2017年大学生素质教育拓展中心工作计划书

第一篇：2017年大学生素质教育拓展中心工作计划书

2017年大学生素质拓展中心工作计划书

为切实做好大学生素质工作，促进学院精神文明建设的发展，不断提高大学生素质，倡导“奉献、友爱、互助、进步”的奉献精神，结合我院际情况，特制定2017年大学生素质拓展中心工作计划。一． 总体思路和工作目标

大学生素质拓展中心在上学年的工作实践中已经实现了对资源的前期整合和合理利用。为了继续深化改革，更好地促进大学生素质拓展中心工作的规范化、制度化、品牌化，优化工作体系，深化工作思路、改进工作流程，打造一支有活力、有成效的青年大学生队伍。将结合我院的服务理念、服务特色，拟定本学年大学生素质拓展中心工作计划，以期实现大学生素质拓展工作的蓬勃开展。二．基本要求

（一）组织体制

1、完善改革后新的组织管理体制

（1）明确内部分工和职责，制订细致的工作任务，加强分工与合作。

（2）落实突出干事的培养，对优秀干事在学生工作中进一步指导。（3）完善规章制度，分工合作，以便中心在运作的时候有标准和严格的行动标准。规范并强化内部管理。

2、加强成员管理，重点提高成员的综合素质和活动积极性和创造性 加强成员管理，成员是我们开展活动的关键，如何加强成员员管理，提高成员的工作积 极性和创造性是我们工作的重中之重。

3、加强干部队伍建设

（1）强化作风建设，工作务实，不要浮于表面。

（2）强调纪律建设，对中心学生干部严格要求，在各方面起好干部带头作用。

（3）开展严格的干部考评。

4、增进交流程度，整合校内外资源，加强与社区组织的联系，有利于我们及时掌握信息，了解工作动态，积极参与各类活动。

（二）活动开展和宣传

1、强化活动管理，加强素质基地的建设。要不断开拓新的区域，使我们的活动开展范围更广，活动开展更顺利。同时深化社区服务。

2、坚持传统活动，挖掘特色活动，坚持活动稳定性和创新性的统一 坚持传统活动，挖掘特色活动，在开展常规活动的情况下，我们要多开展一些富有特色和意义的活动，这样的活动可大可小，既灵活又深入人心。

三、工作设想（1）常规工作

<1>制定详细的本年度工作计划,使各项工作尽快进入正常轨道。<2>协助院团委安排的重大活动。

（3）素质拓展计划 漫长的假期过去了，我们又回到阔别两个月的校园，迎来了新的一学期。新学期就有新计划，本学年我们将主要开展以下几个方面的工作： <1>雷锋月活动。<2>庆祝国庆68周年活动。<3>加强社区帮扶活动。

<4>五四青年节，将对本学年来表现优秀的志愿者加以表彰。我们相信，广大同学们一定会尽自己的全部力量，对每一项活动都认真、负责，用自己的爱心和热情为大学生素质拓展中心，这个大家庭筑一堵深厚的，坚不可摧的墙，让大学生素质拓展中心的明天更辉煌！

第二篇：大学生素质拓展计划书

大学生素质拓展计划书

“当代大学生是热爱祖国，具有一定的专业基础知识和工作热情的高素质人才。”忘了这句话是谁概括的了，但是很肯定的是我们不能否定它，因为否定了它就等于否定了中国的未来。然而，除了肯定这一点外，我们还得清醒地认识到，当代大学生的综合素质还需要更多的提高。有不少的大学生进了大学，没学会多少知识，倒学会了逃课，游戏，更有不少临近毕业时，仍不清楚自己来大学的目标是什么，自己应该达到怎样一个水平，才不枉费大学四年的高昂学费和青春成本。当代青年、当代大学生不仅是实现中华民族伟大复兴历史进程的亲历者，更应成为这一历史的创造者。当代大学生应该以什么样的素质来迎接新世纪的考验，肩负起民族复兴的使命呢？

（一）大学生应有的主要素质：

1：理论知识能力。一个优秀的大学生必须拥有扎实的文化知识，包括专业知识和非专业知识，最终形成自己的知识体系。因为任何工作，无论是科学、教育研究，还是具体的实践作业，都需要丰富的理论知识。所以，大学生要拥有自己广阔的理论知识能力。

