肠胃问题有用的总结[优秀范文5篇]

第一篇：肠胃问题有用的总结

看了一个晚上，看了各种解说，补充有关消化道和胃的构造，还有发病的原因，肠胃不舒服的病症，下面都是有用的总结，你先看了，以后我再去学习，这个总结了就是要好好调理，不能动气（这个我保证)

第一，要清淤排毒，有一个良好的排便习惯

题主的排便肯定有问题而且不规律，中医认为我们人在早上6点至7点时主肠胃对应的经脉，西医也认为人在经过一晚上的消化，早上起来肠胃最活跃，适合排清宿便，才能更好的吸收营养。早上如果能畅快上次大的，一天都会非常轻松！题主如果早上没有排便习惯，上厕所时间随意，建议下意识去地养成习惯，早起之后适当做一下扭腰，推腹，有助于排便，当你能每天早上起床就有便意时，说明你的肠胃是在好转的。但应注意，切不可为了通便去吃一些寒凉泄火的东西，比如说绿豆，决明子，香蕉，那只会让你的肠胃更加虚弱！而且早上不仅是排便，粪便还要要正常，粪便如果不成形，就是脾胃虚弱。

第二，要强健脾胃，补充胃气，最好的药是五谷，而粥更是最好的治愈胃病的良药

每天早上喝一碗养胃粥胜过服千种药。中医中把脾比作自然界的大地，大地土壤肥沃才能孕育万物（地势坤，厚德载物就是这个意思），如果你的土壤太薄或者太贫瘠，就无法承载生化，也就无法吸收转化营养。中医中薏仁米和山药能补脾胃，但是不好煮烂，也不好消化，我个人强力推荐的是黑米粥。黑米有着益气强肾，健脾补胃的功能。本人之前胃不好，大学期间早餐在食堂几乎天天喝黑米粥（当然还会吃主食，比如说包子，鸡蛋），对胃的恢复有着显著的效果。我建议题主放假回家时，买点黑米，在家里每天早餐配着主食吃一碗热腾腾的黑米粥，胃疼的时候吃不了饭也可服用稀粥，对胃疼反酸都有效果。这里建议煮粥时一定要把黑米煮烂，不用太浓但应有稠度，粘稠的 粥有住于胃黏膜的 修复，还可在粥中放几颗大枣一起煮，功效更佳。

具体粥的煮法和用量网上有很多，同时要注意一次性不要吃太多，以免不消化。

第三，介绍一个治疗胃疼的奇穴——足三里穴位

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指，有着调理脾胃、补中益气、通经活络、疏

风

化

湿的功

效。

（具体找穴位的方法可以百度视频）

题主一定奇怪胃疼为什么会去按脚上的穴位，因为中医的经络是与西医的解剖学是不一样的，解剖永远是在死人身上得出的理论，而经络是只有活人才有的，并且中医讲求身体乃一整体，经络穴位都是浑然一体，相互通达的，不存在头疼医头，脚疼医脚的思想。知乎上很多人都不相信中医，他们可能觉得穴位不存在，但是在生活中我经常能感受到：比如我们如果困了，揉揉前额两侧就精神了，那是太阳穴；有的不小心轻轻撞到一下手肘会感觉整个手臂连手掌都麻了，那是曲池穴‘；用力掐手上的虎口中间会感到钻心的酸麻胀痛，那是虎口穴；这些穴位是真实存在于我们身体上，并且当你刺激它们的时候会明显感觉到和一般的捏掐揉按皮肤的感觉是不一样的，这便是穴位，当然这与金庸小说中的夸张描写是不一样的，穴位只是我们身上的刺激点，它联络者着我们内在的脏器，通过刺激它们已达到调和我们身体内在问题的目的。胃疼的时候可用力揉按足三里穴位，胃疼立刻能得到缓解（如果是急性的胃疼，且揉按穴位后没有好转，一定要及时去医院！），每天抽出时间认真揉按足三里穴位数百次，长期下来胃病便可以得治愈。

第四，一定要有个好的心态和情志，要有一个好的生活方式，并且一定要锻炼！在肠胃不适的这段期间，要注意不要吃太多生冷（比如海鲜），寒凉（香蕉，绿豆，决明子），辛辣（比如麻辣烫，辣条）以及不合时节的食物，冬天多喝热水，夏天不要吃冰淇淋，冰棒。吃饭多细嚼慢咽，早上一定要吃早餐，晚上不要吃太饱，少吃肉，多吃素菜。在肠胃完全恢复后，自然可以大吃大喝，享受美食的。

每天多锻炼，中医中有很多健胃健脾的功法，但是一般人都很难做的标准，所以效果也不大，我建议题主就用一些普遍的锻炼方法，跑步，俯卧撑，引体向上，或者去健身房，提高整体的身体素质，改善精神状态，同时锻炼也可以增长自信，增强人的抗压能力。

最后要说一下情志，情志也即喜、怒、忧、思、悲、惊、恐，这些感情因素对人的影响是非常大的，比如说我高三那年学习压力大，那段时间肠胃问题就尤为严重，整个身体素质都在下降。我相信题主一个人在外面求学也是有压力的，再加上肠胃越是痛楚，精神状态越会不好，长此一来只会恶性循环。我希望题主有什么身体或精神上的问题一定要和父母沟通，父母是我们最能信赖的人，有问题告诉他们，让父母和自己一起解决会更好，自己一个人承受反而会对身体更不好。至于生活学习上的问题尽量往乐观方面去想，让自己多放松，肠胃的完全恢复是一个漫长的过程，绝不是吃几副药就能痊愈的，题主要对自己要有信心，要相信自己的胃病一定能痊愈的。

