重邮通信工程规划实训课报告专题

第一篇：重邮通信工程规划实训课报告专题

重庆邮电大学

通信工程规划实训设计报告

项目名称：24栋学生宿舍综合布线设计方案

专业：通信工程 班级： 成员：

指导教师：刘小莉

2016年5月

成员分工情况

实地勘测、绘制楼层信息点分布平面图、绘制网络拓扑图、制定方案

实地勘测、绘制楼层平面图、撰写报告、绘制表格

目录

第一章前言----1

第二章综合布线系统概念-----------------------1 2.1 定义与术语---------------------1 2.2综合布线系统概念-----------------2 2.3综合布线系统的构成---------------3

第三章设计概述-4 3.1设计标准-----------------------------4 3.2 设计原则-----------------------------4 3.3 综合布线目标-------------------------5

第四章各子系统设计----------------------------5 4.1工作区子系统的设计---------------5 4.2水平子系统的设计-----------------8 4.3垂直干线子系统的设计------------9 4.4建筑群子系统设计----------------10 4.5设备间子系统设计----------------10 4.6布线系统总体结构----------------11

第五章材料及费用清单-------------------------11

附录 图纸---12

第一章前言

随着计算机网络和通信技术的飞速发展，二十一世纪的建筑业也将发生巨大的变化，智能建筑已成为代表建筑高科技含量的代名词，也将成为人们提高生活质量和工作效率，创造出更多物质财富、精神财富的有力保证。人们居住条件的提高和办公环境的改善,无疑对建筑物的智能化提出了更新、更高的要求，结构化综合布线系统（即一个能够支持用户选择的/数据/图形图像应用的网络布线系统）为其智能化的实现提供了一个完美的物理链接平台，让我们在对系统进行配置，以适应更先进的技术需求，满足快速变化节奏的同时，将把学校的远期投资控制在最低限度内。

现在,我们为重庆邮电大学24栋学生宿舍楼结构化综合布线系统设计方案。

第二章综合布线系统概念

2.1 定义与术语

信息插座：一般是安装在墙面上的，也有桌面型和地面型的，主要是为了方便计算机等设备的移动，并且保持整个布线的美观。以上三种信息插座分别是如图中左、中、右边所示。通常情况下，信息插座的安装位置距离地面的高度为30~50cm。

工作区：一个独立的需要设置终端设备（TE）的区域划分为一个工作区。一个工作区可能只有一台终端设备，也可能有多台终端设备，一半一房间为单位。

配线子系统：等于水平子系统，应该由工作区的信息插座模块，信息插座模块至电信间配线设备(FD)的配线电缆和光缆，电信间的配线设备及设备线缆和跳线等组成。

干线子系统：由设备间至电信间的干线电缆和光缆，建筑群配线设备（CD）及设备线缆和跳线组成。

设备间：每栋建筑物的设当地点进行网络管理和信息交换的场地，主要安装建筑物配线设备。

建筑群子系统：由连接多个建筑物之间的主干电缆和光缆，建筑群配线设备(CD)及设备线缆和跳线组成。跳线：俗称“网线”。

通信布线槽：布线槽就是凹形有盖或无盖的金属体或塑料体，中空，穿线用的！

交接间：放置电信设备、电缆、光缆终端、配线架并进行布线交接的一个专用空间。交接间是主干布线子系统和水平布线子系统的指定交接地点。2.2综合布线系统概念

现代科技的进步使计算机及网络技术飞速发展，提供越来越强大的计算机处理能力和网络通信能力。计算机及网络通信技术的应用大大提高了现代企业的生产管理效率，降低运作成本，并使得现代企业能更快速有效地获取市场信息，及时决策反应，提供更快捷更满意的客户服务，在竞争中保持领先。计算机及网络通信技术的应用已经成为企业成功的一个关键因素。

综合布线系统就是为了顺应发展需求而特别设计的一套布线系统。对于现代化的大楼来说，就如体内的神经，它采用了一系列高质量的标准材料，以模块化的组合方式，把语音、数据、图像和部分控制信号系统用统一的传输媒介进行综合，经过统一的规划设计，综合在一套标准的布线系统中，将现代建筑的三大子系统有机地连接起来，为现代建筑的系统集成提供了物理介质。可以说结构化布线系统的成功与否直接关系到现代化的大楼的成败，选择一套高品质的综合布线系统是至关重要的。

计算机及通信网络均依赖布线系统作为网络连接的物理基础和信息传输的通道。传统的基于特定的单一应用的专用布线技术因缺乏灵活性和发展性，已不能适应现代企业网络应用飞速发展的需要。而新一代的结构化布线系统能同时提供用户所需的数据、传真、视像等各种信息服务的线路连接，它使话音和数据通信设备、交换机设备、信息管理系统及设备控制系统、安全系统彼此相连，也使这些设备与外部通信网络相连接。它包括建筑物到外部网络或电话局线路上的连线、与工作区的话音或数据终端之间的所有电缆及相关联的布线部件。布线系统由不同系列的部件组成，其中包括：传输介质、线路管理硬件、连接器、插座、插头、适配器、传输电子线路、电器保护设备和支持硬件。

2.2.1 结构化综合布线系统介绍

结构化布线系统是实现智能楼宇的必不可少的技术手段和途径，它综合通讯技术、计算机技术、自动化控制技术为一体，利用双绞线、光纤和其它器件，将楼楼中图象、安全报警、监控、自动化管理、通讯、计算机网络等各种专用布线系统进行规划、设计、施工，形成一套完整的、开放的和标准化的布线系统。在 这种开放式布线系统中全部采用标准化、模块化的部件，从而极大程度的增加了系统的灵活性，对用户需求变化有很好的适应性，便于维护、扩充，并可大大减少人力、物力和财力的花费。

开放式结构化布线是一种结构化布线系统，它的设计与运用和厂商无关。一个开放式布线系统的主要特点是所有工作区插座总是程星型连接到某一中央点上，采用一种传输介质与硬件结合的方法，以适应布线生命周期内的任何应用要求。

2.3综合布线系统的构成 2.3.1综合布线系统基本构成

图2.3-1 综合布线系统基本构成

2.3.2综合布线子系统构成

图2.3-2 综合布线子系统构成

第三章设计概述

工程所采用布线产品均为5类结构化布线产品，使整个系统完全满足5类传输性能标准，以适应10—15年技术发展和使用的要求，且具有开放性、灵活性和可扩展性。

重庆邮电大学数字校园采用综合布线系统设计，我们本次设计的24栋学生宿舍，为7层结构。一楼有宿舍值班室和学生宿舍，二楼及以上为学生宿舍。图见附录。

3.1设计标准

EIA/TIA-568 民用建筑线缆标准

EIA/TIA-569 民用建筑通信通道和空间标准 EIA/TIA-607 民用建筑中有关通信接地标准 EIA/TIA-606 民用建筑通信管理标准 [1]

