分腿腾越教学课时计划

第一篇：分腿腾越教学课时计划

水平四（八年级男生）支撑跳跃-----横箱分腿腾越教学设计

江苏省常州市武进区星辰实验学校

郑玉江

指导思想：坚持贯彻“健康第一”的指导思想，以“学生发展为宗旨”、尊重关注“学生差异”，依据《体育与健康课程标准》水平四的要求，结合学生的身心特点与认知水平及规律而设计的教学过程。着眼解决“大多数学校很少安排器械体操课”和“目前的初中生身体控制能力较差”的现状，引领学生直观的认识分腿腾越各个技术环节的瞬间动作要领，使学生通过循序渐进的练习，一步步获得成功，逐渐提高学生腾越器械的勇气，培养学生自主合作能力和勇敢顽强、自信自立的心理素质和意志品质，增强社会适应能力。

学情分析：八年级男生已经进入快速增长发育的黄金时期，在身高、体重快速增长的情况下，上、下肢力量与腰腹力量增长明显滞后，并且身体柔韧性较差，分腿幅度有限，因此对“横箱分腿腾越”教材的掌握有一定难度，再者说在分腿腾越横箱时，学生之间的保护与帮助存在一定的风险。

教材分析：横箱分腿腾越是经助跑、踏跳、借助两臂的支撑分腿腾越器械的一项体操运动，是人教版初中体操项目中的重点教材部分，通过练习能发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力，从而促进学生体能发展。教学重点：双踏提臀分腿。教学难点：顶肩推手挺身。

本课在单元中的地位与作用：本节横箱分腿腾越是初中支撑跳跃教材单元教学中的主要内容，为新授课。在经过前2节课的“物质”积累教学和练习后，器材难度由跳背、矮山羊、高山羊、“宽山羊”、增加到横箱，只有循序渐进掌握该难度的练习后，才能顺利的过渡到完整的横箱分腿腾跃，完成该项技术的技评考核。

设计思路：本节课以解决动作的重难点为立足点，以动作技能的迁移为原理，由易到难循序渐进、分解与完整相结合练习形式，合理、有效、适时的利用图解和辅助教具，解决学生学习分腿腾跃横箱提臀分腿不充分和顶肩推手无力的问题。同时在学习运动技能的过程中注重培养合作学习、探究学习的能力，使学生在学会运动技能的同时，学会自我保护和互相保护帮助的技能，有效的提高学生的安全意识，实现培养学生勇敢果断、顽强拼搏的进取精神。

教学组织与对策：

1、准备部分：有效利用教学资源，采用绕器械并裂队、分队跑，让学生在跑的过程中热身并熟悉场地，同时辅以针对性的徒手操、辅助性练习，充分活动各关节，为学生学习分腿腾跃横箱做好准备。

2、基本部分：学生通过观看老师的慢动作示范，克服恐惧心里建立自信，通过已经掌握的踏跳、手撑横箱直臂顶肩、提臀分腿、跳背、分腿腾跃山羊的复习，进一步为学习腾跃横箱积累技能基础。循序渐进，而后采用自主开发的教具，使山羊变宽接近横箱的难度，但不容易绊倒来反复练习，使学生建立自信初步掌握腾跃横箱的技术动作，从而大部分学生能够在保护与帮助下完成分腿腾跃横箱。身体素质课课练充分利用横箱这一教学资源，最后采用了“信任背摔”拓展游戏练习，通过这个练习建立起彼此间的信任关系，培养团队合作精神。同时，这个练习还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对学生心理素质的提升有很大帮助。

3、结束部分：利用配音乐静力拉伸练习，有效实现调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状态的目的，同时使学生的柔韧素质得到了发展。

教与学的方式方法：本节课主要采用讲解示范法、演示法、分解与完整法、保护与帮助法、领悟教学法等教法，教法手段多样、针对性强。区别对待，分层教学。以合作学习为主，自主学习为辅，适时穿插探究学习等学习方式，引导学生增强自信心掌握运动技能，同时提高学生合作学习和探究学习能力，学习方法有效，教学效果明显。

第二篇：分腿腾越教学设计

体育与健康课程“创新杯”教师说课比赛教学设计方案

授课年级：十年级 专业：计算机 学生数：40人 授课时间：2010-6-18 授课教材：高等教育出版社 中等职业教育国家规划教材《体育与健康》（南方版）郑厚成 教学内容：支撑跳跃：男生—分腿腾越（纵放器械）女生—侧腾越（横放器械）