总结有用的习惯:

1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2、、拥有良好的饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

一：早餐：无糖黑芝麻糊(先）+无糖纯燕麦（后）

全都是无味的，我一般早饭就得吃上个把小时，看看美剧。

燕麦需要待他完全被开水泡软像粥糊一样再吃。

二：晚上吃完饭两小时后换上运动鞋去跑步，慢跑。

根据自己的身体状况和天气适当调节运动时间。

1.5公里到2公里是需要的。（跑两圈休息走一圈再来）如果许久没运动，最开始几日可先只跑几百米，让身体适应。

第二篇：年底总结有用的

在社区再就业工作中实现人生价值

从事社区再就业工作，整天与下岗失业人员和用工单位打交道，看似平凡，其中个中繁复，确实不凡。格林社区再就业主任刘静说的好：“自己是一个未就业人员，现在从事这项工作，就要拿出百分之二百的努力，实现人生价值，为下岗职工造福。”

确定人生坐标

刘静高中毕业后就一直待在家里。先后在食品厂、服装厂工作过，由于对自己要求严格，不断学习，业务水平得到显著提高，也因此得到老板赏识，提高了工资待遇。按理说，这对一个高中生来说，应该感到满意了，但是她心里却时常感到空虚，总觉得自己不适应这样的环境，生活中缺少激情和希望，于是毅然辞去了工作。报考省中央党校学习经济管理专业，进行自我的再提高。一个偶然的机会，她看到招聘社区主任的广告，心想在这里可以找到自己的位置，于是来到南广街道办事处进行应聘，而且被聘为南广街道东二条社区副主任，主管再就业工作，确定了自己人生的坐标，她十分珍惜这份工作。不但虚心向老主任请教学习，而且还利用大量的业余时间从最基础抓起，认真学习社区工作方面的管理书籍和有关的方针、政策及法规，了解掌握相关技能，理论联系实际，不断加强自身素质，探索就业新路，从中摸索了一套行之有效的就业工作方法和工作技巧。经过不断的努力和辛勤的付出，她很快进入了角色。

真诚为下岗人员服务

林梦梦通过对社区劳动力资源的调查，她看到周围许多人下岗失业，看到一家三口由于找不到工作而陷入生活的苦闷，看到许多下岗失业人员那一双双期待的眼神，使她感到了这项工作的艰辛，一种强烈的责任感和使命感使她决心一定要把这项工作做好，这也是她义不容辞的责任。于是她对居民实在、热情、真诚，积极奔跑在用工单位和下岗失业人员之间，不厌其烦。她结合社区实际情况，从中摸索出一套以“一清四送”为载体的工作思路，诚心诚意为下岗人员服务，把党的关怀送到下岗失业人员心中。

“一清”就是人员底数清。对社区劳动力的资源进行摸底调查，并登记造册，准确详细的掌握下岗失业人员数及其基本情况，为开展就业工作提供良好的数字基础和条件基础。在普查的过程中，由于辖区内有一些居民经常白天不在家，她就利用晚上休息时间对住户进行走访登记，有时工作很晚不方便，她就带上爱人陪同前往，实在太晚，就在娘家对付住一宿，工作真的很苦。但也因为她凭着这股韧劲和毅力，终于将住户情况进行了彻底清查，从而为今后的工作打下了良好的基础。

“四送”就是在活动中，搞好“四项服务”。一是送政策。由于经过自己辛勤的努力，她对党的再就业政策非常熟悉，每当有下岗失业人员找到她时，她都能及时想办法尽全力为下岗人员服务，比如今年街道给社区下达了下岗失业有创业能力的人员办理小额贷款的任务，这是党和政府给下岗失业有创业能力人员的又一扶持政策，体现了党和政府对下岗失业人员的关怀和重视，所以，凭她对政策的理解和熟悉，认真讲解党的政策，使符合条件有创业能力的下岗失业人员都享受到了这一优惠政策。如下岗职工柴玉邦办的爱迪珠宝行急需资金，找到林梦梦，要求办理小额贷款，林梦梦对他的情况非常了解，二话没说，及时帮助他办理了二万元的小额担保贷款，解决了他缺乏资金的问题，使他非常感动。二是送信息。就是摸清社区下岗失业人员底数，建立信息网络，实现用工系统化、信息化。在工作中做到“眼勤、嘴勤、腿勤”，与街道、社区、驻街单位形成庞大的用工信息网，做好用工信息的收集、划分、整理工作，为下岗失业人员排忧解难。几年来，她先后为下岗失业人员提供就业信息1000多条，成立就业服务网点10个，形成了以就业服务为载体、集餐饮服务、医疗服务、维修服务、便民服务等一体化的服务网络，不仅便民服务于群众，而且得到了大家的信任和好评。仅去年，经她手发布各种用工信息500余条，有300余名社区下岗失业人员找到了工作。三是送岗位。为实现下岗失业人员的再就业，林梦梦积极与各部门协调、沟通，想办法、出主意，率先在全市成立了东二条社区劳动服务大队、家政服务公司，形成了老年人服务、社区卫生保洁服务、便民利民服务等八大服务体系。开设了家政、家教、就业配送、家庭护

