第一篇：范红江桂枝龙骨牡蛎汤
经方桂枝加龙骨牡蛎汤学习心得体会
《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治第六》：“夫失精家，少腹弦急，阴头寒，目眩，发落，脉极虚芤迟，为清谷，亡血失精。脉得诸芤动微紧，男子失精，女子梦交。桂枝龙骨牡蛎汤主之。”药物组成：桂枝、芍药、生姜各三两，甘草二两，大枣十二枚，龙骨牡蛎各三两。笔者曾结合脉象反复研读此方，悟得一些学习体会，并有机会将这一体会加以应用。现将这一临床应用和学习体会分述如下：
韩某，女，25，2014级中药研究所硕士生。初诊时：2014.10.4自诉半年多来，失眠且多梦，常心烦，经量正常，经色暗而伴有血块，经期延后且经期便血。祥问之，告余便秘多年。余观之，面色晦滞而暗。抚其脉，左脉微弱，右脉浮弦数有力而按之却空。望其舌，舌边尖红，苔薄黄。余投之桂枝龙骨牡蛎汤加当归，川芎，熟地，丹皮，炒枣仁。处方如下：桂枝15g、白芍15g、生姜10片、大枣6枚、龙骨20g、牡蛎20g、当归20g、川芎10g、熟地20g、丹皮30g、炒枣仁30g。十剂。然病患告余，汤剂不便，欲在医院做成颗粒，余以为颗粒效果当不如汤剂，但尊病患之愿，嘱其可试之，并告之颗粒药效或不如汤剂。二诊时，告余医院将汤剂提取成30小包颗粒，早晚各服一小包，连续服用半月。睡眠明显好转，睡眠较沉，大便正常。并特别提到，其舍友告之面色明显转亮。观其脉，左脉沉细，右脉略浮而空感显减。望其舌，舌尖略红，舌苔略薄黄。原方龙骨牡蛎加至40g，再进十剂，依旧颗粒半月余。后告余服用第七付颗粒时，经来血块无，且经期无便血。现状态佳。
按语：《素问·生气通天论》云：“阴阳之要，阳密乃固。”阴阳互守，阴阳可正常维系，此出于脉，则脉平和；阴不敛阳出于脉，则左脉必弱，右脉必浮弦而空。方中用桂枝汤扶脾阳，龙骨牡蛎固肾阴[1]，阴不敛阳之状态大多神经过敏，易于兴奋，龙骨牡蛎不独性善收敛，更为镇静安神之良药[2]，并收敛真阴、镇摄浮阳，且制、压脉之浮弦。覌仲师治疗惊狂，皆用此药，故知其有镇静之力。当归、川芎、熟地合白芍意在用四物汤补其已空脉道之阴血。炒枣仁补养肝血意在补其阴血不足。阴虚生内热，阳气外张，故脉浮弦且舌边尖红，故用丹皮清阴虚之热而制浮弦。脉、症、药相应，故能收效。
结语：翻阅注家，然认为原方主治治遗精者不在少数，如丹波氏认为小品之文，出于《外台·虚劳梦泄精门》，云：小品龙骨汤，疗梦失精；《方极》云：桂枝加龙骨牡蛎汤治失精而胸腹有动者，兼用应钟；《类聚方广义》云：妇人心气郁结，胸腹动甚......鬼交漏精...多有此证，宜此方；而《橘窗书影》有治遗尿的记载。多从证或病的角度切入，将此方应用范围局限化了。笔者曾结合自己对脉的喜好及笔者所学潜心研读此方，并从脉象角度切入及体会此方。凡脉大、浮、数、动、滑，此名为阳；脉沉、涩、弱、弦、微，此名阴也。阳道常饶，浮、大、数、滑、动比之平脉有余，故谓之阳；阴道常乏，沉、涩、弱、弦、微比之不及平脉，故谓之阴。而脉浮、大、微、弱皆为劳，结合原条文中清谷、亡血、失精之“脉极虚芤迟”及“男子失精，女子梦交”之症，认为本在真阴不足，脉极虚芤迟当是阴血不足无疑，梦交当是真阴不足、阳气浮于上，失精为阴血益虚，相火益炽。故悟得此方真义是阴不敛阳，按此病机当得其脉象是阴不敛阳、阳浮阴弱之脉。当时研读此方却存疑问，但幸得一机会将之应用，并收效显著，心中疑惑开始悬解。覌仲师之书，仲师十分重视脉象，应当是以脉为主、平脉辨证，脉、症、药一体，如今的方证对应对脉象几近忽视甚至废而不用，这种不重视脉象的方证对应或未全面理解仲师本意。