个人与团体实训感想

第一篇：个人与团体实训感想

个人与团体实训感想

六月21日、22日为期两天一夜的团体培训，让我感触特深，也成长了不少。本次团体培训以活动体验和理论学习的形式开展，主要以活动体验为主。整个团体培训活动体验分为四个阶段：热身期、凝聚期、工作期、结束期，特别感谢学校领导让我参加本次的南海教育局组织、由广州教育科学研究所主办的教师团体心理辅导训练营，不仅让我体验到团体培训的乐趣，并从中学会如何去具体操作，实际操作应注意的细节。

21日早上我们从南海教育局出发，驱车来到番禺莲花山训练营，下车稍作整顿、休息之后，我们就进入了本次的团体培训。

一、热身期

为方便管理，利于培训的开展，本次训练营共分为四个队伍——红、黄、蓝、白，每队差不多16人。我被分到的是白队，进入会场，我们就按照预定的顺序，坐到各自的队伍里，带上本队的队帽。一开始，主持人并没有马上宣布团体培训现在开始，而是做了个小游戏——同心杆，让八个老师主动到台上做游戏，其它老师在台下观看。我积极到台上做游戏感触颇深，八个人一起手不离杆的让杆降到膝盖的位置就可以了，本来以为是很简单的，没想到做了三次都没有成功，那根杆没有下降，反而上升了，台下台上出主意的不少，哄哄声不断，都有点着急，最后大家集体商量，一起喊节奏就顺利完成任务。此时整个会场热闹起来，让我们明白就是一个看似简单的游戏也要大家同心协力才能做好，就好似一个木桶，只要有一个缺块就装不了水的道理一样。

接着，主持人就动员大家让全部人都参加了几个小游戏。小队成员在几个以队为单位的游戏中开始熟悉。等大家都热心参于进来后，在热闹的气氛下主持人宣布举行开营礼。

开营礼上主持人宣布了本次团体培训的规则、营歌、营呼。

营歌：我们走在大路上，意气分发斗志昂扬。

我们献身辅导事业，前程似锦万丈光芒。

不怕苦，不怕难，团队的力量不可阻挡。

献爱心，共成长，胜利属于我们。

营呼：全力以赴，做到最好！

这个阶段让我们明白，团体培训前热身的重要性，要是没有热身，团体队员的参于性就不强，团体动力就不足，活动就很难开展，即使开展团体队员也体验不到活动的真正，那么就很难达到预期的效果。在团体热身时，像本次团体培训一样，可先邀请积极的人参加活动，以此来带动其它人参于。比直接让全体队员活动效果要显著许多。

二、凝聚期

为更进一步的认识、了解、熟悉队员，加强团队的凝聚力，我们开始小组活动，进行队标志系列设计。

小组活动由各个队的导师主持，我们队的导师叫芳芳，她先作了示范，进行自我介绍，接着让我们为自己取一个昵称，进行详细的自我介绍，并设计自己的胸卡，一轮下来，基本都记住了队友的名字和特点。

队标志系列设计非常的好玩，它包括队名、队旗、队画、队歌、队呼五大部分，设计完之后要用自己队的方式展示出来。我们每个队都是群策群力，根据自己的特点分工协作，在很短的时间内完成这一系列的设计。四个队分别取名为红星队、黄龙队、蓝天队、白龙队，并设计了各自的队旗，都非常有特色，特别是我们白龙队，那条龙脚踏祥云，傲视天下，气势非凡。队画要求把自已队里每一个队友都表示出来，大家纷纷出主意怎么画。在画作的过程里，可以看到平时严肃的教师是多么的有童心，每个队的画都很有趣，根本看不出那是教师所做的画，更像是小朋友的涂鸭，色彩斑斓，方式各异，充满着童趣。队歌和队呼完成得很快，团体的力量在此发挥到极致。