2： 适应环境能力。适应能力是一个人综合数值的反映，它与个人的思想品德，创造能力，知识技能等密切相关。大学生毕业之后，所面临的是找工作，参加工作，然后定居。它们都是在不断的变化的，所以，大学生要培养自己适应社会环境能力。只有这样，即使是在比较艰苦的环境下，也能够变不利的因素为有利的因素，从而为 大学生以后的事业的成功奠定坚实的基础。

3：动手能力。动手能力是将理论知识转化为实践工作的重要保证。对于大学生来说，毕业之后是从事教育教学研究、自然科学研究，还是在生产第一线从事技术管理工作。动手能力的强弱，都会影响着一个大学生的发展前途。

4：沟通能力。而沟通又包括语言表达能力，倾听能力和理解别人意图的能力。随着现代社会的进步和科学技术的飞速发展，需要每个大学生都必须具备较强的沟通能力。沟通能力是社会交往的关键，一个具有很强沟通能力的人，能把工作做得得心应手。

5：心理承受能力。社会与学校相比，生活环境、工作条件、人际关系都有着很大变化，这些变化难免会使那些心存幻想、踌躇满志的毕业生造成心理反差和强烈冲突。所以，我们在大学期间必须锻炼我们的心理的承受能力，要克服心理障碍，使自己在心理意识上与外部环境取得认同。

（二）自我分析：

1我的专业：设施农业科学与工程 2我的兴趣爱好：篮球 电脑 读书 3我的特长和缺陷：

特长：待人真诚 责任心强 做事严谨认真 有想法 适应能力强 缺陷：缺乏与人沟通的自信 自我感觉容易紧张 动手能力不足 心理承受能力不足

4未来职业的发展方向: 我所学的专业是设施农业科学与工程，而国家未来的几十年也会大力发展与农业相关的项目，本专业预计在未来的时间里会得到极大的发展。因此，我本人希望努力向农业方面发展，一方面可以充分发挥自己本专业的知识，另一方面可以为国家做出贡献

（三）确立素质拓展目标与素质拓展项目 素质拓展目标 素质拓展项目 丰富的专业知识和实践经验 各学科类竞赛和社会实践 较好的表达能力 参加演讲或辩论之类的活动 较强的团队精神

担任学生干部和参加社团活动 较强的动手能力 参加社团活动的组织与准备

（四）具体措施： 丰富专业理论知识与实践经验：作为一名大学生，在把课堂的知识和学好的基础上，多到图书馆博览群书，增加自己的理论知识，达到充实自己的目的。一些大型的书店也是很好的选择，还可以通过网络来增加自己的专业知识。至于实践经验呢，可以通过兼职或暑假的一些社会实践活动来逐渐积累。动手能力的提高：我们要勤动手，重实践，多做实事，在扎实理论知识的指导下，提高解决问题的能力。并且，动手能力主表现为具有一定的文字、图表和计算机操作能力，以理工科毕业生这种能力要求更突出。这也是检验一个毕业生创造能力优劣的重要手段，所以可以通过图书馆、书店或网络熟练掌握这些知识。沟通能力的提高：而培养沟通能力需要自信心和必要的技巧。我觉得应该学会以下几点：一是要注意沟通中双方的互惠和相互尊重；二是要学会站在对方的立场和观点上看问题，了解对方的思想观点；三是要积极地在矛盾和冲突中找共同点，提高沟通的技巧。（1）语言表达能力的提高：