理、卫生保洁、钟点工推荐、打字复印、信息中介等几十个服务项目。为了拓宽就业渠道，增强社区的知名度和影响力，她积极与沃尔玛联系，积极协调、沟通，经过不懈的努力，与世界品牌企业沃尔玛建立了互动共建、互利双赢的伙伴关系，被长江路沃尔玛超市指定为长春市唯一输送员工基地。比如，东二条社区居民谢丽娜，是一名中专生，今年3月份来到社区，想找一份工作，这时沃尔玛超市正在招聘理货员，经林梦梦推荐，通过面试、考试合格后，顺利成为一名沃尔玛的员工。后来，经过谢丽娜自己的努力，由理货员提升到前台收银员，并且通过自学，能说一口流利的外语，能和外国友人交流，受到沃尔玛领导的好评，工资也有所提高。还有他们社区居民周娜娜，是长春公关学校的高材生，毕业后无工作，经林梦梦介绍到沃尔玛工作，后来从理货员升到收银员，沃尔玛的领导发现这个小姑娘说话声音特别动听，便把她调到播音室当上了一名播音员，使她在人生的道路上找到了自己的位置，发挥了自己的特长。还有，长春电影制片厂要招聘群众演员，待遇优厚，林梦梦主动与他们联系，言情恳切，终于打动了他们，同意聘用东二条社区的居民，并主动到社区给群众演员进行培训，前后共安排了100多名居民做了群众演员，并与东二条社区建立了长久的合作关系等等。这样的例子不胜枚举。几年来，林梦梦通过自己不懈的努力，辛勤的付出，真诚为下岗人员服务，累计为下岗失业人员送岗位1000多个，为沃尔玛银座店安置理货员120人，中层干部5人；为多邦药业安置后勤人员12人，包装工130人，司机18人；为玉顺堂药业安置服务人员25人，库管员5人，收款员12人，保洁员74人，司机12人；为同济医院安置保洁员7人，厨师1人等，先后成功介绍下岗失业人员再就业达到近500人，既服务了下岗失业人员，又方便了驻街单位。辛勤的工作，耐心的服务，不舍的精神，周到的服务受到了大家的一致好评。三是送温暖。“对下岗失业人员，我始终认为他们下岗就够苦恼的了，不论谁来，我都把他们当作自己的亲人，不能在他们的伤口上再撒盐，我一定要尽力帮助他们、鼓励他们，使他们对生活充满希望。”这就是林梦梦对自己人生价值的追求，她是这么说的，也是这么做的。如：社区退休老人韩成利家，韩成利现患有脑血栓，下岗在家，儿子韩轶在大学即将毕业时不幸患上了尿毒症，这对于一个正值青春年华的年轻人来说等于患上了绝症，作为母亲的心情是可想而知的，为了挽救儿子的生命，母亲岳云敏毅然把自己的一

个肾移植给了了儿子，韩轶得以重获新生。可到2002年9月时，韩轶的病又加重了，家里实在拿不出给他治病的钱了。林梦梦知道后，马上向街道办事处做了汇报，办事处领导非常重视，立即向区民政局汇报了情况，最后得到区民政局的救济金3000元。林梦梦又与驻街单位多邦药业有限公司联系，该公司经理捐款500元。此后，由南广街道办事处和社会各界及社区居民共捐1万多元。感动得韩成利热泪盈眶的说：“感谢共产党，感谢社区主任，把党的温暖送到我们的心坎上了。”在全社会的关怀下，韩成利一家度过了难关，韩轶的病情又好了起来。林梦梦感到由衷的释然，为下岗职工、为社区居民做了一件有益的事情。然而2004年，韩成利又找到了林梦梦，希望能帮助他们家人找份工作，因为韩轶每个月需要3000元的医药费做透析，家里实在负担不起，母亲岳云敏由于把一个肾捐给了儿子，不能干重活，韩成利又有脑血栓，一家三口生活难以为继。他们的情况对林梦梦来说，找工作确实挺难的，但林梦梦考虑的不是自己承诺后所面临的困难，看到韩成利一家的现状，一种责任心，一种责任感使她满口应承下来，积极为他们的工作奔波，甚至晚上做梦都是他们，巧的是，她梦见韩轶卖饮料干个体，一下提醒了自己，于是就找到韩成利家商量，在社区盖个车棚，一边看车一边做生意。最后，她又找到办事处领导商量，经过多次研究和审批，终于成功了，韩成利一家终于站起来了。他们开办了一个叫“好妈妈”的食杂店，又在旁边开起了一个自行车棚，基本解决了生活困难。他们全家对林梦梦的感激之情无法用任何语言来表达。帮助下岗人员转变就业观念

林梦梦在工作实践中，接触了许多下岗职工，认识到许多失业人员存在观念老化、眼高手低和面子薄等问题，在心态上又不能正确对待下岗失业这一现实。针对这一情况，她每个季度都组织下岗失业人员参加转变就业观念的学习班。并邀请再创业的下岗职工就自身经历做报告，教育下岗职工转变观念，失业并不可怕，下岗也并非职业的终结，关键是在生活中重新思考、重新定位，再次提高，在新的岗位上重新发挥自己的能力。每次培训后都能收到良好的效果。近几年来，她对400多名下岗失业人员进行了培训。由于观念的转变，350多人找到了工作岗位。现在，东二条社区再就业工作，在林梦梦的组织带动下，只要社区有居

民下岗了，需要找工作，不出社区，不迈家门，只要到社区告诉一声或打一个电话，不挑不拣，符合劳动用工条件，保证72小时之内有工作可干。为此，该社区被市就业局评为可充分就业社区、再就业先进社区。林梦梦自己也因此得到了很多荣誉。2002年被区政府授予再就业先进工作者称号，2003年被市、区政府评为再就业先进个人，2004年她光荣地成为了一名共产党员，实现了自己多年的愿望，并被宽城区政府评为特等劳动模范、省政府再就业先进个人。李斌副省长曾先后3次到东二条社区视察再就业工作，主要看望林梦梦。2004年9月2日，林梦梦被评为全国再就业先进工作者，全省社区干部中仅此一人，光荣进京，受到了温家宝总理的亲切接见。各种报刊、杂志及省、市电视台等新闻媒体给予了林梦梦大量的报道。面对这些荣誉，林梦梦看得很淡，她觉得这是党和政府、街道和社区全体同志对自己的关心、支持和帮助才取得的，自己本是下岗职工，现在又从事这项工作，只要真诚对待这些下岗失业人员，解决他们的下岗困难，再苦再累也是应该的。

