第一篇：初一体育与健康教案13-14课（最终版）
初一体育与健康教案
第十三次课
教学内容：跳短绳；游戏：《跳绳跑接力》。教学目标
熟练跳短绳方法，提高跳绳能力。熟练跳长绳的方法。培养团队精神。教学过程：
一、课堂常规
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
二、队列、慢跑
三、徒手操、伸展运动
2、徒手操：①肩关节运动（4×8）
②提踵运动（4×8）
③全身运动（4×8）
④弓步压腿（4×8）
⑤原地轻跳（4×8）组织：体操队形。教法：跟随教师示范做。要求：①活动充分。
②动作整齐 跳短绳
教法：①讲解示范→练习。
（单脚交换或并腿跳）
②一分钟跳绳（2次）。跳长绳
跳法：把同学分成每组8人的8个组练习，两人摇绳，其他排队依次跳，跳死
组织：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
× ×
×
×
×
×
× ×
×
×
×
×
×
△
绳者接替摇绳。摇和长绳跑“8”字跳。
跳法：将跳绳的6个分成两个小组，分站绳子同侧的两端，正摇绳。甲组一人先跑跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人，站到乙组排尾。乙组第一在甲跳走后，接着跑跳一次，亦从反面跑出，绕过异侧摇绳人，站到甲组排尾，如此依次轮流跑跳。
教法：①讲解示范→练习。②分组练习（10′）《跳绳跑接力》
方法：把学生分成人数相等的四组，站在起跑线后。在起跑线前方20米的地方画4个圆圈。比赛开始，各组排头跳绳跑向圆圈，并把绳放在圈内，然后跑回拍排二的手，并站到队尾。排二接着向圆圈跑去，拿绳并跳回，把绳交给下一人，如此依次进行，最后一人先返回的组获胜。规则：中途死绳后应从死绳处重新开始。教法：①讲解示范→游戏。
②《跳绳接力》（2次）。结束部分：
放松游戏：四组同学进行讨论，在音乐的伴奏下，利用手中的跳绳摆一句自己喜欢的话，例如：老师你好！即墨实验中学欢迎你！我们是最棒的！课堂评价：a、老师引导学生进行自评、互评，对自己的学习有一个记忆性评价 b、老师进行鼓励性和总结性评价
第十四次课
教学内容：快乐的立定跳远 教学目标：
1、通过自创各种跳绳游戏，了解立定跳远的基本技术和动作，发挥学生的主体作用，体现自主性和创造性，学会探究性 学习，把信息技术运用到体育实践中
2、通过各种跳跃游戏，掌握好的学习方法，提高跳跃的基本能力，发展立定跳远的能力 教学过程：
一、课堂常规
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务 导入：同学们，如果你的面前横着的是你用什么方式越过它？有几种方式可过？跳一跳、试一试好吗？
（可以有多种答案，培养学生的发散性思维，初步认识跳跃）
二、游戏：揪“尾巴”
方法：分两组站在指定的场地里，将跳绳打个活结系于腰间，绳结放背后充当“尾巴”，在跑动中追逐揪其他同学的“尾巴”，同时不让自己的“尾巴”被揪到，被追者可以跑动躲闪，被揪到者继续揪其他同学的，揪到跳绳最多的同学为胜
规则：a、跳绳应打活结，只准揪其“尾巴”，不得推、拉同学 b、在指定的场地内游戏
跟音乐做绳操：活动头、肩、腰、膝等全身各关节
要求：积极主动参与到游戏当中去，遵守规则，进行充分的放松
二、基本部分
1、同学们你会各种形式的跳绳吗，跳一跳好吗？你会双脚跳绳吗？
学生进行各种形式的跳绳练习：单、双脚跳，双人跳，交叉跳，花样跳等等，充分发挥学生的想象力、创造力，体现学生的主体作用
重点：体验跳跃，体现主体
要求：积极参与教与学，发挥自我，提高自我
2、利用跳绳，模仿立定跳远进行各种跳跃练习