白龙队队呼：白龙白龙，气势如虹，白龙白龙，与众不同。

白龙队队歌：白龙队旗迎风飘扬，胜利的歌声多么响亮，歌唱我们亲爱的队伍，从此走向繁荣富强。歌唱我们亲爱的队伍，从此走向繁荣富强。

这个系列设计的完成让我们紧紧联系在一起，放松而又开心。在展示过程中，我们更是体验到群体的力量，居然集体心有灵犀地改了动作，完美地展示完毕。

下午突破难关的四个游戏，更是让我们放下平时的面具，不分彼此，团结在一起。每一个游戏都不可能单个人完成，要依靠团体的力量才行。每一个游戏前大家都在一起讨论，大家都贡献出自己的想法，女士们的想得比较快，想法也比较多，男士们则当大家一达成共识，就马上组织实行，抬队友取水，扶过蜘蛛网，拥抱一起翻毯，一句话概括就是女人智慧，男人力量，不记付出。

三、工作期

此阶段也可称为探索期，是当个人觉得安全时，当团体成熟之后才开始的。因为如果还没成熟就实行，不仅不达不到效果，还容易造成伤害。此探索期要注意个人内心的开放不要过渡，要有节制，保证队员打开也要收得回，对队员负责。

这个时期是在晚上和第二天上午完成，借助几个游戏与讨论的形式进行个人内心的心理与行为的探索。

第一个游戏是扑克重组，每个队都分为a、b、c三等级，不可越级沟通，沟通方式只限于书面交流，任何其它形式的交流都取消，共同完成任务。我在c级，感受就是要让b知道自己的存在，然后耐心等待b的任务。游戏完成之后，大家感触颇深，发言非常踊跃，特别是处在b级的队友，大家总结就是a要明确任务，确定目标，及时分配，指令清淅；b要接受任务，上传下达，及时分配，了解下级；c要主动了解，反映情况，静心等待，积极配合。

每二个游戏是在第二天早上，称为爱心早餐。规则是每个队只有一个是正常人，其它就由抽签决定扮演何种类型的残疾人，有盲人，脚残疾人，手残疾人，连体人等等，从走去吃饭到吃饭过程，再到回到集合地，大家互相帮助，取长补短，开开心心的吃完早餐在此过程中发生很多很好笑的事情，盲人看不见，双手残疾的看得见又吃不着，全是借助队友的帮忙。吃早餐的整个过程大家感受到了残疾人的不便的同时，也感受到了帮助人和被帮助人的温暖，同时也发现残疾人也需要正常人的生活，也可发展正常人之外的功能，如开发左手。我是扮连体人，发现只要和对手联手合作，就正常了，还非常享受一起剥鸡蛋的乐趣。

第三个游戏是默契旅程，分为两段，两人搭档，一人扮盲人，一人正常人，不可以用语言沟通，完成半个旅程后再换过来继续完成剩下的半个旅程。旅程不短，有过树洞，过椅子，过石，过桥，过梅花桩，钻迷宫，荡秋千，穿长杆等。这个阶段很奇怪，居然没有了以前的不安全感，还给了我们前所未有的安全感，完全放心地把自己交给搭档，也极尽所能营造安全感给搭档。这应该就是成熟团体才能办得到的吧。

四、结束期

默契旅程完成之后，我们集中在一起，小组整合，讨论得非常激烈，讨论我们生活中的现实情况，发表自己的感言，讨论我们以后如何操作团体培训。

最后我们回到会场，学习团体培训的基本知识，在体验完之后学习效果显著，虽然以前也有学习过，但没有这么深的感触，特别是每一次的游戏体验结束都会有一次的讨论，升华，这个阶段很难操作，学习了之后，明白了这个阶段的操作过程和技巧。

引起发言方式：1）关键词 一句话 2）讨论提纲形式3）借助工具，活动

发言方式：1）轮流 2）自由组合3）内外圈4）组中组5）交换小组。

操作活动应注意数量，分数，程度操作，或用色彩代表，或用比喻来说明，让团体队员想发言，有话可说。回馈可选择分布图表，核对表，或其它图表。之后我们就处理离别情绪，我们写下联系方式，集在一起，在我们队旗，队画等面前留念，合影。

五、总结

这两天一夜的教师团体心理辅导训练在欢笑与留念中结束了，我们体验到了以前从未有过的感觉，探索到自己从未发掘的内心世界，思索并成长着。忙碌充实的日子总是那么短暂，但就在这短暂的日子里，看到我们每一位队友都发生了明显的变化，我们身上多了一份开心、多了一份自信、多了一份真诚……[1][2]

