为自己赢得心灵的自由----摘自《致教师》

第一篇：为自己赢得心灵的自由----摘自《致教师》

为自己赢得心灵的自由

——如何寻找人师？

朱老师：

前段时间，我读了《曼德拉传》，多次泪流满面。曼德拉的一生，可谓光芒万丈又跌宕起伏：曾因领导反种族隔离运动入狱27年，曾获诺贝尔和平奖，曾担任南非第一位黑人总统……不仅如此，曼德拉还对教育非常重视。自他1999年主动卸任后，就致力于两件事：在南非大力兴办学校，为南非防治艾滋病。我觉得，这样的人本身就是一本教科书，就是一位好老师，您同意我的看法吗？

老师： 的确，曼德拉就是一本教科书，就是一位好老师。

人们常说，经师易得，人师难求。其实，无论出身于哪个民族，身处于哪个国家，每一个伟大的人，都是人类共同的英雄。这样的人，职业不同，身份各异，相同的是他们用时光锻造生命，用行动把自己的人生书写为一个传奇。他们的一生就像一本活生生的人生教科书，言传身教地为人们指引出一种更有价值的活法，值得我们每个人去学习。从这个意义上来说，每一个伟大的人，都是一位伟大的教师。

纳尔逊·曼德拉，就是一位这样伟大的教师。

2013年12月5日，曼德拉享年95岁，安然离世。曼德拉的所行所言，如老师一般将世事、将人生，向我们娓娓道来，让我们这些为人师者深受启迪。

对受过27年牢狱之灾的曼德拉来说，最令人震撼的或许是他对自由的诠释：“当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在狱中。”这是他的睿智之语，也是他的肺腑之言。他在当选总统的那天，邀请狱警参加典礼并真诚致谢，他认为自己曾经是个急性子，而且脾气暴躁，是狱中生活让他逐渐学会反思与处理痛苦，从而给了自己战胜苦难的能力。他用行动证明，他并没有让仇恨侵蚀自己的内心，而是为自己赢得了真正的自由。

其实，没有人的生活会一帆风顺，无论大小，每个人都会遭遇困境。束缚每个人的枷锁，不是周遭环境，而是自己的心魔。摆脱这样的枷锁，就能享有真正的自由。曼德拉面对困境的方式告诉我们，我们可以从痛苦中汲取积极的力量，从困境中学习超越的本领，这样强大的心灵就会无所阻碍。而且越是得知自由的可贵，我们越是要像曼德拉说的那样为了自由行动：“自由不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。”因为，永远有人无法靠自己挣脱自身枷锁。当我们为这些人的自由而奋斗，我们的心将获得了更大的自由。

有了这样的心，自然就可以像曼德拉说的那样把敌人变成伙伴：“要想与敌人求和平，就需与敌人合作，然后他就会变成你的伙伴。”这句话不仅是政治家的谋略，换个角度理解，也是凡人的处世箴言。生活中99%的对立因为沟通不畅。从合作开始交流，把想法平和地说出来，互相倾诉倾听，最终消除误会双方和谐。同时收获友情与工作，才是双赢。这样，也就是更好地实现了我们生命的意义。因为只要活着，无论是否愿意，我们实质上都在影响着周围的人。我们积极一点，就向周围多传达一分正能量；我们消极一分，就向周围多传达一点负能量。正负的比例，就是我们活着的价值。曼德拉说过：“生命的意义不仅是活着，而是我们给别人的生命带来了何种不同。这决定了我们人生的意义。”这句话，对教师尤其重要。教育归根结底是人和人之间发生的影响，教师的一言一行都可能直接给学生的生命带来不同，教师的生命价值、人生意义，都在于此。

曼德拉还告诉我们：“无人生来会因肤色、背景、宗教而憎恨他人，憎恨是人们后天习得的。如果人们能学会恨，他们也能被教会去爱。因为对于人的心灵来说，爱比恨来得更加自然。”是啊，爱是教育的源泉。但在我们的现实生活中，仇恨很容易看见。渐渐地，有太多人、包括我们教师，都会受此蒙蔽，以为恨就是生命的底色。可细想一下，谁不会对着刚诞生的生命，无意识地绽放微笑呢？这就是爱，最原始的爱，它来自于善良的心灵。

