成长的烦恼教学设计

第一篇：成长的烦恼教学设计

一、设计理念

作文指导课之目的在于帮助学生开启心灵之窗，找寻生活记忆，使他们产生写的冲动。本设计努力引导学生关注生活，以真实的生活打动学生，使他们真情流露，乐于表达。

二、教材简析

“成长的烦恼”是苏教版国标本第十二册第五单元的习作话题。本次习作要求学生围绕“成长的烦恼”大胆倾吐自己心里话，写出烦恼是什么，因什么而烦恼。因此习作指导时应创设一种宽松氛围，使学生乐于将烦恼倾诉，从而获得丰富的习作素材及情感体验。

三、训练目标：

1、指导学生回忆成长中的烦恼，具体写出一件令自己烦恼的事。

2、培养说真话，抒真情的良好文风，明白只有样才能写出好文章的道理。

3、引导学生正确对待成长中所遇到的困难和挫折。

4、拓展学生思维空间，培养学生在生活中寻找素材的良好习惯。

四、教学重点：

要教会学生写真人真事，抒真情实感。

五、教学难点：

在课堂中让学生作真诚的交流与沟通，打开心扉，实话实说，促进课堂多元对话。

六、教学时数：一课时 教学过程：

一、活动导入：

同学们，我今天想先来个民意测验，大家可得说真话哟。你们最近有没有痛苦烦恼的事情啊？如果有，主要是哪些方面的呢？说出来大家听听，看看能不能帮助你化解一下？[学生说，师生点评；注意引导学生正确看待这种成长的烦恼，指导学生调适心理，化解烦恼的方法：读书法、注意转移法、运动法、倾诉法、休息法等]

二、畅谈讨论，尝试写作。

（一）阅读提示，明确要求。

1、中世纪英国著名的唯物主义哲学创始者培根说道：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。”

2、今天，让我与在座各位同学一起，真心地分担彼此的烦恼吧！至少可以分掉一半的烦恼，或许还会烟消云散呢！

3、出示写作要求：认真读一读要求，边读边仔细想一想，要求告诉了我们什么？

归纳：烦恼来自学习、家庭、同学、身体„„。

板书：大胆地说心里话，说真话、表真情

4、现在请同学们认真想一想，先回忆、整理一下生活中、学习上、家庭中、同学间曾经发生过哪些让自己烦恼的事情，挑一件感受最深的想一想是因为什么而感到烦恼的？

（学生回忆思考。）

5、师：题目是文章的眼睛！写作之前，我们应确定一个题目呀！根据刚才自己脑海中想到的烦恼，再推敲一下，取个你认为最好、最合适的、最有创意的题目写下来。有的题目一看就知道小作者烦恼什么，有的引起读者强烈的阅读兴趣，„„（出示参考题目）

（二）放胆习作，真情体验

1、为了留下自己成长的足迹，赶快动笔把困扰你的最深刻的烦恼写下来吧！

2、构思酝酿，自由习作。

三、对比阅读，领悟方法。

1、自己修改

师：写好后自己先放声朗读，听听是否顺口，想想词语用的是否恰当，句子是否通顺，意思是否交代清楚具体了，不合适的自己试着改过来。

2、同学互评与教师点评（例文对比赏析）

四、交流评比，修改完善。

第二篇：成长的烦恼教学设计

活动时间：1课时

活动过程

一、播放背景音乐《小小少年》，教师导入

我们常说“少年不识愁滋味”。其实，这是成人的误解。孩子也有自己的情感和烦恼。是啊，烦恼是我们成长中不可避免的情绪。有烦恼并不可怕，关键是要正确对待它，积极化解它，从而体验更丰富的生活情感；锤炼更坚强的性格意志；领悟更丰富的人生智慧。今天，我们一起走近《成长的烦恼》，开展一次以“成长的烦恼”为话题的活动。假如你是主持人，你将怎样开展这个活动？

学生自主设计活动方案，教师根据学生设计的方案引导进行下一步活动，这节课课堂中可行的设计，教师要作好充分的准备。

二、案例分析

1.投影案例：

案例1

我的爸爸妈妈老是吵架，一点儿小事就“唇枪舌战”，争吵不休，我每天生活在这样的家庭里，感受不到一点儿乐趣和温暖。我真不想回家了！家对我还有什么意思呢？只会增添我的烦恼！

