五下心理健康教育全册教案

第一篇：五下心理健康教育全册教案

第九课 闪光的不仅仅是金子

活动目标：

1、通过活动指导学生能够正确看待自己与他人的优点与不足。

2、体会正确地看待自己与他人，会促进自己更好地成长。活动准备：

1、不同边框的图画纸若干（学生用）

2、彩色笔、铅笔盒

3、多媒体课件 活动过程：

一、导入

1、引导学生将自己的手与同学的手进行比较。

2、活动中启发学生思考：发现了什么？

（教师自己走到学生中去，和学生一起活动。）

3、学生会发现：

看来我们每个人都是和别人不一样的，即使最好的朋友大家也会有不一样的地方，这些都是我们自己所独有的。

4、教师示范：将自己的手形在纸上勾画出。

5、引导学生把自己这份不同用画手形的方式展示。

二、自我介绍 教师导语：

这只手就好像是我们自己，我们需要把自己的优点、特长和兴趣爱好介绍给别人。

（一）教师示范自我介绍

实物投影出示教师的自我介绍：我性格内向，兴趣广泛，喜欢看书、体育活动，生活中很喜欢帮助别人。

（二）学生完成自我介绍

1、仿照老师的样子，在画有手形的纸上介绍自己的优点、特长和兴趣爱好。

2、将写好的自我介绍与同组同学交流。

3、在全班交流。

（三）交流感受：

1、说的同学的心情，听的同学的感受，学生间互动

2、表扬在活动中有特殊表现的学生，如完成最快者、写得最多者„„

（四）谈论、完善

1、小组中再次讨论，互相补充每个人自己所没有发现的优点。

2、将补充的优点、特长和兴趣爱好，用不同颜色的笔写在手指上。

3、找出在小组中发现别人优点最多的同学的做法，使学生们受到启发：要善于观察别人，多看别人的长处。

（五）猜猜他是谁

1、教师抽取学生写的卡片，读上面的内容，让全班同学一起根据描写的优点、特长，猜出是哪一位同学。

2、引导学生说说自己为什么会猜到的原因？

启发学生体会到：是根据每个人的特点猜到的，进一步感受到每个人的独特性。

三、寻找不足

引导语：是啊，生活中，有很多东西都是独特的，也就需要我们能从多个方面来看待它，出示玫瑰花的图片

（一）感受玫瑰花的美与刺

1、观看玫瑰花的图片，学生看到它的美丽和发现它的尖刺的不同感受

2、交流感受：玫瑰花有他自己的美丽与芬芳，在欣赏她的美丽的同时，有时也不免会被他的刺扎到，这些刺是玫瑰花身上让人感觉不太舒服的地方，就好像我们每个人身上的不足一样，所以我们就要不断地想办法来完善自己。

（二）联系自己谈改善

1、在小组中交流自己的不足，以及今后改善的具体做法。

2、全班交流改善方法。

3、把改善自己的决心写在花心上，并涂上自己喜欢的颜色

4、交流感受：

写的时候想到了些什么？写改进措施的时候什么心情？ 这些都是你的不足吗？你是怎么发现的？

写好的同学把自己完成的这幅图画贴到黑板上。

四、教师小结：

原来一幅幅没有色彩的图画，经过我们的努力，现在都那么美丽了，每幅画都代表了一个人，你们每一个人都是不一样的美丽。让我们用一颗真诚的心，从优点、不足多个角度去看待我们自己和别人，不断完善自己，这样我们就会越变越美丽的，就一定会收获到更加灿烂的明天，相信我们的明天——会更好。

第十课

严谨细心并不难

一、教学目的

通过教学使学生认识到，只有养成严谨细心的好习惯，学习和工作才并不难就能取得好的成绩。从各个方面培养学生良好的习惯。

二、教学过程

1．导入

师：你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候，原因是什么呢？这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。有了好的习惯就可以帮助你获得成功；没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。可见，好的严谨细心习惯对一个人的成长有多么重要。我们今天就学习新的一课《严谨细心并不难》。

2．学文明理

（1）教师通过放录音，讲[档案馆]里的故事，引导同学思考：佳佳在班上出了丑，到底是谁的错？应该怎样做？可分组讨论，然后找代表进行汇报。

（2）教师按课文提示，帮助学生明事理，让学生明白：习惯有好坏之分，但不是天生的，而是后天培养的。我们应该不断约束自己，养成严谨细心的好习惯。

3．活动明理

（1）演一演

通过角色扮演，让学生产生不同的情绪体验，从而学习剧中人物的某种精神，如：

熊姐姐是一个办事认真的人，所以取得了好的效果，教育学生要向熊姐姐学习，做作业的时候认真仔细，不丢三落四，从小养成严谨细心的精神。

熊妹妹是一个做事不认真的人，比较马虎，但她能知错就改，这种精神也值得我们学习，我们要克服缺点，培养自己的好习惯，没有这种精神也不行。

（2）填一填

教师在黑板上写两段话，让学生读，并思考在空白处填上什么词语，才能使勉励子完整。目的是使学生记住，只有办事认真才能有好结果。学生填空时，不拘于词语的准确，只要意思对就行。

如：熊姐姐是一个严谨细心办事认真的人，所以能取得好的效果。

熊妹妹是一个严谨细心办事不认真的人，但她能知错能改。

4．总结全课

通过今天的学习，我们看到，从小养成良好的严谨细心习惯有助天学习和工作的提高，小学生要注意培养良好的严谨细心的好习惯。

第十一课 心中的小秘密

教学目标：

1、学会与人分享自己的小秘密；

2、学会保护自己的隐私。教学重点：

学会与人分享自己的小秘密； 教学过程：

一、阅读观察岛，导生看图。

问：你是否会将心中的小秘密收藏到自己的日记本中？给日记加锁吗？

引导学生交流。

二、指导“活动营”：

1、活动一

做班主任多年来，经历了孩子们在小学各个阶段的变化，也发现了不同阶段孩子们所存在的问题，“问题多了也就有的问题不算问题了”，班主任们或许这样说，特别是一二年级孩子们 间闹的小别扭，小矛盾，这是必然性。然而到了五六年级孩子们之间发生了很大的变化，知识的积累，年龄的增大，使他们看起来便有了很多的对大人而言不是秘密的“秘密”，而他们却看得很重，作为班主任的我们就不得不对他们的“秘密”加以重视，以便利于班级工作的开展。公开的秘密

导生观察图画：

问：如果这个树洞在你面前，你愿意把自己的秘密说出来嘛？为什么？ 自升为五年级我便发现学生之间便明显有了小帮小派，或是俩男生，或是三女生，或是男女生，等等，一段时间我并没挑明，而是在观察，然而过了一段时间有学生偷偷告诉我说“老师，咱班谁和谁好”，还有的女生告诉说“本来我们三人好，可是他们俩人一帮不和我好了，还一起欺负我”说完之后都要求我保密，不能说出去，害怕报复。这可是他们的“秘密”。

其实这些“秘密”都是我们大人眼里孩子们成长的历程，是青春期的“前奏曲”，可对孩子们来说就是他们天大的“秘密”。孩子们告诉我是对我的信任，但为了班级的和睦和不影响孩子们的学习，我要公开这些小秘密。我的方法是利用班队会的时间，先给他们编一些老师上小学时班级出现的类似现象，生动形象，气氛轻松，学生们听入了迷，然后又说这些事发生在咱班其实也很正常，最后教育他们有要好的朋友没错，但不要光贪玩，阻碍了学习，要互相帮助，共同进步。结果这些孩子心中的秘密被我公开了，他们身心放松了，班级和睦的氛围更浓了。活动二：

引导学生分享自己的小秘密。可以口头交流，可以写纸条。1）分享给老师 2）分享给同学 3）分享给家长

三、导学分享屋：

1、注意自己的隐私不能随便与人分享。

2、永远的秘密：如果“秘密”被揭穿，被公开，他们精神上受到打击，有可能自暴自弃，孤注一掷，因此这样的“小秘密”，就让它成为永远的秘密。

3、大家的秘密

案例：学校要举行拔河比赛，同学们都跃跃欲试，可是这是第一次，谁也不知道怎样拔河，于是我找了个时间作了动员，并故作神秘的告诉同学们说“老师呀要告诉你们一个我们拔河的小秘密，„„。”我把要领给他们讲了讲，最后我说“这可是咱班的秘密，不能告诉其他班级的，咱要赢他们！行吗？”学生静静地听完，激动的叫起来，又在“嘘”声中静下来，害怕他人学去。此时学生被我的“小秘密”激发起来了，个个雄心勃勃。可我们知道，我的秘密实际上是每个班主任都知道的，是大家的“秘密”。如此的秘密还有很多，如教孩子用废旧报纸擦玻璃更干净，用半干的抹布擦黑板，不扬灰尘还干得快等，都是我们班的“秘密”。

做法：有许多集体活动，我都会使用一些“小秘密”，而这些所谓的“小秘密”，其实都是我们知道的，是大家的共有财富，只是学生们经历少，还没有学习到而已。我之所以把它叫做秘密，一是为了激发学生的好奇心，勇于探索、实践，二是为了提高班级的凝聚力，为班级荣誉树立信心。

四、导学“分享园”;

1、填表；

2、讨论：当你发现好评把你的秘密告诉了别人时，你有什么感受？又怎样做？

第十二课 在诱惑面前

活动目标：通过引导学生分析生活中的不良诱惑，引导学生学会面对生活中的不良诱惑，培养良好的生活习惯和爱好。

活动准备：学生课前预习，教师备课。

活动过程

一、导入

1、教师通过图片，设立情景，让学生观看，分析。

同学甲放学后经过游戏机室，他想什么呢？（让学生接着将故事：想进去玩。）教师继续讲：但他又想起老师，父母的劝告，不知道怎办。

2、同学乙放学后，见到一个朋友拉他去抽烟，喝酒。他不喜欢，但又不知道怎样拒绝朋友。

二、案例分析

教师引导学生分析以上的案例，学生小组讨论，为同学甲和乙出主意。让各小组派代表发表简短的意见，说明理由。评比说得最有道理的。（结论：应该坚决拒绝不良的诱惑，保护自己的身体健康，劝告朋友戒除不良的习惯。）

三、比一比

1、分四人小组，坐“无影凳”，比谁坚持得最久。

2、引导思考：当你快坚持不了的时候，别人的支持你是怎样想的？

四、角色扮演

拒绝看不良的读物。（让学生先将答案想好）

拒绝烟酒毒品。

拒绝进电子游戏机室。

五、体验

与同学分享你克制自己不去做那些不该做的事情的方法。板书设计：

4、面对不良诱惑

观看图片——小组分析——当你获得别人支持的时候——角色扮演——分享体验

教学反思：

通过看图，角色扮演等学生喜爱的形式来上课，学生们有了学习的兴趣。然后开展小组讨论，在培养学生正确面对不良诱惑的同时锻炼了学生的表达能力。

第十三课 和自己做朋友

教学目标：

1、明白自己的优点；

2、培养学生正确的认识自我、接纳自我并修正自我的能力。教学重点：

培养学生正确的认识自我、接纳自我并修正自我的能力。教学准备：每人带一面小镜子。教学过程：

一、导入：你知道自己是一个什么样的孩子吗？交流。

二、导学“观察岛”：

1、启发学生那种动物和自己的性格相似，同桌交流：？

2、为什么？

三、导学“活动一”：

照镜子，说说自己的长相。同桌交流。

四、导学“活动二”: 引导学生实事求是的填表，找准自己的特点。

五、导学“分享屋”：

明白为什么要和自己交朋友？

六、导学“拓展园”：

读文想想：明白怎样和自己交朋友。

七、写写和自己做朋友的话。如：

嗨，朋友，我又看到了那个站在黑暗角落的你，伶俜无依的。你是不是又在回想过去，那些色彩绚丽的使人惊呼的日子？！我们不再属于过去了，我们是今天的，以后的。

嗨，朋友，你又一个人在墙角低声哭泣，我好难过。不要悲伤，我们还很久远，我们已经经历了那么多的苦难，为什么还不够成熟？我们，要坚强。

嗨，朋友，是否还记得我们曾经一同写下的这句话。只要有梦想，我们的日子就会像夏天盛开的花那样灿烂！骑上梦想的马，观赏那如夏花般的人生。梦想在，我们都可以重头再来。

嗨，朋友，我们要走出这段冗长凄美的苦境。不要再犹豫了，不要再巴望了。

我们一起把所有了结了吧。你把窗台上盛美的花祭了，你把心里边浮华的梦殇了，你把联想中晦暗的情葬了。你做得很好。

嗨，朋友，你已经不再是那个多愁善感的人了。我们曾经有太多太多的奇美，那些演绎了无数次的经典，已经不再属于现在的我们了。我们拥有的，是今天。

嗨，朋友，我们不要思念过去，过去的事物只属于过去，不是今天的。我们要一起扬看缤纷的微笑，以完美的弧度仰望天空，寻找自己的未来。我和你一同憧憬、幻想，只留下淡淡的笑语。

