内在的觉醒--胡因梦工作坊札记

第一篇：内在的觉醒--胡因梦工作坊札记

内在的觉醒

——胡因梦工作坊札记

文/程薇燕

初识胡因梦

初识胡因梦，是那本《生命的不可思议》，记得自己是一气呵成，囫囵吞枣地读完了她的前传，骨子里充满猎奇和对权威的迷信，还有期待，就像去看电影，指望着有一个完美的结局，以满足自我的缺失和救赎！结果当然是失望的，她没有给我一个所谓的大结局，她有她自己的道路。

一年之后见到她本人，她气定神闲的对学员们说：“你所看到的，都不是真实的。是你们的幻想！”我悚然一惊，心想，这精灵怎么知道我的想法？

她没有我想象中那么妖娆，素素雅雅的，脸上有一份恬然的笑容。我不同意有人说她的笑容有演员职业化的残余，我更觉得她的笑容是天然的善意与慈悲。她的脸，不像书上看到的那样大，相反是瘦瘦小小的，显的她的鼻子愈发的秀气挺直，她真的很斯文瘦小，但是你却不敢小觑她的存在。相对于她的典雅与柔和，她的步伐却是少年般的干练与洒脱，一顿一顿的，力道透着犀利与刚直，仿佛是穿着军靴的少年，决不拖泥带水，不容商量与缠绵。

她就这么大跨步的，挟着风一般凌厉又浩大的气息走进来，兀自坐下，拿起话筒，开讲！没有问好，没有寒暄，甚至没有为自己的晚到抱歉，就好像吃定我们一定会接纳她，一定会体谅她一样。她自有一番王者风范，也自有她的精致情怀！没有半句废话，直指心性！

你不得不在心里感叹，她是特别的，也是通透无为的。

呼吸工作坊中的意识转换

她的呼吸疗法长达三小时不间断，这让我很吃惊，三小时的快速呼吸，将会出现什么样的场面？人的意识一旦透过快速呼吸进入意识转换，任何的可能都有可能发生，30多人啊，她驾驭得了吗？万一有人阻抗怎么办？我觉察到自己有很多担心，惯性的不安全感，都一古脑的投射到她的身上了。

几乎没有做任何引导，她开始用话筒放大她的示范，快速的呼，快速的吸。学员们也都躺在垫子上投入的跟随。我即兴奋又迷惑的开始，几分钟后，手脚开始麻痹，头晕，很累，我开始恍惚起来，可同时我又清醒的考量：要不要继续放任这种状态？我知道，自己抑压的一些情绪要出来了，但我有些迟疑，说真的，我还是有些不安全感。

就在这时，我听见胡因梦大声的说：“停止你的思想，信赖！把自己交给你的身体！”好象是一个按纽，咔嗒一下，我旋紧的闸门轰然倒塌，我只感到身体一沉，有东西喷薄而出，我开始大声的尖叫哀号起来，眼前出现妈妈的画面，我的双手仿佛被人牵引伸向天空，向着天空我哭喊着：“妈妈，别丢下我，别丢下我„„”

我大声的哀号仿佛母亲将绝我而去！即使是下意识的行为，我依然清醒的看到我的迷惑，为什么？为什么我会反复喊这句话？

我和胡因梦的成长有些类似，我也有个控制的母亲，并且在父母不断争吵甚至离异又复合的情景下长大的，对母亲我爱恨交织！一直都在逃离我认为的掌控。现在虽然有一些相处的能力了，但是我只觉得与母亲有些宿世的纠缠，常常令我感到窒息。

洞察与母亲的缘份

课程15天后一个深夜，我与朋友在咖啡厅里喝茶，忽然接到父亲的电话：母亲突然病重！我悚然一惊，立刻安排她住院治疗。又是15 天后，医生从妈妈的肠中取出一个巨大的肿瘤，过程异常艰险！