3.2 设计原则

适用性----本设计从该系统能提供综合服务这一基本功能出发，主要满足语音、数据传输对布线系统的需求并且能够适应未来网络通讯技术的发展的需求。能支持各种数据通信、多媒体技术以及信息管理系统等，并且能适应现代和未来技术的发展。

灵活性----本设计能满足楼内各种通信设备的功能要求，即在不同楼层里搭建特定的通讯子网；在大楼任意的信息点上能够连接不同类型的设备；如计算机，电话机，传真机等。即，提供统一的线路接口，适应不同类型的设备。

可扩展性----实施后的结构化布线系统是可扩展的，以便能适应以后网络发展的需要，如100Base-T，1000Base-T ,622MbpsATM等。

模块化结构----结构化布线系统中除去固定于建筑物内的水平线缆外，其所有的接插件都是积木式的标准件，以方便使用管理和扩充。可以使得在投入运行后的维护工作中，备品备件储备少，故障检查定位快，运行管理简单。

开放性-----即能支持任何厂家的任意网络产品，支持任意网络结构（总线型、星型、环型等）。3.3 综合布线目标

快捷、方便、准确的信息网络是现代化智能建筑的重要标志之一。建设用途合理、经济的综合布线系统对满足建筑内各种不同信息传输的需要至关重要。我们考虑到该建筑的多种功能并存的实际条件，以及用户对系统的要求，同时也兼顾到其未来长远发展。结构化综合布线系统的设计将基于以下目标：满足建筑内数据业务传输的需求，且兼顾到相当长的一段时间内业务扩展的需要。

系统设计遵循从国际（ISO/IEC11801）标准和邮电部及建设部的标准布线系统采用国际标准建议的层层星型拓扑结构，提高系统容错性。布线系统的信息出口采用国际标准的RJ45插座，以统一的线路规格和设备接口，使任意信息点都能插接不同类型的终端设备，如微机、打印机、网络终端、传真机等，以支持语音、数据、图形、图像等数据信息和多媒体信息的传输。

布线系统要立足开放原则，既支持集中式网络，又支持Client/Server 分布式网络系统。

第四章各子系统设计

本方案分为八大子系统，分别为工作区子系统、水平子系统、干线子系统、设备间子系统、管理间子系统、建筑群子系统、进线间子系统以及防护系统，具体分述如下：

4.1工作区子系统的设计

4.1.1需求分析

工作区子系统是用户的办公区域，提供工作区的计算机或其他终端设备与信息插座之间的连接，包括从信息插座延伸至终端的区域。工作区布线要求相对简单，这样就容易移动、添加和变更设备。

24栋学生宿舍大楼除了通常的信息网络和打卡信息通信系统外，在楼栋大厅安装了网络监控点，该大楼信息点种类与数量见材料清单。

综合布线系统为计算机网络提供传输通道，各级交换设备通过综合布线系统将计算机连在一起形成网络，网络结构决定了综合布线系统结构。其网络拓 扑结构图见附录。

24栋学生宿舍楼为满足宿舍终端的数据交换和与外界的数据通讯，决定采用综合布线系统，以对大楼中的计算机系统进行统一布线，最终为大楼的智能化系统提供一个开放、灵活、先进的可扩展的线路基础。同时需根据大楼各部分功能的差异性，在作布线考虑时要有所侧重和针对性。

综上，参照24栋学生宿舍楼的平面需求图，我们设计了共216个信息点。1.信息模块的需求量一般为：a=n+n×3％ 2.m=n×4 +n×4×1 5％ a：信息模块需求量 m：表示R J 4 5的总需求量。n：表示信息点的总量。

n×4×1 5％：表示留有的富余量。其中n=216 计算得到：a=223 ；m=994.3、电缆长度估算

1）确定布线方法和走向。

2）确立每个楼层配线间或二级交接间所要服务的区域。3）确认离楼层配线间距离最远的信息插座（IO）位置。4）确认离楼层配线间距离最近的信息插座（IO）位置。5）用平均电缆长度估算每根电缆长度。

6）平均电缆长度 =（信息插座至配线间的最远距离+信息插座至配线间的最近距离/2。

7）总电缆长度 =平均电缆长度 + 备用部分（平均电缆长度的 10％）+ 端 接容差 6m（变量）。

每个楼层用线量（m）的计算公式如下： C＝［ 0．55（L＋S）＋6 ］× n 式中 C ——每个楼层的用线量；

L ——服务区域内信息插座至配线间的最远距离； S ——服务区域内信息插座至配线间的最近距离； n ——每层楼的信息插座（IO）的数量。

整座楼的用线量： W = ∑MC（M为楼层数）。

8）电缆订购数。按4对双绞电缆包装标准 1箱线长=305m，电缆订购数=W/305 箱（不够一箱时按一箱计）

一楼、C=［ 0．55（34.42＋11.14）＋6 ］× 20=621.16m 二楼、C=［ 0．55（46.46＋10.4）＋6 ］× 38=1416.37m 三楼--六楼、C=［ 0．55（43.26＋10.4）＋6 ］× 36=1278.47m 七楼、C=［ 0．55（75.82＋62.46）＋6 ］× 14=1148.76m 七楼从楼道间到6楼接线架距离（7楼无配线架）： 3+0.2*11+3+0.2*11+3+3.94*9+1.8+0.7*2=52.06m

W=621.16+1416.37+1278.47*4+1148.76=8300.17m

4.1.2具体分析：

1）工作区子系统布线由信息插座至终端设备的连线组成，选用5 e类信息模块，支持100Mbps高速数据传输。

2）选用5 e类信息模块，支持语音传输。

工作区子系统是各办公区组成，根据各自不同的功能，由单孔和双孔信息插座构成，插座里采用的是拆装灵活的模块。通过插座既可以引出电话线，也可以连接数据终端及其它弱电设备。

信息插座和电源可安装在墙上、柱子上，部分可安装于地板上。安装于墙、柱上的插座之底边和地板之距离为30CM。安装于地板上的信息插座需防水、防尘，且可升降，以使得无论在有无地毯的地板上，插座(电源、信息插座)都能和地板、地毯面成水平。

4.2水平子系统的设计

4.2.1 需求分析

水平子系统应由工作区的信息插座、信息插座至楼层配线设备（FD）的配线电缆或光缆、楼层配线设备和跳线等组成。

水平子系统是将干线子系统线缆伸到教室，该系统从各个子配线间出发到达每个教室的信息插座。

通过宿舍楼信息点分布图（见附录），可以确定由机房到工作区子系统的路由。主线槽采用镀锌铁线槽200*100规格，通过机房静电地板下、机房墙面到顶棚再经过水平三通接头分向两边，一边采用100*100铁线槽，另一边也采用100*100铁线槽，然后由Φ25 PVC线管路由到工作区面板接线盒。整个水平子系统应保证线槽、管的密封，不仅确保对弱电信息线缆的屏蔽作用，抗应力作用，还可以防止鼠害的侵扰。