然诸多经方未给出脉象，如何意会没有明确给出脉象之经方？我认为可以通过研读仲师之方，分析其病机及药物，通过对脉象的想象力，运用象形思维，合理推断其脉象，为提高临床应用水平提供保障。故我们在研读经方时，当于无字之处求之。我们试想：其他内伤疾病但凡见阴不敛阳，阳浮阴弱之脉，是否可以考虑用本方加减？而这样就远远扩大了桂枝龙骨牡蛎汤应用范围，而不拘泥于一方方证。正如曹颖甫先生所说：“经方价值，端在执简驭繁，苟能活用，则可应变无穷。”但如今，中医现状堪忧，我认为我们中医从业者不应该为外界的几个苍蝇哼哼唧唧所干扰，最主要的是我们中医从业人员，要读经典、勤于临床，努力提高我们的实际水平才是根本，这样才可以更好的让经方造福病患。参考文献
[1] 清·曹颖甫.金匮发微[M].北京：中国医药科技出版社，2014,50 [2] 清·曹颖甫.经方实验录[M].北京：中国医药科技出版社，2014,192
第二篇：黄芪桂枝五物汤加味治疗类风湿性关节炎活动期30例范文
黄芪桂枝五物汤加味治疗类风湿性关节炎活动期30例
程金仓 周海兰 韩梅 孙敏
山东省滕州市中医院 277500
关键词: 类风湿性关节炎；气虚；黄芪桂枝五物汤
中图法分类号 R593.22
类风湿性关节炎是一种以非化脓性多发性关节炎为主要表现的慢性全身性疾病。本病发病率较高，我国为0.3%～0.5%〔1〕，其中1/3成为残疾〔2〕，目前国内外尚无特效疗法，但早期治疗是减少致残的关键。
我们1995年10月至1997年12月运用黄芪桂枝五物汤加味治疗类风湿性关节炎活动期30例取得了较好疗效，现总结如下。临床资料
30例中，男4例，女26例；年龄20～58岁，平均31.2岁；病程最短者60天，最长者7年，平均180天。30例均符合卫生部1993年制定的《中药新药临床研究指导原则》标准，并参照《实用内科学》诊断标准。其中住院10例，家庭病床4例，门诊16例。2 治疗方法 全部患者采取卧床休息或轻度主动活动，高蛋白、高热量、高维生素饮食，停用激素和免疫抑制剂。口服黄芪桂枝五物汤加味方汤剂，每日1剂，连服30天为1个疗程。基本方：黄芪30～45g，桂枝10～15g，白芍、白术、防风各10g，知母12g，生姜3片，大枣4枚。加减法：偏寒者加制川乌10g或熟附子10g，白芥子6g；偏热者加生石膏30～60g，忍冬藤30g，羚羊角粉(冲)1g；阴亏者加生地黄、玄参各15g，麦冬12g；血瘀者加桃仁、红花各10g，鸡血藤30g；湿重者加苍术10g，薏苡仁30g。治疗中高热不退，脱水者适当补液。治疗前后分别作血常规、血沉(ESR)、类风湿因子(RF)、血液流变性等多项检查。3 疗效观察
3.1 临床疗效 疗效标准参照《中药新药临床研究指导原则》执行。经1～2个疗程，30例中临床治愈8例，显效14例，有效6例，无效2例，总有效率为93.3%。有效病例平均服药36剂。
3.2 症状疗效 一般服药5～15剂始便逐渐控制和消除症状。对发热、乏力、关节疼痛、肿胀、自汗出、头晕的总有效率依次为100%、96.7%、94.3%、90.1%、99%、94%，效果明显。
3.3 RF的变化 本组30例治疗前类风湿因子均阳性(滴度>1∶32)，治疗后28例转阴(93.3%)，2例由阳性转为弱阳性。
3.4 血流变性改变 治疗前30例患者血沉全部增快；全血比高切、低切粘度，全血还原高切、低切粘度，血浆比粘度，纤维蛋白原均不同程度增高，治疗后均有明显下降，与治疗前比较有显著性差异(P<0.05或<0.01)，见表1。
表1 治疗前后血液流变学性的变化(±s)
