、还可以用什么方法进行急救呢?(启发学生思考)。出示十滴水、人丹等药物。(这些药物都可以解暑)。

(1)讲解：“人中穴”、“合谷”、“涌泉”穴位的具体位置，并示范。刚才所讲的方法归纳起来就是“指压穴位”法。

(2)学生实践“指压穴位”法。(4)小结

(五)、预防、为了防范于未然，避免中暑的发生，平时最重要的就是要做好中暑的预防工作。

1、预防中暑的办法。 同学们能否从中暑的原因中寻找一些相应的预防办法呢?(学生讨论，发表意见)(板书：预防办法)

2、肯定学生的正确的说法，并显示两幅幻灯图片进行讲解。

六、巩固练习。

七、小结： 今天这节课学习了中暑的预防，从中明白了中暑的原因，中暑的症状及急救方法。但最重要的是要做好预防中暑的工作。

第4课

远离意外伤害——溺水

教学目标：

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。

教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。

教具（课前准备）学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。

教学内容及过程：

师：同学们？什么叫做“溺水”？ 生：简单的说，是被水淹。

师：如果你不小心溺水了，你怎么办？(生交流)师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人溺水的时候,非常的害怕（生交流）师：说说游泳自救的方法

1.腿部抽筋 若在浅水区发生抽筋时，可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理即可。

2.呛水 呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可。如发生在深水区而觉得身体十分疲劳不能继续游时，可以呼叫旁人帮助上岸休息。

3.腹痛 是腹部受惊所致。入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸、腹部及全身、以适应水温。如在水中发生腹痛，应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水，饮后腹痛会渐渐消失。

4.头晕 游得时间过长或恰好腹中空空，可能会头晕、恶心，这是疲劳缺氧所致。要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。

（教师讲范进中举的故事）教学总结：

学生能够较好的掌握本节的内容。

三年级《卫生与健康》

第一学期教案

2012年秋季学期

第1课 像小松树一样挺拔

教学目标：

1、让学生懂得正确的坐立行卧姿势以及对身体发育的好处。

2、在课堂上让学生学习、掌握正确的坐立行卧姿势，并在日常生活中养成行为习惯。教学重点：

1、掌握“坐如钟、立如松、行如风、卧如弓”的方法。

2、坚持正确姿势，纠正不良姿势。教学准备：

收集相关的图片和资料，课件 课时安排：

1课时 教学过程：

一、看图读文，引导思考

1、正确的坐立行卧姿势是什么？正确的姿势可以体现学生怎样的精神面貌？ a、（出示课件）学生观察课件，讨论交流。b、学生汇报。

2、正确的坐立行卧姿势为什么对学生身体发育有好处？（根据课件讲解）

二、模仿演练

1、提出模仿要求。

2、选学生上台模仿表演。

3、学生评价。

三、巩固记忆，课堂延伸

1、出示儿歌，学生熟背儿歌。

2、阅读“小贴士”。

四、作业

1、出示“我能行”。

2、生读，师指导。

第2课 维护公共场所卫生

教学目标： 让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。

教学重点： 让学生了解公共场所卫生与健康的关系。 教学难点： 培养学生维护公共场所卫生的美德。 教具准备： 标题、图片、幻灯片、录音带。 教学过程：

一、导入新课

①引入：公共场所是公众休息、娱乐的地方，自然是人群较多的地方。这些人群中，有健康的人，也会有患各种疾病，包括肝炎，肺结核等传染病的人，如果这些人不注意公共场所卫生，随地吐痰、大小便等，会怎么样呢?其次，公共场所卫生不良，到处是垃圾，纸屑，有人乱涂乱刻，又会怎样呢?出示图片(良好的卫生环境)→(不卫生的环境)

②让学生作答后，教师小结：公共场所卫生不良，会传播各种疾病，会使休息，娱乐的人感到厌恶，不快。可见，维护公共场所卫生，是维护大众的利益和身体健康，是每个公民的义务和责任。因此，我们要“维护公共场所卫生”。(出示课题)

二、问：同学们知道维护公共场所卫生要怎样做吗?让学生举例子后再阅读课本“维护公共场所卫生，需要做到„五不‟的内容。全班齐读一次。

三、问：同学们看书知道该如何做了，为什么要这样做呢?下面老师解释一下“五不”的内容。听完故事后，要求学生分四人小组讨论。

①小芳做对了吗?你碰到这种情况会怎样做?

②如果你是公园的小管理员，会怎样规劝小朋友和小丽呢? ③提问个别小组意见后作集体评议。

四、“你对维护公共场所卫生的认识”填字比赛(各组两人参加)幻灯片(一式四份)比赛后给予优胜组表扬。在公共场所要做到不随地(吐痰、大小便)；不乱丢(果皮纸屑)；不损坏(公物)；不乱刻乱画(墙壁、树木)；不践踏(草地)；不摘折(花草、树木)；我们都来维护(公共场所)卫生。

五、结语：通过学习这一课，同学们懂得了要怎样维护公共场所卫生。除了自己要做到“五不”几点外，看到有违反的现象，我们也应该作出宣传，让他们也做好。让大家都能在美好的环境中娱乐，休息!