案例2

我一直是妈妈的乖乖女，可是现在我对妈妈烦透了！只要有同学打电话来，她总会用狐疑的眼光打量我；放学我们男女生一起回家，她就会再三盘问；我出去玩，她也要追问有没有男生„„妈妈怎么这样呀？我都烦死了！

(选自知心姐姐)

2.小组讨论，说说你有什么好方法来帮他们化解烦恼？推荐发言人各抒己见。

倾诉、换位、转移、沟通、咨询（可向专业人士咨询，包括“心理咨询”，“心理咨询”在中国起步较晚，在欧美发达国家进行“心理咨询”是非常普遍的事情。

3.推荐帮助：

网站：知心姐姐、春雨网---湖北青少年心理在线、栏目：《心理访谈》 文章：普希金《假如生活欺骗了你》

何其方《我为少男少女们歌唱》

4.师：大家帮他找到了这么多化解烦恼的方法，我们回顾一下自己的烦恼，现在是不是也找到了化解的方法？你打算尝试用哪些方法来化解自己的烦恼？

5.学生发言。

6.替朋友解脱烦恼。

常君是你小时的同学，你们俩曾是无话不谈的好朋友。后来他爸爸调到省城工作，他小学毕业后也随父亲到省城去读中学。有一天，他给你打来电话，说自己心里很烦，不适应省城的生活环境，与同学沟通也很困难，缺少知心朋友，等等。请你设身处地想想他的苦恼，帮助他化解烦恼，争取说得入情入理，使人信服。

7.小组讨论，推荐说得最好的同学上台交流。

8.教师从口齿、举止、普通话及内容、情感等方面稍作评价。

（说明：这样设计，由他人的案例入手避免了学生仅限于表层的诉说及不愿启齿的烦恼，目的是尊重孩子敏感而强烈的自尊心、隐私，给他们提供了借鉴的范本，由他人触及自己从中收获面对烦恼应采用的正确方法。

三、心灵鸡汤

1.教师投影展示名言：

①“如果所有的人都把自己的烦恼拿到市场上去交易，任何人在看到了别人的烦恼之后，都宁可把自己的烦恼重新搬回家。”──西方哲理

②“当一份快乐跟别人一起分享时，它就变成了两份快乐；当一份烦恼跟别人共同分担时，它就成了一半的烦恼。”

③烦恼就像天空上的一片乌云，如果你的心中是一片晴空，那么烦恼不会对你有丝毫一影响。

④人生是串小烦恼组成的念珠，懂得人生价值的人会笑着数完这串念珠的。--大仲马

2.你能把自己对烦恼的感悟也用名言的形式表达出来吗？学生尝试写作。

说明：这样的设计，是对学生思维能力的训练，同时也是对“写”的能力的训练。虽然我强调用一定的形式，但是因为学生个体的差异，他们所表述的方式也应该是色彩纷呈的。比喻、拟人、排比、夸张等修辞方法的运用，无形中会增添语言的美感。3.学生上台投影展示并朗读自己的名言警句。

说明：这样设计的目的，一方面是让学生学会互相欣赏，体会到交流的快乐，同时也让学生在朗读倾听中寻找自我，寻找自信，让烦恼真正成为我们下一次成功的基石。

四、结束语

1.这节课我们学会了正确面对烦恼，也有了自己对待烦恼的看法和态度，下一步你打算怎样安排？

2.学生自主设计活动，教师略作指导。

3.教师补充活动安排：请同学们回家后了解爸爸妈妈、亲人朋友、兄弟姐妹的烦恼，尝试用我们今天学到的方法，为他们化解烦恼；还可以建立班级网站、班级博客，为同学们服务。

4.在背景音乐中师语：

你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不可能样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

烦恼伴随我们成长，见证着我们成长，成长中的我们要用一种平静的心态去面对，过滤烦恼，驱赶心中的阴霾，让灿烂阳光洒满心田，因为阳光总在风雨后。

教学后记

这节课的设计，我强调了学生学习的主人翁地位，把听说读写作为教学的支点，以活动为载体提高学生运用语言的能力，以案例分析为形式让学生触类旁通培养解决问题的能力，对学生进行梯级的语言和写作的训练，更主要的是让学生树立起自信心，积极乐观地面对人生。

