健美操基本步教学设计（推荐五篇）

第一篇：健美操基本步教学设计

健美操基础动作教学设计

首师大附属丽泽中学体育组 曹海英

一、指导思想：

本课坚持“以人为本、健康第一”的指导思想。在教学过程中充分发挥学生的主动性，给学生展示自我的舞台，注意培养学生的自信心和创新能力，教学过程中注意学生实际能力的培养。从而促进学生身体素质的提高，培养学生自信自强的优良品质。

二、教材分析：

本节课选自北京教育出版社，北京市义务教育课程改革试验教材《体育与健康》九年级教材，必修课程第七章第一节内容。健美操有利于学生神经中枢的发展和身体的发育，提高他们的协调性和灵敏性，改善他们的身体姿态，培养学生发现美、欣赏美、创造美的能力。本节课教学内容动作简单，学生容易接受。

三、计划学时：

健美操基本步法和基本上肢动作练习本学期安排了两课次，第一课次让学生初步学习和掌握健美操的基本步伐动作和常用上肢动作。第二课次在第一课次的基础上学习并掌握健美操基本步伐动作和常用上肢动作，并让学生能够将单个基础动作创编成组合动作。本节课为第二课次教学内容，学习并掌握健美操基本步伐动作和常用上肢动作，创编组合动作。

四、学情分析：

本课的授课对象是初三学生，正是学生追求美、表现美的时期，本次课结合初中生的心理、生理的特点，从情感教育入手，让学生在音乐旋律中感受和体验美，培养学生欣赏美，创造美的能力，从而提高学生的主动性，养成良好的体育锻炼习惯，为终身体育奠定基础，也为教学创造一个良好的情境。

五、教学目标

1、认知目标： 通过学习，使学生掌握健美操的基本知识及单个或成套的动作方法。

2、技能目标： 能够按照音乐的基本要素和和谐的完成动作，增强动作的力度、节奏感、韵律感，提高心肺功能及有氧代谢能力。

3、情感目标： 培养学生创新意识及团结协作的精神，增强自信，敢于挑战和表现自我，体验和感悟健美操的魅力与成功感。

六、教学重点和难点

重点：下肢动作要有缓冲，上肢动作举的角度要明确。难点：动作的协调配合，以及动作要形神兼备。

七、教法与学法

教法：两端式教学法、讲解法、示范法、带领法、递加循环法。学法：自学自评法、模仿法、思考法、观察法。

八、教学过程结构的设计(一)开始部分

1、常规部分：体委整队，报告人数、师生问好、安排见习生、宣布课的任务。2、热身部分：学生和教师伴随音乐做热身操，共七节，活动开身体的各关节。(二)基本部分

1、以君朋小组为单位练习老师布置的健美操7种基本步伐动作，学生互评，最后做展示，老师做点评并充分给予学生肯定，与学生一起探讨动作要领、易犯错误，提高学生自主学炼健美操的自信心。

2、以君朋小组为单位练习老师布置的健美操4种常用上肢动作，学生互评，最后做展示，老师做点评并充分给予学生肯定，与学生一起探讨动作要领、易犯错误。

3、以君朋小组为单位组长带领练习动作，并创编一组(2╳8)拍的组合动作。教师巡回指导及时纠正学生的错误动作。

4、每一组学生分别配音乐向大家展示健美操动作，教师及时做出评价并提出新的要求。

5、各小组对展示的自编操，小组自评，然后小组之间互评。

6、身体素质练习：团身跳10个每组，俯卧撑10个每组，各组动作循环完成共3轮。(三)结束部分：

1、利用轻音乐，学生带领做放松练习。

2、教师评价学生本节课学习的态度，分别予以表扬和鼓励，并提出新的要求。

九、课的任务及生理负荷预计

本次课的任务是通过新授，使80%以上的学生能够完成所学动作技术。通过素质练习能够有效的发展学生的灵敏、协调、力量、柔韧等方面的素质。在学会动作的同时也按排同学们自编动作，培养了学生对健康、健美的正确认识，同时也发挥学生的想象力和创编能力，为以后学习新的动作打下良好的基础。

