如何保护听力解读

第一篇：如何保护听力解读

如何保护听力

同学们大家好，今天非常有幸通过3月3日“爱耳日”这项活动来和你们一起分享关于如何保护听力这方面的科普知识。在我们的生活当中大家也有注意到一些不健康的生活方式和用耳方式都会对脆弱的耳朵产生一些伤害。那日常生活中没有谁会特别在意耳朵的健康？痛了就揉一揉；耳鸣了就拍两下；时不时的还陶一陶，殊不知正是这些小动作给耳朵带来了不小的伤害。首先我想提一个问题可以吗？我想问问大家，你们认为我们的耳朵是什么样子的？难道就仅仅是暴露在外面的耳廓吗？有谁知道？谁先来说说？ 勇敢些，说错了也没关系.那今天我就讲讲我们的耳朵，还有以及如何保护我们的听力。今天呢我特别带来了一个耳朵的模型，想必下面的同学们对这个耳朵呢也特别感兴趣，我先给大家介绍一下这个耳朵的结构。通俗些讲我们的耳朵是由外耳、中耳、内耳构成。外耳的耳廓把收集到的声音，通过耳道传到鼓膜，引起鼓膜的震动，中耳的鼓膜震动呢引起三块听小骨，大家可以看到这有三块小骨头，一个是锤骨、这个是镫骨和砧骨，上下震动呢将声音传到内耳，这种震动信号传递给大脑，通过大脑的加工，我们就能听到各种各样的声音了。

日常生活中很多人都非常关心自己的视力，也知道如何保护自己的视力，但是许多人常忽视了对听力的保护。如果做听力检测，同样给我们生活带来了很多的不便，增添了不少的困难和烦恼，特别是我们的青少年，听力减退就会影响学习成绩，所以，保护听力是极为重要的。今天是3月3日全国“爱耳日”，今年“爱耳日”的主题是“爱耳护耳，健康听力”。要做到保护听力需要根据不同的人群，不同的环境，选择不同的方法。到目前为止我国青少年突发性耳聋日渐增多，为什么呢？戴耳机听音乐、煲电话粥、K歌等等，再加上在噪音环境下工作、生活、学习，不知不觉中不少人的听力就严重受损，甚至发生突发性耳聋。有些人平时遇到感冒等情况时随便吃一些抗生素，却不知道有些抗生素对耳朵的伤害很大，尤其是儿童的听力（链霉素、庆大霉素、卡那霉素等），这些药物就会损害内耳、耳蜗、前庭，可以造成耳聋、耳鸣和平衡失调。有谁知道我们一般说话声为多少分贝？给你们个范围10～100 分贝 恩，这位同学说的了，我们一般说话声为40～60分贝，80分贝以上的声音对听力就会有损害。什么样的声音就超过了80分贝呢？我举个例子：当你戴上耳机时旁边的人听到你耳机里传来的音乐，或是你戴上耳机后听不到周围的声音，就表示声音已经超过了80分贝，音量就太大了。

说的这里同学们肯定要提出疑问了：我们都想好好保护我们的听力，但是要怎么做才可以保护我们的听力呢？有没有哪位同学知道的？可以来和我们分享一下啊 还有没有？好，同学们都讲的不错，那下面我就补充补充，具体的讲讲对保护听力非常有帮助的方法。

保护听力需要安静的环境；要加强身体锻炼；并注意饮食的调节；必要时服用一些维生素类药物。首先，要保持健康规律生活；避免紧张激动的情绪，避免发威，什么意思呢？有些人情绪波动过大，这个时候会引起全身毛细血管痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减退，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，这个时候就会导致突发性耳聋；要保持乐观心态；积极的参加体育锻炼；保持良好的睡眠。

其次，就是避免各种噪音，比如说长期处于噪音环境下容易对听力造成老化、衰退。如果工作受限，就应该佩戴防护耳罩。不去少去嘈杂之地，特别是去迪厅蹦迪、KTV飙歌；游艺厅打游戏；看高分贝立体电影；这一点也就是最重要的一点，避免长时间使用随身听。我们身边的很多人都喜欢用手机戴上耳机去听音乐、听英语单词之类的，但是长时间使用会对听力直接造成刺激，严重的会导致造成性的耳聋，也就是我们说的神经性耳聋。在日常生活中少用耳机听音乐，音量不要超过最大音量的60%，连续收听不要超过1小时；不要长时间用手机煲电话粥；不用或不长时间用随身听，特别是不要在行走中使用，更不可戴着耳机睡觉。如果不可避免的话头戴式耳机对听力更好些，在使用MP3时，避免用插入式耳机，尽量选择头戴式耳机；用手机时尽量远离耳部，减轻由电磁波引发的副作用。