每个同学把跳绳圈成一个圆，放在自己前方，女同学一米半远，男同学两米左右，进行各种模仿立定跳远的练习（单、双脚跳到圆圈内，摆臂、不摆臂跳，合作跳，各种形式的跳接力等等）
组织：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
× ×
×
×
×
×
× ×
×
×
×
×
×
△
一条沟，以越 重点：了解立定跳远基本动作和技术，模仿立定跳远进行练习，发展跳跃的基本能力，掌握学习方法
难点：教师的主导作用和学生的主体作用协调统一
要求：在乐中学，在动中学，在用中学
目标：培养跳跃的兴趣，掌握好的学习方法，会学习、会运用
3、比一比、跳一跳、乐一乐：
分四组，做原地立定跳远，每个同学跳一次，在跳到的地方用跳绳做标记，下一个同学由此开始跳，一个接一个，最远的队为胜
重点：通过游戏，培养学生对立定跳远的兴趣，发展立定跳远的能力
难点：合作意识和适应能力的培养，养成终身体育的习惯
结束部分：
放松游戏：四组同学进行讨论，在音乐的伴奏下，利用手中的跳绳摆一句自己喜欢的话，例如：老师你好！即墨实验中学欢迎你！我们是最棒的！课堂评价：a、老师引导学生进行自评、互评，对自己的学习有一个记忆性评价 b、老师进行鼓励性和总结性评价
3、宣布下课，归还器材 课后小结
本节课以跳绳为辅助手段，通过各种游戏和练习形式使学生对跳跃运动产生兴趣，并能掌握学习方法，养成良好的终身体育习惯，通过自评、互评和老师的评价，学生能对自己的学习情况有个清醒地认识，为下节课的进步而努力
第二篇：初一体育与健康教案(下)17-20课
初一体育教案
第十七次课
教学内容：篮球：双手头上传（接）球
教学要求：让学生基本掌握双手头上传（接）球的技术；
发展学生柔韧、灵敏和协调等基本素质。
培养学生团结协作精神，接受美的教育教学过程：
一、上课仪式 1'
二、队列队形 2'
1、四面转法
2、齐步走、跑步走
3、慢跑
三、准备活动 3'
1、各关节活动
2、熟悉球性练习
（1）两手弹拨（2）球绕头颈（3）球绕体（4）腿间绕“8”字（5）体前抛接（6）腿下抛接（7）腋下抛接（8）单手抛接（9）头后抛接
组织同上
教学方法：
1、教师分节讲解示范：弹拨---绕环--抛球；
2、学生每人一球，模仿教师做练习动作；
×
×
×
×
×
× ×
×
×
×
×
×
3、学生练习，教师巡回指导。
要求：
1、尽可能地控制球，2、人人主动积极动起来，体会球感。
四、掌握技术（30')
1、双手头上传（接）球
要领：传球时，双肘弯曲，将球举于头上（掌心空出），用前臂、手腕、手指的力量，将球传出。
重点：持球（高于头），扣腕出球肘为轴。难点：翻拌手腕、弹拨球
2、双手头上接球
要点：伸臂迎球，触球后，后引缓冲 难点：伸臂迎球，空掌心。易犯错误：（1）持球不到位；
（2）传球时，摆臂下压没有抖腕，指拨球。
（3）接球时，没有主动伸臂迎球，而是抱球、挟球、等球，掌心触球。
组织方法： 本课采用分组不轮换的组织形式 教法：
1、教师提问和简单讲解练法后，学生两人一球，复习双手胸前传接球，教师巡回指导。
2、教师再次提出问题：（1）比赛中一般在何种情况下采用双手胸前传接球
（2）要想传球给内线队员和接高球后迅速回传时，该怎么办（把球传高点）
3、学生做出手高于头顶的传球练习，教师巡回指导，纠正动作。
4、教师提问，引出“双手头上传球”的技术要领并讲解示范，再比较两种接球的异同。同：“迎、引”异：伸臂方向，手指指向
5、学生做双手头上传（接）球练习，教师巡回指导，纠正错误动作。要求：
1、手型正确，持球到位；
2、传球时，抖腕拨指；
3、接球时，主动“迎”球、“引”球
五、放松活动：（5'）
音乐伴奏下放松；
1、学生模仿教师放松；
