沙疗的好处是能亲身感受到的

第一篇：沙疗的好处是能亲身感受到的

沙疗的好处〃是能亲身感受到的

金沙浴沙疗沙灸作为国内沙疗的开创者〃引领了沙疗前进的方向〃金沙浴沙疗自从自从推出沙疗项目以来〃凭借良好的产品〃完善的售后服务不但赢得了3000多家加盟店的认可〃而且沙疗凭借良好的功效〃帮助无数人解决了疾病的痛苦〃金沙浴欢迎各位咨询了解沙疗〃金沙浴愿和广大加盟商一起战斗一起飞。

沙疗是一种现代化新型的养生保健办法〃往往〃喜爱养生的人〃都会在获知沙疗的好处外〃都喜欢做沙疗〃人在做完沙疗后〃沙疗的好处就能亲身感受到的。总体来讲沙疗可以调节人体的微循环〃改善内环境〃但这种功效不是体验一次沙疗就能看到的〃所以在这里我们就直说几个做完沙疗后较直观的感受〃能看到和感觉到的。

沙疗的好处〃是能亲身感受到的

沙疗的好处

1、首先的感受就是出汗〃沙浴的出汗和汗蒸的出汗完全不同〃汗蒸是在一个密闭的空间里瞬间升温导致人体排汗〃他也仅是排汗而已〃人在出汗的过程中会感觉憋闷〃因为在密闭的空间温度上升就会导致氧气缺少。而沙浴不同〃他是把头露在外面的〃但他的出汗是通过沙子自身的重量将红外线激活出来的负离子通过垂直负压作用于皮肤〃可直接穿透细胞膜进入细胞核基底层〃所以它在排汗的过程中将细胞中的毒素可以直接随汗排出〃所以做沙疗有细胞排毒的功效〃做完后有一种酣畅淋漓的感觉。

沙疗的好处

2、治疗风寒湿邪：举个例子〃像十几年的风湿性关节炎治不好〃天阴下雨就疼〃这个在医学上也不能根治的〃但是只要做一次金沙浴沙疗就会使疼痛减轻〃连续做一两个月就会完全根治的〃所以在沙漠地区〃当地人很早就认知了沙疗可以治疗风湿病〃一到夏天就会看到在沙漠地区会搭有很多帐篷〃一住就是半个月一个月的〃来的时候拄着拐杖〃走的时候可以健步如飞。

沙疗的好处

3、寒性体质：体寒的顾客手脚冰凉〃只要做上一次沙疗〃就可以打通经络〃从此以后就可以改善手脚冰凉的症状。

沙疗的好处

4、失眠的顾客：只要坐上一次沙疗〃当天晚上睡觉连一个梦都不做了

沙疗的好处

5、细胞抗衰：你会发现经常做沙疗的顾客〃从身体到精神都会有一个明显的改善〃整个人的气色看上去神采飞扬〃精神头特别饱满〃脸上的皮肤和身体的皮肤明显光滑细腻了许多〃而且非常有弹性〃面部的皱纹也会减少〃整个人看上去年轻十几岁〃所以经常做金沙浴沙疗对于皮肤抗衰的效果非常明显。

沙疗的好处

6、减肥的效果：有些特别胖的顾客做一次沙疗就可以使体重减少两三斤〃我们有的顾客做完沙疗后排出的汗颜色都是黄色的〃为什么呢〃那是因为在排汗的过程中将身体内多余的脂肪颗粒也随汗一起排除了。所以从理论上讲〃做十五分钟的金沙浴沙疗相当于长跑了30公里所消耗的能量。我们将沙疗也称之为懒人减肥法〃不运动、不节食就可以减肥。

沙疗的好处〃做完沙疗的人是都能够亲身体会到的。沙疗对于人的好处还有很多呢〃如果身体正处于亚健康状态或者有一些别的慢性疾病〃不妨多做做沙疗〃做沙疗,既不会耽误你太多的时间〃也能达到让你放松身心的目的〃真可谓都市人释放压力的最佳选择!