但仅仅有善良的心灵还是不够的。曼德拉提醒我们：“精明的头脑和善良的心灵往往是个不可思议的组合。”因为，精明与善良，是很难同时存在的两个特点。精明往往导致斤斤计较。善良通常导致宽容大度。一个人的最高境界，是做事精明、细加推敲，为人善良、谦和宽厚。能这样，意味着小聪明已成大智慧，成为一个了不起的人，就是必然。

所以，面对困难与挑战，恐惧和屈服是容易的，勇敢迎接是困难的。曼德拉是人们心目中的勇者，他却坦率地指出：“勇者并非指那些不感到害怕的人，而是那些能克服自身恐惧的人。”永远不害怕的人，不是勇敢，而是莽撞。真正的勇敢必然与智慧联系在一起，因此必然能够分辨出什么是危难，并为之恐惧。真正的勇敢，是在危难关头始终咬紧牙关；真正的勇者，是为了使命，明知不可为而为之。

所以，对现实责怪、抱怨是容易的，想要超越现实的表象，对人性、对教育有着根深蒂固的信任与热爱，是艰难的。但后者才是教师这一职业的真正使命所在。曼德拉是有这种信任与热爱的，因此他是一位乐观者，他始终坚持：“有许多黑暗的时刻，人道主义信仰一时经受了痛苦的考验，但是，我将不会也不可能会向悲观低头。向悲观低头就意味着失败和死亡。”

真正的信仰是最为恒久炽热的希望，能在厄运中鼓舞起勇气，激荡起乐观。信仰造就的乐观，是生命中的太阳，任何境况下的人生都会因此温暖明亮，并指引着生命中的明亮那方。还在大牢之中时，曼德拉就一直坚持用简练的线条、明快的颜色画下当时的生活。他说，他“想用乐观的色彩”记录。在他84岁那年，将这些“牢画”做了一个画展，感慨道：“只要我们能接受生命中的挑战，连最奇异的梦想都可实现！”我们必须明白，所有梦想，都是对现实的超越。想超越现实，必然面临挑战。绝大多数时候，我们对梦想仅仅是想想而已，很少有人真正用心去做，因为永远有着太多人用太多理由来告诉我们：不可能。其实一旦用心行动，就会发现再强的外压下永远有探索空间，不可能逐渐变成可能，最终成为现实。不徘徊犹豫的人，乐观迎接挑战的人，才可能真正拥抱梦想。实现了太多常人眼中不可能实现的梦想，曼德拉用亲身经历告诉我们：“当我们没有开始做一件事时，它看起来好像是不可能的。”

当然，人生是一段旅程。曼德拉说：“我已经发现了一个秘密，那就是，在登上一座大山之后，你会发现还有更多的山要去攀登。”所谓成功，只是我们登上了一座众人眼里的大山。如果此时驻足停步，就意味着我们只欣赏过这座大山的风光，却失去了更多的风景，那也就是真正的失败。

人生没有最高峰，风景永远在路上。教育没有终点，我们永远在追寻中。曼德拉为南非奋斗一生，如今南非的发展仍然面临着诸多问题。建立国家易，建设国家难。后者必须通过教育为武器，让刚性制度要求成为全民文化自觉，才会长治久安。勇者曼德拉离开我们，走上了另一条漫漫自由路，这个伟大的人，发动过革命，也倡导着和平，最后，他对教育的力量有着越来越深刻的认识。