第二篇：实训感想与心得

大学的实训实习就这样结束了，尽管只有短短的一个月，但是我们学到了很多的知识，让我们看清了专业的未来发展趋势。这次实习过后，我们从现实生活中了解到了自动化未来的发展还很广泛。熟悉了相关自动化的工作，以及相关的工艺流程和工艺设备，并且还了解了一些工厂的相关知识。

作为一名已经接触过专业知识的大学生来说，如果在学习更加专业的专业课之前就直接接触深奥的专业知识是不科学的，为此，学校带领我们进行了这次实习活动，让我们从实践中对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识，为今后专业课的学习打下坚实的基础。一个人的知识和能力只有在实践中才能发挥作用,才能得到丰富、完善和发展。大学生成长,就要勤于实践,将所学的理论知识与实践相结合一起,在实践中继续学习,不断总结,逐步完善,有所创新,并在实践中提高自己由知识、能力、智慧等因素融合成的综合素质和能力,为自己事业的成功打下良好的基础。

这次实训带给我太多的感触，它让我知道工作上的辛苦，事业途中的艰辛。让我知道了实际的工作并不像在学校学习那样轻松:

第一：人非生而知之，虽然我现在的知识结构还不完善，但是我知道还要学习的知识，一靠努力学习，二靠潜心实践。没有实践，学习就是无源之水，无本之木。这次实训让我在成长了很多：我们不可能永远呆在象牙塔中，过着一种无忧无虑的生活，我们总是要走向社会的，而社会，就是要靠我们这些年轻的一代来推动。这就是我们不远千里来实训的目的，而不久后的我，无论面临的是就业的压力，还是继续深造，我想我都应该好好经营自己的时间，充实、完善自我，不要让自己的人生留下任何空白！

第二：实训中除了学到不少专业知识，也了解一些社会的现实性，包括人际交往，沟通方式及相关礼节方面的内容，对于团队开发来说，团结一致使我深有体会。团队的合作注重沟通和信任，不能不屑于做小事，永远都要保持亲和诚信，把专业理论运用到具体实践中，不仅加深我对理论的掌握和运用，还让我拥有了一次又一次难忘的开发经理，这是也是实训最大的收获。

第三：通过实训，我班同学都有这样一个感觉，课本上的理论知识实际工作有很大差距，只有知识是远远不够的，专业技能急需提高。从最初的笨手笨脚，到现在可以熟练的按照流程编辑程序，这都与每个人的动手实践是分不开的。一个月的实训，教会了我们很多东西，同时也锻炼了大家踏实、稳重的能力，每个人都很珍惜这来之不易的实训机会。

这次实习是我们毕业前的一次综合性实习。本次实习为了拓展我们的知识面,扩大与社会的接触面,增加我们在社会竞争中的经验,锻炼和提高我们的能力,以便在以后毕业后能真真正正走入社会,能够适应国内外的经济形势的变化,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,学校允许我们根据自己所学的知识及兴趣爱好寻找单位实习,进一步运用所学知识分析和解决实际专业问题,提高我们的实际工作能力,为毕业后的工作需要打下良好的基础。

感谢学校给我们这次宝贵的实习经验，同时也要感谢老师对我们的细心指导。本次实习所学到的这些知识很多是我个人在学校很少接触、注意的，但在实际的学习与工作中又是十分重要、十分基础的知识。通过本次实习我不但积累了许多经验，还使我在实践中得到了锻炼。这段经历使我明白了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的真正含义。

第三篇：实训感想

实训感想

在2015年的最后一个星期，我们进行了测量的实训。作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说，测量是一门实践性比较性强的专业，除课堂讲授外，还得安排集中户外实训，在实训前老师交待了此次任务，讲述在任务中常遇到的种种困难，及如何去解决和克服。本次实习中，我对建筑工程的各方责任和角色有了更切实际的了解，深刻体会到工程建设中所包含的种种矛盾、种种限制、种种实际问题。