第3课

饮食卫生习惯

教学目的：使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养，发育和预防“病从口入”有密切关系，从小培养良好的饮食卫生习惯。

教学重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

教学难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

教学方法：讲授、议论、表演相结合。教具准备：录音机、投影机、图片、小黑板。

教学过程：引入：上一段时间，各位同学已学了不少卫生知识，今天老师准备和你们一起学习如何养成良好的饮食卫生习惯。（即时出示课题）。

二.学生表演小品（音乐）这位同学表演的精彩吗？大家回想一下，刚才那位同学为什么会肚子疼？拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃，好象花生核桃水果等可以增加营养的摄入，就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期，过了期的食物就不要吃了，否则就会象刚才那位同学那样。看图（出示幻灯片）

1.、问：小朋友正在干什么？什么时候吃早餐，午餐，晚餐？ 师：这就是要求同学们一日三餐要定时定量。（并解释“定时定量”）

2.、问答题（小黑板）“早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？ 学生分组讨论。师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，好象牛奶、加面包或者鸡蛋更好。“一日三餐那一餐最主要？为什么？”学生分组讨论。

师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动 做准备，所以午餐要吃饱。而晚餐吃的太多，会引响睡眠。所以不要吃的太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。

四.、看图（出示图片）

1.、学生一边看图片一边讲解。

这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“叮当”这个节目，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。那小朋友顾不上吃饭喊：叮当跑快点。

2、吃饭时看电视，对吗？”学生分组讨论。

师：吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化。看到高兴时哈哈大笑，看到悲伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收，这样是不卫生的，你们是这样吃饭吗？所以一定要养成良好的饮食习惯。

五、判断题（看图）

六.、儿歌：

饮食卫生要做到：

一日三餐，定时定量，不偏食，不挑食。

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。

暴饮暴食最不好。

从小养成好习惯，身体健康又强壮。

七、猜字游戏。

分别请两位同学表演，让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。

忌“零”食，忌“偏”食，忌“哭”食，忌“笑”食，忌“甜”食，忌“咸”食，忌“走”食，忌“玩”食，忌“暴”食，忌“蹲”食。

八、总结。我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。

第4课

预防呼吸道传染病

教学目标：

1、了解人体呼吸系统的大体结构与功能。

2、了解传染病的概念，及常见的经不同途径感染的传染病。

3、掌握呼吸道传染病的传播方式和流行特点，使学生能运用所学知识懂得和制定预防呼吸道传染病的措施。教学重点：

1、怎样预防呼吸道传染病。

2、传染病的概念与流行。教学准备：

1、收集一些关于传染病的图片资料。

2、制作教学课件。课时安排：

1课时 教学过程：

一、导入

1、复习人体呼吸系统的结构和功能。

2、如果人体呼吸道被阻塞会出现什么后果呢？

3、当呼吸道抵抗力下降时，机体会出现什么情况？

4、联想：提出“传染病”会想到些什么？你们还知道哪些传染病？这些传染病是通过什么途径传染给人的？

二、传染病的危害

1、阐述传染病的概念和流行环节。

2、谈谈“流感”的几次世界大流行或“SARS”对人类造成的危害。

三、预防呼吸道传染病的措施。

1、让学生在“我会做”的活动中认识到，增强体质预防感染的方法。

2、学习初步判断常见的传染病。

3、强调保持室内通风换气和空气消毒，传染病流行期间少去人口密集的场所。

第五篇：三年级卫生与健康教案上册

三年级卫生与健康教案 第一课：团结友爱、尊敬师长

一、教学目标： 让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。

二、重点：掌握团结友爱的重要意义。

三、难点：坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语的习惯。

四、教学过程

小实验：拿一根小竹子，请一个同学折断。然后再拿一大把相同的竹子让他折，折不断。为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易折断呢？这就是竹子“团结”起来的结果。

说明：团结就是力量的道理。

1、一个班级，如果团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员性格健全，心理健康，有利于良好的思想品德的养成。否则，会出现互相争吵甚至打架。

2、礼貌，体现在语言和行动上。

（1）礼貌用语：“您好”、“早上好”、“谢谢”、“麻烦你了”、“对不起”、“请”、“再见”等。

例如：不小心碰了别人，应说声“对不起”。别人帮了自己，应当说“谢谢”。（2）行动上：

①自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。②有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。思考？

你能掌握日常礼貌用语吗？

第二课：人体的结构

一、教学目标：

让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。

二、重点：人体各部分结构的位置。

三、难点：各部分结构的名称和具体功能。

四、教学过程：

请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。

各部分结构及功能：

头部：包括头颅和颜面。颅骨内有脑子，通过神经指挥和协调人体和一切活动。颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。颈部：由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。

