快乐步行,强身健体活动总结

第一篇：快乐步行,强身健体活动总结

快乐步行，强身健体

—郑州大学“走向健康”之“快乐步行强身健体”活动总结

乐活步行强体魄，畅享阳光悦你我。为了改变广大师生久坐少动的生活方式，帮助广大师生养成良好的生活习惯，由郑州大学学生工作处主办、基础医学院学生会承办的“走向健康”之“快乐步行，强身健体”校园文化宣传活动于11月11日在泊月长廊面向全校师生全天举行。郑州大学学生处戴国立处长、邱红处长、基础医学院贾敏书记等一行亲临活动现场指导。郑州市人民广播电台对此次活动进行了采访，并在早晚新闻栏目进行了播报。现对此次“走向健康”之“快乐步行，强身健体”活动做如下总结：

一、活动主题

快乐步行，强身健体

二、活动时间

2013年11月11日8：00-18：00 活动内容

（一）、“步行知多少”健康知识普及

（二）、“昂首挺胸，走出青春正能量”之步行知识普及

（三）、“接力先哲，步步为赢”益智游戏

该活动从医学的角度阐释了步行与健康的关系，分为“步行知多少”、“昂首挺胸，走出青春正能量”、“接力先哲，步步为营”三大版块。借助解剖学挂图、步行实例展板、宣传页、步行真人秀等形式展示了错误的姿势习惯对人体肌肉、脏器以及脊椎的危害，详细介绍了正确的行走姿势、步行的锻炼方法及步行后的保养方式。此外，又将知识性与趣味性相结合，进行了“进击的大富翁”、“背靠背向前走”等游戏，使大家在娱乐的同时加深了对步行益处的了解，更规范了大家的行走姿势。

四、活动效果

（一）“步行知多少”健康知识普及

“步行知多少”健康知识普及从“步行的科学性依据”及“步行的益处”两方面，一方面，借助解剖学挂图说明步行能够运动到哪些肌肉，锻炼哪些部位，并且解释为什么步行可以有助于身心健康；另一方面，借助前期设计张贴的展板，以及现场的工作人员的演示，讲解步行对人体生理及心理两方面的影响，让师生加深对步行的认识，了解步行对身体的好处，认识步行对身体健康的重要意义，选择健康环保的步行出行方式，从而树立良好的生活习惯，（二）、“昂首挺胸，走出青春正能量”活动

昂首挺胸，走出青春正能量”活动从“走姿误区”“正确走姿及其锻炼方法”及“步行运动后的保养”等方面开展。这一版块用展板及图片展示错误的行走姿势及行走习惯以及高跟鞋对人体肌肉、脏器、脊椎的危害，并且通过展板宣讲和宣传页发放的形式详细介绍正确的行走姿势、步行的锻炼方法及步行后的保养方式。

（三）、“接力先哲，步步为赢”小游戏

这一版块由工作人员根据前期收集的相关资料制成介绍展板，介绍与各位名人步行相关的有趣故事。同时举行“进击的大富翁”、“背靠背向前走”等有趣生动的小游戏，吸引了众多同学们的参与。工作人员以问题卡片的形式提问参与者，并让他们以正确的走姿完成游戏，使他们在娱乐的同时更加深入的了解步行的益处，规范了他们的行走姿势。

五、活动经验

1、人员分工明确。在活动前，网络部召开例会对每个成员都进行了明确的分工，安排好值班表。活动时，大家轮班拍照、放音乐、主持小游戏，使得活动有序进行。准备得当。鉴于活动需要，网络部提前租借了了活动所需的音响、电线，购买了游戏奖品，并准备好相机、DV等必需的拍照工具，避免在活动进行中手忙脚乱。

3、借助此次活动，不但进一步提高了网络部同学的拍照技术，加深了部员间的感情，并且为学生会同仁间提供了一个合作交流的平台，加强了网络部与学生会其它部室的联系。活动后，网络部再一次召开例会，总结此次活动的经验教训，为日后更好的举办活动奠定良好的基础。

六、活动教训

1、本次活动没有在全校同学间进行充分的宣传，再加上当天天气寒冷，来到现场参加活动的同学不是很多。以后应该通过展板、海报、微博微信等方式充分的宣传每一次活动，以得到更多同学的关注。

2、观众的参与程度不高。虽然当时有不少同学经过活动现场，但是驻足停留下来参与活动的人却寥寥无几。以后应设法增加活动的趣味性，以增加活动的吸引力。结尾

快乐步行，强身健体。此次健康步行宣传活动不仅普及了健康步行的知识，一定程度的提高了大家对健康生活的重视，倡导广大师生亲近自然，快乐步行，丰富了同学们的校园文化生活，更是以健康行走的身边小事为起点，让同学们更切实的感受到养成良好生活方式的必要性，引领大家畅享优质健康生活，传递青春正能量！