项 目治疗前 治疗后
全血比粘度
(mPa.s)高切 6.61±1.21 4.11±0.94**
低切 10.90±1.57 8.08±1.6**
全血还原粘度
(mPa.s)高切 3.60±1.68 3.05±2.10**
低切 20.71±3.15 16.86±4.50**
血浆粘度(mPa.s)1.87±0.12 1.63±0.08**
红细胞压积(%)47.08±4.61 45.96±6.50*
血 沉(mm/h)25.40±8.90 19.10±4.63**
纤维蛋白原(g/L)4.96±0.96 4.14±0.65**
与治疗前比较，*P<0.05，**P<0.01讨论
类风湿性关节炎是一种慢性全身性自身免疫性疾病，病情顽固，久延难愈，属祖国医学“顽痹”、“历节风”等范畴。其发病机理不外风寒湿热痰瘀虚七端，形成经络痹阻、关节胶结这一基本病理转归。气虚、痰瘀互结于关节是类风湿性关节炎的基本病机。“邪之所凑，其气必虚”，气虚则卫外不固，风寒湿邪乘虚而入；阳气不足，鼓动无力，血液运行滞涩，久则致瘀；气虚则运化无力，湿聚热炼而为痰。关节是气血汇集之处，又是容邪之所，在一定条件下，外邪入侵、津血凝滞、痰瘀互结、经络痹阻而病成，久则关节胶结。从临床上看，多数患者在发病前均有明显的体倦乏力、易感冒、自汗出、头昏等气虚症状。益气法治疗本病疗效显著也说明气虚是类风湿发病的重要原因。发病后痰瘀在一定条件下成为新的致病因素，阻碍气机，伤阳耗气，加之过服寒凉或温热药物，使气更虚并贯穿于病理的始终。气虚 痰瘀 气虚的恶性病理循环，使类风湿性关节炎呈现出缠绵难愈、反复发作的特征。黄芪桂枝五物汤是《金匮要略》中治疗营卫气血俱虚、邪入血分之血痹症方。方中黄芪为君药，补气升阳固表，现代药理研究黄芪具有扩张血管、改善血行、提高人体免疫功能、利水等作用；桂枝、白芍温阳和里，调和营卫；临床应用时加入防风、白术取玉屏风散意；加知母养阴清热，又制黄芪、桂枝之偏温；红枣益气，生姜和胃。全方奏益气通阳、甘温除热、祛风逐湿、通络行痹之功效。临床观察表明，本方对类风湿性关节炎活动期确具疗效，能有效地改善和消除症状，控制病情，减少本病的反复发作，预防感冒；并能降低血液粘稠度，改善循环，故有人认为药物治疗类风湿性关节炎可能与改善血液流变性有关〔3〕。笔者认为黄芪桂枝五物汤治疗类风湿性关节炎，是以治本为主，标本兼治，通过益气温阳提高人体免疫功能，而改善血液流变性，促进循环，有利于祛邪生新，通络行痹，该方是通过多途径、多环节发挥调节作用而达到治疗效果的。
第三篇：党在我心中赵江红
党在我心中
洪阳镇中心学校赵江红
从小我学会的第一首歌是《没有共产党就没有新中国》，还记得小的时候，我最喜欢听妈妈给我讲过去的故事，在妈妈的故事当中我认识了毛泽东、周恩来、彭德怀、贺龙、陈毅„„随后喜欢上了影片《小兵张嘎》、《英雄王二小》，描写解放战争时期的《南征北战》、《渡江侦察记》，以及后来描写抗美援朝时期的《英雄儿女》。这些扣人心弦、惊心动魄的故事和这些闪亮的名字，在我幼小的心灵中深深扎下了根。
渐渐的我长大了，懂事了。党在我心中，已不仅仅是一个个英雄和一串串故事，而是由这些英雄和故事贯穿其中的，一部中国人民争取独立、自由、解放的抗争史、奋斗史、革命史。
没有共产党就没有新中国。
翻开中国近代史，大家都知道，从1840年鸦片战争以后，旧中国沦为了半封建、半殖民地社会。人民生活在水深火热之中，挣扎在死亡线上。在这民族生死存亡的紧要关头，伟大的中国共产党诞生了。毛主席、共产党领导中国人民，浴血奋战，赶走了帝国主义，打败了蒋介石，建立了新中国，让人民得到解放，过上扬眉吐气、安稳和平的幸福生活。