水平布线子系统将电缆从楼层配线架连接到各用户工作区的信息插座上，通常处于同一楼层之上，可以采用5e类屏蔽/非屏蔽双绞线，超五类在155Mhz时传输距离可以达到100米，速率更高时可采用光纤；

4.2.2 详细设计方案

1）选用优质的4对5e类非屏蔽双脚电缆支持高速数据传输。2）选用优质的4对5e类非屏蔽双脚电缆支持语音传输。

（1）水平线子系统的布线方案

水平线子系统完成由接线间到工作区信息出口线路连接的功能。有两种走线方式。

墙上型信息出口采用走吊顶的轻型装配式槽形电缆桥架的方案。这种方式适用于大型建筑物，为水平线系统提供机械保护和支持。装配槽形电缆桥架是一种闭合式的金属托架，安装在吊顶内，从弱电井引向各种设有信息点的房间。再由预埋在墙内的不同规格的铁管，将线路引到墙上的暗装铁盒内。

PDS系统的布线是放射型的，线缆量较大，所以线槽容量的计算很重要。按照标准的线槽设计方法，应根据水平线的外径来确定线槽的容量即：线槽的横截面积=水平线截面积之和×3线槽的材料为冷轧合金板，表面可进行相应处理，如镀锌、喷塑、烤漆等。线槽可以根据情况选用不同的规格。为保证线缆的转弯半径，线槽须配以相应规格的分支辅件，以提供线路路由的弯转自如。

同时为确保线路的安全，应使槽体有良好的接地端。金属线槽、金属软管、电缆桥架及各分配线箱均需整体连接，然后接地。如果不能确定信息出口的准确位置，拉线时可先将线缆盘在吊顶内的出线口，待具体位置确定后，再引到各信 息出口。

主线槽从弱电井引出，沿走廊引向各方向，到达设有信息点的各房间进，再用支线槽引向房间内的各信息点出线口。强电线路可以与弱电线路平行配置，但需分隔于不同的线槽中。这样可以向每一个用户提供一个包括数据、语音、不间断电源、照明电源出口的集成面板。真正地做到在一个清洁的环境下，实现办公室自动化。由于地面垫层中可能会有消防等其他系统的线路，所以必须由建筑设计单位，根据PDS管线设计人员提出的要求，综合各系统的实际情况，完成地面线槽路由部分的设计。线槽容量的计算也应根据水平线的外径来确定即：线槽的横截面积=水平线截面积之和×3地面线槽也需整体连接，然后接地。

4.3 垂直干线子系统的设计

4.3.1 需求分析

垂直干线的走线设计分为两部分 干线的垂直部分

垂直部分的作用是提供弱电井内垂直干缆的通道。这部分采用预留电缆井方式，在每层楼的弱电井中留出专为PDS大对数电缆通过的长方形地面孔。电缆井的位置设在靠近支持电缆的墙壁附近，但又不妨碍端接配线架的地方。在预留有电缆井一侧的墙面上，还应安装电缆爬架。爬架的横档上开一排小孔，大对数电缆用紧绳绑在上面，用于固定和承重。附近有电梯等大型电磁干扰源，则应使用封闭的金属线槽为垂直干缆提供屏蔽保护。预留的电缆井的大小，按标准的算法，应至少是要通过的电缆的外径之和的3倍。此外，还必须保留一定的空间余量，以确保在今后系统扩充时不致需要安装新管线。

干线的水平通道部分 水平通道部分的作用是，提供垂直干线从主设备间到其所在楼层的弱电井的通路。这部分也应采用走吊顶的轻型装配式槽形电缆桥架的方案。所用的线槽由金属材料构成，用来安放和引导电缆，可以对电缆起到机械保护的作用，同时还提供了一个防火、密封、坚固的空间使线缆可以安全地延伸到目的地。其选材算法与水平子系统设计部分的线槽算法一致。

与垂直部分一样，水平通道部分也必须保留一定的空间余量，以确保在今后系统扩充时不致需要安装新的管线。

4.3.2 设计方案

直干线子系统（指各搂层配线架与主配线架间的干缆）中可以用大对数双绞线；其主要功能是将主配线架系统和各楼层配线架连接起来；

垂直干线子系统，是由一连串通过地板通孔垂直对准的接线间组成的。用于PDS系统的典型接线间，其可以走进入的最小安全尺寸是200×150cm，标准的天花板高度为240cm，门的大小至少为高2.1宽1.6M。

4.4建筑群子系统设计

4.4.1 需求分析

建筑群子系统（本子系统是指主建筑物中的主配线架延伸到二教的主配线架的连接系统）与垂直子系统类似，通常采用光纤或大对数电缆连接，它是整个布线系统的一部分（包括传输介质）并支持提供楼群之间通信所需的硬件；

根据24栋学生宿舍楼实际情况，楼内计算机网络与外界的网络，如政府机关、银行、各公司之间等的互联，可以通过公共数字业务网或远程LAN等相连。部分需引至楼外的电话电缆及市话局引入的中继线电缆的联接通过主配线架进行交接。

4.4.2 设计方案

选用电缆作为数据传输干线，连接大楼数据系统。

4.5设备间子系统设计

4.5.1 需求分析

设备间子系统由设备室的电缆、连接器和相关支持硬件组成，把各种公用系统设备互连起来。设备间的主要设备有数字程控交换机、计算机网络设备、服务器、楼宇自控设备主机等等。它们可以放在一起，也可分别设置。设备间是整个网络的数据交换中心，它的正常与否直接影响着用户的办公，所以配线间必须进行严格的设计

4.5.2 设计方案

1)设备间应尽量保持干燥、无尘土、通风良好，应符合有关消防规范，配置有关消防系统。

2)应安装空调以保证环境温度满足设备要求。

3)数据系统的配线架和设备均放于机柜中，配线架、线管理面板和交换机交替放置，方便跳线和增加美观。网络服务器与主交换机的连接应尽量避免一切不必要的中间连接，直接用专线联入主交换机，将可能故障率降至最低点。4)主机房最好是用玻璃与其它的办公室隔离出来，主机房地板铺上防静电地板。5)设备间子系统(主配线间)由设备间中的电缆、联结器和相关支撑硬件组成，它把公共系统设备的各种不同设备互联起来。该子系统将中继线交叉处和布线交叉处与公共系统设备(如：PBX)联接起来。

6)根据24栋学生宿舍楼的实际情况，主配线室设在楼栋一楼。

7)在大楼中使用一个竖直桥架，以方便缆线的管理。而且在竖直桥架上每隔2米焊一根长宽与桥架宽度相等的精钢筋，直径大约为1.5cm，以固定和支撑垂直上下的缆线，并使安装好后的缆线美观些。

8)接线间的AC电源需求与接线间内安装的设备数量有关。9)首先，在配线间内应至少留有二个为本系统专用的，符合一般办公室照明要求的220V电压，电流10A单相三极电源插座。