口若悬河、夸夸其谈不代表语言表达能力好，要能切中要害、简明扼要，把事情叙述得清清楚楚，还要注意口齿伶俐、吐字清晰、语速适中。根据交谈对象的不同，选择合适的话题。

（2）倾听能力的提高：

倾听是一门艺术，专心聆听是对人的一种尊重，更是获得信息的重要方式。沟通时，要在恰当的时机，给予对方鼓励性的暗示，比如点头、附和与微笑，不要随便打断或插别人的话。

（3）理解别人意图的能力的提高：

俗话说：“眼见为实，耳听为虚”，在获得信息的同时，要加以客观的分析，理解别人真正的意图。要学会从对方的立场考虑问题。比如“他为什么这样说？”“假如我是他，我也会这样说吗？” 对对方的想法、说法、作法表示同情。我们常听到一句很灵验的话：“我一点不怪您，如果我是您，我也会这么想，这么做的。”这句话的核心就是表现出对人的理解。可惜许多人不懂得这一点。4 心理承受能力的提高：社会与学校相比，生活环境、工作条件、人际关系都有着很大变化，这些变化难免会使那些心存幻想、踌躇满志的毕业生造成心理反差和强烈冲突。挫折也就在所难免了，所以我们要学会正确面对现实的自我和挫折感，真正站在顶峰的总是少数人，因此成功感总是相对的。人生难免会有很多挫折。面对挫折，必须做到： ① 重视自己，接纳自己。如果不能接受自己，就不能真正的发展自己。②要有一个正确的行为模式：集中精力去干手头的事并尽力干出最好的结果；当在某个问题上无进展时，要有一种补偿能力，开辟新的领域；当处在下滑阶段时，一定要稳住。一个人受挫之后，一定要保持沉着和理智，即“平常心”。因为有竞争就有胜败，无论如何都要输得起。

时间：2010年1月2日

大学生作为一个时代的知识分子群，是社会发展的主要动力和后备，将会成为推动社会发展的主要力量。大学生整体素质的高低直接决定了一个民族的发展情况，决定着我过中华民族伟大复兴的共同理想的实现与否。所以提高大学生的整体素质要着重大意义和必要性，是一个极其重要的话题也是一个极其艰巨的任务。那么该如何提高大学生的整体素质呢？

要提高大学生素质关键的大学生自身的学习，不段的追究进步，在宏扬中华民族传统美德的同时，学习和发展社会注意革命精神。这就要求大学生自己同过书籍、影片以及舆论等手段学习。这也是事物发展的内因，在认识时代的使命和自身压力后坚持学习，才可以推动整个社会经济的发展。如何提高大学生素质的决定要素还是大学生自身的修养。古话说“静以修身，俭以养德”。我们自己只有不段的挖掘出先进的个人或者先进的事例才能从中学到认识，如果一个大学生在几年内学完了所有的课门考生也通过，可是当他找个工作的时候，他的思想品德也会是一中要的考察内容，人才市场上需要的就是 德才兼备的大学生，好多工厂企业在招聘面试的时候故意设置考察个人素质的题目，比如说把椅子防斜了，扫帚倒了---看谁回注意这些细节然后自己去做，所以说大学生的素质的高低不仅关系国家，对个人也是至关重要的。

再者，整个社会也要为大学生提高自身素质创造外部条件，关键就是教育。为师，为父母者，都需要加强对学生和孩子的教育和培养，可以同过教学，谈话以及各种其他方式促使大学生不段进步和发展。有句话说“近朱者赤，近墨者黑”大学生在学习阶段很容易就受外部环境的影响，如果给了大学生一个很安静很适合的学习环境，个方面要求都很高，那么大学生在学习生活中也就不段的更新自己，以适应这样的好的优良环境，自身的素质也会自然提高，相反如果是一个形如黑社会的环境里，那大学生自己想好也很难，这就要求社会、国家、学校等要合作努力为大学生创造一个好的学习环境，在这中氛围中提高大学生素质。

第三篇：大学生素质拓展游戏计划书

心理素质活动拓展计划书 寻人行动

一、活动目的1．通过“寻人游戏”让学生学习主动交往。

2．学生在交往中介绍自己、了解他人，发现共同的兴趣爱好。

二、活动时间

大约需要25分钟。

三、活动道具

“寻人信息卡”、笔。

四、活动场地

室内、室外均可。

五、活动程序

1．“寻人行动”要求学生根据“寻人信息卡”上的信息，在10分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。