首先，在课堂上掌握的知识要在实训中表现出来，要知道如何正确使用水准仪、经纬仪来测量高程，角度，用钢尺来测量两点距离，还有地形图的测绘。这次的测量实训对我们掌握具体如何操作仪器有很大帮助，其实在课堂上听课并不是听得好熟悉如何去操作，虽然在之前的小实训中操作了一下，但时间还是太短了。而这次的实训真的可以使我们每个人都熟悉了仪器的操作。所以在动手操作的时候，并不是觉得很难，我认为要提高效率和测量准度，必须得经常练习，这样我们才能得到提高。

其次，我懂得做任何事情都要认真细致，不能有一丝的马虎，在这场实习中让我再次认识到实习的团队精神的重要性：每个人的一个粗心，一个大意，都可能直接影响工程的进度，甚至是带来一生都无法弥补的损失。一次测量实习要完整的做完,单靠一个人的力量和构思是远远不够的,只有小组的合作和团结才能让实习快速而高效的完成.这次测量实习培养了我们小组的分工协作的 能力,增进了同学之间的感情。虽然有时间我们会因为一些实习中的自己的想法和大家吵的耳红面赤，但大家都想着这样把要完成的这次实习完成的更加完美。特别是在使用经纬仪、水准仪的时候，要做到精准，一不小心稍有一点的差错就会导致数据的偏差，导致其它测的数据出现问题，可能会导致计算的错误，然后就得重新测量。所以测量实训必须严谨准确，不然这个会导致整个过程重新测量。虽然说测量整个工作繁琐复杂，也包括许多细节，例如：选好基点，做好标记，立水准尺，瞄准目标，记录数据等等。之所以测量工作要做到如此精确，也是因为这些细节太多了，不然就会一步错，步步错。所以我觉得测量可以使我们养成认真、细心的工作态度。

在测量过程中，我们也遇到了许多问题和疑难：

如（1）立标杆或立尺时，尺要竖直，有时候因为立尺的同学没有垂直立尺，导致了误差的增大而要重新来过。或者因为过往的车辆和人都直接影响了我们测量的正常进行，在进行测量的过程中我们保持那种平静的心态来寻找合适的机会，来完成精细的工程测量。还有选点要在重要的地方选，选点是非常重要，同时并非点越多越好，相反选一些无用点会增加测量、计算和绘图的时间浪费，像在选择控制点和碎步点的时候，有些地方被路边的花坛挡住了，还要考虑选点了之后，下次要来测会不会被停车挡住了，这就给我们下了一个难题了。而且因为点多而产生一定的误差，选点非常重要，点一定要选在有代表性的地方，同时要注意并非点越多越好，相反选取的无用点过多不但会增加测量、计算和绘图的劳动量和多费时间，而且会因点多而杂乱产生较大的误差。

（2）在使用水准仪和经纬仪的过程中，标尺要立直，尽量避免晃动，有晃动时，应该选择数据最小的时候进前一定将视野的气泡调平(两侧的线重合)，否则造成的误差会整理很大，在读取数据时，每位成员都要细心，既要看得准，还要果断，不能犹豫不决，任何一个错误都有可能导致最终的成果的报废。而且气泡的居中也会产生误差，还有十字丝对准也有一点误差。因此在仪器选择上要选择精度较高的合适仪器。在仪器精度有限的前提下通过机械回转等方法消除误差。

（3）在测量过程中，我们还发现在水准测量的每站观测中，使前、后视距完全相等是不容易做到的，虽然我们已经尽量减少前后视距的差距，但仍存在一定的误差，引起水准测量的误差。其中全站仪可以同时进行角度测量和距离测量，为我们省去了很多繁杂的工作，节省了大量时间。但全站仪操作繁琐，容易出现误差，倒不如使用水准仪额外测量高程更快，更精准。

（4）计算必须要两个人完成，一个人初步计算，一个人计算校核。在此过程中，我们也遇到类似如数据偏差过大，单个测量数据与其他数据相互排斥的问题，但我们不断的重复检验从而算出正确的数据，尽量减少误差出现。