建国以后，以邓小平为首的共产党人带领全国人民走上了建设有中国特色社会主义的道路，实行了改革开放，开辟了社会主义建设的新途径。短短20年，中国发生了翻天覆地的变化，国民经济高速、稳定、健康发展，国家综合国力大大增强，城乡面貌焕然一新，人民过上了前所未有的幸福生活。“一国两制”的伟大创举迎来了香港、澳门顺利回归，圆了几代人的统一梦，新中国迈入了腾飞的历史进程。几十年过去了，我对党有了更深刻的理解，她是全心全意为人民服务的党，时刻与人民心连心的党。
几千年的历史长河中，没有哪个朝代的农民种地不缴纳公粮，可如今的农民不仅结束了交皇粮的时代，还可以领到各种补贴款。“不交税了，吃自来水了，家里的收入也增多了，娃娃也能上学了，日子火的很﹗”这是农民的真实写照。
我们不会忘记，1998抗洪时，那些奋不顾身，跳入急流中，用自己的血肉之躯，挡住涛涛洪水的党员和战士。
我们不会忘记，五一二汶川大地震时，面对灾难，党与人民始终同在，中国共产党人身先士卒，做带领群众战胜灾难的主心骨，用自己实际行动践行着党的先进性，带领中国人民用爱心和生命谱写出一首又一首爱的赞歌。
我们不会忘记，日本海啸发生后，我们的党又慷慨捐助各种物资，帮助日本民众渡过难关。
我们不会忘记，当神舟号宇宙飞船成功发射，充满自豪的那一瞬间。这是国力的象征，这是民心所向，这是科技的发展。
祖国正在前进，党正在发展，我正在成长，党已深深烙在我心中。如今，我是一名普通的教师，我所从事的职业是一种高尚而神圣的职
业。党赋予我手中权力同时赋予我们责任。我将用我毕生的精力去维护这种权力和责任，去维护我这高尚而神圣的职业，去实现入党誓词。
如今的党，已是溶入我灵魂的一种精神、一种动力、一种激情。她已成为我毕生不变的信念。她已溶入在我的生活中，她已溶入在我的工作中，他已溶入在我的血液。
我想说，我们国家正作为一个经济巨人，崛起在世界东方。我相信在以胡锦涛同志为核心的党中央领导下，在“三个代表”、“两个务必”的思想指导下，我们一定会实现民族振兴。
第四篇：孙淑红《江雪》
24.古诗两首—— 《江雪》四稿
即墨市德馨小学 四年级 孙淑红 【教材分析】
江雪是唐代文学家、哲学家柳宗元写的五言绝句，描绘了一幅寄兴高洁、寓意丰富的寒江独钓图。诗的前两句是画的背景。后两句是这幅画的主体，流露出诗人凄清、幽独的落寞情调。这位迎风抗雪、孤舟独钓的渔翁形象，正是诗人不屈精神和孤独情怀的人格化身。
【教学目标】
1．理解诗句，熟读古诗；
2．体会古诗意境及诗人所表达的思想感情； 3．初步了解古诗的语言特色。
【基础知识的易错点】字音：贫、寒、是前鼻韵母；径、踪、翁是后鼻韵母。字形：孤右侧是个瓜子的瓜而不是爪子的爪。
【切入点和主线问题】这首古诗描述了一个什么画面，表现了什么意境，具体表现在哪些词语上？
【扩展阅读】《题秋江独钓图》 【前置性作业】
1．自读古诗，做到正确、流利、能背过。2．自学生字词，借助工具书理解古诗中的词语。
3．理解：江雪一诗描述了一幅什么画面？表达了诗人怎样的情感？ 4．查阅并整理与《江雪》、柳宗元有关的资料。【教学过程】
课前三分钟，交流分享积累。
四人一组上台背和雪有关的古诗，要求声情并茂。
【预设】同学们好，下面由我们小组和大家分享课前三分钟。1.引领大家一起评价。
2.交流喜欢的原因——学生评价——齐读一遍 【设计意图】拓展积累，激发对我国传统文化的热爱。
一、激情导入
结合小组课前三分钟导入
