花样跳绳的研究

第一篇：花样跳绳的研究

《小学生花样跳绳的实践与研究》方案

时间:2011-11-30 16:51来源:未知 作者:admin 点击: 891次

苏州工业园区娄葑实验小学

一、课题的提出

（一）课程改革的要求

新的体育课程标准为我们确定了以“健康第一”为指导思想,以“终身体育”为培养主线,以“快乐体育”贯彻教学全过程的改革思路。随着新课程标准的实行,“快乐体育”思想被不断运用到中小学体育教学中,一些娱乐性较强的民族传统体育项目也得以在体育教学中推广应用。

（二）开展亿万学生阳光运动的要求

教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知中指出，开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。认真组织实施“全国中小学生课外文体活动工程”，大力推行大课间体育活动形式，积极创建中小学快乐体育园地，加强学生体育社团和体育俱乐部建设。通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。

（三）园区教育发展的要求

苏州工业园区教育局与苏州市体育局本着“优势互补、资源共享、责任共担、成果共用”的原则，就如何深化“体教结合”的内涵，提出了工业园区学校体教结合“一校一品”建设试点工作的构想。

二、概念的界定

花样跳绳：平常的跳绳运动简单地说就是单人或多人手持绳子，身体腾空，使绳子越过头顶通过脚下绕身体摇动的一项民间体育运动。花样跳绳就是在平常跳绳的基础上增加跳绳的花样动作，可以按照跳绳运动的基本规律，合理安排跳绳的姿态变化，结合一些体操类、舞蹈类元素，一人或者多人完成一套跳绳的动作。

三、课题研究的实践意义与理论价值

（一）实践意义：

1、从身体方面来说，可以有效增强肺活量，促进血液循环，使学生的身体更健壮。

2、从心里方面来说，跳绳能培养学生的注意力，增强自信心，提升承受力。

3、从伦理方面来说，能让学生养成自律习惯，有助于培养学生的合作意识和团队精神。

4、从智力方面来说，有助于学生思维能力的拓展，培养学生的平衡感和节奏感。

（二）理论价值：

1、肩负增强学生体质的“使命。”我们看到中华民族寄予希望的下一代接班人的身体状况下降到令人担忧的地步，中共中央国务院联合发文，号召在全国中小学生开展亿万学生阳光体育运动，要求每天锻炼一小时，因此，花样跳绳肩负增强中小学生体质的“使命”。

2、行为彰显的课程活动平台。花样跳绳活动，只要开发合理，设计科学，可以成为有目的有计划引领学生把学到的东西表现出来的“行为彰显的课程活动平台”。

四、国内外同一研究领域的现状与趋势分析

跳绳在我国历史悠久，广泛流传。但在2007年之前没有举办过全国性的比赛，中国内地目前没有成立跳绳组织。我们对跳绳这项运动重视不够，缺乏这方面人才的培养，缺乏对大众跳绳运动的指导，同时也缺少对跳绳运动的科学研究，不了解国际跳绳运动发展的动态，对跳绳给人们带来的好处以及科学的跳绳方法、技术等宣传不够。跳绳运动水平处于原始状态，远远落后于欧美、日、韩等发达国家和地区。

随着阳光运动的开展及全民健身运动不断深入开展，参与跳绳的人越来越多，北京、广州等地涌现出了一些跳绳特色学校，各地设立了跳绳协会，对跳绳这项运动的重视程度正在不断提高。故想通过对花样跳绳这项运动的实践与研究，探索出一套符合小学生实际，能满足小学生花样跳绳的校本课程，形成以花样跳绳为特色的“一校一品”。

五、完成课题的可行性分析

我们之所以选择花样跳绳作为“一校一品”，主要是基于以下方面的考虑：

（一）简单易行，利于全面开展。花样跳绳是在普通跳绳的基础上适当加上花样动作，比较简单。且该项目不受时间、空间的限制，半小时可跳，三分钟也可跳，操场上可跳，走廊里也可跳，只需一根绳子就可以，因此可以发动全校学生参与此项活动。

（二）可简可繁，根据实际情况编排花样。花样跳绳的动作繁多，学校可根据不同年段的学生特点及学生的实际水平创编不同难度的动作，难度可大可小。

（三）花样繁多，利于激发学生兴趣。绝大部分孩子觉得跳绳是很有趣的事情，花样跳绳因为加入了更多的花样动作，同时在加入花样的时候还可以创编一些顺口溜、童谣等，因此更容易激发学生的兴趣。

（四）观赏性强，可以表演展示。花样跳绳因为其花样变化多端，因此有很强的观赏性，适合在各种场合进行表演、展示。学校在普及花样跳绳的基础上可以组建校队，加大训练难度，有机会可以走出学校进行展示及参加各类比赛。