生理负荷的预计是检验教学效果和学生掌握情况的一个基本尺度，本次课的预计练习密度70%：平均心律125次/分，最高心律是160次/分。

十、场地器材：

平整的场地一块，录音机一台。

第二篇：健美操基本步法教学设计

健美操基本步法教学设计

一、本次教学指导思想：

本是以健身健美操五种基本步法展开的，通过步法和音乐的配合、步法与上肢的配合，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣。整个学习过程强调学会、巩固与拓展。在拓展过程中，要求学生自主选用广播体操舞动青春及热身运动中的上肢动作，并和已学的步法配合，以提高学生自主探究的学习精神，树立学习自信心。

二、学情与教材分析：

本次为借班上，上对象是琼州学院附属中学高中的40名女同学，教师对她们的基础不了解，因此教学内容宜少而精。选择健身健美操五个基本步法作为教学内容，强调五种基本步法的掌握与运用，为今后的学习打好基础。在教学中根据学生的掌握程度，及时、灵活运用适宜的教学方法，以体现共同要求与展现个性相结合（共同要求是掌握五个基本步法，个性展现是步法的串联与上肢的配合）。

三、教学设计思路与特色：、以广播体操舞动青春为基础，加上节奏感强的健美操音乐引出健美操。

2、的热身部分采用教师领做、学生模仿跟练的形式。并以节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用示范和讲解给出生动的提示，激发学生的学习欲望，调动学习积极性。

3、学习五种基本步法分为三个阶段，第一为掌握、第二为巩固、第三为拓展。学习过程步步深入，讲究实际效果。在动作巩固的前提下，要求学生在两种以上步法的串联、步法与上肢动作的配合方面做出拓展。

4、学习过程中，提倡互动学练，设计小组合作学习，使学生在集体学练和创造中获得乐趣。、给学生创造才艺展示的机会，提高学习的积极性，激发学生的学习欲望。

四、教学过程：、激发兴趣，活跃氛围；

2、探究互学，人人参与；

3、齐心协力，开拓创新；

4、展示空间，亮我风采；

、快乐体育，放松身心。

第三篇：健美操基本步法教学设计

健美操基本步法教学设计

教学内容：

健美操基本步组合 2 身体素质练习

教材分析：

1、健美操基本步组合由二组动作组成，第一个小组合

A.并步 a.侧并步 b.侧并2步 B.点步 a.脚跟前点步

b.脚夹侧点步。C--第二个小组合 a.前侧并步 b.踏步 c.交叉步 d.V字步。每组动作共四个八拍，共八个八拍动作。动作简单，学生能够接受。健美操有利于学生神经中枢的发展和身体的发育，提高他们的协调性和灵敏性，改善他们的身体姿态，培养学生发现美、欣赏美、创造美的能力。适当的力量素质练习有助于学生身体素质的提高，使学生身心都得到很好的锻炼。

2、身体素质练习在健美操教学中有着举足轻重的作用。力度是完成健美操动作的灵魂，没有了力度健美操就没有了生命。通过身体素质练习能增强身体各部位的力量，能够更好的完成动作。同时通过素质练习也能培养学生吃苦耐劳的精神，培养学生争胜的心理即不屈不挠的精神。

一、教学目标及重、难点的确立

教学目标：

1、运动参与目标： 了解健美操的基本要素和欣赏知识，乐于参加健美操运动。

2、运动技能目标： 能够按照音乐的基本要素和和谐的完成动作，增强动作的力度、节奏感、韵律感，不断提高动作的表现力。

3、身心健康目标： 进一步提高在集体练习中协调配合的意识能力。加深、丰富情感的体验与表达，促进身心的和谐发展。

4、社会适应目标：培养学生良好的合作精神，建立和谐的人际关系。

重点：动作的协调

难点：跳动中身体姿态的控制、以及动作要形神兼备。

二、多种教学方法的选择和运用：

本次课使用的教学方法有：讲解法、示范法、带领法、递加循环法等、多种方法。本课的授课对象是高二学生，正是学生追求美、表现美的时期，本次课结合高中生的心理、生理的特点，从情感教育入手，让学生在音乐旋律中感受和体验美，培养学生欣赏美，创造美的能力，从而提高学生的主动性，养成良好的体育锻炼习惯，为终身体育奠定基础，也为教学创造一个良好的情境。