由于肿瘤和肠子以及血管混在一起，手术风险非常大，几乎毫无办法，医生让我们做决定，要么拼一把，强行取出，但很可能命丧手术台，要么缝合伤口放弃治疗。总之凶多吉少！

最终我们成功了取出了那个恶性肿瘤。而过程中的惊心动魄真是一言难以蔽之，个中滋味，五味杂陈！父亲在一旁哭泣，我则呆若木鸡，眼前出现了在胡因梦老师课上的那一幕：“妈妈，不要丢下我，不要丢下我„„”

我在心里对着天空再次呐喊！原来，这一切早在一个月前就已经预演，在意识转换里穿梭了时空。我既震惊又害怕！四肢冰冷，一直等到我亲眼目睹了肿瘤被取出，终于痛哭出来！

是的，妈妈，别丢下我！我们的缘分还没有尽，我们还有功课要做，妈妈我爱你！即使你并不令我满意，却是我最好的老师与镜子！

随后的康复过程，母亲变成了婴儿，我变成了母亲，我们在彼此的互动中终于彻底的和解与自由，而我更经历了自我心理疗愈的过程，个中滋味震撼又奇妙！

不得不让我回想起胡因梦老师说的那句话：“你的身体就是神的殿堂，她具有智慧和潜力，千万不要本末倒置，去追求那些外在的事物，而忽略了我们自己，这个最奇妙的小宇宙！”

启动拙火

胡因梦曾说过：“一个人内气的觉醒可以使人知觉敏锐。”在她的课程里，她着手为每个人启动拙火，她说这是她的使命。

我依然是若存若疑，启动后我向她质疑，她只说：“你闭上眼睛体会。”我看到其他人都在摇头晃脑，可我就是没有感觉，这让我即沮丧又怀疑！我僵持不动，她引领我轻轻的晃动身躯，我依然感觉不到内气启动。我觉得有些牵强附会，不以为然。我决定听从自己的身体与质疑，虽然也想随大流，那样会显得正常一点，但如果做假，我认为那是瞧不起胡因梦，也是对我自己最大的不敬！

我就这么挺着，听到胡因梦说：“只有体质极弱的人才很难体会到内气的流动。”我想，我就是那一类人，虽然不情愿，但我也接纳！就在我接纳的一瞬间，我不期待不执着的一刹那，忽然，清晰的体会到从腹部有一股气呈螺旋状缓慢上升，我的身体开始情不自禁微微的划起圈来，那是一种很有规律的气感，很舒服也可以控制，真的很舒服！

以后的练习中，我的感受越来越明显，生理层面和精神层面有了一些抽离，好像自己和自己的身体不再一体，既拥有自己，又随时可以腾空而起的观照自己。通透而又自由！精力充沛，能量十足！

学习后，我感觉人明显的沉寂下来，少了很多浮躁与焦虑，多了一些内省与观照。在以往的心理咨询师训练中，我们都有训练“观察的我”，它的存在非常重要，当我们在咨询中出现一些投射和纠缠的时候，这个洞见的我，可以让你马上止息妄念，而回归当下。不同的是，以往的这个观察的我更多的是在冲突与需要的时候被动地呈现，而现在她好象能够时不时地主动现身了，这大大地激发了我的观照心，使我不再那么盲目与无明。

内心真的很欣喜！对胡因梦老师充满了感激！

祝福你——胡因梦

我很同意胡因梦说的一句话：“存在本身就是苦的。个人的痛苦不止息，所有的理想主义行为都只是一种逃避。只有当你彻底地面对它，如实的观察它，痛苦的能量才能转化。”我看到，我常常不能专注于当下，我也是个逃避的高手啊，看来我的路还很长！

胡因梦是一个与众不同的老师，想起她会有温暖和邻家的感觉，很近！她的柔和与慈悲星星点点地照耀在你回味她的空间里，可同时，很矛盾地，似乎又离她很远，就像她的自传里所说：她不容易拒绝别人！现在也还是那么明显。

我眼前出现她在做拍砂疗法时那一双双伸向她的白花花的手臂，她照单全收！她常常延时下课，有时甚至拖堂几小时。还有她面对有的学生自我中心时隐忍的笑容„„都不由得使人为她心疼与揪心！