教学目的：

1．90%以上学生知道分腿腾越和侧腾越的动作要点和保护与帮助的方法；部分学生能够做到手远撑（男）和腿侧摆（女）。

2．发展学生腿部和肩带力量，提高学生完成动作的协调能力。

教学要求：

激发学生对体操的兴趣，感受合作学习的快乐；增强学生安全和责任意识，培养其勇敢、果断的意志品质。授课类型：新授课

教学方法：语言表达法；直观感知法；提示性教学法；合作式教学法；差异教学法。

器材准备：跳箱、跳板、跳垫四副；擦手毛巾八条；小垫二床；标志物若干；辅助教具八张。教学重点：保护与帮助的方法。教学难点：两手远撑、直臂顶肩（男）。

含胸提臀，并腿侧摆（女）。教学关键点：勇敢、果断。教学过程：（开始部分1′，准备部分9′，基本部分30′，结束部分5′）

体育委员按指定位置集合，准备上课。

一、开始部分——课堂教学常规（图1）1．清点人数，师生问好。2．宣布学习内容及要求。3．安排学生见习。

二、准备部分——热身活动（图1）

1．瑜伽练习。

要求：动作柔和，拉伸舒展。

2．跳背练习。（图2）要求：注意练习间隔和着地安全。

三、基本部分——学习支撑跳跃 男生：分腿腾越 女生：侧腾越 重、难点：两手远撑、直臂顶肩（男）。

含胸提臀，并腿侧摆（女）。

1．合作学习，明确要点。（图3）⊙教师示范 ⊙自主学习⊙归纳要点 分腿腾越要点：轻、踏、撑、推。侧越腾要点：提臀、侧摆；侧移、落稳。保护与帮助要点：

自我保护：屈膝缓冲等。

他人保护：站位；上握、下托等。

2．分组练习，体验要点。（图4）保护：立于器械前，防止练习者重心前移。

图1

1．集体练习（瑜伽、活动膝、踝、手腕）。2．跳背练习（多人）。

图2

1．教师指导，组长负责。

⊙集中看教师示范，建立正确的动作概念 ⊙学生自主学习

⊙师生共同归纳

图3

2．教师提示，学生合作体验。

⊙助跑3～5步上板踏跳，自然落垫2～3次。

⊙助跑3～5步上板踏跳。

要求：上板积极，踏跳有力。

⊙ 助跑3～5步上板踏跳，提臀练习要求：动作连贯，一气呵成。⊙ 条件作业练习。（图5）男生—手撑远端分腿坐练习。

要求：手臂尽量前伸，远撑到标记附近。女生—提臀侧摆腿练习。

要求：腿侧摆，双脚落在限制区域内。⊙调整练习。

3．在帮助与保护下完成练习。重、难点：两手远撑、直臂顶肩（男）

含胸提臀，并腿侧摆（女）

要求：踏跳积极，提臀到位，落地平稳。4．改进提高，检测效果。⊙说明改进方法和重点。

改进方法：纵箱上设置不同的标志线；

横箱上方设置标志物。

改进重点：手远撑（男）腿侧摆（女）⊙分组改进，检测效果。

要求：互帮互学，注意安全。

检测方法：以组为单位，依次进行。

四、结束部分——放松、小结 1.分组进行集体动作造型。2.师生共同小结。

3.布置课后作业，师生再见！

提示：跑直线，动作轻松有节奏。

⊙ 助跑3～5步上板踏跳，提臀练习3～5次。提示：并腿踏跳，提臀收腹，屈膝缓冲。

图

4⊙ 条件作业练习。

男生条件：远端划线作为标记。女生条件：设置小垫作为限制区域。⊙在教师的指挥下进行调整练习。

图5

3．教师引导，组长负责，轮流练习并保护。4．引导学生进行改进提高。⊙学生明确方法；重点与要求。

⊙利用场地器材设置目标，改进动作。

⊙组长任评判记分员；教师引导学生检测。

1.教师提示，分组造型。2.肯定优点，找出不足。

3.部分学生送还器材，教师宣布下课。

贴在箱体上的动作要点保护与帮助的要点

生理负荷

教学反思

练习密度： 35～40 ％ 本课以“练中学、学中练”为主线，通过以上的教学手段，让平均心率：130～135次∕分

学生知道了分腿腾越和侧腾越的动作要点和保护与帮助的方法，使90%以上学生基本掌握了手远撑的部位和腿侧摆的方向，较好地完成了教学目标。

由于学生的基础参差不齐，在教学实践中难免存在不足之

处。如：本次课考虑男生初次练习瑜伽，很难将动作融入音乐，所以未结合音乐进行。

由于学校师资条件受限，未采取男、女分班教学，如分班教学，效果会更好。

指导教师：邵义刚

吴正雄

朱建武

熊继周 2010-6-17

设 计 说 明

一、教材选择

目前的教材有人教版、高教版和地方版的教师用书。为培养符合时代要求的高素质劳动者，我校选用的教材，是由高等教育出版社出版的，南方版《体育与健康》教材。

《纲要》提出：传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生健康人格，增强力量素质，提高综合职业能力。

目前，中职学生的特性现状，与走向社会后的职场需求有一定差距。而体操类教学能有效发展学生的身体素质和提高身体基本活动能力，以及走向社会后的生存能力服务。

支撑跳跃作为本次课的教学内容，除了它是《指导纲要》基础模块中必修内容外，也是因为学生体质的需要。

二、教学特点：

1.注重学生人文素质的培养。通过“自我保护、保护与帮助他人”方法的学习和掌握，增强学生的安全和责任意识。

2.注重学生自主学习能力的培养。通过练习，充分发挥学生主体的作用；通过互帮互学，使学生个性得到健康发展。

3.注重体育文化的传授和传播。充分发挥教师的主导作用，引导学生自主学习和体验。通过展示与检测，激发学生对体操的兴趣，感受合作学习的快乐。

4.注重密度和负荷的安排。遵循运动规律和循序渐进的教学原则，合理安排学与练时间，在大量的支撑练习后，适当安排过渡练习进行调整。

5.注重场地器材的合理使用。将动作要点贴在箱体上，便于学生眼看、口念、耳听、心记，在多重感知下，尽快建立正确的动作概念。

三、教学步骤：

合作体验，明确要点（启发学生）—→分组练习，体验要点（提示学生）—→条件作业，加深感受（引导学生在保护与帮助下完成练习）—→改进提高，检测效果（激励学生）。

指导教师：吴正雄

专 家 点 评

对湖北省武汉市第一职业教育中心胡小兵老师录像课的点评意见：

众所周知，如今的体育教学，因为涉及安全问题，几乎所有的体操器材刀枪入库，马放南山。选教这一教材，不仅是对现状的一种挑战。更是体现了青年教师对《教学指导纲要》的理解和把握。

