第一篇：职业生涯规划教学设计前四单元
课题名称 引言 开启充满希望的人生
【教学目标】
知识目标：使学生了解《职业生涯规划》的主要内容和学习方法。
能力目标：1.积极发言、提高参与意识和表达能力。2.认真欣赏动漫或PPT,提高观察力、注意力和理解、思维能力。
情感目标：1.关注自身职业生涯发展。2.向往成功的职业生涯。激发学生学习这门课的学习热情和主动参与的积极性。
【教学重点】走一步，看两步，想三步，理解规划职业生涯对自己发展的作用。
【教学难点】如何用发展的眼光来看自己的职业生涯发展。突破的方法是：将理论知识转化为结合学生实际情况的五个讨论问题，以此加强学生的感性认识。【教学方法】案例分析法 讲授法 讨论法 【教学课时】2课时 【教学过程】 『导入』
中职生成功案例的赏析，学生谈自己的看法。『授新课』
一、引导学生就“我的过去”主题以接受的心态进行客观描述，并预设思考问题。讨论交流客观描述“我的过去”。
1.播放助学光盘中“引言”动漫或自制展示PPT,组织学生欣赏并分析人生哲理故事。2.引导学生结合哲理故事进行交流：以何种心态对待自己的成与败、得与失。3.引导学生得出正确结论并展示“要做生涯的赢家”这一主题。
二、谈对职业生涯规划的错误理解，并进行分析。
1.组织学生对两种错误观念：“不用职业生涯规划照样做的很好”、“职业生涯规划对我没用，怎么规划也难成才”进行分析
2.引导学生对职业生涯规划有正确的认识，明确其意义。
三、师生互动组织学生以所学专业为基础，围绕“我是谁？我想干什么？ 我能干什么？环境支持允许我干什么？我的未来是什么样子？”五个问题进行思考，并提出每个问题的细化要求。分解交流任务(1)我是谁？
引导学生对自己深刻反思，有清醒的认识，将自己的优点或缺点一一列出。组织学生分析并用PPT展示哪些是应该保留的，哪些是必须改正的。
1.按照任务（1）的要求，每位同学写出自己的优点、缺点。2.明确哪些应该保留，哪些应该改正。分解交流任务(2)我想干什么？
要求学生思考自己的一生，通过讨论，确定职业发展的最终理想。用PPT展示一个人从摇篮到坟墓的人生历程图形，并进行分析总结。
深入探讨自我职业理想，在了解人生历程图形的基础上，明确当前“我应该做什么”，为将来的发展添加筹码。
分解交流任务(3)我能干什么
组织学生对自己能力与潜力全面总结，对自己有清醒的认识 分解交流任务(4)环境允许我干什么
要求学生明确现实要求，了解、分析自己所学专业的行业背景；用PPT从社会环境、行业需求、行业所需能力三方面分析。
调动自身所掌握的各方面知识对自己所学专业的相关背景进行系统分析，找到自己在社会中的准确定位。分解交流任务(5)我将是什么样子？
要求学生明确目标的同时，提出实践步骤，适时调整目标，进行效果评估。制定切实可行的职业生涯目标，并制定具体实践步骤及目标管理的调整、评价方案。交流总结
结合教材的脉络体系，讲解教材的使用方法，提出实现目标的建议。总结分析讨论结果，展望未来。课后作业
将讨论题目整理形成职业生涯规划框架（在以后的学习中逐渐完善）
第一单元 职业生涯规划与职业理想
【教学目标】
知识目标：职业、职业生涯、职业生涯规划的内涵，职业生涯规划的重要性和中职生职业生涯规划的特点。能力目标：开始思考分析职业与人生，感悟职业生涯规划的重要性，区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同。
情感目标：感受职业生涯规划的重要性，尽快对自己的职业生涯进行规划，形成关注自己的职业生涯及未来职业发展的习惯。增强职业意识，基本形成正确的职业价值取向和正确的职业观。【教学重点】
1、职业的涵义和职业的特点
2、职业生涯的特点
3、理想的作用
【教学难点】
1、职业与职业生涯的关系
2、职业生涯规划与职业理想的实现 【教学方法】案例分析法 讲授法 讨论法 【教学课时】4课时 【教学过程】
第一单元 职业生涯规划与职业理想
第一节 面向未来的职业生涯规划
『导入』
故事分析：话说有两兄弟，他们一起住在一幢八十层的公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。
于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。
到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？”。。。
好，大家猜猜发生了什么事？？？？？？ 正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！
有人说，这个故事其实在反映我们的人生。二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包，加上自己也不够成熟有能力，所以走得很辛苦。二十岁以后，从学校毕业出来，踏上工作岗位，开始自己的职业生涯，自己喜欢做什么就做什么，想怎么做就怎么做。就好像是卸下沉重的包袱。所以说，从二十岁到四十岁，是一生中最愉快的二十年。
到了四十岁，人到中年，发现青春早已逝去，但又有很多遗憾，于是开始埋怨，骂老板不识货，怪家人不体恤，埋怨政府，埋怨国家，埋怨社会。。就这样在抱怨遗憾中又过了二十年。
到了六十岁，发现人生所剩不多，于是告诉自己，不要再埋怨了，就珍惜剩下的日子吧。于是，默默走完自己的最后岁月。到了生命的尽头，突然想起：好像有什么忘记了。是什么呢？是你的钥匙，你的ＫＥＹ，你人生的关键。你把你的理想、抱负、关键都留在二十岁，没有完成。
想一想，是不是也要等到四十年之后，六十年之后才来追悔？我们想一想，我们最在意的是什么？想一想，希望将来的自己和现在有些什么不同？是不是可以做些什么来不让这个遗憾发生呢？那么，我们要做什么呢？？？
对，我们要做好我们的职业生涯设计。
合理设计自己的职业生涯，是迈向成功的第一步。
你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要！『授新课』
一、职业与职业生涯
（一）、职业与民生之本
1、职业的涵义：
职业是个人在社会中所从事的、有稳定收入的工作，既是人们实现人生价值、为社会做贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存、发展的手段。
2、职业的内涵（有四个要点）：（举例说明，重难点）
（1）稳定的收入。从事职业活动是有报酬的劳动，有稳定的收入是职业区别于其他劳动的主要特征。（2）要承担相应责任。
（3）是实现人生价值和进行自我完善的途径。（4）是个人与社会相互连接的纽带。
（二）、职业生涯与人生
--------人的一生大致可分为三个阶段：从业准备阶段、从业阶段，从业回顾阶段。
1、从业准备阶段
-------可以细分为职业认知、职业试探、职业选择、职前准备四个既有区别又相互交融的阶段。
2、从业阶段
--------是人生的主要阶段。职业与人生的关系集中体现在两个方面：
（1）是人们通过职业活动满足多种需要，其满足的程度反映出职业生涯发展的程度；（2）人的职业活动，是一个不断学习、不断积累、不断提升、不断发展的过程。
3、从业回顾阶段。
二、职业生涯的特点与职业生涯规划重要性。
（一）、职业生涯的含义
--------职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。
（二）、职业生涯的特点：（举例说明，重难点）1发展性
2阶段性 3整合性
4终生性 5独特性
6互动性
（三）、职业生涯的规划的重要性：
1、帮助我们目标明确的发展自己
2、帮助我们扬长补短的发展自己“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处，“补短”即认识、发现自己的的短处，“补短”要重视时机、重视实用。
三、中职生职业生涯规划的特点
1、专业定向后初次就业
2、必须面对就业难的现状
3、必须把个人与经济社会发展联系起来
4、引导自己形成学习的动力和终生学习的理念。
--------不断更新知识和技能，是职业生涯可持续发展的必要条件。中职生的职业生涯规划，是为终生发展打好基础的规划。
5、指导自己就业和创业首次就业是职业生涯发展的特点。
-------懂得“现先就业、后择业”可帮助中职生树立正确的创业观，形成创业意识。（至此2课时）
第二节 职业理想的作用
『导入』P17页的故事中发现了什么? 『授新课』
一、职业理想对人生发展的作用
1、职业理想是个人对未来职业的向往和追求。
（1）职业理想的特点：1社会性 2时代性 3发展性 4个体差异性
（2）职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力
2、作为奋斗动力的职业理想
（1）职业理想是人在职业活动中，追求工作、事业发展的动力来源。
（2）立志是规划职业生涯的起点，反映一个人的胸怀、情趣和价值观，在很大程度上决定着一个人的成
就和大小。
二、职业理想对社会发展的作用
1、有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力“以服务为宗旨，以就业为导向”的职业教育学校，是培养高素质劳动者和技能型人才的摇篮。
2、职业理想是实现社会理想的基础
三、职业生涯规划与职业理想的实现（重难点）
1、务实的规划才能把理想变成现实，（1）要做的是根据这一理想制定一份职业生涯规划。职业生涯规划必须务实，具有鲜明的个性，符合个人实际
（2）目标明确，阶段要清晰，措施要具体 2 规划的过程是提高自己的过程。
四、讨论，以小组为单位设计自己的职业生涯，并进行点评
【教学总结】
著名寓言作家克雷洛夫曾做过一个精彩的比喻：“实现是此岸，理想是彼岸，中间隔着宽敞的河流。行动则是架在川上的桥梁。”扣开职业理想的大门，重要的是持之以恒的奋斗。职业学校学生必须认识实现职业理想的持久性和艰巨性，珍惜在校的学习生活，为实现未来的职业理想打好基础。【教学作业】做一份规划：我的人生理想