第三篇：有用CAD总结

1.世界坐标系（WCS-Word Coordinate System）和用户坐标系(UCS-User Coordinate System)是绘图时候的参照物，世界坐标系不变，而用户坐标系可以随着绘图时刻改变随便放置方便图纸的绘制，用户坐标系可以在绘图区域随便放置,一般用于三维空间里面，在工具栏里新建UCS即可。

2.多点命令只能用ese命令结束，点等分线段，定距等分从那边选选线段则从那边开始测量。点的定位绝对坐标输入和相对坐标输入，相对坐标输入加@即可。

极坐标输入有两个要素是距离和角度150<30。三种结束命令的方法。用鼠标中建挪动是挪动的那张纸实际上坐标没有改变。必须使用中文输入法。

3.射线和构造线做辅助线用例如：构造线画角平分线、网格。利用命令R用构造线画和一条线成一定角度的线 即参照。

4.多段线是个整体，可以画直线、圆弧、箭头、圆。

5.多线用于画墙线（默认是两条线三个位置默认两条线间的距离是20），对于多线光标随着那条线走数据代表哪条线的长度，用对正命令进行指定。比例s(在这里是真实两条线间的距离)控制两条线间的距离。di快捷键表示测量距离。多线样式在格式菜单里面设置。

6.矩形的画法。通过一组对角点用@300，600即可了（默认画法）。若利用尺寸画矩形的时候有四个位置还需要用光标拖拽转一下才可以确定最后的位置。

7.画一个有倒角的矩形的步骤：先画个矩形，在画矩形的过程中可以设定的。画矩形的过程中可以设置倒角和线宽。

8.在CAD中找不到的命令：等宽线trace和徒手画sketch填充颜色fill例如可以用此命令对等宽线进行填充颜色。徒手画图时候结束命令只能用回车键，若用Ese结束命令是不可以的相当于删除（一定要记住）

9.椭圆的两种画法：长轴的两点和半轴长圆心长轴一点和半轴长。

10.修订云线用于审阅图形时用，还可以用于将闭合的图形转化成用修订云线画的。修订云线中若指定弧长时最大弧长不可以超过最小弧长的三倍。当起点终点间的距离小于最大弧长时自动闭合。

10.画样条曲线时，命令中的拟和公差作用是控制下一段线对上一段线的影响强度，公差越大影响强度越大画出来的线条越光滑。

11.圆的画法有很多种：圆心和直径、半径；两点定圆，三点定圆，相切相切半径，相切相切相切。

12.圆环：当内径为0时可以画出一个大实点。

13.在绘图过程中设置的参数只对以后绘图时起作用的。

14.等多边形有两种画法：半径和边长。用正五边形做辅助画五角星。

15.删除里面有个围线选择删除用于图形较乱时候，画线和其他图形相交则选中。CAD默认的是加选若选多了要进行减选则在命令行里输入r即可了。若减选多了要进行加选则在命令行里面输入a即可，用此命令必须在用过减选命令之后才可以。

16.旋转命令中带着复制功能。

17.缩放是真实改变图形的大小。缩放中有复制功能即缩放后同时复制。

18.复制和镜像。

19.偏移。对矩形和圆等图形偏移时是是同心偏移，向里向外越来越小或者越来越大。偏移命令偏移后可以把原来的删去。

20.修剪选择图形时点过命令直接回车所有图形被选，但是不是以高亮显示，但是已经被选中。

21.有时候我们的做法是正确的但是画图显示不对可能是CAD 计算精度不够造成的。例如修剪时候不该减去的减去了。

22.延伸。把一条直线延伸到令一条直线，若有虚拟交点时候我们在命令行里选择‘边’后再选择延伸即可了。

23.倒角命令。可以通过命令行里面的修剪控制倒圆角后直角边是否修剪掉。命令行里面的多个(M)用于控制输入倒角命令后可以对多个角进行倒角，意思是可以连续运用倒角命令。用命令行里面的P可以把图形中的角进行一次倒圆角。两条平行线倒圆角倒出来的是半圆不用设置倒角半径的。利用距离进行倒角时候设置好距离后，选边有先后顺序，先选的边用第一个距离后选的边用第二个距离。

24.若让不相交的两条线相交可以利用倒圆角命令设置倒圆角半径为零即可。

25.倒直角中命令行里的角度（A）意义：一条边剪掉的长度和剪掉的长度旋转的角度。

26.阵列。有两种形式：矩形和环形。

27.打断。执行命令后选择对象和打断第一点同时进行确定的第一点是不准确的，若要准确的确定第一点则必须重新选择第一点即可。

28.合并。直线合并必须共线，圆弧合并必须共圆。合并是直线和圆弧他们用线连接起来。对于一段圆弧想造出来一个圆用合并命令选择命令行里面的闭合就可了。

29.用点打断。就是用图形的起点和打断点将图形分解为两部分。

30.拉伸。选择图形的原则是那部份变形选择那部份。目的就是将图形变形。

31.拉长。工具栏里面没有需要在修改里面找到。对象是非闭合图形。命令行里面的T是表示拉长后的剩余总长度。对于圆弧在圆周轨迹上面进行改变必须要用拉长命令，而对于直线可以直接进行拉长。