2、教师用语言提示，进一步放松。
三、总结课堂表现
四、解散，回收器材
场地器材：
1、篮球场一个
2、篮球50只
4、录音机一台
第十八次课
教学内容：投掷：投准
二、跑：变向跑（沿圆圈跑）
教学要求：初步学会合理的投掷技术动作，学会变向跑的技术动作，发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。培养学生团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。教学过程：
一、上课仪式 1'
二、队列队形 2'
1、四面转法
2、齐步走、跑步走
3、慢跑
三、准备活动 3' 各关节活动
四、反应练习：弹钢琴
方法：学生的四列横队依代表简谱“do,re,mi, fa”四个音符，老师唱某音时代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。
组织：成四列横队集 要求：队列整齐，精神饱满，教法：听教师的口令集体进行练习
五、投掷：投准 重点：投掷的准确性
难点：控制投掷的力量和出手的角度（1）将投掷物上抛接住练习
a.上抛接住练习b.上抛击掌两次接住练习
c.上抛后转体360º接住练习d.自创动作上抛接住练习
组织：
×
×
×
×
×
× ×
×
×
×
×
×（2）学生练习对地投（3）将投掷物投中地上小圈（4）将投掷物投中目标练习组织：同心圆
教法：
1、教师讲解示范、学生练习
2、教师巡回指导，讲评问题。
3、分组进行投准比赛 要求：上、下肢协调用力。
六、变向跑（沿圆圈快跑）
重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：控制重心，克服离心力
1）原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。2）逆时针方向跑动练习3）顺时针方向跑动练习4）沿圆圈快跑接力 组织：同心圆
教法：
1、教师讲解示范完整动作
2、教师讲解示范、学生练习要求：动作正确，认真练习。
七、舞蹈《幸福拍手歌》
方法：随《幸福拍手歌》乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。
教法：
1、教师边讲解边示范，学生跟着教师做。
2、在音乐伴奏下师生一起做 要求：轻松、快乐、听讲时认真
八、本课小结
九、收集器材
自制沙包每人一只录音机一台
第十九次课
教学内容：变向跑（沿圆圈跑）
教学要求：：学习变向跑提高快跑过程中控制身体，调整速度和判断能力。培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。教学过程：
一、上课仪式 1'
二、队列队形 2'
1、四面转法
2、齐步走、跑步走
3、慢跑
组织：
×
×
×
×
×
× ×
×
×
×
×
×
三、准备活动 3' 各关节活动
四、反应练习：弹钢琴
方法：学生的四列横队依代表简谱“do,re,mi, fa”四个音符，老师唱某音时代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。
组织：成四列横队集 要求：队列整齐，精神饱满，教法：听教师的口令集体进行练习
五、游戏：“组着地点”
方法：学生一人一组，或二人一组，每个手指为一点，每只脚为一点，且必须和地面接触才有效。当教师报数“几点”，学生结合体育项目动作迅速做出规定点数的动作。
如：零点，学生可以做排球的空中扣球动作，足球的鱼跃扑球动作，体操的空中挺身跳；又如：14点，二人一组，一人发令，一人做蹲踞式起跑。要求：学生积极思考相互合作，在规定的时间和点数内创造出更多的体育项目动作。