第二篇：用友ERP能带来哪些好处

一、对老板的好处

1.随时可以由系统中的资料掌握公司的营运状况。2.建立公司的管理体系及运作规范，由系统管理公司运作。

3.建立公司营运的数据库，累积公司的管理经验知识，不会因人员异动而流失。4.由系统信息的整合，可以提升公司的反应速度，不需由人力统计，可减少错误，节省人力。

5.由系统提供的大量运算功能，可以加强公司的生产弹性，提高接单能力。6.系统可以整合各单位的资料，可以随时结算，了解公司目前营运成本。7.系统符合财税法规，可能达成内稽内控的目标。8.系统符合上市上柜的规范，可以协助公司上市上柜作业。9.系统可以反映各项异常状况，且提供相关资料，方便解决问题。10.系统可以提供电子签核及工作流程之功能，可达成无纸化目标。11.系统可以远程联线操作查询，方便跨国管理，不受地区限制。12.系统可以作资金的管理，提高资金运作的效益。

二、对物控、生管的好处

1.可及时掌握销售订单订购量、出货量、未交量及客户需求日期。2.可随时掌控材料的采购到货状况。

3.可随时掌握材料产品库存状况、及时作出生产，出货安排。

4.对客户需求进行交期预测分析和用料分析，从而确定产能、材料能否达成客户的需求、快速反馈信息给业务。

5.通过产品主计划，可一次将成品、半成品工令开单，减少工作量。

6.物料需求可将生产当前产品所需材料的库存、已分配、在途数量及预计库存、缺料数一一列出，由物控查核，并可直接将其转入采购系统，产生采购订单。7.开立制令单的同时，可知晓每种材料的库存、已分配及可领料数量。

8.可设定派工单完工计划，并可通过<<订单生产排程>>查询计划完状况，从而进行生产调控。

9.加工中心生产排程，可随时掌控各种资源的超短荷情况，从而做出相应的调配。10.加工中心绩效分析，可了解加工中心的实际耗用工时及生产效率、良品率、不良品率等。11.产品主计划进度追踪表，可按销售订单查询到生产安排情况、已领料套数、未领料套数及入库数量。

12.制令单进度和订单进度随时反映。

13.生产线在制品移转管制及每站投入、产出、在制分析。14.移转入库超量控制及入库时间管制。

15.逾期未完工制令单资料追踪表，可及时对逾期制令单作出处理。16.超领料限制及补料程序管制。

三、系统对会计的好处

1.每月的各项财务报表及时结出：如财务人员每月提供的资产负债表、月损益表等。系统作业财务人员不必再为了借贷不平而去费力检查。

2.往来明细帐管理一目了然:作为工厂不管多少往来客户均可由系统管理，随时都能掌握其应收未收、应付未付的金额。财务人员也不必为了总帐和明细帐不平而烦恼。3.在资金流的掌握及调配：能及时查询工厂资金占用、结余情况，并进行资金预测，提供给领导资金运作的合理方案。

4.各部门在系统作业上环环相扣，最终的单据由财务人员审核记帐，方便工厂内部管理的内部监督、内部控制。

5.成本结算轻松完成。每月系统交易正常，单据完整，成本计算轻松结出。

6.财务人员结帐时有个特点：前松后紧，即月初时没事，月末没有时间。而系统作业注重于日常作业的及时录入和单据正确性的检查，只要平时资料入正确，月末由系统计算各项报表资料，有利于企业人力资源的合理使用。