32.对齐。例如将一个小的正方形和一个大的正方形对其，对其的过程中可以控制是否将图形进行缩放。命令在修改里面的三维操作。

33.特性修改其中的一个好处是可以在图层中将一个对象修改一下特性而其他的对象不变。另一个好处是可以更改该对象在图层里面的放置位置。

34.特性匹配。是将一个图形的特性加到另一个图形上面。特性是指：颜色、线性、线宽、图层等。执行命令后选择一个对象即是把特性拿出来选下一个图形则放到他的上面。通过命令行里面的S设置可以控制匹配那些特性。

35.根据命令ALL是全部选择的命令。

36.多线的修改。在修改下拉菜单对象里面找即可。可以将相交的多线进行十字、梯形等的闭合和其他的操作。

37.多段线的修改。在修改下拉菜单对象里面。其中的将其他的线和多段线加为一体非常的实用。

第四篇：企业文化总结(很有用)

什么是真正的企业文化

（一）企业文化总述

1、什么叫文化

在中国古代，文化一词很早就独立使用，并且对它的理解比欧洲要更深刻一些。早在南朝，著名文学家王融（公元467～493年）在《曲水诗序》中写道：“设神理以景俗，敷文化以柔之”，文化在这里指的是封建王朝所施的文治和教化的总称。在这里，文化虽然含有统治阶级的统治权术的意思，但它包括的内容要比当时的西欧对“文化”内容的理解要广泛得多。由此可见，文化首先是一种复杂的行为模式；其次，文化不是指个别人，或者少数人，而是指某一群体共同的行为模式；再次，文化是一个综合的概念，它几乎包括人类的所有行为领域，但其核心是人们的价值观念。最后，根据不同的价值标准，又可把文化划分为不同类型的文化或亚文化（在一个比较小的社会中的文化）

2、什么叫企业文化

每个人对企业文化的理解和和看法都不一样，文化是与民族分不开的，一定的文化总是一定民族的文化。企业文化是一个国家的微观组织文化，它是这个国家民族文化的组成部分，所以一个国家企业文化的特点实际就代表这个国家民族文化的特点。中华文化的博大精深，源远流长，造就了中国企业文化特有的丰厚的底蕴。当然，企业文化是无国界的，但凡那些存在历史非常久的企业是必定有着深厚的企业文化。

弄清了文化，什么叫企业文化似乎是一个不成问题的问题。望文生义，企业文化是发生在企业中的文化。但在实际上，对于什么叫企业文化，无论国内还是国外，众说纷纭，莫衷一是。

(1)威廉·大内认为：“传统和气氛构成了一个公司的文化。同时，文化意味着一家公司的价值观，诸如进取、守成或是灵活—这些价值观构成了公司员工活动、意见和行为的规范。管理人员身体力行，把这些规范灌输给员工，并代代相传。”

(2)沃特曼和彼得斯在《成功之路》中认为“企业将其基本信念、基本价值观灌输给它的员工，形成上下一致的企业文化，促使广大员工为自己的信仰而工作，也就是产生强烈的使命感，激发最大的想象力和创造力。”他们把企业文化概括为“汲取传统文化精华，结合当代先进的管理思想与策略，为企业员工构建一套明确的价值观念和行为规范，创设一个优良的环境气氛，以便整体地、静悄悄地进行经营管理活动。”

(3)迪尔和肯尼迪认为，企业文化由5个方面的要素组成： ①企业环境，这是对企业文化的形成和发展具有关键影响的因素。②价值观，是企业文化构成的核心因素。③英雄人物，他们将企业价值观人格化，为员工提供具体的楷模。④礼节和仪式，即企业的日常惯例和常规，向员工们表明了所期望他们的行为模式。

⑤文化网络，即企业内部主要的“非正式”的联系手段，是企业价值观和英雄人物传奇的“运载媒介”。

总的来说，西方学者们比较统一的看法是：企业文化的主要内涵是价值观，一个企业组织内部所形成的独特的文化观念、价值观念、信念、历史传统、价值准则、行为规范等等，并且，依赖于这些文化，企业内部各种力量统一于共同的指导思想和经营哲学之下。

“五层次论”认为企业文化有五个层次：

(1)在企业领导人与一般员工中树立起一种适合于本企业利益的价值观，并且采取一系列的办法来激励企业全体成员的积极性，使他们爱本企业，为企业的繁荣与成功奋斗，从而提高管理水平，以达到取得良好效益的目的。

(2)提高企业家的经营文化和管理文化水平。

(3)提高企业一般员工的文化水平、文化素质，丰富员工的文化生活。

(4)对企业外部社会文化事业的发展做出贡献。(5)企业领导人认真研究问题，提高自己参与宏观决策的意识。有的人认为，企业文化是一个企业在长期的经营过程中，在总结经营成功和失败的经验教训的基础上，由企业的经营者提炼和培育起来的一种适合于本企业特点的经营管理的方式和方法，是由企业群体所共同认可的特有的价值观念、行为规范和奖惩规则。也有的人认为，企业文化是由企业管理思想和管理实践两个部分构成的。

从管理思想的角度来看，企业文化是企业管理部门通过自己的管理实践，精心培植、倡导、塑造的一种为全体成员共同遵守、奉行的价值观念、基本信念和行为准则。从实践角度看，其构成要素主要含企业宗旨、价值观念、行为规则、道德规范、人员素质、企业形象等。

