体育快跑教学设计

第一篇：体育快跑教学设计

初中体育跑步教学设计

教学目标

知识与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。

能力与方法目标：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

情感与价值目标：通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。重点、难点

1.本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

2.难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。设计思路

（一）教材的选择

发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础，也是初中学段体育课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。

（二）教学策略

由于本课的教学技术内容含量少，技术动作比较单一。若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，而且容易使学生失去学习的兴趣。因此，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动接受的传习式教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身经历学习过程，将教学内容内化为对体育运动的兴趣和能力，培养和激发学生参与学习的积极性，体现教学中学生的主体地位，实现“快乐体育”的教学思想。教学过程

（一）热身活动：徒手操

（二）快速跑练习（长江黄河）

1、一组同学为长江队，另一组同学为黄河队，两队面对面站在场地中间相距一段距离，相对而行，比赛中进入安全区，不能再捉对方。

2、游戏开始时，当老师发指令“黄河--！”，黄河队的同学则迅速转身往回跑，长江队的同学则迅速追黄河

3、捉到的同学会有一定的小惩罚

4、到后来，教师发指令说黄河时，是长江跑，黄河追。

（三）耐久力跑练习

1.教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。

2.角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。

3.游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限（可单独追捕亦可分小组追捕）；每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。

（四）协作跑练习

1.教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。

2.游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。3.规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。

（五）整理活动

学生跟随着轻快优美的音乐做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。教师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价，本课结束。评 析

激发学生学习体育的兴趣，既是新课标的重要理念，也是体育教学实践工作的需要。我们应该认真贯彻新课程中“健康第一”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的精神实质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方式的转变，激发学生学习体育的积极性、主动性，从而提高体育教学质量，培养学生的终身体育意识。

第二篇：快快跑教学设计

一、活动目标快快跑

1． 尝试表现能弯曲四肢的正面直立人物的简单动态。

2． 了解冬锻的好处，乐意参加锻炼。

二、重点与难点快快跑

解决手、腿的水平与垂直问题，以四肢弯曲表现出简单动态。

三、材料及环境创设快快跑

1． 彩色水笔、蜡笔、白色水粉颜料、蓝或紫色绘画纸。

2． 范例一幅。（有的小朋友穿毛衣在跑步，有的小朋友穿着大衣、戴着帽子在旁观看）快快跑

3． 在晨锻中可引导幼儿注意跑步前与跑步后不同感觉并思考如何才能跑得快？

四、设计思路

幼儿表现的人物尚不能克服手与腿的水平与垂直问题，做到两臂水平、双腿垂直，活动设计就根据幼儿的这一特点并结合季节特征，以快快跑这一主题来引起幼儿表现动态的兴趣。由于跑步是幼儿喜爱的运动，通过自身的体验，幼儿能松紧手臂弯曲摆动、两腿弯曲跨大步就能跑得快的经验，所以用快快跑这一内容引导幼儿表现四肢动态更易被幼儿接受，使幼儿表现的人物形象也更生动。

五、活动流程

语言引导引起兴趣——欣赏讨论——动口创作——引导评价

1． 语言引导，引起兴趣。

（1）说说冬季气候特征。

（2）了解冬锻内容快快跑是多种多样的及对健康的重要性。

说明

建议教师可通过设问跑步前和跑步后有什么不同？及怎样才能跑得快？激发幼儿说说自己的感受。

2． 欣赏讨论。

（1）观察范例，了解表现动态的方法。

说明

教师可通过设问引导幼儿观察你怎么知道他们在跑步？他们的手是平平举起的还是有高有低、弯弯地两边摆的？腿是笔直站着还是稍微弯曲一点的？帮助幼儿通过讨论解决重点，并知道手的弯曲无论高或低都行，只要弯曲就动了，脚不是平直稍有弯曲就能跨大步了。

（2）观察范例，激发尝试快快跑的兴趣。

说明

可通过设问：这几个小朋友为什么穿这么多衣服？从哪儿看出他们没有跑步？引导幼儿观察其四肢都是笔直的没有弯曲，从而激起幼儿表现他们快快跑的兴趣。

3． 幼儿创作。

建议教师可提示：（1）画一个小朋友，画得大。（2）看看手弯曲摆动了吗？腿跨出去了吗？（3）给人家戴整齐——均匀涂色。（4）快快跑了还怕冷吗？下雪怕不怕？（可用手指点雪花。）