还有，预防感冒、扁桃体炎、鼻炎等疾病，避免导致 分泌型中耳炎发生。感冒一定要引起大家的注意。如果感冒严重时应及时到医院，及时就诊。感冒时会引起耳咽管，就是从咽部到中耳腔管道的通气程度；另外就是用力不当擤鼻涕会使鼻涕中的病菌吧小心进入中耳腔，引起中耳化脓感染，从而影响听力。不滥用有损耳朵的药物，告诉家长买药时看清楚药物说明书，禁用、慎用、少用、或者不长期用对“听神经有损害”的药物。

再有就是预防耳道感染，避免洗澡、游泳时耳道进水；切忌不要用不干净的火柴或发卡去挖耳朵，为什么呢？（因为外耳道皮肤较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差。掏耳朵时如用力不当易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎，还有可能伤及鼓膜，造成鼓膜穿孔，导致听力下降。那耳朵痒时怎么办呢？耳朵痒时可用干净的酒精棉签擦洗。

5、尽早发现耳病，就是说有什么不舒服的要及时告诉家长，发现分泌性中耳炎，什么是分泌型中耳炎？很简单，就是发现耳内有脓性分泌物，耳底疼痛，这时就要提高警惕了；如发现头晕、耳闷、耳痛、耳鸣、重听、听不清或耳聋；调高电视音响；对声音反应迟钝；语言发育延迟；以及疲倦、心烦抑郁、失眠、消化紊乱等症状时应及时告诉家长，让其予以重视，尽早就医。

6、避免耳周高压的影响，比如说参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；燃放鞭炮应距离现场三米以外或用手捂着耳朵；不可以用手掌击打对方的耳部，这样的话会对耳部的耳内耳膜造成气压的影响而产生外伤性损伤。

7、少吃高脂肪的食物。高脂肪食物吃完后血中的胆固醇浓度会增高，造成血管壁的粥样硬化、血管硬化，使得内耳血液供血不足，听觉神经营养不良，就会听力下降或发生耳聋，这个就是可能老年人发生的多一些。

对突然发生的一侧耳聋或耳鸣不可以掉以轻心，应及时请耳科专家就诊，以免延误最佳治疗时间。

老年性耳聋或是听力下降属于无法治愈的疾病类型时，应当及早解决听力障碍问题，请求专业的助听验配师运用科学的验配方法为其解决听的需要。如果同学们掌握了以上如何保护听力的保健知识，就可以把这些保健知识运用到你的生活当中去。如果发现爷爷、奶奶、爸爸、妈妈或者身边的同学、小朋友有听力方面的问题时，可以友善的予以提醒。

还有，如果发现有遇到听力问题时应该及时到阿拉善盟中心医院的耳鼻喉科及时就诊；如果听力严重，也应及时佩戴助听器。助听器的佩戴和听力就诊问题大家都可以到中心医院耳鼻喉科咨询。好了下面我再教同学们做一些简单的耳保健操，回家后可以给家里的长辈教一教：来，同学们和我一起做，用双手按摩耳廓，提捏耳垂直到发红发热就可以；也可以闭目静坐，将两手食指分别置入两个耳孔中然后迅速离开两个耳孔，这样连续做10次。这种运动被传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。同学们都学会了吗？

好了，今天就如何保护听力的这个课题就到此结束了，下面的时间看看有哪位同学耳朵觉得不舒服的可以现场给他看看，如果还有那位同学感兴趣的我们可以私下里聊。最后祝我们的同学们健康成长，学习进步！谢谢大家!

读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文

5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。——陈寿

11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基

14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德

16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿

17、学习永远不晚。——高尔基

18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向

19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子

20、读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。——培根

第二篇：听力保护管理规定

听力保护管理规定

1、职工听力保护系指噪声、听力测试与评定、工程控制措施、护耳器的要求及使用、职工培训以及记录保存等。

2、单位职业卫生管理部门（人员）负责制定职工听力保护计划并组织实施。

3、单位应在噪声作业场所设置监测点。按卫生部《工业企业职工听力保护规范》（卫法监发[1999]第620号）的测量方法至少每年进行一次检测。在作业场所噪声水平可能发生改变时，应及时监测变化情况。

4、根据监测结果，确定本单位每工作8小时暴露于等效声级大于等于85dB（以下简称“Laeq,8≥85dB”）的职工人群。监测结果应以书面或公告形式通知有关职工。凡Laeq,8≥85dB的作业场所应有警示标识，进入该区域作业人员应佩戴具有足够声衰减值、合适有效的护耳器。