2．大家交流“寻人信息卡”，看看谁的签名最多。主持人邀请有代表性的学生进行全班交流，如签名最多的和某一特征签名最少的。

3．交流完毕后，主持人在全班梳理信息，请具有同一特征的人站立一排相互介绍与交流。寻人信息卡

序号特征签名序号特征签名签名

1穿39码的鞋 17戴眼镜

2会打乒乓球 18补过牙

3有白发的人 19穿黑色袜子

4喜欢听古典音乐 20喜欢唱周杰伦的歌

5去过北京 21喜欢上网聊天

6骑自行车上学 22当过志愿者

7身高170厘米 23网络游戏高手

8妈妈是教师 24有住院开刀的经历

9校运动会获过奖 25体重54公斤

10读过韩寒的书 26喜欢红色

11参加过爱心捐款 27喜欢爬山

12未来理想当医生 28不是本地人

13四月出生 29爱养小动物

14色盲、色弱者 30想报考外地大学

15某学科的课代表 31理科为强项

16擅长游泳 32崇拜贝克汉姆

六、注意事项

1．本游戏可以在陌生群体中进行，通过游戏学会主动交往与沟通。也可以在同班学生中进行，通过“寻人”活动，增强同学之间的进一步了解。

2．在一个栏目中可以签不止一个人的名字，看看谁签的名字多。主持人要求签名人进行确认，防止假、乱信息。

3．符合同一特征的学生相互交流后，派一名代表做全班分享。

4．“寻人信息卡”中的信息根据学生的实际特点可以增减。

“松鼠”搬家

一、活动目的1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。

2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。

二、活动时间

大约需要10分钟。

三、活动道具

无。

四、活动场地

室内、室外均可以。

五、活动程序

1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2．根据主持人的口令进行变化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。

3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。

4．集体分享活动的感悟。

六、注意事项

1．要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。

2．本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。

3．主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。

多元排队

一、活动目的1．通过“多元排队”，让学生寻找一个客观、真实的自我。

2．根据自己在“多元排队”中所处的不同位置，让学生明确自己的客观地位，消除对自己的过高或过低评价。

二、活动时间

大约需要20分钟。

三、活动道具

无。

四、活动场地

室内、室外均可。

五、活动程序

1．全体学生围成一个圆圈，大家面向圆心站立。

2．主持人宣布排队开始，大家根据某一特征要求调整自己的位置。在调整过程中，不允许用语言交流。

首先请大家按个子高矮排队，高个子排在主持人左边，按顺时针方向从高到矮依次排列。第二次请大家按出生月、日的顺序排队，1月1日出生的排在主持人左边，按顺时针方向从月、日的小至大依次排列。

第三次请大家按体重排队，重量大的排在主持人的左边，按顺时针方向由重至轻依次排列。每次排完后，都通过说出自己的身高、或出生月日或体重数字检查是否有人排错了队，排错者需说明理由，大家一起帮助澄清。

六、注意事项

主持人一定要强调排队中不允许用语言交流，否则会失去游戏的意义。对排错队的学生，要耐心启发其分析自己排错队的主观原因，而不是简单的客观原因。既不要轻易放过，也不要让其感觉出丑。

主持人要敏锐地抓住“多元排队”中典型的案例进行剖析，如过矮、过胖、过大、过瘦、过高的及错位严重的等情况。

“蜈蚣”翻身

一、活动目的1．训练学生身体的灵活性、柔韧性、协调性。2．让学生体验竞争与合作带来的压力与快乐。

二、活动时间

大约需要15分钟。

三、活动道具

无。

四、活动场地

室外为宜。

五、活动程序

1．将全班学生分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。

2．全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。

3．接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。

4．完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。

六、注意事项

1．活动要有一定的空间，使得“蜈蚣”可以“蠕动”起来。

2．要使整条“蜈蚣”顺利“翻身”，每个组员都要快速“翻身”和“蠕动”。

主持人宣布游戏规则后，各队练习5分钟后再开始正式比赛。

“盲人”旅行

一、活动目的1．通过“盲人”与“拐棍”角色的体验，让学生理解自助与他助同等重要。

2．让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。

二、活动时间

大约需要40分钟。

三、活动道具

眼罩每人一只，复杂的盲道设计。

四、活动场地

室内与室外结合。

五、活动程序

大千世界充满着精彩，诱惑着每个人去索取、去享受、去追求……

大千世界也充满着艰难，迫使着每个人去面对、去承受、去改变……

在茫茫人海之中，有谁能与你同行、与你分担忧愁、与你快乐？不妨去找一找，不妨去试一试，体验一下自助与他助、信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。