曼德拉说过的一句话，值得我们每一位教师为之自豪，为之自省：“教育是最强有力的武器，你能用它来改变世界。”我们每一个老师都应该以此扪心自问：我们，在这样做吗？

你的朋友：朱永新

摘自《致教师》

第二篇：《为自己的心灵不断加油》阅读答案

《为自己的心灵不断加油》阅读答案

《为自己的心灵不断加油》阅读答案 为自己的心灵不断加油 苇笛

①英国心理学家哈德飞，曾经给两组志愿者进行过不同的催眠。他对第一组人说：你现在身体非常非常虚弱，你已经变成婴儿了，你全身都很瘦小，你的手指像小鸟爪子那么瘦……慢慢的，这些人真的相信了。这时，给他一个握力器，受试者的平均握力是二十九磅。然后，他又对第二组人进行了催眠：我现在往你口中滴的是营养液，是泰森服用的那种。所以，你会像泰森一样强壮，越来越强壮。此时，他又让这些人握握力器，结果，平均握力是一百四十二磅，而事实上，这两组人在清醒状态下的正常平均握力皆是一百零一磅。

②这个实验，让我们清楚地看到了心理暗示的强大力量。而这种力量，既可能是正面的，也可能是负面的。

③既然心理暗示的力量如此强大，那么，在一个生命的成长过程中，若是不断地给予正面的暗示，结果又将如何呢? ④海洋动物馆里有一条重达8600千克的鲸鱼，训练师经常对它进行“跳高训练”，就是将绳子放在水面上，然后让鲸鱼从绳上跳过去。每次跳前，训练师都会亲热地对着鲸鱼喃喃低语，告诉鲸鱼它很棒，一定能跳过去。果然，大多数时候，鲸鱼顺利地从绳上“飞”了过去；训练师随后便拿来鲸鱼爱吃的食物算做奖赏。⑤一次次的鼓励，一次次的奖赏，使得鲸鱼越跳越高，最后竟能跳过六点六米。

⑥一条鲸鱼，在不断激励下竟能创造出奇迹，可想而知，一个人，若是内心不断地受到激励，必能创造出一番业绩来。

⑦阿里巴巴网站的缔造者马云在谈到自己的创业历程时，感触最深的一点便是“有一点成功，就用自己的左手温暖右手”。而左手温暖右手的过程，不正是自我激励的过程吗?正是有了这种激励，马云克服了一个又一个难关，最终将阿里巴巴打造为出色的商业网站：而他自已也成了五十年来《福布斯》封面上的第一位来自中国大陆的企业家。⑧人活着，就应当走一条向上的路，尽管向上的路充满了阻力。走上这样一条路，不可避免地要经受挫折遭遇磨难。当我们一身伤痕地摔倒在路上时，困境中能够拯救我们的，惟独我们自身。当我们不断地激励自己，不断地为自己的心灵加油时，我们的内心便会油然而生一种崭新而强大的力量：这种力量支撑着我们推动着我们努力向上走，直至到达人生的顶峰。

18．本文的中心论点是什么?(3分)要为自己的心灵不断加油/我们要不断激励自己。19．第①段在文中有何作用?(3分)举哈德飞心理催眠的事例，作为论据证明了心理暗示的巨大力量，(1分)引出了话题，(1分)并增强了文章的可读性和趣味性。(1分)20．请指出第④段主要的论证方法并分析其作用。(4分)举例论证。举训练鲸鱼跳高的例子，具体论证了一条鲸鱼，不断激励也能创造奇迹的观点。

21．请在第⑥段横线上补充一个事实论据。(4分)示例：奥斯特洛夫斯基在全身瘫痪、双目失明的情况下写作《钢铁是怎样炼成的》。他用硬纸做一个框子，放在稿纸上，摸着框子一格一格的写。每写一格就激励自己继续写下去，最终完成了这一世界名著。22．读完这篇文章，有人得出这样的结论：只要不断自我激励，就能取得成功。对此你如何看待?请联系相关事例谈谈你的理由。(5分)示例一：赞同文中的观点。比如自己学习中取得进步，就更加有兴趣和信心学下去，就能逐渐进步，不断超越自己，取得成功。

示例二：不赞同文中的观点。因为成功与否，不仅跟是否激励自己有关，而且跟自身条件、目标是否合理等诸多要素有关。比如当年以语文、外语满分，数学15分考取清华的钱钟书为例，如果他把目标设定为做数学家，即使如何激励自己，估计也很难获取成功，那么我们将少了一位伟大的学者，多了一位失败的“数学家”。