【教学建议】从学校就业办找一些成功学子的事例进行分析（至此2课时）
第二单元 职业生涯发展条件与机遇
【教学目标】
帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。【教学要求】
认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系，了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。
情感态度观念：树立行行出状元、中职生能成才的信念，形成正确的职业价值取向。
运用：分析所学专业应达到的职业资格标准，分析本人发展条件，了解本专业的社会需要；体验个性调适和自我控制的过程；挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。【教学重点】
1、职业对从业者素质的要求
2、兴趣和性格的培养
3、家庭经济状况与职业生涯的发展 【教学难点】
1、如何树立正确的人生观
2、个人的学习习惯和学习状况的改善
3、职业生涯的发展的各项联系 【教学方法】案例分析法 讲授法 讨论法 【教学课时】6课时
第1课
发展职业生涯要从所学专业起步
『导入』P26页的故事中发现了什么? 『授新课』
一、专业和专业对应的职业群
1、中等职业学校专业设置的特点：
（1）专业设置，其特点是明显的技术性和职业性，往往与社会上一定的职业群相对应。
（2）在分类上从宽到窄有三级：专业大类、专业、专门化。
（3）中等职业学校教育以就业为导向，每个专业都对应着某个职业群。
2、中职生面对的两类职业群
（1）适合中职生横向发展的职业群:主要体现为首次就业时择业面的拓展或今后可能转岗的职业（2）适合中职生纵向发展的职业群：适合中职生纵向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。首先要学好学校开展的各类课程；其次要努力提升自生素质，树立终生学习的理念；最后是每个人对于自身职业生涯发展，做到“走一步，看 两步，想三步”。
二、职业对从业者素质的要求
（一）、职业素质的含义:-------职业素质是劳动者在一定的心理和生理条件的基础上，通过教育、劳动实践和自我修养等途径而形成和发展起来的，在职业活动中发挥作用的 一种基本品质。
（二）、具体方面（重难点，事例分析）1思想道德素质：
(1)、含义：思想道德素质主要是从业者在思想政治上的信仰或信念以及道德上的修养等。是职业素质的灵魂，对于其他素质起统领作用。
（2）、职业道德素质的重点是敬业、诚信。衡量一个人职业道德素质的高低，主要看他是否具有良好的职业行为习惯。2科学文化素质：
------科学文化素质是指从业者对自然、社会、思维、科学知识等人类文化成果的认识和掌握的程度，是职业素质的基础。表现在强烈的求知欲。3专业素质：
-------专业素质是指从业者在职业活动中，在专业技能和专业知识方面表现出来的状况和水平。专业素质是职业素质构成中的重点 4 身体心理素质：
-------身体心理素质是指从业者身体各器官的机能和个性心理品质的状态和水平，具体表现为健康的体魄、健全的心理。
职业素质是一个统一整体。其中思想道德是灵魂，科学文化素质是基础，专业素质是重点，身体心理素质指载体。由这些素质构成的职业素质，在职业活动中集中表现为从业者具有的实践能力和创新精神。
三、职业资格证书与职业生涯发展
1、职业资格证书对职业生涯发展的作用：
（1）、职业资格证书能证明持证者具有从事某一职业所必备的学识、技术和能力，对中职生就也有特别重要的意义。
（2）、“证”是求职就业的“入场券”，“证”是具有实力、能胜任岗位的标志，“取证”是增强就业竞争力的手段。取得多个职业资格证书，不但能扩大择业面，增加就业机会，而且能大大提高择业过程中的主动性，使自己具备第一岗位任职能力，又具备转换岗位的适应能力。
2、学历文凭与职业资格证书：
学历文凭是一个人接受教育的年限、所具有的文化程度或者学业程度的证明，由教育部门颁发。职业资格是指从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。
3、与中职生就业有关的职业资格证书：
-------有三大系列以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和公务员职业资格证书。
4、职业资格证书的选择
第一，中职生应该在理清所学专业对应职业群的基础上，了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准。
第二，对所选职业的职业资格标准做进一步了解，并以此为据设计出职业生涯的具体阶段。第三，了解所选职业纵向发展的途径，找出所选职业对于职务晋升的要求，了解为晋升应该做那些准备。
四、树立正确的人才观
1、中职生能成才：人才观是对人才本质及发展成才规律的基本观点。
2、各行各业里人才辈出：树立＂天生我材必有用＂的理念，为“三百六十行行出状元”。【教学总结】
1、所学专业对应的横向职业群
2、职业对从业者四种素质要求
3、职业资格证书（技术等级证书）
4、树立正确的人才观——中职生能成才，三百六十行、行行出状元（至此2课时）
第2课
发展职业生涯要立足本人实际
『导入』08级网络2班学习委员被安徽棋社录取，聘为教练的事件进行分析讨论 『授新课』
一、兴趣及其培养
1、兴趣对职业生涯发展的作用：
-----兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。一个人对工作的兴趣与其成就大小密切相关，对工作不感兴趣，在工作中只能发挥其全部才能的20%—30%，对 工作的有兴趣，在工作中发挥其全部才能的80%---90%.2、职业兴趣：
------依据兴趣与职业的关系，把的人兴趣划分为十类（1）喜欢同工具、器具或数字等事物打交道的人（2）喜欢与人打交道（3）喜欢有规律的工作（4）喜欢帮助别人的人（5）喜欢从大局着眼
（6）喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人（7）喜欢分析、推理、测试之类的活动
（8）有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人
（9）喜欢运用一定的技术、操纵制造产品或完成其他任务的人（10）喜欢制作能看的见摸的着的产品
3、兴趣需要培养：
------不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。人们对某种职业往往需要有一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。
（1）、是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。（2）、学好专业课。在次，要拓展自己的兴趣范围。
二、性格及其调适（重难点）
1、性格对职业生涯发展的作用：（1）性格的定义：
-----性格是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，即一个人对事物的稳定态度和与其相适应的习惯化了的行为方式，（2）性格的分类
----性格分为外向型、内向型、中间型三类。
1）外向型的特征主要有活动性、灵活性、开放性、现实性、适应性、显示性等。这类的人多为开朗的乐天派，为人处事灵活多变、热情好客，能较好的适应外界变化，善于与人打交道。然而，他们有时做事马虎、松散，容易急躁。工作内容变化较大的职业。
2）内向型的人主要特征有安全性、规律性、伦理性、计划性、慎密性、克制性等。有时处事犹豫不绝，迟迟不见行动。专心致志、持之以恒是内向型人的长处能够较好的处理工作内容相国定的工作。3）中间型 2职业性格：
（1）定义：职业性格是人们在长期特定职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的心理特征。（2）作用：不同类型的职业对从业者性格的要求各不相同，而不同性格类型的适合的职业也各不相同。
3、性格可以调适：
----性格存在可塑性。专业定向不等于职业定向。
三、能力及其提高
1、能力对职业生涯发展的作用：
----从心理学角度看，能力指顺利完成某种活动所具备的个性心理特征。能力直接影响人们工作和学习的效率。
2、职业能力：
（1）分类：从范围角度上可分为一般能力和特殊能力，从发展水平角度可分为再造能力和创造能力，心理学还把能力分为显能和潜能。（2）职业能力的定义：
-----是从业者在职业活动中表现出的、能动地改造自然和改造社会的实践能力，由专业能力、方法能力以及社会能力构成。（3）专业能力的定义：
-----指从也业者对从事职业活动所需的专业知识、技能的掌握和运用水平的，强调应用性、针对性。（4）、方法能力的定义：
-----指从业者对从事职业活动所需要的工作方法、学习方法的掌握、选择和应用水平，强调合理性、逻辑性、创新性
（5）、社会能力的定义：
-----指从业者在从事职业活动是时适应社会和融入的水平、程度，强调适应性和积极的人生态度。
3、能力可以提高（举例说明）
四、职业价值取向及其调整
1、形形色色的职业价值取向（1）职业价值取向的含义：
----是人民谋取一份职业的社会行为目的，决定人的就业方向和行为，影响人在职业活动中的态度，是人在从业过程中的驱动力（2）13种职业价值取向
2、从实际出发调整自己的职业价值取向
（1）、错误的价值取向产生的原因：1）脱离本人实际
2）脱离环境
（2）、价值取向的分类：1）维持并提高物质生活的需要
2）满足精神生活的需要3）是承担社会义务的需要
五、个人学习状况和行为习惯及其改善（重难点）