嗨，朋友，你在听吗？那一抹辉煌是我们自己的日子。

第十四课 学习加油站

教学目标：

1、明白“加油站 ”的意思；

2、培养学生爱学习、会学习的能力。教学重点：

培养学生爱学习、会学习的能力。教学过程：

一、导入：由“加油站”导入。交流“加油站”含义。

二、导学“观察岛”：

从漫画中你得到哪些启发，学生讨论交流：

三、导学“活动一”：

看表格，说说自己对学习的喜好，与同桌交流。

四、导学“活动二”:

1、角色扮演，明辨是非，培养正确的学习态度。

2、交流自己出现厌学情绪如何处理。

五、导学“分享屋”：

导生读文，了解解决厌学情绪的方法。

六、导学“拓展园”：

1、对同学的学习方法提提建议。、2、制定自己的作息时间，并与父母交流自己的学习方法。

培根说：“一切知识，只不过是记忆。”心理学家认为：每个人都有较好的记忆力，但善于利用它的人却不是很多。那么，怎样提高记忆力呢？

（1）兴趣——记忆力的加速器。古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，强化各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。反之对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，你的学习就不安心，记不住。因此，要提高记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。

（2）理解和复习——记忆力的金钥匙。心理学家认为，记忆有两个条件：一是在大脑中建立联系或产生联想，达到理解。理解的东西才能记得牢固，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系。这样，在记忆时就可“顺藤摸瓜”。二是这种联系要加强。加强联系靠复习，经常复习就能记得牢，“重复是记忆之母”。

（3）适当休息——记忆力的润滑剂。人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管，进行这些活动时，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。如果兴奋点长时间在“某一区域”出现，就会使该区域产生疲劳，注意力分散，思维迟钝，记忆力减退。适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、劳碌工作的相应部位得以平静，消除疲劳。心理学家实验证明：在记忆新的事物时，每记忆30分钟后，中间休息5分钟，其效果远远超过长时间的连续记忆。

（4）运用多种记忆手段——根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

（5）科学的方法——记忆力的促进剂。贝尔纳说过：“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。”掌握了科学的记忆方法，能够帮助自己以最少的时间和最少的精力，以最快的速度达到学习的目的。记忆的方法很多，如：联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆法、轮换记忆法、表格记忆法、提问记忆法、口诀记忆法等等。每种方法都有其独特的作用，同时也有一定的局限性。同学们要选择好适合自己自身的方法，多种方法综合运用，定会增强记忆力.（6）握最佳记忆时间——一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

（7）及时复习——一遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

第十五课《我的烦恼向谁说》

活动目标：

1、通过交流、讨论等活动，认识到每个人都有烦心事。

2、经历活动了解一些排解烦恼的方法，学会更好地地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪，学做一个快乐的人。

3、教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性格特征，增强对生活的热爱。

活动重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：

能够寻找排解烦恼的方法，用自己喜欢的方式调整自己，快乐自己。活动过程：

一、暖心时刻

1、先请同学们来观看一段歌曲《放轻松》视频，用心去看，用心去感受。（课件）

2、师：观看这段视频时，你有什么样的感受？心情如何？（学生交流感受）

师：童年本就是快乐的，人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，人在成长，在生活、学习中，总会遇上让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情。同学们，在你的生活中，遇到令你不快的事情吗？

3、揭示活动主题：今天我们就共同来探讨有关烦恼的话题。（出示课题）

二、互动分享

1、回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

（1）学生各自写出自己的烦恼。

（2）指名交流，师引导烦恼的类别：①学习方面②同伴交往③家长老师④愿望达成（3）下面，就请同学们将自己的烦恼按类别投入到相应的垃圾箱里，暂时忘记它。师问：这些烦恼会给你带来怎样的影响？

2、体会烦恼

教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?就让我们先来听一个故事吧——《国王长了一只兔耳朵》

师：听完故事，你知道了什么？

教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

3、释放烦恼：现在你们愿意大声说出自己的烦恼吗？（指名说说并谈心情）

三、积极行动

1、心理疏导（换角度思考）

教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,也是可以感受快乐的。

2、情境游戏——《猜一猜》（以情境剧的方式）

情节设计1：雯雯上课前（做闷闷不乐状，委曲地自言自语）：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

师引导（1）：你能猜出此时雯雯在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

情节设计2：老师又凑到雯雯的耳旁低语几句，雯雯眉头舒展开来，高兴的笑着点头。

师引导（2）：猜一猜老师刚才对雯雯说了什么？雯雯高兴的笑了？

（请换一个角度想问题：老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

师：看来，一个人不好的想法会影响到自己的心情。

3、心理体验：（多媒体出示）：

妙妙了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居玲玲说：“太难看了！”

妙妙这样想：

。她觉得特别伤心。

妙妙这样想：

。她觉得还可以。

妙妙这样想：

。她觉得很快乐了。

师：你是小红你会想什么？你最愿意怎样想？（学生交流）

师小结：当一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、领悟运用

1、交流排解烦恼的方法

师：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，你会向谁说？你又会怎么调整自己的心态呢？

（1）学生在小组内交流（2）指名全班交流：（师注意引导学生从两个方面交流）

①倾诉对象

②排解方法：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画„„

2、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法各不相同！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。

3、老师也想给同学们介绍一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的方法，请看：(课件演示，学生齐读：①读有趣的书；

②至少培养自己有一种兴趣爱好； ③经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍； ④照镜子，与镜中的人说说话； ⑤到没有人的地方大声喊叫；

⑥在劳动创造中忘记烦恼，体会快乐„„

教师：但愿这些小窍门在今后的生活中能给我们减轻烦恼，带来快乐！下面就让我们一起把烦恼吹进气球，共同踩碎它们，让我们轻松面对未来的每一天。

（学生齐吹气球，相互踩碎）师问：你们现在的心情怎样？

结束语：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐，就让我们在歌曲中愉快地结束今天的活动吧——齐唱《放轻松》

第十六课肩上的责任

一、教学目标

1、初步形成责任意识，知道自己的事情能做的应该自己做，作为家庭、社会的一员还应承担相应的责任。

2、热心参与家务劳动和学校的活动，并能主动承担一项任务。

二、教学重点

帮助学生增强责任意识，热心参与家务劳动和学校的活动，并能主动承担一项任务。

三、教学难点

培养学生的责任意识，针对学生的实际问题，引导学生承担的不同责任。

四、课前准备

五、教学过程

（一）、导入：

1、电脑出示课文的插图。

2、讨论：这些事情该由谁来做？

3、分析图中的事情，哪些是自己会做的？哪些是自己不会做的？

4、说一说，议一议：对于自己会做的事情，自己是否做了？

（二）板书课题：我的责任

（三）探讨责任

1、让学生进一步回忆，自己家中每天都有哪些家务事，这些事都由谁来做的。

2、启发学生讨论：这些事情当中，有哪些是自己可以做的？

3、在学生讨论的基础上，让学生写出自己在家中能够做和应该做的事情。并进一步思考：我能为学校为班级做些什么？

4、教师在收集学生的答案后，给予肯定。并完成表格的填写。

5、齐读句子：自己的事情，能耐做的应该自己做；不会做的事情学着做。家中、学校、社区的事情大家都来做。

（四）提出建议

1、观察的插图，看看说了什么事情。

2、让学生谈谈有没有与教材第64页中的同学类似的情况。以小组为单位，大家想一想，有什么解决的办法。

3、各小组汇报讨论的结果，教师给予点拨。

4、各小组选出代表，以表演的方式，向大家介绍自己的好办法。

（五）品质升华

1、观察第65页的插图，看看他们给自己找了什么岗位？

2、教师给学生布置任务：我给自己找岗位。

（1）在教师的帮助下，大家将班里的事情分分工，每人承担一件具体的事情（可以多人承担相同的事情）。

（2）在家里，请学生与家长商量，给自己找一件具体的事情做（例如扫地、洗碗等）

3、做这些事之后，大家先讨论一下：怎样才能做好？一星期后，在班会上交流做这些事的感受。

（六）板书设计：

明白责任

自己会做的事应该做

我的责任 该做什么 自己不会的事学着做

找找岗位

第二篇：心理健康教育教案五下

10突破自我

【教学目标】

激发学生内在的认同感，体会父母的爱，体会情景，辨识自己的行为，自觉探索正确的认知方法，培养学生诚信的品质、有担当感和责任感。

【难点】本课题的辅导，需要学生自我感悟，自我提升。不同成长环境和家庭的孩子，感悟的程度和情感反应会有差别，有时候，可能差别还会非常大，所以，教师在辅导过程中，掌控和恰到好处的处理学生的情感反应是关键点，也是难点。

【准备】

1、多媒体课件

2、相关音乐

3、一个父亲写给女儿的两封信,《特殊的长跑》

4、学生用的纸、笔 【教学过程】

一、热身活动——特殊的长跑

1、教师讲述：

有一个士兵，平时很不善于长跑。又一次，他所在的部队进行了越野比赛。在比赛中，他很快就远远的落在别人后面，一个人孤零零地跑着。跑了很久很久，他到了一个岔路口，一条路，标明是军官跑的；另一条路，标明是士兵跑的小径。他停顿了一下，虽然对做军官连越野赛都有便宜可沾感到不满，但是仍然朝着士兵的小径跑去。没想到过了半个小时后到达终点，却是名列第一。他感到不可恩议，自己从来没有取得过名次不说，连前100名也没有跑过。但是，主持赛跑的军官笑着恭喜他取得了比赛的胜利。

过了几个钟头后，大批人马到了，他们跑得筋疲力尽，看见他赢得了胜利，也觉得奇怪。但是突然大家醒悟过来，在岔路口诚实守信，是多么重要。

2、学生分析、交流：为什么跑得最慢的士兵能夺取比赛的冠军呢？

3、总结并引出课题：做一个诚信且有担当的人。

二、主题活动

1、欣赏轻音乐钢琴曲《Father & Son》，欣赏一个父亲写个孩子的第一封信，教师轻声诉说。亲爱的宝贝： 我知道，我给你讲的很多话，你都打心底不相信，甚至不以为然。我还知道，我说多了，你会感觉烦，感觉讨厌。

我甚至知道，我说得狠了，你还会有逆反心理，故意让事物向相反方向发展„„

因为我也年轻过，你现在面对的，我都面对过。

但我还是要对你说，宝贝，永远不要弄丢了自己最重要的两样宝贝：诚信，还有担当。它们是你能生活下去最基本的保证，也是你能强大起来的根本保证。

为人之本，要有诚信。你可以拒绝我的要求，但我不希望你答应了我却又不去努力完成你给我的承诺。因为，这样的做法，你会慢慢失去诚信的品质。到最后，到最后„„就像常说狼来了的小女孩„„到那时，你的亲人，你的朋友，你的伙伴，你的同事„„所有你认识的甚至不认识的都不再信任你的时候，你觉得，你能有自己的工作吗？你能生活下去吗？你觉得你还会有朋友吗？你觉得„„