7.系统作业不光是提供当月的报表资料，更能提供不同月份之间资料的比较，以利于各项财务资料分析。

8.预算功能的使用，提供预算和实际之间的分析。

9.提供多角度的分析统计的功能：如销售额(采购额)按客户统计、按客户分类统计、按业务员统计、按存货统计、按存货分类统计等

10.对于两岸三地的作业工厂来说，数据库之间的资料互转，业务之间的往来、财务帐合并等需求本系统提供了最方便快捷的方法。

四、对业务的好处

1.提供完整的客户基本资料文件，记录客户的各种详细信息及与客户的相关交易条件，方便日后的资料查询;2.可以方便快捷的录入销售订单，掌控客人的受订量，随时提供接单日报表;3.已出货部分系统自动扣帐，实时提供未交订单明细，方便与客人核对P/O残;4.提供订单在线生产状况分析，可以准确了解当前的生产状况，快速回复客人交期;5.提供核准单价管理，提供交易历史单价查询，可以了解单价的异动状况;6.提供订单预测用量分析表，可以对客人的Forecast部分进行物料需求的运算，提前备料;7.可以随时提供已出货部分的出货对帐明细表，方便与客人对帐;8.提供受信额度管控，可以保证资金回笼的及时性，减少公司呆帐的发生，降低公司的经营风险;9.提供本公司料号与客人料号的对照表，可以直接以客人料号进行订单处理、出货单打印、查询管理等，大大提高了作业效率;10.提供订单版本控管，可以根据版次的变更追溯客人的订单修改内容及原始订单信息;11.可按期间、存货、客户提供销售趋势分析报表，了解销售趋势、市场走向，为未来的生产、销售计划提供第一手资料;12.对于外销部分可以根据出货单自动提供Invoice和Packing list，能够满足外销客户之需求，而不需重复作业;13.真正做到了资源共享，只要有权限，进入系统一查，客户的订、出货所有相关信息一目了然，不会因负责某一客户的业员人员不在而其它人便不了解状况，无法及时回复、处理客户问题。

第三篇：权健火疗能带给您什么

权健火疗能带给您什么？

权健国际自然医学有限公司是推广全国健康工程的实体单位。为了让热爱健康的每一个人都能健康长寿，提高全民族，全人类的身体素质，免费传授普及火疗技术。

2，是服务于社会投资少见效快的创业最佳门路

3、秘方专治：风湿 类风湿关节炎 牛皮癣 男性前列腺 输尿管结石 便秘 女性乳腺增生 月子病 痛经 小儿疝气 羊角风 胃病 慢性鼻炎 咽炎 糖尿病 烧烫伤 颈椎病 火疗 养颜 减肥

前期学会这个技术可以在家里做，也可以上门做。当然最好的办法是开一家店，让需要健康的广大消费者受益，因为这是一种绿色疗法。对人体没有任何的毒副作用，深受老百姓的喜欢。

起源于古代宫廷、是古代宫廷御医根据中国传统医学脏腑、经络、气血理论和现代神经、循环、消化、代谢理论，在古代熏蒸疗法、民间的热敷疗法、道教火烧疗法的基础上研究出的中医秘方

权健火疗是现代科学和中国玄学的结晶，再加上与之配套的植物精油——权健火龙液，更是使火疗成为人类保健史上具有划时代意义的养生保健方法。权健火疗的特点

不同于中西医，但具备了它治病的特点

不同于针灸、刮痧、按摩、拔罐等，但具备了它治病的功效 广泛性

作用于全身各个部位，无禁区 作用于全身数十条经络，无风险 作用于身体上百个穴位，无死穴

治疗上百种疾病，无毒副作用 十大禁忌

1.阴天下雨2.孕妇3.经期4.癌症5.精神恍惚6.严重心脏病7.严重糖尿病8.肾功能不全 9.高血压（170以上）10.皮肤病 注意事项

1.不能空腹2.饭后1小时3.火疗前后应大量喝温水（决不允许吃冷饮或冷食）4.火疗后2小时内不能碰凉水，12小时不能洗澡5.当场做完火疗后必须在床上平躺45分钟 小周天 任脉：阴经之海

肾经：主治泌尿生殖系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等病症 胃经：主治胃肠等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统和头、眼、鼻、口、唇等病症

