小学体育面试动作要领和结构化知识点总结

第一篇：小学体育面试动作要领和结构化知识点总结

立定跳远：预摆、起跳、腾空、落地

一、预摆时，两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。预摆时根据个人需要可做多次，起跳时，两腿快速蹬地，两臂右后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。落地时，收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。顺口溜：两脚分开预备跳，屈膝蹬摆要协调，空中展体要充分，赛过青蛙蹦蹦跳。

跨越式跳高：助跑、起跳、腾空过杆、落地

一、助跑：助跑时，从横杆侧面助跑，自然放松逐渐加速，最后三步加大步频。

起跳：起跳时，起跳腿踏上起跳点的同时，两臂平行后引，缓冲压紧地面后，两臂上摆，摆动腿伸直，以髋关节带动大腿积极上摆，在两臂和摆动腿的协调配合下，起跳腿快速蹬伸完成起跳。

二、腾空过杆：起跳后身体充分腾起，摆动腿上杆后，伸直并内旋下压，起跳腿上提并外旋，两臂协调摆动，上体移动使臀部移过横杆。落地：落地时，双脚依次落地，并屈膝缓冲。

三、顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，腾空要过杆，落地要缓冲。

蹲踞式跳远：助跑、起跳、腾空、落地

一、助跑自然放松，逐渐加速，步点准确，最后几步加大步频。踏板要积极用力，做到狠、准、稳。

起跳时，起跳腿快速蹬伸髋膝踝环节，摆动腿快速折叠前摆，水平位置时，上提拔要挺胸，头和躯干保持正直，两臂上摆，在摆臂摆腿的协调配合下，完成起跳。

二、腾空后，上体正直，保持腾空步，当身体达到最高点时，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢，身体呈团身蹲踞姿势，两臂由前往后摆动，前伸小腿落地。落地时，双脚同时落地，并屈膝缓冲。

三、顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，做好腾空步，落地要缓冲

双手前抛实心球：持球预备姿势和预摆，最后用力和缓冲

一、持球时，两手十指分开把球放于两手掌间，十指中指无名指小拇指放于球的两侧，大拇指紧扣球的后上方成8字形，保持球的稳定性。准备时，两脚前后开立，前脚距起掷线20-30cm，两脚前后距离一脚掌，左右距离半脚掌，后脚跟稍离地，上体前倾，双手持球与体前，肌肉放松。抛球前预摆，球从前下方经胸前至头后上方，上体后仰，身体成反弓。

二、抛球时。双手握球从头后上方往前上方摆，此时蹬腿送髋收腹，两臂用力前摆手腕用力手指拨球，提高手臂鞭打速度，整个发力顺序由下而上一气呵成。

球出手后，制动缓冲，维持身体平衡，防止出圈犯规。

三、顺口溜：持球预摆体满弓，挥臂甩腕快如风，球速犹如弹弹弓，球出手后要缓冲

推铅球：持球预备姿势和滑步；最后用力和缓冲

一、持球时：（以右手持球为例）五指分开，球放于食指、中指、无名指指跟上，大拇指小拇指支撑球两侧。最后放于锁骨窝处，贴着颈部，掌心向前，右臂屈肘与肩齐平

预备时：侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并于右脚弓在一条直线上，右腿弯曲，上体右转，重心移在右腿上。左臂自然于胸前。

二、推球时：右腿迅速蹬地，右膝内转右髋前送，上体左转正对投掷方向，左臂向前上方打开展胸给右肩一个超越器械的力，右臂迅速伸直手腕用力手指拨球将球推出。

推球后：两腿交换，屈膝缓冲降低重心，维持身体平衡防止出圈犯规。

（侧向滑步）预备时侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右腿弯曲，上体右转，重心移在右腿上，左臂自然于胸前。滑步时预摆，最后一次预摆左腿摆回时右腿屈膝，左腿摆出的同时右腿用力蹬地，收小腿滑至投掷圈中心，左腿迅速着地完成滑步动作。

（背向滑步）预备时背对投掷方向，两脚前后开立，上体前屈右腿屈膝重心落在右腿上，左臂自然与体前。滑步时预摆，最后一次预摆，左腿摆回时右腿屈膝，左腿摆出的同时右腿用力蹬地，右脚右膝边收边向左转滑至投掷圈中心，左腿迅速着地完成滑步动作。

三、顺：准备犹如拉弹弓，推球用力快如风，球速犹如弹弹弓，球出手后要缓冲

前滚翻

蹲撑时：两手撑垫，同时曲臂，低头含胸，提臀团身，准备滚翻。

滚翻时：依次经颈肩背腰臀，背对垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身，抱膝成蹲立。顺口溜：一蹬二撑三低头，向前滚翻身似球。鱼跃前滚翻：准备---助跑---前滚翻

后滚翻

后滚翻的动作要领：背对滚翻方向蹲撑、提臀，身体稍前倾，团身然后迅速倒体，同时两臂曲肘向后翻掌与肩上，经臀、腰、肩、颈、头依次着垫向后滚动，当滚到肩部时，低头推手成跪撑丨后滚翻直腿起的动作要领：由正立开始，低头身体前屈，曲腿后坐，两手在腿旁主动撑地，举腿，翻臀向后滚动。接着两手于头的两侧撑地，用力推起成屈体立撑。

行进间单手---投篮

肩上投篮：（以右手投篮为例）右脚向前迈出时接球，接着迅速左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出，球出手时，身体随投篮动作向上伸展。顺：一跨大步接地牢，二跨小步用力跳，翻腕托球举球高，指腕柔和用力巧。

低手上篮：腾空后，最高点时，左手离球，右手五指分开手心向上托球，手臂向上伸展，手腕为轴手指挑球，使球从手指滚出，旋转进入球篮。投篮时，手指向上挑球，不要大臂撩球。

排球正面双手垫球

一、准备姿势：采用半蹲准备姿势，两脚左右开立比肩稍宽，两脚两膝稍内收，膝部垂直面超出脚尖，上体前倾，两手置于腹前，两眼注意来球，两脚保持静中待动的状态，随时准备移动，使身体正对来球方向。+学生示范（左右并步）

二、垫球：当身体正对来球时，两手上下成叠，掌根紧靠，拇指朝前平行，手腕下压，两臂伸直--加紧--外翻成一个平面，为什么要平面呢，继续听老师讲解，球来到距离腹前一臂距离时，两臂前身插到球下，用手腕以上10cm的平面击球，同时根据来球的力量弧度控制垫球的力量角度。

脚背内侧踢定位球

沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚处，同时屈膝，以脚掌外侧支撑体重，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。丨踢球时，大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚面绷直，以脚背内侧踢球的中下部，踢球后，腿随球摆出。快速跑：起跑；起跑后的加速跑；途中跑；冲刺跑---示范在前半部分

一、采用蹲踞式起跑，包括各就位，预备和跑三部分

各就位口令后，两手撑地，两脚依次踏在起跑器的前后抵足板上，后膝跪地，四肢并拢与拇指成8字形支撑，放在起跑线后沿处，两手间隔比肩稍宽，两臂伸直，肩与起跑线平行。预备口令后，平稳抬起臀部，与肩同高，重心前移，肩超出起跑线。跑口令后两手迅速推离地面，两臂积极前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器，使身体迅速冲出。

起跑后的加速跑，第一步后退先迈出，其找地点为重心的投影点，前腿蹬离起跑器后也迅速向前摆动。①起跑反应要迅速，用力蹬起跑器丨加速跑重心要缓慢抬起。

二、途中跑时，后蹬腿迅速有力蹬直，蹬离地面后，大腿积极向前上方抬起，小腿随惯性折叠，最高点时，大腿积极下压，小腿随惯性向前摆动，着地时，前脚掌做扒地动作，落地后，缓冲迅速转入后蹬，形成支撑腿与摆动腿的协调配合。上体正直稍前倾，肘关节约屈成直角，以肩关节为轴，放松有力的前后摆动。如果有弯道，身体向内倾斜，并加大右臂摆臂幅度。

冲刺跑时，要求全力冲过重点，在距离终点线一步时，前倾用胸或肩撞终点线，跑过终点逐渐减速。②冲刺不要过于前倾，注意安全，过终点后再逐渐减速。

顺口溜：起跑姿势要做好，跑步飞速如猎豹，终点冲刺安全过线要记牢。

篮球胸前传接球

传球：两脚前后开立，两腿稍屈膝，上体稍前倾，两臂屈肘与体侧，五指四然分开持球，手心空出，两眼平视传球目标。丨传球时，后脚用力蹬地，两臂迅伸直，手腕内旋拇指下压将球传出，传球后，手掌外翻。

接球：眼看来球，两手主动伸臂迎接，手指自然分开，拇指成8字型，手触球时，屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球与胸腹前，成基本站立姿势。

小学体育《行进间运球》主要教学过程

教学过程(一)开始部分

1.集合整队：教师整队、检查人数、服装;2.师生问好;3.行进间队列练习4.宣布本课内容及要求。要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。(二)准备部分

1.垫上徒手操：头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;踢腿运动;整理运动。2.喊数抱团游戏。

3.地滚球接力游戏：平均分成四组，进行滚篮球跑接力游戏。(三)基本部分 1.导入：游戏导入

同学们，刚才我们进行了地滚球接力比赛，那么之前我们学习了原地运球，如果要让你带球跑，那么哪个组会获得胜利呢?接下来我们就来学习行进间运球。2.示范讲解行进间运球要领

动作要领：两膝弯屈体前倾,自然分指手心空;以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲;上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴;用力按球侧后方,大步奔跑要跟上，左右两手快运球,抬头观察视野广。3.练习

(1)坐姿、蹲姿、站立下的原地运球练习。整体练习，教师巡回指导

(2)篮球场折返直线慢速运球练习。教师进行指导、纠错。

(3)小组间自主设定练习方案，选取练习方法，为比赛做准备。教师巡回指导，给出建议。

4.运球比赛：将班级人员分成人数相等的若干组，列队站好，距离5米处放置一个杆。比赛开始，每队的排头运球至杆处，折返，返回起点后，下一名同学继续。完成时间最短的队获得胜利。运球过程中，球脱离控制后，要从脱离控制的地点重新开始。

5.提问：提高行进间运球技巧的练习有哪些?小组学生发言，教师总结。(四)结束部分

1.放松，踏步集合，“请你跟我这样做”拍打身体各部位2.总结：本课学习情况。3.宣布下课：师生再见 答辩题目解析

1.体育课练习密度是什么?小学体育课的练习密度一般是多少?【专业知识问题】 【参考答案】

专项密度：课中某项活动合理运用的时间与课的总时间的比例，称为专项密度，如：教师指导的密度、课组织措施密度、学生练习密度等。学生练习密度指学生练习的时间与课的总时间的比例。一般情况下，小学学生练习密度在35%左右。2.请你谈谈如何激发小学生学习篮球的兴趣?【教学实施问题】 【参考答案】

1.培养学生树立正确的学习动机，是诱导学生提高学习兴趣的基础。2.适当降低技术标准，增强课的趣味性。3.生动形象而富有情趣的讲解。4.适当地运用游戏和竞赛法。

小学体育《蹲踞式跳远》主要教学过程

(一)开始部分

课堂常规：体委整队，师生问好，宣布本课任务，安排见习生。组织教学要求：四列横队。队列整齐，步伐一致，精神饱满。(二)准备部分 1.绕操场慢跑两圈

2.徒手操活动：颈部运动、扩胸运动、腰部运动、正压腿、侧压腿，踝腕关节 组织要求：四列横队;分节示范，教师领做。需要语言、口令、手势提示。(三)基本部分、主教材

1.导入：教师出示挂图，组织学生观察。2.新课讲授

(1)学习蹲踞式跳远的助跑和起跳环节 ①挂图展示完整动作，做示范并讲解动作要领

蹲踞式跳远助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。起跳：起跳脚踏上起跳标志后、蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。(2)助跑和起跳的练习

a教师讲解示范动作，引导学生观察助跑和起跳时正确动作。b原地模仿起跳练习

c在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，用摆动腿落地。

d在沙坑边摆放一个低栏架(或拉一根高度约30～50厘米的横皮筋),短踞离助跑后,起跳完成腾空步,摆动腿越过障碍物后下落沙坑并向前跑出。

3.学生分组练习时教师巡视指导，强调练习的要点与安全性，并进行适时点拨。4.男女分组进行完整动作的体验练习，教师评价鼓励学生，每人尝试3-5次。5.组织学生交流展示，师生互评，团队游戏，强化学习成果。(四)结束部分