教学反思

语文综合性学习有两个重要的内涵：一是“综合”，即主要是通过开展一系列的语文实践活动，以活动为载体，让学生在活动中学习，在活动中综合运用语文知识，使听说读写能力整体发展，使语文课程与其它课程沟通，书本知识与实践活动紧密结合，注意探索和研究的过程，提倡跨领域学习。二是“体验”，语文综合性学习注重学生的独特体验，学生要亲历活动并获得相应的情感和认识，学生在活动中体验，在体验中探究，在合作探究中增知、创新，获得积极的学习态度，培养搜集和处理信息的能力，分析和解决问题的能力。一节综合性学习，目标的确定要强调综合性，内容的特点要体现语文性，过程的展开要强调实践性，方式的选择要强调自主性，学习的组织要强调合作性。我从以下几个方面说说我的构想，希望各位专家、同仁多多指正。

一、目标的确定不仅突出综合性更要明确切实

综合性是语文综合性学习的首要特征，那是不是一节课、一次综合性学习就要把所有的目标都集中体现呢？显然是不可取、不可能的。《成长的烦恼》这个综合性学习目标至少有四个，在实际教学中又会出现一些新的目标，这样就会使我们的教学目标不明确、不集中。这么多目标，怎么能在这么有限的时间内达到呢？即使能达到也只是作作形式而已。因此我结合实际，确定以两个目标在这节课开展活动，让学生有所得，课堂上灵活的根据实际情况生成新的目标，尽量的避免了为完成目标而面面俱到的现象发生。

二、内容的特点要体现语文性拒绝去语文化

语文综合性学习是属于语文学科的一种学习，它与阅读、写作、口语交际共同组成语文学习的四大板块，是语文课程的一个有机的组成部分。这是体现综合性学习学科性质的关键。课堂上，欣赏音乐、开展讨论、对话交流等这都是教学所用的形式，从语文性的角度来看，训练和培养学生口头表达能力、与他人交流沟通的能力、欣赏朗读名言警句、将内心感受转化为语言文字的表达能力、利用网络、图书馆搜索相关资料解决问题的能力等，这更是语文教师在这堂课里应当精心考虑和巧妙设计的重要内容。名人名言的欣赏朗读、抒写感悟的环节，这是对学生心灵、情操的陶冶默化，不是为了写而写，也没有偏离烦恼主题，不仅仅体现了语文性，还拓宽了学生对烦恼的认识。

三、体验的过程不仅注重知识能力更要以人为本

综合性学习《成长的烦恼》在学生不可能事先进行调查和搜集资料的情况下来上，没有太多的选择。如果在实际教学中，应该会有更多的方式。《成长的烦恼》常规的设计就是先启发同学们敞开心扉、倾诉烦恼；然后寻求化解烦恼的方法。我经过进一步的思考，包括仔细阅读了湖北省教研室史绍典老师的著作《交流沟通对话》，著作中谈到“真正的烦恼，一般是比较私秘的，它只会向自己认为可以透底的人袒露，在众目睽睽之下，敞开心扉，将自己的烦恼公之于世，这样的烦恼就要打折扣。真正的烦恼是不便于当众抖落的，比如单亲子女的烦恼、暗恋的烦恼、被人瞧不起的烦恼、生理缺陷及心理障碍造成的烦恼等。诉说这样的烦恼无异于展示痛苦，是精神的折磨，是对心灵更大的戕害，我不倾向在中学语文课堂上，让学生谈所谓‘成长的烦恼’，这涉及到隐私、尊严、人格，还涉及到理解、善待、宽容„„”的观点看法，使我受益匪浅，也陷入矛盾。是啊，真正的烦恼有谁愿意当众抖落？烦恼是可以倾诉的，但不必要当众倾诉。是选择还是放弃？我甚至考虑过换一个课题。然而我又想，作为人教版教材的一个重要内容和每一个学生都会遇到的切切实实的问题，或许会有办法的！我没有放弃，力图寻找新的途径和方法，希望能作一些改变和突破。我把倾诉烦恼这个环节以他人案例的形式来呈现，以了解他人烦恼、帮助他人化解烦恼的方式来重新审视自己，避免了学生难以启齿、不便于公之于众然而又是内心真实的烦恼。这样设计，由他人的案例入手避免了学生仅限于表层的诉说及不愿启齿的烦恼，目的是尊重孩子敏感而强烈的自尊心、隐私，给他们提供了借鉴的范本，由他人触及自己从中收获面对烦恼应采用的正确方法。教师的知识、阅历也是有限的，不可能对学生提出的每一种烦恼一一化解，那是不真实的，也是不现实的。老师不是解决烦恼的救世主，也不是心理专家，老师只能给他们提供有限的帮助，是一种态度、一种看法、一种途径、一种方法，或许有的烦恼伴随他的终生，一生也无法化解，但只要有一种正确的认识和态度去面对它，这也足够了。作为教材中提供的三项活动，这节课我只选择了第三项活动“帮朋友解脱烦恼”。其实，在了解别人烦恼时，他一定会思考自己的烦恼，对自己的烦恼也会有新的认识；在帮助他人的同时，也是重新审视自己的烦恼的一个过程。如果通过这个综合性学习，即使只有一部分学生对烦恼有了新的认识和好的态度，这个综合性学习也是有收获的。让学生自主的安排下一步活动，以提升对这个问题的看法和解决这个问题的能力，让他们知道他们的周围的成年人是一座资源的宝库，如何合理的去利用这些学习资源，并且培养解决问题的能力，善于学习他人借鉴他人，学会向他人学习，本身就是一种学习的能力、一种终生学习的能力。