郑州大学基础医学院学生会

郑州大学基础医学院学生会网络部 2013年11月28日

第二篇：教师节健步行活动总结

铺头中学庆祝教师节健步行活动总结

为迎接党的十九大，培养教师健康的生活态度，高效工作的生活理念，营造团结协作、和谐发展的团队精神，展现教师队伍昂扬奋进的精神风貌，在第33个教师节来临之际，我校于9月9日上午举行了“喜迎党的十九大，展铺中教师风采，做学生健康领路人”为主题的健步行活动。

9日上午8：30，全体教师准时到达集结地——浮山街村。赵路红主任宣布了注意事项、分组情况及应急处理办法后，老师们便三五成群，向山顶进发。有的教师健步如飞，有的教师“闲庭信步”，他们带着愉快的心情，一边爬山，一边闲聊，爽朗的笑声，亲密的合影留在了山上的每一个角落。

途中，大家互帮互助，相互加油鼓劲，经过一个多小时的攀登，大家终于登上了浮山山顶，并在“盘古庙”前合影留念。随后大家又一鼓作气，到达了山顶的另一个观景点“碧霞神宫”。登高远眺，远处群山竞秀，层林尽染，近观山底“天下第一湾”的丹河，有着世界最大跨径石拱桥美誉的丹河大桥，让人叹为观止。欢声笑语久久回荡在灵山秀水之中。

通过此次活动，既强健了体魄，又陶冶了情操，增强了同事间的凝聚力，更激发了教师们勇于攀登教育高峰的工作热情。参加活动的教师们认为在自己的节日里能够参加这样有意义的活动而感到高兴，并纷纷表示希望学校多组织类似的活动，使大家在紧张忙碌的工作之余得到身心的放松。

2017.09.11 铺头中学政教处、团委

第三篇：大学生强身健体活动策划书

大学生强身健体活动策划书

活动背景：

时光荏苒，转眼大一快结束了，通过这一年的相处和了解，我们可以发现我们班有一部分人的身体素质不太好。作为旅游管理专业的一名学生，我们大多数人将来将从事导游或者酒店管理方面的工作。这方面的工作不仅要求我们要有很好的专业知识，而且还需要我们有强健的体魄，健康的身体，能够吃苦耐劳。与此同时，在我们实习之前必须通过学校策划组织的体能测试，才能去实习。由上可以看出，加强身体的锻炼真的很重要。

活动主旨：

该活动重在提高同学们的身体素质，强身健体

活动意义：

通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，锻炼大家的身体。通过形体课的学习，可以使大家了解到关于基本服务礼仪，培养同学们的气质以及专业素质。通过健美操课的学习，可以使大家拥有更加健美的身材，同时能活动筋骨，达到锻炼身体的作用。另外一方面，同学们集体参加这些活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强班级凝聚力，进而增强同学们的班级荣誉感，有力的促进我们班的发展。

活动时间：

1.每周的周一、周二、周四的16：30到17：00

2.每周的周三的16：00到17：00

活动对象：

10旅游管理班的全体成员

活动地点：

1.宿州学院东区塑胶操场

2.（关于健美操课和形体课的上课地点暂时未定）

活动细则：

1.每周的周一、周二、周四16：20下课之后，同学们迅速到操场集合，将于16：30开始跑步。（由体育委员王会会负责整队并且带领大家跑步，跑步为慢跑，时间持续30分钟）

2.每周的周三的16：00到17:00上形体课或健美操课（两项课程每周轮流上；教练可能是体育系的学长；服装要宽松，不可穿牛仔裤等不便运动的衣服；暂定由王会会组织负责）

活动说明：

1.希望同学们能配合活动，积极参与

2.如若不能参加活动，应请假，可向班长或者体育委员说明情况

3.在参加健美操课或形体课时不可和教练顶撞，有意见私下解决

4.在活动过程中要注意安全，爱护训练器材，维持训练场地卫生的清洁（尤指健美操课和形体课教室）

组织者寄语：

1.该活动内容暂定为这些，先试行两周。如若活动效果不佳或者出现其他不利情况，我们将进行调整

2.该活动的参与者是全体同学，希望大家各抒己见，提出更好的建议和意见

3.愿每个人都能健健康康，开开心心每一天！

强身健体，从我做起，从现在做起！！

第四篇：大学生强身健体活动策划书

活动背景：

时光荏苒，转眼大一快结束了，通过这一年的相处和了解，我们可以发现我们班有一部分人的身体素质不太好。作为旅游管理专业的一名学生，我们大多数人将来将从事导游或者酒店管理方面的工作。这方面的工作不仅要求我们要有很好的专业知识，而且还需要我们有强健的体魄，健康的身体，能够吃苦耐劳。与此同时，在我们实习之前必须通过学校策划组织的体能测试，才能去实习。由上可以看出，加强身体的锻炼真的很重要。

