在2010年预提班长集训动员会上的讲话

第一篇：在2010年预提班长集训动员会上的讲话

在2010年预提班长集训动员会上的讲话

龙岩市消防支队参谋长

李隽

2010-11-28 同志们：

2010年度预提班长集训工作已经正式展开了。支队党委对这次的集训工作高度重视，支队领导专门对做好今年预提班长集训工作作出指示。为开展好此次预提班长集训工作，支队经过周密的组织和精心的准备，确定了以连城大队作为此次集训的训练基地，制定了专门的学习训练计划，并建立了科学合理的组织机构。大家应该看到，举办这次集训班，既是支队年度部队管理教育工作的一项重要内容，也是支队党委加强基层部队班长队伍建设、提高战士骨干的管理能力和业务技能水平、促进部队正规化建设的一大举措。为此，全体参训人员务必以振奋的精神和昂扬的斗志，全身心地投入到这项关乎自身进步、事系部队发展的活动中去。刚才，葛建兵队长宣读了实施方案和集训队管理规定，我非常同意集训队的工作思路和工作方法，希望同志们在集训期间严格按照方案开展工作。下面，我就做好这次集训工作提四点意见：

第一、要转变观念，提高认识。

班长号称“兵头将尾”，在部队日常管理中最贴近战士，最了解战士，具有干部不可代替的位置。要当好一名班长，不仅要树立“以身作则”、“向我看齐”的良好形象，还要做到会科学带兵，正确引导，帮助战士明确目标，并激励战士为目标而奋斗。为此，全体参训人员一定要转变观念，提高认识。具体地说，就是要做到“两 个明确”：

一是要明确肩负的特殊使命。班长是要经过行政任命的职务，既肩负着“兵的任务”，又要肩负“官的使命”。一方面，班长是一名战斗员，哪里最需要，就会出现在哪里；另一方面，班长又是一名指挥员，既要管自己，又要管别人，这就要求班长有一定的指挥才能。

二是要明确履行使命的基本要求。班长固然“使命不凡”，但履行其使命的时间却可能很短暂。大多数班长可能在职三年（一级士官）后就要退伍，要在较短时间内履行好如此使命，势必要下一番苦功夫。因此，一定要勤奋学艺。要通过在干中学、学中干，不断摸索，不断积累，不断吸取，尽快完善自我。

第二、要精心组织，科学施训。

集训的目的是为了提高参训人员的综合素质。为加强这次集训期间的训练和管理工作，支队专门抽调有带兵经验的干部担任队长和副队长、排长。同时，支队还在基层中队抽调了4名军事业务素质好、管理能力强的战斗班长担任集训班班长。为此，集训工作要始终围绕 “提高素质”这一中心，在工作中充分地利用讨论交流、考核会操等形式，做到集思广益、不拘一格、努力创新、科学施训，以增强训练效果，提高训练质量。同时，要特别注意做好训期间的安全防范工作，认真落实安全防事故各项规章制度，避免意外事故发生，保证各项集训工作的顺利开展。

第三，要严格要求，确保质量。

此次集训时间相对较短，内容却相对比较系统规范。所以，集训期间，必须严格管理，认真抓好条令条例和部队的规章制度的贯 彻落实，坚决杜绝各种违章违纪行为。同时，还要严格遵守连城大队的各项规章制度，爱护这里的一草一木，不得影响和妨碍大队正常的执勤、训练、工作、生活和执法秩序。凡是在集训期间违反规章制度的，必须以非常时期违反纪律论处，对其采取非常的处理手段。

第四、要认真履职，不负重托。

组织大家到这个集训班上来，既是上级对你们的信任，也是组织对你们的考验。全体参训人员一定要牢记使命，认真履行职责，并通过互相交流，互相帮助，互相督促等方式，达到共同提高的目的，以不辜负组织对你们的期望。集训队干部要以身作则，以情带兵，以理服人，时时处处起模范带头作用，做到严肃、认真、紧张、活泼，力求通过集训，达到“抛砖引玉”和巩固提高的效果；每一位集训班长要以对组织负责，对集训队员负责的态度，耐心帮助集训队员，关心集训队员，成为他们的良师益友；全体参训人员要加强学习，进一步端正动机，明确任务，以饱满的热情投入到集训工作中去，严格做到服从命令，听从指挥，并发扬不怕困难，不怕疲劳，连续作战的战斗作风，认真学习，刻苦训练，提高素质，掌握本领，尽快实现由普通一兵到一名合格班长的转变。