还有的人认为，企业文化分广义和狭义两种。广义上的企业文化，是指企业在生产经营过程中形成的企业物质文化、制度文化和精神文化的总和。狭义上的企业文化，是指企业在长期经营实践中形成，并为本企业员工自觉遵守和奉行的共同价值观念、经营哲学、精神支柱、伦理道德、典礼仪式及智力因素和文娱生活的总合。

也有的认为，企业文化包括企业在长期生产经营中形成的管理思想、管理方式、群体意识和行为规范。其出发点和归宿是尊重和坚持员工的主人翁地位，提高员工的思想道德素质和科学文化素质，从各个环节调动并合理配置有助于企业以经济建设为中心的全面发展的积极因素，形成合力，在企业实现社会物质文明和精神文明的共同进步，其中含“人”和“物”两方面的管理，以“人” 的管理为主；“软”管理和“硬”管理兼备，以“软”管理为主。其中群体意识包括企业价值观、企业精神、心理态势等，行为规范指企业规章制度、道德规范、行为标准、风俗习惯等，是现代企业制度的有机组成部分。

总起来说，企业文化是在企业长期的经营活动中，不断总结成功经验和失败教训后逐渐形成和发展起来的，其核心内容是企业精神和企业价值观。

企业作为一种以盈利为目的的经济组织，它作为经济存在，同时也作为文化存在。在企业发展过程中，企业管理人员，一方面要重视如何合理安排和配置资金、技术、设备和组织结构等经济要素，一方面还要重视如何应用和发挥企业中经济要素的作用。这些非经济要素（即软件要素）对企业的生存与发展有着更为重要的决定性作用，可以在员工内心建立自觉性。

因此，企业文化就是企业作为一个社会群体特殊存在的样式，是企业的生存和发展方式。企业文化具体表现为企业整体的思想、心理和行为方式，通过企业的生产、经营、组织和生活的运营而表现出来。由企业内部全体成员共同认可和遵守的价值观念、道德标准、企业哲学、行为规范、经营理念、管理方式、规章制度等的总合，以人的全面发展为最终目标。

(二）企业文化的发展

企业文化是20世纪七、八十年代美国人研究日本企业的管理经验后提出的一个管理范畴的概念。之后才逐步的传入我国企业界，今天，我们可以看到中国的企业逐步走向成熟，比如海尔、华为、万科等等。他们的能够有今天这样的规模肯定是离不开企业文化。

（三）内容

企业文化，或称组织文化（Corporate Culture或Organizational Culture），是一个组织由其价值观、信念、仪式、符号、处事方式等组成的其特有的文化形象，简单的而言，就是企业在日常运行中所表现出的各方各面。企业文化是在一定的条件下，企业生产经营和管理活动中所创造的具有该企业特色的精神财富和物质形态。它包括文化观念、价值观念、企业精神、道德规范、行为准则、历史传统、企业制度、文化环境、企业产品等。其中价值观是企业文化的核心。

企业文化是企业的灵魂，是推动企业发展的不竭动力。它包含着非常丰富的内容，其核心是企业的精神和价值观。这里的价值观不是泛指企业管理中的各种文化现象，而是企业或企业中的员工在从事经营活动中所秉持的价值观念。

（四）应用

企业文化由三个层次构成：

（1）表面层的物质文化，称为企业的“硬文化”。包括厂容、厂貌、机械设备，产品造型、外观、质量等。

（2）中间层次的制度文化，包括领导体制、人际关系以及各项规章制度和纪律等。

（3）核心层的精神文化，称为“企业软文化”。包括各种行为规范、价值观念、企业的群体意识、职工素质和优良传统等，是企业文化的核心，被称为企业精神。

（五）特征 独特性

企业文化具有鲜明的个性和特色，具有相对独立性，每个企业都有其独特的文化淀积，这是由企业的生产经营管理特色、企业传统、企业目标、企业员工素质以及内外环境不同所决定的。

继承性

企业在一定的时空条件下产生、生存和发展，企业文化是历史的产物。企业文化的继承性体现在三个方面：一是继承优秀的民族文化精华。二是继承企业的文化传统。三是继承外来的企业文化实践和研究成果。

相融性

企业文化的相融性体现在它与企业环境的协调和适应性方面。企业文化反映了时代精神，它必然要与企业的经济环境、政治环境、文化环境以及社区环境相融合。

人本性

企业文化是一种以人为本的文化，最本质的内容就是强调人的理想、道德、价值观、行为规范在企业管理中的核心作用，强调在企业管理中要理解人、尊重人、关心人。注重人的全面发展，用愿景鼓舞人，用精神凝聚人，用机制激励人，用环境培育人。

整体性

企业文化是一个有机的统一整体，人的发展和企业的发展密不可分，引导企业员工把个人奋斗目标融于企业发展的整体目标之中，追求企业的整体优势和整体意志的实现。

创新性

创新既是时代的呼唤，又是企业文化自身的内在要求。优秀的企业文化往往在继承中创新，随着企业环境和国内外市场的变化而改革发展，引导大家追求卓越，追求成效，追求创新。

（六）中国企业文化的发展

企业文化源于社会思潮，要探究中国企业文化的特点，首先就得弄明白中国社会思潮的变迁。近现代中国的社会思潮历经三次变迁：一是新民主主义革命胜利前的儒家思想，二是新民主主义革命胜利后的马克思主义思想，三是改革开放后流入的西方思想。虽然马克思主义思想引入中国已近百年，但受其理论深度和国民认知能力影响，马克思主义的科学思想并没有在大多数普通民众头脑中扎根。