（五）增强体质，激发学生意志。花样跳绳比普通的跳绳更能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。

（六）危险性小，安全可靠。就器械稳定性，运动危险性，场地安全性来说，都是安全可靠、让人放心的运动项目。

六、研究目标与内容

（一）研究目标：

1、根据学生的年龄特点，确定各年级段花样跳绳要求及考核标准，开发校本课程。并能将花样跳绳有机地融合到体育课、大课间和课外活动之中，使体育教学的三个部分融为一体。

2、能针对不同内容，依据客观条件，根据施教对象设计筛选施教方法，有效指导，提高教学质量。

3、培植学生气质、性格、习惯、兴趣，磨练学生意志和思想，培养学生的合作意识和团队精神。

（二）研究内容：

围绕研究的目标，本课题研究的主要问题有三个：

1、建立花样跳绳校本课程体系。

2、设计和筛选教师施教的方法。

3、花样跳绳的育人功能。

根据课题研究的主要问题，设立三个子课题： 子课题一:《花样跳绳校本课程体系的实践研究》 子课题二:《花样跳绳施教方法的设计与筛选》 子课题三：《花样跳绳的育人功能研究》

七、研究方法

本课题研究采用的研究方法主要是行动研究法，在开展花样跳绳的实践过程中不断探索、改进方法。除此，还会采用以下研究方法：

（一）文献资料法。查阅、解读有关花样跳绳的研究资料、经验，寻找新思路，确定每个阶段研究的方向、步骤。

（二）实验法：从已有的理论和经验出发，形成“假设”，将形成的假设在积极主动有计划有控制的实践中加以验证，通过对实验对象变化、发展状况的观察，有效地完善和验证假设。

（三）观察法。通过观察，了解学生在学习花样跳绳过程中遇到的困难及出现的各种问题，以不断调整教学策略。

（四）经验总结法。在研究过程中，不断反思、总结，并将经验上升到理论的高度，用以指导今后的实践活动。

八、研究步骤：

（一）第一阶段（2011年1月----2011 年6月）前期准备阶段：

通过网络、参观兄弟学校等途径学习花样跳绳经验，学习花样跳绳知识。确定学校花样跳绳方案，全面启动跳绳活动，成立学校花样跳绳队。做好课题的申报及立项、论证及实施方案的制定等工作，组织课题开题。

（二）第二阶段（2011 年6月----2013年6月）研究实施阶段：

全面实施课题，做好资料的收集、分析工作，针对课题完成情况及时进行阶段性小结，根据实际情况进一步修改、补充、完善课题，对方案及时调整，保证课题顺利进行。

（三）第三阶段(2013 年6月---2013年11月)

结题鉴定阶段： 自查课题研究是否达到目标，收集、整理资料，写好结题报告，为结题鉴定打好基础。

（四）第四阶段(（2013 年11月---2014 年1月)课题结题阶段：

对实验研究进行全面梳理总结，提炼。进行预期目标评估，作好课题总结，整理成果，对数据进行回收统计分析，撰写研究报告和完善研究成果。

九、保障措施：

（一）组织保证：成立课题组，健全研究机构，做到研究任务、时间、人员三落实。

课题组负责人：

韩郁香：全面负责课题研究的策划、组织、协调工作。课题组主要成员：

李幸明：负责课题研究的组织、管理工作。

蒋解锋：负责子课题一《花样跳绳校本课程体系的实践研究》 徐庆青：子课题二:《花样跳绳施教方法的设计与筛选》 沈根林：子课题三：《花样跳绳的育人功能研究》 课题组组员：全体体育教师、班主任、活动课老师

（二）经费保证：设立课题研究专项经费，保证研究过程中相关设备及外出活动、外出培训的经费来源。

（三）技术保证：定期邀请专家来校指导，选派骨干教师外出培训，组织花样跳绳队同学外出学习交流。

（四）时间保证：将花样跳绳纳入学校校本课程，全校规定大课间及活动课全面开展花样跳绳活动。

十、预期成果显示：

1、结题报告。

2、花样跳绳校本教材的编写。

3、教师发表的相关论文及学生习作。

4、学校花样跳绳队各类展示、比赛报道及比赛获奖汇总。

5、全校学生花样跳绳当场展示。

花样跳绳”课题研究方案

作者：

施英雅 发表于：

2012-07-09, 22:11 评论：

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一、背景分析：

体育课程资源开发和利用是实现课程价值，体现课程理念和性质，实现以“学生发展为本”的需要，是实施现代教育、教学思想、与时俱进与世界教育潮流同步的需要，是发挥地方教育、教师优质资源，是创新、发展体育教育的需要。体育教育的资源是学校体育的核心，也是全国性课程改革的新教育名词和研究内容。体育是一种世界性的通用文化，给予人类健身、娱乐、教育等方面的需求功能。