最后预祝集训工作圆满完成！我的讲话完了，谢谢大家！

第二篇：泰州消防支队2017预提班长骨干集训

泰州市消防支队2017预提班长骨干集训

工 作 简 报

2017年预提班长骨干培训班编

2017年2月24日

本期内容

【集训要闻】

★2017支队预提班长骨干培训班圆满完成结业考核 ★支队举行2017预提班长骨干集训结业典礼 【工作动态】

★查内务、重细节——培训班组织开展内务卫生检查 ★教流程、定标准——培训班组织学习交接班流程 ★讲案例、学经验——培训班开展火灾事故案例分析 ★严规范、促管理——培训班组织开展口令、哨音训练 ★练指挥、强素质——培训班开展班队列指挥训练 ★支队政治处深入预提班长骨干培训班开展专题授课

★培训班组织开展“兵头将尾话班长 模范带头聚兵心”

专题授课

【培训感悟】

1、做一名好好干、带头干的好班长——班长骨干集训学习心得体会

…………通扬路中队

王非凡

2、角色变换之我见——班长骨干集训学习心得体会

…………特勤中队

查

晨

【集训剪影】

【集训要闻】

★2017支队预提班长骨干培训班圆满完成结业考

核

为全面检验2017支队预提班长骨干培训班集训效果，确保培训班工作取得实效，2月24日上午，支队司令部深入预提班长骨干培训班开展结业考核。

此次考核内容包括：队列指挥、体能、技能和理论考试。考核过程中，考核人员精神振奋、士气高昂，充分展现了军人的优良作风。

通过考核，充分检验了预提班长骨干培训的成果，为预提班长骨干在基层中队管理中发挥实质性作用奠定了坚实的基础。

★支队举行2017预提班长骨干集训结业典礼

2月24日下午，支队举行2017预提班长骨干培训班结业典礼。支队副支队长焦鑫、司令部副参谋长卞昌鹏、战保大队大队长于军以及培训班全体成员参加了结业典礼，会议由卞昌鹏副参谋长主持。

会上，首先由组训干部对培训工作进行了总结，随后焦鑫副支队长对集训工作表示了肯定并对全体学员提出三点要求：

一是要不断提高思想政治素质，全面掌握班级人员思想动态，及时发现问题，做好思想疏导，传递正能量。二是要不断提高自身业务素质，树立个人威信，科学开展组训，全面提升部队整体战斗力。三是不断提升组织协调能力，发挥好桥梁纽带作用，全面调动班级人员工作积极性，提升部队正规化管理水平。

【工作动态】

★ 查内务、重细节——培训班组织开展内务卫生检查 为营造正规有序、整洁统一的培训环境，进一步加强作风养成，确保培训班工作有条不紊的进行，2月20日上午，培训班组织开展了内务卫生检查。

检查内容包括内务卫生、物品摆放、军被叠放等方面，检查结束后，组训干部对检查情况进行了通报并要求学员从细节抓起，注重日常养成，逐步夯实自己过硬的军人作风。

通过此次内务卫生检查，既规范了培训班的内务设置，又提高了预提班长骨干的正规化管理意识。

★教流程、定标准——培训班组织学习交接班流程 为进一步规范日常交接班程序。2月20日上午，培训班组织学习交接班流程。

首先组训干部对交接班流程进行了详细讲解，并重点指出注

意事项。随后全体成员严格按照组训要求逐个进行操作。

通过学习交接班流程，提高了预提班长骨干的正规化管理水平。

★ 讲案例、学经验——培训班开展火灾事故案例分析 为达到“知己知彼，百战不殆”的教学目的，根据预提班长骨干培训班教学计划，2月20日晚，培训班组织开展火灾事故案例分析。

授课过程中，全体学员严守课堂秩序，认真做好笔记记录。

组训干部结合多年实战经验及典型火灾案例，从接警出动、战斗展开、火灾扑救等事项进行了讲解，内容丰富，语言生动，论点深入浅出。

通过开展此次火灾事故案例分析，全体学员对新形势下的灭火救援工作有了更深层次的理解，丰富了理论知识储备，为今后参加灭火救援工作提供了宝贵经验。

★ 严规范、促管理——培训班组织开展口令、哨音训练

为进一步加强预提班长骨干组织指挥能力，提升正规化管理程序。2月21日上午，培训班组织开展口令、哨音训练。

训练过程中，组训干部对队列口令、哨音进行了详细的讲解示范，严抓每一个细节，并挑选出较好的学员担任教员，相互促进。全体学员积极认真的训练，按照训练要求完成每一个练习。