第三篇：为自己找心灵安适之所在的故事

当你的工作在你心目中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。如果我们不是在跟别人比名比利，而只是在为自己找心灵安适之所在，那么连“平庸”这个词都不太有意义了。“平庸”是跟别人比，心灵的安适是跟自己比。千山萬水走到最后，我们最终的负责对象，还是“自己”。因此，你没有理由去跟你的上一代比，或者为了符合上一代对你的想象而活。

当人们真正相爱时，会看到对方婴儿般的灵魂，或者是对方的本来面目。他们就会不再那么需要一切看似庞大而无关的东西，也不关心这个社会或者同类会如何评价他们的生活。只有在我们不相爱的时候，才会把对方看成有侵略性的，危险的，无法掌控的。人们才会需求物质和欢愉，金钱和声名，以这些爱的替代品填补内心的惶恐无助。

人的心是世上最矛盾的东西，它有时很野，想到处飞，但它最平凡最深邃的需要却是一个憩息地，那就是另一颗心。倘若你终于找到了这另一颗心，当知珍惜，切勿伤害它。历尽人间沧桑，遍阅各色理论，我发现自己到头来信奉的仍是古典的爱情范式：真正的爱情必是忠贞专一的。惦着一个人并且被这个人惦着，心便有了着落，这样活着多么踏实。与这种相依为命的伴侣之情相比，一切风流韵事都显得何其虚飘。

人人心头原都有这一点灵犀，触事生悟，妙应无穷，只是一内指头大小的棉花，就塞满了耳朵，一点灰尘大小的渣滓，就迷住了眼睛，生活里的美景与音乐，便无法见闻，生活里的美景与音乐，便无法见闻、无法感应了！唉，生活的耳目多么容易僵化与封闭，有人是终生沉沦在幽暗死寂中，谁肯在碌碌凡庸的生活里，善保这份虚灵，时时彻照着一线不灭的灵光呢？

第四篇：致创业者：我们都不是为自己而活

致创业者：我们都不是为自己而活

作者：许德国

青岛融道投资有限公司

时代日新月异，创业前赴后继，传奇天天上演，悲剧时时发生。

创业这个词在中国不可谓不光鲜，不可谓不鲜活，让人浮想联翩，激动不已。我们一起看到了马云、马化腾、李彦宏、张朝阳、柳传志、俞敏洪„„我们一起想起了红地毯、祝酒辞、颁奖礼„„我们一起猜到了商战的残酷和混乱，我们一起感受了上市敲钟那一刻的澎湃内心。但我们通常只看见创业家表面的鲜花和掌声，看不到的是他们独处一室时内心的煎熬和满腹的委屈；我们关心他们慷慨激昂的演讲和对未来蓝图的崇拜，忽略的是他们狭缝中一路走来的心酸历程。

大多数人和大多数时候，我们只扮演了一个旁观者的角色，指指点点，指手画脚，人云亦云，随波逐流。没有主见，没有远见，没有思想，没有灵魂，除了抱怨，就是借口，只剩一幅张着嘴的躯壳在这个世界游荡。从来搞不定人和事，从来都是被事和人所搞定，所左右，所拖累。感受着别人的感受，喜悦着别人的喜悦，就是没有自己的存在。这样的人活着，也是一种悲哀。在这个全民娱乐的时代，我们也在愚弄自己的人生。

有时想，人活着总应该有那么一丁点追求。追求一份事业，实现一个梦想，施展一个抱负，改变一个世界，影响一个世纪，仰或满足一个贪欲，争回一个面子，维护一个自尊，积累一笔财富。起初由于被抛弃，或无奈，或被迫，我们选择了创业。多年的不经意间，在觥筹交错间纸醉金迷中渐渐忘了我们创业追求的到底是什么？说的是仁义道德，行的是狼狈为奸，龌龊勾当。谈的是合作共赢，干的是相互拆台，互相提防。手好握，心难交。签了合同，不一定兑现承诺。打败了对手，却不懂的尊重。赢得了竞争，失去了底线。法律可以践踏，生命肆意蔑视，环境任意破坏，规则随意打破。于是，我们发现我们创业还有一层更深意义上的追求：共同努力重寻新的价值体系，构筑新的诚信体制，制定新的游戏规则，发现新的商业文明。