今天这节课我们也要来学习一首古诗——江雪。知道这首诗是谁写的吗？，对，是唐代大诗人柳宗元。我们一起来读一读题目。（齐读课题）
2．人们常说：“诗中有画，画中有诗。”那你再来轻声地来读读诗题，你仿佛看到了什么样的画面？
（指名说——再说——齐读题）
是啊，江雪就是江上的雪景。让我们轻声地、柔柔地再读一遍课题。【设计意图】调动情绪，激发兴趣。
二、小组合作检测交流，巩固前置性作业。
（一）读准字音、读通诗句
1．请大家自由读古诗，注意读准字音，读通诗句。
谁来读给大家听一听？
指名读——评读：你读的真流畅！——再读——（还有谁也想像他一样读一读？那就齐读吧。
（二）注意停顿、读出节奏
读通诗句对我们来说并不难，读古诗还要读出节奏。请你在诗句上画一画停顿，再读一读。出示课件
老师也画了停顿，和老师的对照一下，谁再来读？
1． 指名读——师评：节奏感把握得不错。——指读——齐读
【设计意图】读好古诗是理解诗意的基础，对古诗朗读要明确要求，奖惩分明，坚持到底，才能养成认真预习的好习惯，为理解诗意，诗人情感打好基础。
过渡：读着读着，就读出了高低起伏，抑扬顿挫，读出了诗的韵律美。下面我们看看有没有你读不懂的字词是否解决了？
三、合作探究，小组交流展示，深化前置性作业。
（一）组内交流，补充完善。
（二）全班交流，小组汇报展示，补充质疑。1.读懂重点字的意思。
同位两个解决了哪些字的意思？有没有不懂的？ 【预设】径 ：小路。蓑笠翁：头戴斗笠身披蓑衣的老渔翁 2.读懂句子意思。
关键字的意思大家都读懂了，你能不能读懂诗句的意思？ 【预设】先请我们组进步最大的XX同学发言。
千山鸟飞绝，万径人踪灭。（1）你从哪个词读出了很多座山 【预设】（千山）
这是古诗中常用的一种虚指手法。
这首诗中还有哪些地方也用了这样的手法？万径就是——很多条小路。我们以前还学过哪首诗中也用了这样的手法？ 【预设】（千秋雪、万里船）
（板书：虚指）鸟飞绝：鸟飞得无影无踪了 人踪灭：没有一个人的影子。
（2）带着你的感受再来读一读这首诗。
【预设】组长可以插话：老师，可不可以让我们组的XX同学来读一读？）生读后加以评价。
（3）假如把“绝”“灭”这两个字去掉，你看到的是一幅什么画面？ 生回答。用一个词来概括一下这幅画面吧。【预设】（热闹、喧闹）
加上这两个字，就是截然不同的两幅画面。可见作者的用词多么准确！柳宗元不愧为“唐宋八大家”之一啊！我们再来读一读这两句诗吧。
读着读着，我们不仅看到了景物，或许还可以听到一种声音，你听到了什么声音？
【预设】（下雪的声音，刮风的声音。）
大家可真厉害，不仅看到了景物，还听到了声音。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
（1）孤舟：“孤”是本课的生字。——怎样记住它？
【预设】（指名说）——组词（孤独、孤单、孤零零、孤苦……）
（2）带着你的理解再来读读这首诗吧。
3．过渡：团结力量大。通过刚才的小组合作和全班交流，我们把诗意就读懂了。把这四句诗的意思连起来，就是一幅特别有意境的画。请大家再去读读这首诗，结合屏幕，展开想象，试着用几句话说说这幅画。（默读，边读边想。）
自读——同位相互说说（还是小组相互说一说?）——指名说
四、读出感受、悟出意境
从大家刚才的描绘中，老师知道你们已经被这幅画深深地吸引了，也被诗中的情深深地打动了。现在请大家闭上眼睛，用心听老师读，读完后说说你的感受。
1．师读
（配乐）
2．集体交流：听完之后，你的感受是？（1）自由说
