第一篇：原动力素质拓展有感
原动力素质拓展有感
---拼了不一定会赢，想赢必须得拼 今天去了向往已久的原动力，在这里我们将理论与实践相结合，很好的体会了书本上的东西应该多拿出来与自己的理论知识相结合。今天，我们一共参加了5个项目，分别是向后翻、攀岩、蚂蚁翻页、高空作业、翻高为4.2米的墙。我也非常荣幸的担当自己队的队长，我们是勇往直前的公牛队，我们有着自己的队训、队徽、队歌，我们公牛队由16名队员组成，在这一天里我们彼此协作，共同完成那些非常具有挑战性的项目。最为一名队长，我肩负着与其他队友不同的责任，整个对的荣誉、士气需要我来调整，我深感责任的重大。首先是第一个向后翻，我也是第一个尝试的人。作为队长，我即使有畏惧感，我也不能表现出来，让队友心惊胆战，有着队友们的充电，我充满信心，一点也不害怕，完美的完成了那一个动作，队友们看见我是如此从容，也都一个个信心满满，雄纠纠气昂昂走上那个舞台去挑战自己。
攀岩是一项个人项目，虽然不是很高，但也不是很低，对任何一个人来说它可不是一项非常容易的项目。在最后的登顶过程中，才是最有挑战的项目，每个人的体力耗尽，拼的就是你的毅力，谁能坚持下来，谁就赢了，这个项目挺好的。
最后一个是团队项目，它挑战我们整个去参训的队伍的团队协作能力。这时，老天也和我们开玩笑，下起了大雨，每个队员都充满信
心，手拉着手，心连着心，个子高大的学生主动担当人梯的基础，甘心奉献自己，为人民服务。最后在狂风暴雨中，队友们迅速的翻越高为4.2米得墙。“你说风雨中，这点痛算什么。”最精彩的就是，最后一名队友的攀墙，他面对着那高的墙，如果自己一个人去爬，是绝对不可能过去的。他先前为那么多的队友牺牲了自己，队友们没有忘记他，队友们想法设法的为他解决这个问题，最后在大家的一致认同下，我们放下一个同学作为一个过渡点，让这位队友也顺利的通过，全体队员顺利通过。在那狂风暴雨中，我们没有恶劣的天气所吓倒，因为我们有着团队的气势。
这三个项目是最有感触的项目，我深深的体会到“拼了不一定会赢，想赢必须得拼”这句话的精髓之处，这些项目既有个人也有团队，既锻炼了个人的毅力也历练了团队的协作能力。原动力这里确实是一个非常好的基地，它培养我们的各种能力，不局限于学校的那种理论，而是把我们的潜在能力通过一种特殊的方式，让我们自己在亲身体验之后，从中自己去感受，去体悟„„
我想说：原动力，谢谢你！在你这里，我又成长了一步。也许说不上是关键的一步，大那绝对是重要的一步。我学到了、经历了那些都东西在其他的地方是不可能学到的。我真的很感谢„„
公牛队：陈学清
第二篇：素质拓展有感
素质拓展有感
以前一直以为素质拓展就是变相的体育课，主要练习人的胆量。但是当我自 己真正投入进去，才发现我之前的想法是多么的肤浅。素质拓展，正如老师所说，我不能讲给你什么道理，但是我们的目的却是让你懂得属于你自己的人生哲理，所以，请用心去体会，去体验！关于内容，我不想赘述。在这里，只想说一下自己感触最深，也许一辈子都 不能忘并且会指导我终生的道理。1.社会上没有绝对的公平。当我们玩“收银机”这个具有财经院校特色的 游戏时，我以为只是锻炼了我们合理调配资源优势、制定科学战略的能力，但当 老师游戏总结的时候，我才发现，我忽视了一个最重要的道理，也是我们在职场、社会上适用的一个道理-----社会上没有绝对的公平。公平看你怎么把握怎么争 取！老师给出了一个大的规则，但是我们队却约定俗成的将试验次数公平的分成 两半，可是当另外一组用了 5 次之后，我们幡然醒悟：老师并没有说一组三次机 会，而是说一共六次机会。中国的社会也存在着很大的规则，我们要在不犯法、不违反道德法规的情况下，最大限度的实现自己的价值，获得正当利益。切莫思 维定势，让机会垂青于别人，有时候，运气、机遇其实都是自己争取来的。2.我们最大的敌人是自己！当我站在断桥的一边，双腿双手都在抖，我在 怕什么呢？不是怕别人嘲笑，而是根本不相信自己，体育课表现不佳是自己的阴 影，但是成功可复制这句话也激励着我。当我想要降低难度的时候，老师在后面 问我：这就像你找工作，一份是挑战性大的，月薪 10000 的工作，一份是轻松自 得，月薪 2000 的工作，你确定你要降低难度嘛？我低语不答，转向断桥。其次，原来我很需要别人的鼓舞和认同。