4.6 布线系统总体结构

综合布线是建筑物内或建筑群之间的一个模块化、灵活性搞的信息传输通道，是智能建筑的信息高速公路。综合布线系统应为开放式网络拓扑结构，应能支持语音、数据、图像、多媒体业务等信息的传递。依据国家新标准《综合布线系统工程设计规范》，24栋学生宿舍大楼综合布线系统按下列部分进行设计见附录。

第五章费用及材料清单 附录 图纸 网络拓扑图

综合布线图

一楼信息点

二楼信息点 3楼-5楼

6楼

7楼

第二篇：通信技术实训报告

南昌工程学院

《

通信技术

》实训报告

系

院

信息工程学院

专

业

通信工程

班 级 学 生 姓 名 学 号 实习地 点 指 导 教 师

2014 年 6 月 9 日

至 2014

年6 1 实习起止时间： 月日

目录

一、实训时间.......................................................3

二、实训地点.......................................................3

三、实训目的.......................................................3

四、实训情况简介...................................................3

五、实训内容.......................................................4

六、实训小结或体会................................................10

一、实训时间：从2014 年 6 月 9 日至 2014年6 月 20 日

二、实训地点：

三、实训目的

通过本实训了解2M业务在点对点组网方式时候的配置。通过本实训了解2M业务在链型组网方式时候的配置。通过本实训了解2M业务在环形组网方式时候的配置。通过本次实训了解MGW及MSCS数据配置。

SDH技术的诞生有其必然性，随着通信的发展，要求传送的信息不仅是话音，还有文字、数据、图像 SDH技术和视频等。加之数字通信和计算机技术的发展，在70至80年代，陆续出现了T1(DS1)/E1载波系统(1.544/2.048Mbps)、X.25帧中继、ISDN(综合业务数字网)和FDDI(光纤分布式数据接口)等多种网络技术。随着信息社会的到来，人们希望现代信息传输网络能快速、经济、有效地提供各种电路和业务，而上述网络技术由于其业务的单调性，扩展的复杂性，带宽的局限性，仅在原有框架内修改或完善已无济于事。SDH就是在这种背景下发展起来的。在各种宽带光纤接入网技术中，采用了SDH技术的接入网系统是应用最普遍的。SDH的诞生解决了由于入户媒质的带宽限制而跟不上骨干网和用户业务需求的发展，而产生了用户与核心网之间的接入“瓶颈”的问题，同时提高了传输网上大量带宽的利用率。SDH技术自从90年代引入以来，至今已经是一种成熟、标准的技术，在骨干网中被广泛采用，且价格越来越低，在接入网中应用可以将SDH技术在核心网中的巨大带宽优势和技术优势带入接入网领域，充分利用SDH同步复用、标准化的光接口、强大的网管能力、灵活网络拓扑能力和高可靠性带来好处，在接入网的建设发展中长期受益。我们了解SDH的光传输及MGW及MSCS数据配置对我们加深理论知识理解有帮助。

四、实训情况简介

经学校安排, 于2014年6月9号至2014年6月20号期间在电子信息楼B404进行了实训，实训工作内容为SDH点对点组网配置实验，SDH链型组网配置实验，SDH环形组网配置实验以及MGW和MSCS数据配置实验。现总结如下：

实验进行了两周，第一周是移动数据配置，第二周是光传输实验，每次老师先给我们讲解原理，还有注意事项等，我了解了原理之后按照指导书在配置环境下按指导书配置。配置

完成后上传数据。移动通信数据实验我们也是按照实践指导书一步一步配置数据，探索配置并掌握配置的技术及配置的规范，配置完成后上产数据，验证配置的结果、记录数据。

五、实训内容

（一）SDH光传输点对点组网配置

采用点对点组网方式时，需要两套SDH设备。

本实训设备间光纤实际连接图如下：

ODF光纤配线架连接示意图如下：

本实训内容要求将SDH2的第1、2个支路2M连通到SDH2的第1、2个支路

（二）SDH链型组网配置

采用链形组网方式时，需要三套SDH设备。

设备间光纤连接示意如下图：

ODF光配线架连接图如下：

本实训内容要求将SDH1的第1、2个支路2M连通到SDH2的第1、2个支路

将SDH1的第3、4个支路2M连通到SDH3的第1、2个支路

（三）SDH环形组网（通道环）配置实训

采用环形组网方式时，需要3套SDH设备。要求配置成PP环（单向通道保护环）

以上实训均以上下2M业务为主.实际连接图如下：

ODF光纤配线架连接图如下：

本实训内容要求将SDH1的第1、2个支路2M连通到SDH2的第1、2个支路

（四）MGW和其他邻接局的数据互通

1.1物理数据配置

启动MGW_OMC服务器端 启动MGW_OMC主进程客户端 用户名“admin”，密码：“”。

创建子网和交换局

进入客户端后，首先要创建子网和交换局。创建交换局

1.鼠标双击“命令终端”，或“视图”——》“命令终端”

2.在下面窗口，点击“MML命令”——》“系统管理”——》“网元操作”——》“新增交换局”；

1.2机架图配置

进入MGW_OMC日常维护端 用户名“admin”，密码：“”

双击 “机架图管理”，进入相关局目录树里，默认创建一个机架。机框及相关单板配置

主控制机框一般都配置为一号机架二号机框，该机框包含的单板为OMP（包括RPU模块）、GUIM、GIPI、DTB、SIPI、SPB、VTCD、APBE、MRB、IWFB。

数据配置完成后，机框图如下：

所有数据配置完成后，上传数据，观察图如下：

监控台观察到的图像，绿线表示线路配置正常，红线表示线路配置出现问题

（五）MSCS和其他邻接局的数据互通 物理数据配置

启动服务器 启动客户端

用户名“admin”，密码：“”。

1.1 创建子网和交换局

进入客户端后，首先要创建子网和交换局。

1.1.1 创建交换局

1.鼠标点击“命令终端”，或“视图”——》“命令终端”

2.在下面窗口，点击“MML命令”——》“系统管理”——》“网元操作”——》“新增交换局”；

1.2机架图配置

点击“日常维护”“视图”——》“机架图管理”，进入相关局目录树里，默认创建一个机架。

机框及单板配置

主控制机框一般都配置为一号机架二号机框，该机框包含的单板为OMP（包括RPU模块）、UIMC、SIPI、SPB、CLKG。

配置完成后图如下：

所有数据配置完成后，上传数据，监控台观察到的图像如下：

（六）实训心得与体会

通过这次实训，我了解了一些SDH传输的基础知识以及MGW和MSCS数据配置。，在实训中，我们认识了很多商用设备，了解了它们的性能，使用方法及作用。它们为我们的生活带来了很多的便捷。这次的实训分光传输和移动通信两大部分，主要学习SDH传输设备硬件组成，进行SDH设备管理，SDH点对点组网配置实验，SDH链型组网配置实验，SDH环形组网配置实验以及MGW和MSCS数据配置实验。