1.集合学生进行集体放松操;2.小结点评;3.安排学生检查归还器材;4.宣布下课，师生道别。答辩题目解析：

蹲踞式跳远注意事项?【教学实施问题】 【参考答案】

(1)注意练习安全。练习前要挖好沙坑，尽量挖深点，以保证落地安全。(2)练习跳远前，先做几次50米左右的加速蹍。

(3)反复体会快速助蹍与有力踏跳相结合的技术，使二者很好地衔接起来。(4)反复丈量助蹍步点，以保证踏跳的准确性。

(5)空中动作以先掌握好蹲踞式为主，因为它是另几种动作的基础。蹲踞式并不落后，采用这种姿式的运动员在男子跳远中也曾达到过8米以上的远度，并创造过世界纪录。课上安全需要注意些什么?【教学实施问题】 【参考答案】 1.加强思想教育。2.合理安排运动负荷。3.认真做好准备活动。4.合理安排教学、训练和比赛。5.加强易伤部位的练习。6.加强医务监督工作。

小学体育《跨越式跳高》主要教学过程

(一)基本部分、主教材 1.导入：提问导入

教师像学生提问遇到面前的障碍物时要怎么办，引导学生仔细积极思考，导入本课主教材。2.新课讲授(1)跨越式跳高

①挂图展示完整动作，做示范并讲解动作要领

动作要领：斜线助跑，起跳腿全脚掌着地起跳，摆动腿上摆，手臂快速上摆，上体前倾，大腿靠胸，过竿后摆动腿内转下压，起跳腿高抬，摆动腿先着地，屈膝缓冲。

总结成口诀：助跑轻松和自然，单脚起跳向上顶，两腿依次过杆去，落地缓冲要牢记。②助跑和起跳的练习

a教师讲解示范动作，引导学生观察助跑和起跳时正确动作。

b确立个人起跳脚-右脚起跳(左侧助跑)、左脚起跳(右侧起跳)--自由向前走4步，确立个人起跳脚

c画出起跳点进行上一步起跳练习、上三步起跳练习、上五步起跳练习，逐步过渡到助跑起跳练习;起跑点的确定--反向走七步 d提重心练习--原地单脚摸高练习

e进行不同高度橡皮筋的跨越式跳高的完整动作练习教学组织：四列横队，体操队形散开。

要求：助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快;起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。越过障碍物取货游戏 教学组织：分四组进行游戏

要求：越过障碍物，到对面取货，并绕杆返回起点，用时少者获胜 答辩题目解析

1.跨越式跳高教学中要注意哪些事项?【教学实施问题】 【参考答案】

1.在学生没有掌握正确的起跳和落地动作之前(特别是1、2年级),不要提高、加难动作要求,以避免错误动作对其内脏、脊柱、骨盆和大脑产生不良影响。

2.注意腿部的对称练习,均衡发展身体。

3.发展弹跳力的练习应采用中、小负荷(以自重负荷为主),不能用大负荷的练习。

4.儿童的肌肉力量较弱,神经过程的兴奋与抑制过程还不稳定,还往往(特别是男生)会做一些力不能及的动作,教师要加以控制。不要组织超量比赛和做负荷量过大的练习等。2.课上安全需要注意些什么?【教学实施问题】 【参考答案】 1.加强思想教育。2.合理安排运动负荷。3.认真做好准备活动。4.合理安排教学、训练和比赛。5.加强易伤部位的练习。6.加强医务监督工作。

小学体育《肩肘倒立》主要教学过程

(一)开始部分

1.集合整队：教师整队、检查人数、服装;2.师生问好;3.行进间队列练习4.宣布本课内容及要求。要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。(二)准备部分

1.垫上徒手操：头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;踢腿运动;整理运动 2.专项练习：提踵、展髋、立腰

教法组织：四列横队，成体操队形散开。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分 1.导入：图片导入

(出示挂图)同学们，上一节课我们学习了挂图中的前三个动作，今天我们继续学习后两个动作，大家就能做出完整的肩肘倒立动作了。

(1)复习并腿坐、上体后倒两臂压垫动作教学组织：分16组，每组2人，每人练习2次。小组成员相互指点，教师巡视指导。动作要求：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两臂压垫。(2)肩肘倒立

①教师示范，引导学生观察支撑点、何时腿向上伸，手臂如何帮助腿向上伸展等。

②学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点。组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。③教师总结动作口诀，学生边念口诀边观察同伴的示范动作，同时教师示范保护与帮助的方法并讲解方法。

口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫;屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直保护与帮助方法：站在练习者的侧面，两手握住踝关节上提，如果倒立不直，可用膝部顶腰，使其充分伸直。

④分组进行练习，在同伴间的保护与帮助完成后两个动作，教师巡视指导。

⑤进阶挑战，完成动作后保持动作平衡 2—3 秒;4—5 秒;5 秒以上。每个小组依据自己组员的能力自由进行挑战练习⑥展示学练成果。按照进阶挑战标准进行展示，从最高难度开始。⑦学生点评展示者的动作有点，提出提高建议。(3)游戏：往返接力

方法;搬垫子往返跑;规则：不抢跑、不越线;按规定路线跑。组织教法：分组进行比赛(四)结束部分

1.放松，踏步集合，“请你跟我这样做”拍打身体各部位2.总结：本课学习情况.3.宣布下课：师生再见 答辩题目解析

1.如何理解体育课堂教学目标的作用和意义【教学设计问题】 【参考答案】

体育课堂教学的目标是指在一节体育课中，师生经过努力后所要达到的教学的结果、规格或状态，并决定着体育课堂教学的方向。教学目标是教学活动的出发点和归宿，是教学活动的核心和灵魂。它决定着教学内容的确定与安排，教学方法的选择与运用，教学效果的高低优劣。体育课堂教学目标对于体育课具有多方面的作用和意义，比如：导向功能，指引着教学活动的方向;评价功能，是评价教学活动的主要依据;调节功能，影响并制约着教学程序的设定和教学策略的选择等一切具体的课堂教学环节;激励功能，教学目标的实现对师生双方都能起到一定的激励作用。因此，我们在备课的时候，应该首先 确立教学目标，然后才是为了达成目标而选择的教学策略、拟定的教学程序，以及为实施目标所进行的教学活动过程。2.如果在体育课堂上学生发生肌肉痉挛，你该如何处理?【教学实施问题】 【参考答案】

学生在课堂上发生肌肉痉挛如果是不太严重的痉挛，就指导学生以相反方向牵引痉挛肌肉，使其痉挛的肌肉得以缓解。具体方法是，腓肠肌痉挛时可伸直膝关节，同时用力将踝关节充分背伸，拉长痉挛的腓肠肌。屈拇肌和屈趾肌痉挛可将足及足趾背伸。与此同时还可在痉挛肌肉部位做按摩，手法以揉捏、重力按压为主，可针刺或点掐委中、承山、涌泉等穴位，处理时注意保暖。如果是较为严重的肌肉痉挛现在怎要就医处理。

小学体育《前滚翻》主要教学过程

开始部分 1.导入

(做完操教师站起来的时候，佯装没站稳，身体要倒下去，此时顺势做前滚翻动作)教师：同学们刚才老师快要摔倒的时候用了我们今天要学习的技能—前滚翻，保护了自己。你们做好学习的准备了吗?现在我们就开始学习前滚翻动作。2.前滚翻(1)讲解与示范

①教师示范，引导学生观察颈、肩、背、腰、臀依次触垫前滚。②学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点，进行补充。组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。

保护与帮助方法：跪于练习者侧方，推背帮助起立。加强思想教育，注意安全。(2)课堂练习

①分组进行练习，在同伴间的保护与帮助完成完整动作，教师巡视指导。②分组练习，依据自己的能力选择独立完成或是同伴帮助完成动作。③进阶挑战，每个小组依据自己组员的能力自由进行挑战练习。组织教学：分组练习，教师巡回指导。要求：加强思想教育，注意安全。(3)展示与评价

①展示学练成果。按照进阶挑战标准进行展示，比较哪组的动作最顺畅、优美。②学生点评展示者的动作有点，提出提高建议。组织教学：根据不同的动作展示，教师给出点评。要求：展示过程中，做好保护与帮助。3.游戏：障碍接力

方法：起跑——前滚翻——跳绳——绕过标志物返回交接。学生分成四人一组，分别站在起跑线后，听到口令后按游戏方法和规则进行游戏。

教学组织：学生分四组进行，注意小组之间的配合。要求：遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强。结束部分

教学组织：四列横队，自然站立。1.放松活动，徒手拉伸。

要求：语言引导提示并带领做放松练习。2.课堂小结。

和学生进行交流，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。答辩题目解析

1.请你谈谈前滚翻的动作技术和保护与帮助方法?【教学实施问题】 【参考答案】

动作做法：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。保护与帮助方法：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势 推其背部帮助成蹲立。2.前滚翻教学中，一些学生会因为胆怯而不敢做动作，你如何处理?【教学实施问题】 【参考答案】

前滚翻的整节课堂中一般都会有部分男生和女生不敢滚翻，在垫中徘徊，害怕滚翻。在这种情况下，我会通过“纸人”形象的比喻，在我的引导、示范和帮助保护下，鼓励他们勇敢地滚翻过去。在学习的初期，不对他们做更多的技术要求，只要完成滚翻的动作即可。随着掌握程度的提高和心理障碍逐渐克服，在滚翻的过程中才进一步要求他们掌握含胸、低头、全身团紧的技术。在整个过程中，引导他们做到低、蹬、团、抱、起，在每一个技术环节都给予他们动作示范、引导和鼓励。

小学体育《双手前掷实心球》

一、考题回顾 体育真题

二、考题解析

小学体育《双手前掷实心球》主要教学过程(一)开始部分

1.集合整队：教师整队、检查人数、服装;2.师生问好;3.宣布本课内容及要求。(二)准备部分

1.热身跑;组织要求：两队纵队慢跑，跟对教师口令进行慢跑，当听到教师提示时进行变换姿势的跑动。2.徒手操(6节;4×8拍)第一节：扩胸运动;第二节：绕环运动;第三节：体侧运动;第四节：体转运动;第五节：腹背运动;第六节：活动各关节;组织要求：四列横队;分节示范，教师领做。需要语言、口令、手势提示;(三)基本部分

导入：教师出示挂图，组织学生观察。

1.学习持球与预备姿势，教师示范完整动作，边讲解边示范技术要点：

动作方法：双手五指分开成半球状，将球包住，持球于体前;两臂持球上摆与头上后方，手腕稍后仰，两肘稍外展，两脚前后开立，充分展体，重心落于后腿，做出投掷前的预备姿势。(1)重点：持球于预备姿势;(2)难点：持球后引与身体重心控制;(3)易犯错误：满掌托球，后引不充分，重心不稳，造成身体不正。2.教师领做，语言提示，学生集体徒手模仿练习，强调安全;3.组织学生的分组练习，强调练习注意事项;必须进行教师的统一哨声进行投球和捡球;同伴之间相互帮助;(1)徒手动作的模仿练习，理解重难点;(2)持轻球练习持球—预备姿势→持重球练习持球—预备姿势;3.组织学生的分组练习，强调练习注意事项;必须进行教师的统一哨声进行投球和捡球;同伴之间相互帮助;(1)徒手动作的模仿练习，理解重难点;(2)持轻球练习持球—预备姿势→持重球练习持球—预备姿势;(3)安全捡球方法的练习;4.学生分组练习时教师巡视指导，强调练习的要点与安全性，并进行适时点拨。5.男女分组进行完整动作的体验练习，教师评价鼓励学生，每人尝试3-5次;6.组织学生交流展示，师生互评，团队游戏，强化学习成果;(四)结束部分

1.集合学生进行集体放松操;2.小结点评;3.安排学生检查归还器材;4.宣布下课，师生道别;答辩题目解析

1.课上安全需要注意些什么?【教学实施问题】 【参考答案】(1)加强思想教育。(2)合理安排运动负荷。(3)认真做好准备活动。(4)合理安排教学、训练和比赛。(5)加强易伤部位的练习。(6)加强医务监督工作。

2.学生运动量怎么安排?【教学实施问题】 【参考答案】

根据人体生理机能活动变化的规律，运动量开始要逐步上升，从整个课的结构来看，以基本部分的后半部出现运动强度的高峰为宜，然后逐渐下降，到下课时恢复到相对平静的状态。

运动量应以中等强度(一般认为心率约在130—170次/分)、提高有氧代谢能力为主。因为这种强度正是人体处于需氧量和吸氧量相等的稳定状态。最大血输出量和最大氧摄取量的限度，属于有氧代谢过程的适宜强度。对发展身体效果最好。

小学体育《行进间运球》

教学过程(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。2.队列队形练习：进行原地转法练习。(二)准备部分 1.螃蟹赛跑游戏

方法：两人一组，背靠背夹住一个小篮球，侧向跑过20米的跑道，先到达终点的为获胜组。2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分 1.复习原地运球