选择了创业，也就选择了孤独，选择了嘲笑，选择了舍弃。创业的过程就是创业家心灵“炼狱”的过程。坚持不一定能成功，放弃一定会失败。在创业这条永无止境的道路上，注定与跌到、迷茫、无助、绝望、寒冷、恐惧、背叛为伴。无论怎样，也请你挣扎着点上梦想这盏唯一可以指引你方向的孤灯。

创业家大都犹如一粒被人抛弃的种子。一粒真正意义的种子，无论命运怎么不公——乱石堆里还是电闪雷鸣之下——只要遇到一点水分和养料，它便要萌生，低着头，带着泪，含着笑，向春天承诺。

请感恩那些抛弃你的人。因为他们，你才有幸经历十年的风雨和雪霜的洗礼，才让你这粒种子植根大地而傲视山巅。

百年基业，由此开始。

基业常青，唯有沧桑。

第五篇：教师培训心得体会-我为自己而学

我为自己而学

这几年一直担任九年级化学学科的教学任务，深刻感受到即使他们身处毕业班，即将面对中考，即使他们都已成年或接近成年，被动学习依然是是他们普遍存在的问题。这种问题很大程度源于他们缺乏学习动机，或者是错误地认为学习是为了父母，考试成绩是给父母给老师看的。由于缺乏动机，学生不仅成绩低下，甚至产生诸多其它问题而成了问题学生。假如教师能够耐心细致引导，让学生形成“我为自己而学”的理念，这无疑是成功激发了学生的学习动机，俗话说，兵马未动，粮草先行；攻城为下，攻心为上。教育教学，思想先行。打通学生思想，提高学生认识，是提高教学的先决条件。教学结合教育对学生良好思想品德的形成，不断地改进完善自己，预防问题学生的出现起极其重要的作用。

学生思想教育是一个润物细无声的过程，不可能一簇而就。我们需要满怀爱心地在日常教学中慢慢渗透，并且还要因材施教。

这学期碰到一个男生，上课基本不听，尽跟同桌、前后位聊天。但帮老师做事情非常积极，而且办事效率非常高。我寻思着这个孩子可以拉一把。

一天偶然跟学校工地一做小工的阿姨聊天，她说她的儿子就在本校读九年级，很不懂事，成绩一塌糊涂，希望我多关照。一问名字竟然就是我想“关照”的这个男生。

事后一打听，原来这个男生也挺可怜的。父母离异，跟着妈妈改嫁，又有了一个弟弟。妈妈和继父都是农民，家庭条件一般。他在七、八年级的时候表现很不好，尤其是八年级。进入九年级以来有所变化，但依然属于问题学生：不爱学习，上课还老爱讲话，影响班上同学学习。

于是某天下午放学下课，我把这学生单独叫来。首先把他的优点夸了一番，拉近距离。接下来我并没有批评他，而是设身处地地跟他拉了一下家常，打出苦情牌。最后道出他现在面临的困境，表明我的态度：不要考虑过去成绩的问题，只要你想学，我愿意帮你。学生听了很受感动，表示今后要好好学习。

他没有食言，后来课堂上就跟换了个人似的。腰杆挺直，勤做笔记，积极回答，布置的作业完成得非常认真。

这个学生其实问题不大，主要是缺乏关爱，在学习这块没引起老师的重视。有了老师的鼓励，一下有了向上的动力了。

当然不是每个问题学生都这么容易引导的，但是大多是没有得到老师正确的引导才会出现问题，并且越积越多。假如老师能拿出足够的爱心和耐心，把学生的思想工作当成第一要务，不仅能帮助学生成长，同时也有利于自己的教学。

磨刀不误砍柴工，让学生从“要我学习”到“我要学习”，尽早懂得我为自己而学。