花样跳绳对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，具有重要作用。我校有4名体育兼职师，期中体育专业教师2名，11个教学班，结合我校大课间活动的开展，我们确立开发花样跳绳校本课程。有利于改变学生的学习方法，体现了教学内容的多样性和选择性。要创新，就必须关注个性，关注差异性，关注每个学生。结合学校发展的总体思路，我校以由点到面再到尖为出发点，提高每一位学生的综合素质，培养学生的主动学习的兴趣，发展学生的个性。这在大力推进素质教育的今天，具有很大的发展空间。

二、指导思想：

学校体育教学的中心是体育课，上好体育课势必要有一套科学的、学生感兴趣的体育与健康课本。我校将根据《体育与健康教程标准》实验稿的内容、目标，结合本校的具体情况和学生兴趣、爱好的特点，构建切实可行的校本教程。

三、目的

1、着眼于学生未来的发展，提高课程的适应性。

2、提升教师的课程意识，促进教师专业发展。

3、实现学校课程的创新，形成学校办学特色，提升学校办学的品位。

四、原则

注重学生的个性发展，学生的智慧和审美道德的培养。使每个学生在各自原有的基础上充分发展其特长。

6、趣味性原则

校本课程要尽可能提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的学习兴趣和学习动机。尽可能采取自主、探究和合作的学习方式，促使学生拓展思

1、科学性原则 重视体育学科在校本课程体系中的地位。

2、民主性原则

以教师和学生为主体。学校要创造机会，鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。

3、针对性原则

在校本课程开发的过程中要注意从学校的实际和办学特色出发；从学生的兴趣、爱好和特长出发；从教师的专长出发。

4、多样性原则

校本课程开设的多样性程度越高，学生选择余地就越大，学校在培养多样化的人才，满足社会多样化的需求方面，成功的可能性也就越大。

5、人文性原则 维、开阔视野，培养创新精神和实践能力。

五、内容 一、二年级学生跳绳兴趣的培养，三——六年级学生花样跳绳技术、技能的培养。

六、方法

1、充分调动教师参加课程开发的积极性，体现参与性。

2、充分利用校内外的教育资源，坚持校本化。

3、保证校本课程开发的方向性与探究性。

七、组织与实验步骤

1、教师每学期应认真书写教案。

2、课程的组织形式必须以学生为本，教师应充分尊重学生的意愿，采用学生喜爱的组织形式和活动方式（如表演、竞赛、参观、游戏等），充分调动学 生的学习积极性。

3、校本课程的实施过程中，教师要给学生创造宽松的活动环境，允许学生用自己的语言方式表述，教师要重视学生的过程体验，不能只重活动的结果。

4、教师必须在每次校本课程后，作好记录。

5、课程的开发过程中，教师必须树立档案意识，学期结束上交学校。

八、对象

学校全体学生（11个教学班）

九、人员与分工 全校体育老师

十、时间开发时间： 第一阶段：准备阶段

2010年12月

1、组织发动，宣传学习，召开师生大会，讲校本课程开发的目的意义。

2、教师选课，向学校申请，学生选课。第二阶段：实施阶段

2010年12月——2011年1月 第三阶段：总结阶段 2011年2月

收集资料：开发总结、案例、论文、备课等，归档，成果展示。

十一、成果展示

1、老师教案、案例、论文、档案等。

2、学生成果展示

十二、教学管理

1、完善校本课程的开发与申报制度。

2、鼓励每位具备校本课程开发能力的教师自主申报开发课程，积极参与校本课程的开发与实施。

3、根据教师所申报课程，对学生兴趣、特长、需求进行调查，确定开发项目。

4、校本课程领导小组指导教师制定校本课程实施计划。

5、组织实施、落实实施计划

6、每学期校本课程领导小组对校本课程实施情况进行评估，并给予适当的奖励。

7、课程开发教师应有：个人申请、开发纲要、过程记载、学生花名册、点名册、评价体系、实验报告及总结等。

8、加强校本课程及教辅材料、学具等的管理。

9、加强校本课程档案建设，对校本课程开发中的所有资料搜集整理好，期末上交校本课程开发领导小组，以利总结、改进和推广。

上一篇：

小学体育课中的教

第二篇：花样跳绳解说词

花样跳绳解说词

我是解说员张瑞，由我为大家解说花样跳绳。

跳绳是中国传统体育项目，已经有两千多年的历史了，唐宋明清都有记载。跳绳作为中国传统体育项目，历史底蕴悠久深厚。因为自身简便易行的独特魅力，所以被全国人民所接纳并发展。