正如她所说的：“生命最深的意义就在自我的死亡之中。”对于每一个致力于自我转化的生命来说，小我的死亡意味着大我的重生！而精神导师的碰撞往往是加速器与契机。也许她认为很多人承担不起拒绝，还是她也不能承担去拒绝呢？

不知道！我们都要经历“自我”的死亡，于她也是吧！我感恩我生命中所遇到的老师，他们带领我进入了一个探索的世界，我在了解中重新认识自己，尊重自己，并且谦卑地向生命敬礼！生命中的老师，总是这样，他们高高地举着一盏灯在你面前，不是为你指路，只是为了让你清明！告诉你，不要忘了自己的能力，寻回它，寻回自己！

祝福我们！

祝福你——胡因梦！！

（本文作者系武汉心斋心理咨询所心理咨询师）

第二篇：【读书札记】中国梦

【读书札记】中国梦

梦想首先是分享的，是快乐的，在分享快乐的同时，梦想需要付之于一种具体的行动；更需要将梦想能转化为现实。当他人为别人付出感受到快乐时，梦想就会油然而生一种自豪和荣耀。

我最感动的就是失去双臂的一位大哥哥，他失去手臂的痛苦我们可想而知，他却坚持了下来。失去双臂的刘伟大哥哥的一曲钢琴曲让我们看到的是常人难易想象的坚强和毅力，他在短片里说了一句话使我感到很震撼。他说，在我脑袋里只有两个选择，一个要不赶紧死，要不精彩的活。他毅然选择了精彩的活，并用自己仅有的双脚坚持了自己的梦想——用双脚弹钢琴。这实在是太震撼了，也让我觉得他很不容易，他一步一步地挺了过来。我们更要好好学习，未来的祖国还要靠我们建设！在追求梦想的路上只有不放弃才能获得最后的成功。于是让我们大家都拥有一双“隐形的翅膀”。人生因梦想而高飞，人性因梦想而伟大。让我们从小给自己一个梦想，一个人生的远大的目标，从而让梦想带着自己在人生辽阔的天空自由地飞翔。梦想就是生命的一双无形的翅膀，惟有梦想的力量才能激励和激发我们的生命，摆脱平庸和低俗，克服人性的弱点，走向优秀和杰出。

特邀嘉宾老师李连杰、马云、李中华、章子怡分别用演讲的方式向孩子们讲述梦想成真的心路历程；而作为辅导老师的庞清、佟健、房祖名、张静初、陈然、韩庚、王心凌等人，则以课间操、游戏和表演与孩子们融为一体。

初一:刘伟杨

第三篇：胡梦超个人简历

胡梦超个人简历 胡梦超个人简历
个人资料 姓 名：胡梦超 性 籍 专 别：男 贯：江西南昌 业：市场营销

出生日期：1990 年 8 月 22 日 毕业院校：江西现代学校 学 Q 历：大专 Q：810965246

联系电话：*** 邮 箱：810965246@qq.com

工作经验：2 年

到职时间：一周内

自我评价 自我评价

本人热心、善良、自律、上进心强，有较强的组织、管理能力。工作认真负责，勇于承担任务与 责任，能够快速接受新知识和快速适应新环境，具有良好的团队合作精神以较好的个人亲和力。良好的综合素质。

教育背景 1.2005年9月至2008年6月：就读进县育才中学。

2.2008年9月至2011年7月：就读江西现代专科学校。

校内实践及社会工作经验 校内实践及社会工作经验

1.2008年10月，担任学校学生会秘书长，多次策划、组织学院的各大小型活动。2.2010年10月，在宁波依依包装有限公司做行政员 3.2011年5月，在南昌倍驰电子电光源有限公司做销售、行政及销售人员。

个人能力

1.语言能力：普通话流利 具有较强语言表达能力。2.计算机能力：通过江西省计算机等级考试1级。3.主修课程：市场营销有关课程。

第四篇：胡梦瑶事迹材料

胡梦瑶事迹材料

胡梦瑶,1997年3月出生,朴席镇梁湾村人,朴席中心学校初一（3）班学生.平凡中见伟大，胡梦瑶就是这样。她独立自强，知书达理，综合素质极强。她学习刻苦，成绩优异，关心集体，爱护他人;她热爱生活，热爱劳动，生活俭朴，关爱家人，家长、老师、亲戚、同学交口称赞。