5、凡接触噪声的职工应按照卫生部《职业健康监护管理办法》（2002年卫生部第23号令）的检查项目及周期进行职业健康检查，避免职业禁忌者从事接触噪声作业。

6、对于暴露于Laeq,8≥85dB的职工，应按听力保护规范的听力测试与评定方法进行基础听力测定和定期跟踪听力测定，评定职工是否发生高频标准听阈偏移（HSTS）。对于发生高频标准听阈偏移的职工，应采取听力保护措施，防止听力进一步下降。

7、在新建、改建、扩建项目的职业卫生“三同时”工作中，应加强

对噪声源的工程控制，噪声控制设计应符合GBJ87《工业企业噪声控制设计规范》和GBZ1《工业企业设计卫生标准》的规定。噪声控制设备应经常维修保养，确保噪声控制效果。

8、应对职工进行听力保护培训，主要内容包括：

（1）噪声对健康的危害；

（2）听力测试的目的和程序；

（3）噪声实际检测结果及噪声危害控制的一般方法；

（4）各类型护耳器的优缺点、声衰减值和如何选用、佩戴、保管和更换等。

9、应建立健全听力保护档案，主要内容包括：

（1）噪声岗位基本情况；

（2）作业场所噪声监测结果及评价；

（3）接触噪声职工的听力测定和定期体检结果；

（4）控制噪声工程项目的开展情况；

（5）噪声个人防护用品的发放、使用台帐。

山东道恩钛业有限公司

2011年7月1日

第三篇：教案保护我们的听力

7.保护我们的听力

【教学目标】 科学概念：

过高或过强的声音会对我们的听力产生伤害，保护听力就是要避免我们的耳朵听到过高或过强的声音并控制噪声。过程与方法：

通过阅读保护听力的资料，了解我们的听力经常受到哪些伤害，知道保护听力的做法。情感、态度、价值观：

认识到保护听力的重要性，养成良好的用耳习惯和在公共场所保持肃静的习惯。【养成教育训练点】

通过学习，帮助学生养成良好的用耳习惯和在公共场所保持肃静的习惯。【教学重点】

认识到保护听力的重要性。【教学难点】

知道各种控制噪音的方法。【教学准备】

录音准备（噪音和轻音乐）、发音罐、报纸、毛巾、棉花等 【教学过程】

一、引入

谈话：耳朵是我们的听觉器官，需要精心呵护，那么我们该怎样避免我们的听力受到伤害呢？

今天我们一起学习第七课请齐读课题

出示课题：保护我们的听力

二、远离噪声

1.听一段录音：听了之后你有什么感受？

第四篇：32职工听力保护管理规定

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职工听力保护管理规定

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1、目的

确保对公司内所有工作人员进行控制，避免员工发生听力损伤。

2、范围

适用于在公司上班的所有人员。

3、具体规定办法

3.1 职工听力保护系指噪声监测、听力测试与评定、工程控制措施、护耳器的要求及使用、职工培训以及记录保存等方面内容。

3.2 公司环安科和生产技术部负责制定职工听力保护计划并组织和实施。

3.3 根据有关法规要求，应在噪声作业场所设置监测点。按卫生部《工业企业职工听力保护规范》（卫法监发［1999］第620号）的测量方法至少每半年进行1次监测。在作业场所噪声水平可能发生改变时，应及时监测变化情况。

3.4 根据监测结果，确定本单位每工作8h暴露于等效声级大于等于85dB（以下简称“Laeq，8≥85dB”）的职工人群。监测结果应以书面形式通知有关职工。凡

Laeq，8≥85dB的作业场所应有警示标识，进入该区域作业人员应佩戴护耳器。

3.5 凡接触噪声的职工应按照卫生部《职业健康监护管理办法》（2002年卫生部第23号令）的检查项目及周期进行职业健康检查，避免职业禁忌者从事接触噪声岗位作业。

3.6 对于暴露于Laeq，8≥85dB的职工，应按听力保护规范的听力测试与评定方法进行基础听力测定和定期跟踪听力测定，评定职工是否发生高频标准听阈偏移（HSTS）。对于发生高频标准听阈偏移的职工，应采取听力保护措施，防止听力进一步下降。

3.7 在新建、改建、扩建项目的职业卫生“三同时”工作中，应加强对噪声源的工程控制，噪声控制设计应符合GBJ87《工业企业噪声控制设计规范》和GBZ1《工业企业设计卫生标准》的规定。Laeq，8≥90dB的作业场所，应当优先考虑采用规范上要求的工程措施，降低作业场所噪声。噪声控制设备应经常维修保养，确保噪声控制效果。