力求真正意义的站在学生的立场上思考问题、设计问题，这才是真正的以人为本，这是我的教学原则。我们只有真正站在学生的角度以学生为主考虑问题，我们才能有勇气有胆量坦然的面对一切问题，而不是选择逃避。即使这次尝试失败了，我的内心也是真实的、坦然的。因为自己毕竟勇敢的面对了，对自己也是一个挑战。准备这节课，我在取与舍、回避与面对、真实与掩饰之间烦恼，同时更是我学习的过程，成长的过程。因为真实、坦然，所以我心情释然。

第三篇：成长的烦恼教学设计

综合性学习《成长的烦恼》教案

旭光学校：章杰明

一、活动目标

1、通过了解他人烦恼,审视自己的所谓烦恼,重新评价自我,正确面对烦恼;

2、认识自我,以积极的生活态度正确对待成长过程中出现的烦恼、挫折等。

二、活动重点、难点：

1、正确认识、审视、评价自我，体察他人的烦恼。

2、能正确表达感受、心理和体会。

3、了解名人的成长历程，得到启示，激发生活的乐趣

三、活动时间：1课时

四、活动过程

（一）、播放背景音乐《小小少年》，教师导入：

人们常说“少年不识愁滋味”。在大人们的眼里，你们天真无邪、无忧无虑，是快乐的天使。是不是这样？ 的确,这是成人的误解。中学生正生活在孩童和成人的夹缝之中，童年的幼稚已逐渐退却，大人们所谓的成熟离我们还太远，于是，随着我们的成长，心中的烦恼也就随之而来。一旦有了烦恼，忧郁和感伤的情绪就会笼罩心头，生活和学习也会受到影响，你是不是也有过这样的体验？

今天就让我们步入综合学习之旅，一起走进《成长的烦恼》，开展一次以“成长的烦恼”为话题的活动。

（二）、活动第一站：成长故事

1、案例分析：

案例（1）《毛毛的“痛苦”》

案例（2）《被别人嫉恨时》

2、小组讨论,说说你有什么好方法来帮他们化解烦恼?推荐发言人各抒己见。

（三）、活动第二站：成长的烦恼

1、大家帮他找到了这么多化解烦恼的方法,我们回顾一下自己的烦恼,现在是不是也找到了化解的方法?你打算尝试用哪些方法来化解自己的烦恼?

2、学生发言。

3、替朋友解脱烦恼。

4、推荐名人成长的故事。

5、归纳成烦恼类型。

6、总结解决烦恼的一些好的方法。

（四）、活动第三站：成长寄语

1、用一定的形式，为处在烦恼中的自己或朋友写几句赠言。

2、学生朗读自己的句子。

3、虽然我们不可能阻止烦恼的产生，但是可以选择以怎样的一种心态去面对烦恼（在背景音乐中师语）：

你改变不了环境,但你可以改变自己;

你改变不了事实,但你可以改变态度;

你改变不了过去,但你可以改变现在;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能预知明天,但你可以把握今天;

你不能左右天气,但你可以改变心情;

你不能选择容貌,但你可以展现笑容;

你不可能样样顺利,但你可以事事尽心;