一、在家中，她是一个孝顺、懂事的好孩子

胡梦瑶的父母在她8岁时就外出打工，是她和爷爷、奶奶一起支撑起这个家。后来爷爷也不顾年迈，外出打工，只留下她和奶奶。从懂事时开始，胡梦瑶每天放学后，就要一边完成功课，一边照看家庭。尤其在农忙时节，家务劳动就自然落在了她的身上，洗衣、煮饭、扫地、喂猪是她的日常工作，同时还要到田间地头帮奶奶干一些农活，减轻奶奶的负担。奶奶有几次生病，她急的满头大汗，东奔西走，寻医问药，一边要照顾奶奶，一边还要做家务活，她却处理得井井有条。有一次爸爸在外边丢了工作想回来，她就安慰爸爸，叫爸爸放心家里；还鼓励爸爸，让他学会主动推荐自己，后来爸爸又找回了工作。

她就是这样用自己稚嫩的双手在家中塑造了一个孝顺、懂事的孩子的形象，向自立自强之路迈进。

二、在学校，她是一个品学兼优、全面发展的好学生

胡梦瑶同学热爱学习，课前她总是自己主动探究知识，课上她从不放过每一分钟，课后还认真反思总结。她努力学习每一门功课，不

断提高个人素质。尤其是她的数学成绩更加突出。正因为有着虚心好学的求学精神，把战胜学习上的困难看作是最大的快乐！进入初中后，学习成绩一直名列全校前茅。

作为一名班长，她能够坚持以身作则遵守学校的校纪校规，老师不在时，主动维护好班级的纪律，对于不文明的行为敢于及时劝阻，并能每天坚持主动安排好全班的值日工作，督促值日生完成打扫任务。在本学期，她参加了学校组织的留守儿童工作站，积极配合帮助老师，组织曹桥村留守儿童开展了多项有益的活动，取得了良好的效果。

在学校里，她还是“学校卫生检查监督员”、“校团总支宣传委员”、“校礼仪员”、“学校国旗手”。

她就是用这样优异的表现获得了同学、老师、学校的认可与赞誉。

三、在社会，她是一个善良、充满爱心的小天使

胡梦瑶同学热爱生活，乐观向上，充满爱心。她对自己节约，对需要帮助的人却毫不吝啬。她将别人赠送给她的书包又转赠给班级另一个困难学生，她将自己的零花钱全部捐给学校的爱心基金。她还积极参加全校性的各项社会实践活动，到护堤边植树护绿，到敬老院慰问老人。和其他班级的班干部一起组建爱心小队，一起到学校困难学生家里，帮助打扫卫生，解决学习难题，给他们带去温暖与快乐。假期里，她带领几个同学收集易拉罐，回收废电池，受到周围广大家长的欢迎和一致好评。

她就是这样用一颗纯洁的金子般的心灵去感染周围的人。

生活让她学会了自强不息，她说她最大的希望是家人幸福健康，就是这么一个让你感动的孩子。我们希望她在今后的生活中,不负重望,努力学习,创造自己美好的人生!

第五篇：胡因梦是李敖最爱的女人吗的杂文随笔

今天上午著名作家李敖病逝，享年83岁。说到李敖就不得不提起一个人胡因梦，胡因梦是李敖的第一任妻子。李敖属于晚婚，45岁才娶老婆第一任妻子，名叫胡因梦。小他18岁，著名电影明星，作家翻译家，毕业于辅仁大学，美国新泽西西东大学。她还是闻名于世的美女，才女。被誉为70年代台湾第一美女。