立足社会，要有担当。我也希望，我是多么希望你不要总是告诉我谁又冤枉你了，你真的有多么委屈„„是的，我可以认为今天你告诉我的事的确是你受到委屈了。但是，我想问你的是，为什么会这样？你明明受到了委屈，你明明说的是事实，为什么他们不信任你？为什么为什么为什么啊？！就像你说的，这又能怪谁呢？你是否愿意去相信一个平时做错事老是不愿意承认的人呢？ 你是否愿意去相信一个平时总是找借口推脱责任的人呢？ 你是否又愿意去相信一个不履行自己诺言的人呢？

你已经长大了，你逐渐有了自己的独立思想，有了自己的想法，不再盲目的听从父母思想，甚至开始觉得父母很多要求对你都不必要，你的思想在走向成熟，但还不成熟啊！

我不要求你有多大“本事”，我不要求你非要考到全班全校全什么第几第几，我也不希望你去当超人、强人或者能人，我只希望你能做一个有健康人格的人，遇事能积极面对，遇到困难能看到希望，遇到坦途能考虑到危险的可能，跌倒了能自己再爬起来，永远也不要放弃自己的希望。

我猜想，这样，不论这一生你成功还是失败，你都不会后悔„„ 宝贝，你明白吗？

2、师：这封信，是一个父亲写个六年级的女儿的。看了这封信，请同学们猜猜，父亲是在怎样的一种情景下给女儿写这封信的？他为什么要写这封信？他是怀着怎样的心情写这封信的？他希望她的女儿养成怎样的品质？ 请同学们一边欣赏轻音乐《Without a Father》一边静静地思考。（PPT展示问题，学生安静的沉思3-5分钟）

3、交流。学生发言，谈自己的理解。之后，教师揭秘：其实，这是潼川二小六年级的一个学生的Father写给他的女儿的。那个可爱的女儿有着她内心的梦想，学习很努力，平时都非常懂事。但是，那一天，孩子因为想多玩耍一会儿就谎称作业已经完成了，后来父亲知道了这个谎言，就找女儿谈话，女儿表面听了，却没有认真的分析自己的不足，于是，这个父亲就在微信上给她写了她这么一段文字。

4、升华：

（1）你的父亲母亲和你谈过话吗？你有没有叛逆过心理？现在，再请同学们安静两分钟，想想，如果以后你遇上了自己的叛逆心理，是否可以静静的想想更深层次的东西？

（2）这位父亲说，人生的两个宝贝，一个是诚信，另一个是要有担当感。他们是一个人成功的基本保证，你是什么看法？

三、体验活动——第二封信《等待》

师：没过几天，这个父亲又给这个女儿写了另一封信，想看看这次又和女儿说了什么吗？（轻音乐：《Song for My Father》）教师轻声道来：

宝贝女儿：

想了很久，突然觉得，又有好多话想对你说。

当听见你说了你的困难，我虽然对你说我能为力，可是，我却一直在想，我应该给你帮助，因为你是我的宝贝，我最爱的宝贝。我也很想帮你达成愿望，可是，我却不知道怎么帮你，我不知道如何才能真正的帮助你，永远的帮助你。

我很迷茫，我不知道该怎么办，我打电话给我的爸爸，希望他能帮我想一个办法，想一个好办法让我能真正的一次帮你解决以后所有可能出现的麻烦还有困难。可是，你的爷爷他说，他说他也不知道„„你爷爷他让我别着急，他说，他会等他的父亲帮他想办法，也就是我的爷爷，也就是你的祖爷，你的爷爷让我等他的消息，你的爷爷也一直在等他的父亲的帮助„„可是，我等不下去了，因为，你知道的，我也明白，我父亲的父亲，也就是我的爷爷，已经离开这个世界那么多年了„„ 可是，我知道，你还在等我的帮助呢，我总得要为你做点什么！可是，我又能有什么办法？我亲爱的女儿！

你只希望爸爸能帮你给老师打个电话，可是，你知道爸爸心里多么希望能给你更大的帮助吗？正如前几天爸爸对你说的，爸爸希望你能养成有担当的品质，能学会承担自己的失误所带来的不良后果。因为，只有这样，你才能从内心深处去分析失误或者错误原因，才能养成你做事细心、有计划的习惯。只有这样，才能真正的帮你解决以后所有的困难和麻烦。我是多么希望你能真正明白这个道理，我却不知道如何才能让你真正的懂得。

听见你委屈的哭声，爸爸心里也在哭泣。我真的好想好想满足你的这个小小的愿望，能让你少受一点“委屈”，可是我能吗？亲爱的女儿，你告诉我，我能吗？我知道，你在心里说，这有什么不能？不就是打电话给老师说一声我的作业的确是完成了的吗？那么，请我亲爱的女儿，请你再告诉我，能是为何？你能想到更远的层次吗？你能看见更远的地方吗？如果你能明白，爸爸不能打这个电话，爸爸心里就会欣慰一点，说明我的萱萱已经真正地开始成长了。

等到现在，我的父亲还没有给我信息，我逐渐明白了，今天，我等不到他的信息了，因为他根本不可能等到我的爷爷给他信息„„而我，现在，在这里，给你，留下这只言片语。然而，若干年以后呢？当我有一天离开这世界，你再遇到困难时，我又能给你留下什么？还有谁能在你需要时马上站在你的身边？

我也打电话给了你的妈妈，你妈妈接通电话就一直哭泣，一直哭，一直哭，直到挂电话那一瞬间都没停下，反反复复，就哽咽着说，萱萱什么时间才能成长起来啊？！为啥老是推脱责任呢？她以后进去社会怎么办啊„„我又不敢说她，一说她她就说母爱只剩下责骂„„我心痛啊„„

听着你妈妈哽咽的话语，我只好说，我只能说，萱萱还小呢„„萱萱很懂事的„„萱萱会成长起来的„„她会明白这些道理的„„

亲爱的女儿，对不起，这次爸爸妈妈都没能帮助你„„ 2015年1月12日 写给女儿

师：我们互相交流一下，在这一封信中，你感悟到了什么？

（学生互相讨论：有的感悟到了父爱，有的感悟到了遇到困难要靠自己，有的感悟到了要学会独立，有的感悟到了做事要有周密的计划和准备，有的感悟到了要学会自己承担后果，有的感悟到了要提前预计后果并在问题发生之前去解决„„。）

师：在人生的旅途中，在走向未来的道路上，我们会遇上很多的困难，那时的我们，也许首先会想到亲人、朋友应该给我们帮助。可是，我们能预见，不是么次都能合乎自己的意愿，这时，我们只能靠自己„„

四、分享活动

师：通过前面三个活动，想必每个同学心灵都受到了深深的触动吧！是的，我们逐渐的长大，我们逐渐有了自己的想法，我们逐渐有了独立的意识，我们逐渐走向成熟，可是，我们毕竟还没有完全成熟。许多的时候，我们的思维模式还处于稚嫩的形态，可是我们逐渐的看得比原来远，我们逐渐的以为自己成熟了，最可怕的是，我们却没有真正的成熟„„在成长的过程中，要走向成功，我们需要锻炼好自己那强健的身体，我们也必须锻炼好自己尽可能完美的人格。而诚信和担当就是基本了要求。

1、同学们，在你的成长路上，有没有关于诚信和担当的故事？

（音乐继续，分小组分享，教师分小组参与，选取最有意义的故事在全班分享）

2、通过本节课，们明白了什么？

（音乐继续，分小组交流总结，教师分小组参与，最后集合所有小组的意见，中心落在诚信和担当两个词语）换个想法心情好

一、教学目标

（1）认知目标：知道烦恼是每个人都会经常遇到的问题，用正确的方法消除烦恼是每个人应该具有的本领；能体会到换个角度看问题，会使人心情愉快。

（2）能力目标：增强学生面对消极情绪时的应对能力。能采用正确的方式解除自己的“烦恼”。

（3）情感目标：激发学生通过改变想法而调节情绪的动机，体验到消除烦恼之后的快乐心情，培养乐观向上的人生态度。

二、教学重难点

重点：让学生理解想法不同，性情就不同。

难点：学会在日常生活中通过改变看法来调节自己的情绪，增强学生在面对不快乐的事时的应对能力。

三、教学准备

1、按班级学生人数准备“烦恼倾诉卡” 2.课件。

四、教学过程

（一）游戏激趣，导入课题

1、教师导语：大家好！第一次和大家见面，老师感到很高兴，希望在这节课里每位同学都能给老师留下深刻的印象。老是想知道同学们喜不喜欢做游戏。既然同学们那么喜欢做游戏，那么我们先来做一个小游戏，游戏的名字叫“喜怒哀乐”。谁愿意参与？选择四个同学上台，在多媒体上选择序号（序号后藏着不同的小故事按照故事里发生的事情，作出相应的表情。），2、游戏玩后，教师小结：同学们，就在这简短的几分钟我们产生了不同的情绪，在我们实际的生活中也是这样，情绪时时伴着我们，有时它使我们精力充沛，精神焕发；有时它又使我们精疲力，不知所措。

（二）“小烦恼”叙烦恼事

1、这不就在刚才有位四年级的同学给老师发来信息说他遇到了许多不开心的事，让老师帮帮他，你们愿意和老师一起帮助他妈？那我们赶紧看看小烦恼遇到了哪些事情。（找同学朗读：我的烦恼可多了，就比如说今天吧。一大早，我一进教室，毛手毛脚的同桌就把我的铅笔盒碰翻在地，把妈妈送我的生日礼物——一支漂亮的钢笔的头摔得不成样子。下午第一节是音乐课，老师挑选了5个同学参加跳舞，我也想参加，可老师就是不选我。你说生活中的烦恼怎么就这么多呢？）

2、你们瞧，小烦恼遇到的烦恼事还真不少呢！其实，生活中像这样的事会经常在我们不经意间发生，让我们感觉到烦恼。

3、你最近有什么烦恼的事吗？你当时的感受是怎样的？请学生拿出烦恼倾诉卡，按照提示来把他写出来吧！（播放比较忧郁的歌曲）

[多媒体课件出示烦恼倾诉卡：

事情是这样的：（）

当时，我想（）结果那天，我心情（），过得（）。]

在学生写完后，引导学生进行交流，讲一讲自己所写的烦恼的事情与感受。听了同学们这么多的烦恼事，老师也替你们着急，有了烦恼事我们的心情就会受影响，甚至会影响到我们的学习，这可不得了。请同学们将烦恼倾诉卡压在铅笔盒下面，让他们沉淀一下，我们先来欣赏一个情景剧。

（三）灯塔导航，学习方法

活动1．情境剧表演

首先，分别请两个两学上台表演：（半杯水的故事）

（上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地回到教室。

小林看见桌上放着半杯水，皱着眉头说：“唉，口这么渴，可只有半杯水„„”他闷闷不乐地站在那儿，好像跟谁赌气似的。

这时，他的好朋友小阳也跑了进来，看见桌上放着半杯水，高兴地说：“哈哈，还有半杯水哪！”他咕咚咕咚喝下去，露出满足的样子。）

在看完两个同学的表演后，教师引领学生思考：你喜欢哪一个小华？你从这个故事感悟到什么？（出示课件“想法不同，心情不同”）

老师小结：同样的事情，因为我们的想法不同，所以我们的心情也会不同，这就是我们通常所说的“换个角度看问题”

活动2．助人解忧

教师课件出示“换个角度看问题”，告诉学生在这几个字后面，分别藏着一个令我们班一些同学烦恼的事，（如课件所示）请每个小组任选一个事例换个角度对这些事件进行思考，帮助这些同学解除烦恼，然后进行交流，汇报。

（方方：同学们，我真想哭！我天生就笨，成绩比不上小红同学，歌声没有小慧同学好听，我感觉自己样样不如别人。

圆圆：我的名字叫圆圆，长得也胖胖的，个子也矮矮的，最令我苦恼的是班上的同学一看见我就喊我：“肥猪，肥猪！矮冬瓜，矮冬瓜！”这是太让我烦心了。冬冬：双休日写完作业我想上网，可是妈妈总不让，真郁闷啊！楠楠楠：每当我和弟弟吵架了，爸爸总是现批评我，我感到很委屈。）