做实训时，指导老师都会讲解一下实验步骤和实验要求，让我们熟悉配置环境，每次实训前都我们观看设备，耐心地讲解给我们听。讲解数据是怎样传输的，过程是怎样的，最终怎样实现的，我们知道SDH采用的信息结构等级称为同步传送模块STM－N（Synchronous Transport，N=1，4，16，64），最基本的模块为STM－1，四个STM－1同步复用构成STM－4，16个STM－1或四个 STM－4同步复用构成STM－16；SDH采用块状的帧结构来承载信息，每帧由纵向9行和横向 270×N列字节组成，每个字节含8bit，整个帧结构分成段开销（Section OverHead，SOH）区、STM－N净负荷区和管理单元指针（AU PTR）区三个区域，其中段开销区主要用于网络的运行、管理、维护及指配以保证信息能够正常灵活地传送，它又分为再生段开销和复用段开销；净负荷区用于存放真正用于信息业务的比特和少量的用于通道维护管理的通道开销字节；管理单元指针用来指示净负荷区内的信息首字节在STM－N帧内的准确位置以便接收时能正确分离净负荷。SDH的帧传输时按由左到右、由上到下的顺序排成串型码流依次传输，每帧传输时间为125μs，每秒传输1/125×1000000帧，对STM－1而言每帧字节为8bit×（9×270×1）=19440bit，则STM－1的传输速率为19440×8000=155.520Mbit/s；而STM－4的传输速率为4×155.520Mbit/s=622.080Mbit/s；STM－16的传输速率为16×155.520（或4×622.080）=2488.320Mbit/s。SDH传输业务信号时各种业务信号要进入SDH的帧都要经过映射、定位和复用三个步骤：映射是将各种速率的信号先经过码速调整装入相应的标准容器（C），再加入通道开销（POH）形成虚容器（VC）的过程，帧相位发生偏差称为帧偏移；定位即是将帧偏移信息收进支路单元（TU）或管理单元（AU）的过程，它通过支路单元指针（TU PTR）或管理单元指针（AU PTR）的功能来实现；复用的概念比较简单，复用是一种使多个低阶通道层的信号适配进高阶通道层，或把

多个高阶通道层信号适配进复用层的过程。复用也就是通过字节交错间插方式把TU组织进高阶VC或把AU组织进STM-N的过程，由于经过TU和AU指针处理后的各VC支路信号已相位同步，因此该复用过程是同步复用复用原理与数据的串并变换相类似。

移动通信配置实训时我们是按照老师给的实训报告指导书，一步一步进行下去的，看着好像很容易，可是我们进行到一半时会发现很累，因为我们要对着电脑操作两个多小时，眼睛都看花了，不过我发现同学们还是很坚持地，上午就把所有的数据配置完了再走的，下午的时候是传送数据，这是验证成果的时候，我们都异常兴奋，也很期待，心里想着自己的数据上传一定要成功。很多同学上传成功后，脸上都挂着笑容，是啊，成功后的喜悦让人无以言表。在这过程中同学们互帮互助，上传好了的同学做好后都会来指导不会的同学。当然不是所有的人的数据读上传成功了，我们就会问老师，老师总是很耐心地寻找着到底哪里出了问题，指导我们。通过冷静的分析及专业的指导，最终数据上传成功。

实训时如果自己没有一些基础知识，没有耐心，那时是很难进行下去的，只有认真、耐心才能做到最后一步，实验的时候我们要理论联系实际，通过实践来进一步认识理论。实训中我们不仅提高了实践能力，同学们的友谊也增进了不少，很多不太会做的实验在同学们的帮助下完成了。我们通过相互学习，相互沟通，一起研究，让很多的实验都做得相当的成功，心中的成就感与自豪感油然而生。班级的那种团结氛围填满了整个实训实验室。

这次测试实践的实训,学到了很多实用的知识,更重要的是,做实验的过程,动手能力以及思考问题的方法,这与做其他的实验是通用的,真正使我们受益匪浅。课程知识的实用性很强，因此实验就显得非常重要。刚开始做实验的时候，由于自己的理论知识基础不好，在实验过程遇到了许多的难题，也使我感到理论知识的重要性。但是我并没有气馁，在实验中发现问题，自己看书，独立思考，不懂的就问老师，最终解决问题，从而也就加深我对课本理论知识的理解，达到了“双赢”的效果。实训中学到的不仅是专业知识，还学会了一些word的一些基本知识，当然每次做实训我们都要做好提前做好准备，比如：带好U盘，提前了解相关知识。

第三篇：通信原理实训报告

江西工业职业技术学院

题 目：系 别：专 业：作 者：指导老师：

实训报告书

仿手机调频收音、对讲机制作 电子与信息工程分院 学 号： 余 静 年 月 《现代通信原理》

目录

一、引言………………………………………………………………2

二、实训任务…………………………………………………………3

三、项目工作原理概述 ……………………………………………3

四、各模块电路原理说明……………………………………………

五、主要元器件性能及使用说明……………………………………

六、安装及调试步骤…………………………………………………

七、实训小结………………………………………………………… 附录……………………………………………………………………

一、引言

《现代通信原理》是电子信息工程专业的一门重要的专业技术基础课，该课程作为高等教育中实施现代通信技术教育的基础课程，通过实践教学、实训，有助于学生理解现代通信系统的基本原理、基本组成、基本性能指标和基本的分析方法，对完善学生的知识能力结构，实施素质教育具有重要作用。

该课程实训，以当前广泛应用的通信系统和不断发展的新技术为背景，紧紧围绕通信系统的有效性和可靠性这对矛盾进行分析，通过项目导入与动手实践相结合，强化基础训练，强化认知实践环节，使学生掌握现代通信系统的基本原理和关键技术，提高学生动脑动手的实践能力，以适应信息时代前进的步伐。

信息发射、接收是现代通信的必备环节，发射信息的模块由信号发射机，接收信息的设备为接收机（俗称收音机），具有灵敏度高、工作稳定、选择性好及失真度小等优点。信号发射、调频收音是现代通信原理必不可少的实践教学环节，发射机将信号放大通过天线发射电波，收音机的接收天线收到空中的电波；调谐电路选中所需频率的信号；检波器将高频信号还原成声频信号(即解调)；解调后得到的声频信号再经过放大获得足够的推动功率；最后经过电声转换还原出广播内容。本次实训通过仿手机调频收音、对讲机制作这个项目，可以培养学生运用课程中所学的理论知识与实践紧密结合，了解常用电子器件的类别、型号、规格、性能，能够正确识别和选用常用的电子器件；学习并掌握收音机与对讲机的工作原理，熟悉电烙铁的使用及其维护与修理，基本掌握手工电烙铁的焊接技术；学会读电路原理图，并且能和 PCB 图对应起来，了解电子产品的焊接、安装流程、调试与维修方法，从而提高培养动手能力与独立解决实际问题的能力。