组织教学：四列横队体操队形。2.示范

提问：注意观察老师在运球的时候拍球的什么部位? 学生回答：拍球的后上方。

组织教学：四列横队，前两排蹲下。3.讲解

动作要点：按拍球的后上部位，使球向前上方弹起，跑动步伐与球弹起节奏协调一致。4.练习

(1)短距离换手走步运球练习

组织教学：四路纵队，一人前进5米后后面的学生依次跟上，直至课前画的白线处。(2)直线慢跑运球 纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在同学们在控制球的方向和高度上有些不够到位，现在我们在接下来的小组练习中，组内的成员要相互用语言提示按拍球的后上方的部位。(3)听口令做直线、曲线，慢速、快速，高低运球练习5.检验—穿越丛林游戏

方法：在15米距离内绕过若干障碍物做曲线运球，并强调安全注意事项。(四)结束部分

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生 3.宣布下课、师生再见、回收器材 答辩题目解析

1.你在教学中如何通过篮球培养学生的团队意识?【教学设计类】 【参考答案】

利用篮球项目特点培养学生的团队意识，我首先会在教学中运用有针对的性的战术配合练习，如传切、突分、掩护和策应配合，多人传球等练习，培养学生相互配合的意识和习惯，了解在团队中配合的重要性。其次，把缺乏团队意识，不喜欢配合的学生分成一组，能够主动配合、有团队意识的学生分成一组，进行对抗赛，让学生在真实的比赛场景中感受配合与团队的重要性。第三，在教学中进行配合练习过程中，注意引导学生关注成功率，总结成功的经验，让学生体验成功并逐步喜欢配合，形成配合习惯与团队意识。

2.制定课时教学目标应该注意哪些内容?【教学设计类】 【参考答案】

(1)要有准确的时间观点：如果说上位的教学目标还有调整的余地，那么课时体育教学目标要求在时间上要有比较准确的计算，即制订的目标要能在45分钟的时间内完成。

(2)要有“条件”的观点：课时体育教学目标的实现直接受到教学条件的影响，如教学班的人数、器材数量和质量都与课时目标的制定有直接的关系。

(3)要有全面的观点：课堂教学主要围绕着技能教学和身体锻炼进行的，但也必须注意其他方面的教学目标，制定的课时体育教学目标要有全面性。

(4)目标要具体、清晰：课时体育教学目标要清晰地说明“课题”、“条件”和“标准”三个表示目标结构的内容，使课时目标具体而清晰。

小学体育《障碍跑》主要教学过程

教学过程(一)开始部分

课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。组织：成四列横队 要求：快、静、齐(二)准备部分 1.贴人游戏

教师活动：教师讲解游戏规则：全体同学以教师为中心围成一圈，按照排头一至二报数，数二同学站在左侧数一同学后面，教师指定两名同学一人跑、一人追。追逐者将躲闪者身体任何部位接触到进行反向追逐。如果被追逐者站在其他固定同学前，视为轮换。后面同学继续跑，由追逐者追逐、依次进行。教学组织：圆形队形

教学要求：学生积极参与游戏，注意安全

2.徒手操。头部运动、肩部运动、腹背运动(体前屈)、膝关节运动、踝腕关节运动。教学组织：四列横队

教学要求：充分活动每个部位，避免运动损伤(三)基本部分

1.游戏导入，讲授新课

学生分成三人一组，两人设置障碍(可单人作为障碍、也可双人)，另一人穿越障碍。

好，同学们，接下来我们要玩的这个游戏叫做穿越火线，什么是火线呢?就是我们同学自己设置的障碍，那一部分同学穿过另一部分同学设置的障碍就叫穿越火线。那接下来老师讲解一下咱们具体的游戏规则，我们同学自己找同伴分成三个人一组，没有分组的等会由老师指定分组。因为咱们是三个人一组，所以在设置障碍的过程中，可以一个人作为障碍;也可以两个人共同设置障碍，至于设置成什么样的障碍，同学们可以发动脑筋，但是有一个要求，无论是穿越的同学还是设置障碍的同学。不允许做四肢着地的动作，不要太急，一定要注意安全。三个人，还剩一个组员就是穿越者。大家听明白了么?现在开始自由分组吧，没有找到自己小伙伴的同学，稍等老师指定。教学组织：三人一组，自由选择游戏场地

教学要求：注意安全，设置障碍时设计跑、跳、钻等技术 2.加大难度，继续挑战

教师引导学生将障碍方法难度增加，然后学生自行重新设置障碍。

刚才看了几圈同学们设置的障碍难度，大部分同学都是把自己作为障碍，让穿越者绕着跑，或者两个人搭着手，让同学跨过，那我们同学们能不能在想些复杂一些的障碍呢? 教学组织：三人一组，自由选择游戏场地

教学要求：注意安全，设置障碍时设计跑、跳、钻等技 3.设立路径障碍点穿越火线，每组进行障碍前进比赛

老师设置规定路线的障碍点，模拟穿越火线场景，学生分为人数均等的四组每组在相同的环境下进行比赛，每位同学按照排列好的顺序依次跨、钻、跳过老师设置的障碍，完成比赛，先完成的小组获胜，奖励励志小红旗。(四)结束部分

1.组织学生做身体放松运动，主要活动手臂肌肉和腿部肌肉。2.老师进行总结性评价

3.教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。答辩题目解析

1.谈一谈体育游戏在体育教学中的功能?【教学设计类】 【参考答案】

①健身功能。体育游戏是一种以身体练习为基本手段的身心活动，经常参加体育游戏，不仅可以改善人们的身体，发展灵敏、速度、力量等身体素质，提高奔跑、跳跃、投掷、攀登、平衡等基本活动能力，同时还能增强人们对自然环境的适应能力。②娱乐功能。体育游戏简单易行，富于趣味，能使参加者轻松、愉快地度过余暇时间，受到越来越多人的喜爱。③教育功能。体育游戏在改善人的心理品质，发展个性心理方面也有着独特和不可替代的作用。

④交往功能。个体的社会化即人的社会化，要使一个生物的人成长为一个社会的人，一个能被社会群体所认可的人，就必须学习社会事群体规范，知道和懂得社会和群体的期望和要求。在人的社会化的进程中，体育游戏发挥着极其重要的作用。2.请你列举两种创新性的教学方法进行队列队形的练习。【教学实施类】

【参考答案】

队形队列是对学生的身体姿态和空间体位感觉的基本训练方法，也是组织集体活动，培养组织纪律性和一切行动听指挥的重要手段。在目前的体育教学中，因为队形队列教材的练习太枯燥乏味，教师的教学方法单调，缺乏创新，学生不愿意练。因此教师必须努力探索新的教学方法，让队形队列这一重要教材重新焕发出它应有的光彩。我认为以下两种方法可以较好地在队列队形练习中运用。

①场景模拟法。教师把训练场地布置或用语言描绘成一个特定的场景，让学生置身其中，利用小学生好奇、爱新鲜的心理特征，激起他们训练的热情。例如在齐步走时，我先给学生出示国庆五十周年天安门广场大阅兵的场面，让学生感觉自己就是一名解放军战士，教师也要置身其中，扮演好检阅者的角色，用语言激发他们的激情，用口令来指挥他们的行动。又如在练习原地四面转法时，我就把训练场地布置成热闹的十字路口。让一部分学生来扮演行人和车辆，另一部分学生就模仿交警指挥交通。当“小交警”打着手势向不同的方向转动时，课堂上学生情绪十分高涨，以往训练中重复单一的原地四面转法得到了较好的巩固。

②游戏竞赛法。每个人都希望在竞赛中取得胜利，学生的好胜心更强，在游戏中获胜是学生参与活动最重要的原动力，因此设计一些竞赛性的游戏也是队列队形训练的有效载体。例如在“集合——解散”的训练中，我们可以把学生分成几个小队，围成几个简单的图形。在解散的状态下，听到集体哨声时，比一比哪个小队集合的速度快，队列整齐;看一看哪一队的队员精神饱满，站姿准确;听一听哪队队员报数的声音响亮有力，评选出“优秀小分队”，予以表扬。

小学体育《两脚依次跳短绳》主要教学过程

教学过程

(一)开始部分(2分钟)1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

四列横队。教师指挥学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。2.师生问好。声音洪亮，应答干脆。3.宣布本次课教学任务

教师简要介绍教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣，要求学生认真学习，积极锻炼，力争达到本课教学目标。(二)准备部分(6分钟)1.慢跑两圈

教学组织：两列纵队，依次排开，围绕操场进行慢跑。要求：队伍整齐，有序。2.徒手操(4×8拍)(1)头部运动;(2)肩绕环运动;(3)扩胸运动;(4)体侧运动;(5)体转运动;(6)腹背运动;(7)弓步压腿;(8)弓步侧压腿;(9)压指运动。教学组织：基本队形为四列横队，队列队形由教师口令指挥，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，达到热身的良好效果。要求：集中学生注意力，精神饱满、动作规范。(三)基本部分、主教材(25分钟)1.导入——课前表演

请两组水平各不相同的同学先表演跳绳，两组同学的表现各不相同。提出问题：为什么甲组同学跳的很快动作顺畅，而乙组同学总是掉呢?这就是摇、跳、过的不协调配合的问题。那么下面我们来学习跳绳的关键技术。2.讲解与示范

讲解跳绳的身体各部位的动作姿势，并配合示范。

(1)下肢动作姿势：两脚并拢，脚后跟稍离地，膝关节稍屈。(2)躯干动作姿势：上体基本正直，眼睛平视前方。

(3)上肢动作姿势：双手自然下垂，肘关节贴着两肋，前臂向身体两侧前下方打开。教学组织：四列横队，教师位于两队之间进行讲解，并伴随相应的示范。

要求：老师讲解要清楚，动作示范正确。边讲解边示范。讲解完，完整示范几次。多角度示范。学生认真听老师讲解。仔细考老师示范动作，可以模仿老师动作。3.组织练习

(1)带领学生做徒手摇练习、双手叉腰徒手并脚跳、单双脚交换跳练习。(2)分组练习，分为4小组，每组各练习跳绳150次。

教学组织：教师巡视、重点指导不会跳的学生、加油。教师做适当点评。要求：原地并脚自然站立，上臂自然下垂，屈肘直腕徒手摇手腕;双手叉腰脚跟离地前脚掌支撑原地直腿轻跳;组内成员互相帮助。

(四)结束部分(7分钟)教学组织：四列横队，自然站立。1.放松活动，徒手拉伸。

要求：全身拉伸放松肌肉，身心充分放松。2.课堂小结。

从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。3.回收器材，师生再见。答辩题目解析

在两脚依次跳短绳课堂练习中应该注意哪些方面?【专业知识类】 【参考答案】

应该以各种方式的跳绳练习为主。如：5～10米向前跳，30秒计时跳，耐力跳(失败为止)、轻松跳(看谁跳的轻松、协调、自然)，变换方向跳，前后左右移动跳，听教师信号变换节奏跳，变换高度跳，半蹲跳等等。由于学生灵敏、协调性存在差异，上述各种练习有的难度较大，因此不要求每个学生都掌握好这些跳法，可以鼓励学生掌握更多的跳法。通过练习，不断提高跳跃的能力，发展下肢力量，培养刻苦锻炼意志。

一些学生在跳绳的教学中出现动作僵硬不协调现象，作为一名老师你如何帮助学生改进?【专业知识类】 【参考答案】

①根据教、学、练的需要，做准备性、辅助性、诱导性和发展协调性、弹跳力等各种徒手的单脚交换跳练习。如：马步(一脚在前，一脚在后)前进、后退跳，前后交错步原地跳，前进后退跳，两脚开合跳，模仿连续单脚交换跳绳等。不断建立跳绳的动作意识和节奏感，发展身体协调、灵巧性、弹跳力。

②持绳模仿跳绳动作。即：两手各握一条对折短绳的绳端(最好是无柄绳)，做原地和前后移动跳。③随着前脚迈出，两臂向前摇绳，进行有节奏地由走到慢跑的练习。多让学生做个人尝试练习。④原地做连续单脚交换跳绳尝试练习。不断提高连续性、协调性。

⑤参照跳绳的各种练习方式，提高连续跳绳的技能，发展协调性、弹跳能力、下肢力量和意志品质。

结构化案例

一、教育实践类

【考题回顾】作为班主任，你如何做好班级管理? 【参考答案】

1.在学校教育中，班集体对学生的健康成长至关重要。但是班集体不是自然形成的，要经历组建、发展等过程。进行班级化管理，重点就是要建立和培养出好的班集体。

2.从不同角度建立班集体。第一，确定班级体发展目标。第二，建立得力的班集体核心，例如班干部等，培养他们成为班级管理的核心力量。第三，建立班集体的正常秩序。第四，营造健康的班级氛围和良好的班风。