（四）学以致用，解除烦恼

教师导语：刚才我们帮这几个同学用“换个角度看问题”的方法成功消除了烦恼，那我们能不能也用这种方法来帮助自己解决烦恼呢？

请学生拿出刚才写的烦恼倾诉卡，尝试用今天学到的方法解决烦恼。为了让学生熟练使用这种方法，教师给出小提示，请尝试用下列句式来帮助自己解除烦恼。

课件出示；尽管----（写出烦恼事），但是-------（写上积极的想法）。

鼓励学生用“尽管„„但是„„”的句式，进行“换角度看问

题”训练。如上文中的“小烦恼”：尽管体育老师没有选我参加跳舞比赛，但为同学们

做

后

勤

工

作

也

很

重要。

（让学生在烦恼事的文字前面加上“尽管”，文字后面加上“但是”，并续写上积极的思想，令他（她）化烦恼为快乐的想法„„）

在烦恼解除之后，让学生根据课件将手中的卡纸折成一只小船。

【多媒体演示快乐之船的折法】 学生折好后，大家互相欣赏，交流。请交流后的同学将纸船贴到黑板上（贴成笑脸形状）同时播放《让我们荡起双桨》

（五）快乐妙法，拓展思维

教师：同学们，我们要想保持快乐的心情，“换个角度看问题”只是其中的一个妙法，其实还有很多快乐妙法可以帮助我们。你们想想还有哪些方法可是称之为快乐妙法呢？

让学生用简短的语言写在自己的笑脸卡片上。

最后，教师在学生的交流中相机归纳快乐妙法。并把快乐妙法贴在黑板上，与大家分享。

（如：换角度看问题，发现事物积极的一面。迎难而上，解决存在的问题.忘掉悲伤，参加喜欢的活动。

写日记，自己对自己倾诉心声

找朋友诉说。）

启迪同学们在以后的生活中遇到烦恼要找到适合自己的方法排除烦恼。

最后教师总结：同学们，在我们生活的海洋上没有永远风平浪静的时候，所以，我们生活的小船也没有一帆风顺的时候。我们不能左右天气，但我们可以左右我们的心情；我们不能改变环境，但我们可以该表我们的心境。想法不同，心情就不同。生活中有了烦恼不可怕，只要我们能够积极去面对，去解决，那我们的生活就一定会充满阳光，我们的生活向它（黑板上的笑脸）一样天天绽开笑脸！最后祝同学们让笑脸陪伴您，快乐每一天。

12我心中的友谊

教学内容：心理健康教育书P45-48我心中的友谊 教学目标：

1、了解孩子们认识友谊的现状。

2、认识友谊的重要性，明白什么是真正的好朋友。

3、帮助孩子与同学建立真正的友谊，解决在交友中出现的烦恼。教学重点：认识友谊的重要性，明白什么是真正的好朋友。

教学难点：帮助孩子与同学建立真正的友谊，解决在交友中出现的烦恼。教学过程：

一、暖心坊。

小故事导入友谊话题，将故事制成课件进行播放（请一名同学有感情的朗读）提问：你在生活中被朋友帮助过吗？那是什么样的感觉？分小组交流讨论，多个学生说一说。

二、育心场

活动一 说说友谊小趣事

1、提问交流：在班级里，你们有自己的好朋友吗？谈谈你的好朋友是谁？愿意把你的好朋友介绍给大家吗？你们为什么能成为好朋友？（孩子们自由介绍）除了同龄人的友谊，还有哪些其他的友谊。

2、师：你喜欢和什么样的人做朋友，不喜欢和什么样的人做朋友呢？请同学们讨论一下吧。学生汇报，教师板书：

受人欢迎：善良、宽容、大度、理解、诚信、有爱心、乐助人

不受人欢迎：自以为是、嫉妒、埋怨、任性、欺负人、说谎、斤斤计较

3、师生总结交友秘籍。活动二 吹散友谊天空中的乌云

1、师：友情会带来快乐，但有时也会有烦恼。比如这位同学（课件出示：小红的烦恼）

师提问：你有什么想对小红说的，帮她支支招，并把自己的想法写下来。全班交流，说说自己的建议和意见。

2、师提问：如果自己在和朋友相处过程中遇到了小麻烦，该怎么解决呢？班级交流。

3、小结：友谊的天空有时也会有乌云，只要大家有一颗珍惜友情的心，我们就能找出好的方法去维护友情。

活动三 识别真正的朋友

1、学生自读课本，在属于真正友谊行为的后面打钩。说说你为什么觉得这些行为才是真正的朋友之间的友谊？

2、以后为了交到更多的朋友，你应该怎么做呢？

3、是不是为了友谊就可以不要原则。纪律和立场了呢？

师小结：真正的友谊不仅需要热情、忠诚和信任，还需要坦诚和直率。

三、成长苑。

说说我能为真正的友谊做些什么？让友谊更加牢固。学会正确对待朋友的优缺点、不过分盲从、也不过分苛责。勇敢面对矛盾，坦诚地跟朋友解开误会。

四、互动角。

阅读小故事，和同学讨论：华华和芳芳是不是真正的好朋友？

五、友谊颂。齐声合唱《朋友》。

六、课堂延伸。

通过今天的学习，你们有何收获？班级同学怎样对待友谊这一问题，今后该怎么行动？

13换位思考

教学内容：心理健康教育书P49-52换位思考 教学目标：

1、了解换位思考的重要性；理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。

2、体验换位思考的重要，激发同学间友爱之情，提高交往的主动性 教学重点：知道换位思考的重要性。

教学难点：理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。教学过程：

一、暖心坊。

创设情境，故事导入。组织学生阅读情境，回答：你觉得小明跑了倒数第一名的心情是怎样的？此时，他最希望大家怎样对他？最担心大家怎样对他？

让学生说说类似的事情，自然而然引出课题。

二、育心场。

活动一 换个角度看一看

仔细观察图片，然后把课本倒过来再看一看。

学生思考：两次看到的图案一样吗？为什么会这样？多个学生说一说。小结：我们看问题的角度不同，看到的结果就可能会不同。它会带给我们不同的感受，影响我们处理事情的态度和方法。

活动二 心理剧场 学生自由阅读情境。思考并分小组讨论：

1、小西和小东为什么会打起来？

2、分别站在小西、小东的立场，说说他们的感受。

3、当小西和小东都能站在对方的立场考虑时，他们会怎样做呢？ 演一演：请同学们把他们的故事重新表演一下。活动三 换位思考三部曲

师：如果遇到以下情境，你怎么换位思考呢？

1、同学A正在发言；

2、同学B正在拖地；

3、老师正在上课；

4、爸爸一脸疲倦回到家。

师引导学生从三个角度去换位思考：

1、如果我是他，我需要的是„；2.如果我是他，我不希望„；

3、换位思考后，我对他的做法是„。

学生讨论，交流想法。

师小结：能够站在对方的立场来看人、看事，我们就能对别人多一份理解和尊重，人与人之间的关系会更和谐。

三、成长苑。

讨论并生成：人与人之间的矛盾在所难免，矛盾发生时换位思考的必要性和重要性。

四、互动角。

1、说说自己曾换位思考的小故事，你是怎样换位思考的？

2、尝试举一反三，在今后的生活中，经常换位思考。

五、课堂小结

同学们，通过这一课的学习，我们清楚地知道了换位思考的重要性。希望每一位同学能够落实到行动中去，只有我们人人这样去做，交往才会变得更加和谐与美好。

六、课堂延伸

通过今天的学习，你们有何收获？班级同学怎样对待换位思考这一问题，今后该怎么行动？

14、我的学习“发动机”

一、教学目标：

1、让学生了解什么是学习动机。

2、让学生明确学习的目的，正确认识自己为何而学；

3、让学生了解学习动机的强度对学习效果的影响。

二、教学重点：理解学习动机与学习效率的关系。

三、教学难点 ：探讨如何调适自身良好学习动机。

四、教学过程：

（一）导入

学们，今天我们来讨论一下，我们到底是为什么而学习呢？

有的同学是为了得到老师的表扬，有的同学是为了让父母高兴，有的同学可能从来没有想过这个问题，每天过的稀里糊涂的。百年前，少年周恩来曾说过“为中华崛起而读书”，你的想法是什么呢？

大家先思考一下，同桌位互相交流一下。

采访班级里最用功的同学和成绩最好的同学和平时不太努力的同学，对比下自己看有什么不同？

（二）新授

1、有这样两位同学，一个名叫张旭，一个叫李明，让我们一起来看看他们是怎样对待自己的学习的？看短片。

2、你觉得张旭和李明的学习状态有什么不同？为什么会不同？ 小组交流，请一个代表说说自己的想法。

（三）活动

活动一：我为什么要学习

1、你来学校学习的动力是什么？请把你能想到的原因填写在54页的气球里。2、3、4、将你认为是内部动力的气球涂上红色，外部动力涂上蓝色。学生活动。交流讨论（1）你什么颜色的气球比较多？这说明了什么？（2）你学习的动力对你的学习又怎样的影响？

5、总结：学习既需要内部动力，也需要外部动力。但内部动力可以让我们的学习更主动，也会相应产生更多的热情，使学习的效率更高。活动二：学习动力源小调查

1、请班上学习成绩优秀的同学说说自己学习的动力是什么？其他同学将重点记录在书55页的表格里。2、3、4、比较一下学习优秀的同学的学习动力，你发现了什么？ 通过以上的小调查，你有哪些启发？思考后填写在书上。全班交流。

（四）全课总结

1、树立正确的、积极向上的学习动机，对我们的成功有着非常重要的作用，因此，我们要明确学习目标，对成就动机静心有效的引导，将成功的满足感转换成为成长的动力。

2、记录自己学习中成功的点点滴滴。

15、目标伴我行

一、教学目标：

1、知道在学习中制定目标的重要性。

2、明确制定切实可行的目标，有助于我们提高学习效率。

二、教学重点：明白制定目标对学习的帮助。

三、教学难点：学会根据自己的实际情况制定切实可行的学习目标。

四、教学过程：

（一）导入

开学这么久了，你有没有为自己制定一个学习的目标呢？ 全班交流。

（二）听故事，谈启发

1、让我们一起来听听李林和王慧的故事。指名读一读

2、王慧和李林最后的英语成绩为什么会出现这么大的差距呢？ 你有什么感想吗？

四人小组讨论，每组派一个代表来汇报一下。

3、你有过为自己定某个切实可行的目标，并为之努力的经历吗？ 思考后全班交流。

（三）活动 活动一：画鼻子

1、小组进行画鼻子游戏。活动要求：

（1）、在黑板上贴出两幅没有鼻子的头像。

（2）邀请2名同学蒙上眼睛，原地转5圈后，分别为两个头像画上鼻子。（3）再邀请两位同学直接为头像画上鼻子。

2、说说哪种情况成功率更高，并讨论原因。活动二：只追前一名

1、听故事。

2、分享讨论：

（1）关于目标高度的选择，女孩的故事给了你怎样的启发？（2）你计划给自己制定怎样的目标？

3、总结

明确而又可行的目标，真实而又适度的期望，才能引领我们脚踏实地、满怀信心地走向成功。活动三：分解我的大目标

1、听日本马拉松选手山本田本一的故事。

2、说说他的成功经验是什么？

3、讨论分享：

（1）大目标和小目标有什么不同？（2）怎么样把大目标分解成小目标呢？

4、总结：

我们要善于把大目标分解成许多个易于达成的小目标，当所有的小目标都实现的时候，大目标也就达成了，你就会体会到成功的喜悦。

四、全课总结

1、目标的制定还要讲究方法和策略。说说怎样给自己制定符合实际的目标？

2、临近考试，为自己的成绩制定一个可行的学科目标。

第16课 科学用脑

一、教学目的：

引导学生科学用脑，维护大脑健康，开发大脑潜能。

二、教学过程

（一）导入

在“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”的信息时代的今天，大脑仍然是科学认识中最神秘的部分。它有着无穷的奥秘，蕴藏着有待开发的丰富的智力资源。但是，人一生中仅仅有大脑能量的20%被使用，其余的能量都处于沉睡状态。我们该怎么样使用大脑呢？（板书：科学用脑）