胡小兵老师教学细腻，目标明确、具体，可操作、可检测。教法手段实用，教学步骤清晰。运动负荷安排具体、适宜。

胡小兵老师注重了学生人文素质的培养，注重了学生安全和责任意识的培养，教会学生正确的保护与帮助的方法，教学目标完成较好。

武汉市教科院体育教研室教研员

严胜华

第三篇：跳箱分腿腾越教案

《跳箱分腿腾越》教学设计及反思

教师：姚双燕

授课班级：五年级 教 学 内 容 跳箱跳上成蹲撑跳下 游戏：

1、绑腿游戏

教 学 目 标

1、认知目标：学习跳上跳箱成蹲撑向前跳下，屈膝落下，能连贯地完成助跑、踏跳、腾空、蹲撑、落地

2、能力目标：多数同学能基本完成动作，发展弹跳力，力量等素质，增强时空感受和调控能力。

3、情意目标：培养学生勇敢果断，善于创新的奋进的精神。

4、游戏目标：通过游戏培养学生相互合作、团结的精神。

教学重点、难点

重点：双脚跳上成蹲撑要平稳，落地要稳，培养学生正确感知自我越过障碍的能力

难点：对学生跳跃障碍畏惧心理的消除及对跳箱分腿腾越动作技术的知道

教 学过 程 教与学的方法 学生活动组织

一、开始部分(5分钟)

1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。

2、师生问好，宣布本课任务。

3、处理见习生。

4、收放不安全物件

5、谈话引入课题：

二、准备部分：(5分钟)

1、准备操

a、手指、手腕、肘关节

b、扩胸

c、肩绕环

d、体转、体侧

e、腹背

f、腰绕环

g、侧、横压腿

h、膝、踝关节运动

2、绑腿游戏

三、基本部分(20分钟)

（一）、跳箱上的蹲撑辅助性练习

1、兔跳

2、原地跳上箱蹲下(纵箱)

3、原地跳上箱前跳下(橫箱)

4、原地蹲腾越

（二）1、师讲解动作方法：面对器械助跑，双脚踏板，两臂支撑器械（与肩同宽）同时提臀屈膝上提并贴近胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑；然后向前跳下，屈膝落地缓冲。

2、教师 示范整个动作

3、学生练习完整动作，教师保护并提示跳上成蹲撑时机，落地屈膝。鼓励同学敢于在空中有挺胸动作，对亮相好的同学给掌声鼓励。

4、请优秀学生示范，讲解自己的感受。并做好保护工作

5、关心胆小的女生和失败次数多的学生，多鼓励。

四、结束部分(5分钟)

1、师小结本课学习内容

2、放松练习（教师带领学生做放松活动）

3、归还器木才

4、师生再见

预计练习密度 30————60% 预计平均心率 100-110 教后反思：

本节支撑跳跃课一上课上,我首先宣布了本节课的教学内容,学生们一下子沸腾了,“有人欢喜,有人愁”。欢喜的是那些胆子大、活动能力较强、灵活性好、好奇心强的学生;愁的是那些体形肥胖的、运动能力差的、胆小的学生,他们脸上露出尴尬的表情,并且还轻声地议论:“这么高啊!怎么跳啊?”于是,我把这一切看在眼里,记在心里。

在准备活动过后,我先不急着进入本课主题,而是让每一位学生先跪在跳箱盖上,然后跳下,在这些学生每人尝试了一次过后,我召集学生进行了讲评。首先,我号召练习过一次的学生为其他的学生加油助威,尽量让他们都尝试一下。然后,我让学生们进行反馈,告诉我跪在跳箱盖上跳下的感受,以及大胆尝试之后的感想,有的说:“一点都不可怕,再高我也能上能下”;有的说:“很高耶,我都不敢跳下来了”;还有的说:“不跳不知道,一旦跳了也就觉得没有什么了”。于是,我对这次的练习进行了总结:练习实际上是让同学们亲身感受一下这个高度,培养自信心,消除心理的恐惧感,这便于以后对教学内容的深入贯彻。在学生的各种练习过程中,我挑选接近于正确的技术动作的学生进行示范,告诉学生本节课的教学要求以及技术要求。学生们明白要求后,分组选出体育骨干练习动作。在体育骨干的保护帮助下展开练习。结果这堂课这样上下来，上的非常成功，达到了预期的效果。

第四篇：山羊分腿腾越说课稿

山羊分腿腾越说课稿

山羊分腿腾越说课稿1

一、教学内容：

本课教学内容是北京市义务教育课程改革实验教材《体育与健康》六年级用书。分腿腾越（第四课次）；身体素质练习（复习）。

二、指导思想

本节课依据《体育课程标准》运动技能领域水平标准，结合北京市义务教育课程改革试验教材《体育与健康》六年级用书。本着健康第一的指导思想，以促进学生的身体健康为总目标，以学生的身体练习为主要手段，在尊重学生的主体地位、个体差异以及体现教师主导作用的前提下，教师引导学生主动参与分腿腾越的学练过程。

三、教材分析

本课教学内容：分腿腾越是六年级的支撑跳跃类教材。“山羊分腿腾越”是一项技术动作复杂,难度较大，对身体协调能力、力量等要求较高的体操类跳跃项目，对发展学生的腿部、腹部、肩带等部位的力量及爆发力等有十分重要的作用，同时还能发展速度、灵敏性、协调性及身体的配合及控制能力，促进学生体能的发展，提高内脏器官的功能。使学生逐步学会自我保护和相互保护及帮助的技能，树立安全意识。此教材单元计划设计为6次课，本节课是第4次课。由于分腿腾越的运动负荷不是很大，学生身体素质有待提高，因此辅助教材搭配身体素质练习，以提高学生运动的负荷，培养学生在比赛中积极竞争，遵守规则的意识。

四、学情分析：

我教六年级的体育课程，因此对整体学生的身体及学习情况比较了解，三个班学生年龄都在12岁左右，普遍存在身体体质、运动技术有待提高的现象。六年级学生在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