（五）、结束语：（播放歌曲《阳光总在风雨后》

烦恼伴随我们成长,见证着我们成长,成长中的我们要用一种平静的心态去面对,过滤烦恼,驱赶心中的阴霾,让灿烂阳光洒满心田,因为阳光总在风雨后。

（六）、作业设计：

教师补充活动安排：请同学们回家后了解爸爸妈妈、亲人朋友、兄弟姐妹的烦恼,尝试用我们今天学到的方法,为他们化解烦恼。

第四篇：成长的烦恼教学设计

一、活动导入：

二、畅谈讨论，尝试写作。

（一）阅读提示，明确要求。

1、中世纪英国著名的唯物主义哲学创始者培根说道：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。”

2、今天，让我与在座各位同学一起，真心地分担彼此的烦恼吧！至少可以分掉一半的烦恼，或许还会烟消云散呢！

3、出示写作要求：认真读一读要求，边读边仔细想一想，要求告诉了我们什么？

归纳：烦恼来自学习、家庭、同学、身体„„。

板书：大胆地说心里话，说真话、表真情

4、现在请同学们认真想一想，先回忆、整理一下生活中、学习上、家庭中、同学间曾经发生过哪些让自己烦恼的事情，挑一件感受最深的想一想是因为什么而感到烦恼的？

（学生回忆思考。）

（二）放胆习作，真情体验

1、为了留下自己成长的足迹，赶快动笔把困扰你的最深刻的烦恼写下来吧！

2、构思酝酿，自由习作。

三、对比阅读，领悟方法。

1、自己修改

师：写好后自己先放声朗读，听听是否顺口，想想词语用的是否恰当，句子是否通顺，意思是否交代清楚具体了，不合适的自己试着改过来。

2、同学互评与教师点评（例文对比赏析）

四、交流评比，修改完善。

第五篇：成长的烦恼教学设计

《成长的烦恼》 教学设计

教学目标：

１、认知目标：（1）大胆言说自己成长中的烦恼。（2）与别人交谈努力做到口齿清楚，态度大方，话语通顺完整，能准确地表情达意，说话不要带口头禅，不重复。

２、能力目标：（1）通过了解成人对成长时期烦恼的认识，审视自己 的所谓烦恼，重新评价自我，也要为朋友、同学排忧解难。（2）写作要围绕中心，有主题。写自己要能写出独特的认识，写别人要注意本人的审视和评论，帮朋友解忧要注意语言的针对性。

3、情感目标：认识自我，以积极的生活态度正确对待成长过程中出现的烦恼、挫折等。教学重、难点：

1、正确认识、审视、评价自我，体察他人的烦恼。

2、能正确表达感受、心理和体会。

3、了解名人的成长历程，得到启示，激发生活的乐趣。教学时间：一课时

教学设想：在综合性学习中，我们要把每一个孩子看成独特的生命个体，引导他们学会倾诉和应对烦恼，尊重他们对生活的细微体验以及也许还不成熟的看法。父母的经历和老师自己对生活理解也是课程的组成部分，这样，才有助于在课堂中与学生作真诚的交流与沟通，促进课堂多元对话。教学方法：谈话法、示范法 教学过程： 1.情景导入

师：步入少年之旅的你们，随着年龄的增长和青春意识的萌发，童年的幼稚已逐渐退却，大人们所谓的烦恼还太遥运，于是花季雨季走来，心中的烦恼也就随之而来。一旦有了烦恼，忧郁和感伤的情绪就会笼罩心头，生活也就失去色彩，你是不是也有这样的体验呢？ 生：„„

师：今天就让我们步入综合学习之旅，（板书课题）让我们在交流中体验丰富的情感，在探讨中领悟更丰富的人生智慧，首先让我们走进活动第一站。倾听歌曲《小小少年》。2.问卷调查

师：人们常说“少年不识愁滋味”。在大人们的眼里，你们天真无邪、无忧无虑，是快乐的天使。是不是这样？ 的确,这是成人的误解。中学生正生活在孩童和成人的夹缝之中，童年的幼稚已逐渐退却，大人们所谓的成熟离我们还太远，于是，随着我们的成长，心中的烦恼也就随之而来。一旦有了烦恼，忧郁和感伤的情绪就会笼罩心头，生活和学习也会受到影响，你是不是也有过这样的体验？现在就让咱们一起来看一下我们的问卷调查。生：（看问卷调查回答问题讨论）。3.归纳烦恼类型及解决方法

师：下面就让我们行动起来进行一次大梳理，大家尽可打开心窗一吐为快。同学们梳理了自己的思绪，探录了成长的足迹，相信同学们对烦恼一定有了更加深刻的认识，那么就请你们用简炼的语言描述一下你心中的烦恼。板书“烦恼”“成长”“此起彼伏” 生：„„