（二）暖心坊

1、讲故事“明明的经历”。组织讨论：你有明明的经历吗？教师小结：明明上了一天的课，大脑处于劳累状态，如果让大脑再持续工作，大脑得不到休息，大脑会处于反应不灵敏阶段，大脑的罢工现象，就像明明出现的大脑不好使了。而休息了后，大脑会重新启动它各项功能，会用大脑的人，每天都能让大脑休息好。我们每个人都有一个和明明一样的天然电脑，对于同学们来说，学习是一项复杂的脑力劳动，我们应怎么样做才能使大脑得到最有效地发展。

2、四人小组讨论。A、说说你在学习生活中，因为动脑而取得成功的事情。B、想-----会用大脑对你的学习和做事有何帮助？C、怎么样做才算科学地使用大脑？

3、教师小结。A、吃各种各样的食物，不挑食、不偏食。B、让大脑休息好、工作好。C、经常参加体育锻炼，给大脑输送更多的氧气。D、“用进废退”，要勤于动脑。

（三）育心场

1、活动一：给大脑放个假

看过活动场景后，交流：你平时是用王林的方法写作业还是用李艳的方法？你觉得你平时大脑的工作效率高吗？

你知道为什么上了40分钟的课后就要休息一下吗？

小结：人的大脑和电脑一样，都需要休息和保养，给大脑一点休息的时间，让大脑能更健康地工作。

2、活动二 整合用脑

交流：背古诗的方法，你用过郭晓星的方法吗？你在学习的过程中有没有遇到过类似的情况？

你是通过什么办法解决的呢？ 总结：心灵点拨：

虽然研究发现，我们的左右脑有着一些功能上的区别，比如左脑更偏重处理语言，右脑则更会处理图像，但大脑的功能更多是整合发挥功能的，协调的大脑更高效哦。

5、实践园

（1）订一个“作息时间表”。

（2）问卷调查：A、你什么时候用脑最多？B、你知道对大脑有益的食品吗？C、你学习效果最好的用脑时间是什么时候？D、你知道用脑时间太长会有什么不好吗？

（四）总结全课

第17课 拥抱生命

一、教学目标]

1、指导学生理解作者对生命的本质的认识。2．指导学生体会情景的意境，感受生命的意义。

3．指导学生认识生命的客观法则，豁达乐观地对待生命中的一切，包括快乐和痛苦。教学

二、教学过程：

1、导语设计

生命伟大而神秘，丰富而奇妙，朴素而美丽。生命，犹如一只万花筒，它的形态和色彩变幻多端，面对这一瑰丽的世界，作为生命高级形式的“人”，我们必然会有说不尽、道不完的“生命话题”，观不尽、赏不完的“生命花朵”，弹不尽、唱不完的“生命曲凋”。现在，就让我们一起欣赏一曲韵律悠远的生命咏叹调吧。

2、情景一和情景二朗读

交流：（1）、通过两个情景，你有什么想说的吗？

（2）、人为什么诞生，又为什么死亡，你曾经思考过这样的问题吗？

3、育心场 活动一养蚕日记

通过观察蚕的一生，你对生命有了哪些新的感受？ 活动二：演一演

根据小故事，4人一组排一个关于叶子的一生的情景剧。

分享讨论：（1）看了同学们的情景剧，你对叶子的一生有什么感受？

（2）你认为叶子的凋零代表着什么？我们应该用什么样的态度去看待死亡呢？（3）面对生命的逝去，除了悲伤和失落以外，你还有哪些感受？

4、成长苑

（1）小组讨论、交流。

演绎一棵小树则不同，一开始充满喜悦、希望，继而是“宁静和怡悦”，最后冬天来临，叶落归根，则怀有超乎寻常的平静。

2、生命像春水东流。

生命像一棵小树成长和衰亡的状况。

三、总结：

生命，对每个人来说都只有一次，她是可贵的，更是神圣的。死亡是生命过程中不可分割的一部分，我们要坦然接受生命的逝去，认识到生老病死是生命必须经历的过程，生命必将代代相传，生生不息。我们应当珍惜生命，体验生命的精彩，感受与别人共存的幸福，通过努力创造我们生命应有的价值。

四、作业布置

请爸爸妈妈说说他们印象最深刻的、关于生命的故事，写一篇小作文。

第三篇：一年级全册心理健康教育教案

第1课 我是小学生

心育目标：

通过活动，让学生认识到自己新的社会角色----小学生；让学生认识自己的角色变化，从情感上认识到自己长大了。学会以小学生的行为规范约束自己，提高自我约束能力。活动过程： 一、视频导入

看视频：说说你看到了什么？这些小朋友背着新书包干什么？猜猜他们心里在想什么？小朋友背着书包来上学，可高兴了，因为他们知道从今起，他们就是一名光荣的小学生了。

板书课题：第一课  我是小学生

二、活动与训练：

1.成为一名小学生了，许多方面都发生了很大变化。请几个主动积极的小朋友说说作为一名小学生与在幼儿园时的不同，其他同学作补充。

2.针对发言，大家展开计论，和同学们一块说说当小学生的感受，怎样做一名好学生。

3.小品：内容简介：我是一名小学生

每天早上，叮呤呤的小闹钟把我从睡梦中唤醒。我知道，我该起床了。因为我要去上学，我是一名可爱的小学生了。如果起床晚了，我就可能上学迟到了。我知道，当一名小学生，上学不能迟到。妈妈帮我整理书包，我对妈妈亲切地说：“妈妈，我自己整理吧，自己的事自己做，我是小学生了。”背上书包我高高兴兴上去学校。一路上，小鸟为我歌唱，小树为我欢呼，我心里别提有多高兴了。来到学校见到老师说声：“老师，您好！”，见到同学说声：“同学，您早！”。我是一名小学生了，我应懂礼貌。

想想：

（1）上小学后的我和幼儿园的我不同的是：

（2）做一名小学生我感到很快乐，因为：

4.观看视频：结合小学生守则录像，启发学生如何才能成为优秀小学生。

师小结：在幼儿园主要活动是游戏，而进入小学后，主要活动是学习。

三、总结：作为一名小学生应时时用《小学生守则》要求自己，想想自己做的怎么样，还有那些没做好，努力去做到。

第2课  看谁想得多

心育目标：

通过游戏，初步训练学生发散性思维的能力，提高学生思维的广度和灵活性。活动过程： 一、游戏导入

今天要求大家多多开动脑筋，每人都要把自己的聪明才智发挥出来。上课前我们先来做一遍“脑力体操”。（放音乐）

今天我们要冲击的浪头是：比谁想得多 二、活动与训练

1.讲述科学家的故事：

（1）牛顿的故事（投影）小时侯，他躺在苹果树下休息，突然从树上掉下一只苹果，由此产生发散性思维，最终发现了地球万有引力。

（2）瓦特的故事（投影）小时侯，他在厨房发现烧开水时水壶里冒出的水蒸气能推动水壶盖，由此产生发散性思维，最终发明了蒸汽机。

2.点明发散性思维的重要性：发散性思维在我们的生活和学习中是很重要的，如果你们能去注意培养训练它，那么你们将会有许多新的发现。

3.学生分小组进行活动和讨论： 砖的用处是什么？

报纸的用处是什么？ 铅笔的用处是什么？

（1）学生交流，（2）用盖金点子图章来鼓励发挥好的学生。

（3）学生分别用三个感叹词为自己打分。

三、总结

从一个问题出发，我们可以找到别人没想到的答案，着其中可能就会有发明创造。可见，发散性思维能力是非常重要的，希望大家在今后的学习、生活中重视这种能力的培养，那么一定会有许多新的收获。

第3课  声音来自何方

心育目标：

对想象产生兴趣，从而享受想象的乐趣。在日常生活、学习中发挥自己的想象力。

活动过程：

一、激趣导入。

1.听一段录音，辨别其中声音。说说你听到了那些声音。声音真奇妙，在日常生活中，我们能听到各种声音，有的很好辨别，有的却非常相似。今天这节课，我们就来听一听，想一想，这都是什么声音，来自何方。

2.活动与训练 ⑴听一听，辨一辨。①选择一串钥匙，来回晃动。

②将一块生姜放入塑料杯，捂住杯口上下摇晃。③将一个篮球高举过头顶，用力扔向地面。④用五指随意在木制桌面上敲击。仔细听一听这些动作带来的声音。

二、想一想，说一说

这些声音像是什么声音？想得越多越好。

小结：如果你有意识地想象所听到的声音来自何方，久而久之，脑海中一定能留下许多美好的声音，想象力也能得到提高。

三、想一想，试一试。

1.翻书时发出的声音。2.喝水时发出的声音。3.飞机飞行时的声音。4.马儿奔跑时的声音。5.蜜蜂飞舞的声音。6.双手交替拍打腿部的声音。7.风吹动树叶的声音。8.雨水落在小池塘里的声音。

你能想象出这些声音吗？你能说说哪几种声音较相似吗？

四、模仿小游戏：请你想办法发出一种声音，让同学想一想，这种声音是什么声音？

五、总结：想象就像小鸟的翅膀，只有在日常生活中，学习中发挥自己的想象里，这样你就会飞到越来越远的地方。

第4课  数字联想

心育目的：

训练注意的四个品质（注意的广度，稳定性、分配、转移），提高学生的注意力。活动过程：

一、游戏导入：下面，就做一个有趣的数字游戏，来训练一下自己的注意力。

这里有一串数字：１１ ４ ７ ２ １２ ５ １６ ２ ９ ４５。（１）请同学们快速说出有几个数字。（２）请说出有几个相同数字。

（３）请快速把２后面的第三个数字圈起来。同学们，你能准确回答上面三个问题吗？试试看。

二、活动与训练：小朋友都希望把已学的知识牢牢地记在大脑里，有人把大脑比作知识的仓库，仓库里储存的知识越多，也就越有学问。可是，你可知道，注意是使知识进入脑海，也就是进入仓库的大门。注意力不集中，就好比大门紧闭，知识就进入不了仓库，就会影响学习的效果。所以，我们应充分重视对自己注意力的培养。

1．教师列出一个随机表（表中数字的多少和排列顺序可根据学生的实际情况自行确定）如5 4 3 7 9 1 2 5 7 6 5 0 8 1 3 4 7 6 4 5 1 2 6 8 3 4 0 8 7 3 5 2

2．训练圈“3”字（或其它任意指定的数字）的能力，训练注意的指向性和集中性。

3．训练圈“3”字前面的一个数字，这是对注意转移力的一种训练。

4．训练圈“3”字前一位的“7”字（或其它数字），训练有助于发展注意的选择性。

5．训练圈“3”和“7”中间的偶数（或奇数），目的在于提高注意的分配能力和扩大注意的广度。

6.训练中应当注意，每一种训练都需在3分钟内完成，每次连续练习的时间为20分钟。

三、[读读想想]