组织：学生二路纵队沿球场慢跑，在行进中听口令练习。教法：A、教师边讲解边示范。
B、学生按教师口令集体练习。C、教师评价提示，学生积极思维。
六、变向跑： 重难点：在快速运动中，迅速移动重心，改变运动方向。
1、移重心练习。
2、背对前进方向，从不同预备姿势开始，听教师口令转身跑。要求：不抢跑，转身快，到终点后从两侧慢跑归队。教法：教师讲解变速跑在生活中的用途。
学生听口令练习。跑动过程中做变向练习。
3、比一比，赛一赛，哪组是冠军。（变向跑迎面接力赛跑）
组织：一人拿一块垫子，在小组长的带领下各组进入指定的分道上，根据要求，把垫子放在指定位子，听教师口令进行练习。
要求：变向时降价重心，外侧脚用力蹬，前后同学间隔一定距离跟上，到终点后从两侧慢跑归队。
教法：
1、教师讲解示范游戏比赛的规则、方法及注意事项。
2、教师巡视提示，评价，监督，使比赛顺利进行。
3、比赛结束，教师小结讲评比赛的情况。
七、放松活动：艺术操节选（配乐诗歌伴奏）
1、手臂波浪
2、身体波浪
要求：音乐诗歌、感情、动作融合一起。动作舒展、柔和、大方。组织：四列横队集体练习
教法：
1、教师过示范边讲解，学生模仿教师跟着做。
2、在音乐和诗歌的伴奏下，师生一起练习。
八、整队、讲评、布置课外练习。
器械；垫子48块 录音机1台 大垫子1块 接力棒4根 20只呼拉圈 场地：一只篮球场
第二十次课
教学内容：篮球：原地运球（复）；直线运球（新授）
教学要求：使学生正确掌握原地运球技术和直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识。教学过程：
一、上课仪式 1'
组织：
二、队列队形 2'
1、四面转法
2、队形变换（螺旋形跑）
3、慢跑
三、准备活动 3'
1、各关节活动
2、熟悉球性
（1）两手弹拨球（2）抛接球：体前击掌、体后击掌
（3）腰膝交替环绕（4）胯下绕“8”字
×
×
×
×
×
× ×
×
×
×
×
×（5）高抬腿“8”字环绕
（6）自由创想练习
四、复习原地运球
1、原地起球
2、多种姿势原地运球（蹲、坐、站）
3、原地高、低姿听信号变化运球。
4、原地高、低姿看信号变化运球 口诀：
按球后上分用力；落点脚外侧前方；人球速度要一致 球弹腰高看前方。
教法：讲解、示范、指导、提问，个别辅导。
五、学习直线运球
重点：运球时按拍球的部位 难点：能控制球
1、听口令直线运球（注视目标、慢速移动）
2、看手势直线运球
3、直线追逐运球
教法：
1、讲解、示范、组织练习。
2、巡视指导
3、强调抬头目视前方
六、接力跑游戏： 重点：提高快速奔跑能力。难点：如何快速套圈。
创设情境：支持北京申办2008年奥运会系列活动。
教法：
1、讲解游戏方法及规则：分四组成对角线站位，教师鸣笛开始，队员依顺序进行，在返回时搬运一个篮球，经呼拉圈时套圈一次，回起点时击下一位同学手掌，直到全队完成，先者为胜。
2、强调规则
3、督察、判定胜负。
要求：遵守规则、气氛活跃，积极练习，团结协作。确保安全。
七、放松活动
随教师提示完成放松动作。
八、小结本课
第三篇：初一体育与健康教案(下)2-4课
初一第二学期体育与健康教案
第二次课 队列和广播操
教学内容:队列和广播操
教学目标:1.加强期初学生常规教育 2.学生进一步加强广播操的动作。
3.发展学生身体柔韧、协调性等素质，培养集体主义精神。教学重点：队列练习、复习广播操 教学过程：
一、上课仪式 1'
二、队列队形 10'
1、稍息、立正
2、四面转法
3、齐步走、向后转走
4、跑步走
5、正步走
组织：
组织：
×××××× ××××××
×
×
×
×
×
×