五、教学目标：

1.知识与技能：复习山羊分腿腾跃动作，重点改进推手、挺身动作。发展灵敏素质及身体协调能力。

2.过程与方法：通过教师讲解、演示、巡回指导及学生的分组练习、评价等多种学习方式，促使知识在师生间、生生间的做到有效沟通，促进学生不同能力的均衡提高。

3.情感目标：培养学生勇敢、果断和积极参与、注重遵守纪律的优良品质，建立并培养学生的自信心。

六、教学重点和难点

1.重点：推手迅速挺身动作明显

2.难点：落地平稳

七、教学手段：

1.通过教师讲解示范，使学生建立正确的动作表象，明确本课复习重点。

2.加强教师巡视时针对学生个体问题进行的有效指导。

3.用激励性语言，鼓励激发学生学习的自信心。

4.通过对学生动作进行技能评价，使学生认识自己掌握技术动作的程度，进一步提高认知水平。

八、教学方式与方法

1.教学方式：采用分组不轮换的组织方法。

2.教学方法：讲解示范法、分组互学法和游戏参与法。

九、教学资源：

1.田径场地一块。要求：平整无杂物，确保运动安全。

2.器材：山羊4个、大体操垫4个、踏跳板4个

十、教学流程：分为四个部分

开始部分1-2分钟、准备部分7-8分钟、基本部分24-26分钟、结束部分3-5分钟

下面我分别介绍一下每一个部分的内容

（一）开始部分（1-2分钟）

教学步骤：

体育委员整队，报告人数，师生问好，教师宣布本课内容及要求并安排好见习生。要求学生积极思考，积极体验，大胆尝试，挑战自我，同时学会保护与帮助的方法，加强合作与交流。

目的：加强组织纪律，明确教学任务。

组织队形：四列横队

（二）准备部分（7-8分钟）

教学步骤：

1.徒手操及辅助练习

组织队形：体操队形

教法：共六节，每节4x8拍，由师、生交替口令，教师领作。

目的：是学生身体各个关节得到充分的活动，通过让学生喊口令，培养学生口令的能力。

2.小游戏：跳山羊

教法：教师讲解并示范跳山羊动作，强调安全，保持好距离。提醒学生做体前屈时（直膝），要低头，身体尽量稳定，不要晃动。

组织形式：学生两人为一组进行练习。

目的：为学习技巧做好身心准备，培养学生参加体育活动的兴趣。

（三）基本部分（24-26分钟）

1.分腿腾越（16-18分钟）

教学步骤：

A、教师讲解示范动作，使学生建立完整的动作概念。提示保护帮助方法。

B、复习助跑踏跳。要求：推手位置准确。

保护帮助：保护者面向练习者站在起跳板一侧，当练习者踏跳的时候双手扶住练习者的腰部进行保护帮助。

C、学生分组进行完整练习，教师巡回指导，提示保护帮助到位，注意推手、挺身动作。

保护帮助：保护者站在跳箱正前离跳箱有一臂距离。当练习者踏跳支撑时保护者对练习者做双手顶肩保护动作，主要是防止练习者失去重心，使练习者保持平衡。

D、请掌握动作较好学生示范，师生重点观察推手、挺身动作及完整动作的稳定性。

E、学生分组进行练习，改进推手、挺身动作，提高落地稳定性。教师巡回指导，提示进行保护帮助，注意安全。

F、学生进行小组内相互评价。优秀：推手挺身动作明显，落地稳；良好：推手、挺身及落地稳做到两项；合格：能够独立完成完整动作。

G、根据个人能力选择不同高度山羊的练习。要求：注意安全保护到位。

H、教师小结教学情况，学生总结学习收获。

2.身体素质练习（8-10分钟）

教学步骤：

A、按规定路线（以跳箱组成障碍跳跃线路）进行跳跃练习

B、障碍跳跃线路学生创编结束动作

C、学生自行设计障碍路线进行比赛

教法：教师讲解示范、巡回指导、评价、监督。

目的：培养学生控制身体能力，发展学生的协调性和灵活性。

组织队形：两列纵队

（四）结束部分（3-5分钟）

教学步骤：

A、在音乐伴奏下，教师领做放松操，学生模仿练习。

B、教师总结讲评。

C、师生道别，归还器械。

目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能，对学生进行美育教育，培养学生创造美，表现美的能力。

组织队形：四列横队

十一、教学效果预计：

预计课的教学目标基本实现。预计课平均心率120——130次/分。运动密度30——35%。

山羊分腿腾越说课稿2

一、课标解读

新课标提出关注每一个学生的发展，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握基本技能和方法，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。结合学生身体素质和完成动作的能力上所表现出来的不同情况，确定练习起点，本节课始终贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，创设情景让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种学练活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。

二、教材分析

山羊分腿腾越是支撑跳跃中一项重要的技术，是学习其他支撑跳跃技术的基础。包括七个技术环节：快速助跑、主动上板、积极踏跳、含胸领臂、顶肩推手、立腰展体、缓冲落地。通过练习能发展下肢、肩带和两臂肌群的爆发力，提高空间方位的判断力和身体的控制能力，培养勇敢果断、迎接挑战的进取精神。具有其他项目不可替代的作用。

三、教学目标

1．认知目标：通过各种学练活动90%的学生理解山羊分腿腾跃的动作要领并能获得亲身体验，养成积极参加体育锻炼的习惯。

2．技能目标：经过各种学练活动95%以上学生掌握单脚起跳—双脚踏跳—平稳落地；80%以上学生能完成跳背练习。

3．情感目标：通过练习、体验，树立学生自信心，培养勇敢果断精神，克服胆怯心理，增强协作精神和安全进行体育运动的意识。

四、教学重难点

教学重点：助跑与踏跳

教学难点：支撑分腿

五、学情分析

小学四年级学生正处于生长发育的初期，他们的年龄特征：依赖性强、自我约束能力较差，模仿能力强，好奇心强，有一定的力量和速度。分腿腾越对于初学者来说，大多数学生会有恐惧心理，尤其是女同学，所以在第一节课的学习过程中，我用小垫子做道具进行练习，注意循序渐进，由简单动作到复杂动作，并且对动作难度要求不能大。对在练习中出现的自卑心理，挫折心理等要正确引导，鼓励。对于男生好表现、易蛮干，而支撑跳跃运动作又有一定的危险性，因此在教学中强调课堂纪律，并注意加强保护与帮助。