当我大声喊出自己的名字，当我听到下面的同 学大声说加油的时候，我坚决的跳了过去！我成功了，不过这只成功了一半！我 还要回去。更可怕的是，我回去的时候竟然比我起跳还要恐惧，心情还要复杂。老师的一个成语---孤注一掷让我没时间多想，坚定的跳了回去。果然没错，人都 是逼出来的！如果我无法完成任务，顺利返回，前面的一切都是零，而且，我没 有退路。所以，有时候给自己一些压力和极限，才能让自己的潜能迸发出来。我 成功地完成了任务，复制了前面同学的成功，也将这份成功继续粘贴下去！当我 下来和同学拥抱的时候，我才发现集体的力量是多么强大，我才发现，有人关系
你，鼓舞你，是多么的重要与温馨。这期间，我收获了勇气，收获了为人处世的道理，收获了友情，最重要的是，我懂
得了：想要真正了解一件事情，请你伸出手，踏起步伐，耳眼脑并用，用心 去体会吧。只有体验过，你才会获益终生！
第三篇：原动力拓展后感
原动力拓展后感
经过通过公司给我们这次机会，去户外拓展。让我感受到了团队的力量，活动中，看到了许多感人 感动的事情，让深有触感。
这次活动让我理解到了，团队的力量，公司那么多的兄弟姐妹是多么的团结。
在第一个高空断桥项目中。当我在下面的时候。我感觉其实挺简单的。当上去的时候才感觉到。不是那么简单能做到的。要有对同事充分的相信。还要自己心里上敢于去挑战。如果有一点不相信同事。就会不敢跳过去、所以这个项目锻炼了我们敢于去挑战自己的极限。以及去相信同事。
在第二个信任背摔项目中，充分的体现了 信任这2个字。体现出了一个团队中团结的精神。在下面接的就算自己的手很痛。也不会去因为痛而胆怯而放手。因为每个人都知道。如果这时候放手了。胆怯了害怕自己会受伤可能就会让背摔的人受伤。在上面准备背摔的需要有非常去相信同事。才会大胆的去倒。如果不信任。害怕。就会让自己的受力点。在屁股上。有可能导致太重。让下面的朋友受伤。所以不管是后面倒的 还是下面接的兄弟们。都需要信任。这个项目中我受益匪浅。
在第三个划龙舟比赛中。体现出了团队的团结。而且都很兴奋。全部都朝向着终点，用力的去划。也体现出了团队。如果有一个没按照次序来。后面一个就会打到前面的浆。
最后一个生死墙项目中，也是让我最有感受的一个。充分体现出来了团队。团队精神。团队的力量是不可用词语来形容的，它是那么的无穷。超出想象的力量。就像蚂蚁一样。蚂蚁一个的力量是很小很小的。但是他们知道什么是团结。在每次行动中。都是一大群的去办一件事情。所以在这个项目中也体现出来了蚂蚁的精神。虽然一个人的力量有限。但是团队的力量是无限的。
最后在这次活动里。非常感谢公司的领导。能给予我们这次机会。给予我们这次挑战的机会。让我们明白了很多事情。
2011.年8月.8日
王伟
致敬
第四篇：素质拓展训练有感
素质拓展训练心得体会
那一天，秋高气爽；那一刻，刺耳的哨声叫醒了我们懒散的我们。三个整齐的绿色队伍在阳光下格外夺目。整齐的队列让我们感觉又回到了刚来大学军训的时候。集合完毕，主教官们把大伙分成三个大营九个小组，原本只是想来打酱油的我很意外的被大伙选为我们小队的小队长，我们的故事由此拉开了序幕。
一个精彩的故事往往是由一个绚丽的开始帮我们带入其中。伴随着一声声“好！很好！非常好！”高昂的叫喊声，大家的士气很快被教官带动起来，马上进入了状态。上午我们主要练习了队列队行，跟之前军训不同的是，教官让大家做每个动作的时候都要大声的喊出来，一声声：“出！是！”响彻教学楼。餐前文化训练使我们开始重视起此次的训练。被分成小组的我们确定了队名，队呼，队歌。演练完毕，大家的士气激情都很高涨。中午简单的休整后我们的科目正式开始了。首先大伙一块玩了“领袖风采”，每个小队要求围成一个小圆然后报数一到五十，看哪队的用时最短，排名前三的小队不会得到奖励，其它六个小队的小队长跟政委都要接受俯卧撑的奖励（教官要求整个拓展过程中只有奖励没有惩罚）。几次PK下来我的小队有进步也有落后，尽管我们大伙总结了经验教训，绞尽脑汁想出了各种方法提高了我们小队的整体实力，但是我跟我们政委依然接受了一百八十个俯卧撑的奖励。其他小队的队长跟政委也都受到了不同程度的奖励，不得不说的是在这个活动中我们大伙都感受颇深，在我跟政委俯卧撑都快支撑不下去的时候，我们的小队发自内心的为我们加油呐喊让我这小队长非常的感动，直到我累的趴在地上我的心里依然很暖很暖。