1．在背景音乐声中，每个人戴上眼罩扮演一个盲人，先在室内独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧。

2．所有学生中一半人继续扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的“拐棍”，由“拐棍”帮助盲人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验。

3．所有学生均扮演盲人，并两个盲人相互帮助到室外走过一段障碍旅程。

4．学生们交流：在不同情况下，扮演不同角色的感受。

六、注意事项

1．本方案设计了三种情况的“盲人”之旅，根据实际情况可以只做其中的一种。

2．障碍旅程的设计，应该有跨越、钻圈、下蹲、上攀、独木桥、上下楼等多种障碍。

3．“盲人”旅行过程中不允许用语言交流，最好配置适当的背景音乐。

4．在角色互换的旅行中“盲人”与“拐棍”最好不要选择同一人，以陌生的对象为好。

我说你剪

一、活动目的1．让学生体会沟通过程中单向与双向、封闭与开放、盲目与探索的区别。

2．通过游戏使学生明确有效沟通的基础是双向沟通。

二、活动时间

大约需要20分钟。

三、活动道具

16开大小的彩纸若干张、剪刀若干把。

四、活动场地

室内、室外均可以。

五、活动程序

1．游戏参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，背朝圆心面朝外围成一个圆圈坐好。

2．按照主持人指令：

（1）把纸向上折、向下折，剪去一个等腰三角形。

（2）向左折、向右折，剪去一个等腰三角形。

（3）展开剪剩的纸，互相交流。

3．剪纸过程不允许提问、不允许讨论，独立完成。

4．第二批参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，面朝圆心背朝外围成一个圆圈坐好。

5．按照主持人指令：

（1）将长方形纸横向拿好，如，由左向右折1/3，再由右向左折1/4，在左下角剪去一个腰长为2cm的等腰三角形。

（2）将剪剩的纸上下对折，由左向右折1/4，再由右向左折1/3，在右下角剪去一个腰长为1cm的等腰三角形。

（3）展开剪剩的纸，互相交流。

6．剪纸过程允许提问和讨论。

7．讨论交流，两次剪纸过程最大的区别是什么，从中得到的启示是什么？

六、注意事项

1．主持人准备的长方形彩纸，长与宽的差距不宜过长，以接近正方形为好。

2．第一轮结束，可以让参与者者谈感受后再进行第二轮。两轮的参与者可以相同，也可以不同。

3．第一轮一定强调不讨论、不提问，第二轮启发参与者互相参考、讨论及向主持人提问。

4．在比较各人的“作品”时，注意捕捉与众不同，有创新意识的理解和做法。

找“领袖”

一、活动目的1．让学生体验不同的角色的定位。

2．让学生学会换位思考，学会站在别人的立场看问题、解决问题。

二、活动时间

大约需要20分钟。

三、活动道具

无。

四、活动场地

室内或室外均可。

五、活动程序

1．选出两个同学作为猜谜的志愿者，让他们远离活动现场，不能让他们看到和听到主持人和同学之间的小声说话。

2．接着找一名同学作为“镜子”，其功能是反射“领袖”的动作给其他同学，即“领袖”做什么动作，“镜子”要完全复制。

3．剩下的全体同学按方形队列站立。可以由主持人指定一名同学作“领袖”，也可以由同学自愿担任 “领袖”。“领袖”的任务是连续地发出动作如刷牙状、洗脸状、挠耳状等。

4．“领袖”开始发出连续的动作，“镜子”复制“领袖”的动作，其他同学则复制“镜子”的动作，这样看起来，所有的同学都在模仿“镜子”做动作。此时主持人可让猜谜的两个志愿者进来，告诉他们在这些同学里面，有一个“领袖”是动作的发出者，给他们一分钟或两分钟的时间，让他们猜猜谁是真正的“领袖”。

5．让猜谜的志愿者、“镜子”、“领袖”和其他同学分别谈谈对这个游戏的感想。

六、注意事项

1．“领袖”发出的动作要连贯，每个动作最好持续6—10秒，中间不能有停顿，动作变化的幅度不宜过大，如一个刷牙动作突然变成甩手的动作，这样很容易被猜谜者看出谁是“领袖”。