3.发挥班集体力量，民主公平地管理班级。以班委成员为核心，让学生们自主进行班级管理，适当给予指导和帮助，而不是全部由班主任来决定。

二、应急应变类

【考题】你上课拖堂，有学生向你指出来，你怎么办? 【参考答案】

1.讲述拖堂的危害。老师上课拖堂，不仅影响学生的心情，还会降低教学效果。2.对不满做出应对。向学生致以歉意，并根据目前授课进度妥当收尾，及时结束课程。

3.进行自我反思。上课拖堂，可能是由于自己课前备课不充分，导致教学安排不妥当;也可能是由于对课堂教学节奏把握不准，导致时间不够用;还可能是由于上课过程中教学语言不简洁，导致教学效率低，无法按时的完成授课内容。

4.提高教学能力。更加深入钻研教材，把握教材中的重难点。提高自己的语言表达能力和课堂驾驭能力，避免出现教学语言不简洁、教学节奏把握不准等问题。

【考题】在你上课的时候，一只小鸟飞进教师，作为教师，你该怎么做? 【参考答案】

1.学生天性活泼好动，容易被一些新奇的事物所吸引。这是很自然的事情。作为教师，我不能严厉地批评他们，既要保护他们的好奇心，又要保证教学活动的顺利进行。

2.维持秩序，保护学生安全。我会大声强调让大家一定在座位坐好，不要惊吓小鸟，也不要围观和追逐，避免学生们受到意外伤害。3.排除干扰。我会暂停讲课，打开所有的窗户，方便小鸟飞出，也会主动对它进行驱赶，但是会注意自己的行为，不会伤害它。4.发挥教学机智，吸引学生的注意力。我会将小鸟与授课相联系，围绕小鸟进行提问，比如问学生小鸟的英文单词怎么说等等，这样既保持大家的兴致，又实现了将学生注意力吸引回来的设想。【考题】上课时有学生指出你的错误，作为教师，你会怎么做? 【参考答案】

1.教师上课讲错是作为教师不应出现的教学失误，这是自己备课不够认真导致的。因此我应当接受批评承认错误，给学生做出承认错误、知错就改的表率。

2.具体应变，解决问题。第一，表扬这名同学，他能够及时指出我的错误，避免其他同学受误导，号召同学们向他学习。第二，立即对讲错的内容进行思考和改正。我会再次向同学们讲解和提问，看大家是否能够理解我重新讲解的内容。第三，讲解之后向同学们承认错误，自我检讨，向学生们道歉，承诺我一定更加认真准备课，欢迎同学们以后继续指出我的问题。3.在课后自我反思，以后要更加注重教学过程中的严谨性。不断提升自身的专业素养，并和学生保持积极互动，实现教学相长。

三、职业认知类

【考题】请问你心目中的好老师是什么样的? 【参考答案】

1.表明观点，我心中的好老师应当是教书育人，师德师风高尚，德才兼备的，亲切友好的老师。

2.体论述好老师的要求。第一，要有渊博的知识，要不断学习充实自己。教师要认真钻研教材、领会教材的意图，研究教法，把所教的知识用恰当的方法传授给学生，还要能够积极地引导学生，培养学生浓厚的学习兴趣。第二，要关注学生的品质和修养。教师应为人师表，品德高尚，为学生树立典范。针对不同的学生，教师应该用丰富的心理学知识来关注和帮助学生。

2014年上半年教师资格证结构化面试真题：你心目中的好学生是什么标准？

参考答案：

以往衡量学生好坏的标准仅限于学生成绩的好坏，这是不科学的。学生在学校期间除科学文化知识的学习外，还应注重德、体、美、劳等全面发展。所以，我心目中的好学生有如下几个标准：

第一，好学生应该热爱学习。学习是学生最主要的职责，但在学习的过程中，学生对所学知识的接受能力有差异，成绩好坏不能直接判定学生的好坏。只要学习态度积极、端正，热爱学习，在我心中就是好学生。

第二，好学生应该有和谐的师生关系。好学生应该既能与同学开心相处，不会为一点小事而计较，当个人与集体发生冲突时，能退让一步，为自己创造一个和谐愉悦的学习氛围，又能与老师们保持亦师亦友的关系。

第三，好学生应该身心健康。好学生要有一个良好的心态，面对考试，能够从容自信，对于比自己成绩好的学生，不嫉妒，而是“见贤思齐，见不贤而内自省”;面对失败，也能够坦然淡定，继续努力奋进。在我心中，每一位学生都是好学生，他们或许在某个领域有自己的优势，但又可能在学习和生活上存在不足。我会耐心、细心地加以引导，使每一名学生变得更加优秀、出色。

2014年上半年教师资格证结构化面试真题：教师应遵守哪些职业道德规范？

参考答案：

《中小学教师职业道德规范》包括爱国守法、爱岗敬业、关爱学生、教书育人、为人师表和终身学习。

爱国守法是教师职业的基本要求。教师要以身作则，知法、懂法、守法、用法，用法律来规范自己的行为，从而为学生做出示范和榜样。爱岗敬业是教师职业的本质要求。教师应有“鞠躬尽瘁”的决心和“蓬勃向上”的工作热情，不断挑战自己，超越自己。关爱学生是师德的灵魂。没有爱，就没有教育。教师应时刻关注学生，善于发现其“闪光点”，采取发展性评价方式，培养学生健全的人格。

教书育人是教师天职和道德核心。这是素质教育全面发展人的要求，教师不仅应给予更多知识的传授，更重要的是培养一个“全人”。为人师表是教师职业的内在要求。学生的向师性与教师的示范性，要求教师时时严格要求自己，自觉维护教师职业道德。

终身学习是教师专业发展的不竭动力。这要求教师树立终身学习理念，在学习中博览群书，厚积薄发，成为学生学习的“源头水”。总之，作为一名教师，我认为“三爱两人一终身”方显教师本色，也会时刻用教师职业道德规范来鞭策自己，精心培育桃李满园春。

2016年上半年教师资格证结构化面试真题：你为什么选择教师这个职业？

参考答案：

我的爷爷是一名人民教师，在我很小的时候他就告诉我：“师者，人之模范也。”虽然当时我不明白这句话的真实含义，但是教师节的教师表彰大会上，看着胸前佩戴着大红花、脸上洋溢着幸福微笑的爷爷，使我对教师职业也充满了热切的憧憬，此时，“长大后，我要像爷爷一样，做一名受人尊敬的人民教师”的愿望便悄悄地生根发芽了。所学专业为我的职业选择奠定了基础。虽然我的高考成绩比一本分数线高出40分，但是在填报志愿时，我还是坚守自己的“教师梦”，毅然决然地选择了一所师范院校。四年的大学生活，除了刻苦学习专业知识外，我还选修了教育学、心理学专业课程，并以优异的成绩获得了学士学位。毕业前夕，我积极响应学校的支教计划，去了云南大理。一年的支教生涯，加深了我对教师职业的理解，让我深切体会到教师职业的崇高与神圣，也感受到属于教师那特有的幸福与快乐。此时，做一名优秀人民教师的决心和信念更加坚定了。

教育是立国之本。兴邦之道。好的教育离不开好的教师。假如我能成为教师队伍中的一员，我会牢记这一真理，勤于探索、勇于创新，不负师之使命，做一名品德高尚、业务精湛的优秀教师，为中国教育之梦的实现尽个人绵薄之力。

2016年上半年教师资格证结构化面试真题：你认为教师应该具备哪些基本素养？

参考答案：

教师的基本素养包括：教师的职业道德素养、知识素养、能力素养、职业心理健康四大部分。第一，教师的职业道德素养是从教师对待事业、对待学生、对待集体和对待自己的态度上来体现的。具体包括：忠于人民的教育事业、热爱学生、团结协作、为人师表。

第二，教师的知识素养包括：政治理论修养、精湛的学科专业知识、广博的科学文化知识、必备的教育科学知识。其中精湛的学科专业知识和广博的文化科学知识是“本体性知识”，主要解决教师“教什么”的问题;必备的教育科学知识是“条件性知识”，主要解决教师如何将知识传授给学生，即“怎么教”的问题。

第三，教师的能力素养主要包括：语言表达能力、教育教学能力、组织管理能力、自我调控和自我反思能力。此外，教师还应该具备教育科研能力、学习能力、观察学生的能力、创新能力以及运用现代教育技术手段的能力。

第四，职业心理健康是指一个优秀教师所应有的心理素质，也就是教师对内、外环境及人际关系有着良好适应所需要的条件，主要包括：高尚的师德、愉悦的情感、良好的人际关系和健康的人格。其中，教师的人格素养对学生的发展起着推动作用，是素质教育的基础。它主要表现为：积极乐观的情绪、豁达开朗的心胸、坚忍不拔的毅力、广泛的兴趣和积极的创新品质。

2016年上半年教师资格证结构化面试真题：你平时都读过哪些教育教学类的书籍与杂志？

参考答案：

俗话说，教师要给学生一杯水，自己就要有一桶水，甚至是源源不断的源头水。因此，教师有必要通过阅读教育类的书籍和杂志，来开拓自己的眼界，丰富自己的知识储备。在教育类的书籍和杂志中，我经常阅读以下几种：

我喜欢读一些中国教育大家的作品，例如《陶行知文集》，因为通过这些作品我可以学习到先进的教育理论知识和成熟的教育方法。作为一名伟大的人民教育家、教育思想家，陶行知先生以睿智的目光、博大的胸怀，倡导并实践了爱的教育。他爱教育、爱学校、爱学生，称学生和学校为“爱人”。这种教育理念，让我认识到教师热爱学生的重要性，为我履行好教师职责指明了方向。魏书生的《班主任工作漫谈》，这本书涵盖了以班主任为主体的全方位教育、教学、管理的策略和实施方法。从班主任自身定位。以学生为主体到发展综合素质、科学民主的管理措施，从指导思想到工作细节，全面科学，实在又实用，为我承担好班主任的工作，对班级进行科学的管理都提供了一定的帮助和启发。

而杂志类的有《教育界》《天津教育》等，这些杂志刊载了许多当代教育家发表的作品，作品以班级实例为依托，向读者介绍了很多学生的常见问题以及教师应对策略，这为我开展好学生工作尤其是心理健康教育奠定了基础。

2015年教师资格证结构化：你是一个班主任，你设计了一个班徽拿到班里给同学们看，同学们却不以为然。你会怎么办？ 参考答案：

班徽作为一个班级凝聚力的象征，应该是班集体共同意志的体现，同学们对班徽有认真的态度。我会很高兴。当同学们不认同我设计的班徽时，我会适时把问题抛给学生。请同学们共同参与到班徽设计的工作中来，以此调动他们的主动性和积极性，在时间允许的情况下，可以开展一次班徽设计征集活动。

首先，做好班徽的征集计划。我会在班级内宣布有奖征集“班徽”活动，拟定活动方案。主要包括班徽设计讨论、每人设计一个班徽、班徽评比、确定班徽。

其次。做好评比工作。由全班学生做评委，投票选出他们认为比较不错的三个“候选班徽”。请“候选班微”的设计者进行构思陈述，全班再次投票选出“最佳班徽”并予以使用。之后颁奖。

最后，做好班徽评选工作总结。表扬全班学生的积极参与和作为评委的学生的认真和客观，鼓励全班学生再接再厉，也反思自己当初工作的疏漏，做到班内事务的民主管理，班级问题集思广益。

这样的设计，能够调动学生的创造性思维，增强动手能力，同时也增加了班集体的凝聚力，让同学们感到每个人都在为班级的建设出谋划策，增强个人参与感和集体荣誉感。2015年上半年教师资格证结构化面试真题：张老师参考优秀教师的班会。可是开得不成功，你怎么办？

参考答案：

参考优秀教师的班会，是对榜样的学习，值得肯定，但是一味地参考而没有自己的思想、方法是不会成功的。因此，我认为张老师需要对自己班的班会做出调整。不能“千篇一律”，而要“因材施教”。

首先，根据班会的主题不同。要设定不同的目标及班会进展流程。张老师可以深入研究优秀教师的班会主题和所安排内容之间的关系，内容怎样有序组织，如何引导学生形成正确的认识，然后从中借鉴其思想和方法。灵活运用到自己的班会中，从而达成此次班会的目的。

其次，班会应该以学生为主体。如果只是简单地复制其他优秀老师的班会，不能调动学生的积极性和参与性。张老师应该创设适宜的情境，在班会内容的安排中以学生为主体，让学生自我发现和感知，从而得到正确的认识。