在这次实训中，我们也学会了吃苦耐劳，艰苦作业的精神。因为现处于比较冷的天气，所以每天的作息时间也不是太规律，有时中午也要继续测量，而且还要测到天黑，虽然说每天测量比较累，但是收获也是挺多的。虽然在没测量之前我们就知道会有困难，但是没想到实践真的比理论来得更加困难，一开始还怕说时间太短，完成不了任务，但是经过我们小组齐心协力，默契之下克服种种困难提前完成了工作。而且团结对于一个组来说是最为重要的，只有整组人一起来解决测量中所遇到的问题，每个人做好自己的工作，谁读数，谁记录，谁来竖尺，使得我们的工作可以尽快的完成。同时也拓展了大家之间相互交流合作的能力;也在很大程度上提高了我们的个人的动手和动脑的能力;也让我们明白一次测量实习要完整的做完，单单靠一个人的力量和构思是远远不够的，只有小组的合作和团结才能让实习快速而高效的完成。因为这项工作单靠一个人的力量和思考是远远不够的，只有小组内人员团结合作，才能让我们测量既快又能高效地完成，我们必须细心，仔细，而且我们并不是赶时间，赶进度而草草了事。我们必须用严谨的态度来完成这项工作。

实训的过程也是学习的过程，我相信这次的实训经历对我们有积极的作用。实习中，我还深刻认识到，进行一项工作，应做好充分的准备工作，把前期工作一丝不苟的完成，正如古语所云，凡事预则立，不预则废。在书本上学到的理论知识，在实践中得到升华。通过这次实训，最大的收获也在于将书上较为抽象的知识与现实的操作结合起来。不仅在于我们对专业的学习和仪器熟悉程度，同时在对自己做事的严谨、团队协作精神培养也有极大的促进作用。我们不仅学到一些新的知识，也巩固了在校期间所学到的理论知识。以前对一些测量技术要点，只是粗略地知道其测量要点，而其具体的测量环节，具体的测量步骤如何，却是知之甚少，但现在实习结束了，对我们这段时间所看到的那些测量技术，它们的具体环节及详细步骤，我们应该可以掌握了，这样就提高了自己的理论水平，也增强了自己的实际操作能力。

我们也是比较珍惜这次的实训，在这个过程当中的得失自己要好好总结，发现自己的不足，努力改正好自己的缺点，在以后的学习当中可以取得更好的成功！

第四篇：实训感想

实训感想

这次的财务会计实训主要是以通过例题与公司实际会计事项结合的方式，使公司实际与专业知识相结合，从而达到了学习和巩固专业知识的目的。财务管理实训是通过进行公司筹资案例从而达到将所学理论知识与企业管理实际联系起来目的，同时也为更加了解公司的运营和筹资情况。在决策中也提高我们综合管理能力和实际经营操作能力，进一步认识、掌握企业经营的方法、手段与途经。在此次的实训中我们竭尽所能的应用所学的理理论知识对公司筹资，合并，决策等案例进行分析，使我们所学的知识得到进一步的巩固和提高，其次通过一些网络和资料的帮助了解了一些其他知识，再次也为下学期的学习做了铺垫。通过做题练习，我发现有很多知识点已经模糊，遗忘，并且做题不够流畅；在公司筹资决策中考虑问题也不够全面。对于于专业知识掌握不足以及不够纯熟，都对习题完成效果和企业筹资等产生了许多不利影响。经过这次的实训让我充分意识专业知识和协作能力的重要性，也助于提高分析问题的能力、解决问题的能力、综合运用知识的能力和创新思维能力。同时，能够体验到现实问题的紧迫性、复杂性和挑战性，以使得我能够全身心地投入学习，并且注意自己能力的提升与实践的锻炼。

实训是每一个大学生学习生活中不可或缺的一部分。在大二的时候就可以接受模拟实习，我觉得非常幸运，学校为我提供的了良好的实习的平台，让我能够有机会将理论与实际联系起来，在学生时代就能提前模拟日后的工作环境，使我在实验室就能够亲自体验到从事企业经营管理的感受，从而锻炼了我分析和解决企业经营管理过程中问题的能力。这次实习对我们很有帮助的，使我们在实践中了解社会、认识社会，在实践中巩固所学知识，它让我认识到我自身知识的不足，从而通过进一步学习，不过无论是对以后的学习，还是将来到企业工作，都奠定了坚实的基础。

第五篇：实训感想

实训感想

学号：

大学生专业认识实习是大学学习阶段在完成一定的课程后所要进行的最重要的一段实践环节。实习是每一个合格的大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中增强专业意识和实践意识，使我学会综合应用所学知识，提高分析和解决企业问题的能力，并为毕业以后的工作做准备。