所以，改革开放前的国民思想实质上还是以儒家思想为主流。随着改革开放后西方思想的涌入，国民一度出现推崇西方思想文化的狂潮，以吃西方饮食为时尚，以穿戴西方品牌衣帽为骄傲，连大学讲授企业文化时都在极力推崇西方思想而找不到中国思想的影子。但由于儒家思想根深蒂固，国民在西方思想的冲撞下出现双重标准的行事方式。比如有的在人之下积极倡导自由平等的思想，在人之上又遵循上尊下卑的儒家思想；自己人脉缺乏时要求别人公平竞争，自己人脉丰富时又信奉关系哲学；有的员工要求企业管理者治理企业要“法治”，等到自己管理企业时又极力推行儒家的“人治”等等。这些都是儒家思想和西方思想并存所造成的思想混乱。受此影响，中国的企业文化时至今日依然处于一种混沌朦胧的状态而没有沉淀成自身特色，有的甚至连什么是企业文化都没有搞清楚就移花接木地迅速嫁接没有中国人性基因的西方企业文化。

针对西方管理学、企业文化等思想理论缺乏中国人性基因而在实践中出现的失败结局，中国的管理学界开始反思，逐渐在璀璨的中华文化中积极寻觅符合中国实际的企业文化建设思想，并出现了以论权者谋为代表的一大批管理学理论和企业文化建设理论，逐渐迎来了中国企业管理和企业文化建设的正常回归，中国部分企业开始培育出了能彰显仁爱包容、贵和尚中、求真务实等具有中华文明特色的企业文化。

（七）四种类型 任务和经营

迪尔和肯尼迪把企业文化分为四种类型：即强人文化；拼命干、尽情玩文化；攻坚文化；过程文化。

1、硬汉型文化。这种文化鼓励内部竞争和创新，鼓励冒险。竞争性较强、产品更新快企业文化特点

2、努力工作尽情享受型文化。这种文化把工作与娱乐并重，鼓励职工完成风险较小的工作。竞争性不强、产品比较稳定的企业文化特点。

3、赌注型文化。它具有在周密分析基础上孤注一掷的特点。一般投资大、见效慢的企业文化特点。

4、过程型文化。这种文化着眼于如何做，基本没有工作的反馈，职工难以衡量他们所做的工作。机关性较强、按部就班就可以完成任务的企业文化特点。状态和作风

1、有活力的企业文化。特点是：重组织、追求革新，有明确的目标，面向外部，上下左右沟通良好，责任心强。

2、停滞型企业文化。特点是：急功近利，无远大目标，带有利己倾向，自我保全、面向内部，行动迟缓，不负责任。

3、官僚型企业文化。特点是：例行公事，官样文章。性质和规模

1、温室型。这是传统国有企业所特有的。对外部环境不感兴趣，缺乏冒险精神，缺乏激励和约束。

2、拾穗者型。中小型企业特有。战略随环境变动而转移，其组织结构缺乏秩序，职能比较分散。价值体系的基础是尊重领导人。

3、菜园型。力图维护在传统市场的统治地位，家长式经营，工作人员的激励处于较低水平。

4、大型种植物型。大企业特有。其特点是，不断适应环境变化，工作人员的主动性、积极性受到激励。因素重视

1、科层型。垄断的市场中从事经营的公司所拥有。非个性化的管理作风，金字塔式组织结构，注重对标准、规范和刻板程序的遵循，组织内部缺乏竞争，人们暗地里勾心斗角。

2、职业经理型。工作导向，有明确的标准，严格的奖惩制度，组织结构富于灵活性，内部竞争激烈。

3、技术型。技术专家掌权，家长式作风，着重依赖技术秘诀，职能制组织结构。

第五篇：BEC非常有用总结

首先说一下，新东方的BEC培训班只是对考试的题型进行了介绍和讲解，并没有教BEC的课程，记得某阅读老师在第二周的课曾说过，他的课整个课程两节就讲完了，之所以把他的课安排在第二周，是因为如果排在第一周的话，要不你们听完就全跑去退班了，笑～～ 不过现在你们反正已经退不了了，所以告诉你们也无妨

听力部分

注意 BEC考试听力部分所有单词所有字母全部大写～！

整个 30 min ,10min填答案

1．听抄 四遍 a 大意 b 抄 针对BEC part 2 选择 四六级段子精听 1-2段子 3，4遍

剑五剑六 3-4次泛听 空中英语 高级

第一部分 速记能力

考名词 数次 动词很少

1姓名 initial 首字母

2职位 title

3部门 title

4专有名词

数字

从小到大

1日期 March 21st 2009-21st,March ,2009-9-19 电话号码 剑5练习

3reference number 货号

4金额 1024 70

注意 不需要金额的运算 不像中国的四六级等考试ordering and purchasing complaining appointment and arranging and confirmation Information enquiry

Call sb at _ a.时间 b 地点 c 电话 d邮件

考察能力 1速记能力

2更正 部分更正（也就是说第一次听到的相关内容不是答案，答案一般在第二次或第三次提及才是答案）

口语部分

考试时有一张 打分表 l两个考官 一个提问 一个负责打分

Part1 Interview 3 m

Phase 1 self-information

questions

1DO you work or are you a student in china?

I am a … major inwhat dou you like most about your job or your study?