二、实训任务

利用中夏牌ZX2028插件型收音机、对讲机实验套件，进行收音机、对讲机的安装与调试。

1.理解调频收音的工作原理图及实验套件的PCB板电路图 2.按照PCB电路图，焊接与安装收音机与对讲机的电子元器件 3.调试收音机、对讲机的声音效果

三、项目工作原理

中夏牌ZX2028插件型收音机、对讲机实验套件，收音机以D1800芯片作为收音接收专用集成电路，D2822芯片作为功率放大集成电路。对讲机接机模块以收音机接收模块一致，发射模块采作两级放大电路，第一级为振荡兼放大电路，第二级为发射部分，采用专用的发射管传递信号。

收音机参数：调频频段88MHz-108 MHz，工作源电压范围2.5V－5V；静态电流13.5mA；信噪比80dB；谐波失真<0.8%；输出功率≥350mw。发射机工作电流：18mA,对讲距离50－100米。

收音机（或接收）部分原理：调频信号由TX接收，经C9耦合到IC1的19脚内的混频电路，IC1第1脚内部为本机振荡电路，1脚内本振信号输入端，L4、C、C10、C11等元件构成本振的调谐回路。在IC1内部混频后的信号经低通滤波器后得到10.7MHz的中频信号，中频信号由IC1的7、8、9脚内电路进行中频放大、检波，7、8、9脚外电路接的电容为调频滤波电容，此时，中频信号频率仍然是变化的，经过鉴频后变成变化的电压。10脚外接电容为鉴频电路的滤波电容。这个变化的电压就是音频信号，经过静噪的音频信号从14脚输出耦合到12脚内的功放电路，第一次功率放大后的音频信号从11脚输出，经过R10、C25、RP，耦合至IC2进行第二次功率放大，推动扬声器发出声音。

对讲机发射原理：变化的声波被驻极体转换为变化着的电信号，绿过R1、R2、C1阻抗平衡后，由VT1进行调制放大。C2、C3、C4、C5、L1以及VT1集电极与发射极之间的结电容Cce构成一个LC振荡电路，在调频电路中，很小的电容变化也会引起很大的频率变化。当电信号变化时，相应的Cce也会有变化，这样频率就会有变化，就达到了调频的目的。经过VT1调制放大的信号经C6耦合至发射管VT2通过TX、C7向外发射调频信号。VT1为9018振荡放大三极管，VT2为9018专用发射管。

四、各模块电路原理说明（宋体，小四，要附原理图）

五、主要元器件性能及使用说明（1．D1800

2.D2822

宋体，小四）4

六、安装及调试步骤

1.焊接与安装

一般先装低矮、耐热的元器件，最后集成电路。（1）清查元器件的质量，并及时更换不合格的元件

（2）确定元件的安装方式，由孔距决定，并对照电路图核对电路板

（3）将元器件弯曲成形，本电路所有电阻（除R12外均采用立式插装，尽量将字符置于易观察的位置，字符从左到右，从上到下。便于以后检查，也方便焊接

（4）插装。对照电路图对号插装，有极性的元件要注意极性，如集成电路的脚位等

（5）焊接。各焊点加热时间及用锡量要适当，防止虚焊、错焊、短路。其中耳机插座、三极管等焊接时要快，以免烫坏

（6）焊后剪去多余引脚，检查所有焊点，并对照电路图仔细检查，并确认无误后方可通电。

2.测试与调整

（1）收音（或接收）部分的调整：

首先用万用表100mA电流档的正负表笔分别跨接在地和K的GB之间，这时的读数应在10—15mA左右，这时打开电源开关K，并将音量调至最大，再细调双联，这时应收的到广播电台，如还收不到应检查有没有元件装错，印刷电路板有没有短路或开路，有没有焊接质量不好，而导致短路或开路等，还应试换一下IC1。排除故障后找一台标准的调频收音机，分别在高端和低端收一个电台，并调整被调收音机L4的松紧度，使被调收音机也能收到这两个电台，那么这台被调收音机的频率覆盖就调好了。如果在低端收不到这个电台，说明应减少L4的匝数，在高端收不到这个电台，说明应拨开L4的匝数，直至这两个电台都能收到为止当L4拨松时，这时的频率就增高，反之则降低。（2）发射（或对讲）部分的调整：

首先将一台标准的调频收音机的频率指示调在100MHz左右，然后将被调的发射部分的开关K1按下，并调节L1的松紧度，是标准的收音机有啸叫，若没有啸叫则可将距离拉开0.2-0.5米左右，直到有啸叫为止，然后再拉开距离对着驻极体讲话，若有失真，则可调整标准收音机的调台旋钮，直到消除失真，还可以调整L2和L3的松紧度，使距离拉得更开，信号更稳定。

七、实训小结（宋体，小四，不得少于200字）

附录

1.原理图：

2.整机电路板图：（拍摄图片正面一张、背面一张）

江西工业职业技术学院电子与信息工程系

课程设计指导教师评语

班级：10电信（1）班 学生姓名：高燚 学号：20102323 指导教师评语（包括工作态度，遵守纪律；基本理论、知识、技能；独立工作能力和分析解决问题的能力；完成任务情况及水平）：

学生成绩（五级分制）：

指导教师签名： 年 月 日

第四篇：通信网络实训报告

编号：

通信网络实训 实训(论文)说明书

题 目： 通信网络实训 院（系）： 电子工程系 专 业： 电子信息工程 学生姓名： 学 号： 指导教师：

2009 年月 30 日

摘 要

通信网络系统实验室是桂林电子科技大学信息科技学院重点投资实验室项目，该实验室有多产品通信实验平台，主要用于本科生教学、教师与研究生在通信技术方面的研究和开发。整个实验室包括了程控交换平台、光传输平台、宽带接入平台三大系统，从而构建了整个大通信网的缩影。

关键词：桂林电子科技大学信息科技学院；通信网络系统实验室；程控交换平台；光传输平台；宽带接入平台。

目 录

引言 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3 1 实验一 ：硬件认知……………………………………………………3 1.1 通信系统基本模型图………………………………………………………………3 1.2 模拟通信系统基本组成图…………………………………………………………3 1.3 数字通信系统基本组成图…………………………………………………………3 1.4 电信网概述－通信网的分类………………………………………………………3 1.5 公用电话交换网……………………………………………………………………4 1.6 接入网………………………………………………………………………………4 1.7 通信网络系统实验室部分…………………………………………………………4 实验二 ：传输部分----SDH点对点组网2M配置实验………………5

2.1 对TA103101 OptiX 2500+硬件的了解……………………………………………5 2.2 实验部分………………………………………… …………………………………6 3 实验三 ：程控部分----本局调试实验 ………………………………9

3.1 对交换机的了解 ……………………………………………………………………9 3.2 相关硬件 ……………………………………………………………………………9 3.3 实验部分 ……………………………………………………………………………10 4 宽带部分——PPPOE拨号上网综合实验………………………………11 4.1 相关宽带技术 ………………………………………………………………………11 4.2 实验部分