1.上课或做其它事物时，你的注意力集中吗？ 2.注意力集中在生活、学习中有什么重要作用？

四、[试试做做]选一个比较复杂的物体，专心地看一、二分钟，然后闭上眼睛，回忆物体的各个部分的特征，应尽可能详细。

五、总结：注意是使知识进入“仓库”的大门。

下决心去锻炼和提高自己的注意力，就好比找到了一把打开知识宝库的金钥匙。

第5课  还能干什么

心育目标：通过这个活动，让学生对想象产生兴趣，享受想象的乐趣，并充分发挥自己的想象力。

活动与训练：

一、看图导入。

出示幻灯，图上有碗、椅子、剪刀、帽子、羽毛球拍、杯子。认识这些物品吗？它们都能干些什么？

先分四人小组说说这些物品是什么？它们分别是做什么用的？ 二、活动与训练。

过渡：是的，小朋友都认识这些物品，并且都知道这些物品的基本用场，甚至会使用这些物品。但所有物品的作用都并不单一，它们还可以干什么呢？

1.请选择其中的两件物品，再想象一下它还可以干什么？想得越多越好。提示：碗还可以给小动物当船划；

杯子还可以用来画圆。

2.小组活动，一个人说出一种物品名称，其余几人想象这种物品还可以用来干什么？看谁想得最妙最多。

3.总结延伸。

想象的魔力可真大，只要你开动小脑筋，一定还能创造发明些什么呢。三、课后活动：以《一张白纸的用途》为题，进行想象评比。

每人准备一张16开的白纸，想象用这张白纸可以干什么，照着你的想法试着做一做，看谁想得最奇，做得最好。

第6课  我也顶刮刮

心育目标：

1.在森林学校与小动物相比，想想自己哪里顶刮刮。

2.在顶刮刮王国知道怎样才是顶刮刮。

3.在小组、集体活动中展示顶刮刮的我。活动过程：

一、森林学校找感觉：

学生随着音乐进入课堂。

前不久，老师收到一封来自森林学校的信（拿出信件），信中请我们小朋友去森林参加活动，大家想去吗？让我们出发吧。放郊游的音乐。

1.森林学校小动物的《夸夸自己的活动》童话剧。

2.小朋友看了童话剧交流自己的本领。

3.测试：举脸谱。觉得自己顶刮刮的举笑脸，觉得自己还不够好的举不高兴的脸。

4.揭示课题。

二、顶刮刮王国找自己，展现本领。

在顶刮刮小屋，小朋友介绍顶刮刮的自己。顶刮刮影视城看《我们的生活》，交流。

5.小组活动，把自己最棒的地方讲给小伙伴听，表演给小朋友看。

6.小组活动，教师巡视。

7.指名交流。

三、设置情景，教给一招。

1.出示：顶刮刮小窍门。

2.模仿练习。

3.小结。

四、儿歌天地

顶刮刮，顶刮刮，顶刮刮，我会读书和写字，我会计算和动脑，我会唱歌和画画，我会做操和跑步，我还会用英语来会话。碰到困难，我不怕！顶刮刮，我也顶刮刮。

第7课  小烦恼

心育目标：

认识消极情绪，正确地对待烦恼，并想办法疏导消极情绪，变消极情绪为积极情绪。

教学过程：

一、读一则小故事，读后想一想。

故事梗概：每天早晨，可爱的小太阳总是第一个起床，他整日呆在天上，不知疲倦地用阳光照耀大地，一直到很晚才回去休息。人们以为小太阳是世界上最快乐的，可是他自己却有一个令不安的烦恼。

在小太阳每天尽心尽力工作时，总有一些浑身带着怪味儿、轻漂漂的小东 西去骚扰他，弄得他周围乌烟瘴气的，叫他不得安宁。原来这些讨厌的小东西就是人类所说车、飞机、工厂等排出的废气。小太阳多次警告它们不要来捣乱，可它们就是不听，整天在小太阳身旁绕来绕去。

终于，小太阳生气了，不再为人类提供温暖的阳光了。他穿着长睡袍，撅着嘴来向月亮婆婆请长假，他要好好的休养一阵。小太阳沉睡了，从那以后，世界上再也没有阳光，只有月亮婆婆整天陪着人们。可人们嫌月亮婆婆太温柔，花草们也为没有阳光的陪伴而打不起精神来。人们整天哭喊着要小太阳回来，把正在熟睡的小太阳吵醒了。没办法，他只好不情愿地回到天上，发出微弱的光亮，小太阳在心中暗暗叫苦：唉！我多想好好休息，解除心中烦恼啊！

二、读读想想

1.太阳的烦恼是怎样产生的呢？你的烦恼是怎样产生的呢？

2.太阳有烦恼，你也有烦恼，有了烦恼怎么办呢？

3.回忆自己烦恼的事。说说曾经使你们烦恼的事情，有来自家庭的，有来自学校的，也有学习、生活上的烦恼，可把答案写在纸上。

4.诉烦恼

5.互相探讨。

让某一位同学讲诉自己的烦恼，其它同学给予解决办法。为使活动有趣，可让讲诉烦恼的同学扮演“烦恼病人”，别的同学扮演“烦恼医生”。

三、师生共同讨论药方。

教师和同学一块评论“烦恼医生”的“药方”，评出“高级医生”并给予奖励。

四、总结：学习中有小烦恼，生活中也有小烦恼，在学校、在家庭中都会友小烦恼。

有的小烦恼依靠自己能消除，有的小烦恼则需要老师、同学帮助解决。有了烦恼不要怕，想方设法消除它。

第8课  说“优点”

心育目标：

通过让学生发现和叙述自己的优点，提高个人的自尊和自信。通过叙说别人的优点，欣赏同伴，以次增进对同伴的进一步了解和与同伴之间的感情。

活动过程：

一、游戏导入

1.游戏：《找优点》

宣布游戏方法和规则：请坐在左边的小朋友向你的同桌讲述自己的优点，同桌边听边数他讲了几条优点，一分钟后，两人互换。游戏开始，老师用秒表计时。

2.交流：

（1）你讲了几条优点？

（2）师小结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里要找出自己的优点是不容易的事。但是，每个人身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。

3.揭示课题；今天，老师带领大家开展一项优点“轰炸”的游戏，一起来找我们身上的优点。

二、活动与训练

过渡：刚才小朋友们都讲述了自己的优点，但是还有很多优点还没有找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。接着请你们的同伴来帮你们找一找。

1.分组游戏：优点“轰炸”

（1）介绍游戏规则：小组成员发言要有秩序，不发言的要认真听别人的发言；在别人讲述你的优点时，不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的反应；数一数同伴找出了几条优点。

（2）学生进行游戏，教师巡视。

2.全班交流：

（1）你的同伴为你找到了几条优点？

（2）刚才的游戏，你感到高兴吗？如果你觉得很高兴，就在你的课本上贴三朵小花；如果你觉得一般就贴上两朵小花。

3.总结：每个人都有许多优点，我们应该正确地了解自己的优点，积极地发掘它，增强对自己的信心。今天回家后你们可以把自己身上的优点告诉爸爸、妈妈，让他们与你们一起分享这份快乐。

第9课  说“缺点”

心育目标：

通过叙述自己的缺点，认清自己有多少不足之处；听同伴提出自己的不足之处，树立坦然接受他人批评何帮助的勇气，开阔自己的胸襟。活动过程： 一、视频导入：

1.放视频：（提示）

仔细看视频，视频里的同学做的对吗？为什么？他应该怎样做？ 视频简介：小干部会议上，学生甲、乙给学生丙指出他在工作中的缺点、错误，顿时，学生丙的脸“多云转阴”脾气也变得暴躁起来，结果与甲、乙两人发生了争执。

2.自由评说：学生丙错在哪里？

3.师小结揭题：任何一个人都有好的一面何不足的一面。如果一个人能正确地看待自己的不足，听取别人的批评、指正，然后改正，不就是一个优点吗？但是这需要勇气。你们有没有这种勇气？今天，我们就来做个 缺点“轰炸”的游戏，看谁是敢于承认自己缺点的“小勇士”。

二、活动与训练

1.分组活动 活动要求：

（1）先由每人说说自己的缺点，再由小组成员相互指出缺点。

（2）在活动中要做到尊重别人，实事求是、不嘲笑别人、不为别人争辩。

2.进行活动

3.全班交流：请几位学生上台讲讲自己听了别人意见后的想法，对勇于承认自己缺点的人授予“小勇士”头饰，予以鼓励。

三、总结：每个人都会有缺点，只有勇于承认自己的缺点，坦然接受别人的批评并努力改正缺点，才会使自己进步。

希望大家在平时的学习、生活中人人都是能勇敢面对自己缺点的“小勇士”。

第四篇：九年级心理健康教育教案全册

学会设计未来

【设计理念】

本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。

青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。

【活动目标】

1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。

2．学习达到某一目标的具体实施方法。

【重点难点】

重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。

难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。

【活动准备】

1．每人一张白纸、一个信封。

2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。

【适应对象】

中学生。

【活动过程】

一、教师讲述：引题

教师：同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?……这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。

二、游戏活动：未来畅想曲

1．教师指导学生做“看未来”的游戏

(关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。

在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。

导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。”

“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿)

“我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了．这时，你又在哪里?从事什么职业?”(稍作停顿)

“再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?”

(停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。”

(教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想)

2．交流分享活动

先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。

3．教师点评、归纳

同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。

团组织”等等。

暗示成功——相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示，虽然梦想不一定会实现，但没有梦想却是“零”；如果一开始就感觉自己会输，那么肯定会失败。

自我激励——实现目标。每个人都能通过暗示或自我暗示激励自己。一种最有效的形式就是记住一句话，以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态闪现到意识心理状态。梦开始时总是可望不可及的，惟有不断地自我激励才能获得成功。

3．小组讨论：对“立志”的三个心理过程的理解。

七、行为训练

学生自行设计一个实现目标的方案(学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以)。

示钢

目标：减肥。

步骤：购买吃了不会发胖的食物；不要像过去一样无节制地饮食；计划在第一星期后减轻体重一公斤；坚持每天跑三千米；把自己较瘦时的照片贴在床头。

八、结束活动

再做一次“看未来”的游戏：

请同学们找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静心，呼吸平稳。

在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“未来”。

导语：“每一个人都从过去走过来，又从现在走向未来。一个人的现实面貌并非是临时出现的，而是他过去生活的积累。”

“每个人都有一个未来，每个人的未来都不一样，这完全取决于每个人过去的经历和付出的努力。”

“我有一个远大的目标，有一个理想的目标。我正在慢慢地接近这个目标。5年了……10年了……l 5年了……我看到了曾向往的事情变成了现实。我庆幸自己少年时确立了志向，庆幸自己不断朝这个目标努力，才有这样的成长和收获。”

“啊，我感到快乐，感到幸福，感到人生是多么地美好……”

九、扩展活动

回家调查父母或亲戚朋友年轻时的理想是什么?现在是否实现?怎样实现的?如果没有实现，是什么原因阻碍他实现的?

【活动后记】

这是一堂给学生带来极大的心理满足、使学生难以忘怀的心理辅导课。在课堂上，通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，学生们不仅思考、分析了自己的人生目标，懂得了目标对人生的引导作用，初步确立了自己的人生志向，他们更从约翰•戈达德特别是马克思、毛泽东等伟人身上汲取了向上的动力，也从他们平凡的心理老师身上看到了脚踏实地所带来的人生回报。学生个个跃跃欲试，沉浸在对自己美好未来的憧憬之中。对自己的人生设计，少的十多条，多的七十多条。他们这种对自己未来人生志向的安排，对于我们研究、掌握和指导当代青少年学生的人生观、价值观等具有重大的现实意义。

克服考试焦虑

教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。

教学难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。课时安排：一课时 教学过程：

1．复习旧课，回顾已学习的关于自我意识方面的知识。2．导入新课。

由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑” 谜语：有心的老虎没几只（虑）。

考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。3．讲授新课。

1）关于考试焦虑的成因： A、内部因素：

a复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。

b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。

c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。

d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。

e 性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。

B、外部因素：a 社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高学历，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的学历看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上学历的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。

b 家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水平过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。

c 学校因素：虽然国家进行教育改革，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育制度的影响，现行的教育制度仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的命根。”这一现象仍普遍。

2）如何进行调控。

A、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。中考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能

青春期:成长的季节

教学目的：通过本节教学，使学生了解、认识青春期身体发育心理变化。教学重点：青春期身体发育：形态、机能、性发育。

青春期心理变化：内心世界、两性心理差异、端正性态度。

教学难点：结合自己的青春期心理变化的特点，能正确对待自己的心理变化和调解心理因素。课型：讲读课。课时：一课时。教学过程：

引言：二十一世纪是世界经济、科技、综合国力竞争激烈的世纪，谁能掌握竞争的主动权，走在发展的前列主要取决于心理素质的较量，开发心理潜能、提高心理素质是时代的呼唤，是社会和民族发展的客观要求。（目前，表现情绪不稳、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信……。走出心理困境、寻求心理健康是保证教育目标实现的重要基础，中心学教育要由应试教育转向全面提高国民素质的轨道，这是摆在我们面前的新内容。心理素质是指以先天的禀赋为基础，在环境和教育影响下形成并发展起来的稳定的心理品质。开展心理素质教育主要目的就是要帮助同学们解决身心压力，解决心理负担，提高心理素质，健康成长提高学习成绩。