三、学习广播操20' 要求：动作熟练，正确协调。教法：
1、教师领做，先分解
×
×
×
×
×
× 强化，再整体练习；
2、学生随音乐练习
四、自然地形跑10'
1、用脚前掌、脚跟、脚外侧、脚内侧等不同部位跑： 教法：⑴示范并讲解动作做法及要求；
⑵听教师不同的信号集体做脚前掌跑30米→脚跟跑30米→脚外侧跑30米→脚内铡跑30米→慢跑30米，练习2－3次；
⑶教师检查、辅导。
2、自然地形跑：
教法：⑴介绍练习方法、要求并进行安全教育；
⑵提问学生关于长跑中体力分配、呼吸节奏等问题；
⑶集体或分组练习自然地形跑，男生1200－1500米、女生1000－1200米； ⑷教师跟随队伍进行辅导。
五、放松活动： 3'
六、下课仪式1' 课后小结：
第三次课 技巧和游戏1 教学内容：技巧和游戏
教学目标：1.多数学生能了解并掌握前滚翻和后滚翻的技术动作要点。
2.学生在乐意参与练习的同时能学会并积极的相互保护与帮助。3.发展学生身体柔韧、协调性等素质，培养克服困难的坚强意志。4.前滚翻练习15次以上。后滚翻5次。教学过程： 一、课堂常规 组织：
1、体委组织整队
×
×
×
2、教师宣布本课内容，任务
×
×
×
二、队列、慢跑
要求：呼吸节奏均匀步伐轻
三、准备活动
各关节活动
四、游戏：跳山羊游戏
教师活动：
1、教师讲解游戏规则。
2、教师提出跳山羊游戏要求。
3、组织学生进行游戏。
学生活动：
1、认真听教师讲解游戏规则。
2、在教师带领下认真参与游戏。
组织：四列横队、体操队形
五、技巧 教师活动：
1、教师讲授前滚翻动作要点并指导学生初步练习。×
×
××
×
×
2、提问前滚翻的关键所在。
3、归纳、诱导、讲解前滚翻的动作要领，并同时做示范。
4、教师讲授保护与帮助的方法并示范。
5、学生分组练习时巡回辅导，并纠正错误。
6、根据前滚翻的练习指导学生进行后滚翻的自练并巡回辅导。指导学生进行身体素质的练习。学生活动：
1、认真观察教师示范。
2、认真听教师讲解，并积极理解动作要领和保护与帮助的方法并初步练习。
3、自练与互帮助相结合。
4、进行前滚翻和后滚翻的练习。
5、认真完成教师布置的素质练习：俯卧撑10个；仰卧起坐35个各两组。组织：每十人一个大垫子
要求：滚翻积极，注意保护和帮助；
认真练习，体会动作要领；
保质保量完成素质练习。前滚翻练习15次以上。后滚翻5次
六、小结
1、口令集合学生、组织放松练习1~2节。
2、小结本课教学情况。
3、提示教学目标，请学生自我评价
4、师生再见。
七、场地器材：海绵垫5块 课后小结：
第四次课：技巧和游戏2 教学内容：技巧和游戏
教学目标：1.多数学生能了解并掌握前滚翻和后滚翻的技术动作要点。
2.学生在乐意参与练习的同时能学会并积极的相互保护与帮助。3.发展学生身体柔韧、协调性等素质，培养克服困难的坚强意志。4.前滚翻4-5次，直腿前滚翻8-10次。
教学过程： 一、课堂常规
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
二、队列、慢跑
要求：呼吸节奏均匀步伐轻
三、准备活动
组织：
×
×
×
×
×
× ×
×
×
×
×
× 各关节活动
四、游戏：听数抱团
教师活动：
1、教师讲解游戏规则。
2、教师提出听数抱团游戏要求。
3、组织学生进行游戏。
学生活动：
1、认真听教师讲解游戏规则。
2、在教师带领下认真参与游戏。
组织：在圆上慢跑中进行
五、技巧 教师活动：
1.教师巡回指导学生复习团身前滚翻和后滚翻技术动作。2.教师示范性纠正错误。
3.教师讲授直腿前滚翻动作要点并指导学生初步练习。4.提问前滚翻直腿前滚翻的区别。
5.归纳、诱导、讲解前滚翻直腿起的动作要领，并同时做示范。6.教师讲授保护与帮助的方法并示范。7.学生分组练习时巡回辅导，并纠正错误。