4． 引导讲评：

找找谁在快快跑？

说明

此环节可让幼儿自己来评定画的小朋友是否跑起来了，他们有的会认为动态不明星就是跑得慢一点，那也可以，鼓励他们下次快快跑，身体就暖和。

第三篇：四年级体育【50米快跑】

小学四年级体育

教学内容：50米快跑

执教：王 杰

教学目标：

1、培养学生对体育课的学习兴趣。

2、初步掌握快速跑的动作方法，发展奔跑能力。

3、通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。

4、激发学生的想象力和创造力，提高自我表现能力。

5、建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。

教学重点：跑的快。

教学难点：跑的动作自然、协调。

教法和学法 ：

根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课教师的教学和学生的学法

教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。

学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。

教学过程

本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。

（一）开始阶段

时间9分钟 整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。

模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）

（师：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀……）

设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

意在让学生体会前脚掌着地的感觉

学生成一路纵队，师生同做练习。

小游戏：揪尾巴

组织：自然散开做游戏练习。

【先让学生用旧报纸做成尾巴，再让学生在不知不觉中体会快跑的感觉，感受游戏的乐趣。然后向学生提问跑的感受，如何跑得快，过渡到快速跑教学。】

（二）基本阶段

时间约27分钟

一、50米快速跑

（一）快速跑

教师讲解动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。

组织：四路纵队、1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。

2、找学生进行演示，教师讲评、示范。

3、学生做练习

要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。

（二）跳绳轮流领先跑

动作方法：单脚起跳，边跳边跑 组织：一路纵队，集体练习

二、游戏：冲过火力网

师：游戏的规则是将学生分成人数相等的甲、乙两组，甲组设法快速冲过火力网，乙组队员用自制纸球攻击甲组队员，在活动的过程中注意攻击的部位在头部以下

【学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。

】

（三）结束阶段

时间约4分钟

1、放松活动：为了及时使学生的身体恢复到安静状态，于是在老师的语言诱导下（闭上眼睛）做深呼吸。（让我们坐在高高的小山冈上，头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓掠过我们的头顶，掠过头顶茂密的大树，远处一片美丽的湖泊清晰可见，身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气——深吸气——深呼气…）

2、结束讲评，集合、让学生先谈一谈自己的学习收获与体会，老师再综合总结。宣布下课，师生再见。

第四篇：四年级体育【50米快跑】

小学四年级体育教案

皋兰县魏家庄小学

魏公栋

教学内容：50米快速跑

教学目标：

1.知识目标：让学生进一步掌握快速跑的正确姿势。

2技能目标：发展学生速度素质、协调能力，提高全程跑的速度。3.情感目标：培养克服困难、勇敢顽强、服从指挥的集体主义精神。教学重点：大腿前摆要积极，用前脚掌着地。教学难点：跑的动作自然、协调。教法和学法 ：

根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课教师的教学和学生的学法

教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。

教学过程。

一、准备阶段

时间9分钟 整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）

（师：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀……）

设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

意在让学生体会前脚掌着地的感觉 学生成一路纵队，师生同做练习。小游戏：揪尾巴

组织：自然散开做游戏练习。

【先让学生用旧报纸做成尾巴，再让学生在不知不觉中体会快跑的感觉，感受游戏的乐趣。然后向学生提问跑的感受，如何跑得快，过渡到快速跑教学。】

二、基本阶段

时间约27分钟

（一）50米快速跑

教师讲解动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。

组织：四路纵队、1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。

2、找学生进行演示，教师讲评、示范。

3、学生做练习

要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。

（二）游戏：冲过火力网

师：游戏的规则是将学生分成人数相等的甲、乙两组，甲组设法快速冲过火力网，乙组队员用自制纸球攻击甲组队员，在活动的过程中注意攻击的部位在头部以下

【学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。

】

三、结束阶段

时间约4分钟

1、放松活动：为了及时使学生的身体恢复到安静状态，于是在老师的语言诱导下（闭上眼睛）做深呼吸。（让我们坐在高高的小山冈上，头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓掠过我们的头顶，掠过头顶茂密的大树，远处一片美丽的湖泊清晰可见，身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气——深吸气——深呼气„„）舒缓的放松。

2、结束讲评，集合、让学生先谈一谈自己的学习收获与体会，老师再综合总结。宣布下课，师生再见。

场地设计：50米场地一块、标杆若干。

小学体育《50米快速跑》说课稿

尊敬的各位老师：你们好！

我是魏公栋，来自皋兰县魏家庄小学。今天我给大家说课的主题是：《运动中快乐、快乐的运动》，教材内容是小学四年级（水平二）中的：50米快速跑和游戏。望各位老师提出宝贵意见。

教材分析：

本课以安全第一、健康为先、快乐为主的指导思想，以体育课程标准为依据，选择了快速跑和游戏活动作为本课的学习内容。50米快速跑是本课的教学内容，它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把50米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。