肝经：主治肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统、眼科病症 脾经：主治胃肠消化、疲乏无力 带脉：约束诸经 腹部共有11条经络 督脉：阳经之海

冲脉：是五脏六腑十二经脉之海，（五脏六腑都禀受它的气血的濡养）膀胱经：主治与其相关的脏腑病证和有关的组织器官病证 华佗夹脊穴：第一胸椎至第三胸椎主治上肢疾患；第一胸椎至第八胸椎主治胸部疾患，第六胸椎至第五腰椎主治腹部疾患，第一腰椎至第五腰椎主治下肢疾患 火疗的适做范围

各种疼症、无菌性炎症、慢性功能性的内脏疾病、美容、减肥、保健 火疗的顺序

毛巾的拧法及应用部位

四面干：头、眼、鼻、耳、手、脚、腹、面 三面干：背部、胳膊、腿

烧头部：治疗脑血栓、脑萎缩、脑供血不足、失眠、头痛、神经痛、神经衰弱、无名状头痛、记忆力减退、脱发、秃头、白发 烧眼部：治疗视物模糊、眼干、眼涩、迎风流泪、近视、远视、玻璃体浑浊等眼部疾病

烧鼻部：治疗鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻塞、流鼻涕 烧耳部：治疗耳聋、耳鸣、中耳炎、耳冻伤

烧面部：治疗面瘫、面部神经麻痹、口眼歪斜、面部发紫、反应迟钝及各种面部疾病

烧腹部：治疗肠炎、胃寒、腹胀、消化不良、呕吐、便秘、月经不调、痛经、子宫糜烂、附件炎、宫颈炎、阳痿、早泄、体热、性冷淡 烧颈椎：治疗椎管狭窄、强直僵硬、筋膜炎

烧背部：治疗僵硬强直、浑身难受、感冒发烧、腰间盘突出、腰椎管狭窄、肩周炎、肩酸痛、肾炎、肾虚

烧胳膊：治疗受风、着凉、手臂无力、上肢浮肿、屈伸困难无力 烧手部：治疗麻木、手肿、萎缩、风湿、类风湿、手指甲不长 烧腿部：治疗风湿、类风湿、腿肿、腿胀、萎缩、麻痹、抽筋、经络不通、静脉曲张、脉管炎

烧脚部：治疗脚裂、脚干、脚凉、脚汗、脚臭、脚气 春天火疗——行气通络 夏天火疗——开阳举陷 秋天火疗——扶阳固脱 冬天火疗——温经散寒

第四篇：参加自主招生能得到那些好处

高校自主招生政策介绍

参加自主招生能得到那些好处？ 1、20分到30分的加分。因为自主招生多为名校。比如北大、清华、人大、复旦大学等等。20分到30分绝对能决定生死。可以给高考加一个双保险。有 些学生平时成绩很好，可能高考的时候有些小失误，那么这20分就是最好的保险。能考上名校的学生，平时成绩都差不了多少，可能最后决定生死的就是20分到 30分的加分。除了名校以外，还有一些不错的大学，比如06年的江苏的一位李同学，高考没有考好，但是因为参加了自主招生，西北工业大学给他加了20分，最后被之录取，算是有惊无险。

2、和名校来的老师直接接触。自主招生需要面试，和名校来的老师直接接触，可以让孩子提前领略到大学老师的风采，增加其考入名校的欲望，而自主招生考试也可以做为真正的高考前的一个演练，多一个实战经验。

3、时间安排妥当。自主招生一般在1月中旬2天时间内完成，对学生没有太多的影响。而20分到30分的加分确是沉甸甸的。建议家长收集自主招生的 一些资料，节约孩子的时间。

4、最适合创新型的学生。有些学生脑袋很好，但是就是考不出高分来，而自主招生考试，要的就是学生的创新能力，考试的内容多为此类。鼓励大家创新，为此送你20分到30分。真正的体现了素质教育。