1、正确面对自己的学习状况和行为习惯（1）要敢于面对现实，能正视自己
（2）要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能
2、在日常学习和生活中养成良好习惯
（1）在日常学习和生活中养成良好的习惯，是提高职业素质的重要途径
（2）中职生在校期间的学习，分为文化课和专业课两类，一类是面向职业群的，另一类是针对某一职业的。
（3）职业道德要求在“做事”中“做人”，它的养成并非是一朝一夕。
（4）习惯是一种定型的行为，是长期积累的、反复强化的产物，是经过反复练习而养成。习惯具有相对的稳定性和自发性，既不需要别人督促、提醒，也不需要自己的意志努力，即“习惯成自然”。（5）目的是使职业生涯规划符合本人的实践
【教学总结】
每个人的心中都有一个“巨人”，这个“巨人”就是人的潜能。有些人心中的“巨人”一直在沉睡，有些人心中的“巨人”已被唤醒。醒着的“巨人”给人以巨大的力量去战胜各种困难，去争取更有意义的人生。（至此2课时）
第3课 发展职业生涯要善于把握机遇
『导入』P59水上种蔬菜的农民事件进行分析讨论 『授新课』
一、家庭状况变化与职业生涯发展
------家庭状况不是一层不变的，在规划职业生涯时应考虑变化的因素
二、区域经济发展动向与职业生涯发展
1、家乡及周边地区与职业生涯发展的关系我们在这里长大，最熟悉这里，人际关系也集中在这里，人际关系也集中在这里。利用家园的优势来发展自己，往往事半功倍。
2、关注区域经济发展
（1）区域经济的特点；
（2）本地经济与其他区域经济的比较
三、行业发展动向与职业生涯发展（重难点）
1、行业发展与职业生涯发展的关系。行业发展为个人发展提供机会，个人发展促进行业发展。
2、关注行业发展的动向。
1）是本行业出现的新技术，新工艺； 2）是本行业产生的新职业、新岗位； 3）是本是行业与相关行业之间的动态关系；
4）是国家、地方和外资对本行业及相关行业的投资动向。
-----机遇是为有准备的人提供的，机会一方面需要人敏锐的发现和捕捉，另一方面需要人通过努力去创造。（至此2课时）
【教学总结】本章通过对专业和专业群的介绍，让学生明白我们就业的面是非常广泛的，但要想在就业中取胜，必须具有一定的思想道德素质、科学文化素质、专业素质和身心素质，并在提高自身素质的同时适当调整自己的性格，培养自己多方面的兴趣。【教学作业】做一份调查：经济危机下的就业分析 讨论：素质教育在当今社会中的必要性
【教学建议】参观学校的就业招牌会，进行现场分析讲解，加强学生的理性认识。
第三单元 职业生涯发展目标与措施。
【教学目标】
指导学生掌握确定职业生涯发展目标、构建发展台阶和制定发展措施的要领，发挥职业生涯规划激励学生勤奋学习、敬业乐群、积极进取的作用。【教学要求】
认知：了解职业生涯发展目标构成。理解发展目标与发展条件的关系，理解近期目标和发展措施的重要性。
情感态度观念：形成制定职业生涯规划必须实事求是的观念，确立“适合自己的发展目标是最好的目标”的发展理念，形成脚踏实地实现发展目标的态度。
运用：根据本人实际和经济社会发展需要，确立职业生涯发展目标、构建发展台阶、制定发展措施。【教学重点】
1、职业生涯发展目标的构成
2、阶段目标的特点
3、制定发展措施的重要性 【教学难点】
1、职业生涯发展目标的选择
2、阶段目标的制定要领
3、发展措施的制定要领 【教学方法】案例分析法 讲授法 讨论法 【教学课时】6课时
第一课 确定发展目标
『导入』P66页的故事中发现了什么? 『授新课』
一、职业发展目标的构成
----职业生涯发展目标，分长远目标和和阶段目标。
----确定长远目标是职业生涯规划的关键环节，分析发展条件是确立长远目标的准备工作，构件发展台阶、制定发展措施是为实现长远目标服务的。
----阶段目标搭建是否合理，既是长远目标能实现的必要前提，也是衡量职业生涯规划设计优劣的重要指标。有效的职业生涯规划，需要将长远目标与阶段目标相结合，以排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。
----有了明确的目标，才会激励人们努力奋斗，并积极去创造条件实现目标。
二、职业生涯发展目标必须符合发展条件 职业生涯发展条件有外部、内部两类。
1、外部条件主要指本人可能有的发展机遇，即家庭状况、区域经济特点和行业发展动向。
2、内部条件主要指自信和现实的个性特点、学习状况、行为习惯及其变化趋势。
3、不同的目标，对从业者的智能，个性等方面的要求不同，与个人发展不同，与个人所处的环境关系密切，所以发展目标必须符合实际。
4、自我剖析，既要立足现实，看清“现在的我”，更要着眼发展，看到“将来的我”要找出自己与众不同的地方并发扬光大。
三、职业生涯发展目标的选择（重难点）
1、预测：是设想各种方案并进行可能性的评价，估计其可能产生的结果
2、衡量：即考虑事物的轻重得失衡量职业生涯发展的目标可行性，即在预测结果的基础上，对设定的发展目标进行考量，结合自身实际，综合各种因素，遵循一定原则，确定最适合自己、最具可行性的目标方案。
（1）了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度。（2）了解发展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度。（3）了解发展目标对为部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。能正确地进行自我认识和评价，才可能合理地对发展那目标做出选择 3比较
比较目标优劣即“比一比”，四在衡量所得结果的基础上，读各备选方案。通过预测、衡量、比较三步的决策和分析，可能做出的决定有两种：终结性决定和调整性决定。（至此2课时）
第2课
构建发展阶梯
『导入』P73页的故事中发现了什么? 『授新课』
一、阶段目标的特点及设计思路
1、阶段目标的特点与要素（重难点）（1）阶段目标的特点
阶段目标有三个特点：1）是必须“跳一跳”，为之付出努力，不是轻而易举能达到；
2）是“够得到”，可望又可及，不脱离自身条件，不脱离社会现实；3）是“很具体”，能让自己明确，为实现这个目标到底需要从那几个方面做出那些具体的努力
（2）、阶段目标“四要素”
一是“什么”，二是“何时”，三是“内涵”，四是“机遇”。
2、阶段目标设计要领与思路（1）设计阶段目标的要领 第一，在分段数量上
第二，在表现形式上
第三，在分段方法上（2）“到计时”的设计思路 1）理清长远目标对从业者的要求 2）以差距为依据“搭台阶”
3）注明每个“台阶”对从业者的要求。4）理清个“台阶”的衔接。5）设定达到目标的标准。
二、近期目标的重要性和制定要领
1、近期目标是做重要的阶段目标
----近期目标是职业生涯中最重要的阶段目标，是职业生涯发展中第一指向明确，并
2、近期目标的制定要领
第一、脚踏实地，不好高骛远 第二，内涵充分，能激励斗志。第三，指向明确，有年级特点。
三、围绕近期目标补充发展条件
1、分析的目标有两个：1）是进一步挖掘自己的优势，强化自己的自信心；
2）是明确自己与近期目标存在的差距，为制定“补短”的发展措施打基础。首先，了解“现在的我”，其次，预测“明天的我”。通过了解“现在的我”，预测“明天的我”，细致、深刻、全面地了解自己，是提高职业生涯设计可行性的基础。其核心是要找准优势，找出差距。
四、分析完学生自身状况之后，指导学生阅读P79《他的规划不是梦》，让学生了解别人是怎样为自己的发展目标补充发展条件的。
五、观看两分钟视频《坚持不懈，目标终将实现》
【教学总结】小结本课内容，并对全体学生的学习情况作出初步评价，归纳知识点（至此2课时）
第3课
制定发展的措施
『导入』P82页的故事中发现了什么? 『授新课』
一、制定发展的重要性
------要实现目标，必须有实实在在的具体办法。措施即针对实际情况为现实目标而采取的处理办法。职业生涯规划发展措施应切实、明确，有可行性，并在行动中落实，否则，规划只能是一纸空文。
二、措施的要素以及制定要领
1、措施的三要素：任务（含方法）、标准和时间。时间包括两方面：一是目标完成期限，二是落实措施的时间进度。
2、措施的三个制定要领：职业生涯发展措施的制定要领有三点，即措施必须是具体的、可行的、针对性强的。“具体”强调措施的内容要实在，清晰明确；“可行”强调措施要符合自身条件和外部环境，有可操作性；“针对性强”则强调措施不但之间指向目标。而且指向本人与目标的差距。
3、制定措施的思路
（1）、近细远粗的思路 第一阶段的目标的措施要更具体，第二阶段之后发展措施，则可以“模糊”一些。（2）、针对“三个方面”的思路一是为近期目标上午实现服务；二是为第二阶段的发展做铺垫；三是为长远目标的实现打基础。
（3）、“弥补差距”的思路 第一阶段措施的制定，不仅以全面提升自身素质为目的，更要强调弥补自身条件与目标实现之间的差距。
三、落实近期目标的措施要有计划
1、措施必须去落实，否则目标永远无法实现。对于实现近期目标的措施。更要有实施执行计划。
2、编排执行计划可以采用从年开始，向月、周、日细化的方法。年度计划可概括，月、周、日计划要详细。内容应按轻重缓急排序。年计划是月、周、日计划的基础，将每件措施按月份写明开始和完成时间。
3、措施落实最终要落实到每天的安排上。（至此2课时）
【教学总结】本章通过对职业生涯目标的构成和实现职业生涯发展目标需要具有的条件进行分析，制定出符合阶段发展的目标和措施，以及在实现目标中需要做到的要求，为同学们做好职业生涯规划指定了一个方法。
【教学作业】做一份一年级落实发展措施的计划
讨论：各自的实现近期目标的措施，听听别人，想想自己。【教学建议】参观学校的就业招牌会，进行现场分析讲解，加强学生的理性认识。
第四单元、职业生涯发展与就业、创业
第1课
正确认识就业
【教学目标】