2012年6月，我正值大二结束之期，学校便组织了一批学生去上海广阔电子部件有限公司实习，我也在名单之列，在5月末匆匆打包行囊跟着学校包的汽车出发了。

我怀着对工厂的好奇和期待踏上了征途，开始我的又一段崭新的历程。上海广阔电子部件有限公司创立于1995年11月，是一家日商独资企业。总公司设在日本大阪，并且在香港、新加坡、美国等都设有子公司。公司主要业务为：回路基板和完成品组装、电视机、摄像机、音频机种专用的变压器、线圈、塑料成型、板金冲压加工、叉车充电器、家用小家电的生产及贩卖。而我被分到回路前道系列车间，主要是生产回路基板和完成品组装。在车间里我所在的是流水线，职位是检验外观。检验外观是看基板上焊接的元件等。主要是看一下几点。

1、检查基板表面有无划伤、脏污，点胶无发白；obl保护片装配无浮起。

2、基板有无变形、弯曲；阻尼剂涂布处且无胶屑等异物粘附。

3、电路线应无断裂、损伤、划伤，插线顺序无错；扎带长度、松紧是否符合标准。

4、基板的焊盘处应无虚焊、连焊、剥离、搭锡、包锡等。

其次，便是考勤表。每天做完工作的最后一步，必不可少。如果运气不好的话，正好有报废品，就需要再写一张报废表。估计到九点之前便能回到宿舍，开始休息。

这些操作需要一段时间去熟悉，所谓的“熟能生巧”就在于此。而检验外观是必须要细心，认真才能做得好。车间内对于其他的防静电措施很严格，防静电服，静电环„.都是以工厂esd管理规定执行。因为车间里严格的规章制度从而使我们将平时懒散的性格改掉。

一个月就这样过去了，这一个月我们从中收获良多，通过自身的不断努力，无论思想上，学习上，还是工作上，我都学到了很多很多，从学校到社会的环境变化，身边接触的人也完全换了角色，相处之道也完全不同。技能上，交际上，对社会了解上，工厂的生产流程上都是在学校课堂上学不到的。

让我在就业心态上，我有很大改变。以前总想找一份适合自己爱好，专业对口的工作，可现在我知道找工作很难，要专业对口更难。很多东西我们出道社会才接触。所以我现在不能在像以前那样等待更好机会的到来，要建立起先就业在择业的就业观，应尽快丢掉对学校的依赖心理，学会在社会上独立，敢于参加与社会竞争，敢于承受社会的压力。

在上海广阔实习的这一个月，让我感受最深的是以下的几个方面。

1、工作态度非常重要，因此，在工作中必须做到认真而细致。

2、工作要有坚强的毅力 我有这样的体会：把一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。要有效率而且又不出错地做好每一件事，真的并非容易的事。在这里实习，开始的时候很不习惯，还有点惧怕，还曾退缩过，是老师的鼓励给了我信心，使我明白：有勇气退缩为何不勇敢地面对，况且，实习的时间并不长，还是趁这个难得的机会学多一点，努力一点，因为学到的知识永远属于自己，这样一来，我不再退缩，重新又回到了实习单位，继续工作学习。

3、虚心请教是做好工作的前提。实习是走上社会的第一步，实习可以积累工作经验，而虚心请教是积累工作经验最直接的途径，因此，工作中遇到不明白的地方，我就虚心地请教同事或领导，在他们耐心的教导中我不断走向成熟，也积累起一定的工作经验。所谓实习，就是从实践中学习，这是我在实习中体会出来的。学习不能光靠舒舒服服地坐在课室里听老师讲理论，还要走出课室，抛开重重的书本，走向社会去学习。因为，外面的世界无限大，那里有很多在书里学不到的宝贵知识，况且书本知识也是来源于实践，理论知识就是在实践中体验生活、体验工作而形成的理论概括。现代的科技日新月异，知识需要不断拓宽。因此，我们更应学习——工作——再学习，发掘自己的实力，寻找我们的理想，实现我们的理想。

这次的实习任务结束了！我也受益匪浅！