5、招生范围广：只要是高三学生都可以报名，可找学校推荐，可自己自荐。

高校自主招生要求：

一、所在中学要求

属于普通中学学生的机会不多，根据高校对中学的要求，可预估自己获得自主招生资格的可能性

在目前的教育体制下，每所中学的师资力量、办学条件还是相差较大的，因此，一个学生在哪一所学校求学，是省重点、地区重点，还是一般学校，一定程度决定外界对你的整体素质的评价。由于自主招生高校都是一本院校，因此参加这些高校自主招生的学生主要集中在省重点和地区重点中学。属于普通中学学生的机会不多，这是现在的客观现实。

自主招生高校对学生所在中学的要求表现在两方面：一是有的学校实行学校推荐制或中学校长实名推荐制，目前这些学校只把推荐名额给一些好的中学；二是有的高校对申请者实行筛选，会对学校层次和学生成绩排名提出建议要求等。根据高校的这种要求，同学们也可评估自己参加自主招生获得自主招生资格的可能性。

二、学业成绩要求

在自主招生体系里，学习成绩很重要，不要误以为高校要招“偏才”和“怪才”

有同学问，自主招生还要看学习成绩吗？你们不是要“偏才”和“怪才”吗？这其实是一个误解。

高校在自主招生时，通常会要求学生提供中学平时成绩，包括高

一、高二重要考试的成绩，不仅有绝对分数，还要有你在这个班级或者整个年级里的排名，因为这样的排名可以反映你的学习能力。

大学会以学生的排名来看他的学习能力是否达到学校的基本要求。比如，有的大学提出，申请者最好是市示范性高中的前50名，区重点的前20名，普通中学的前3名等。在学校审阅学生的材料时，会根据这所学校的总体情况和学生的成绩排名，考察学生的学业。比如，如果某所中学往年考进某大学的学生，学业成绩位列这所中校的前50%，那么，大学在筛选学生时，就可能会参照这一标准，成绩在这所中学50%左右者，入围这所大学的笔试的希望就很大。

三、竞赛获奖要求

竞赛又分为两类。一类是硬性竞赛，也可称为学科竞赛。很多高校的自主招生都向学生提出了五大类学科竞赛成绩的要求。所谓五大类学科竞赛，就是数学、物理、化学、信息科学、生物科学的全国竞赛。这与教育部对保送生资格界定所要求的学科竞赛成绩一致，只是高校的要求相对低一些，比如获得全国三等奖以上或者省市的二、三等奖。

另一类是软性竞赛，也可称为非学科综合能力竞赛，比如创新大赛、创业大赛、才艺竞赛、辩论赛、演讲赛、技能大赛等。这些竞赛可以反映出一名同学的综合素质情况，也受到高校的重视。

自主招生的北约、华约包括哪些院校

2012年的自主招生高校的招生报名工作陆续开始，那么好多学生对一些北约、华约等联盟不是很了解，那么招考中国信息网向大家详细介绍目前自主招生的三大联盟。

“北约”是北京大学联盟的11所高校简称，包括北京大学(北京大学医学院)、北京航空航天大学、北京师范大学、厦门大学、武汉大学、四川大学、山东大学、兰州大学、中山大学、华中科技大学和香港大学，他们在自主选拔录取中联合命题、统一组织笔试并共享考试成绩，根据考生笔试成绩确定参加本校面试考生名单。根据“联盟”约定，考生最多可以报考13所高校中的3所，而报考学校没有先后顺序之别。

“华约”是清华大学联盟的7所学校简称，包括清华大学、浙江大学、中国人民大学、上海交通大学、中国科学技术大学、西安交通大学、南京大学7所高校。7所高校初试采用笔试形式，即“高水平大学自主选拔学业能力测试”，英文简称AAA测试。考试科目为阅读与写作（含中文和英文）、数学、自然科学、人文与社会。其中，阅读与写作、数学为必考科目，考生可以在自然科学、人文与社会两个科目中根据自己的情况任选一科。考生可以同时申请2所学校，如果初试成绩没有达到所申请学校的要求，还可以向第3所学校申请。