这是“前后跳”，你看他们双脚合拢跨过绳后落于起跳点的前方，再从新的起点向后跳，跨过绳后落于起跳点的后方，仅跳一个八拍。

现在是“前后跳”的双胞胎兄弟“左右跳”。也只跳一个八拍。快看！“前后跳”的表哥“前后开合跳”也来秀一秀了。这是“左右开合跳”，你看他们一开一合的跳动着，让人眼花缭乱。

集体跳结束后就是长绳跳了。

快看！快看！它让我们重温了父辈们童年的快乐。让我们为他们的精彩表演而喝彩吧！

咦？两根绳子她能跳过吗？让我们拭目以待吧！

又加了一个人、一共三根绳。哇~他们居然还能跳过去啊！~ 奇怪，怎么又来了一根长绳啊？噢~原来是要跳十字长绳跳啊！你看，选手们从两根长绳的交叉点一跃而过，可真棒！让我们为他们加加油吧！

现在进行的是“朋友跳”。一个人从前面进去、出来，另一个人还能从后面进去、出来呢！

别吵、别闹，一群小兔子们出来了。你瞧！她们边蹦还能边跳绳呢！多奇妙啊！

男生队的“高抬腿跳”闪亮登场了！你看他们神气洋洋的，肯定是作好了准备的。

女生队当然不肯示弱，单腿跳都有呢！就连舞蹈都融入进去了呢！什么兔子跳、我国传统舞蹈“扭秧歌”中的十字步也有。让我们为他们的精彩表演表示感谢！

粗略一看，和平时跳的没什么两样。仔细一看，哇~原来是前后双摇啊！观众朋友们，如此精彩的表演，你们还能忍得住不鼓掌吗？！

咦？他们的跳绳怎么这么短呢？原来是要跳“蹲跳”啊！这是“带空跳”，她跳一个带一个，可真棒！

最后是“敬礼跳”，花样跳绳的成员们要把最诚挚的敬意献给大家！

第三篇：花样跳绳教学计划

花样跳绳教学计划

一、教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，主要选择田径（跑、跳、投），跳绳等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高，并挖掘生活中的实用技能。全面的满足学生身心发展的需要。让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧（跳绳），让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的。

二、学情分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

三、教学目标

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

四、教学重难点（1）教学重点:

1、规范课堂教学行为，培养学生身体素质。

2、跳小绳、跳大绳、花样跳绳学习。（2）教学难点:花样跳绳

五、教学设计

1、认真备课，不断改进教学方法，激发学生对上体育课的兴趣。

2、加强思想教育，加强体育教师之间的交流，认真听取其他教师的课堂教学，从中学习他人的教学方法、措施。

3、上好每一堂体育课，充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，搞好自主互助教学模式，提高课堂效率。

4、结合学校的趣味体育发展路线，指定趣味跳绳游戏，加强体育活动的趣味性。

5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

六、教学进度 周次 教 学 内 容 1 跳小绳、游戏 2 花样跳绳

1、游戏 3 花样跳绳

2、游戏 4 花样跳绳

3、游戏

5、花样跳绳

4、游戏 6 跳大绳练习、游戏 7 学生创编绳操、游戏 8 复习跳绳、花样跳绳

第四篇：花样跳绳教学计划

花样跳绳教学计划

一、指导思想

树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。

二、教材分析

跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

三、学情分析

初中学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。

四、教学目标

1．使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。

2．在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。

3．培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。

五、教学重难点 1.教学重点

掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。2.教学难点

花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。

六、教学进度

周次 教 学 内 容 跳小绳（基本动作方法）、游戏 2 前后挽花跳、游戏 3 双绳双人同心跳、游戏 4 单绳双人交替跳加换位跳、游戏

5、双人车轮跳、游戏 6 跳大绳练习、游戏 7 大小绳结合跳、游戏 学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏 9 复习各种花样跳绳 10 个人绳与多人绳展示总评

第五篇：花样跳绳教案

花样跳绳教案

一、教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

三、教学流程：

(一)、导入部分 2分钟左右 A、课堂常规

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：

1、整队、报告人数，检查服装鞋子。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

(二)、准备部分 5分钟左右 运动强度：小 A、热身跑：我们是一条大长绳

教师：

1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生：

1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演

上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动 教师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生展示，评价。

学生：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象，互相交流，创编新动作。

4、创编成果展示，并进行自评和互评。