帮助学生了解就业形势和创业的意义，树立正确的就业观、择业观、创业观，初步掌握求职基本方法，了解创业的基本方法和主要途径，做好就业、创业的准备。【教学要求】
认知：了解就业形势和有关创业的政策，理解角色转换的重要性；理解适应社会、融入社会的能力及其与职业生涯发展的关系；理解就业、创业与职业生涯发展的关系。
情感态度观念：初步形成创业意识，形成关注适应社会、融入社会能力的态度，确立正确的就业观、择业观、创业观。
运用：修改、完善发展目标和发展台阶，针对自己与“职业人”和创业者素质的差距，制订提高措施，践行适应社会、融入社会的行为，尝试求职的基本方法，编制模拟创业计划书。【教学重点】
1、首次就业是职业生涯发展的起点。
2、要正视就业难的现实，珍惜首次就业的机会，丰富自己的从业经验
3、创业应做好的准备方面 【教学难点】
1、角色转化的四个重点
2、求职的技巧
3、创业者应具有的素质和能力
【教学方法】案例分析法 讲授法 情景模拟再现法 【教学课时】2课时
『导入』选择你理想中的职业是（）？
A.当然是工作轻松一点儿，工资多一点，下班早一点儿的单位最好了
B.工资不是我所考虑的首要问题，我更希望找到一个能够发展自己的地方。
C.我没有什么太高的要求，能找个工作挣钱吃饭就得了。
就以上选择题进行分析，导入新课，什么是就业？ 『授新课』
一、首次就业与职业生涯发展
1、首次就业是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重大变化，是职业生涯发展的重要经历和起点。
2、没有首次就业，就不可能有从业阅历，不可能对职业有真正的感悟，不可能真正的实现人生角色的转换。
3、首次就业的目标要务实，只有抓眼前现实的需求，才有可能实现我们的求职愿望。
二、就业形势与择业（重难点）
1、必须正视就业难
根据2010年11月1日零时普查结果，中国内地总人口133972万人，全国劳动力资源人口为92148万人，比10年前增加了近1亿人，就业劳动力为78500万人，相当于所有发达国家劳动者力资源的总和，劳动力资源供大于求的状况将长期存在，劳动力资源利用率为85%，人口就业率为58.6%，在城镇就业的劳动力比率为41%，在村镇就业的劳动力比率为59%。
多媒体内容：文中案例客房部飞出个小外语教师
活动目的：教育学生在严峻的就业形势面前，摆正就业心态，树立正确的择业观。讨论案例问题一：小汤看着在酒店餐饮部、咖啡厅、前台实习的同学，十分羡慕，为自己在客房部实习而心中失落。你是怎样看待小汤的？
教师点拨：在就业时，要避免攀比、从众、自卑和好高骛远，要现实、冷静、自信和实事求是。
讨论案例问题二：小汤的什么优势在工作中让她受到肯定和表扬？
教师点拨：在激烈的就业竞争中，过硬的专业服务技能是脱颖而出的法宝。因此，在学习期间要努力学好专业知识，发展好自己的特长。
讨论案例问题三：小汤被单位正式录用，职位升迁为领班。给你什么启示？
教师点拨：调整就业期望值，找准坐标，从低端就业起步，从低层次岗位做起，不应梦想通过一次就业就谋取到理想的工作岗位。
教师点拨：要看到我国就业的严峻形势，摆正就业心态，树立正确的择业观。调整就业期望值，找准坐标，从低端就业起步，从低层岗位作起，不应梦想通过一次就业就谋取到理想的工作岗位。
2、先就业、再择业
（1）、首次就业时，择业期望值不宜过高。当就业目标与现实需求之间发生矛盾时，不妨先改变一下目标，争取及时就业。
（2）、再次就业者提高就业质量、调整发展方向的好机会。
一方面已经在从业实践中对职业活动有了真实的体验，能发现吱声更多潜质，对发展方向有更理性的认识； 另一方面首次就业保障了生存，可以有充足的时间筛选、比较，确定适合自己发展的下一个阶段目标或调整自己发展规划。
三、分析四种人才观所带来的就业结果
人才——人材——人踩——人裁 【教学总结】
本课主要引导学生从社会目前的就业形势、家庭情况等客观条件出发、结合自身的实际情况，树立先就业后择业的择业观。克服学生在就业问题中的好高骛远、不切实际的想法。
第二篇：职业生涯规划设计
职业生涯规划设计范文
职业生涯规划设计范文
不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。河南中医
学院是一个大的百花园，我只是百花园里一棵不起眼的小草，可小小草有一个大大的理想，就让我在这里畅想一下自己的职业生涯吧
给自己一个理想?
戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。我是一名大二的学生，从小受父母的教导，印象最深的格言之一便是“没有规矩，不成方圆”咋一看，这句从祖辈们那里流传下来的真理似乎与我的职业生涯设计毫不相干，其实不然，规矩和志向是休戚相关的，它们都是一个人行动的指南，正所谓：志不立，天下无可成之事，也才有“世上无难事，只怕有心人”的豪言壮志，理想是一个人行动的指南，那如果没有这个指南针呢？或许人生的航船就要失去方向了，所以自从上了大学，我就给自己定下了目标：我要好好学习医学卫生知识，用自己的真才实学创办一个集健康咨询，整体形象设计，心理咨询为一体的公司，为现代人服务。
认识自己了解自己?
小时候的梦想，从来就不曾遗忘，做个世上最美的白衣战士，在这个理想的激励下，我不断的努力，当我遇到困难和挫折的时候，是它给了我力量和自信。俗话说：“兴趣是最好的老师。”但是我知道，一个人如想做好一件事，只有兴趣是不行的，尤其是对我将来的目标，不仅需要兴趣，还要学会宽容和真诚。一个人在社会当中总会遇上不能称心如意的事情，有些时候只有宽容才能愈合创伤的奇妙的效果，宽容不仅仅是容忍缺点和错误，更是一种无言的教诲，宽容是一个人人格完善的体现，在宽容的过程中自己的心灵也会得到净化和升华。真诚的力量是无穷的，人是有感情的动物，人的内心很容易被感动，引起人内心感动的因素很多，往往一句热情的问候，一个灿烂的笑容，就足以唤醒一颗冷漠的心。
人的能力如同地下的煤，需要去发现它并开发出来，这样它才有机会发光发热，造福人类社会。世界上没有十全十美的人，每个人都有自己的缺点，我会在成长的过程中克服自己的缺点，作一个乐观、开朗、自信、宽容、真诚的人，有了这些朋友，在通向理想的道路上我在再大的困难面前也会信心百倍的。
环境?
现代的人们生活在混泥土构建的都市丛林中，由于过于沉重的工作，事业，竞争压力等问题，常常伴有一种莫名其妙的疲惫感，自觉身体虚弱无力，即使经过休息也不易缓解。这就是所谓的健康状态，随着生活质量的提高，人们更加注重身心健康并且千方百计地想留住青春，永葆青春活力，防病的概念在人们的头脑中越来越占据首要位置，但由于环境污染的问题，人民的健康受着很大的威胁，使得人们不知如何进行自我保护，尤需就会有供，健康咨询职业人士应该根据市场需求应运而生，对于健康咨询，目前还没有具体专门的机构，健康咨询，它是属于预防疾病的机构而不同于医院，人体健康应该把预防放在第一位的，所谓预防放在第一位，应该是句不同的体型、体质进行营养指导，从而达到平衡，膳食，合理营养的效果，这个供给可以说是每个人度需要的。所以此行业有很好的发展前景，我对此充满了信心。
俗话说：“爱美之心，人皆有之。”美是一件甜蜜的事情。”美丽“是多么华美的词语，现代对“美”的追求不仅仅是一种自我陶醉的简单行为，而是建立和寻找自信心的最佳方法，特别向往美丽的人是对生活充满信心的，因此，美总是与快乐、开心、甜蜜紧紧地联系在一起。对于美，热明明是追求和向往的，大超市、专卖店、美容院，各种各样的化妆品、护肤品琳琅满目，让我们应接不暇，究竟哪种化妆品更适合自己？自己究竟怎样护理自己的肌肤才能达到效果？如果选择不好，就会对皮肤造成一定的刺激，甚至损伤，这就需要在美容卫生职业者的指导下购买适合自己肌肤的化妆品。美是一个永久不衰的话题，纵观我们东方文明史，其实在中国的历代后妃传记中早已记载着那些讲究保养、追求青春肌肤、长生养气的后妃们的美容秘方，现代人对于美容的追求，应该更贴近于对大自然的追求，在这方面，中医是最有潜力的，但是，美容业发展至今天，已经是竞争非常的激烈，然而，追求是无止境的，尤其是对于美来说，更是无限制的，所以对于美容学方法的开发和研制更要求我们再努力一步。技术、环境和服务仍然需要进一步提高。
随人们生活水平的提高，有越来越多的人们更为注重自己的外在形象。无论是朝气蓬勃的年轻人，还是白发花甲的老年人，都开始涉足整体形象设计这一领域，也许
他们并没有自己的整体形象师，也许他们并不具备充足的经济实力，但是只要他们拥有了提升整体形象的意识，最终会改变自身的形象，从而提高整体的精神面貌，由此与之相呼应的整体形象设计行业也随之兴起，但由于起步晚、发展慢，这一新兴行业并没有得到巨大发展。这个行业中的人才可以选择更多的就业岗位，比如化妆品行业，媒体，广告，及服装等行业，未来的整
体形象设计顾问可以到众多的工作岗位就任，因为他们有其他人所不具备的竞争优势，从目前市场需求来看，整体形象设计顾问供不应求，私人形象设计将在未来走俏。
都市生活紧张忙碌，物质文明高度发达，然而精神文明却不能与之相协调，物欲横流，利益熏心，使得许多人心理的天平失衡，俗话说家家有本难念的经，其实，人人也有本难念的经，各有各的苦闷与烦恼，我们需要讲出来，然而，当我们心情郁闷想要倾诉时，我们的朋友呢？我们的倾听者呢？大家都有自己的事情去忙碌吧？即使有机会聚在了一起，大家也都是约好，好不容易聚一聚，咱们只开心，翻新的事情绝口不提，然而，人去楼空时，内心的狼藉仍得一个人独自面对。紧张、压抑、苦恼的情绪无处发泄，甚至导致情绪紊乱、精神障碍，影响工作学习和生活质量，让人们身心倍受心理问题的困扰。据统计，全世界每年约有一百万人自杀，而自杀未遂者占世界自杀人数的四分之一，为全球自杀人数最多的国家。据卫生部2003年发布的统计数字，我国每年至少25万人死于自杀，平均每两分钟就由人死于自杀。一个健康的人，不仅需要健康的体魄，更需要健康的心理，当人们有这样那样的心理障碍时，心理医生已成为社会必需的职业。
步骤?