通过开展口令、哨音训练，强化了预提班长骨干队伍指挥水平，为日后值班备勤奠定坚实的基础。

★ 练指挥、强素质——培训班开展班队列指挥训练 进一步规范预提班长骨干的队列动作，提高队列指挥能力。2月21日下午，培训班开展班队列指挥训练。

首先组训干部对班队列指挥流程进行了讲解示范。讲解结束后，分小组逐个轮流指挥，组训干部对每位学员出现的问题进行了纠正。在训练过程中，尽管天气寒冷，但是参训人员却热情似火，能够严格按照组训要求完成每一项内容。

通过开展班队列指挥训练，进一步增强了预提班长骨干的队列素质和指挥能力，提高了部队的正规化建设水平。

★ 支队政治处深入预提班长骨干培训班开展专题授课 为进一步提升预提班长骨干综合业务素质，增强做好经常性思想工作的能力。2月21日晚，支队政治处派员深入预提班长骨干培训班开展“士兵教员在身边”专题授课。

授课过程中，组教科干事李德水结合自身工作经历，采用通俗易懂的授课方式，深入浅出地为全体预提班骨干讲解

了什么是士兵教员，士兵教员的作用以及班长与士兵教员的密切联系，重点讲述了作为一名班长怎样去给身边的战友做思想工作，去帮助他们排忧解难。随后组织全体人员进行了讨论，取得了良好的效果。

通过此次授课，使全体学员多角度、全方位地认识到了作为一名班长的重要性，提高了思想工作开展的能力。

★培训班组织开展“兵头将尾话班长 模范带头聚兵心”专题授

课

为提高预提班长骨干队伍管理能力，增强组织协调意识，2月22日上午，培训班组织开展“兵头将尾话班长 模范带头聚兵心”专题授课。

授课过程中，组训干部结合自身工作经历，从三个方面进行了系统授课，一是班长在部队中的地位和作用；二是当前基层部队班长能力素质分析；三是提高综合素质，争当优秀班长。随后组织了讨论，预提班长骨干围绕主题纷纷举手发言。

通过此次专题授课，进一步提高了预提班长骨干的管理水平及理念，为今后走上班长岗位打下了坚实的思想基础。

【培训感悟】

做一名好好干、带头干的好班长

——班长骨干集训学习心得体会

通扬路中队 王非凡

时间如梭，转眼间我已经来到部队一年多了。今年我有幸得到中队的推荐来参加预提班长骨干培训班。我一定会用心向集训队领导和战友们学习。

首先我觉得作为一名班长必须要有高尚的灵魂。只有班长品行端正，才能做好班级内部团结，才能使队伍有向心力、凝聚力。

其次班长应该带头干，有责任感和担当意识，要有班级荣则我荣，班级耻则我耻的主人翁意识，真正做到以队为家，多为班级尽心尽力，多为班级争取荣誉。无论做什么事，只要班长带头去完成，班里成员就不可能眼睁睁地看班长一个人去做，自己站在那儿无动于衷，大家将心比心，自然而然地事情就会很顺利的完成好。

日复一日，月复一月，大家养成良好的习惯后，那么下一年来的新兵向中队其他人学习，自然也会很快地融入到大家庭中去。久而久之，一个中队人人为我，我为人人，这个中队不好都难。而如果班长每次做事时都只光说，不会做，甚至看到有领导来就干活，领导走了就休息，只做表面文章，那么中队不可能有人会服这个班长，也不可能会有人用心做事。班级成员心态会发生变化：班长都这样干，那我当班长后，就可以这样做了。久而久之，这个队伍就会人心涣散，越走越差。所以班长对于一个中队来说，起着模范带头的作用，是新兵的启蒙老师，是干部的好帮手。