学情分析：

本课的教学对象是四年级学生。他们思维活跃，模仿能力强；学生纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。50米快速跑比较枯燥，在教学过程中，我合理安排内容，采用游戏和不同的教学方法，激发学生兴趣，促使学生主动学习，使学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松活泼的环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。

教学目标：

1、知识目标:让学生进一步掌握快速跑得正确姿势。

2、技能目标:发展学生速度素质、协调能力，提高全程跑的速度。

3、情感目标：培养克服困难、勇敢顽强、服从指挥的集体主义精神。教学重点：大腿前摆要积极，用前脚掌着地。教学难点：跑得动作自然、放松。教法和学法

为达成这样的目标，我根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课教师的教学和学生的学法。

教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到了从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。

教学程序

根据人体运动生理机能变化的科学规律，本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。

一、开始阶段

时间9分钟

课堂常规，准备活动。（强调学生注意运动时自己和他人的安全）

1、模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞„„）（导语：同学们，今天天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们济宁美丽的景色，同学们愿不愿意和老师一起飞呀„„）

在这里提出要求抬脚后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

意在让学生体会前脚掌着地的感觉

组织：分两列面对面站立，教师站中间讲解组织。教法：师生同做练习。

2、游戏：揪尾巴

组织：自然散开。

教法：教师讲解游戏方法和规则及其注意事项，学生自由做游戏练习。设计意图：让学生在不知不觉中体会快跑的感觉，感受游戏的乐趣。游戏后向学生提问跑的感受，如何跑得快，过渡到快速跑教学。（此阶段运动负荷较小。）

二、基本阶段

时间约27分钟

这是课堂的主体部分，通过本阶段的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。在这一个阶段里，教师要把每一个学生当成能够独立成长的个体，构建互相尊重互相学习的新型师生关系，给学生一些空间，让他们尽情释放自己的才华和能力，感受创造和成功的欣喜。自信是通往成功的阶梯，学生的自信来自成功的体验和教师的鼓励；因此教学中，教师不断拿起表扬的“武器”，不要放过学生每一点、哪怕是十分细微的进步足迹。

（一）50米快速跑

动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度将跑到终点。

组织：八路纵队、分组练习

法教：

1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。

2、找学生进行演示，教师讲评、示范。

3、学生做练习

要求：开动脑筋、创造性地进行学习，练习中注意动脑观察，活动中注意安全。

设计意图：

1、体会身体协调配合。

2、发展学生快速跑能力。

3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。

（二）游戏：冲过火力网

游戏的规则是将学生分成人数相等的甲、乙两组，甲组设法快速冲过火力网，乙组队员用自制纸球攻击甲组队员，在活动的过程中注意攻击的部位在头部以下

【学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。】

教法：

（1）教师讲解游戏方法，提出游戏的要求，并结合小纸球的制做方法，对学生进行环保教育。

（2）学生按照自己生活中所观察和媒体中得到的知识，自由的、创造性的进行表现。

要求：能够创造性地做练习，并把自己好方法或奇思妙想展现在游戏之中，做到互相学习、相互交流。

设计意图：

1、发挥创造力、提高自我表现能力。

2、发展学生的投掷能力。

3、体验成功与失败。

三、结束阶段

时间约4分钟

1、学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了及时使学生的身体恢复到安静状态，于是在老师的语言诱导下进行调整放松整理活动，从而在较短的时间内使身体得到了较好的恢复。

2、结束讲评，改变传统的教师一人总结的方法，让学生展开讨论、先谈一谈自己的学习收获与体会，老师最后再加以总结后宣布下课，师生再见。

场地设计：50米场地一块、标杆若干。预计效果：

1、运动技能：学生掌握95%以上。

2、平均心率：130—150次/分。

3、运动强度：中。

第五篇：五年级体育教案50米快跑

五年级体育教案：50米快速跑

教学内容：1.武术基木动作(一)2.50米快速跑 教学任务:

1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。

2·掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程:

一、准备部分:(8')·

1、开课式。

2·队列练习:并队法、分队法 3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。

二、基本部分:(28 1。武术基本动作(一)弹踢冲拳(1)动作:

预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。(4)注意事项：略 2.50米快速跑

(1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。(2)教师分解示范。

(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。

(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。

三、结束部分:(4')1·整理放松，2·小结、讲评，3·宣布下次课内容，4·下课。

总结：针对目前小学生课业负担重、身心健康状况问题多、体育后备人才匮乏等情况，有必要对小学体育现状进行深入研究。希望精品学习编辑的五年级体育教案：50米快速跑，能为您提供帮助！、