3.8 按听力保护规范要求，暴露于Laeq，8≥85dB工作环境中的职工应佩戴具有足够声衰减值、合适有效的护耳器。

3.9 应对职工进行听力保护培训，主要内容包括： 1）噪声对健康的危害； 2）听力测试的目的和程序；

3）噪声实际检测结果及噪声危害控制的一般方法；

4）各类型护耳器的优缺点、声衰减值和如何选用、佩戴、保管和更换等。3.10 应建立健全听力保护档案，主要内容包括：

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1）噪声岗位基本情况。

2）作业场所噪声监测结果及评价。

3）接触噪声职工的听力测定和定期体检结果。4）控制噪声工程项目的开展情况。5）噪声个人防护用品的发放、使用台帐。4 相关记录

演讲稿

尊敬的老师们，同学们下午好：

我是来自10级经济学（2）班的学习委，我叫张盼盼，很荣幸有这次机会和大家一起交流担任学习委员这一职务的经验。

转眼间大学生活已经过了一年多，在这一年多的时间里，我一直担任着学习委员这一职务。回望这一年多，自己走过的路，留下的或深或浅的足迹，不仅充满了欢愉，也充满了淡淡的苦涩。一年多的工作，让我学到了很多很多，下面将自己的工作经验和大家一起分享。

学习委员是班上的一个重要职位，在我当初当上它的时候，我就在想一定不要辜负老师及同学们我的信任和支持，一定要把工作做好。要认真负责，态度踏实，要有一定的组织，领导，执行能力，并且做事情要公平，公正，公开，积极落实学校学院的具体工作。作为一名合格的学习委员，要收集学生对老师的意见和老师的教学动态。在很多情况下，老师无法和那么多学生直接打交道，很多老师也无暇顾及那么多的学生，特别是大家刚进入大学，很多人一时还不适应老师的教学模式。学习委员是老师与学生之间沟通的一个桥梁，学习委员要及时地向老师提出同学们的建议和疑问，熟悉老师对学生的基本要求。再次，学习委员在学习上要做好模范带头作用，要有优异的成绩，当同学们向我提出问题时，基本上给同学一个正确的回复。

总之，在一学年的工作之中，我懂得如何落实各项工作，如何和班委有效专业好文档为您整理~~谢谢使用~更多精彩内容请关注本站 专业好文档为您整理~~谢谢使用~更多精彩内容请关注本站

地分工合作，如何和同学沟通交流并且提高大家的学习积极性。当然，我的工作还存在着很多不足之处。比日：有的时候得不到同学们的响应，同学们不积极主动支持我的工作；在收集同学们对自己工作意见方面做得不够，有些事情做错了，没有周围同学的提醒，自己也没有发觉等等。最严重的一次是，我没有把英语四六级报名的时间，地点通知到位，导致我们班有4名同学错过报名的时间。这次事使我懂得了做事要脚踏实地，不能马虎。

在这次的交流会中，我希望大家可以从中吸取一些好的经验，带动本班级的学习风气，同时也相信大家在大学毕业后找到好的工作。谢谢大家！

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第五篇：保护我们的听力教学反思

《保护我们的听力》教学反思

执教：范杰英

《保护我们的听力》作为第三单元的最后一课，突出在这个社会环境内噪音污染对人体听力和健康的影响。在前面的学习当中，学生了解了鼓膜在帮助我们听到声音中的重要作用，耳朵是我们的听觉器官，需要精心呵护。通过“鼓膜模型”的活动，认识到鼓膜是非常薄的一层膜，是很脆弱的，这对于提高学生保护听力的意识将起到很大的作用。让学生充分认识到保护听力的重要性，养成良好的用耳习惯和在公共场所保持肃静的习惯。

在教学中，首先让学生体验噪音和悦耳音乐之间的感受，随后让学生说说自己的亲身感受，接着，通过学生们对以前听到的噪声的描述，来认识噪声对听力的危害。音乐是不是就对我们的听力没有危害呢？也是不能让学生去听过高或过强的音乐或长时间使用耳塞听音乐来体会的。所以，通过学生以前的一些行为经验来说明噪音的危害，进而教育学生保护好自己的听力，养成良好的用耳习惯。第二部分是活动“发声罐”，这个活动主要是让学生通过制作“发声罐”，并想办法使“发声罐”的声音变轻，领会“我们可以采取一些办法控制物体发出的声音”。在让学生选择不同材料和方法减轻“发声罐”声音的过程中，去思考声音是怎样被控制的，这些方法有什么联系和区别，使学生经历从现象到本质的思维过程。积累控制声音的经验，有助于对减少噪声方法的理解。活动的重点在于让学生多思考，采用多种方法展开探究，培养学生的创造力。

这一节课主要是培养学生养成良好的用耳习惯和在公共场所保持肃静的习惯，给自己也给别人创造一个好的环境，达到让学生养成“爱护自我，维护他人”的好习惯的教育目标。