因此，我要做一名好好干、带头干的好班长。

角色变换之我见

——班长骨干集训学习心得体会

特勤中队 查

晨

在没有参加班长骨干集训前，我只是中队一名普通的战士，只需要完成班长所下达的任务就好，把自己本职工作做好就行。

在参加预提班长骨干集训之后，我认识到自己要由一名普通的战士向一名班长转变，要从被管理者向管理者转变。在这段时间里，经过集训队的理论授课，让我对班长这个神圣的职务感到向往，并对班长一词的意义有了深刻的感悟。

一是班长在中队起承上启下的作用，上要完成中队干部下达的命令，下要带领中队战士努力完成各项任务，看一个队伍有没有战斗力，关键看班长骨干队伍发挥的作用强不强。那么作为班长自然要提高责任意识，明白自己是“兵头将尾”，对战友亲如兄弟，对领导尽心尽责。

二是循序渐进，努力提高做思想工作的能力。很多班长在实际训练过程中，光靠吼，不说明道理，这显然没有说服力，班里战士即使犯了错误，也不会心服口服，更不会及时改正。这就要求我们班长骨干会做思想工作，善于言表，会发现问题，善于解决问题。只有班长思想高度站得高，才能讲出道理，只有班长去深入了解班里成员想什么，要什么，才能去带领他们

去完成任务，达到知兵知心的目的。

三是打铁还需自身硬。很多班长对自己不严格要求，不严格训练，不努力学习进步，那么身边的战友怎么向你看齐，怎么向你学习，怎么要求自己进步。所以只有对自己严格要求，踏石有印，真枪实弹的上训练场，上战场，那才会有人服你，在中队才能有威信。在严格要求的基础上班长骨干更应该以身作则，率先垂范。这是一种巨大的人格魅力，会在战士中间起到“此时无声胜有声”的作用。再加上刻苦学习，以勤带兵，这样大家才会有目标，有榜样，有动力，中队管理自然会蒸蒸日上。

所以我回到中队，一定会把预提班长骨干集训队所学到的知识、本领充分运用到中队训练管理中去。让自己早日成为一名军政素质过硬的优秀班长。

【集训剪影】

第三篇：班长集训动员

班长集训动员

根据工作安排和首长指示，我们将在2月21日至24日期间举办xxxxx2012年班长集训班。首先对大家能够参加班长集训表示欢迎和祝贺。

在座的各位不是已经成为班长，就是马上要走上班长岗位，都是连队建设和部队管理的骨干力量，是支撑一个连队的脊梁和骨架。我们常说班长作用重大，被誉为“军中之母”。大家应该为这个称号感到自豪。军队的基础在士兵，士兵的核心在士官，在班长。尤其在我们这个单位，没有班长骨干的支撑，就没有xxxx的发展。

马上新兵就要下连了，很多班长也在犯愁，为什么，因为新形势下部队管理出现了很多新情况新问题，用老一套的管理方法只能是事倍功半。因此班长集训就显得十分必要，在这里虽然短短几天，但如果你勤奋好学，务实修业，将会收获很大，自身素质和管理能力将会再上台阶，就能在下一步的工作中大显身手，对自身成长进步也是一个好的契机。

在接下来的几天中，我们将会请到经验丰富的基层干部和班长骨干为大家传经授道。将会组织大家学习有关班长职责和相关法规制度，撰写论文并进行交流，共同探讨新时期带兵方法，将对在座各位大有裨益。希望大家认真对待。在此提几点要求：

1、统一思想，提高认识，所有参训人员要严肃认真的对待此次集训。

2、各单位都已指定负责人，负责人要认真履职尽责，组织好所属人员。所属人员要严格服从管理，做到令行禁止，严禁顶撞干部骨干，违者严肃处理。

3、在干部骨干授课时要积极热情、认真听讲，严禁进行与课堂无关的事情。

4、认真撰写心得体会，保证质量，按时完成。

5、所有人员严格遵守其他相关规定，集训过程中不准请假和外出。

第四篇：在教师暑假集训动员会上的讲话

在教师暑假集训动员会上的讲话

老师们：

根据教育局统一安排部署，2010年暑假教师集训今天正式开始。本次集训的目的是通过学习交流和反思讨论，提升师德师风水平，增强法律法规意识，切实转换思想，更新观念，增强实施素质教育和推行新课程改革的主动性和创造性，实现教育科学发展，使教育更加符合时代发展的潮流，更加符合建设中国特色社会主义对人才的需要，更加符合广大人民群众对教育的殷切期望。我讲三句话。