（2）如果用诗中的一个词来说你的感受，你会选哪个字？（孤、独、寒）3．是啊，这些都是表现感受的词，这么寒冷的天气，鸟儿无处觅食，躲进巢中避寒；人们无法劳作，呆在家中取暖，唯独渔翁——引读第四句。他的心里该是多么的——？把四句诗第一个字连起来读一读，你发现了什么？
（千万孤独——孤独万千——万千孤独）
4．你能把这份孤独读出来吗？指名读。（评价：我体会到了那份孤独。谁能超过他？）
5．同学们，这么冷的天，渔翁在江面上仅仅为了钓鱼吗？如果这个渔翁来到我们的面前，你会问——？
（1）质疑
（2）那究竟是为了什么？
6．师介绍背景：还是让我们来看看诗人的生平简介吧！或许你能从他身上找到答案。（媒体出示）
（1）你读到了什么？生答。师：你读出他的苦闷。（生读诗）两人。
（2）跟着他一起来的，还有67岁的老母亲啊，千里迢迢，来到这里，只能住到一个四处透风的破庙里，母亲染上了重病，仅仅半年的时间，就离开了人世，柳宗元扑到了母亲的身上，喊：“母亲啊，母亲，是儿不孝啊，从此在这个地方，我成了孤儿了……”同学们，此时，你能体会到柳的心情吗？你来读——你读
（3）他被贬永州，一贬就是十年，十年的漫漫光阴，他不但失去了母亲，自己也是身患疾病。他满腔的抱负难以施展，他的心里就这样充满着——（指名说）
（4）但是，柳宗元不是一个放弃自己追求的人，他不愿与人同流合污，仍然在孤独中默默坚持着自己的理想，坚强地等待着希望的一天。我们从渔翁身上不仅读出了孤独，体会到了一种——（坚强），一种与恶劣环境作斗争的精神。齐读《江雪》
五、拓展
拓展学习《题秋江独钓图》
1．一首诗就是一幅画，一段情，一种心境，一种人生态度。接下来，我们再来学习另一首古诗，《题秋江独钓图》。请大家自己读读这首古诗，边读边想，这首诗又给我们勾画了一幅怎样的画面，反映了作者怎样的心情呢？
题秋江独钓图
[清] 王士祯
一蓑一笠一扁舟，一丈丝纶一寸钩。
一曲高歌一樽酒，一人独钓一江秋。
2．指名读。谁来用语言为大家勾画这一幅《秋江独钓图》？ 3．比较这一首诗与《江雪》的异同。（1）相同点：
地点相同：都在江上；人物相同：都是一个人；事件也相同：都是一个披蓑戴笠的老翁；都在钓鱼。
（2）不同点：
时间不同：一个是江雪独钓，一个是秋江独钓。景色不同：一个是“天寒地冻”，一个是“秋意正浓”。心情更不一样：一个是苦闷的，一个怡然自得的。
4．王士祯的一生可以说是一帆风顺，所以，他的心情是轻松闲适的。看来，人生经历不同，心境也不同，请大家一起再来读读这两首诗，体会其中不同的意境。
六、板书设计 江雪
唐 柳宗元
千山︱鸟︱飞绝，孤舟︱蓑笠︱翁，万径︱人︱踪灭。独钓︱寒江︱雪。
七、作业
运用学习《江雪》的方法学习《渔歌子》，比较两首诗的异同。思考：
一、要不要再开始介绍一下柳宗元？
二、关注一下上面蓝色的字，可否改为：直接小组讨论，先解决重点字的意思，再说一说诗句的意思？全班交流时也是先这样进行。
第五篇：范志红推荐高考营养食谱
范志红推荐高考营养食谱
推荐食物示例（食谱为我在养生厨房教授过的原创菜谱）养心八宝粥：
紫米，糯米，小米，花生，红枣，桂圆肉，葡萄干，去心莲子，鲜百合，加8倍水煮粥。
取其养心安神作用。茼蒿拌豆腐：
茼蒿（焯熟），石膏豆腐（焯过），肉松，鸡汁，胡椒粉，香油。帮助平和心情。
3豆浆蒸蛋：
豆浆，鸡蛋，低钠盐，鸡精，香葱，胡椒粉和香油。供应蛋白质和磷脂，清淡、美味而容易消化。焯拌菠菜：
菠菜（焯熟），煮鸡蛋（切碎），枸杞子，熟芝麻，盐，鸡精，胡椒粉，香油。供应钾、镁元素、胡萝卜素和膳食纤维。
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