最后，班会主题的深化需要班主任老师通过整个班会的感悟而提出的，班主任需要对班会的内容有真实体悟和深刻思考，需要因地制宜，根据内容的不同，升华不同的情感。

因此。对于优秀教师的班会，可以借鉴其方法和思想，决不能照搬，要不断学习后结合自己的班级情况和学生实际，进行合理的应用和内化。

2015年上半年教师资格证结构化面试真题：一个学生努力学习，但是成绩上不去，你该怎么办？

参考答案：

学生努力学习，成绩却上不去，很可能会产生习得性无助的心理，作为老师，我会关心每一个学生的学习和思想状况，对于这个学生我会从具体方面帮助他一起分析原因，找到克服问题的方法。

首先，学生学习努力。这是很好的表现，我会先予以肯定。成绩上不去可能是一次考试的成绩没上去，那么我要帮助学生客观分析他的学习成绩，综合各学科和多次考试，肯定其还是取得一定的进步，没有取得理想的进步，也许是不适应教师的讲课方法，也许是由于自身的学习方法或是心态的问题。

如果是学生个人方面的问题，那么我会指导学生掌握正确的学习方法，提高课堂听课效率，在课堂上做好笔记，有疑问要及时解决，一些不懂的问题适时寻求老师和周围同学的帮助。课后认真复习，重要的不在多做题，而在于精做题。找到典型题和自己的易错题重点练习，这样能够在有效的时间内提高学习效率。另外。对学过的知识及时总结，做到举一反三，融会贯通。

如果是对教师的讲课方法不能适应，那么我会跟学生交流他的想法，在教学中尽量做到关注学生的差异，结合学生的不同特点进行教学。

通过这样的努力。不断关注学生的动态，对其疑惑积极解答，在其取得进步的时候及时鼓励，相信能够让他树立学习自信，掌握正确的方法。取得进步。

2014年上半年教师资格证结构化面试真题：请谈谈你最不能接受教师哪种行为？

参考答案：

我最不能接受的教师行为是：歧视和轻视学生。

教育大计，教师为本。教师的素质决定着学校的发展和教育的质量，教师的一言一行、道德品质、行为习惯都对学生有很深的影响。因此教师的态度和举止对学生有着不可忽视的作用。在日常教学活动中，有的教师在不经意间的教育细节中透露出对学生的不尊重，尤其对成绩不太好的学生有歧视和轻视心理。表现在：武断地将学生以成绩划分为“优”“差”生，对他们从关注程度到言行态度上区别对待，在作业批改、座次编排、活动人选等问题上，都倾向成绩好的学生。

这些表现会影响学生学习的兴趣和欲望，一些成绩不太好、学习吃力的学生可能会成绩越来越差，继而厌学、逃学、辍学;教师这样的区别对待也会严重影响他们的身心健康，从而使他们产生封闭自卑的心理，甚至出现厌世轻生的念头。作为教师，应有正确的教育思想，对待学生应一视同仁。教师不仅是学生学习上的指导者，也是青少年思想品格上的引路人。我国《教育法》规定：学生有平等地接受教育的权利。学校、教师对“差生”的歧视，实际上是一种违法行为。我认为，学校、教育主管部门和社会各界应充分认识其危害性，尽可能地采取措施防止和减少“歧视和轻视”现象的发生。通过教育法规的规范和教师的真诚相待，教师应做到发掘每一个学生的优点，并且鼓励他们向各自的特长方向发展，让每一个孩子都能成才。

2014年上半年教师资格证结构化面试真题：你认为你现在具备了哪些做老师的条件？

参考答案：

教师专业发展对教师提出更高的要求：在专业思想、学科专业知识、专业能力、专业精神等诸多方面，一位合格的教师均须具备相应的素质，并且使得多方面素质综合一体而升华为专业智慧。

结合目前我的状态，作为一名应届毕业生，我认为我具备作为一名教师的条件有如下几方面：其一，良好的政治素养和道德修养。在求学和实习的过程中，我树立了正确的世界观、人生观和价值观，热爱祖国，拥护社会主义，热衷于人民的教育事业，并且具有良好的公民道德，具备了一名教师应该具有的道德品质，其二，必备的学科专业知识与艺术修养。我以“省优秀毕业生”身份结束了大学四年的师范院校学习，在掌握了学科专业知识的基础上，广泛学习相关教育学、教育心理学、教学论等课程，为日后从事教育事业奠定知识基础。

其三，相关教育教学实践能力。作为应届毕业生最缺乏的就是实践经验，为防止日后在工作岗位上能力不足以胜任，我在上学期间就抓住机会，多多锻炼。从个人家教到辅导班小班授课，接触到不同性格、不同年龄的学生，也为日后教学掌握了一定的应变能力和教学经验。

其四，具备良好的心理素质。对我而言，我热爱教育事业，有强烈的责任心;有积极乐观的情绪状态，坚强的意志;能正确地认识自我，调控自我，完善自我，以更好的状态去服务学生。

综上所述，我认为我具备较宽厚的基础知识、扎实的学科专业知识与学科教学能力相统一的能力，具有合理的教学架构，从人格、学科、教育三方面专业素养来看，我都能胜任。做一名合格的教师。

第二篇：体育教学常见动作要领

体育教学常见动作要领大全(带顺口溜、重难点)

立定跳远：预摆、起跳、腾空、落地

一、预摆时，两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。预摆时根据个人需要可做多次，起跳时，两腿快速蹬地，两臂右后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。落地时，收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。顺口溜：两脚分开预备跳，屈膝蹬摆要协调，空中展体要充分，赛过青蛙蹦蹦跳。

跨越式跳高：助跑、起跳、腾空过杆、落地

一、助跑：助跑时，从横杆侧面助跑，自然放松逐渐加速，最后三步加大步频。

起跳：起跳时，起跳腿踏上起跳点的同时，两臂平行后引，缓冲压紧地面后，两臂上摆，摆动腿伸直，以髋关节带动大腿积极上摆，在两臂和摆动腿的协调配合下，起跳腿快速蹬伸完成起跳。

二、腾空过杆：起跳后身体充分腾起，摆动腿上杆后，伸直并内旋下压，起跳腿上提并外旋，两臂协调摆动，上体移动使臀部移过横杆。落地：落地时，双脚依次落地，并屈膝缓冲。

三、顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，腾空要过杆，落地要缓冲。

蹲踞式跳远：助跑、起跳、腾空、落地

一、助跑自然放松，逐渐加速，步点准确，最后几步加大步频。踏板要积极用力，做到狠、准、稳。

起跳时，起跳腿快速蹬伸髋膝踝环节，摆动腿快速折叠前摆，水平位置时，上提拔要挺胸，头和躯干保持正直，两臂上摆，在摆臂摆腿的协调配合下，完成起跳。

二、腾空后，上体正直，保持腾空步，当身体达到最高点时，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢，身体呈团身蹲踞姿势，两臂由前往后摆动，前伸小腿落地。落地时，双脚同时落地，并屈膝缓冲。

三、顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，做好腾空步，落地要缓冲

双手前抛实心球：持球预备姿势和预摆，最后用力和缓冲

一、持球时，两手十指分开把球放于两手掌间，十指中指无名指小拇指放于球的两侧，大拇指紧扣球的后上方成8字形，保持球的稳定性。

准备时，两脚前后开立，前脚距起掷线20-30cm，两脚前后距离一脚掌，左右距离半脚掌，后脚跟稍离地，上体前倾，双手持球与体前，肌肉放松。抛球前预摆，球从前下方经胸前至头后上方，上体后仰，身体成反弓。

二、抛球时。双手握球从头后上方往前上方摆，此时蹬腿送髋收腹，两臂用力前摆手腕用力手指拨球，提高手臂鞭打速度，整个发力顺序由下而上一气呵成。球出手后，制动缓冲，维持身体平衡，防止出圈犯规。

三、顺：持球预摆体满弓，挥臂甩腕快如风，球速犹如弹弹弓，球出手后要缓冲

推铅球：持球预备姿势和滑步；最后用力和缓冲

一、持球时：（以右手持球为例）五指分开，球放于食指、中指、无名指指跟上，大拇指小拇指支撑球两侧。最后放于锁骨窝处，贴着颈部，掌心向前，右臂屈肘与肩齐平

预备时：侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并于右脚弓在一条直线上，右腿弯曲，上体右转，重心移在右腿上。左臂自然于胸前。

二、推球时：右腿迅速蹬地，右膝内转右髋前送，上体左转正对投掷方向，左臂向前上方打开展胸给右肩一个超越器械的力，右臂迅速伸直手腕用力手指拨球将球推出。

推球后：两腿交换，屈膝缓冲降低重心，维持身体平衡防止出圈犯规。

（侧向滑步）预备时侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右腿弯曲，上体右转，重心移在右腿上，左臂自然于胸前。滑步时预摆，最后一次预摆左腿摆回时右腿屈膝，左腿摆出的同时右腿用力蹬地，收小腿滑至投掷圈中心，左腿迅速着地完成滑步动作。

（背向滑步）预备时背对投掷方向，两脚前后开立，上体前屈右腿屈膝重心落在右腿上，左臂自然与体前。滑步时预摆，最后一次预摆，左腿摆回时右腿屈膝，左腿摆出的同时右腿用力蹬地，右脚右膝边收边向左转滑至投掷圈中心，左腿迅速着地完成滑步动作。

三、顺：准备犹如拉弹弓，推球用力快如风，球速犹如弹弹弓，球出手后要缓冲

前滚翻

蹲撑时：两手撑垫，同时曲臂，低头含胸，提臀团身，准备滚翻。

滚翻时：依次经颈肩背腰臀，背对垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身，抱膝成蹲立。

顺口溜：一蹬二撑三低头，向前滚翻身似球。鱼跃前滚翻：准备---助跑---前滚翻 后滚翻

后滚翻的动作要领：背对滚翻方向蹲撑、提臀，身体稍前倾，团身然后迅速倒体，同时两臂曲肘向后翻掌与肩上，经臀、腰、肩、颈、头依次着垫向后滚动，当滚到肩部时，低头推手成跪撑丨后滚翻直腿起的动作要领：由正立开始，低头身体前屈，曲腿后坐，两手在腿旁主动撑地，举腿，翻臀向后滚动。接着两手于头的两侧撑地，用力推起成屈体立撑。

行进间单手---投篮

肩上投篮：（以右手投篮为例）右脚向前迈出时接球，接着迅速左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出，球出手时，身体随投篮动作向上伸展。顺：一跨大步接地牢，二跨小步用力跳，翻腕托球举球高，指腕柔和用力巧。低手上篮：腾空后，最高点时，左手离球，右手五指分开手心向上托球，手臂向上伸展，手腕为轴手指挑球，使球从手指滚出，旋转进入球篮。投篮时，手指向上挑球，不要大臂撩球。

排球正面双手垫球

一、准备姿势：采用半蹲准备姿势，两脚左右开立比肩稍宽，两脚两膝稍内收，膝部垂直面超出脚尖，上体前倾，两手置于腹前，两眼注意来球，两脚保持静中待动的状态，随时准备移动，使身体正对来球方向。+学生示范（左右并步）

二、垫球：当身体正对来球时，两手上下成叠，掌根紧靠，拇指朝前平行，手腕下压，两臂伸直--加紧--外翻成一个平面，为什么要平面呢，继续听老师讲解，球来到距离腹前一臂距离时，两臂前身插到球下，用手腕以上10cm的平面击球，同时根据来球的力量弧度控制垫球的力量角度。

脚背内侧踢定位球

沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚处，同时屈膝，以脚掌外侧支撑体重，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚自然后摆。丨踢球时，大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚面绷直，以脚背内侧踢球的中下部，踢球后，腿随球摆出。

快速跑：起跑；起跑后的加速跑；途中跑；冲刺跑---示范在前半部分

一、采用蹲踞式起跑，包括各就位，预备和跑三部分

各就位口令后，两手撑地，两脚依次踏在起跑器的前后抵足板上，后膝跪地，四肢并拢与拇指成8字形支撑，放在起跑线后沿处，两手间隔比肩稍宽，两臂伸直，肩与起跑线平行。预备口令后，平稳抬起臀部，与肩同高，重心前移，肩超出起跑线。跑口令后两手迅速推离地面，两臂积极前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器，使身体迅速冲出。

起跑后的加速跑，第一步后退先迈出，其找地点为重心的投影点，前腿蹬离起跑器后也迅速向前摆动。①起跑反应要迅速，用力蹬起跑器丨加速跑重心要缓慢抬起。

二、途中跑时，后蹬腿迅速有力蹬直，蹬离地面后，大腿积极向前上方抬起，小腿随惯性折叠，最高点时，大腿积极下压，小腿随惯性向前摆动，着地时，前脚掌做扒地动作，落地后，缓冲迅速转入后蹬，形成支撑腿与摆动腿的协调配合。上体正直稍前倾，肘关节约屈成直角，以肩关节为轴，放松有力的前后摆动。如果有弯道，身体向内倾斜，并加大右臂摆臂幅度。