第一，不断提升我们的道德素养。当前，各种不良社会风气正逐渐侵蚀我们的校园，也影响着教师队伍，部分教师中出现利益当头，金钱第一的思想，并为获得利益而置道德法律于不顾。教师的形象在社会评价中正在下滑，这需要我们每一个教师警觉起来，用自己高尚的师德师风塑造教师的良好形象。当然，教师首先是人，人都是有自己的精神与物质需求的，我不是禁欲主义者，但是我认为，我们每一个人在追物资、精神层面的利益时，都要遵循法律、道德的原则，都要脚踏实地。当前，教师队伍中职业倦怠现象十分普遍，教师找不到职业成就感、归宿感和幸福感，这与整个社会大气候有关，在不断的比较中我们失落了，也与部分同志不切实际的利益观相关，把目标定的过高，对现实的期望太大，这些都需要我们实事求是的调整期望值。选择了教师这个职业，我们多少是要有点奉献精神和牺牲精神的，假期我碰到几个外校的教师，他们的谈话让我感到十分惊讶。其一是某职高专业课教师，他讲，“你们这些初中的领导老师怎么要送这么多学生到我们学校，多几个少几个对我们学校都无所谓，多了我们的工作负担重，工资又不涨，我们一周那么多课，还没有校长书记的工资高”。当然他说的是玩笑话，我问他一周多少课，他说“六节课呀，搞死人啊”。试问，一周六节一年不到300节课，到底是负担重了还是轻了，与那些脸朝黄土背朝天的人比比，是待遇多了还是少了？后来一所初中的一位教师和我辩论，他说，“书记市长不能兑现我们的待遇，我们就在工作中采取敷衍拖拉的办法对付，谁叫他只给那么点待遇我呢”。我说你的观点是错的，为什么？因为你敷衍的是无辜的学生，敷衍的是无辜的学校。同志们，我们应该有怎样的襟怀，我们应该具备怎样的道德情操，我想，我们不是圣人，我也不可求大家都成为道德楷模，但是，我们应该固守作为教师的道德底线，也就是我们常说的：“吃好这碗良心饭”。

第二，不断提升我们的业务能力。教师是专业技术人员，是知识分子。我们在级别上还是比较高的，一个副高就是副教授级别，比照公务员相对于副处级，一个中级职称也是讲师级别，比照公务员那可是正科级。当了一辈子教师，肚子里那一点可怜的墨水可能已经挤干大半。我们头脑里究竟有多少真货，我想大家自己心中最有数。我还是“夸夸”我自己吧。当年当教研员，那可是要有真货的呀，大家不知道，当年我有多少诚惶诚恐，为什么？心里没底呀，怎么办，别人休息你得偷偷的看书，别人不愿意参加的培训，自己变着法子捡“漏货”，好歹当了三年的教研员，还没有露陷，靠的是不断的学习。到初中教书，虽然带的是看不起眼的思想品德，而且这门课累计教了20多遍，可以这样讲，我在进教室前从来没有疏忽过，总是把有关知识点反复看几遍，这样进教室才会是从容不迫。今年假期我报名参加计算机高级培训，起初认为自己是电脑高手，一个文字处理，一个Xp运用，不就是小菜一碟吗，搞了近20天，才发现自己那一点三脚猫功夫是绝对过不了关的。于是老老实实花了几百元钱购买辅导软件，夜以继日的训练，就是这样努力，我看29号的考试未必过关。我说这些是想说明一个道理，当教师就得终生学习，就得学会吐故纳新，这不仅对我们的教学工作有利，更有利于我们过健康、有意义的生活。青年教师你爱学习，你的工作就如虎添翼，中年教师你爱学习，你就不会郁闷，不会为自己奋斗一生还没有高官厚禄而迷茫，老年教师你爱学习，你就会焕发青春充满活力。