躯干：由脊柱支撑。躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部称为腰部。心脏负责全身血液循环，肺负责肌体的氧气与二氧化碳交换。胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。

四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。思考：人体分为哪两大部分？

第三课：保护视力

一、教学目标： 让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。

二、重点：

掌握视力正常与视力不良的知识。

三、难点：

培养保护视力的习惯。

四、教学过程：

请一位近视的学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？以前是否注重用眼卫生？

要保护好视力，就要经常做到：

1、不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整。

2、每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟。

3、写字时光线应从左前方或左前上方射入。

4、读书写字要掌握“三个一”。

5、坚持做眼保健操。思考？

保护视力需要注意什么问题？

第四课：眼保健操

一、教学目标：

教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。

二、重点：教会学生正确地做眼保健操

三、难点：做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。

四、教学过程：

教师准备好眼保健操穴位图（附图），并应熟练掌握手法、节拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。

1、眼保健操的作用：眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护视力的目的。过程：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增强眼周围血液循环，改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血。达到消除眼睛疲劳的目的。

2、眼保健操需注意的事项：（1）保持双手清洁、勤剪指甲。（2）用力适度、轻柔、缓慢。

（3）找准穴位、自始至终在穴位上按揉。（4）做操时轻闭双眼，做完后闭眼1分钟。（5）第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球。（6）坚持天天做，每天不秒于两次。

五、小结

思考题：

1、眼保健操有什么作用？

2、做眼保健操注意的事项？

第五课：养成良好的个人卫生习惯

一、教学目标：

教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。

二、重点：让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。

三、难点：教会学生经常保持良好的卫生习惯。

四、教学过程：

良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。要做到以下8点：

1、勤洗头、勤洗澡。

2、勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换，外衣可2~3天换一次。

3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。

4、勤理发，男同学每20~30天剪一次头发，女同学要每天梳理。

5、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。

6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。

7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。

8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。

五、小结

六、思考题：

1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？

第六课：维护公共场所卫生

一、教学目标：让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。

二、重点：让学生了解公共场所与健康的关系。

三、难点：培养学生维护公共场所卫生的美德。

四、教学过程： 首先举个例子

在公共场所人群比较多，有健康的人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？ 容易感染各种疾病，说明了卫生的重要。

1、维护公共场所卫生，需要做到“五不”：

（1）不随地叶痰。痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂浮空中，会传染给别人。痰、鼻涕要吐在痰盘里。或吐在纸巾里丢进废物桶。

（2）不乱丢果皮纸屑、废物。乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也是一种不文明的行为。

（3）不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。

（4）不随地大小便。粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染的。

（5）不践踏和采摘花木。

五、小结

六、思考题：

维护公共场所卫生与健康有什么关系？

第七课：饮食卫生习惯

一、教学目标：

使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防“病从口入”有密切关系。

二、重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

三、难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。

四、教学过程： 合理的饮食和良好的饮食习惯，有利于食物的消化和吸收，有利于身体摄取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于健康。

1、良好的饮食卫生习惯，包括：

（1）定时定量。一日三餐，既要定时，又要定量。三餐分配是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”

（2）情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一，吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等，都是不卫生的。

（3）经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（4）多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩，供血不足，容易引致消化不良，都是要纠正的不良卫生习惯。

（5）暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等‘

五、思考题：为什么早餐一定要吃好？

第八课：通风和采光照明

一、教学目标：

让学生在学习、生活中注意环境的通风、采光照明。

二、重点：

了解通风、采光、照明与健康的关系。

三、难点：

注意和掌握通风、采光、照明的卫生要求。

四、教学过程：

新鲜的空气含有充足的氧气，人身体更加健康；如果通风不良，室内氧气越来越少，二氧化碳越来越多，脑供养不足，会感到头晕脑胀，疲倦、注意力难以集中，对身体、学习都不利。

充足的采光和照明，是为了保护学生视力，提高教学效果。自然光通过窗户进入室内叫采光。

照明，一般指人工照明。教室要有适应的光度，要不会影响视力。

五、思考题：

教室通风的意义是什么？

六、小结

第九课：游戏与安全

一、教学目标：

使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生。

二、教材分析：

重点：游戏时的安全观念。

难点：游戏时具体的安全内容。

三、教学过程：

小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游戏中受伤或伤及他人。所以，游戏时一定要注意安全。

游戏时，首先要选择合适的场所，不要不分场地、时间，随意游戏。游戏时，要注意“四不”：

1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。马路上人多车多，踢球或追逐打闹，容易被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。

2、不要拿尖锐物品玩需。拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品，稍不注意，会损伤别人，也会损伤自己。

3、不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。玩火柴，打火机，会引起火灾；燃放烟花爆竹，可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残，在一些大城市还会因违反严禁放烟花，爆竹条例面受罚。

4、不要攀爬树木和工地棚架，以免堕落，引致伤亡。

四、思考题：

1、游戏时为什么要注意安全？

2、游戏时要注意哪些安全事项？