“自强计划”联盟包括清华大学、南京大学、西安交通大学、中国科技大学。考生可同时报考四校中的2所，还须参加于2012年2月11日举办的“2012高水平大学自主选拔学业能力测试（AAA测试）”，四校之间成绩互认。“卓越联盟”有北京理工大学、大连理工大学、东南大学、哈尔滨工业大学、华南理工大学、天津大学、同济大学、西北工业大学、重庆大学、湖南大学。“卓越联盟”学业能力测试采用笔试形式，主要由三部分组成，即数学、自然科学(涵盖物理与化学)、社会科学(涵盖语文与英语)。考生可同时报考2所。

开展自主招生的大学：

北京(19所)上海(9所)湖北(7所)江苏(10所)陕西(5所)四川(4所)

浙江(1所)

山东(3所)

辽宁(3所)湖南(2所)安徽(2所)

广东(2所)重庆(2所)

甘肃(1所)黑龙江(2所)天津(2所)吉林(2所)贵州(1所)

福建(1所)云南(1所)

广西(1所)北京大学

清华大学

中国人民大学 北京科技大学

北京化工大学

北京师范大学

北京交通大学 北京邮电大学 北京林业大学 中央财经大学

中国政法大学

北京中医药大学

北京理工大学 南开大学

天津大学

东北大学

大连理工大学

大连海事大学

东北师范大学 复旦大学

同济大学

上海交通大学

华东理工大学

哈尔滨工业大学

华东师范大学 上海财经大学 南京大学

东南大学

南京理工大学

哈尔滨工程大学

中国矿业大学 河海大学

江南大学

南京农业大学

中国药科大学

浙江大学

中国科技大学 厦门大学

山东大学

中国海洋大学

武汉大学

中南财政大学

华中科技大学 地大(武汉)

武汉理工大学 华中师范大学

湖南大学

中南大学

中山大学

华南理工大学 重庆大学

四川大学

西南交通大学

电子科技大学

西安交通大学 西北农林科大 西安电子科大 西北工业大学

兰州大学

北航

华中农业大学 华北电力大学 石大(北京)

东华大学

上海外国语大学 西南大学

西南财经大学 长安大学

吉林大学

合肥工业大学

苏州大学

石大(华东)中国传媒大学 北京语言大学 对外经贸大学 南航

以下院校只在本省实行自主选拔录取

南京邮电大学 上海大学 云南大学 贵州大学 三峡大学 武汉纺织大学

武汉工业学院

附：上海财经大学2011年自主选拔录取招生简章

一、报名条件

自主选拔录取的学生应是当年参加高考的应届、历届高中毕业生，政治思想品德合格、身体健康，且符合下列条件之一者。1．中学推荐的优秀应届高中毕业生。

2．高中阶段获得全国中学生学科奥林匹克竞赛〈数学、化学、物理〉省赛区二等奖〈含二等奖〉以上者。

3．高中阶段在省级数学、物理、化学、英语、计算机和作文竞赛中获两个以上奖项者。

4．具有某项专、特长的考生(我校艺术特长生、体育高水平运动员招生项目的考生请查看本网站相应招生简章）

二、报名程序

A、中学直接推荐（江苏、浙江、北京、天津、上海）：学生使用我校发放的账号和密码，登陆我校本科招生信息网的“网上报名”系统，按照系统要求填写相关信息并提交后打印由系统生成的“上海财经大学优秀推荐生报名表”，按要求在规定时间内由中学统一交回我校招生办公室。网上登录填写信息时间为2010年12月15日--2010年12月30日。