胡因梦21岁主演云深不知处而走红。80年代出演慈禧外传中的慈禧，曾凭借电影人在天涯获得第14届台湾电影金马奖最佳女配角奖。他俩在饭局上认识，李敖被胡因梦的美貌所吸引，胡因梦，欣赏李敖的才情。他俩可谓是一见钟情吧。正所谓窈窕淑女，君子好逑。李敖第二次见面就向胡因梦告白了。李敖当时是有女朋友的，胡因梦算是小三吧。李敖：“爱你是百分百，但爱胡因梦是千分之千，所以你要回避下了。”李敖以这个理由和女友刘会云分手，和胡因梦在一起了。

一个是对台湾影响深远的才子。一个是台湾70年代第一美人。才子佳人的爱情，金风玉露一相逢，便胜却，人间无数。然而他们并没有举行完美的婚礼，胡因梦。以睡衣为婚纱，以真心为戒指，就这样简简单单的在李敖家举行了婚礼。只是婚礼开始的简单，结束的也简单。简直就是闪婚闪离。仅仅三个月22天，两人就宣布离婚。离婚的导火线是因为李敖的一衷财产纠纷案件。两个人各执一词。李敖胡因梦背叛了他，胡因梦说李敖太贪财了。但其实这都只是一个幌子，最根本的原因。是因为他们们俩在刚相识的时候都过于欣赏对方，看到的都是对方的光环。而婚姻，最终就是茶米油盐茶和醋，李敖曾经在一个节目里说，他认为胡因梦是一个仙女。她那么年轻，那么漂亮。就像天上下凡而来的仙女一般。然而有一天，他看见胡茵梦在便秘。他才发现她不是仙女，她只是一个平凡的女人。那一刻，他心中，美丽的女神梦碎了。他无法接受这样的胡因梦。他心目中的女神每一个时刻都应该是那么的美丽，那么的美好。吃饭睡觉。上厕所都应该是女神的模样，都应该是仙女的模样。所以她选择了离婚。换做其他人看见老婆便秘应该会马上带老婆去医院，而李敖却因为胡因梦的一点小瑕疵毫不犹豫的抛弃了她。我猜想李敖是个天秤座吧，那么的追求完美。胡因梦后来回忆起却淡淡地说道：在我最不安，却不知何去何从时，李敖没有成为我想象中的救赎者。

对于两人的离婚，胡因梦曾说过，我年轻时因为崇拜李敖的才华嫁于他，最后因为两人价值取向不同而离婚。29岁，那年，我曾经失落过。一直在思考自己是否可以脱离他。最后通过内在探索和自我觉醒，才真正实现自我价值。胡因梦离婚后6年彻底离开娱乐圈，从此专心写作和翻译，走上了探索身心的旅程，翻译了不少西方心理学的书籍。胡因梦的每一步踏实而坦然。

胡因梦，是因为李敖的才华傲慢爱上了他。后来她却被他的才华和傲慢伤得体无完肤，而且毫无还击之力。胡因梦是一位真正美丽的女人。这一点在李敖的选择上来看就不容质疑。李敖曾说如果有一个新女性，又漂亮又漂泊，又迷人又迷茫，又优游又优秀，又伤感又性感，又不可理解又不可理喻的，一定不是别人，是胡因梦。

李敖是一个深有直男癌的男人，他希望妻子完美无瑕，既有爆表的颜值，又有爆表的技能值，还得性格温顺对待他永远服服帖帖。怎么可能呢，人无完人，金足无赤。

离开李敖及时止损对胡因梦来说是好事。和李敖这样性格的男人在一起注定是一场悲剧。因为他不会爱任何一个女人，女人对他来说就是一个好看的玩具，你听话她就多留一会，你不听话他立马把你遗弃。这样的男人只爱自己，只在乎自己的名气和事业。他曾经在一档节目中说过：对利放掉了，对生命也放掉了，可是对名气没有放掉。这是一个精明透顶又自私透顶的才子。他是一个才子，自古才子多风流，做他的爱人恐怕是件很痛苦的事情，爱你的时候甜言蜜语不爱你的时候连打带骂。但凡有一点智商的女人都会第一时间逃走。虽然李敖曾多次在节目上示爱胡因梦，但我认为他始终最爱自己。