六、评价设计

本课在评价学生学习表现上采用了学生自评、学生互评、小组互评、教师评价四种方法 。如在教师带领学生练习老狼老狼几点了，学生的情意表现非常积极，学生之间相互展示各自动作，对自己以及他人的表现进行评价；在小组合作练习助跑、踏跳、提臀分腿环节，小组之间相互评价；在学生评价以及小组评价结束后，教师结合他们评价情况以及表现能力进行评价。教师评价多数为表扬和激发的话语，为了进一步提高学生学练的积极性。

七、教学过程

根据教学的三个目标（认知、技能、情感），我把教学活动设计为几个紧密相连的情境游戏。使学生在各种游戏中能尽情地“玩”，从“玩”中掌握山羊分腿腾越的助跑踏跳技术，并分层次地解决重点，突破难点。同时在游戏过程中，使学生更加紧密团结合作，做到了学有所得，达到了对学生进行思想教育的目的。

（一）导入与热身阶段

本阶段我是这样做的：让学生成四列横队集合。首先创设一些学生比较感兴趣的情景，快乐的喜羊羊。课的开始，我先整队，跟学生互相问好。再通过语言引导，如：“同学们个个都很精神，老师非常喜欢你们，哪你喜欢动画片《喜羊羊与灰太狼》吗？”“老师今天给你们带来很多好玩的游戏，我们一起做一支快乐的勇敢的喜羊羊一起对抗灰太狼，大家说好不好？”。接下来是一个老狼老狼几点了的情境游戏。我给学生讲解游戏的规则和方法后，我就接着说：“喜羊羊，地上的那些垫子就是我们的'家。灰太狼来抓我们时看谁最先找到家。”喜羊羊在场地做跑跳步。12点时灰太狼来了，大家就迅速跑到垫子上。我表扬最快找到家的学生，鼓励找不到家的学生。激励学生做第二遍，第三遍，最后一次要求各组回到自己小组的垫子上，大家快速反应很快找到自己的家，接着我用语言引导学生：“灰太狼回家吃羊肉了，我们要加强锻炼，不要再被灰太狼抓到，来随着音乐我们一起动起来”我就引导他们做踏板操。让学生跟着音乐的节奏跳。我这样做不但为了培养了学生的竞争意识、反应能力、节奏感，而且能使学生的身体活动开，为下面的学习做好准备。（本阶段时间为12分钟。运动强度为中）

（二）活动展开阶段

这个阶段是课的重要部分。在前面的基础上，我创设情景灰太狼设计了捕羊器，村长发明了助跳器来躲避，大家一起学习助跳器的使用方法，学生利用小垫子原地练出习双脚起跳踏板，学生达到一定基础后我让学生两人一组结伴，利用垫子练习上一步双脚踏板，他们练习5—3分钟后，我摆了一个障碍，羊村外发现的小型捕羊器，大家能用刚才的起跳方法跳过去吗？（多数学生不好跳过）引出了遇到障碍分腿腾跃降低跳跃难度，引导学生开始练习。接着又创设情景，灰狼发现喜羊这么厉害，又设计了大型的捕羊器，大家怕不怕？不用怕，村长我有好办法，引出高大障碍时，两手帮助支撑。五人一组，将垫子放在一起练习原地起跳支撑提臀，巡视指导引导小组进行评价，让学生体验动作。当学生达到一定标准时，再引导学生进行原地支撑分腿跳，师巡视指导，让学生尽情地享受着小组合作的力量，让学生都能感受到成功的快乐，使每个学生都能够参与，并在活动中得到发展。（本阶段为15分钟，运动强度为中大）

（三）加强与巩固阶段

为了加强和巩固学生以上学习的内容。我设计了游戏——“跳过捕羊器”（跳背游戏）。在游戏开始前，我给学生讲解游戏规则和方法，强调注意安全，激发学生兴趣。游戏开始，学生们都喊着自己同学的名字加油、加油……。学生情绪高涨，竞争激烈。为了让学生得到充分的锻炼，我激励学生达成课的教学目标效果。（本阶段时间为8分钟，运动程度为大）

（四）拓展阶段

利用小垫子，设计了游戏“喜羊羊盖房子”，从起点处学生从第一个人开始铺下垫子，后面同学经头上依次向前传送垫子铺好，跟在后面匍匐前进到对面终点处依次把垫子再摞好。比一比哪一组速度最快，配合最默契。

（五）身心放松阶段

学生进行那么长时间的跳跃与游戏，身体、心理的负荷很大，为了消除身体疲劳和心理紧张状态，我引出情景，喜羊羊非常快乐，放飞气球来庆祝胜利，引导学生做打气球动作放松。以轻松愉悦的心情结束了本节课。最后，我鼓励学生自评、互评。我对本课的过程作总评。宣布下课，收回器材。

山羊分腿腾越说课稿3

一、课题：山羊分腿腾跃

二、教学目标：

（一）知识与技能目标：学习与了解山羊分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、顶肩支撑的动作概念，提高跳跃障碍的技术。

（二）过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。

（三）情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。

三、教学重难点：

（一）教学重点：助跑与起跳、支撑顶肩分腿。

（二）教学难点：臀部抬高、腾空后摆、动作协调。

四、教学过程：

（一）开始部分：

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分：

1、双人徒手操练习： 压肩；并腿坐位体前屈；分腿坐位体前屈。

2、专项辅助练习：原地分腿跳 ；活动手腕踝关节。

（三）基本部分：

1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论。

2、教师讲解示范山羊分腿腾跃动作与保护与帮助的方法。

动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑山羊，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。