8.指导学生进行身体素质的练习。
第四篇：体育与健康课教案
体育与健康课教案
开始部分：
1.体育委员整队，报告人数（全班成四列横队站立）
体委：报告老师，七年级 八班应到 48人，实到 48人，报告完毕。师：归列
2.师生问好，宣布教材内容、教学任务、教学目标以及要求 师：同学们好 生：老师好
师：同学们，喜欢武打片吗？ 生：喜欢
师:能不能告诉老师你喜欢的武打明星的名字呢？ 生：能，李连杰、成龙、甄子丹等
师：不错，看来同学们都喜欢武打片，想不想学几招呢？ 生：想（学生情绪高涨）
师：好，我们这节课的第一个教学内容就是武术教材中的健身拳1—4动，有没有信心把这4个动作掌握呢？ 生：有（学生大声说）
师：不错。同学们，我们中国的云南、贵州等地遭遇了百年不遇的干旱，我们每个同学也都为灾区的人民献出了我们的爱心，那么灾区人民现在最缺的是什么？ 生：水
师：很好，我们这节课的第二个教学内容就是游戏“我为灾区送瓶水”。大家都知道了本节课的教学内容，下面我说一下，本节课的教学任务。① 通过健身拳的学习，发展学生的民族体育意识，使90%以上的同学掌握健身拳1—4动动作，50%以上的同学熟练掌握动作。有信心吗？ 生：有
② 通过游戏练习，发展学生的快速跑能力以及掌握“立棒式”传接棒技术，培养学生勤俭节约的好习惯，发扬我们中华民族的“一方有难，八方支援”的优良传统。师：下面说一下我们这节课的教学目标：
① 认知目标：通过学习，学生能掌握健身拳1—4动动作和“立棒式”传接棒技术
② 能力目标:：通过学习，发展学生的灵敏、协调、速度，提高学生动脑、动手、动口的能力，展现武术的特点和风格
③ 情感目标：通过学习，培养学生养成经常锻炼的习惯以及发扬我们中华民族的优良传统
师：提一下本节课的要求：“活动积极，团结协作，精神饱满”，同学们能做到吗？ 生：能 准备部分：
师：好，同学们，剧烈运动以前我们要做什么？ 生：准备活动
师：好，进入我们的队列练习（裂队与并对跑）
→ →
↓
↑←⊕⊕⊕⊕
←⊕⊕⊕⊕ ←
↓←⊕⊕⊕⊕ ← ←⊕⊕⊕⊕ ↑
→ →
师：同学们的口号不够响亮，能展示一下我们班的风采吗？ 生：能
师：现在声音打多了，好，大家和我一起喊“一方有难，八方支援，团结协作，共渡难关” 生：大声喊口号
师：不错，下面进入我们下一个练习，“大家跟我一起做”，有信心跟上老师吗？ 生：有
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
错位站立
师：冲拳1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6勾拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6
摆拳，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，侧踢，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，顶膝，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，手
型变换，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，步型变换，1，2，3，4……，2，2，3，4，5，6，7，8 生：跟做
师：同学们，哪位同学可以利用我们刚才练习的手型与步型展示一个动作？
生：争相展示（马步冲拳，弓步冲拳，跪步冲拳，提膝架推等等）师：不错，刚才这个同学展示的跪步冲拳就是我们这节课所学习的健身拳的一个动作，想不想马上进入健身拳学习呢？ 生：想 基本部分：