1.每天好好学习，下次要过英语六级和计算机国家二级考试。
2.身体是革命的本钱，每天坚持锻炼身体。
3.多和老师们在一起谈心，从老师那里获取人生的经验和教训。
4.从现在开始准备考研。
总之，坐而写不如站而行，用毛主席的话作为结束语吧：最无益莫过于一日曝，十日寒，恒为贵，何必三更眠，五更起。
第三篇：职业生涯规划设计
职业生涯规划设计
人的一生中，职业犹为重要。它不但是获取报酬、维持生存的手段，更是实现人生抱负，为社会做贡献的平台。
——题记
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为人才争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段，而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代中职生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己在大千世界占有一席之地？因此，我试着自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，人生才会有动力，才不会迷失方向。好的人生离不开好的规划，成功人生离不开成功的规划及在正确规划指导下的持续奋斗。人生如大海航行，人生规划就是人生的基本航线，有了航线，我们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。然而，有了规划，就一定会有成功的人生吗？也不一定。
学的教育使我具备了从事人力资源管理的能力，但并不意味得到了一份好的工作。在人才流动频繁的今天，个人求职技能显得更为重要，求职的过程也是个人能力充分展示的过程，只有能力与实践相结合才能人生的自我价值，虽然已存胜任工作的能力和准确的自我定位，但求职理念不足与缺乏对企业流程运作和对应聘公司的了解程度，在一定的程度是成为阻碍了我成功求职的因素，在求职准备阶段这是重点要加强的方面。面试是应聘者进入企业工作不可缺少的一个环节，也是求职者充分向企业展示自己对企业的价值，面试的效果在整个求职中起了关键性的作用。充分的沟通理解，展示自己的才能，增强求职理念，增强对应聘者单位的了解程度使得面试更有效率。故此我为自己定了以下计划：
一 分析自身条件
首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特劣势不足。避免设计中的盲目性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况，平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。我喜欢做什么？我适合做什么?我擅长做什么？我能做什么，最后经过以上因素的综合分析和权衡，来初步确定我们的职业定位和发展方向，并在就业过程中，按照自己的职业规划有意识的去寻找。
我今年18岁，是以个活泼开朗得男孩，我善于交往，好动，不管什么事都要去试一试，但缺少组织能力。所以在学校要特别注意培养这方面得能力，我加入学生会锻炼自己，在班上当了班长，这样可以锻炼自己得管理能力和人际交往能力以及自我主见。我喜欢听音乐，看电影，打篮球。我总是在这种生活中陶醉自己。保持每天都有一个好心情去面对每一个未知的挑战。我也喜欢读一些课外书来充实自己的生活，弥补自己的文采，使自己更上一层楼。
二 设立职业生涯目标
职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。俗话说：‘志不立，天下无可立只事。’一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同行驶在大海上的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知自己去何方。只有树立了目标，才能明确奋斗的方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择石以自己的最佳才能，最优性格，最大兴趣，最有力的环境等信息为依据。通常目标分为短期目标，中期目标，长期目标和人生目标。
（1）、短期目标（2010年9月至2010年6月）；找份合适的工作，尽可能的多考些证书，争取拿到毕业证书和职业资格证书及荣誉证书。
中期目标（2012年9月至2017年9月）；用五年时间成为企业优秀的项目经理，并通过相关的职业资格认证，在2015年再自己能开一家比较好的公司。
长期目标（2017年9月至2027年9月）；做一个一专多能的人才。
三 规划的实施发展及措施
1、通过专业的学习、培训，来熟悉工作环境，给自己在这方面的工作打下良好的基础，便于日后发展，大胆工作，敢于创新。
2、在工作中难免犯错误，所以要坦诚面对自己的错误和弱点，珍惜时间，提高工作效率。在工作中充分发挥自己的作用，使自己成为公司中不可缺少的一员。
3、主动迎接工作中的挑战，以最佳的精神状态投入工作，工作自觉，勤于思考，办事认真、利落、勤奋。工作要比别人做的更出色。
4、与领导和同事之间打好层层关系，虚心向同事请教各种自己陌生的事情，并且要与自己的客户加强沟通。主要做好职业生涯的基础工作，为日后个人发展创造机遇。
5、对于婚姻家庭方面从业三年后考虑，有缘份则可顺其自然，决不强求！
6、加强与专业人士的心得交流，以便增加自己的知识含量。
7、通过自己的积极工作，勇敢挑战和创新，可充分利用各式条件不断学习新技术
8在做好与上司领导和同事的关系的基础上，使自己的技术理论知识逐渐完美，争取成为业务上的骨干，主要有实力，稳定自己的社会关系，和地位，此时已经有了五年的工作经验，可以考取中级资格证书。
9参加一些名人报告会，虚心向名师请教，对知识进行更新，要努力使中级成为技术权威人士，并且曾强自己的管理经验，完美自己的综合知识结构。
10考取高级管理资格证书，成为企业中的中流砥柱，让后做好领导该做的事情，分清厉害关系，并且要积极的劳动新人。给员工一种威严，同时又很平易近人的感觉。
11处理好自己与员工和领导的关系，以很好的平衡和协调企业里所存在的内部矛盾，不要影响到公司的发展和运营。
我个人认为我的成功标准是个人事业的成就，职业生涯和家庭的协调发展！一个人的一生不论做什么事情无非都是为了以后能幸福生活，所以,我个人认为以后成功是有地位，有名誉，权利以及健康，坚定了选择，就要努力争取，哪怕结果不如人意，但只要不向失败 低头，勇敢的走下去，就是个成功的人，我一直都认为人生没有太多的也许，走过了就无悔，选择了就去争取！
四 计划的评估和调整
计划固然好，但更重要的，在于其体实践，并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标，计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其次，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！
人生是个过程，回首往事，品味走过的岁月，你就会明白人生其实是过程的积累。凡是过程，都会有成功、有失败，都会有顺利、有挫折，关键在于怎样对待。人生旅途，要过种种关卡，闯关成败在于自己，能过关是因为自己，被卡住也是因为自己。人生的悲哀，不在于没能实现目标，而在于没有追求的目标或者没有为目标的实现去拼搏、去努力。
通过这次职业生涯规划，我清楚地认识了自己，确立了自己的努力方向和职业定位，这样就可以使自己保持平稳和正常的心态，按照目标和理想，有条不紊，循环渐进地努力。当然，计划虽好，最重要的还是在于其具体的实践和所取得的成效。然而，现实是未知多变的，定出的计划随时都会遭遇问题，这就要求我们有清醒的头脑，客观的分析和全面的认知。每个人都有自己的理想信念、抱负和追求，每个人都渴望成功，但在此过程中我们必须坚持信念，必须持之以恒，必须脚踏实地!
第四篇：高中生职业生涯规划教学设计
扬帆启航
——高中生职业生涯规划第一课活动设计
作者单位：谢文婷 杭州师范大学附属中学 310030
[关键词] 高中生；职业生涯规划；生涯唤醒
【设计理念】
高中阶段的青少年正处在生涯发展阶段的探索期。本发展阶段的青少年应该通过生活经验的积累，逐渐检视自我概念，评估自我各方面的表现，包括兴趣、能力、价值观等，思考未来的生涯角色定位，探索未来的工作出路。然而，由于升学的压力，许多学生在埋头苦读的同时，忽略了此阶段探索各项事物的重要任务，导致他们对自己在生涯发展中的优势与劣势一无所知，对未来彷徨无措，最后常常只能随波逐流。目前，很多学校已经在尝试开设高中生职业生涯规划课，而第一节课能不能让学生对本门课产生兴趣，能不能唤醒学生的生涯意识，对后续课程的顺利进行有相当重要的作用。本教学设计为生涯规划的唤醒阶段，包括认识生涯规划的重要性，生涯发展的阶段性，以及如何进行系统的生涯规划。希望可以通过老师引导以及学生的活动体验，从不同的角度建构出系统的生涯规划意识。【活动背景】 1.活动内容分析： 本课程借由“生涯时光列车”等活动环节，通过绘画、游戏、象征等形式，让学生感受生涯发展历程，了解生涯规划的重要性以及系统的生涯规划方法，同时再加上签订生涯规划契约书环节，唤起学生的生涯规划意识。
2、学生情况分析： 高一年级学生正处在生涯发展的探索期，他们有强烈的进一步了解自我，探索自我的愿望，具有了理性思索未来生涯发展的能力。然而目前的社会和教育大背景使得他们在这几方面的思考与探索显得尤为不足。从主观和客观上，学生都迫切的需要生涯规划意识与方法的培养。【活动目标】