2．“镜子”反应速度要快，否则。“领袖”在换动作的时候，若“镜子”反应慢半拍，也很容易暴露“领袖”。所以主持人在选“镜子”的时候，最好找反应灵敏，视力好、个子高的同学，为及时、准确复制“领袖”的动作奠定基础。

3．模仿“镜子”的所有同学都要一致，认真复制“镜子”的动作若有同学动作随意快或慢，会给猜谜的同学造成错觉，会对游戏造成一定的干扰，降低游戏的意义。

第四篇：外宣中心工作计划书

中南大学文学院团学会外宣中心2010年上学期工作计划

本学期，外宣中心将继续配合其他部门完成常规活动宣传，具体工作大致如下：

1.用平面设计软件设计海报、展板等，并打印制作出来。

2.手绘海报等。

3.制作、张贴展板、海报、横幅等。

4.布置、设计晚会、活动等的现场。

5.其他方面的辅助美工设计。

此外，在这些常规活动外，外宣中心本学期还安排了一些特色活动：

一、外宣中心成员平面设计技能的培训与交流

时间：每周一次

地点：待定

目的：提高外宣中心成员的平面设计技能，提高宣传工作的效率和效果

内容：讲授CorelDRAW和Photoshop等平面设计软件的使用技巧，成员交流使用心得。

二、配合光影校运图片展

二、“IdearStar创意之星”校园平面广告设计大赛

时间：作品征集从11月初开始，11月末举行颁奖仪式

范围：全省高校

地点：颁奖典礼暂行在一教222

目前确定的合作单位：中南大学异次元动漫社

活动内容：校园平面广告设计比赛

目的：扩大影响力，发掘更多的校园平面设计人才

草拟人：王

第五篇：文学院素质大学生拓展训练计划书

大学生素质拓展训练旨在全面贯彻党的教育方针，遵照“四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界面向未来的原则，以培养大学生的综合素质为核心，以激发创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养与科学素养，早就“有理想、有道德、有文化、有纪律”德智体美全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

拓展训练，又称外展训练（outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

训练通常有以下三个环节

1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

3、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

拓展训练的显著特点有：

1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4、高峰体验。在克服困难，顺利完成任务要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得难得的高峰体验。

5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

6、通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。、一、活动目的：

1.激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。

2.激发和强化他们运用和发挥团队智慧，增强集体创造力。

3.启迪学生的创造力，体会策划应对的重要性。

二、活动项目：

1.孤岛求生：让参与者体会合作的重要性，借团队合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团队中的位置。

2.毽球比赛：锻炼集体合作的精神。沟通彼此间的默契，提高团队配合意识，建立成员之间的相互信任。

3.合力吹气球：通过游戏使大家认识到团队合作的重要性；增强集体的配合意识，建立组员之间的相互信任；流动活动的完成有利于激发成员的积极性，使小组充满活力。

4.快乐闯关：帮助参与者认识到团队合作的重要性，提高协作能力；锻炼身体，提高其身体的敏捷性与反应能力。

5.先入咸阳者为王：确立行为规范的重要性；明确团队角色，增强沟通能力；提高决策与领导能力，体会团队内部协调的重要性。

6.接发球比赛：增强团队配合的意识，训练参与者的身体协调性

三、活动时间：2010年11月29日

四、活动地点：黄山学院南区塑胶运动场。

五、注意事项：1.严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。2.请在进行户外活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。

六、经费预算：150元。

七、活动原则

1.自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们，活动的设计与开展都必须以参与者为中心，参与者的自主性要得到充分的尊重。

2.开放性原则：活动的参与不受专业、年级和院系的限制，鼓励同学们进行大范围的交流，不同专业背景，不同年龄的学生相互沟通。

3.多样性原则：活动的种类多样参与者也多样。

5.柔性原则：在实施计划的过程中不用硬指标评价，重在参与，追求真正的学习，倡导用人性化的标准来评价参与者的表现，让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。

开展大学生素质拓展训练活动，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于动员各方面资源服务大学生综合素质的提高。活动能够帮助参与者开发自己的潜能树立对自身能力的信心，让同学们在快乐中认识到自己在团队中的作用，从而积极主动、负责的参与到团队的工作中去。