师：好。同学们，老师先把健身拳完整动作演示一遍，如果老师做的还可以的话，给点掌声怎么样？ 生：好
师：教师演示（见习生放音乐《中国功夫》）生：齐鼓掌
师：谢谢。同学们，下面让老师看一下我们班的精神面貌怎么样？“预备”
生：精神饱满的站好
师：好，下面大家跟我一起做健身拳1—4动，预备，抱拳礼1、2，戳张冲拳1、2、3，抽拳弹踢，进步蝶掌1、2、3（同学们，练武术要有气势，我们的气势在哪里？）生：嘿，哈
师：不错，我们在来一遍，喊出我们的气势怎么样？ 生：好
师：预备，抱拳礼1、2（哈），戳张冲拳1、2、3（哈），抽拳弹踢（哈），进步蝶掌1、2、3（哈）生：跟老师一起做
师：同学们，刚才跟老师做了四遍了，下面给同学一点时间，根据课本健身拳内容进行自主学习，然后进行小组合作探究，解决自己的疑难问题。好，各小组长带到指定的练习地点，5、4、3、2、1
♀、、♀ ♀、、♀ 一组 二组 ♂、、♂ ♂、、♂
三组 四组
生：进行自主学习和合作探究学习
师：进行巡回指导，并让各组长认真带领练习，设计不同的练习队形进行展示
（要求：小组长喊口号，喊出各组的气势）生：各组在小组长的带领下进行展示
师：不错，大多数同学动作到位，但还有个别同学动作不规范，需要注意。下面大家集体来几遍怎么样？
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
错位站立
生：好
师：做出我们的高标准动作，喊出我们的气势，好不好？ 生：好
师：预备，抱拳礼1、2（哈），戳张冲拳1、2、3（哈），抽拳弹踢（哈），进步蝶掌1、2、3（哈）生：跟做（三遍）
师：下面让老师喊动作名称，大家一起做，让老师看一下，我们这节课是否能完成教学任务，有信心吗？ 生：有
师：预备，抱拳礼1、2（哈），戳张冲拳1、2、3（哈），抽拳弹踢（哈），进步蝶掌1、2、3（哈）生：齐做
师：不错，看来我们这节课的教学目标完成情况还可以，但还有少数同学动作不规范，回去要多加练习。我们健身拳就学到这里，下面进入我们的第二个教学内容游戏“我为灾区送瓶水”，首先我介绍一下游戏规则以及“奖励”措施，每个排头手拿一瓶矿泉水，做为爱心传递的接力棒，在统一哨音下，开始运输，要从标志杆的右侧绕回，用立棒式传接棒方式传递，不能提前跑动，如果哪个队有同学不遵守规则，即使先到也要变为落后，落后的队应该继续努力，“奖励”原地屈膝跳10个，好不好？ 生：好
师：老师发现二组的同学比一组的同学少了一个？让老师加入进来，怎么样？
生：好，不过老师如果你们队落后，老师也要做屈膝跳呀？ 师：当然。同学们，既然是比赛，我们需要裁判来公正，这怎么办? 生：让见习的同学当裁判 师：好。裁判开始比赛吧！见习生：预备，“吱” 生：为跑动的同学加油
师：好，第一轮比赛结束，男生组 组先到，组后到 女生组 组先到，组后到。后到的两个组要受到“奖励“了，原地屈膝跳10个，先到的两个组监督。同学们，大家都知道，灾区的人民正眼巴巴的等着我们送去的水，可能先到几秒，那里的人民就能早几秒解决饮水问题，我们是不是应该更快一点呢？ 生：对
师：下面我们进行第二轮的比赛。裁判准备 见习生：预备，开始
师：第一轮比赛结束，男生组 组先到，组后到
女生组 组先到，组后到。后到的两个组要受到“奖励“了，原地屈膝跳10个，先到的两个组监督。？
师：同学们，我们为灾区的人民送去了水，灾区的人民会感激我们的，幸福吗？ 生：幸福 结束部分：
师：同学们，剧烈运动后，我们要做什么？ 生：放松活动
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师：对，大家听音乐《幸福拍手歌》，跟着音乐动起来 生：跟着音乐跳起来 师：同学们放松的怎么样了？ 生：还可以