1.唤起学生进行生涯规划的意识。
2.对于系统的生涯规划方法能有初步的认识。
3.学生通过回顾过去和描绘未来，形成新的视角，增加改善自我的可能性。4.通过签订生涯规划契约书，增进对生涯规划的重视。【活动重点】
1.唤起学生的生涯规划意识。
2.形成生涯规划新的视角，增加改善与发展自我的可能性。【活动难点】
营造趣味轻松的体验活动课堂氛围，让学生全情投入到生涯发展的自我探索中。【活动对象】 高中一年级学生
【活动过程】
一、导入 场景设计：播放背景音乐，范玮琪《启程》（开课前就播，教师开始上课时音乐声停）
教师每个小组桌面发放彩笔和绘有列车轨道的活动单。教师开场白：同学们，看到桌面上的彩笔和活动单，会不会对本节课的内容有点好奇呢？本门课的确比较特别哦，它是一门关于未来的课，课程的名称就是《高中生职业生涯规划》（ppt出示课题），估计同学们对这门课会感到比较陌生，你能想象到我们这门课大致是什么内容吗？ 和学生交流，听听学生对这门课初步的认识。
二、感受本门课程的特点 教师：大部分同学都认为，生涯规划就是计划未来要做什么，这门课的确含有这样的意思，但还不全面。那么这门课到底是什么？我们为什么要学生涯规划？生涯需要规划吗？相信大家都带着一大推的问号。
让我们先通过交流下面几个问题，来感受下这门课的特点。1． 你觉得自己性格是内向还是外向？说说你对内向和外向的理解。2． 空闲时你最喜欢做什么？你最大的兴趣爱好是什么？
3． 如果你去参加学生会干部竞选，要你用5个词汇描述自己的核心能力，你会用哪五个词？
4． 假如你刚高考结束，正面临着高考填报志愿，挑选专业，你会考虑哪些因素？ 教师与学生交流，分享。
教师总结：从这几个问题，大家可以发现，《生涯规划》是一门属于你自己的课程。它关注的是你自己，你的生活，你的生命。它不是一个注重知识积累的课程，它探讨的是“你是一个什么样的人”，“你想成为一个什么样的人”，“你适合的工作是什么”，“你想过什么 样的人生”。曾经有位作家写到：“我想，在我读书的时候，我就知道，很多东西，背了学了将来没有太大意义——后来出社会后也证明，从前背得死去活来的东西，占据了我年少青春的东西，并没有意义„„那些铁路，那些城市，有的现在已经不存在，有的改了名字„„”各位同学在埋头苦读的同时，有没有腾出时间思考一下有关自己生涯发展的命题呢？
三、生涯时光列车 教师：每个人的生命历程都像一列开动的列车，由一个站点开往另一个站点，不同的站点代表着我们不同的人生阶段，选择的路线则代表不同的人生体验，有人选择热闹精彩的繁华都市，有人则选择回归宁静，静默的完成生命的使命。不管如何，都是各自丰富精彩的生涯历程。
教师下发生涯时光列车活动单。
教师：请同学们在活动单上用彩笔标注出自己认为重要的生涯节点，如上幼儿园，上小学，上初中，上高中，考上大学„„从出生开始，一直标注到生涯结束。在对应的铁轨部分写上该段历程的主要生涯内容，并用几个积极的正性词汇来概括这一阶段的生涯主题。
学生完成时光列车活动单并交流分享。
教师提升：人一生的发展是循序渐进的阶段，每一个发展阶段都有应该达到的行为表现与发展水准，如果这个阶段的任务未完成就进入下一阶段，生命会以它独有的方式唤起你的注意，提醒你完成这些功课。没有做这一阶段该做的事，会影响下一阶段的发展，以及日后的生涯历程。因此我们可以了解，个人过去的生涯发展决定了自我今天的位置，而自我今天的努力又决定了明日的生涯发展，未来的生涯发展又是我们另一个新生涯阶段过去的经验，如此周而复始至生命告终。教师提问：很多同学在完成时光列车未来部分都思考了很长的时间，为什么？
学生：不清楚未来想要做什么工作，也不知道自己适合做什么工作。
教师：为什么会这样？是什么原因造成的对未来的彷徨？
学生：不了解自己、对职业信息了解太少、社会变化太快„„
教师：虽然生涯规划的目的不只是找到一份工作而已，但毕竟人生有大半时间是花在工作上，因而狭义的来看，生涯规划的目的，是在协助一个人找到可以倾注一生的事业，是选择适合自己的生活形态。那么怎样来寻找到适合自己走的路呢？从哪些方面去思考和探索？
教师与学生交流讨论，引导得出结论：
1、更深入的了解自己（知己）。苏格拉底认为，“认识自己是一切学问的来源”。要设定生涯的方向，必须先找到自己内心的指引，就像船只在大海的航行，先观星辨位。了解自己是什么样的人，希望自己成为什么样的人。
2、掌握环境资源（知彼）。包括掌握各人与环境之间的关系，了解教育与职业的信息，借以掌握时代的脉动，以增强自己应变的能力。
3、学会自己做抉择（决策）。“我们无法选择自己的出身，但可以选择自己的生活方式”，在了解自己和掌握环境资源后，要搜集、分析和比较各种信息，学习做正确的抉择，以将自己放在最恰当的位置。
4、行动落实（行动）。再好的计划如果没有行动也无法落实，要踏踏实实一步一个脚印的去履行自己的计划。所以，系统的生涯规划法应该是先知己，再知彼，最后决策行动的过程。
四、结束 教师：通过这次课，我们了解了什么是生涯规划，生涯规划的意义以及系统生涯规划的模式，相信已经唤醒了同学们的生涯规划意识。接下来说明我们这门课的课程结构、成绩考核方式，作业上交方式以及上课的规则。最后，请大家签署“扬帆启航”生涯规划同意书。（再次播放背景音乐范玮琪《启程》）
附：“扬帆启航”生涯规划同意书
扬帆启航
从今天开始，我加入生涯航行的队伍。等待我的是既有绮丽风光，又有神秘挑战的航程。结束语：希望各位同学加油！为迎接美丽的未来，让我们从今天开始做准备吧！
作为此次航行的唯一掌舵者，我将秉持着信心、毅力和耐力，坚持按计划航行，同时在一段时间过后，我将评估航线的选择是否正确，及时加以修正，以便我能顺利完成我的人生航行。愿我能在人生航行中发现独特的自己，成长为更好的自己！
航行者：
见证人：
日期： 【教学反思】 我校从2012年开始把《高中生职业生涯规划》作为高一年级必修课，每个班每周开设一节课，开设一学年。有了充足的课时保证，我们对《高中生职业生涯规划》课程进行了完整的课程体系框架的搭建，在对学生的生涯教育上取得了很好的效果。在教学实践中，我深刻体会到，这门课能不能得到学生的喜爱，有没有一个好的开始至关重要。所以，我设计了这堂“扬帆启航——高中生职业生涯规划第一课”。通过课堂活动与课后反馈来看，这堂课能让大部分学生对生涯规划这门课程产生浓厚的兴趣，初步唤醒了学生进行生涯规划的意识，达到了设计这节课的初衷。本节课运用的是体验式教学的方法，每一个环节环环相扣，从这门课是干什么的，有什么特点，到如何进行生涯规划以及本门课的课堂规则，让学生带着兴趣和继续探索下去的渴望建立了对本门课程的初步认识。【点评】 目前很大比例的大学生对自己专业不满意，说明高中生在高考填志愿时候存在很大盲目性和缺少计划性。如果在高中生就对学生进行科学的职业生涯规划，将更有效地帮助学生尽早确定目标，有的放矢的进行规划和学习，对以后的就业和职业发展意义重大。而对于我国的高中生来说，职业生涯规划还十分陌生，如果第一节课能够充分调动起学生的兴趣，对后续教学无疑是非常有好处的。本堂课设计思路清晰，结构完整。在辅导过程中，教师创设出轻松活泼的课堂氛围，通过与学生交流几个饶有趣味的问题，引出本门课程有别于其他课程的特点。接着，又以新颖的“生涯时光列车”活动方式，让学生在开放、自然的状态下回顾过去和描绘未来，思考怎样寻找适合自己走的路以及该从哪些方面去思考和探索，顺势引出系统生涯规划的四个部分“知己、知彼、决策、行动”，最后，教师介绍了本门课程的课程结构，作业及考核方式，并以签署生涯规划同意书的方式进一步调动学生参与探索生涯的积极性。整堂课氛围和谐，互动性好，并且老师在课堂上的临场应变和反馈提升也很精彩。总的说来，这节课贴近高中生成长需要，课堂生成自然，实现了预期目标。
第五篇：中职职业生涯规划教案及教学设计
中职职业生涯规划教案及教学设计
导语：职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实践过程。以下是品才网小编整理的中职职业生涯规划教案及教学设计，欢迎阅读参考！
中职职业生涯规划教案及教学设计
前期准备
全班学生平均分成5组，各组抽签获得课前预习主题：
1.采访一个还没有参加工作的人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
2.采访一个已经工作的学长，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
3.采访一个已经退(离)休的老人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
4.上网查一个我们专业的先进工作者或者你们所敬佩的名人的事迹。(2组分别准备)
导入新课
小故事：《执著的追求，是通向成功的必由之路》
引导学生思考问题：
1.小陈为什么到职业学校学习?
你为什么选择了职业学校?
2.你认为小陈能当上项目经理的原因是什么?
你觉得自己将来能够事业成功，成才吗?
第一单元 职业生涯规划与职业理想
一、面向未来的职业生涯规划
(二)职业与职业生涯
1.就业是民生之本
(1)职业的含义
讲授新课
提问：你认为什么是职业?
先看书上P4右下方的图表，然后谈谈职业对于我们每个人的意义是什么?
教师归纳职业的含义。
(2)职业的四个特征
请同学在书上找到职业的四个特征，归纳一下。
然后在《执著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陈的职业中的这四个特征都分别表现在哪儿?