第三，在教育教学实践中发挥自己的聪明才智。新的学校、新的岗位，我们必然有许多期待。离开的同志们，你们是优秀的，可以这样讲，我对大家都有一种依依不舍的情怀，我希望大家迅速适应新的环境，创造性的工作，在新的岗位上建功立业。我期待中大家的好消息，因为你们在官垱这块教育的热土上已经创造了许多辉煌的成绩。留下来的同志，大家也是十分优秀的，无论大家是什么心态，我希望大家一如既往，在教育教学岗位上奉献自己的聪明才智。我想，今天的官垱小学，不应该成为一个“维持会”形式的学校，我不当“维持会长”，同志们也别把学校当着“避风港”，官垱小学要前进，要有自己的办学特色，要重续官垱中小学、得胜小学的辉煌。我们应该齐心协力让她充满生机与活力。这就要求留下来的同志，要有大局意识，自觉服从、服务于学校，要有奉献精神，不患得患失，又有主人翁意识，要树立校兴我荣校衰我耻的思想。学校变小了，经费变少了，待遇肯定要下降，我们都要树立过紧日子的思想。假期，上级给我们划拨13万多元专款，用于化解债务，我们的债务由26万多元降到不到10万元，假期，市政府特事特办，特批10万资金帮助我们修建教师周转房。学校在发展，条件在改善，我殷切希望每一个留下来的同志，精诚团结、克难奋进、勤奋工作，为官垱小学美好的未来贡献我们的一份力量！

第五篇：在全镇民兵营长集训动员会上的讲话

在全镇民兵营长集训动员会上的讲

话

在全镇民兵营长集训动员会上的讲话

同志们：

根据镇武装部工作计划和XX军分区200X年军事工作要点，分区决定在X月中旬至X月上旬，分二批次对全市民兵营长进行一次集训，集训的主要内容围绕民兵组织建设和基层民兵营连正规化建设、民兵政治思想教育、征兵工作、渡海登陆作战基本理论常识、民兵军事训练、军事高新技术、轻武器射击、参观民兵营正规化建设试点单位等8个内容进行。我镇安排第二批，具体时间定于X月X日至X月X日与XX区、XX区、XX镇、XX镇等单位。今次全市民兵营长集训时间长、人员多、内容丰富。在计划集训阶段，军分区首长以及司令部几名参谋也多次下到部份镇区武装部征询意见，力争将今次全市民兵营长集训搞得更好。今次集训分区首长、镇党委非常重视，专为今次集训发出通知要求和拨出专款。为此，今日有必要请大家回来开个会议作为动员，毕竟几个镇区近200多人的集训，哪个镇区的民兵营长素质如何？大家一目了然，几个单位集训肯定有得比较，一比又提升到镇与镇之间武装部和民兵营长的素质。所以，这次集训要统一思想，转变作风，坚定信心，抓好落实。加强民兵军事训练是建设强大的国防后备力量,做好应付高技术条件下局部战争和各种突发事件准备的重要措施。要求全体民兵营长要以高度的政治责任感和紧迫感，与时俱进，充分认识这次集训的必要性和重要性。目前我镇有部份民兵营长不很熟悉业务，这与XX镇实现跨越式发

展的客观要求，形成了强烈的反差。武装部工作计划中从我镇目前民兵营长干部队伍的思想作风现状出发，从武装部所肩负的历史使命出发，计划组织这次民兵营长集训工作，具有很强的现实性、针对性和必要性。开展民兵营长集训工作，有利于增强民兵干部的全民国防意识，学习、贯彻《国防法》更是我地民兵营长的职责。这次集训，分区安排了为期五天的封闭式军事训练，这决不是别出心裁、标新立异，更不是搞花架子，而是通过集训，使我地学习和掌握更多的军事和业务知识，更加了解和再次体验军队生活，继承和发扬人民军队的光荣传统，进一步增强我地的国防意识。一是通过集训，进一步统一思想认识，增强纪律观念，将军队的雷厉风行、行动一致的优良作风嫁接、推广到我们的工作实践中，以进一步转变工作作风，提高工作效率，务求工作实效。二是通过集训牢固树立集体观念，进一步培养团队意识，培养和磨

练良好的意志品质。三是通过集训有利于身心健康，有利于增强体质。这次集训时间长、内容多、任务重，要严格按照集训的规定和纪律要求去做，圆满完成这次集训任务。

最后提几点要求：

1、参训民兵营长做到不迟到、不早退，不无故缺席，有工作要事先请假同意后才能离开集训队；

2、服从命令，听从指挥，严格按照教官的要求和集训队规定，规范自己的一言一行、一举一动；

3、统一食宿，严格遵守集训作息时间，不以任何借口违反有关纪律；

4、注意个人卫生和安全、劳逸结合。