Phase 2 business talk

10-10s 2-3sentences 即可

Part 2 mini-presentation 简短陈述

1分钟准备+1分钟陈述+partner对你提问+回答（15s到30s,2到四句即可）+partner1分钟陈述+Question +Answer（8sentences即可 两个人的题目完全不同

Partner 3

Discussion 5m

30s+30s读题+3m讨论+考官提问（只对讨论少的考生提问）

Part 2 记问题（考官的）topic

1．Beginning

2．point 1 a top sentence(简单句)b development 扩展用 复杂句 1because 2for example 3.if 4 suppose….3．point 2 同上

4.point 3-4

Part 3

Initiate a.speak

Q

Respond answer A

Comment

Further explain

Summarise

Agree/dis~ 重复他讲的，反问？原因或条件或举例

1Grettings

2Background boss

News

Meeting

Plan

（引出讨论的话题）

3.point 1

Initiate speak

Ask-respond _(dis)agree/comment /explain

4.point 2 byebye meal/report(write)/meeting(further discussion)

A B

Initiate Respond

Q Respond

Comment +Q initiate

Q表示提问

1听题时注意 1How important(do you think)

It is to get on well with your colleague ? 省略插入语

2抓住关键词

答题时 1不需要重复题干，重点是展开理由

2不断提及关键词

3话不够例子来凑

阅读部分

雅虎.com/business 美

www.xiexiebang.com 英 金融时代

看看上面的金融类新闻

3连续剧 Apprentice 学徒

我看过一些，觉得确实还不错

21st 经济报道

时间1h match 匹配题 <12m

2句子插入 <12m

3选择题 客观题 容易 <12分

完形 改错 最容易 先做

充足 10min /道

同义词总结 efficiently = better

Help=support /benefit

Further=additional

Else=different

Current=present

Subsequent=following

Focus on =concentration

Sb is designed to do = in order to

Growing trend = increasingly

Evaluate=asses

Atmosphere=environment

自己可以在做题中继续总结

如 use =apply to

Routine work= day to day /daily work

One’s own =self

Assist=help

Present=current

Detail=thoroughness

Lack=shortage

Job=position

等等

匹配题 答题步骤

1画出答题指引第一条（后半部分）

2看标题

3划选项关键词（独一无二原则）

副词。比较次名词 形容词 动词 肯否定

4回头快速浏览一遍选项关键词

5（中文最简化）在找不到关键词的情况下

快速阅读文章（找同义词）

最容易出题的考点

1段落首末句

2并列关系 转折关系的句子 递进关系 因果 敲掉

In face。。考点

句子插入题

注意文中四类次

逻辑 指代 词汇（专有名词）态度

答题步骤 1 读答题指引 第一部分

2读文章标题

3划选项中逻辑，指代，词汇，并判断政府太

4读空格前后句 判断政府太，从相关逻辑，词汇，指代，综合解答

那老师要求10m做这题

我个人认为这题 5m就够了

抓首末句和空格前后句，分析。5m就做完了，而且一般全对

Part 3

选择题

1答题指引第一条

2分析文章标题

3分析题干（不看选项）

定位

1数字2 专N 3 同义词少的n 4 主谓结构 6中文最简化

阅读

1标题题 7小题 8分钟 至少对5个

2插入句子 5 10m 2个

3阅读理解 6 10 5个

4完形 15 15 12分

5改错 12题 12 10分

完形

1．2分钟 略读

A一二句 全文中心

B每段中心 每段一二句 12m 按段做题

犹豫的划下来

一句话有多空 从后往前看

实习辨析 正式与否 抽象具体 褒贬

改错题

1介词 a物不加介

b双宾语动词介词多余 tell give buy bring offer

c介介搭配

d介词于句首多余

2关系连词 becz/but 代词that、which前后必须有V，否则多余

3代词 ut/they /one/those 必须有指代 否则多余

4极端副词 so such too only不可再加极端形容词

5多the 1一行两个词不能划the

2第二次出现的名词要用the

3有修饰的n要用the

6.重复n adj+n+n

7从句不可用将来时(划掉will)

3主被动不能同时使用

猜测法

1一空不能错同样的词

2情态动词永无错

3插入语永无错

4换行处须特别注意

5可以划掉的就不能划掉

注意 每道题 有 1到2空是对的写作部分

个人认为很容易 就没写了

下面谈谈我的一些备考经验

首先BEC是商务英语 是否有必要去买一本BEC专门去背呢

我认为是没有多大必要的BEC考试里面是有商务词汇，但只需要个人在平时的阅读中不断积累就可以了，没必要刻意去背BEC中高级词汇

教材 经科出版的教材 配有学生辅导用书

人邮的真题 值得多做几遍

模拟题 没太多必要 因为和真题的难度相差太多 没多少训练的价值

听力部分 是BEC考试中比较难的部分 在BEC考试中 part2的听力部分 有从多个选项中选出几项的题目 因为有几项是多余的 这就造成了难度 很容易导致连锁错误

建议多听 剑5 剑6 练习然后坚持每天听一篇空中英语高级 voa新闻

口语部分 可能的话 partner一起练习比较好

在考试的时候不是你一个人在考 要和你的partner一起讨论

两人的默契是很重要的 这是一个团队的工作 要teamwork

注意 在口语考试中不要只顾自己 一定要和搭档好好配合Bec的教材值得好好学习，从中可以学到有关商务英语的很多东西，可以的话建议背诵一些，然后在平时练习口语的时候用上

然后再口语考试的时候 第一部分是自我介绍 很简单的 关键是第二部分和第三部分 记住第三部分的讨论一定要和自己的搭档合做 不是光你一个人说就可以的阅读部分 建议多看些金融类的新闻 如果考高级 有必要去读读economist 和business week 可以看看21st中的金融部分 总之平时要多阅读

写作部分 个人认为BEC的写作是很容易 的两篇文章 45分钟 我是花了20分钟就写完了

第一篇是商务性写作平时注意下应用问题格式就可以了 第2篇也给了提纲

扩展开来就可以了平时没必要花太多的时间