2.职业与人生
(1)人生、生涯与职业
讲授：人生即人生存、生活的整个过程，生涯是一个人一生的经历。人的生存、生活离不开职业，职业是生涯发展的载体。
职业与人生的关系我们从人生的三个阶段分别来看一看。
(2)人生三大阶段
从业准备阶段从业阶段从业回顾阶段。
指导三个小组的学生展示预习作业，引导学生在小组间进行讨论。
(二)职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性
1.职业生涯的特点
(1)职业生涯的含义
讲授：职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实践过程。
事业成功的人，在职业生涯中都是有一定共性的，咱们来试着分析一下：
指导两个小组的学生展示作业4，并引导其他学生对展示材料进行分析，归纳总结出职业生涯的特点。
巩固新课
以图表的方式回顾所讲内容，指出知识重点。
布置作业
用职业生涯的特点，梳理一下自己家长的职业生涯，畅想一下自己即将开始的职业生涯。
板书设计：
第一单元 职业生涯规划与职业理想
一、面向未来的职业生涯规划
(一)职业与职业生涯
1.就业是民生之本
(1)职业的含义
(2)职业的四个特征
2.职业与人生
(1)人生、生涯与职业
(2)人生三大阶段
(二)职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性
职业生涯的特点
(1)职业生涯的含义
(2)职业生涯的特点
中职职业生涯规划教案及教学设计
【本讲重点】
人生的目标
目标和人生的关系
目标与空想的区别
目标设定的程度
失败者和圣人的故事
愿力对人生的影响
角色转换之一-从“模糊人”变为“清醒人”
人生的目标
人生的目标尽管是一个老生常谈的话题，但它却是很现实的，职业生涯规划教案1。
?每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。因此，几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。
?在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你的职位高、财富多而多分得一点时间。
?每个人在所拥有的时间里选择的“事件”，决定了他以后的生活质量。比如，在上学的年龄，您既可以选择好好学习，也可以选择逃学。在工作的时候，您既可以选择认真工作，也可以选择消极怠工。但是无论您选择的是什么，这些被选择的事件都会影响和决定你今后生活的质量。
【案例】
清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，他除了干好每天十几个小时切菜的本职工作以外，业余时间全部用来自学英语。别人用于看电影、看电视的时间，他却用来背诵英语单词、练习口语。中午吃饭时间，他通常用15分钟吃饭，将剩下的10多分钟用来学习，每天仅睡四五个小时觉。最后，他的英语成绩居然比本科生都高，而且托福考试分数很高。他虽然现在还在厨房里工作，但是我们可以估计到他今后的生活质量，这个人今后绝对不简单。
个人职业规划2
目标与空想的区别
1.目标与空想
真正的人生目标，要秉承“跳一跳，够得着”原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。
2.两个“目标”的现实性比较
每个人都有自己的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人，整天梦想着自己的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这显然不是切合实际的目标，只能算是一个空想。这个“目标”显然没有“三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头”那样的“目标”现实。
【自检】
请您回答下面的问题。
认真回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的，哪些目标只是空想?而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的原因是什么?
目标设定的程度
一些专家作了统计和调研后发现，针对目标设定，世界上有四种人：
1.第一种人
约3%的人会制定并写下自己的目标。通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，大学生职业规划看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划。
2.第二种人
约10%的人会认真思考自己的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎么样。但是他没有一个过程的设计，没有一个具体的计划。
3.第三种人
约60%的人曾经思考过自己的目标。但是他们并不认真，也谈不上什么计划。
4.第四种人
约27%的人则完全没有人生的目标。他们过一天算一天，今天吃饱了就不考虑明天，昏昏庸庸地过日子。
图1-1人对目标的设定有关专家做过统计，第一种人的成功率是最高的，第二种人的成功率也很高，第三种人的成功率很低，第四种人不可能成功，因为他们没有目标，怎么可能成功呢?
失败者和圣人的故事
【案例】
有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有成功过。有人就给他提了一个建议，说某某地方有一个圣人，曾经指点过很多人的迷津，使他们从失败走向成功，你可以去请教他，让他帮助你成功。于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向成功。圣人首先问他究竟想往哪个方向努力，而达至成功呢。失败就告诉圣人，只要能够成功，什么方向都无所谓，你给我指点吧。结果这个圣人说，如果是这样的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。
当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候，他首先需要去确定一个发展的方向，如果没有方向，什么方向都无所谓，那他永远都不会成功。这个道理对于企业也同样适用，如果我们的企业，发展方向不明确，今天干这个行业，明天转那个行业，他们自认为这是创新变革。却有很多企业往往就是在“变革”的过程中加速了自己的灭亡，因为他们没有既定的方向和既定的目标，愿力对人生的影响
人是最复杂的，但最复杂的问题往往可以用最简单的方式去诠释。在人力资源管理上其实就管两件事情，第一是能力，第二是愿力。能力是说你有没有工作的能力，愿力是说你愿意不愿意工作。在这里我们先讲一下愿力，愿力对人生的影响是非常深远的。
【案例】
故事一：两个建筑工人的故事
有个人到了一个建筑工地，看见两个小伙子正兴高采烈地在那里用砖砌墙。他就去问其中的一个小伙子在干嘛，小伙子说我砌砖呢。于是这个人又去问另外的一个小伙子，你干什么呢，这个小伙子说我在盖全世界最宏伟的一个教堂。十年以后，第一个小伙子还在砌砖头，而第二个小伙子已经成为一个国际知名的建筑大师。
故事二：两个汽车司机的故事
某公司曾经请过两个司机，第一个司机不但能够干好自己的本职工作，而且善于观察，善于思考，结果做了很多和司机的工作不太相关的事情，可没有因此而增加他的工资。另外一个司机兢兢业业地开车，但除了开车以外他什么都不管。三年以后，第一个司机升职为行政部经理，而
第二个司机仍在开车。
角色转换之一--从“模糊人”变为“清醒人”
一个年轻人从学校走向社会，第一个角色转换就是要从一个模糊的人转变成一个清醒的人。
头脑要清醒，不能昏昏庸庸地过日子，不能稀里糊涂地把时间浪费掉，你选择的事件影响今后生活的质量，这是非常重要的。所以每一个人一定要确立自己不同阶段的人生目标，并将这些目标规划出来，写出来，一步一个脚印地向前迈进。
【本讲小结】
我是谁?我应该怎样规划自己的职业生涯呢?作为职业生涯规划的第一讲，本讲首先指出每一个人为了对自己的职业生涯负责任，对社会、对企业负责任，都要有一个明确的发展目标，失去了目标，失去了方向，就很难成功。本讲重点阐述了明确人生目标的重要性，区分了目标与空想的区别，通过几个生动鲜明的小故事，指出每一个人都应该确立自己不同阶段的人生目标，然后循序渐进，一步一个脚印往前走，才会取得成功。而对一个刚从学校走向社会的年轻人来讲，第一个角色转换就是要从一个“模糊人”转变为一个“清醒人”。
个人职业规划3
第2讲职业生涯与条件
【本讲重点】
成功的条件和决定要素
“舒适区”的形成和启示
角色转换之二-从“被动人”变为“主动人”
成功的条件和决定要素
1.成功的条件
条件的分类
我们将成功的条件分成两类，A类和B类。A类指的是主观上拥有的条件，B类指主观上不具备的，而必须要从客观上去寻求的条件。
以找工作为例，A类条件包括学历、专业、经验、品德、素质等等，B类条件包括机会、背景、人际关系等等。我们会发现，在所有的条件中，A类条件是居多的，B类条件是大多数人都缺乏的，需要靠自己去寻找。
寻找您所欠缺的条件
每一个人走向成功，都必须具备很多条件。我们可以将这些条件一一列举出来，然后考虑一下，我们目前还欠缺哪些条件。一旦这些欠缺的条件被弥补了，我们才更加有可能获得成功。也就是说万事俱备，只欠东风，我们需要找出“东风”到底是什么。
2.成功的决定因素
其实，每一个人在走向人生成功的征程中，大部分条件都已经具备了，但是我们自己从未留意过!人们往往有一种非常悲观的感觉，总是将我们不成功的原因归结为条件太差，没有机会，所以不成功似乎是应该的，是正常的。但是，成功的决定因素不是机会，不是什么客观条件，而是态度!
【自检】
请您回答下面的问题。
下面哪一项属于主观上不具备，需要从客观上寻求的成功条件。()
A.专业B.机会C.经验D.学历
“舒适区”的形成和启示
1.“舒适区”的形成
每个人都有自己的“舒适区”。在这个区域里，你会感觉很舒服，但是一旦离开了这个区域就会感觉不舒服。因为舒适区是由你的习惯构成的。
有一本书《谁动了我的奶酪》讲得很清楚，小老鼠在原来自己的窝里，觉得很舒服，一旦出去了以后，它感到很彷徨，很无奈，很恐惧，所以它就不愿意出去。这个窝就构成了它的“舒适区”。
2.“舒适区”的启示
不管是一个人，还是一个企业，舒适区对我们的危害都是非常致命的。我们习惯的思维，习惯的行为构成了我们的舒适区，离开了这个区域，我们就觉得不舒服。
要想舒服，你首先得不舒服。同样的道理，变革创新对于企业来讲是不舒服的，努力刻苦地学习对于个人来讲也会造成短暂的不舒服。但是，只有开始的“不舒服”，企业、个人才会有可能在今后取得更大的成功。
每一个人在自己的职业生涯的规划中都给自己分阶段地设定了一个个新的目标，那么你就需要从目前这个位置走到目标中定下的那个位置，也就是说必须离开你的舒适区，只有这样才有可能到达人生新的目标。
角色转换之二--从“被动人”变为“主动人”
一个年轻人要想走向社会，需要更换的第二个角色是从一个被动的人转换成一个主动的人。
1.要从改变思维开始
不要被一些陈旧的思维所束缚，要改变自己的思维习惯，告诉自己正确的观念。
2.摆脱习惯的牵引
很多人有许多非常不好的习惯的思维模式和行为模式。比方说习惯睡懒觉，习惯说话不算数，习惯跟人吵架，习惯酗酒，习惯赌博。我们被习惯所牵引，习惯是从思维影响行为的，可怕的思维习惯和行为习惯会毁掉我们的一生。
3.积极、主动、进取
我们应该变得积极，变得主动，变得进取，这里面有一个关键，就是我们要学会做好准备。机会只眷顾有准备的人!