冲刺跑时，要求全力冲过重点，在距离终点线一步时，前倾用胸或肩撞终点线，跑过终点逐渐减速。②冲刺不要过于前倾，注意安全，过终点后再逐渐减速。顺口溜：起跑姿势要做好，跑步飞速如猎豹，终点冲刺安全过线要记牢。

篮球胸前传接球

传球：两脚前后开立，两腿稍屈膝，上体稍前倾，两臂屈肘与体侧，五指四然分开持球，手心空出，两眼平视传球目标。丨传球时，后脚用力蹬地，两臂迅伸直，手腕内旋拇指下压将球传出，传球后，手掌外翻。

接球：眼看来球，两手主动伸臂迎接，手指自然分开，拇指成8字型，手触球时，屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球与胸腹前，成基本站立姿势。

第三篇：幼儿体育基本动作规范要领

幼儿体育基本动作及游戏教学指导

目录 走-----（2）跑-----（4）跳跃---（5）投掷---（9）平衡---（12）钻-----（15）爬-----（15）攀登---（16）

走

一、走的动作要领：上体正直，自然挺胸，头正，眼向前看，肩和手臂放松，两臂自然前后摆动，步幅要大而均匀。抬腿方向要向正前方，脚尖向前，落地要轻。

二、重点：腿的动作和躯干姿势。

三、要求：小班—上体正直自然走

中班—上体正直，上下肢协调地走。大班—步伐均匀，有精神地走。

四、常犯错误和纠正方法

（一）内外八字脚

纠正方法：

1、向家长和教师、保育员做宣传工作，早期预防。

2、经常提醒有内外八字脚缺点的幼儿走路时要脚尖朝前。

3、纠正外八字，可让幼儿两脚内扣站立，用脚内侧踢键子。

4、可沿一条直线向前走来纠正八字脚。

（二）抬腿过高

纠正方法：

1、向幼儿讲清楚高抬腿是错误动作，在向前迈步和走步时教师应经常提醒，及时纠正。

2、排队走时前后距离要稍大，以免妨碍向前迈步。

（三）落地重

纠正方法：

1、要求走步是上体正直，脚跟着地后迅速向前滚动。

2、走步时教师可提醒“向前迈步，落地要轻”或提出“看谁走路轻”等。教师喊口号时不要过于用力。

（四）摆臂紧张，幅度过大，身体左右摆动

纠正方法：

1、向幼儿讲清楚正确的摆臂方法。

2、教师示范要正确。

3、让走的姿势正确的幼儿做示范或当排头。

4、让犯有此错误的幼儿跟在走得正确的幼儿后面走。

（五）低头含胸，上体扭晃

纠正方法：

1、向幼儿讲清楚正确的姿势，教师平时应注意走步的正确姿势。

2、在排队走步时经常提醒幼儿“抬头，挺胸”

3、针对不同情况采取相应措施。

五、教学注意事项

1、走步教学重点是腿的动作和躯干姿势。只要做到蹬地有力，步幅大，方向正，挺胸直腰，走步就有精

神。

2、要有循序渐进的方法，逐步提高要求。小班主要要求走得平稳、步子迈得开。排队走步时能注意跟上前面的幼儿，保持队形，不要求步伐整齐。可以逐步要求中、大班幼儿做到动作正确、协调、放松、均匀、步幅大、有节奏、步伐整齐。

3、教师走步的姿势对幼儿的动作发展影响很大，因此教师无论在教室还是在日常走步时，都要求有正确的走步姿势，还要向家长做宣传工作，引起家长的重视。

4、散步和游览是发展幼儿直步能力的好形式，散步和游览时，允许幼儿比较自由地走，只要队形不散就行，不必要求队形整齐。走步速度可以有变化，也可以走走停停，观察附近自然景色。如果要途中能带幼儿爬个小坡，走过小桥，跨过小障碍物，幼儿会更感到兴趣。中间休息还可以做些活动量小的游戏，以丰富活动内容。要注间安全卫生和幼儿的体力负担，不要使幼儿过累。散步宜在阳光充足，空气新鲜，行人和车辆较少，嗓音小的地方。

5、在早操和体育活动中，练习排队走步，对发展幼儿走步能力和培养幼儿遵守纪律的习惯是很有意义的。但由于这种走步需要改变自已原有的习惯和节奏，对幼儿注意力要求较高，动作单调，乏味，所以练习时间不宜过长。排队走步时可用拍手、击鼓、音乐伴奏等方法来培养动作节奏感，使动作整齐和提高幼儿的兴趣。

6、在走步教学中，要特别重视幼儿躯干的姿势。因为幼儿期是脊柱、胸廓生长发育的极重要时期，可塑性较大，一些错误动作一旦形成习惯，极易造成畸形发展。因此在走步、跑步等活动中经常要求幼儿挺胸、头正，直腰、把躯干姿势做正确，促进胸廓，脊柱的正常发育，使幼儿将来能有一个健美的体型，为内脏的发育提供良好的条件。

六、走的内容及游戏

（1）小班：1）听信号向指定方向走。如找玩具 2）一个跟着一个走。如开火车

（2）中班：1）听信号有节奏地走。如听鼓声走 2）听信号变速走。如听哨声走

（3）大班：1）听信号变换方向走。如熊和石头人 2）一对一对整齐地走。

3）走跑交替。如老狼老狼几点钟。

跑

一．跑的动作要领：上体稍前倾，眼向前看，两手轻握拳，两臂屈肘于腰侧前后自然摆动。腿向后用力蹬地，向前摆腿方向正，幅度大，膝放松。用前脚掌先着地，脚尖朝前，落地要轻，呼吸自然而有节奏。二．重点：腿的动作。

三．要求：小班—两臂屈肘在体侧自然跑。

中班—上下肢协调轻松地跑。

大班—上体稍前倾，用前脚掌着地跑。

四．常犯错误和纠正方法：

（一）“坐着”跑

纠正方法：多做发展腿部肌肉的速度力量和髋关节的灵活性练习。如纵跳、跨跳、跨步跑、弓箭步走、放松大步跑等。纠正错误时少组织快跑竞赛。

（二）跳着跑

纠正方法：告诉幼儿要向前摆腿、多做跨步跑、跨步跳等练习。

（三）摆腿和脚落地方向不对：向前摆时两膝外撇或内拐，落地时八字脚。

纠正方法：使幼儿了解摆腿的正确方向和落地方法，在跑步时经常提醒。如“膝盖朝前”，“脚尖朝前”等。可做高抬腿走练习，注意抬腿方向。或提出比比谁的脚步没朝前，谁能跑直线等要求。

（四）跑时过分紧张，耸肩，摆臂僵，握拳紧，落地重，两臂左右摆动，上体晃动大。

纠正方法：多做自然放松大步跑。在赛跑时要提醒幼儿放松，要纠正错误动作期间，少做接力跑或其它形式的赛跑。

（五）上体过分前倾或后仰

纠正方法：做原地摆臂或弓步下振练习时，强调躯干的正确姿势，练习时应经常提醒幼儿注意向前看。

（六）跑的路线不直

纠正方法：可让幼儿做窄道跑或朝指定的目标跑去，或一个跟着一个跑。五．教学注意事项

1．跑是人的一项基本活动能力，幼儿期是跑的动作形成的重要时期，因此幼儿园应把跑步作为体育 活动的主要内容。跑的教学应以形成正确姿势为主，不要追求数量和速度上的发展。可以定期检查动 作质量。以检查动作教学效果来了解幼儿动作发展水平。但不宜制定指标，不宜搞评分。

2、要特别重视对中、大班幼儿跑的动作的指导。这个年龄阶段幼儿动作发展快，接受能力较强，好奇，爱模仿，但缺乏鉴别正误能力，如不加指导，容易形成一此致错误动作，给动作发展带来不利影响。

3、跑与跳都是以下肢活协为主的练习，动作结构有很多相近之处，参加活动的肌肉群基本相同，又都需要速度力量素质，所以在教学中要把两类教材搭配合适，以便互相促进，互训补充。

4、跑的教学必须从幼儿生理特点出发，特别要考虑幼儿的心脏血管系统和呼吸系统的特点。一些激烈的追捉跑的游戏，大部分幼儿的心率都会达到每分钟200次以上，容易造成心脏疲劳。幼儿的呼吸系统正处于发育阶段，呼吸道狭窄，呼吸表浅，长时间跑跳练习容易疲劳。根据两个主要系统的特点，幼儿跑步的距离不应太长，时间不应太久，强度不应太太，以免使幼儿心脏受损害。六．跑的内容及游戏

1． 小班：（1）变换方向跑，如看谁能追上我（2）听信号向指定方向跑

（3）走跑交替

（4）要指定范围内四散跑 2． 中班：（1）一路纵队跑

（2）在跑动中听信号做规定的动作

（3）快速跑10-20米

（4）走跑交替，如老狼几点钟

（5）在一定范围内四散追逐跑，如捕小鱼 3． 大班：（1）听信号变速成跑或改变方向跑或跑中做动作。

（2）快跑20-30米，如看谁放得对

（3）四散追逐跑 如套圈、三打白骨精

（4）跑走交替，距离为200-300米。

（5）接力跑，如快跑快拍

跳跃

一． 跳跃动作的内容：

（一）原地双脚向上跳（纵跳摸高）

1、动作要领；预备动作：两腿弯屈，上体稍向前倾，重心落在两前上，两臂自然垂于体侧或稍向后 摆，起跳时，两臂向上摆动，提腰，两腿用力快速蹬伸向上跳起，落地时，双脚用前脚掌先着地，两 腿弯屈缓冲。

2、重点：起跳和落地动作。

3、要求：起跳时要求两腿快速用力，充分蹬伸，落地时要屈膝缓冲。

4、常犯错误

（1）两脚蹬伸不充分，向上屈大腿或后屈小腿跳。（2）落地不屈膝缓冲。

5、纠正方法：教师要示范正确的跳跃动作。幼儿练习时，教师用语言提醒幼儿“膝盖蹬直”“向上跳”，落地时可提醒幼儿看谁的膝盖有弯屈。

（二）原地双脚向前跳（立定跳远）

1、动作要领：预备动作：两脚自然开立，屈膝半蹲，上体前倾，两臂后摆，当两臂由后向前上方做摆动时，两前脚掌用力蹬地，两膝充分蹬直向前跳起，身体尽量前送。落地时，脚跟着地，屈膝半蹲，上体前倾，两臂自然放下，保持平衡。

2、重点：起跳和落地动作。

3、要求：起跳时两腿要充分蹬直，落地时屈膝缓冲。

4、常犯错误和纠正方法：

（1）起跳时腿蹬伸不充分，两腿蹬伸用力不同，不会摆臂助跳。

纠正方法：练习纵跳摸高，向前跳时用手触摸在身前的绳子或教师的手。（2）落地缓冲差。

纠正方法：看正确的落地示范，强调落地时要屈膝，也可要求幼儿落地后立即蹲下拾地上的东西或提出比比谁落地声音最小等。

（三）高跳下（从高处往下跳）

1、动作要领：预备动作：两脚屈膝半蹲，上体前倾，两臂后摆，当两臂由后向前摆动时，两前脚掌用力蹬地，两腿蹬直向前下跳下，落地时屈膝缓冲，两臂前平举维持平衡。

2、重点：落地动作。

3、要求：落地时屈膝半蹲，保持平衡。

4、常犯错误：

起跳时两脚蹬地的力量不均匀和两脚没有同时落地。

5、纠正方法：可练习双脚向前和向上跳的动作，要求幼儿落地 时要两脚同时落地，两臂要前平举以维持平衡。

（四）助跑跨跳

1、动作要领：助跑时要求自然放松、短距、中速，起跳时起跳腿用力蹬直，摆动腿屈膝快速向前摆起，幅度大，上体正直可稍前倾，两臂自然摆动，摆动腿着地后继续向前跑几步，然后停下来。