保护与帮助的方法：

保护者站在练习者落地的侧方，练习者落地时一手扶其上臂，一手扶腰背，帮助其站稳。

3、原地跳撑提臀分腿练习。

4、助跑起跳分腿练习。

5、保护与帮助下慢跑跳过山羊练习。

6、优生展示，引导学生互评。

7、游戏：

游戏名称：翻山越岭

比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过山羊，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。

（四）结束部分（整理放松、小结）：

1、放松操

2、课的小结

3、回收器材、师生再见

五、场地设施：体操房、山羊4个、跳板4块，垫子若干

六、教学效果：

预计运动运动负荷：

1、平均心率：120—140次/分钟

2、练习密度：35%

山羊分腿腾越说课稿4

一、说本课构思

首先，纵观当前体育教学形式，培养学生自主学练能力成为当今体育教学过程中实施新课标的需要。也要遵循学生发展为中心，确立健康第一的指导思想。

在本课学习中，导入是通过小游戏“快快找朋友”达到热身，徒手操和动物的跳法来启到进一步热身。根据不同水平，再学习这部分是由学生自主选择本课练习，完善技能不同的方法，体验到成功的乐趣，让学生发扬思维空间，超越过去那种备课教学模式，更好的贯彻授之以渔的教学思想。在通过支撑练习和分腿跳过较低的高度练习，来达到解决重难点问题。游戏跳背是对主教材的一种发展，让学生去探索、去学练，以达到本节课的支撑分腿的目的。

二、说教材

1、教学内容：

分腿腾越“山羊”教材是水平三的教学内容，是支撑跳跃的典型动作。在教学中要不断引导学生主动地参与学习，激发他们的学习兴趣增强学习的自信心，提高学习情绪，形成克服困难的意志品质。

2、教学要求：

助跑，双脚起跳，两臂前伸支撑器材，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，同时两手迅速推离器械，是使身体向前上方腾起，越过器械。落地成屈膝半蹲，两臂斜上举。这是分腿腾越“山羊”的动作要领。

我这堂课的重点在学习支撑和分腿，再学习部分的1、2、3里我要求学生自主选择学练，看看自己喜欢哪一样，就练哪一样。在支撑练习和分腿练习中我要求学生按体重和个子分组练习找出方法。

游戏跳背是小学低年级段的一种游戏，在练习时要求学生掌握支撑分腿的动作。

三、说教法

导入和激发我是以教师讲解，语言引导为主。在学习部分我市通过教师示范自主选择练习，学生分组练习，提出重难点并解决，再请较好学生展示来达到教学目标的。发展部分是游戏跳背，我按照学生个头和体重分成4个组练习。整理部分是放音乐学生跟音乐自编舞蹈放松。

四、说学法

导入和激发部分学生根据教师讲解、引导、发挥想象下做练习。学习部分学生之间在合作、帮助下做练习。发展部分学生在探究、巩固、大胆的做练习。整理部分学生自主创编放松。

五、说教学过程

导入：1、课堂常规（略）

2、集中注意力练习：快快找朋友

激发：1、徒手操（伴音乐）

2、学练动物跳法

学习：一、分腿腾越“山羊”

选项练习你能这样做吗？发展：二、游戏跳背

1、原地起跳，空中分腿整理：1、放松整理

2、分腿立撑练习2、学生评价

3、分腿立撑推手挺身起跳3、教师讲评小结

4、支撑分腿练习4、表扬好人好事

5、原地分腿跳过低物5、布置课外作业

6、师生再见

山羊分腿腾越说课稿5

各位评委、老师：

大家上午好！我说课的内容是水平四七年级《山羊分腿腾越》第一次课，主要从以下几个方面进行说课：

一、指导思想

本课依据《体育与健康课程标准》，结合义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》（七—九年级）。以健康第一为指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位。运用“成功教学法” 理论，面向全体学生，努力为学生创造成功机会， 使学生在不同方面、不同层次上都有进步， 从而获得成功体验，激发学生的运动兴趣。重视学生的个体差异，实施动态的分层，让学生始终在提高、动态发展的学习状态下进行学习。

二、教材分析

山羊分腿腾越是支撑跳跃中一项重要的技术，是学习其他支撑跳跃技术的基础。包括七个技术环节：快速助跑、主动上板、积极踏跳、含胸领臂、顶肩推手、立腰展体、缓冲落地。通过练习能发展下肢、肩带和两臂肌群的爆发力，提高空间方位的判断力和身体的控制能力，培养勇敢果断、迎接挑战的进取精神。具有其他项目不可替代的作用。

山羊分腿腾越是小学生学习的内容，也是初中支撑跳跃的重要内容，在水平四教材中要求复习和提高分腿腾越。本次课在选择教学内容时选用体积较小能升降的山羊进行分腿腾越教学，并针对分腿腾越的技术特点安排了有针对性的素质练习。使该教学更具有针对性、实用性、安全性、锻炼性，更适合七年级学生的特点。

教学重点：单起双落、双脚踏跳。

教学难点：双脚踏跳过山羊。

三、学情分析

七年级的学生刚进入发育的高峰期，体育学习的兴趣不断分化，空间知觉能力接近成人，抽象思维能力、有意注意能力有了进一步的发展，但抽象逻辑思维还不够成熟，注意力易分散。学生活泼好动、好奇心强、善于模仿爱表现自己、易兴奋也易抑制。

在课堂中学生表现出自主学习能力比较差，但喜欢参加集体活动，愿意和同学一起合作学习，集体荣誉感强；女生活动不积极、比较胆小，怕脏怕累；男生易冲动安全意识差；个别男生过于相信自己行为鲁莽、易出现固执己见、自以为是的错误。