…………………………………………………………………………12 结论

„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„18 谢辞 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„19 参考文献 „„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„20 引言

通信网络系统实验室是桂林电子科技大学信息科技学院重点投资实验室项目，该实验室有多产品通信实验平台，主要用于本科生教学、教师与研究生在通信技术方面的研究和开发。整个实验室包括了程控交换平台、光传输平台、宽带接入平台三大系统，从而构建了整个大通信网的缩影。实验一 ：硬件认知 1.1 通信系统基本模型图

1.2 模拟通信系统基本组成图

1.3 数字通信系统基本组成图

1.4 电信网概述－通信网的分类

1.5 公用电话交换网

电信网的交换节点

1.6 接入网

1.7 通信网络系统实验室部分 程控交换系统： 采用具有我国自主知识产权的华为公司CC&08数字程控交换平台，大容量的综合交换网络系统，易于平滑升级到下一代网络。

光传输系统：采用华为公司的SDH Optix 155/622系列光网络设备三台，SDH传输机制目前在线使用量占据首要地位，是主要的光网络传输模式。

宽带系统：采用华为公MA5300宽带接入设备,该设备适应网络宽窄带并存和宽带化发展的需要，可根据业务需要灵活配置，在国内众多运营商中得到广泛应用。实验二 ：传输部分----SDH点对点组网2M配置实验

2.1 对TA103101 OptiX 2500+硬件的了解 2.1.1 系统整体构成 2.1.2 BPA光纤连接示意图

2.2实验部分 2.2.1 实验目的

通过本实验了解2M业务在点对点组网方式时候的配置。2.2.2 实验器材

(1)OPTIX 2500+ SDH传输设备2套，组成一点对点SDH 2.5G传输设备。(2)实验用维护终端40台。2.2.2 实验步骤

实验通过Ebridge软件来操作。

(1)在Windows2000的桌面上双击快捷图标，成功启动Ebridge软件后，出现如下图所示的界面。

（2）单击“确认”，进入如下图界面。（3）选择你所需要登陆的SDH网元站点：输入用户名和密码（用户名、密码都为学生终端编号加10），按“OK”键。

（4）输入“用户ID和密码”后，系统会提示用户登入成功，点击“确定”，SERVER服务器端会对登陆操作请求自动进行排队，分配上机时间。

（5）当学生终端占用操作席位后，即可输入命令行。可以单条执行，也可以执行批处理，单条执行时候，在“命令输入行”输入命令。

（6）采用批处理命令执行时候，点击右下角“导入文本文件”，选择需要执行的文件，然后点击“打开”窗口。

（7）选择好文件之后，用鼠标点击“点击批处理”，软件就自动执行命令。也可以用鼠标双击所要选中的指令，这样指令就会进入输入窗口，按回车逐条执行。

以上配置完成后，根据组网图连接好物理链路对数据进行验证。在OPTIX 2500+运行后，用误码仪进行测试传输性能。实验三 ：程控部分----本局调试实验

3.1 对交换机的了解 3.1.1 交换机的基本结构

3.1.2 交换机的基本组成3.2 相关硬件

3.2.1 局内呼叫所涉及的硬件

3.2.2 局内呼叫的基本过程

3.3 实验部分 3.3.1 实验目的

(1)加深对交换机系统功能结构的理解，熟悉掌握32模块局配置数据、字冠、用户数据的设置。

(2)通过配置交换机数据，要求实现本局用户基本呼叫。3.3.2 实验器材

(1)C&C08交换机32模（具体板件见下图）、BAM。(2)实验用维护终端。(3)电话机。3.3.3 实验内容说明

学生只要配置与本局用户通话有关的数据，实现本局基本呼叫即可。中继部分可以不配。

3.3.4 实验截图 宽带部分——PPPOE拨号上网综合实验

4.1 相关宽带技术 4.1.1 目的

 了解当前几种主要的宽带接入技术  了解XDSL技术优势  了解DSL体系结构  理解ADSL的基本原理

 理解ADSL系统参考模型及频段划分  熟悉ADSL标准

4.1.2 主要的几种宽带接入技术

 以太网接入FTTB+LAN/FTTH  混合光纤铜轴电缆接入技术HFC  无线接入技术LMDS/WLAN/WPAN  宽带卫星专线接入  铜线接入技术xDSL 4.1.3 XDSL系列技术参数的比较

4.2 实验部分 4.2.1 实验目的

让学生了解当前大网的一个结构与PPPOE拨号上网的一个数据设定流程，加深学生对通信网的了解。4.2.2 实验器材

(1)MA5300一台(2)BAS一台(3)MT若干台(4)计算机若干台。

4.2.3 MA5300的配置

(1)学生在自己PC中桌面上双击“登陆操作平台，如图①。

”图标，输入服务器地址，进入Ebridge

图①

(2).点击【确认”】键进入EB界面模式，如图②。

图②

(3).双击【宽带MA5300】 进入，如图③。

图③

(4).单击【确认】，进入宽带设备命令操作模式。如图④。

图④

(5).单击【申请席位】，进入排队界面，如图⑤。

图⑤

(6)单击【导入文本文件】，选择需要导入的配置文件“MA5300-PPPOE数据配置脚本（ADSL）” 如图⑥。

图 ⑥

(7)选择好要导入的配置数据后，单击【打开】，如图⑦。

图 ⑦

然后单击【批处理】开始执行命令，如图⑧。

(8).15

图 ⑧

(9).等批处理结束后，结果如图⑨。

图⑨

（10）批处理后，把MA5300出来的电话线连到Modem的ADSL口上，把PC的网口与Modem的Ethernet口上。（11）进行数据验证

单击桌面上的【】进入添加帐号界面，如下图：

1.通过终端软件建立PPPOE的帐号与密码

账号：abc000001、、abc000010 密码和账号一样

2.实现登陆后，能够 ping 202.193.78.230，如下图：

验证没有错误，完成实验。5 结论

通过这次实训，让我在现实中接触到了通信网络的机器，让我基本了解了TA103101 OptiX 2500+、C&C08交换机、MA5300等网络设备,让我从理论世界来到了现实的世界中，感受到通信网络的在社会的重要性。虽然在实训中，由于对许多硬件的不了解，让我有一些问题，但是因为老师的精心讲解和实时的操作，我还是完成了实训任务。这次实训让我觉悟到自己所掌握的知识还是非常的少，有很多心里的疑问需要解决。我相信自己随着成长知识会累积累多，一步一步的解决自己心里的疑问。

谢 辞

衷心感谢丘学勇，刘涛，江明珠三位老师在百忙的情况下指导我们完成了这次的网络通信实训。三位老师以认真的态度，娴熟的技巧指导我们一步步解决实训中出现的问题，以负责任的心态教会了我们知识，在此，再次感谢三位老师的辛勤付出并祝愿有美好的未来。