师：如果有的同学感到放松的不充分的话，课后回去再放松一下。下面对本节课的练习进行回顾一下，我们这节课主要学习了什么内容？ 生：健身拳1—4动
生：游戏：“我为灾区送瓶水”
师：不错，那么我们学习健身拳的目的是什么呢？
生：强身健体，发扬我们中国的民族体育项目 师：那么游戏的目的呢/
生：通过游戏练习，让我们学会立棒式传接棒，培养我们从小养成节约的好习惯，发扬我们国家“一方有难，八方支援”的优良传统 师：好，本节课已经接近尾声了，老师没有忘了什么吧？ 生：课后作业
师：奥，那好，回去以后把我们今天学习的健身拳1—4动练习4遍，同时把健身拳5—6动进行自学，有信心学会吗？ 生：有
师：好，祝同学们能顺利完成任务。下课后，体育委员找同学把器械送回去，这节课就上到这里，谢谢同学们的合作，再见 生：老师再见
第五篇：体育与健康课教案
体育与健康课教学设计
班级：
人数： 日期：
教师：
教 学 内 容
1、篮球：（原地双手胸前传球、接球）
2、游戏（“两人夹球跑”接力）教 学 任 务
1、通过本课的学习，使学生初步掌握双手胸前传、接球的动作要领。
2、发展学生协调性、灵敏性。
3、培养学生果断、迅速、积极锻炼、遵守纪律和团结协作的集体主义精神。场地器材
篮球场2个、篮球10个。开 始 部 分 8′
一、教学常规
二、队列练习
三、准备活动：徒手操练习（图略）（1）头部运动（2）肩关节运动（3）扩胸运动（4）踢腿运动（5）体侧运动（6）体转运动（7）腹背运动（8）跳跃运动（9）踝、腕运动
教学组织如图所示： 方法：教师用口令指挥，发现总是及时指出纠正 要求：
1、集合做到快、静、齐
2、练习时精神饱满，动作整齐。教学组织：二路纵队跑进 4×8次
基 本 部 分 30′
1、双手胸前传球 要领：两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前部位。身体成基本姿势站立。眼睛注视传球目标。传球时，后脚蹬地，身体重心前移的同时，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转，拇指用力下压，手腕前屈，食、中指用力拨球，将球传出。
2、双手胸前接球 要领：接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球的力量，两手握球于胸腹之间。教学重点：--胸前传球 教学难点：--胸前接球
3、游戏：（“两人夹球跑”接力）规则：两人用胸口夹住球跑到半场，第二组再跑。
组织：成四列横队（图一）要求：前一列横队蹲下 教法：
1、教师讲解并示范。
2、学生练习男、女各在一个篮球场，每10人在一半场进行练习。
（图一）①男女各两列横队面对面传接球（见图二）（图二）②男女各五个一组，五角传接球（见图三）（图三）③男女各五个一组，五角传接球（见图四）
（图四）
3、教师巡视，注意观察，发现总是及时纠正，如张肘、双手不正和推球等错误动作。传球时要做到一快，二准，三力量适当，接球时做到一上步，二牢固。游戏： 组织：男女各分成两组进行练习要求：团结互助有进取精神 结 束 部 分 7′
1、放松活动。
2、总结本次课的不足以及改进方法
3、布置课后练习。
4、宣布下课。
5、负责同学收还器材。
组织：
1、男女呈四列横队站立。
2、放松活动。
3、布置课后练习。
4、解散全体学生击掌。
预 计-心率 80次/分---140次/分 练习密度 25%---35% 教学效果 50%---70%掌握
课后小结
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