活动主旨：

该活动重在提高同学们的身体素质，强身健体

活动意义：

通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，锻炼大家的身体。通过形体课的学习，可以使大家了解到关于基本服务礼仪，培养同学们的气质以及专业素质。通过健美操课的学习，可以使大家拥有更加健美的身材，同时能活动筋骨，达到锻炼身体的作用。另外一方面，同学们集体参加这些活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强班级凝聚力，进而增强同学们的班级荣誉感，有力的促进我们班的发展。

活动时间：

1.每周的周一、周二、周四的16：30到17：00

2.每周的周三的16：00到17：00

活动对象：

10旅游管理班的全体成员

活动地点：

1.宿州学院东区塑胶操场

2.（关于健美操课和形体课的上课地点暂时未定）

活动细则：

1.每周的周一、周二、周四16：20下课之后，同学们迅速到操场集合，将于16：30开始跑步。（由体育委员王会会负责整队并且带领大家跑步，跑步为慢跑，时间持续30分钟）

2.每周的周三的16：00到17:00上形体课或健美操课（两项课程每周轮流上；教练可能是体育系的学长；服装要宽松，不可穿牛仔裤等不便运动的衣服；暂定由王会会组织负责）

活动说明：

1.希望同学们能配合活动，积极参与

2.如若不能参加活动，应请假，可向班长或者体育委员说明情况

3.在参加健美操课或形体课时不可和教练顶撞，有意见私下解决

4.在活动过程中要注意安全，爱护训练器材，维持训练场地卫生的清洁（尤指健美操课和形体课教室）

组织者寄语：

1.该活动内容暂定为这些，先试行两周。如若活动效果不佳或者出现其他不利情况，我们将进行调整

2.该活动的参与者是全体同学，希望大家各抒己见，提出更好的建议和意见

3.愿每个人都能健健康康，开开心心每一天！

强身健体，从我做起，从现在做起！！

第五篇：健步行活动通知

“共建生态园区、共享绿色环境

——2015年健步走暨金点子创意大赛”活动通知

为了更好地展现生态园区建设成就，丰富园区健康的文化活动，增强园区企业间交流，实创股份公司、工商联翠湖分会，拟定于2015年4月24日组织园区入驻企业员工开展“共建生态园区、共享绿色环境——2015年健步走暨金点子创意大赛”活动，旨在通过此次活动，增强园区企业、员工“绿色、环保”意识，共同营建园区美好生活和工作环境。

具体活动安排如下：

一、活动时间

2015年4月24日(星期五)上午10：00-12：00

二、活动地点 翠湖环保科技园

三、活动路线

四、出席领导

1.区工商联党组书记卢克玉、区工商联副主席郭莹 2.实创股份公司党委书记赵玉华、董事长陈晓智 3.实创股份公司领导班子成员 4.工商联翠湖分会会长林菁 5.工商联翠湖分会各副会长

6.参加活动企业主要领导（各企业至少一名高级管理层领导）

五、活动安排

主持人：实创股份公司副总经理、工商联翠湖分会副会长

陈永康

1.10∶00

活动人员集合（要求各企业自行准备公司队旗）2.10∶30

区统战部副部长、工商联党组书记讲话 3.10∶35

实创股份公司董事长陈晓智致辞

4.10∶40

健步走活动开始（行进过程中在指定位置进行

“金点子”方案投递）

5.11∶40

区工商联党组书记卢克玉、实创股份公司党委书

记赵玉华、董事长陈晓智、工商联翠湖分会会长

林菁为参加活动的企业颁发奖杯 6.12∶00

活动结束（活动时间预计1小时30分）

六、金点子创意大赛活动规则

1.大赛对象： 园区企业工作人员

2.参与方式及要求：

1)共同为园区开展形式多样的各类活动献计献策。

2)将本人的活动创意以书面方案形式进行投稿，方案数量不限。3)书面方案必须包涵活动名称、活动内容及方式、活动目的和意义等，要求创意方案须有较高的可行性。

4)请在方案中注明投稿人姓名、所在单位、联系方式。5)在活动现场将自己准备的方案投递到指定投票箱。3.评选流程

1)活动当天征集方案。

2)投稿结束后二十个工作日内，我公司将公布评选结果，具有题材新颖、形式创新、实际可操作性强的创意方案将被评为本次大赛的“金点子”，共20名。

3)评选结果公布以后，工作人员将通知获奖选手参加颁奖仪式，为获奖者颁发奖品。

4)由组织方责成负责竞赛的组织和纪律监督工作，保证竞赛的规范性和公正性。

5)选手作品不予返还，请自留底稿。

北京实创科技园开发建设股份有限公司

海淀区工商业联合会翠湖科技园分会

2015年4月13日