１．青春期：成长的季节。

青春是一个令人神往的字眼，在青春期会发生很多动人的故事，到处是讴歌青春的诗篇，到处是赞美青春的词句，青春是人生最美妙的阶段，同学们大都是１６－１８岁之间，正是青春年少，人们称之为“花季”。

（１）人一生的阶段：幼儿期、童年期、青年期到中年期、老年期。

（２）青春期是人生长、发育的第二高峰期，从１１、１２至１７、１８岁是以性成熟为核心。

（３）主要变化：从儿童依恋父母的感情转向去依靠朋友的感情奇语。青春期，漫长人生旅途中短暂的一瞬就象夏夜星空中的一颗流星，真切生动而又转瞬即逝，同学们抓住这人生成长的季节，潇洒轻松地走过这所青春的岁月，奏响一曲饱满和谐的生命之歌。

２、认识身体发育。

机能发育（放自制片）。

认识心理变化

认识两性心理差异（阅读）。

３、端正性态度。

拒绝求爱（讲读）

总结：正确对待青春期的身体发育、心理变化、两性心理 作业：完成身心压力自测，自我意识自测

自信心是学习成功的前提。

教学目的：通过此课内容教学，使学生明确自信心是心理状态表现形式之一。有自信心、顽强毅力、发奋图强，从而乐学。

教学重点：使学生树立学习自信心。教学难点：理解怪圈的内涵。教学过程：

一、活动课设计

1．教师导言：

学习过程是受人的心理支配的。自信心是心理状态表现形式之一，属于心理素质范畴。有了学习的自信心，就有了学习的毅力，就能产生学习兴趣，就具有了良好的心理素质，学习能力应付增强，学习成绩就能获佳。

2．教师画出怪圈图示：

ａ 我数学不行，我总是这样；ｂ 今晚不管怎样，我要完成这些题；ｃ 我想多考虑考虑，也许能答出来；ｄ 我真的还不行；ｅ为什么呢？ｆ 因为。

3．教师提出问题（让学生自己动脑、动手、自由研讨）。

（1）上圈图示说明怎样的心理状态？（缺乏学习自信心）

（2）什对自己实际，画出与上图类似的怪圈。（学生会广阔思维，画出具我的有特点的类似图示）

3）认真想一想，所谓怪圈怪在哪里？如何解决？（养成良好的心理素质，增强学习自信心）

（4）教师小结：

我们在学习上都程度不同的存在着怪圈图示情形。这个怪圈是一种恶性循环，怪圈并不怪，它有深刻的涵义。怪在我们原来没有很好的认识它的实质－－缺乏良好的学习心理状态，这是所表现的是自信心不强。只要你们打破其中一环，并注入积极的内容和因素，是增强学习自信心的重要方法。我们的传授课将解决这个问题。

二、传授课设计

导言：我们已经在活动课的实践上认识了自信心对学习的影响的重要性。在理论上又如何理解、认识、解决呢？我们现在就学习研讨之。

1．什么是自信心？（先让学生界定）

[所谓自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]

教师根据学生讲述情况，适时加以界定说明。

2．自信心的作用。

[迸发勇气和毅力、克服困难和障碍、挖掘自身的潜力、实现学习目的、任务]

3．教师例举缺乏学习自信心实例。学生结合自己实际再举例。

4．怎样才能树立起学习自信心呢？

例１：我国著名数学家华罗庚、张广厚学习数学情况。

学生讨论认识哲理。

[不能用考试成绩高低来评价自己，要保持必胜信念，发奋努力，改变现状。]

例２：一学习较差生学会小提琴。

学生讨论认识哲理。

[发掘自己的其它特长。]

例３：某学生学习数学课（扣回怪圈）。

教师总结：我们通过活动课及传授课的认识和学习，明确了自信心对学习影响的重要性。在学习中应结合自己学习实际，增强自信心，有良好的心理素质，就可以在学习上或某方面得到发展，获得成才，取得成功。

课后思考：心理状态表现形式的其它要素（内容）是什么？如何调节、预防和调整？

交往：从心灵走向心灵

教学目的：通过讲解让学生了解交往的作用，交往发展的阶段。通过本节教学使学生认识交往的新特点及友谊的特征。

教学重点：认识交往发展的前三个阶段及中学阶段友谊的特点 课型

讲读课。教学过程：

一、引入新课

通过“学生集体活动”、“去医院看病”、“上街购物”、“促膝谈心”、“共同学习”、“听报告”灯片教学，认识交往是人类生活主要组成部分。（幻灯教学）

二、讲授新课

1．通过学习交往的作用，总结出交往是人类认识世界的手段，交往也是人身心发展的主要途径。

（1）获取友谊（举马克思、恩格斯友谊的故事）。

（2）提高素质（回忆自己成长的过程）。

（3）稳定情绪（进出问题：你为一件事烦脑怎么办）（讲读讨论）。

2．通过启发帮助学生总结交往发展的阶段。

（1）同性群友期（加快小学时期学生生活）。

（2）同性密友期（举教材中的例子）。

（3）异性群友期（指导看书）。

（4）异性密友期（略）。

3．通过“小品”、“观看录相”引导学生总结出友谊的特征。（小品表演）

（1）稳定性（学生自编小品演出，闹意见后和好）。

（2）亲密性（可看录象片《年轮》节选）。

（3）矛盾性（引导学生看书或讨论）（录相教学）。

4．中学生交往的新特点。

需要迫切性；观念开放性；行为自主性；范围广泛性；手段多样性。

（通过讲课、阅读、举例、学生讨论、教师总结）

我们需要交往，我们需要友谊，友谊是从心灵走向心灵的交往，让我们大家都在友谊的陪伴下走过自己美丽的季节。（启发教学）板书设计：

1．交往的作用。

（1）获取友谊。

（2）提高素质。

（3）稳定情绪。

2．交往发展的阶段。

同性群友期；同性密友期；异性群友期。

3．友谊的特征

稳定性；亲密性；矛盾性。

4．交往的新特点

迫切性；自主性；开放性；广泛性；多样性。

友谊是从心灵走向心灵的交往

1习过程。

2．学生的智力基本定型。其特点是：

（1）智力的各种构成因素基本上趋于稳定状态；抽象逻辑思维的发展基本上完成了由经验型向理论型的转化。

（2）智力发展趋于成熟，智力个体差异水平，智力层次已经基本定型。

（3）智力品质日趋成熟。主要表现在敏锐性、实际性、深刻性、独创性、批判性等品质的发展上。[板书]中学生的智力现状（配合幻灯片）

[激疑转折]怎样才能把我们的智力因素充分的发挥出来，使其得到全面迅速的发展。[精讲、引导、分析][调动学生积极性]

为了使我们的智力得到充分的发展，应当采取主动的态度，努力创造各种有利条件积极进行训练，充分把握自身的智力结构特征。

1．个人的智力形成和发展，是跟个人的主观努力分不开的，如果一个人主观不努力，尽管遗传因素很好，环境和教育条件也很优越，仍不会有成就。古今中外，凡是在事业上获得成功的人，他们的共同特点就是对自己所从事的事业长期坚持不懈，百折不挠，顽强地与困难做斗争，具有坚韧不拨的精神。

2．要全面深刻地观察事物，区分主要和次要，必然和偶然的现象，有意识地用科学态度、科学精神、科学习惯，能够从不同角度，不同方面认识问题，能运用各种方法、法则、规律去分析思考问题。

3．要具有独创性的发展。在学习和实践活动中善于提出问题、发现问题、思考问题，不拘泥于陈规旧习，勇于独立思考。

[阅读][同学阅读本节教材] [总结]1。智力构成。

2．高智力的特点。

3．中学生的智力现状、特征。

[课后思考题] 在今后的学习生活中，怎样开发自己的智力因素

中学生常见的心理挫折

教学目的：

1．通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。

2．通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、看待他人、看待社会。

3．通过心理测验，帮助中学生客观认识自我，学会战胜心理挫折，树立良好的人生观，世界观，成为一名具有“健康心理，健全人格”的强者。

课型及授课方式：讲授法：讲授与训练相结合。教具：幻灯；图片。教学过程：

课前测试：要求学生不记名的方式写出“我的烦恼”的小文章，便于教师把握。

一、讲读

1．心理挫折产生的原因（外在的客观因素；内在的主观因素）

2．心理挫折的主要表现（学习中的挫折；社交障碍；自我觉醒的挫折；交往与情感上的挫折）

3．学会用积极的方式应对挫折。正确认识挫折的两重性，注意保持适中的自我期望水平，不断调整目标和行为，树立积极乐观的人生观，不断完善个性！

二、训练

让学生讨论，老师传授训练方法为主，辅以幻灯教学，尽而达到教学目的。

三、课后作业

课后小记

通过学习，使学习了解挫折心理，并树立应对的信心。同时，通过学习，也使教师的工作有了充足的依据和数据，尽而达到教育目的。

附：板书设计：

中学生常见的心理挫折

１、心理挫折的原因；

２、心理挫折的主要表现；

３、应对心理挫折的主要方式。

第五篇：一年级全册心理健康教育教案

第1课 我是小学生

心育目标：

通过活动，让学生认识到自己新的社会角色----小学生；让学生认识自己的角色变化，从情感上认识到自己长大了。学会以小学生的行为规范约束自己，提高自我约束能力。活动过程：

一、视频导入

看视频：说说你看到了什么？这些小朋友背着新书包干什么？猜猜他们心里在想什么？小朋友背着书包来上学，可高兴了，因为他们知道从今起，他们就是一名光荣的小学生了。

板书课题：第一课

我是小学生

二、活动与训练：

1.成为一名小学生了，许多方面都发生了很大变化。请几个主动积极的小朋友说说作为一名小学生与在幼儿园时的不同，其他同学作补充。

2.针对发言，大家展开计论，和同学们一块说说当小学生的感受，怎样做一名好学生。

3.小品：内容简介：我是一名小学生

每天早上，叮呤呤的小闹钟把我从睡梦中唤醒。我知道，我该起床了。因为我要去上学，我是一名可爱的小学生了。如果起床晚了，我就可能上学迟到了。我知道，当一名小学生，上学不能迟到。妈妈帮我整理书包，我对妈妈亲切地说：“妈妈，我自己整理吧，自己的事自己做，我是小学生了。”背上书包我高高兴兴上去学校。一路上，小鸟为我歌唱，小树为我欢呼，我心里别提有多高兴了。来到学校见到老师说声：“老师，您好！”，见到同学说声：“同学，您早！”。我是一名小学生了，我应懂礼貌。

想想：

（1）上小学后的我和幼儿园的我不同的是：

（2）做一名小学生我感到很快乐，因为：

4.观看视频：结合小学生守则录像，启发学生如何才能成为优秀小学生。

师小结：在幼儿园主要活动是游戏，而进入小学后，主要活动是学习。

三、总结：作为一名小学生应时时用《小学生守则》要求自己，想想自己做的怎么样，还有那些没做好，努力去做到。

第2课

看谁想得多

心育目标：

通过游戏，初步训练学生发散性思维的能力，提高学生思维的广度和灵活性。活动过程：

一、游戏导入

今天要求大家多多开动脑筋，每人都要把自己的聪明才智发挥出来。上课前我们先来做一遍“脑力体操”。（放音乐）

今天我们要冲击的浪头是：比谁想得多

二、活动与训练

1.讲述科学家的故事：

（1）牛顿的故事（投影）小时侯，他躺在苹果树下休息，突然从树上掉下一只苹果，由此产生发散性思维，最终发现了地球万有引力。

（2）瓦特的故事（投影）小时侯，他在厨房发现烧开水时水壶里冒出的水蒸气能推动水壶盖，由此产生发散性思维，最终发明了蒸汽机。

2.点明发散性思维的重要性：发散性思维在我们的生活和学习中是很重要的，如果你们能去注意培养训练它，那么你们将会有许多新的发现。

3.学生分小组进行活动和讨论： 砖的用处是什么？

报纸的用处是什么？ 铅笔的用处是什么？

（1）学生交流，（2）用盖金点子图章来鼓励发挥好的学生。

（3）学生分别用三个感叹词为自己打分。

三、总结

从一个问题出发，我们可以找到别人没想到的答案，着其中可能就会有发明创造。可见，发散性思维能力是非常重要的，希望大家在今后的学习、生活中重视这种能力的培养，那么一定会有许多新的收获。