2、重点：起跳腿蹬地和摆动腿摆腿动作。

3、要求：起跳腿蹬伸要充分，摆动腿的幅度要大，动作要协调。

4、常犯错误和纠正方法：

（1）起跳腿蹬伸不充分。

纠正方法：让幼儿看正确的示范动作。跨跳的距离要适中，不可太短。（2）腾空时低头弓腰。

纠正方法：要求幼儿跳起后直起腰往前看或看固定的标志物，起跳时要放松。（3）双脚起跳

纠正方法：可增加练习次数，很快就能纠正过来。教师要多做示范。并强调幼儿单脚起跳。（4）落地重，落地后停顿。

纠正方法：要求幼儿轻松的跳，不要很用力，落地后不能马上停下来，要继续向前跑几步。

（五）跳绳

1、动作基本要领：上体正直，微挺胸，头要正，向前看，跳时两膝和踝关节充分蹬伸，肩放松，主要用小臂和手腕摇绳，落地时前脚掌先着地。

2、动作做法：（1）向前摇绳单脚交替跳：由后向前摇绳，左右脚轮流跳过绳子。（2）向前摇绳双脚跳：由后向前摇绳，双脚同时跳过绳子。

3、重点：手脚配合。

4、要求：手脚配合要协调。

5、常犯错误和纠正方法

（1）双脚或单脚向上跳的高度不够，使绳子无法从脚下轮转过去。纠正方法：可多练习原地向上跳的动作。常跳绳就可以让幼儿掌握好时机。（2）屈腿跳

纠正方法：要求幼儿腿要蹬直。看教师的示范动作。（3）向前弯腰

纠正方法：要求幼儿上体要直。可多练习纵跳摸高。

（六）兔跳

1、动作要领：两脚自然站立，两膝弯屈，上体稍前倾，两臂屈肘，两手背靠头上两侧，五指并拢或两手食指和中指竖起当耳朵，掌心朝前，前脚掌蹬地向前跳起，落地时前脚掌先着地，落地后腿稍屈，同时准备下一次跳。

2、重点：起跳和落地动作。

3、要求：动作要协调、轻松、有节奏，稍有腾空。

4、常犯错误 两腿蹬伸较差。

5、纠正方法：鼓励幼儿向上跳起，两腿蹬直。比比“看谁跳得高”。

（七）蛙跳

1、动作要领：两脚稍分开成半蹲状，上体稍前倾，两臂屈肘于肩侧，五指分开，掌心朝前，做好预备姿势。接着两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速上举，身体向前上方跳起，用全脚掌着地，屈膝缓冲，两臂收回成预备姿势，准备下一次跳。如此连续进行。

2、重点：起跳和落地动作。

3、要求：动作要协调，两腿要蹬离地面，落地要轻。

4、常犯错误：

两腿蹬伸不充分或两腿没有蹬离地面。

5、纠正方法：让幼儿看正确的示范，幼儿练习时，教师可帮助幼儿托大腿做蹬离地面的动作。

（八）双脚在直线两侧行进跳

1、动作要领：预备时，两脚并拢或稍分开站在直线的一侧，两腿微屈，上体稍前倾，两臂后摆。起跳时，两脚用力蹬地跳起，两臂自然向前摆动，身体稍转向线的另一侧，落地时在直线的另一侧，屈膝缓冲，再进行下一次的跳动。如此反复进行。

2、重点：起跳动作和落地动作。

3、要求；起跳时身体稍转向线内，落地时在线的另一侧，两脚同时起跳同时落地。

4、常犯错误： 两脚不同时落地。

5、纠正方法：让幼儿看正确的示范，要求幼儿要双脚同时着地，并屈膝缓冲。

二、跳跃动作的重点：起跳和落地。

三、教学要求：小班—自然跳起，轻轻落地。

中班—屈膝，前脚掌蹬地跳起，轻轻落地，保持平衡。

大班—屈膝，摆臂，四肢协调，用力蹬地跳起，轻轻落地，保持平衡。

四、跳跃教学注意事项

1、幼儿期神经系统发育快，可塑性大，是发展灵敏性和学习掌握跳跃动作的好时期。跳跃动作多种多样，动作组合变化无穷，对动作的准确必要求较高。跳跃活动所需在的器材少，场地小，且运动量较大，因此，幼儿园应把跳跃活动作为重点项目来开展。

2、年龄小，体力差的幼儿在跳跃时，常会产生一些畏惧心理，如高跳下怕摔倒，跳“小河”怕会跳到“河里”，屈膝跳怕绊到橡皮筋，教师要帮助幼儿克服这些心理障碍，培养勇敢、果断等意志品质。

3、跳跃在教学前要做好准备活动，以免出现不必要的伤害事故。教师在教学时要注意自已的示范动作，以正确的示范动作让幼儿模仿，效果很好。

4、因为跳绳较难掌握，开始学习跳绳，建议采用以下辅助练习：第一让幼儿模仿摇绳，原地双脚跳或单

脚跳。第二两手持短绳在体侧摇动原地跳起。第三从别人摇动的绳子上面跳过。第四向前摇绳，当绳子落地后停在身前，从绳子上面走过或跳过。

五、跳跃内容及游戏

1、小班（1）原地双脚向前跳，如小白兔跳、青蛙跳、小马跳沟（2）原地双脚向上跳，如大皮球跳得高，抓蝴蝶

2、中班（1）助跑跨跳（距离40厘米）如山沟里的狼

（2）在直线两侧行进跳，如萝卜回来了（3）高跳下，如跳水运动员（4）跳圆圈或夹包跳（5）双脚向前跳 如袋鼠跳

3、大班（1）助跑跨跳（距离50厘米）如小马运粮

（2）助跑屈腿跳（过障碍物）（3）跳绳子或跳皮筋（4）高跳下，如小老鼠偷油吃（5）双脚向前跳 如袋鼠跳接力

投掷

一． 投掷的内容

（一）滚球

1、动作要领：两手持球侧后方，五指向下，两臂向前摆，小臂和手稍外旋将球向前滚出。

2、重点：两臂前摆。

3、要求：两臂用力均匀。

4、常犯错误： 两手用力不均匀。

纠正方法；可先做徒手模仿练习或多次练习。

（二）传球

1、动作要领：双手抛球：双手手心向上托球于腹前，用摆臂抖腕的力量将球向前或向上抛出。

2、重点：摆臂、抖腕动作。

3、要求：用力均匀，方向准确。

4、常犯错误：传球不到位。

5、纠正方法：可通过多次练习，可近距离先练习，再逐渐增长距离练习，不断纠正错误动作。

（三）接球

1．动作要领：（1）两手伸出，手指自然分开，手心向上，接球后迅速收回胸腹前。此时适合初学者，传球者要轻传。

（2）两手伸出，手指自然分开，拇指靠内成八字，手

心对来球，接球后收回胸腹前。2．重点：接球动作。

3．要求：向来球方向迎球，接球后屈臂缓冲。4．常犯错误：接球时不会伸手迎球。

5、纠正方法：通过多次练习来纠正。开始练习时，教师与幼儿互抛 互传，待幼儿熟悉后由幼儿互相传接。

（四）拍球

1．动作要领（1）原地拍球：两脚自然分开，上体稍前倾，拍球手的肘自然微屈，五指自然分开，手心向下，用小臂、手腕和手指力量向下拍球。当球反弹回手里时，手要随球上升缓冲，接着再向下拍球。（2）行进间拍球：预备时两脚前后分开，上体稍前倾，拍球时肘自然微屈，五指自然分开，手心向下，用小臂、手腕和手指力量拍球的后上方，使球前进。当球反弹回手里时，手要随球上升缓冲，接着再向后上方拍球。2．重点：小臂、手腕和手指力量的使用，拍球瞬间时机的掌握。3．要求：手臂、手腕要放松。

4．常犯错误：怕球跑了，手指和手臂僵硬紧张。

5、纠正方法：做徒手练习，练习时多提示动作要领。多做练习，比较熟练就不紧张了。

（五）原地单手肩上投沙包（投远）（投准）

1、动作要领：（1）正面投掷沙包：（右手投掷）两脚开立约与肩同宽，手持沙包屈肘于头右侧后方，肘关节朝前，投时挥臂甩腕，快速将沙包向前上方投出。

（2）半侧面投掷沙包：（右手投掷）两脚前后开立，重心在右脚上，上体右转约45度，手持沙包臂高举过头，肘关节微屈，眼往前看，用蹬地、转体、挥臂甩腕的力量将沙包投出。2．重点：挥臂和全身用力。

3．要求：挥臂要快速，全身用力要协调。4．常犯错误和纠正方法：（1）肘外展。

纠正方法：可从正面和侧面看教师的正确示范，也可做击吊球等专门练习。（2）肘关节下拖，投掷角度过小

纠正方法：伸直手臂做甩小臂的练习，也可采用投沙包过绳的方法来纠正。

（3）投掷时上体向左倾斜或过早前倾，左腿弯曲过大。

纠正方法：看正确示范，幼儿在练习时教师站在幼儿的左侧用手挡住幼儿左肩，防止侧倒，投掷时提醒幼儿右腿蹬直。（4）臀部后坐

纠正方法：从投掷的准备姿势开始，反复做蹬地转胯向前向上蹬移重心的动作，做击吊球练。

（六）双手胸前投篮

1、动作要领：两脚自然站立，两臂弯曲，肘关节自然下垂，两用微屈自然张开手腕后仰，持球的侧后方，置放于胸前，用伸臂、翻腕、伸指力量将球投向篮圈。

2、重点：伸臂、翻腕、伸指动作。

3、要求：用力均匀，方向准确。

4、常犯错误和纠正方法：（1）肘关节外张。纠正方法：可看正确示范，要求幼儿肘关节自然下垂。

（2）投不准

纠正方法：要求幼儿两手用力要平均，刚练习时距离要近，让幼儿投得进去，使幼儿建立信心，喜欢上这个运动。

二． 投掷的重点：挥臂动作和全身用力动作的协调配合。三． 教学要求：小班—初步掌握滚、接、抛、拍皮球。

中班—初步掌握肩上挥臂投物动作。

大班—掌握肩上快速挥臂动作和全身用力动作。

四． 教学注意事项

1、肩上投掷沙包是投掷的重点，注重形成正确的动作姿势，不要追求远度。

2、小班应先教滚球、抛球、传递球，中大班教肩上投掷沙包动作。

3、组织幼儿进行投掷动作游戏时，可多采用击吊球，投球过绳等条件练习法进行。教师要具体帮助幼儿建立正确的动作。

4、投掷练习前应注意做好充分的准备活动，特别要多活动肩、腰。投掷沙包时要注意安全，不要面对面进行。

五． 投掷内容及游戏

1．小班（1）互相滚接大皮球，如小猫玩球

（2）双手抛大皮球

（3）原地拍皮球

（4）双手接老师传来的球

（5）滚球过门（用双手）

2．中班（1）自抛自接球

（2）两人对抛对接

（3）肩上挥臂投物（投纸标、小沙包、飞盘）

（4）左右手拍球

（5）运球跑，如大西瓜动起来了 3．大班（1）两人相距2—4米抛接大球

（2）肩上挥臂投准（距离3米左右）如打狐狸

（3）原地变换形式拍球或转圈拍球

（4）边走边拍球或边跑边拍球，如拍球接力

（5）沙包投远

平衡

一．平衡的内容及要领

（一）在两条平行线之间或平衡木上走或跑

1、动作要领：头正，眼往前下方看，两臂自然摆动或侧平举。两脚脚尖朝前，交替向前迈步，动作自然放松，跑时身体要稍前倾，步幅要比平时小些。

2、重点：两脚交替动作和身体姿势。

3、要求：两脚自然放松走或跑，不踩线。

4、常犯错误：低头含胸，身体左右摆动。

5、纠正方法：教师强调正确动作，要求上体正直，不低头。启发幼儿勇敢、顽强的精神。可让胆大且平衡能力好的幼儿先做，教师注意保护动作，多采用鼓动表扬等方法增强其信心。