学法：

在本课的教学中，我更加注重对学生学法的指导，学生主要运用了模仿法、思考法、观察法与自学自评法。这样学生能主动参与，将理论联系实践，使学生在自主性学习、合作性学习、探究性学习、及创造性学习中获取知识。

教学过程：(一)开始部分

1、常规部分：体委整队，报告人数、师生问好、安排见习生、宣布课的任务。

2、热身部分：学生随教师做热身操，共八节，活动开身体的各关节。

(二)基本部分

1、教师领做健美操跑跳步动作，学生模仿练习，由学炼广播操引入主题，提高学生自主学炼健美操的自信心。

2、与学生一起探讨动作要领、易犯错误及纠正方法。

3、将全班分成四组，由组长带领练习动作，教师巡回指导即时纠正学生的错误动作。并对学生展示做出评价。

4、带领学生完成一段手臂组合动作，每个动作一个八拍，共两个八拍.学生从集体练习→小组练习→多人练习→自主练习→集体练习。

各组评价自我、小组的动作质量，并配音乐表演展示健美操动作。教师要给予肯定的评价，并提出新的要求。

5、结合教师教授的手臂动作，各组自编2个八拍的健美操动作。教师分别指导。

6、各小组展示自编操，小组自评，然后小组之间互评。

7、身体素质练习：团身跳10个每组，俯卧撑10个每组，仰卧起坐20个每组，各组动作循环完成共3轮。

(三)小结与评价：

1、利用轻音乐放松，给学生自由的舞台，根据音乐做放松动作，也可根据教师的引导做。

2教师评价学生本节课学习的态度，分别予以表扬和鼓励，并提出新的要求。

(四)结束部分：

舞蹈放松，采用音乐《弯弯的月亮》伴奏，学生跟随教师做积极与消极的放松结合。教师给学生营造一个在夜空下海边翩翩起舞的氛围。

三、课的任务及生理负荷预计

本次课的任务是通过新授，使80%以上的学生能够完成所学动作技术。通过素质练习能够有效的发展学生的灵敏、协调、力量、柔韧等方面的素质。在学会动作的同时也按排同学们自编动作，培养了学生对健康、健美的正确认识，同时也发挥学生的想象力和创编能力，为以后学习新的动作打下良好的基础。

生理负荷的预计是检验教学效果和学生掌握情况的一个基本尺度，本次课的预计练习密度70%：平均心律125次/分，最高心律是160次/分。

四、场地器材：

平整的场地一块，垫子4块，录音机一台。

第四篇：[教学设计]健美操基本步伐教案

[教学设计]有氧健身操教案

健美操基本步伐教案年

级:人数 48人 教师 刘怀美 科的类型 实践课 八年级

认知目标:通过教学分组，使不同水平的学生都能完成学习任务，创编动作，提高参与意识，培养主动学习和发散思维的能力。

教学技能目标:通过学习学生能够了解健美操的基本知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。

目情感目标:感受健美操带来的快乐，克服学生表演时的羞涩感，培养学生互学互助，团结协作的标集体主义精神。

动作的规范和掌握

教学重点 健美操的基本步伐::踏步，教侧并步，easy walk，交叉步 学 内 容

教学难点 反方向动作的探究、学生的表现力

课堂常规 ? 观看教师健美操表演 ? 热身游戏 ? 学习健美操基本步伐? ?分小组练习，教教

学师巡回指导 ? 进行教学观摩表演 ? 健美操基本步伐的拓展 ? 放松练习? 师生评价 ? 顺下课 序: 时达成领域目标 教学内容 老师指导 学生活动 课间 的(部 分分 钟)