【本讲小结】
确定人生目标对取得成功非常重要，但是成功还需要具备一些条件。每个人走向成功都已经具备了一些条件，但是还有一些条件尚缺乏，只有将欠缺的条件弥补上才可能成功。而且决定成功的根本要素是态度，而不是强调所谓的客观条件。每个人都有自己的“舒适区”，它是由习惯构成的，影响到我们的行为，并会阻碍我们走向成功。因此，一个年轻人要想走向社会，需要进行第二个角色转换，即从一个“被动人”变成一个“主动人”，要从改变思维开始，摆脱习惯的牵引，积极、主动、进取地做好准备。因为机会只眷顾有准备的人!中职职业生涯规划教案及教学设计
教学目的：
1.使学员充分认识职业规划的重要性，充分认识自己，客观分析环境，正确审视自我，正确评估自我，职业生涯规划教案。
2.科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自己的职业生涯规划。
3.克服职业发展的困阻，注意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的知识水平与技术能力。
教学重点：
如何科学地、合理地制订好自己职业生涯的发展规划。
教学难点：
如何在职场竞争中提高自己的知识水平和技术能力。
教学方法：讲解、提问、多媒体投影
教学对象：
教学时间：2小时
教学过程：
一、职业生涯、、职业生涯规划的定义
1.职业生涯：指职业发展的历程。
2.比较全面的、长远的发展计划。
3.职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的计划。
职业生涯规划具体是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争能力的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业成功。
二、职业生涯规划的意义：
(一)问题1：有人会问，不提高职业生涯也能，你看我现在不上主管、经理了吗?
不错，不搞职业生涯，也可获得事业，但是，如果你做了职业规划，你的事业会获得更快的发展，取得更大的成就。
例如：你现在住着平房，想在院内盖小厨房。当你确定了盖厨房这个目标后，就会注意收集砖块、瓦片等材料。你走在街上就会注意哪里有砖块、哪里有瓦片，碰见砖块捡块砖块、碰见瓦片捡块瓦片，用不了多少时间，你就会把原料备全。这就是说，两个人在同一条街上走，一个有目标意识的人和一个无目标意识的人，其收获大不相同。
(二)问题2：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术岗位，怎么规划也难成才。
事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。都可以成才。
例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然她的工作与那些搞设计、搞管理的人相比，有一定的差别。但是这位打工妹有自己的职业生涯规划。开始做清洁工，把厂区扫得干干净净，还经常给企业提建议。后来，叫她学业务，学得又快又好。以后提升为科长，她又领导得很出色。后来让她学财务。从事财务工作，她把帐目算得清清楚楚，一丝不苟。最后，当了这个企业的经理，并以她的才能入了股，成了企业的股东之一。此时，不少人对这个打工妹的发展感到惊讶，那些正规院校毕业的大学生还没有当上经理，她倒当上了经理呢?论相貌长相平平，身高一米五五，又黑又矮;论学历不过职高毕业;论路子，她既没有后门，也没有关系。为什么她能当上经理呢?有人探测其秘密，结果发现她的秘密武器就是职业生涯规划。在她做清洁工时就树立了当经理的目标。因此，她每从事工作，所考虑的问题，甚至她言谈举止，都不是为了实现自己的目标而努力，都在为她的目标积累素材，创造条件。
三、如何审视自我，自我评估与客观地分析环境。
1.自我分析：
提问：1)我是谁?2)我想干什么?3)我能干什么?4)环境支持允许我干什么?5)我将是什么样子?
回答了这五个问题，找到了它们的最高共同点，也就有了自己的职业生涯规划。
问题1：我是谁?
应该对自己有一个深刻的反思，一个清醒的认识，优点或缺点，都应该一一列出来。
1)思考你所扮演的各种角色与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等。
2)能力如何。
3)个性是什么样的。
尽量多的写出各种答案，你将会清楚你承担的责任、角色和性别。想想哪些是暂时的，哪些是应该保留的，哪些是必须改正的。
问题2：我想干什么?
是对自己职业发展的一个心理趋向的检查，每人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的，但会随着年龄和时间的增长而逐步固定，并最终盥洗室自己的终身理想。
首先用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，每一个图，画出过去也画出未来，仔细考虑，它将成为什么样?然后在上面标上表示你所在的位置。
问题3：我能干什么?
这个问题则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人的职业最根本的还要归结于自身的能力，而他职业发展空间的获取新局面于自己的潜力。对于一个潜力的了解应从几个方面着手去认识，如对事业的兴趣，做事的韧力，临事的判断力以及知识结构全面，是否及时更新等。
问题4：环境允许我干什么?
这种环境支持在客观方面包括地域性，团队惯性。例如经济发展、人事政策、企业制度等等，人为主观方面包括同事关系、领导关系、亲戚关系等，两方面的因素应综合起来看。
明析了前面的四个问题，就会从各个部门中找到对实现有关职业目标有利或不利的条件。列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标，那么“自己最终的职业目标是什么?”自然就有了一个清楚明了的框架。
问题5：我将是什么样子?
在职业生涯中，我将完成什么事?有哪些成就?仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你的职业梦想。想一想你想在工作中得到的特定的东西。
四、如何自我分析、自我论断。
(一)自我分析
1.明确自身的优势：我做过什么、我对哪些方面比较专业、我最成功的是什么。
2.发现自己的不足。
3.性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点，必须正视，并尽量减少其对自己的影响。例如，一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人绝对难当组织管理者的重任。人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。
4.经验与经历中所欠缺的方面。“人无完人，金无足赤”，由于自我经历不同，环境的局限，每个人都无法避免一些经验条件的欠缺，特别是面对招聘单位纷纷打出数年工作经验条件的时候。有欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到认识到而一味地不懂装懂。正确的态度是：认真对待，善于发展，并努力克服和提高。
(二)自我论断
1.论断问题发生的领域，是家庭问题，还是工作问题;或是期中两者或三者的共同作用。
2.论断问题的难度。是否学习新技能?是否需要全神贯注?是否需要个人改变态度与价值观。
3.论断自己与组织相配合情况。自己是否作出贡献，是否学会在组织内部适应自己的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自己的职业生涯设计和自己制定的职业规划是否冲突等。
(三)客观的分析环境
1.社会分析。这就需要做社会大环境的分析：当前社会、政治、经济发展趋势;社会热点职业门类分布及需求状况;所学的专业在社会上的需求形势;自己所选择的职业在目前与未来社会中的地位情况;社会发展对自身发展的影响;自己所选择的单位在未来行业发展中的变化情况;°本行中的地位、市场占有及发展趋势等;对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握职业社会需求，使自己职业选择紧跟时代脚步。
2.组织分析。适应是个人着重分析的部分，组织将是你实现个人抱负的舞台，西方有关职业发展有句名言：“你选择了一个组织，就选择了一种生活”。特别是现代组织越来越强调组织文化的建设，对员工的适应生存能力要求越来越高，因而应对你将挤身期中的组织的各方面做详细的了解。在知己知彼的基础上，只有两者之间拥有较多的共同点，才是个人融入组织的最佳选择。
3人际关系分析。个人处于社会庞杂环境中，不可避免地要与各种人打交道。因此分析人际关系状况显得尤为必要。人际分析应着眼于以下几个方面：个人职业发展过程中将与哪些人交往;其中哪些人对自身发展起重要作用;会什么样的上下级、同事及竞争者，对自己会有什么影响，如何相处、对待等等。
五、职业生涯中的四个发展阶段现四个职业危机阶段。
(一)人生有四个职业发展阶段。
1.探索阶段：15岁~24岁之间
2.确立阶段：24岁~44岁之间。这个阶段有包括三个子阶段。尝试子阶段(25岁~30岁之间)、稳定子阶段(30岁~40岁之间)以及职业中期危机子阶段(40岁~44岁之间)。
3.维持阶段：45岁~65岁之间。
4.下降阶段：66岁以上。
(二)人生有四个职业危机阶段
1.第一时段：定位危机。定位危机发生在从学校毕业时。
2.第二时段：升职就业危机。这种危机可能在工作了2年后。也就是大约在30岁左右的时间段里。
3.第三时段：方向危机，俗话说“四十不惑”，但在市场经济条件下，40岁左右会出现职业生涯的第三次危机。
4.第四时段：饭碗危机。过了50岁，进入“知天命年龄，而市场经济并不会给老年人职业生涯以特别的思想。这个时间段最让人担忧的是饭碗问题。
六、制定计划，规划未来。
你计划采取什么措施，提高工作效率?你计划学习哪些知识，掌握哪些技术?采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。
1.职业道路选择与自我提升发展计划。西门子公司就特别鼓励员工根据自身能力设定发展轨迹，一级一级地向前发展。他们认为最好的人才是”有很好的人生目标，不断激励自己"，随着职业、职务的变化，必须制定一个完善的自我发展计划以备应对。预测自我在组织内提升步骤，个人如何从低到高拾阶而上;预测工作范围的变化情况，不同工作对自己的要求及应对措施;如发展过程中出现偏差(工作不适应或解聘)的话，如何改变自己的方向;预测可能出现的竞争，如何相处与应对，分析自我提高的可靠途径。比如你想从事销售工作并想有所作为，你的起步可能是一个公司的业务代表，你可以设定道路计划，从业务代表做起，在此基础上努力，经过数年逐步成为业务主管、销售区域经理，最终达到公司经理的理想生涯目标。
2.分解目标，灵活规划自我。目标分解成若干可操作的小目标。一般来说，以2至5年左右的时间为规划阶段为宜，这样就会很容易跟随时代需要，灵活易变地调整自我，太长或太短的规划都不利于自我成长。
3.自我肯定与进步。清楚的了解自我以后，就要对症下药，无则加勉，有则改正!
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