（二）闭目行走（只是介绍）

1、动作要领：对正目标上体正直，头正，闭目，步小，脚正向目标走去（5米以内）。

2、重点：上体姿势和上下肢动作。

3、要求：上体正直，上下肢协调地朝前走去。

4、常犯错误：走歪

5、纠正方法：要求幼儿对正目标，站好后再闭目行走，（三）单脚站立

1、动作要领：上体正直，眼向前看，两臂侧平举，左（右）脚全脚掌着地，膝部用力绷直，右（左）脚离地面，腿自然弯曲，站立10秒钟。

2、重点：腿部动作。

3、要求：站立的一脚膝部关节要用力绷直。

4、常犯错误：站立的腿弯曲，上体摇晃。

5、纠正方法：看正确的示范，强调幼儿上体正直，站立腿的膝关节要绷直。多练习就能站得好。比一比：“看谁站得稳”。

（四）原地旋转

1、动作要领：双脚交替为轴，上体要直，头正，两臂侧平举或插腰，两脚交替为轴向左（右）提踵（或不提踵）转圈1-3圈。

2、重点：上体姿势和上下肢动作。

3、要求：上体正直，上下肢协调。

4、常犯错误：身体重心偏离轴心脚，上体歪斜晃动。

5、纠正方法：旋转前要求身体重心落于轴习脚上，旋转时保持重心平稳，体正，头正，刚开始学时，可由教师牵着手练习，提高幼儿的平衡能力，然后让幼儿独立完成动作练习。

（五）在间隔物上行走（可以不教）

1、动作要领：在有一定距离的间隔物体（石头、砖、木块），两脚轮流踏上物体向前进。

2、重点：脚踏物体时上体的协调配合。

3、要求：两脚轮流踏上物体时，重心平稳，能顺利过河。

4、常犯错误：一脚踏上物体时，没有站稳，重心失去平衡。

5、纠正方法：刚开始学时两物体之间的间隔不能太远，待学习一段时间后，控制平衡的能力增强了，两物体之间的距离可稍长一点。

（六）直体滚动（只是介绍）

1、动作要领：身体伸直平卧在垫上，头微抬起，两臂交叉放于胸前或两臂伸直放于体侧，向左或右直体滚动1-3圈。

2、重点：上体和下肢的滚动速度。

3、要求：上体和下肢滚动速度要一致。

4、常犯错误：滚歪。

5、纠正方法：教师可从旁边给予帮助，用语言提醒或用手帮助，防止滚到垫外碰伤。

（七）前滚翻

1、动作要领：全蹲，两手分开约与肩同宽，手扶垫，低头，屈臂。提臀，手推垫，同时用前脚掌蹬地，团身向前滚动。前滚时头、肩、背依次着垫，然后抱小腿团身成全蹲状。

2、重点：团身动作。

3、要求：团身紧。

4、常犯错误：

（1）头顶垫子。纠正方法：练习低头，使下颔紧贴前胸，在向前滚动时教师按其头部，托其臀部。（2）团身不紧。纠正方法：要求幼儿滚动时大腿贴胸，保持团身动作。

（3）滚歪。纠正方法：两手推垫时用力要均匀，低头前滚时身体要正，练习时教师可帮助幼儿扶助臀部，使之向前。

二．平衡的重点：上体姿势和上下肢配合动作。三． 教学要求：小班—身体不左右摇晃。

中班---上体正直，上下肢协调。

大班---上体正直，步子均匀，上下肢协调，动作自然。四． 教学注意事项：

1、教师要帮助幼儿克服惧怕和信心不足的心理影响，培养幼儿勇敢，沉着的意志品质。

2、平衡教学在贯彻循序渐进的原则，即要由慢到快，由低到高，由宽到窄，由易到难，由简单到复杂，要合理增加难度，逐步提高要求，不可操之过急，旋转时速度不可太快，圈数不可太多。

3、幼儿平衡练习应以动力性平衡为主。练习前注意平衡器械的检查，练习时注意保护，以保证练习的安全。

4、注意区别对待，对能力强的幼儿，要注意防止他们的冒失，注意掌握其活动量，对胆小能力差的幼儿要多加鼓励，耐心帮助完成动作。五．平衡内容及游戏

1、小班（1）在宽25厘米以内的平行线中间走。如走小路（2）在15—20厘米的斜坡上走上走下，小汽车爬坡

2、中班（1）在高20--30厘米，宽15--20厘米的平衡木上走。如游戏：送雨伞

（2）原地转圈（1-3圈），如迷迷转

（3）闭目向前走5—10步，3、大班（1）在有间隔物体上走，如过小河

（2）在高30—40厘米，宽15—20厘米的平衡木上做动作边走。如学做体操运动员。（3）两臂侧平举闭目起踵转圈（3—5圈）（4）两臂侧平举单脚站立5—10秒钟

（5）踩高跷或脚斗士或踢毽子

钻、爬与攀登

一．钻

1、动作要领

（1）正面钻（在绳子下钻过）：屈膝、弯腰、低头，一脚支撑，另一腿和头先钻过，然后躯干和支撑腿过障碍物。

（2）侧面钻（钻过铁圈）：侧对障碍物，下蹲，一腿向障碍物下伸出，低头弯腰，然后前移重心、转体过障碍物。

2、重点：低头、重心前移。

3、要求：低头、屈腿、重心前移时动作要连贯。小班—低头钻过障碍物。

中班—低头缩身，手脚协调地钻过。大班—协调灵敏地钻过。

4、常犯错误和纠正方法

（1）手扶障碍物。纠正方法：可让幼儿正确示范，也可请做比较准确的幼儿示范。

（2）钻时背弓太高，不会低头，上体过早抬起。纠正方法：教师可轻扶其头后或背部，以帮助体会动作要领。

（3）出现顾头不顾身，弯腰不弯腿等不协调的现象。纠正方法：教师可站在障碍物旁提醒和帮助幼儿，也可以采用钻的游戏：“火车钻山洞”，“猫捉老鼠”等游戏进行练习。

二．爬

1．动作要领：

（1）手膝着地爬：手膝着地、头稍抬起，眼向前看，左（右）手和右（左）膝协调配合用力向前爬行。（2）手脚着地爬：双手撑地、两腿稍屈膝、头稍抬起，眼向前看，左（右）手和右（左）脚协调配合用力向前爬行。

（3）匍匐爬：预备时俯卧右手臂弯曲约90度放在胸前的垫子上，同时左腿外张并屈膝贴在垫上，右腿伸直，然后右手和左腿同时用力向前爬行，身体贴在垫上前进，接着左手屈肘，右腿屈膝，动作同上。（4）侧身爬：以右侧为例，身体的右侧面着垫，右手臂屈肘小臂支撑在垫上，左手放在左侧腿上，两腿屈膝，前进时以右手臂和左腿、脚蹬地同时用力。2．重点：手脚配合。3．要求：四肢配合协调。

小班—手膝协调向前爬。中班—手脚协调地爬。

大班—协调灵敏地匍匐爬行。4.常犯错误和纠正方法：（1）手脚爬行时两腿没屈膝。

纠正方法：教师做正确的示范，可在旁用语言提示幼儿动作，放慢速度帮助幼儿做动作。

（2）手脚配合不协调。

纠正方法：让幼儿看正确示范，强调要求不同侧的手和脚协调配合向前爬。

三．攀登----攀登架（可不介绍）1．动作要领：（方法有两种）

（1）用两手握上一格横木，然后两脚依次登上一格横木。

（2）两手两脚（同侧或异侧）交替向上攀登。攀登时先移手，后移脚。下时先移动脚，后移动手。2.重点：手脚交替配合动作。

3．要求：动作自然协调。小班—能在攀登架上攀上爬下。

中班—手脚协调地攀登。大班—协调灵敏地攀登。

4．常犯错误和纠正方法：精神紧张，害怕，不敢攀登。纠正方法：教师要注意保护和帮助，也可通过示范和语言提示等方法，增加幼儿的信心和勇气。四．教学注意事项

1、幼儿进行钻爬和攀登练习时，教师要多鼓励，要注意安全，加强保护，有时予以必要的帮助，让幼儿体会动作要领。

2、进行攀登练习时，要特别注意安全，不要让比较调皮的幼儿中途跳下，练习前要进行安全教育。五．钻、爬与攀登的内容及游戏

1．小班：（1）钻过70厘米高的障碍物（橡皮筋或绳子）如小鸡吃虫

（2）两手两膝着地向前爬，如蚂蚁搬豆

（3）在攀登架上爬上爬下

2．中班：（1）钻过直径为60厘米的圈，如“火车钻山洞”，“抓小鱼”

（2）手脚着地屈膝爬，如“乌龟赛跑”。

（3）手脚协调地攀登

（4）钻进钻出大圆圈 如“老鼠笼”

3．大班：除了内容同中班相同，还有俯卧匍匐爬行动作、侧身爬行动作、曲身爬（虫爬），游戏如“炸碉堡”，“小猴摘桃”。

第四篇：结构化面试总结

总结

通过这次的模拟招聘会，我站在考官的角度，学到了很多东西。

首先，我们自己平时参加一些类似的模拟招聘活动时，不太注意的一些小细节，在我自己作为考官时留下了深刻的印象，例如，衣着风格是否适合招聘面试的场合，第一名求职者穿着夹克，但是拉链敞开，说话时手里不停地玩弄着拉链吊坠，可能她自己没觉得有多大影响，但是在我们考官眼里，这给她增加了不少负分。还有一年多，我们就将面临真正的招聘会，这些会带来负面影响的小细节，我们一定要注意。

其次，我们在仅剩的一年多的时间里，一定要扩充自己的经历，有机会的话，今年可能地多参加一些活动。在招聘时，我们往往对社会活动经历丰富的求职者更感兴趣。另外，专业知识也不可或缺，在我们组的面试过程中对人力资源的六大模块都回答有误，这是最基本的知识，给人留下了较大的负面影响。所以，在今后的学习生活中，实践经历和专业知识，我们都要重视。

最后，求职态度很重要，求职者应该用有说服力的经历和依据向考官证明，自己是非常合适的，而不是一味的表达自己的意愿和渴望。面试过程中，有一位女生不断地表示进入公司能给她带来哪些好处，当问及她有什么优势，能给公司带来什么的时候，她似乎一无所长，这样的求职者，作为公司利益代表的考官是不太喜欢的。

第五篇：小学体育教学水平二动作要领及重难点

小学体育教学动作要领及重难点

跑：

一、站立式起跑

动作方法：“各就位”：有力脚在前，体重在前脚，身体自然直立，后脚跟提起

“预备”：两腿稍屈，重心下降、前移，前腿的异侧臂屈肘于体前，上体前倾，两脚前脚掌着地。

“跑”：两脚用力蹬地，后腿用力前摆，两臂前后摆动，上体前倾，迅速向前跑出。

1、重点：正确的站立式起跑动作。

2、难点：快速起动，蹬摆协调有力。

二、蹲踞式起跑要领与操作：

1、各就位：要领：前脚距线一脚远，后膝跪在前脚边，双手撑地宽于肩。

练习方法：听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑线前，屈体，两手撑地宽于肩，有力腿在前，距离起跑线1脚到1脚半距离，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。

2、预备： 要领：重心提高肩过线。练习方法：听到“预备”口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响.3、跑： 要领：蹬摆结合冲向前。

练习方法：听到“跑”口令后，两手迅速推离地面，两腿同时猛发力，后腿前摆前腿蹬，充分蹬伸髋膝踝。

一、前滚翻

动作方法：前滚翻。

1从蹲撑开始，低头，用头的后部着垫，团身翻动，使后脑、颈、背、臀部依次触垫。

2、口诀：一蹬二撑三低头，团身翻滚像圆球。

3、讲解保护帮助：蹲或跪在一侧，一手放后颈处，一手托其大腿后部，待其前翻时前推助其翻滚。

重点：低头，后脑触垫。难点：团身紧，滚动圆滑。

二、后滚翻：

动作方法：先由蹲撑开始，身体稍向前移，随即两手推地，使身体重心迅速后移，含胸、低头，两手掌心向上放于肩上（手指尖向后），两脚蹬地团身以臀、腰、背、颈向后依次滚动，当肩颈着垫时，团身翻臀，膝关节靠近胸部，同时两手用力推直撑起成蹲撑。

重点：团身紧，推垫有力、及时 难点：翻臀、推手动作的协调配合 跳：立定跳远

动作方法：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低身体重心，上体稍前倾，手尽量往后摆；两脚快速用力蹬地，同时两臂稍弯曲并由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体；收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

重点：双脚用力蹬地，双脚同时落地。难点：上下肢的协调配合，落地轻巧。投： 原地侧向投掷轻物

动作方法：侧对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持小沙包，屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前方，快速挥臂将小沙包掷出。

重点：连贯的蹬转挥动作。难点：上下肢协调，挥臂如鞭，出手角度 足球

一、颠球

脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

二、脚内侧踢球

动作方法：直线助跑，最后一步稍大，支撑腿站在球的侧面，离球约一拳距离，脚尖正对出球方向，膝关节微屈，踢球腿展髋，大腿带动小腿发力，以脚内侧踢球的后中部。

重点：支撑脚的站位。难点：大腿带动小腿摆动。篮球

一、原地运球

动作方法：两脚前后开立，双膝微屈，右手五指自然张开，以肘关节为轴，用指根以上部位按压篮球的上部，掌心空出，两眼平视前方。

重点：手腕手臂协调用力 难点：对球的控制能力

二、行进间直线运球

动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，重点： 手脚协调配合

难点：手按拍球的部位、球的落点

三、双手胸前传接球

动作方法：持球时，两手五指自然分开，双手拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹球，将球传出。球出手后手心和拇指向下，其余手指向前。接球时，双手前伸，触球后，后引，屈肘缓冲，将球置于胸前。

重点：传球伸臂和接球迎球缓冲。难点：传球时的翻腕。羽毛球

正手握拍：握拍时，使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿，小指无，名指，中指并握，食指略微向前，与中指稍分开，大拇指与中指相近，掌心不要紧贴。反手握拍：在正手握拍的基础上，球拍柄稍向外转，食指收回来，拇指第一关节紧贴在球拍柄内侧的宽面上，同时要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。乒乓球

直拍握法：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中，其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。

横拍握法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄。拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。