这是一个集体的团结，这是一个团队的力量，这是一个大家齐心协力的结果。在这个环节中有人欢笑了，因为他们收获到了快乐，发自内心的笑容在他们脸上毫不掩饰的绽放开来。有人也带了些情绪，正是因为我们彼此在一个团队中，为了团队的荣誉而战，为了团队成员所犯下的小错误而主动承担起自己应有的责任，我们感受到的不止是团队的力量还有爱。是的，我们不仅有血有肉，更是有着血浓于情的团队精神。这不是青春热血沸腾的小闹剧，而是我们成长中所必经之路。此时的“成长”二字，已悄悄在每个同学的身上烙下了深深地印记。“成长”于我们每个人，意义深远。
十月十号，十全十美。我们接着又进行了“激情节拍”、“驿站传输”、“红黑搏弈”、“毕业墙”等环节。在这里，我想说一说毕业墙的故事。我们以班级为单位，大家需要通力合作配合爬越一个四米多的高墙，这么高的墙哪怕你个人身体素质多好也不可能独自翻越的。这面墙，它像是在我们人生中的一面大屏障，赤裸裸的横在我们每个人的面前。也许在旁人眼中，它只是单纯的一面四米多高的墙体，但此刻，在我们眼中，呈现出来的是“齐心协力”四个大字。大伙们通力合作叠罗汉搭人墙，让几个身体素质比较好的同学踩着我们的肩膀先上去，然后再一个一个的把大家拉上去，底下的同学也尽力把要上去的同学托着往上送。大家早已忘记了被踩时的痛苦和时间的紧迫，有的只是竭尽全力争分夺秒要把每一个同学安全送到墙上面。这个所谓的“毕业墙”让我们学会了团结，也许只有你亲身经历了你才会懂，在人生前进的道路中，面对压面而来的艰难阻碍，有人甘愿作你攀爬的基石，让你踩着他们的肩膀往上爬，直到站在你人生的最高峰。在这个环节中，我想，于我们每个人，更多的是“感谢”二字，我们应该感谢人生中甘作你基石的人，感谢那些你一路走来，在你身后默默支持你，在你有困难时，及时伸出手拉你一把的人。“毕业墙”的寓意，我想，也在于此。此时在你身边陪伴着的同学们，是我们今后生活工作中，最重要的朋友，也是我们人生中，最宝贵的财富。
游戏中，我们重拾了童年的真情。竞技中，我们感受了团队的力量，即使在被罚的时候，我也能感受到那来自集体的激励和满心的爱。短短两天，记忆中最深处的那一份荣誉感和归属感已经被完全被释放了出来。有泪水有辛酸，但是我记忆中深深印刻下的是大家紧扣的双手和由衷的笑脸。我相信，每一滴汗水都是前进路上的动力，而每一滴泪水都是我为成功的准备。或许在将来的某天我们还是会想到这次素质拓展的经历，我们会莞尔一笑，但是，其中给予我们的东西，我们会受用一生，而我们的人生，也会因为此次训练，而显得厚重耀眼。
实训三班
朱志丹
第五篇：素质拓展活动有感
素质拓展活动有感
在3月13日由校工会牵头组织的女教职工素质拓展活动在交大新校区北体育场举行。短短一天的拓展训练，给了我们全新的体验和感受；团队协作、信任沟通、相互配合等精神被一个个游戏巧妙地诠释。只要有足够的自信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力，再难的任务一样能够出色的完成。在拓展活动中体会最深的有以下几点：
一、团结就是希望
团结的力量发挥得淋漓尽致的当数“鼓动人心”了，在直径50 厘米的鼓上安装有16条长绳，由16个成员成员各自牵一根绳，绳离鼓的距离要超过1米，在鼓上放一个排球，要求大家齐心协力使排球在规定的时间内弹起的次数最多，弹得高度不低于20厘米，这就要求全体成员团结一致，使巧劲，跟着球移动步伐，才能保证获胜。
二、做好计划是成功的保证。
拓展活动的第二场较量一共有6个项目，时间是99秒，要求
各组自行安排项目顺序，时间最短的队获胜。这就需要根据各个项目完成的熟练程度选择合理的次序，并且各项目的衔接时间尽量的短。所谓“磨刀不误砍柴功”，多花时间做好计划才能保证团队的成功，否则前功尽弃。
在这一天的训练中，我们快乐着、合作着、幸福着，这种团结协作的精神将激励我们今后的工作。也希望以后大学工会多组织一些有趣的活动，来丰富大家的生活，激励大家的斗志，调动大家的潜能。
西南交大子弟小学工会
张蕾
2015年3月
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