第3课

声音来自何方

心育目标：

对想象产生兴趣，从而享受想象的乐趣。在日常生活、学习中发挥自己的想象力。

活动过程：

一、激趣导入。

1.听一段录音，辨别其中声音。说说你听到了那些声音。声音真奇妙，在日常生活中，我们能听到各种声音，有的很好辨别，有的却非常相似。今天这节课，我们就来听一听，想一想，这都是什么声音，来自何方。

2.活动与训练 ⑴听一听，辨一辨。①选择一串钥匙，来回晃动。

②将一块生姜放入塑料杯，捂住杯口上下摇晃。③将一个篮球高举过头顶，用力扔向地面。④用五指随意在木制桌面上敲击。仔细听一听这些动作带来的声音。

二、想一想，说一说

这些声音像是什么声音？想得越多越好。

小结：如果你有意识地想象所听到的声音来自何方，久而久之，脑海中一定能留下许多美好的声音，想象力也能得到提高。

三、想一想，试一试。1.翻书时发出的声音。2.喝水时发出的声音。3.飞机飞行时的声音。4.马儿奔跑时的声音。5.蜜蜂飞舞的声音。6.双手交替拍打腿部的声音。7.风吹动树叶的声音。8.雨水落在小池塘里的声音。

你能想象出这些声音吗？你能说说哪几种声音较相似吗？

四、模仿小游戏：请你想办法发出一种声音，让同学想一想，这种声音是什么声音？

五、总结：想象就像小鸟的翅膀，只有在日常生活中，学习中发挥自己的想象里，这样你就会飞到越来越远的地方。

第4课

数字联想

心育目的：

训练注意的四个品质（注意的广度，稳定性、分配、转移），提高学生的注意力。活动过程：

一、游戏导入：下面，就做一个有趣的数字游戏，来训练一下自己的注意力。

这里有一串数字：１１ ４ ７ ２ １２ ５ １６ ２ ９ ４５。（１）请同学们快速说出有几个数字。（２）请说出有几个相同数字。

（３）请快速把２后面的第三个数字圈起来。同学们，你能准确回答上面三个问题吗？试试看。

二、活动与训练：小朋友都希望把已学的知识牢牢地记在大脑里，有人把大脑比作知识的仓库，仓库里储存的知识越多，也就越有学问。可是，你可知道，注意是使知识进入脑海，也就是进入仓库的大门。注意力不集中，就好比大门紧闭，知识就进入不了仓库，就会影响学习的效果。所以，我们应充分重视对自己注意力的培养。

1．教师列出一个随机表（表中数字的多少和排列顺序可根据学生的实际情况自

行

确

定）

如5 4 3 7 9 1 2 5 7 6 5 0 8 1 3 4 7 6 4 5 1 2 6 8 3 4 0 8 7 3 5 2

2．训练圈“3”字（或其它任意指定的数字）的能力，训练注意的指向性和集中性。

3．训练圈“3”字前面的一个数字，这是对注意转移力的一种训练。

4．训练圈“3”字前一位的“7”字（或其它数字），训练有助于发展注意的选择性。

5．训练圈“3”和“7”中间的偶数（或奇数），目的在于提高注意的分配能力和扩大注意的广度。

6.训练中应当注意，每一种训练都需在3分钟内完成，每次连续练习的时间为20分钟。

三、[读读想想]

1.上课或做其它事物时，你的注意力集中吗？ 2.注意力集中在生活、学习中有什么重要作用？

四、[试试做做]选一个比较复杂的物体，专心地看一、二分钟，然后闭上眼睛，回忆物体的各个部分的特征，应尽可能详细。

五、总结：注意是使知识进入“仓库”的大门。下决心去锻炼和提高自己的注意力，就好比找到了一把打开知识宝库的金钥匙。

第5课

还能干什么

心育目标：通过这个活动，让学生对想象产生兴趣，享受想象的乐趣，并充分发挥自己的想象力。

活动与训练：

一、看图导入。

出示幻灯，图上有碗、椅子、剪刀、帽子、羽毛球拍、杯子。认识这些物品吗？它们都能干些什么？

先分四人小组说说这些物品是什么？它们分别是做什么用的？

二、活动与训练。

过渡：是的，小朋友都认识这些物品，并且都知道这些物品的基本用场，甚至会使用这些物品。但所有物品的作用都并不单一，它们还可以干什么呢？

1.请选择其中的两件物品，再想象一下它还可以干什么？想得越多越好。提示：碗还可以给小动物当船划；

杯子还可以用来画圆。

2.小组活动，一个人说出一种物品名称，其余几人想象这种物品还可以用来干什么？看谁想得最妙最多。

3.总结延伸。

想象的魔力可真大，只要你开动小脑筋，一定还能创造发明些什么呢。

三、课后活动：以《一张白纸的用途》为题，进行想象评比。

每人准备一张16开的白纸，想象用这张白纸可以干什么，照着你的想法试着做一做，看谁想得最奇，做得最好。

第6课

我也顶刮刮

心育目标：

1.在森林学校与小动物相比，想想自己哪里顶刮刮。

2.在顶刮刮王国知道怎样才是顶刮刮。

3.在小组、集体活动中展示顶刮刮的我。活动过程：

一、森林学校找感觉：

学生随着音乐进入课堂。

前不久，老师收到一封来自森林学校的信（拿出信件），信中请我们小朋友去森林参加活动，大家想去吗？让我们出发吧。放郊游的音乐。

1.森林学校小动物的《夸夸自己的活动》童话剧。

2.小朋友看了童话剧交流自己的本领。

3.测试：举脸谱。觉得自己顶刮刮的举笑脸，觉得自己还不够好的举不高兴的脸。

4.揭示课题。

二、顶刮刮王国找自己，展现本领。

在顶刮刮小屋，小朋友介绍顶刮刮的自己。顶刮刮影视城看《我们的生活》，交流。

5.小组活动，把自己最棒的地方讲给小伙伴听，表演给小朋友看。

6.小组活动，教师巡视。

7.指名交流。

三、设置情景，教给一招。

1.出示：顶刮刮小窍门。

2.模仿练习。

3.小结。

四、儿歌天地

顶刮刮，顶刮刮，顶刮刮，我会读书和写字，我会计算和动脑，我会唱歌和画画，我会做操和跑步，我还会用英语来会话。碰到困难，我不怕！顶刮刮，我也顶刮刮。

第7课

小烦恼

心育目标：

认识消极情绪，正确地对待烦恼，并想办法疏导消极情绪，变消极情绪为积极情绪。

教学过程：

一、读一则小故事，读后想一想。

故事梗概：每天早晨，可爱的小太阳总是第一个起床，他整日呆在天上，不知疲倦地用阳光照耀大地，一直到很晚才回去休息。人们以为小太阳是世界上最快乐的，可是他自己却有一个令不安的烦恼。

在小太阳每天尽心尽力工作时，总有一些浑身带着怪味儿、轻漂漂的小东 西去骚扰他，弄得他周围乌烟瘴气的，叫他不得安宁。原来这些讨厌的小东西就是人类所说车、飞机、工厂等排出的废气。小太阳多次警告它们不要来捣乱，可它们就是不听，整天在小太阳身旁绕来绕去。

终于，小太阳生气了，不再为人类提供温暖的阳光了。他穿着长睡袍，撅着嘴来向月亮婆婆请长假，他要好好的休养一阵。小太阳沉睡了，从那以后，世界上再也没有阳光，只有月亮婆婆整天陪着人们。可人们嫌月亮婆婆太温柔，花草们也为没有阳光的陪伴而打不起精神来。人们整天哭喊着要小太阳回来，把正在熟睡的小太阳吵醒了。没办法，他只好不情愿地回到天上，发出微弱的光亮，小太阳在心中暗暗叫苦：唉！我多想好好休息，解除心中烦恼啊！

二、读读想想

1.太阳的烦恼是怎样产生的呢？你的烦恼是怎样产生的呢？

2.太阳有烦恼，你也有烦恼，有了烦恼怎么办呢？

3.回忆自己烦恼的事。说说曾经使你们烦恼的事情，有来自家庭的，有来自学校的，也有学习、生活上的烦恼，可把答案写在纸上。

4.诉烦恼

5.互相探讨。

让某一位同学讲诉自己的烦恼，其它同学给予解决办法。为使活动有趣，可让讲诉烦恼的同学扮演“烦恼病人”，别的同学扮演“烦恼医生”。

三、师生共同讨论药方。教师和同学一块评论“烦恼医生”的“药方”，评出“高级医生”并给予奖励。

四、总结：学习中有小烦恼，生活中也有小烦恼，在学校、在家庭中都会友小烦恼。有的小烦恼依靠自己能消除，有的小烦恼则需要老师、同学帮助解决。有了烦恼不要怕，想方设法消除它。

第8课

说“优点”

心育目标：

通过让学生发现和叙述自己的优点，提高个人的自尊和自信。通过叙说别人的优点，欣赏同伴，以次增进对同伴的进一步了解和与同伴之间的感情。

活动过程：

一、游戏导入

1.游戏：《找优点》

宣布游戏方法和规则：请坐在左边的小朋友向你的同桌讲述自己的优点，同桌边听边数他讲了几条优点，一分钟后，两人互换。游戏开始，老师用秒表计时。

2.交流：

（1）你讲了几条优点？

（2）师小结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里要找出自己的优点是不容易的事。但是，每个人身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。

3.揭示课题；今天，老师带领大家开展一项优点“轰炸”的游戏，一起来找我们身上的优点。

二、活动与训练

过渡：刚才小朋友们都讲述了自己的优点，但是还有很多优点还没有找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。接着请你们的同伴来帮你们找一找。

1.分组游戏：优点“轰炸”

（1）介绍游戏规则：小组成员发言要有秩序，不发言的要认真听别人的发言；在别人讲述你的优点时，不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的反应；数一数同伴找出了几条优点。

（2）学生进行游戏，教师巡视。

2.全班交流：

（1）你的同伴为你找到了几条优点？

（2）刚才的游戏，你感到高兴吗？如果你觉得很高兴，就在你的课本上贴三朵小花；如果你觉得一般就贴上两朵小花。

3.总结：每个人都有许多优点，我们应该正确地了解自己的优点，积极地发掘它，增强对自己的信心。今天回家后你们可以把自己身上的优点告诉爸爸、妈妈，让他们与你们一起分享这份快乐。

第9课

说“缺点”

心育目标：

通过叙述自己的缺点，认清自己有多少不足之处；听同伴提出自己的不足之处，树立坦然接受他人批评何帮助的勇气，开阔自己的胸襟。活动过程：

一、视频导入：

1.放视频：（提示）

仔细看视频，视频里的同学做的对吗？为什么？他应该怎样做？ 视频简介：小干部会议上，学生甲、乙给学生丙指出他在工作中的缺点、错误，顿时，学生丙的脸“多云转阴”脾气也变得暴躁起来，结果与甲、乙两人发生了争执。

2.自由评说：学生丙错在哪里？

3.师小结揭题：任何一个人都有好的一面何不足的一面。如果一个人能正确地看待自己的不足，听取别人的批评、指正，然后改正，不就是一个优点吗？但是这需要勇气。你们有没有这种勇气？今天，我们就来做个 缺点“轰炸”的游戏，看谁是敢于承认自己缺点的“小勇士”。

二、活动与训练

1.分组活动 活动要求：

（1）先由每人说说自己的缺点，再由小组成员相互指出缺点。

（2）在活动中要做到尊重别人，实事求是、不嘲笑别人、不为别人争辩。

2.进行活动

3.全班交流：请几位学生上台讲讲自己听了别人意见后的想法，对勇于承认自己缺点的人授予“小勇士”头饰，予以鼓励。

三、总结：每个人都会有缺点，只有勇于承认自己的缺点，坦然接受别人的批评并努力改正缺点，才会使自己进步。希望大家在平时的学习、生活中人人都是能勇敢面对自己缺点的“小勇士”。