1、建立良好的师课堂常规

1、宣布上课。向学生体育委员整队，向老师问 生关系和学习氛

1、集合整队，清问好。好。围。点人数

2、提出本次课的教学 要求:按时集队，做到开

2、形成良好的课

2、师生问好，宣内容、教学目标及教学快、静、齐;认真听老师始1 部堂常规纪律。布本课内容 要求。的讲话，记住本科的教学 分

3、培养良好的身

3、提出安全注意事项。目标

体姿势和纪律作 风。

通过圆形错肩跑圆形错肩跑，1，2讲解路线 仔细听讲 起到热身作用，同击掌，后踢腿 时锻炼学生的身 体控制力，身体协 4 调性

健美操热身，使学健美操手臂步伐

1、教师音乐领做

1、跟随教师在音乐的伴奏

生掌握身体的控热身

2、教师语言提示 下进行热身练习,以达到热准制力，腿部缓冲，要 求:

3、鼓励激发学生 身效果。备重心移动，培养学动作到位，协调舒

4、教师用节奏清晰的2在练习中,强调身体姿部

分 生节奏感，训练学展，体现中学生的音乐加以辅助 态，膝关节做到积极弹动，生的协调性,灵敏青春活力

5、教师提出动作要求 脚踝用力，重心向上。性，模仿力，记忆 注 意: 力。

1、动作与音乐协调配合 4

2、动作的整齐度及力度

培养学生对健美导入新课

1、向学生展示健美操

1、四列横排原地坐下。操的兴趣，引导学

1、健美操表演 的优美动作，使学生产

2、认真听老师讲解，积极

生进入课的主题。

2、介绍健美操的生浓厚的兴趣。回答问题。基本常识

3、介绍健美操的 基本步伐，手位并 提问 基 本4 部 分

1、学习健美操基

1、学习健美操基

1、先教腿部动作，后

1、认真观看教师完整示范本步伐,学习简单本步伐:踏步，单教手部动作，先慢后与分解动作示范。动作组合。并步,easy walk,交快。

2、学习腿部动作及手部动

2、能跟着音乐节叉步

2、教师口令带领学生作。

奏进行动作练习，2.分小组练习，教进行完整动作练习。

3、在教师口令带领下进行

提高音乐的节奏师巡回指导

3、音乐伴奏下，教师动作练习，初步掌握动作。感和动作的协调3.轮流进行展示,带领学生进行循环练

4、在教师带领下跟着音乐性。学生自评，老师评习。完成动作。

3、循环练习可以价

4、教师语言提示下学

5、上课队形集中。

发展学生的身体生自己跟音乐伴奏进

6、积极展示 素质，提高机体对行练习。中等运动强度的5、分小组，提出要求 适应能力 和安全注意事项。16

6、教师到各小组进行 提示指导练习。7.选出动作熟练的同 学，大声喊出节奏并带 领其他学生跟音乐完 成动作。

8、小组检阅:每一个 练习小组轮流在前边，进行学生自评。(时间 允许情况下四个小组 都进行展示。)1.运用健美操简反方向动作探究

1、分小组，提出要1.由每组负责的同学带领单动作组合进行练习求和安全注意事项。迅速到达练习场地进行练小组自由探究反

2、教师到各小组进行习

方向练习，培养学提示指导练习。2.在老师的引导下进行自生的自主能力和

3、上课队形集中。由创编练习，自己喊口令创新能力

4、小组检阅:每一个完成动作组合 10 2.练习过程中学会练习小组轮流在前边，3.音乐伴奏下进行教学观尊重并听取别人进行学生自评。(时间摩表演 意见，互帮互学，允许情况下四个小组

形成良好的团队都进行展示。)精神

5、集体表演

七、1、学会呼吸

一、放松

一、教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下，调整呼吸放松。瑜伽拉伸 与身心。结

2、舒缓身心，让 束5 部所有的学生在轻

二、总结

二、整队，总结本课情况，提出要求。布置课后练分 松的音乐声中达习内容.到放松恢复的作

三、师生再见

三、师生再见 用。

平均心率:120~135 次/分 篮球场一个 场 地音响一台 器 材 练习密度:50-60%

第五篇：《健美操》教学设计

《健美操》教学设计

授课班级：1年4班

授课时间：2019年6月17日

授课教师：朱琳