师：那么我们可以归纳下烦恼类型主要是 a．有关学业方面的烦恼。

例：父母对自己的要求过于苛刻，只注重成绩，考不好，就得挨罚． 解决方法：考试作为测量学生近期学习效果的检测，每个人应当认真对待，当然得量力而行，不可强求．应该向父母进行一次彻底的沟通，让父母了解你的想法．毕竟，“七十二行，行行出状元”，学习只不过是成功的一种途径，每个人都有自己的优点，发挥所长，在自己擅长的一方面，取得优异的成绩． b．有关与家长相处的烦恼。

例：随着年龄的增长，这个时段的我们常常只愿意生活在自己编制的生活里，不愿与父母沟通．

解决方法：应该多与父母沟通，父母是最好的朋友，应定期与父母谈心，让父母了解你近期的情况，父母凭借多年的生活经验，会采取适当可行的办法，帮助你走出目前的困惑．

c.有关于同学交往的烦恼。

例：朋友之间存在隔阂，相互暗地里较劲

解决方法：朋友之间应当以诚相待，如果朋友之间存在隔阂，一定是双方存在什么误会．应当找到对方，相互沟通，了解存在的误会．友谊是双方互动的，双方要以诚相待，好好维护友谊之果． d．有关自身问题 例：交上损友，影响自己

解决方法：此类朋友应当远离为妙，不交也罢。师：那我们的解决方法呢？ 生：„„

师：嗯，大家讨论的很热烈，这个是我给你们总结的解决方法 1.例：父母对自己的要求过于苛刻，只注重成绩，考不好，就得挨罚． 解决方法：考试作为测量学生近期学习效果的检测，每个人应当认真对待，当然得量力而行，不可强求．应该向父母进行一次彻底的沟通，让父母了解你的想法．毕竟，“七十二行，行行出状元”，学习只不过是成功的一种途径，每个人都有自己的优点，发挥所长，在自己擅长的一方面，取得优异的成绩．

2.例：随着年龄的增长，这个时段的我们常常只愿意生活在自己编制的生活里，不愿与父母沟通．

解决方法：应该多与父母沟通，父母是最好的朋友，应定期与父母谈心，让父母了解你近期的情况，父母凭借多年的生活经验，会采取适当可行的办法，帮助你走出目前的困惑．

3.例：朋友之间存在隔阂，相互暗地里较劲

解决方法：朋友之间应当以诚相待，如果朋友之间存在隔阂，一定是双方存在什么误会．应当找到对方，相互沟通，了解存在的误会．友谊是双方互动的，双方要以诚相待，好好维护友谊之果． 4.例：不论自己多么努力，成绩都难以提高。

解决方法：不必灰心。一分耕耘，一分收获。努力地学，终将有所收获。

4．消除烦恼的万能公式

师：我们回顾一下自己的烦恼,现在是不是也找到了化解的方法?你打算尝试用哪些方法来化解自己的烦恼?你们来讨论下如何化解烦恼 生：„„

师：老师这里给你一个消除烦恼的万能公式，第一步，问自己可能发生的最坏情况是什么？第二步，让自己接受这个最坏情况。第三步，有了能够接受最坏的情况的思想准备后，就平静地把时间和精力用来试着改善那种最坏的情况。5.成长寄语

1．用一定的形式，为处在烦恼中的自己或朋友写几句赠言。2．学生朗读自己的句子。

3．烦恼伴随我们成长,见证着我们成长, 虽然我们不可能阻止烦恼的产生，但是可以选择以怎样的一种心态去面对烦恼成长中的我们要用一种平静的心态去面对,过滤烦恼,驱赶心中的阴霾,让灿烂阳光洒满心田,因为阳光总在风雨后。（在阳光总在风雨后中师语）： a.每天告诉自己一次，“我真的很不错”

b.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。c.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想。d.青春一经典当即永不再。e.所有欺骗中，自欺是最为严重。f.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。g.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。h.好好扮演自己的角色，做自己该做的事。6.作业设计 教师补充活动安排：

1.同学们不仅能调动体验，用心感受，而且善于总结和表达。这些是仅仅属于你们的烦恼和认识，那么爸爸妈妈、老师这些成人，他们在成长的过程中有哪些烦恼？又是如何面对的呢？

2.阅读材料写回信

板书设计

成长的烦恼

此起 倾拆

成长

←—— 烦恼——→释怀

彼伏 感恩