B、自荐考生（符合上述2、3、4条件者）：

采取网上报名和书面申请相结合的方式，两者缺一不可。

（1）网上报名：符合条件的学生请登录我校本科招生信息网“网上报名”栏目，网上报名时间为2010年12月13日—2010年12月30日。按要求填写相关信息并提交后打印由系统生成的“上海财经大学自主选拔录取报名表”。

（2）书面材料提供：打印的报名表（加盖学校公章）；相关省（市、自治区）获奖证书的复印件；个人陈述（包括自身成长经历及体会、个性特长及取得的成果、进入高校的努力方向及设想等）。

（3）书面材料邮寄：邮寄地址：上海市国定路777号上海财经大学招生办公室（邮编：200433）。学校收取书面材料截止日期：2011年1月1日（以收件日邮戳为准）。

三、测 试

1．测试内容：数学，英语

2．测试时间：2011年2月27日 3．测试形式：笔试

4．测试地点：上海、北京

5．测试通知： A、被中学推荐的考生：直接参加我校举行的文化测试。准考证办理请查阅《2011年上海财经大学优秀推荐生报名卡》上的信息。

B、自荐考生：我校将组织专家组对报名材料进行初审，请已报名的考生于2011年1月20日至2011年2月20日以原用户名和密码登录本网站，获取我校的反馈信息。初审合格的学生可下载准考证及测试通知（过时不下载准考证及测试通知者将被认作自愿放弃测试）。

第五篇：参加自主招生能得到那些好处

参加自主招生能得到那些好处？

1、20分到30分的加分。因为自主招生多为名校。比如北大、清华、人大、复旦大学等等。20分到30分绝对能决定生死。可以给高考加一个双保险。有些学生平时成绩很好，可能高考的时候有些小失误，那么这20分就是最好的保险。能考上名校的学生，平时成绩都差不了多少，可能最后决定生死的就是20分到30分的加分。除了名校以外，还有一些不错的大学，比如06年的江苏的一位李同学，高考没有考好，但是因为参加了自主招生，西北工业大学给他加了20分，最后被之录取，算是有惊无险。

2、和名校来的老师直接接触。自主招生需要面试，和名校来的老师直接接触，可以让孩子提前领略到大学老师的风采，增加其考入名校的欲望，而自主招生考试也可以做为真正的高考前的一个演练，多一个实战经验。

3、时间安排妥当。自主招生一般在1月中旬2天时间内完成，对学生没有太多的影响。而20分到30分的加分确是沉甸甸的。我们建议家长收集自主招生的一些资料，节约孩子的时间（广告：如果嫌麻烦，也可以购买《全国知名高校自主招生报考指南》一书，得到更权威和真实的自主招生所有相关的资料，价格也不贵，只要20元）。

4、最适合创新型的学生。有些学生脑袋很好，但是就是考不出高分来，而自主招生考试，要的就是学生的创新能力，考试的内容多为此类。鼓励大家创新，为此送你20分到30分。真正的体现了素质教育。

5、招生范围广：只要是高三学生都可以报名，可找学校推荐，可自己自荐。

参加自主招生需要了解其考试程序，大致分为三步。

自主招生适合人群：平时成绩比较优秀、有一定特长的学生、竞赛联赛获奖者。

一、递交自主招生的申请材料。高校都会对自主招生材料进行审核，在众多的申请者中选取部分考生进行测试。申请时，一般采取学生个人申请和中学推荐相结合的方式，学校推荐的考生通过初审的可能性更高。

对于考生来说，要按照高校要求，将申请材料准备齐全。除了申请表之外，申请材料还可以包括获奖证书复印件、个人陈述、其他申请资料等。获奖证 推荐：2010年自主招生报考指南点击查看2009年自主招生招生简章

考生在参加自主招生时，要注意各高校的相应要求。高校一般要求考生在某些方面具备突出的能力，如具有超常的创新和实践能力，在文学、艺术、体育等方面有特殊才能，学科竞赛获奖，综合素质名列前茅等，而且必须是应届高中毕业生。