刚升入初中的七年级学生来自不同的小学，学习程度参差不齐。给初中的教学安排带来挑战，安排不合理很容易造成“吃不了”和“吃不饱”的情况。

四、教学目标

根据教学指导思想、《体育与健康课程标准》、教材和学情分析确定本课时教学目标。

1、所有学生都能积极参与活动，养成良好的体育锻炼习惯。

2、95%以上学生掌握单脚起跳—双脚踏跳—平稳落地；85%以上学生能初步掌握山羊分腿腾越完整技术。

3、通过练习、体验，树立学生自信心，培养勇敢果断精神，克服胆怯心理，增强协作精神和安全进行体育运动的意识

五、教法学法的运用

1、教法

语言法：利用简明扼要、富有启发诱导的语言导入；短促有力、富有节奏感口令进行准备活动；用精炼、准确的语言讲解动作要领—用启发性的语言提问鼓励学生积极思考—简明的语言及时鼓励学生—用严厉的语言制止学生的危险行为；用舒缓的语言带领学生放松，使学生身心恢复。

直观法：运用挂图使学生感知完整的动作过程；教师利用轻松、优美的示范激发学生的学习动机。

完整法与分解法：先用分解法学习助跑与踏跳—支撑提臀分腿，再进行完整的分腿腾越过山羊。

2、学法：

观察法和模仿法：要求学生带着问题仔细观察教师示范和学生示范，并积极模仿。

自主、探究学习法。

合作交流学习法。

六、教学流程

（一）导入主题（8—10分钟）：创设学习情境。

课前让学生感受整齐有致的场地布置和教学挂图，引起学生的好奇心。利用“体操王子李宁”“跳马王娄云”“程菲跳”激发学生的爱国热情和学习欲望。运用灵活、形式多样的一般准备活动和专项准备活动（分腿立卧撑、下横叉、分腿跳等），使学生身心迅速进入学习状态。

（二）自主学习（7—9分钟）：创设探究情境。

1、结合教学挂图讲解示范助跑接起跳的动作技术要点，使学生建立正确的动作表象，

2、学生在教师启发诱导下自主练习：

单脚起跳双脚落地—接快速踏跳—平稳落地。

上一步单脚起跳双脚落地—接快速踏跳—平稳落地。

三步助跑单脚起跳双脚落地—接快速踏跳—平稳落地。

五步慢跑中单脚起跳双脚落地—接快速踏跳—平稳落地

3、学生自主学习中要解决的问题：主动上板，积极踏跳。

练习要求：让学生根据自己观察到的示范动作、教学挂图的技术分解以及对动作的理解，在解决相关问题中去实践，鼓励学生根据出现的问题找到解决的方法，引导学生更深刻地理解重点和难点。

4、练习中易出现的问题及解决办法：

双脚踏跳时速度慢。解决办法：摆动腿低而迅速前摆，两腿自然伸直，前脚掌短促有力起跳。

踏跳后身体前冲，落地不稳。解决办法：起跳后由下向上含胸摆臂，落地时屈膝缓冲。

（三）合作学习（8—10分钟）：创设交流情境。

1、集中学生，完整示范山羊分腿腾越，依据教学挂图讲解示范山羊分腿腾越各环节动作要领，使学生建立正确动作概念。

2、两人一组合作练习“跳山羊人”。

3、学生根据练习情况选择合适的场地器材进行练习。学生根据自己的进步情况， 调整原有学习层次，不断向前进步，达到最后的学习目标。让每一名学生都体验到成功，树立自信，向更高的目标前进。

4、合作学习要解决的问题：以小组为单位按要求完成老师布置的学习任务。

5、练习要求：练习时交流讨论，鼓励对相关技术进行尝试和提出问题。

（四）、效果评价（3—5分钟）：创设激励情境。

教师根据学生自主、合作学习中的表现，对学生进行综合评价（以鼓励为主）

小组根据同学自主、合作学习中的表现进行效果评价、学生本人对自己在自主、合作学习中的表现进行效果评价，教师对表现出色的个人和小组的经验进行鼓励和推广。

（五）、素质练习（8—10分钟）：创设竞争情境。

安排和分腿腾越相关的，能发展学生上肢力量、弹跳力的素质练习。先让学生进行低强度的模拟比赛，待学生熟悉了动作技术和比赛规则后，进行比赛。比赛内容：俯卧移行—俯卧分腿移行—三人合作跳。

（六）、放松身心与课的结束。5分钟

教师领做八段锦“两手托天理三焦”配合呼吸拉伸肌肉，使身心得到放松。

七、预计效果

预计教学目标能实现，并有部分同学有意想不到的收获（达到了高一级的目标）。预计最高心律140—150次/分，平均心率120—130次/分。课的密度35%左右。

八、安全防范

分腿腾越是一项具有危险性的项目，教师不能简单的以“注意安全” 形式出现，要有具体的措施。

形成分腿腾越危险的原因主要有：

1、学生有挑战新难动作的欲望，但高估自己的能力。

2、课堂纪律不严，练习无秩序。

3、保护措施不力。

4、落地姿势不正确。

针对这些问题，我采取了以下措施：

1、在鼓励学生积极主动练习的同时，要特别注意观察易冲动、行为鲁莽的学生，对其加强保护，指导其选择合适的目标，不要过多使用激励性语言，并提示速度放慢。

2、加强课堂纪律，要求学生有次序的练习。

3、不同小组采用不同器械，并做好保护帮助。

4、保护帮助的同学必须是学生信赖的、眼疾手快、责任心强的学生。

第五篇：分腿腾越―――跳山羊（推荐）

“分腿腾越―――跳山羊”说课稿

一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，按水平三课程目标要求，贯彻以“学生为主体”的教学理念，启发学生思维，激发学习兴趣，提高自主、合作、探究学习的能力，让学生在主动、和谐、轻松愉快的课堂氛围中，引导学生积极学习，培养学生勇敢、顽强、果断，增强自信和良好的创新意识和合作精神，体验主动参与和获得成功的乐趣。