参考文献

[1] 刘增基.光纤通信（第二版）西安，西安电子科技大学出版社2008，[2] 文元美.现代通信原理.北京：科学出版社，2005：57~85.183~208.19

第五篇：礼仪课实训报告

礼仪实训报告

姓名：xxxx 班级：xxxxx 学号：xxxxx 指导老师：xxxxx

目录

（一）实训时间、地点

（二）实训内容

1、坐姿、站姿礼仪

2、传统与西方礼仪鉴赏

3、服饰配饰与个人整体形象设计

4、自我介绍与语言沟通

（三）实训总结与收获

一、实训时间、地点

时间：第九周

地点：教学楼、图书馆、图书馆副楼

二、实训内容

1、坐姿、站姿礼仪

坐姿：从椅子的左边走过去，走三步，女生坐下的时候坐椅子的三分之一左右，但不能坐太外面了，不安全。也不能坐太满了，给人不精神的感觉。男生则坐椅子三分之一；坐下时，先要理一理裙子再坐下。标准坐姿是双脚并拢，小腿与大腿呈90°直角，大腿与地面平行。双手自然地放在一只腿上。另一种优雅的交叉坐法便是将一只脚靠在另一只上面，双腿斜放，稍稍拉伸，点地，给人一种修长的线条感和美感。双手同样自然搭在腿上。腰挺直。起来的时候要理一下裙子，同样从椅子的左边离开。

站姿：要求昂首挺胸，服务人员最重要的就是气质和礼仪，要给客人一种很精神的感觉。女生脚后跟并拢，双脚尖微微张开，双手自然下垂。不成O型腿、X型腿。丁字步站法，就是一只脚稍微往前方打开。走路的时候要求女生走直线，迈的步子适中，不能太大。穿套裙的时候步子要相应地迈小一些。套裙一定要配袜子和高跟鞋，穿套装的时候首饰宜少，同色。戒指戴的手指不一样传达出来的信息也不同。

2、传统与西方礼仪鉴赏

西方握手礼仪：

1、用右手，双腿并立站直，微笑着注视对方的眼睛。

2、一般由年长的向年幼的伸手，地位高的向地位低的伸手：女士向男士伸手：拜访主人时主人先伸手，告别时客人先伸手。

3、在多人伸手时，顺其自然，不交叉握手。

4、与贵宾或老人握手时宜用双手，身体微微前倾。

5、男士与女士握手时，时间长短和力度适中。

西方说话礼仪：

1、和颜悦色，语言简洁，语调亲切，语速适中。

2、认真聆听，切忌心不在焉，不轻易打断言者。

3、与人交谈时目视对方，适时点头，应答。

4、多人交谈时说话时间长短适度，不滔滔不绝。

5、礼貌性的交谈应使用谦词和敬语。

中华礼仪：

鞠躬礼：鞠躬礼是人们在生活中对别人表示恭敬的一种礼节，既适用于庄严肃穆、喜庆欢乐的仪式，也适用于一般的社交场合。在一般的社交场合，晚辈对长辈、学生对老师、下级对上级、表演者对观众等都可行鞠躬礼。领奖人上台领奖时，向授奖者及全体与会者鞠躬行礼；演员谢幕时，对观众的掌声常以鞠躬致谢；演讲者也用鞠躬来表示对听众的敬意。行鞠躬礼时，须脱帽、呈立正姿势，脸带笑容，目视受礼者。男士双手自然下垂，贴放于身体两侧裤线处，女士的双手下垂搭放在腹前。然后上身前倾弯腰，下弯的幅度可根据施礼对象和场合决定鞠躬的度数。一般60度，而90度大鞠躬常用于特殊情况。

馈赠：

馈赠礼仪是构成中国传统文明的主要因素之一，这不仅仅是一种简单的个体性人际交往方式，更大程度上能够体现为一种群体性文化现象。（1）形式重于内容。

（2）崇尚礼尚往来，而且更愿意以自己的慷慨大方表示对他人的恭敬。（3）讲究馈赠对象的具体指向性。（4）忌讳颇多。

3、服饰配饰与个人整体形象设计

着装的TPO原则：

TPO是英文Time place object三个词首字母的缩写。T代表时间、季节、时令、时代；P代表地点、场合、职位；O代表目的、对象。着装的TPO原则是世界通行的着装打扮的最基本的原则。它要求人们的服饰应力求和谐，以和谐为美。着装要与时间、季节相吻合，符合时令；要与所处场合环境，与不同国家、区域、民族的不同习俗相吻合；符合着装人的身份；要根据不同的交往目的，交往对象选择服饰，给人留下良好的印象。

着装时应注意以下几个问题：

（1）着装应与自身条件相适应。选择服装首先应该与自己的年龄、身份、体形、肤色、性格和谐统一。

（2）着装应与职业、场合、交往目的对象相协调。着装要与职业、场合相宜，这是不可忽视的原则。

4、自我介绍与语言沟通

自我介绍的重要性：

无论是在生活、交际、日常工作中，自我介绍都是必不可少的。自我介绍是向别人展示自己的一个重要手段，自我介绍好不好，直接关系到了别人对你的第一印象的好坏与否，同时也影响了以后的交往是否顺利。对自我能力以及前途也是起到不可缺少的作用的。

自我介绍的方法：

1、五要素法，指姓什么、叫什么、什么字、有什么意义和一句祝福的话。

2、第二个方法，自我介绍与工作关联法。

语言沟通：

语言是人与人沟通的直接桥梁，不是哑巴就会说话，但会说话不等如可以与人沟通，如何打开匣子对有些人是一种挑战，如何延续交谈和令人乐意和我们倾谈也是一种挑战，其中自有起技巧。

三、收获与心得

经过为期一周的礼仪实训，让我收获颇多，以前对礼仪这方面只是单纯地以为只要为人处事的时候多注意礼貌一些就可以了。但是后来专门上了这门课程之后，才让我对礼仪的认识有了很大的改善和提高。礼仪并不是我之前所想的那样简单，而是一套完整的，有规范有标准的一个体系。或许我们学的只是其中一些最基础的，却对我个人产生了重要的影响。

无论是从外在的服装，穿着，发饰上，还是基本的坐姿与站姿，或者是言行举止里面流露出的给人的感受，这些都是礼仪重要的一部分。掌握和了解基本的礼仪，才能在今后的工作和生活中，才能如鱼得水，不闹笑话。

实践是检验真理的唯一标准。只是在书本上照本宣科是远远不行的，社会越来越注重对大学生实际动手能力和操作能力进行考验。这次实训课程不仅巩固了之前在书本上学的基础知识和理论等，更提高了我们的实际操作能力。礼仪是需要一个人实实在在地去做，才能体现出来的东西，也只有通过上实训课，才能真正、彻底地学到这门课程，掌握这门课程，并运用到将来的工作领域里面。

记得改版式偶，不然的话打印下来不好看的。