书可以是 考生在高中阶段获得的各种奖励证书。个人陈述主要是让高校更加了解你，内容可以包括你参与的一次重要活动、取得的成绩、曾经遇到的困难等，或者介绍本人的 性格、习惯、优缺点，还可以介绍自己在大学期间的计划等。另外，考生还可以准备1至2封推荐信，内容包括推荐人的姓名、与学生的关系、推荐人联系方式以及对申请者的评价等。如果申请材料过不了关，就参加不了 高校自主招生测试，也就失去了自主招生机会，所以申请材料是十分重要的。需要考生特别注意的是，申请材料一定要真实，如果弄虚作假，不但会被取消录取资 格，还有更严厉的惩罚措施。

二、参加高校自主招生测试。各高校一般会单独或联合组织自主招生测试，如清华、北大等高校通过各自的 冬令营来选拔自主招生候选人，北科大、北交大、北邮、北林大、北化工2009年则实行自主招生五校联考。自主招生测试

一般分为笔试和面

北京 清华大学 北京大学 中国人民大学 北京交通大学

北京工业大学 北京航空航天大学 北京理工大学 北京科技大学北京化工大学 北京邮电大学 中国农业大学 北京林业大学

中国传媒大学 中央民族大学 北京师范大学 中央音乐学院

对外经济贸易大学 北京中医药大学 北京外国语大学 中国石油大学(北

京)

中国政法大学 中央财经大学 华北电力大学 北京体育大学

中国地质大学(北京）

上海 上海交通大学 复旦大学 华东师范大学 上海外国语大学

东华大学 上海财经大学 同济大学 华东理工大学

上海大学

天津 南开大学 天津大学 天津医科大学

重庆 重庆大学 西南大学

河北 河北工业大学

山西 太原理工大学

内蒙古 内蒙古大学

辽宁 大连理工大学 东北大学 辽宁大学 大连海事大学

吉林 吉林大学 东北师范大学 延边大学

黑龙江 哈尔滨工业大学 哈尔滨工程大学 东北农业大学 东北林业大学

江苏 南京大学 东南大学 苏州大学 南京师范大学

中国矿业大学 中国药科大学 河海大学 南京航空航天大学

江南大学 南京农业大学 南京理工大学

浙江 浙江大学

安徽 中国科学技术大学 安徽大学 合肥工业大学

福建 厦门大学 福州大学

江西 南昌大学

山东 山东大学 中国海洋大学 中国石油大学(华东)

河南 郑州大学

湖北 武汉大学 华中科技大学 中国地质大学(武汉)武汉理工大学

华中师范大学 华中农业大学 中南财经政法大学

湖南 湖南大学 中南大学 湖南师范大学

广东 中山大学 暨南大学 华南理工大学 华南师范大学

广西 广西大学

四川 四川大学 西南交通大学 电子科技大学 四川农业大学

西南财经大学

云南 云南大学

贵州 贵州大学

陕西 西北大学 西安交通大学 西北工业大学 西安电子科技大学

长安大学 西北农林科技大学 陕西师范大学

甘肃 兰州大学

新疆 新疆大学

试。无论是笔试还是 面试，都不同于高考，试题灵活，涉及面广，主要看考生平时的积累。如某高校的一道试题是：“神六”发射的过程中，哪些现象能用物理原理解释？这是一个开放 性的问题，没有标准答案，只要考生能言之成理，都可以得分。

三、参加全国统一高考。考生通过高校自主招生测试后，高校会同考生签订协议，考生要参加统一高考，一 志愿报考该校，高考分数在该校提档线下20分即可被录取。特别优秀的考生经批准后，还可享受更优惠的政策。因此，无论考生是否通过了高校自主招生测试，都 要继续努力学习。往年，有的考生通过自主招生测试后，放松了学习，结果高考成绩达不到高校录取要求。也有的考生虽然没能通过自主招生测试，却通过努力最终考上了理想的大学和专