二、教材分析。

⑴、支撑跳跃教材的贯彻，对学生的身心健康发展和超越障碍能力的提高，都可以起到十分积极的影响。支撑跳跃的特点是在跳跃过程中，借助两臂的支撑、迅速、安全、省力地腾越过各种器械。它包括助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个部分。支撑跳跃分五节课来完成，本节课为第三节。本课的教学目标是通过学生尝试、探究、交流、互学，体验先跳后撑的动作方法，发展灵敏、协调和力量等体能。同时，创设合作探究的场景，注重所学知识的拓展与迁移，并与生活实际相结合，体验保护与自我保护的方法，培养学生的创新思维、合作互助的能力。

⑵、趣味性游戏：“跳绳跑进入到跳房子”能发展学生的速度和弹跳力，提高跑的能力和协调性。

三、学情分析。

小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：（1）依赖性强、自我约束能力差；（2）模仿能力强；（3）好奇性强。本节课是针对小学高年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。这一时期的学生情感易波动,心理压力较大,教师通过教学使学生融入音乐和动作中,减缓压力,树立自信心,提高学习效率。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式,避免学生产生逆反心理。

3、教学目标分析

根据本课要求，结合教材，我们尽可能制定一个目标适应所有学生，而不是让所有的学生去适应同一个目标。

认知目标：，体会和初步掌握学会跳山羊的技巧，提高跨越障碍的本领。

技能目标: 基本掌握上板起跳、顶肩推手动作，能独立腾越过山羊。发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。

情感目标：培养学生勇敢、顽强、果断，增强自信和良好的创新意识和合作精神，体验主动参与和获得成功的乐趣。

四、教学要求及重难点。

教学要求：示范优美,不夸张,让学生有信心学会;做好保护与帮助,让学生有安全感,放心去练习。

重点：助跑有节奏,踏跳时机准确,推手有力。

难点：动作协调,腾空高,落地稳。

五、教学方法

活动中：（1）教师讲解示范,学生观察模仿。

（2）学生练习,体会动作的特点,在练习中完善动作, 熟练后,学生完整动作练习。（3）预防纠错与口头评定法；运动中随时纠正,并给予鼓励。

六、教学程序设计

（一）准备部分

1、课堂常规：课堂常规是教学中不可少的手段之一，在课前对学生进行纪律教育，师生问好，交代课的内容、任务、并提出要求。

2、创设情景，引入课题 游戏：（1）、跳绳跑进入到“跳房子”

a、教师摆好练习图型，不作任何示范，让学生大胆去尝试，让学生自创练习，允许出现各种错误。b、通过游戏达到热身的效果，同时引出课题进行讲解示范，把学生引入完整的技术概念。（2）、散点双人推手练习。

两人一组进行推手练习，快速将对方推开。

（二）基本部分

这一部分是课的主体部分，是解决教学重、难点的关键，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维、进行创新，本课主要采用以下手段来进行教学。

山羊分腿腾越

1、提出问题： ⑴、“山羊分腿腾越跳”在你们的脑海中是什么样的动作呢？（学生回答）⑵、支撑跳跃动作中，起跳和推手的作用是什么？

2、讲解示范动作

完整动作要领：是经过有节奏的助跑、上板踏跳时积极蹬伸髋、膝、踝各关节，同时快速向前上方做第一腾空、双手在山羊上瞬间有力的推撑、使身体第二腾空腾越过山羊、然后落地缓冲站稳。

3、助跑、起跳：

两臂自然摆动，逐渐加快速度，单起双落、踏跳时积极蹬伸髋、膝、踝各关节，同时快速向前上方摆臂、抬头、含胸、提背、紧髋。

4、保护与帮助：

⑴、保护者站在练习者的正前方，双手扶其上臂、顶其肩、并顺势上提，迅速后退一步。⑵、保护者站在练习者落地点一侧，落地时一手托其腹，另一手扶其背。

5、原地练习顶肩推手过山羊：

起跳后含胸、紧腰、两臂主动前伸向下撑马并立即用力顶肩推手，同时稍提臀、两腿侧分、有意识下压制动。

6、落地

由前脚掌过渡到全脚掌，经过踝、膝、髋三关节同时弯曲，作弹性缓冲，成半蹲姿势。

7、反馈练习。（检查学生练习效果）

⑴、学生分成四组，在组长的带领下，带着问题自主、合作、探究学习。发现问题及时纠正。

⑵、展示对比：由于小学生表现欲强，在尝试练习过后应给学生提供一个自我表现的舞台，充分展示自己的成果，同时，也可以给其它学生提供一个互相学习的机会，激发他们的学习欲望。⑶、注意安全，加强保护与帮助。

⑷、支撑跳跃动作中，起跳和推手的作用是什么？ 答：①、快速有力的起跳为第一腾空做好充分的准备。

②、积极有力的推手能使身体重心腾得又高又远，为完成第二腾空动作创造条件。

8、趣味性游戏：两人三足接力跑

学生分成四组进行，发展学生相互配合能力，增强下肢肌肉力量，提高动作协调性，培养学生参与、竞争、协作的意识和勇敢、果断、克服困难的意志品质。

（三）、结束部分

1、舞蹈练习《茉莉花》

这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，采用舞蹈练习来进行放松活动，教师和学生一起跟着轻松优美的乐曲节奏起舞，使学生身心得到调节和放松，得到美的感染和熏陶，在轻松愉快的气氛中结束本课的学习而感到兴趣盎然，余兴未消。

2、小结

⑴、通过学习，学生基本掌握山羊分腿腾越的动作，懂得起跳和推手的作用。⑵、通过学生和教师评价，指出优、缺点，并提出对今后的努力要求。

五、场地与器材：

篮球场1个、山羊4个、垫子4张、踏跳板4块、呼啦圈20个、跳绳12根、实心球8个、、羽毛球筒8个、磁带一盒、录音机一台。练习密度：30%---35%。平均心率：125—145次/分。